心理健康主題班會(huì )設計方案7篇【優(yōu)選】
在平平淡淡的學(xué)習中,說(shuō)起主題班會(huì ),大家一定不陌生吧?主題班會(huì )的召開(kāi)原則是:教育性、針對性、創(chuàng )造性、貼近性、多樣性和靈活性。是不是正在為策劃一個(gè)主題班會(huì )而發(fā)愁?下面是小編收集整理的心理健康主題班會(huì )設計方案,歡迎閱讀與收藏。
心理健康主題班會(huì )設計方案1
心理教育主題班會(huì ):以心理內容為主題,融心理團體輔導活動(dòng)的方法于班會(huì )中的一種主題班會(huì )形式。其特點(diǎn)是:
以解決學(xué)生成長(cháng)中的問(wèn)題為主線(xiàn)確立活動(dòng)目標,以學(xué)生的心理需要和關(guān)注熱點(diǎn)組織活動(dòng)內容,以學(xué)生活動(dòng)為主,以學(xué)生的心理感受和心理體驗為核心,以學(xué)生的心理發(fā)展和成長(cháng)為歸宿,以學(xué)生學(xué)會(huì )自助和助人為目的。
一、班會(huì )計劃:
包括班會(huì )的目的、主題與內容、形式與方法、準備工作的分階段完成時(shí)限、班會(huì )的程序與組織等。
二、選好主題:
三、必備的課前準備
1、將本次班會(huì )的主題、學(xué)生談話(huà)的話(huà)題、一些思考性的問(wèn)題在班會(huì )前交給學(xué)生。
2、將所需的調查問(wèn)卷、才能展示、小品、故事等交給學(xué)生準備。
3、準備班會(huì )所需的多媒體設備、幻燈片、板書(shū)、剪紙片等。
四、班會(huì )進(jìn)行
1、一個(gè)核心:注重學(xué)生的心理感受和內心體驗是心理活動(dòng)課的核心。教師要引導學(xué)生說(shuō)出自己的親身經(jīng)歷和內心的情感體驗,與其他同學(xué)共同分享。
2、兩個(gè)符合:心理活動(dòng)課的設計符合學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn),符合心理學(xué)原理。
3、三個(gè)原則:
一是團體互動(dòng)原則:教師要面向全體學(xué)生,調動(dòng)全體學(xué)生積極參與課堂活動(dòng),運用多種活動(dòng)模式,增進(jìn)團體成員互動(dòng),尤其要關(guān)注自卑、內向的學(xué)生。
二是經(jīng)驗分享原則:教師要創(chuàng )設適合學(xué)生交流的安全、開(kāi)放的課堂環(huán)境,使學(xué)生能夠在開(kāi)放自我的寬松環(huán)境中,表露自我,敞開(kāi)心扉,坦誠交流,同時(shí)關(guān)注其他同學(xué)的情感體驗,分享彼此的經(jīng)驗。
三是自助助人原則:教師不要越俎代庖替學(xué)生思考和解決問(wèn)題,而要幫助學(xué)生挖掘自身潛能,學(xué)會(huì )自助助人。
4、四種基本模式:
(1)認知模式:這一模式突出“知”,讓學(xué)生把外在認知內化為自我領(lǐng)悟。
(2)活動(dòng)模式:以活動(dòng)為主,通過(guò)瀉、議、導、行,即學(xué)生合理宣泄,廣泛發(fā)表議論,教師正確引導,學(xué)生行為改變這四個(gè)環(huán)節,讓學(xué)生在活動(dòng)中體驗感悟。
(3)訓練模式:以思維訓練為主,對學(xué)生進(jìn)行記憶力、觀(guān)察力、想像力、創(chuàng )造力的培養,開(kāi)發(fā)智力,培養能力。
(4)調控模式:以對學(xué)生不良情緒,如考前焦慮、情緒沖動(dòng)、煩惱痛苦的調節為主,讓學(xué)生學(xué)會(huì )情緒調控的方法,學(xué)會(huì )情緒轉化,自信、積極、勇敢、快樂(lè )地面對挫折和考驗。
5、六種活動(dòng)形式:
(1)游戲:將游戲寓于心理活動(dòng)課之中,通過(guò)學(xué)生喜聞樂(lè )見(jiàn)的游戲形式,讓學(xué)生在娛樂(lè )中領(lǐng)悟講文明、愛(ài)學(xué)習、守規則、懂紀律的道理,尤其適用于小學(xué)低年級。
(2)情境創(chuàng )設:通過(guò)問(wèn)題情境的創(chuàng )設,使學(xué)生置身其中如身臨其境,形成情感互動(dòng)、感悟體驗的氛圍,調動(dòng)學(xué)生積極的情感體驗,激發(fā)學(xué)生的好奇心和求知欲。
(3)角色扮演:通過(guò)相關(guān)角色扮演,學(xué)會(huì )換位思考,增進(jìn)與他人的相互理解與溝通。
(4)問(wèn)卷調查:可以加強心理活動(dòng)課的針對性、實(shí)效性,了解學(xué)生的真實(shí)想法和意見(jiàn)。
(5)問(wèn)題討論:是心理活動(dòng)課中最基本的形式,通過(guò)分組討論,達到相互接納、相互包容、情感互動(dòng)、自助助人的目的。
(6)辯論會(huì ):話(huà)不說(shuō)不明,理不辯不清,在辯論中學(xué)生的口才、辯才得以展現,學(xué)生的觀(guān)點(diǎn)看法、選擇判斷得以明了,學(xué)生的'愛(ài)好、傾向得以表露,通過(guò)思想火花的碰撞,明辨了是非,使外在的認知說(shuō)教轉化為自我的認識,這種形式適用于高年級學(xué)生。
6、六個(gè)做到:
(1)主題明確:多個(gè)環(huán)節始終圍繞一個(gè)主題展開(kāi),活動(dòng)目標明確。
(2)注重實(shí)效:解決學(xué)生中存在的較突出的發(fā)展性心理問(wèn)題。
(3)參與面廣:學(xué)生積極參與,教師尤應關(guān)注自卑內向的學(xué)生,啟發(fā)、引導他們積極參與活動(dòng),踴躍發(fā)言。
(4)體驗真實(shí):學(xué)生表達出了內心的真情實(shí)感,充分暴露出了心理問(wèn)題,情景交融,以情感人,課堂具有感染力。
(5)氣氛寬松:學(xué)生思維活躍、踴躍積極發(fā)言、課堂氣氛民主平等。
(6)寓教于樂(lè ):讓學(xué)生在活動(dòng)中體驗、感悟,讓學(xué)生內心感受愉悅、輕松。
五、教師總結、效果反饋
六、開(kāi)好心理教育主題班會(huì )的十個(gè)避免
1.避免一節活動(dòng)課出現兩個(gè)或多個(gè)主題。
2.避免選擇學(xué)生不易于公開(kāi)表露或牽涉學(xué)生隱私的主題。
3.避免由于選題過(guò)大、目標過(guò)空導致對主題挖掘不深、不透。
4.避免活動(dòng)設計平行并列而不是逐層遞進(jìn)。
5.避免看似學(xué)生表面活動(dòng)很多,但觸及心靈的情感體驗蒼白無(wú)力。
6.避免學(xué)生認知需要提升時(shí),教師跟不上,點(diǎn)評不到位。
7.避免教師自我封閉的心理和自我優(yōu)越的.體態(tài)。
8.避免自卑、內向的學(xué)生由于不敢發(fā)言而隱瞞內心的真實(shí)感受。
9.避免由于學(xué)生發(fā)言過(guò)于隨意,而導致課堂缺乏正面導向。
10.避免教師越俎代庖,不考慮學(xué)生的想法和感受,代替學(xué)生選擇和判斷
心理健康主題班會(huì )設計方案2
21世紀心理疾病將嚴重危及青少年的身心健康。世界衛生組織近年來(lái)對許多國家的調查研究證明,在全世界的人口中,每時(shí)每刻都有1/3左右的人有這樣或那樣的心理問(wèn)題。我們老師應該端正學(xué)生的心理發(fā)展方向,避免學(xué)生在成長(cháng)過(guò)程中產(chǎn)生不良的心理狀態(tài)。下面帶來(lái)健康心理主題班會(huì )教案,一起去了解一下吧! 一、教學(xué)目的:
1、情緒對人的學(xué)習和生活影響很大,教育學(xué)生要做情緒的主人,才能適應社會(huì )生活;學(xué)會(huì )控制自己的情緒,掌握調控情緒的方法,做一個(gè)快樂(lè )的小學(xué)生。
2、教育學(xué)生正確評價(jià)自己,樹(shù)立自信心,克服學(xué)習上的困難?朔员靶睦,學(xué)會(huì )欣賞自我和悅納自我,樹(shù)立“別人行,我也能行”的思想。
二、教學(xué)準備
準備活動(dòng)中所要用的各種情景問(wèn)題。
三、教學(xué)過(guò)程
(一)導入
1、引言:我們每個(gè)人都有自己的情緒情感,遇到不同的事,就會(huì )有不同的感受,但我們要學(xué)會(huì )控制自己的不良情緒,這樣在與同學(xué)的交往中,才不會(huì )感情用事,今天我們學(xué)習樹(shù)立自信心,做情緒的主人。
(二)學(xué)習如何控制傾情緒
A、關(guān)成的學(xué)習成績(jì)退步了,應該如何對待?
B、小花是怎么對待跳繩失利的`?
分組討論,然后派代表在全班發(fā)言。
(2)議一議
如何調控自己的不良情緒呢?
A、宣泄法。
B、轉移法。
C、將心比心。
D、挫折不一定都是壞事。
3、活動(dòng)明理
師:王小燕愛(ài)生氣好不好?為什么?
生:不好,生氣影響身體健康。
生:生氣容易使人得病。
生:生氣容易影響同學(xué)關(guān)系!
議論時(shí),如果時(shí)間允許,可多請幾位同學(xué)談?wù)効捶ā?/p>
(三)學(xué)會(huì )樹(shù)立自信心
1、教師以講故事的方式,張海迪是怎樣克服困難,成為著(zhù)名作家的故事,明確告訴學(xué)生是“自信心的力量”!
2、議一議
師:小龜丁丁為什么開(kāi)始不敢爬坡?
生:過(guò)低估計自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳,被人笑話(huà)……
師:后來(lái),丁丁怎么做的?成功了沒(méi)有?
生:在龜爺爺的幫助下,獲得了成功;在龜爺爺的幫助下,大膽地嘗試;他不怕困難,大膽去做。
師:你知道丁丁是個(gè)什么樣的孩子?
生:有同情心,愿意幫助別人;勇敢的孩子;知錯就改的孩子。
師:這個(gè)故事說(shuō)明了什么道理?
生:在做事之前,就認為自己不行,是自卑的表現;后來(lái)他做了勇敢的嘗試,獲得了成功,是自信的表現。
指點(diǎn)迷津:我們應該克服自卑,樹(shù)立自信,才能獲得成功。
(四)總結全課:可請同學(xué)歸納總結,使同學(xué)們看到樹(shù)立自信心的重要性,引導學(xué)生正確地評價(jià)自己,樹(shù)立自信。
心理健康主題班會(huì )設計方案3
一、班會(huì )背景:
和部分家長(cháng)懇談并且與個(gè)別學(xué)生交流后,發(fā)現問(wèn)題主要還是出在不良的學(xué)習習慣上。因此適時(shí)開(kāi)一次有關(guān)“學(xué)習習慣”的班會(huì )課是當務(wù)之急的事。
二、班會(huì )目的:
通過(guò)班會(huì )使學(xué)生認識到學(xué)習習慣好壞優(yōu)劣對學(xué)習的巨大影響,并積極改善自己的不良學(xué)習習慣,提高學(xué)習質(zhì)量。
二、班會(huì )重點(diǎn):
檢查自己的學(xué)習習慣,找出存在的問(wèn)題。
三、班會(huì )難點(diǎn):
養成一個(gè)好習慣,并付之以實(shí)踐。
四、班會(huì )準備:
1、制作三份問(wèn)卷準備印發(fā)給學(xué)生填寫(xiě):
問(wèn)卷1是有關(guān)“好習慣、壞習慣的區分”,這些都是在家長(cháng)那了解到的或是與部分學(xué)生
交流中得知的情況。
問(wèn)卷2是學(xué)生的一份“自我報告”,內容主要為:反思一下自己的學(xué)習習慣,列出自己
的好習慣和壞習慣(不能少于3條),簡(jiǎn)要說(shuō)明理由或后果。(課前填寫(xiě)) 問(wèn)卷3是有關(guān)“養成一個(gè)好習慣的實(shí)施計劃”。
2、請四位同學(xué)準備介紹學(xué)習經(jīng)驗。(可以是自己的,也可以是他人的) 五、班會(huì )過(guò)程:
(一)、引入:
初三是我們初中四年里最后的收獲年級,同學(xué)們四年的努力再經(jīng)過(guò)這90多天的奮斗,將結出豐碩的果實(shí)。
進(jìn)入初三后,老師欣喜地發(fā)現很多同學(xué)開(kāi)始全身心投入學(xué)習了,從被動(dòng)轉變?yōu)橹鲃?dòng)的過(guò)程中老師認為包涵著(zhù)同學(xué)們對于自己未來(lái)的規劃與期待。老師很開(kāi)心,也對同學(xué)們的未來(lái)充滿(mǎn)了信心!
只是,我們也發(fā)現不少同學(xué)因為以往所養成的種種不良學(xué)習習慣,直接影響了學(xué)習效率學(xué)習的質(zhì)量,最終導致付出與收獲不成正比。今天我們在這里開(kāi)一個(gè)主題為《做習慣的主人,不做習慣的奴隸》的班會(huì ),希望能有效幫助同學(xué)們在學(xué)習習慣上“揚長(cháng)避短”。
(二)、“好”“壞”習慣之爭:
1、發(fā)下問(wèn)卷1《區分好習慣與壞習慣》,要求學(xué)生在這些習慣面前選擇區分。
2、老師結合班內現象加以指導:學(xué)習效果在很大程度取決于學(xué)習習慣的好壞。
比如我們班一些同學(xué)總是認真制定學(xué)習計劃,并嚴格按計劃去做,學(xué)習安排得井井有條,生活十分有規律,作業(yè)總是能保質(zhì)保量地完成;一些同學(xué)喜歡就看書(shū)和做作業(yè)時(shí)遇到的問(wèn)題與其他同學(xué)討論,他們對這些知識的理解就比較透徹全面;一些同學(xué)在記憶知識時(shí),采用記住后再記上幾遍的'“過(guò)度學(xué)習法”,公式、定理、名句、單詞等內容在要用的時(shí)候總是能很快地想起;一些同學(xué)晚上做習題前,總是先復習一下有關(guān)內容,看一遍白天老師講過(guò)的內容,然后才開(kāi)始思考問(wèn)題的解法,結果題目做得又快又正確。有這些好習慣的同學(xué),學(xué)習效果常常較好。(點(diǎn)名表?yè)P為主)
再羅列一些個(gè)別同學(xué)的不良習慣(不點(diǎn)名):學(xué)習時(shí)心不在焉,看了大半天書(shū)也不知道書(shū)中在講些什么;上課時(shí)不認真作筆記,而是在紙上、書(shū)上亂涂亂劃,考試復習的時(shí)候就感到?jīng)]有頭緒;晚上總要先看好長(cháng)一會(huì )兒電視,有時(shí)還要煲電話(huà)或上網(wǎng)聊天,然后才開(kāi)始做作業(yè),結果弄得很遲才睡,或者干脆把作業(yè)拖到第二天完成;邊做作業(yè),邊翻小說(shuō)、聽(tīng)電視伴音、瀏覽網(wǎng)頁(yè),作業(yè)做得很慢,有時(shí)還漏做或做錯。這些壞習慣也嚴重影響了這些同學(xué)的學(xué)習效率。
(三)、自查與反思:
拿出已填寫(xiě)好的問(wèn)卷2《自我報告》:對照上述老師所說(shuō)的這些好壞習慣,在各自的這份自省表中進(jìn)行修改或補充。
(四)、指點(diǎn)迷津:
請五位同學(xué)簡(jiǎn)要介紹自己或他人的學(xué)習經(jīng)驗:
1、分清主次,首先完成學(xué)習任務(wù)。
要點(diǎn)是:不要在玩得很累、很遲時(shí)才開(kāi)始學(xué)習,這樣不僅學(xué)習效率不好,做作業(yè)、背書(shū)常常來(lái)不及,而且還會(huì )對學(xué)習產(chǎn)生厭倦感。
2、專(zhuān)心致志,不一心二用。
要點(diǎn)是:不要邊做作業(yè)邊干其他的事。
3、有張有弛,勞逸結合。
要點(diǎn):連續學(xué)習1、2小時(shí),中間就應該安排一次休息。
4、學(xué)習生活的安排有規律。
要點(diǎn):根據學(xué)校規定的上學(xué)、放學(xué)時(shí)間,結合自己的狀況,制定一個(gè)更具體的作息時(shí)間表,堅持下去形成習慣。
5、遵循學(xué)習常規。
要點(diǎn):課前預習,課上記筆記,課后復習,做習題。課間與同學(xué)討論,不懂就問(wèn)或查資料,獨立完成各項作業(yè)。今日事,今日畢。
(五)、付諸行動(dòng):
同學(xué)們時(shí)間對于我們而言是緊迫的,所以老師呼吁每個(gè)同學(xué)從今天開(kāi)始試著(zhù)養成一個(gè)好習慣,就用三周時(shí)間。在下面問(wèn)卷中記下你的計劃和實(shí)施情況。
心理健康主題班會(huì )設計方案4
[一]、活動(dòng)課題:優(yōu)點(diǎn)“轟炸”
[二]、活動(dòng)目標:學(xué)生通過(guò)活動(dòng),尋找他人的優(yōu)點(diǎn),學(xué)會(huì )欣賞他人,解決如何與人共處,團結合作的問(wèn)題。
[三]、活動(dòng)過(guò)程:
一、導語(yǔ):同學(xué)們,看你們這一張張可愛(ài)的小臉,就如同一朵朵盛開(kāi)的童子面茶花,如果你肯笑一笑,相信這朵花會(huì )開(kāi)得更燦爛、絢麗,不信,你試試看!
好美!真心希望你們天天快樂(lè ),笑口常開(kāi)!
可是,在咱班有不少同學(xué)有他們內心的煩惱,而這些煩惱大多來(lái)自于同學(xué)間的相處,有的甚至提出要求調換同桌、小組、宿舍。那么同學(xué)之間究竟應該如何相處,才能消除煩惱,使自己快樂(lè )起來(lái)呢?這正是我們今天要來(lái)解決的問(wèn)題。
二、首先,請同學(xué)們來(lái)欣賞一段散文,看看能否從中受點(diǎn)啟發(fā)。
(展示課件1)學(xué)會(huì )欣賞一棵樹(shù)
一棵樹(shù),若花不好看,也許葉子好看;花葉都不足觀(guān),也許枝干錯落有致;花葉枝干皆不中看,也許它生的位置很好,在藍天白云的襯托下,遠遠地看起來(lái),流露出幾分美感。只要你肯去欣賞它,總可以發(fā)現它的美。
提問(wèn):1、同學(xué)們,這段話(huà)什么意思,你怎樣理解它?
從這段散文中你受到什么啟發(fā)?
三、那我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)會(huì )欣賞,欣賞又有何作用呢?我再請你們觀(guān)賞一個(gè)精彩的故事。(展示課件2)
《山羊和駱駝的故事》(略)
師提問(wèn):看了這段故事,你有何收獲,能否跟老師,同學(xué)們說(shuō)一說(shuō)。(生答略)
四、所以,教師希望你們首先要學(xué)會(huì )欣賞他人,那到底應該如何欣賞一個(gè)人呢?老師這兒有幾種行為,請同學(xué)們談?wù)勀阍鯓有蕾p他們。(展示課件3)
小剛趁同桌不注意,悄悄地取走了她放在書(shū)包里的十元錢(qián)后聽(tīng)老師分析這種行為的危害性,他又悄悄地將錢(qián)放回原處。(生答略)
師點(diǎn)評:欣賞也是有原則的,小剛偷拿加別人的錢(qián),這種行為極不道德,我們不能欣賞;小剛通過(guò)自我教育,知錯改錯,這一點(diǎn)值得我們欣賞。
考試卷發(fā)下來(lái)了,欣欣得了“優(yōu)”,他十分開(kāi)心,而麗麗呢,只得了個(gè)“良”,她十分難過(guò),傷心地哭了。(師問(wèn):你欣賞誰(shuí)?欣賞他哪一點(diǎn)?)
哭過(guò)這后,麗麗擦去臉上的淚水,面對自己做錯的題,她重新思索,實(shí)在弄不明白的,她又去請教欣欣,欣欣呢,也沒(méi)嘲笑麗麗,而是耐心地為她講解,一遍又一遍,直到麗麗真正明白為止。(師問(wèn):請問(wèn)你們怎樣欣賞他們?)
生答略,師隨機點(diǎn)評。
五、看來(lái)同學(xué)們的認識也有所提高,那我們就來(lái)看看身邊的同學(xué),從他們身上發(fā)現閃光點(diǎn),來(lái)欣賞他們,優(yōu)點(diǎn)大家說(shuō),來(lái)個(gè)優(yōu)點(diǎn)“轟炸”如何?誰(shuí)先來(lái)說(shuō)。(展示課件4)
單個(gè)同學(xué)舉事例說(shuō)明,師請被欣賞的同學(xué)談感受,談體會(huì )。師適時(shí)恰當點(diǎn)評。例如,讓學(xué)生自悟出,欣賞他人也是自己學(xué)習、進(jìn)步、提高的過(guò)程,你尊重、理解別人,就會(huì )得到別人的友情,你就會(huì )覺(jué)得快樂(lè );欣賞別人的同時(shí),也要欣賞自己,悅納自己。
邀請幾位同學(xué)做嘉賓上場(chǎng),請大家來(lái)欣賞他們,幫他們找優(yōu)點(diǎn),師請嘉賓談感受與體會(huì )。
師點(diǎn)評:被人欣賞是一種快樂(lè )、幸福,能找到自信,會(huì )更加努力。
小組內交流,互相欣賞。請兩個(gè)小組上場(chǎng),演示如何互相欣賞。師點(diǎn)評。
六、同學(xué)們找的優(yōu)點(diǎn)還真不少,優(yōu)點(diǎn)“轟炸”了我們班,大家說(shuō)也說(shuō)不完,其實(shí)“金無(wú)足赤,人無(wú)完人”,我們只有學(xué)會(huì )欣賞別人,才會(huì )包容他人的缺點(diǎn),變得寬容,欣賞別人的優(yōu)點(diǎn),提高完善自己。欣賞別人,被人欣賞同樣快樂(lè )。只有這樣,你才能與人相處愉快。
下面,咱們輕松一下,我請三組同學(xué)上場(chǎng),參與一個(gè)游戲。
游戲規則:三人一組,分別遮住一人的眼,綁住一人的雙手和另外一人的雙腿,代表不同的人自身存在不同的優(yōu)、缺點(diǎn),再給每組兩個(gè)球,代表貴重物品。要求三人團結合作。將貴重物品運送到目的地。學(xué)生游戲過(guò)程(略)
師:輕松有趣的游戲結束了,你有何收獲?
生答(略)
師點(diǎn)評:只有彼此欣賞,團結合作,才能將一件事情做成功。
七、是啊,看來(lái)欣賞的確是具有一種神奇的力量。(展示課件5)
《欣賞是一種神奇的力量》
細細地欣賞自已周?chē)娜伺c事,你會(huì )發(fā)現生活本來(lái)就很美好。
欣賞是一種神奇的力量,它會(huì )沖洗掉你內心的`嫉妒和煩燥。
你能欣賞別人學(xué)業(yè)的精湛,你的成績(jì)也會(huì )步步樊高;
你能欣賞別人品格的純正,你的心胸也會(huì )像大海一樣掀起波濤。
你能欣賞大地的每一道晨曦,你的心情就會(huì )被彩云圍繞;
你能欣賞天空中的每一絲細雨,你就會(huì )有一個(gè)明凈而清新的頭腦。
你能欣賞自己點(diǎn)點(diǎn)滴滴的進(jìn)步,你的前程就會(huì )被金色的陽(yáng)光籠罩;
你能欣賞父母遺傳給你的各種特點(diǎn),你就具有世界上最賞心悅目的容貌。
欣賞是一種神奇的力量,它使你充滿(mǎn)自信,永不煩惱;
欣賞是一種神奇的力量,它使人鐵人生更絢麗,生活更美好!
師總結:這首詩(shī)真正道出了欣賞的作用,希望你們從小學(xué)會(huì )寬容,學(xué)會(huì )欣賞,培養廣闊的胸襟,學(xué)會(huì )與人共處,團結合作,將來(lái)才能成就一番事業(yè)。
人生難免會(huì )遇到幾種煩惱和困難,希望同學(xué)們學(xué)會(huì )自我調節,保持快樂(lè )的心情,才能有信心,有勇氣去戰勝困難。世界上風(fēng)光旖旎+,等著(zhù)你去欣賞,古今中外文化淵博,等著(zhù)你去欣賞,希望你們笑對人生。
心理健康主題班會(huì )設計方案5
班會(huì )目的:
通過(guò)班會(huì ),引導學(xué)生正確認識自我。針對本班一部分同學(xué)學(xué)習目的不明確,經(jīng)常不完成作業(yè)進(jìn)行分析,增強學(xué)生的責任感,告訴學(xué)生應該珍惜今天的學(xué)習環(huán)境,嚴格要求自己,激發(fā)學(xué)習熱情。慢慢摒棄厭學(xué)這個(gè)壞習慣,使同學(xué)們明白知識的積累能力的培養是成功的前提,命運在自己手里,未來(lái)的路要靠自己創(chuàng )造。若想自己的夢(mèng)不再是虛幻,就要先踏踏實(shí)實(shí)的走好每一步路,就在我們腳下,一直通到我們的夢(mèng)想之顛!現在還小,應該從小養成習慣。
班會(huì )形式:
讓好學(xué)生們自己發(fā)言,說(shuō)說(shuō)自己對于學(xué)習的認識,然后再叫不經(jīng)常完成作業(yè)的人談?wù)?/p>
班會(huì )主題設計:
讓學(xué)生們從自己的身邊搜集例子,用于班會(huì )中。
班會(huì )準備:
1、召開(kāi)班干部會(huì )議:針對班上所存在的問(wèn)題,確定以《如何解決厭學(xué)問(wèn)題》為主題。
2、收集資料:圍繞《如何解決厭學(xué)問(wèn)題》收集相關(guān)資料(例如:厭學(xué)導致的嚴重后果的案例;厭學(xué)心理的心理測驗題等資料)。
3、確定主持人:王思睿
班會(huì )過(guò)程:
一、班主任致辭:
我們班是一個(gè)團結友愛(ài),上進(jìn)的班級,經(jīng)過(guò)了四年多的努力大家都有所進(jìn)步。但是有一部分的同學(xué)還是或多或少的存在著(zhù)厭學(xué)的現象,不完成作業(yè)。為了我們在以后的日子里更好的學(xué)習,深刻了解厭學(xué)的危害性及其自信的重要性,我們班特地搞了這次的主題班會(huì )。下面宣布主題班會(huì )開(kāi)始。
二、主持人發(fā)言:
“每個(gè)人的一生中有許多個(gè)階段,小學(xué)階段是一個(gè)打基礎的階段,養成良好習慣的開(kāi)始,然而,有些同學(xué)從現在起就不完成作業(yè),有厭學(xué)的現象,這些可怕的困惑圍繞著(zhù)大家,使我們離學(xué)業(yè)的成功越來(lái)越遠,最后就影響到我們今后的人生道路。接下來(lái),我們來(lái)看兩個(gè)很典型的小學(xué)生因厭學(xué)問(wèn)題而導致犯罪的案例!
典型案例1
林某學(xué)習基礎差,上課聽(tīng)不懂,下課不想學(xué),導致對學(xué)習沒(méi)有信心。而且學(xué)習目的不明確,容易受網(wǎng)絡(luò )、游戲的影響,把本來(lái)應該集中在學(xué)習上的注意力轉移到其他愛(ài)好上。再加上父母對孩子過(guò)于溺愛(ài),不忍心對孩子嚴格教育,對孩子的管教和約束力度不夠,導致林某出現厭學(xué)心理。于3月11日晚,林某在網(wǎng)吧里玩一種用刀捅人的暴力游戲時(shí),由于他技術(shù)欠佳,每次都被人捅倒。坐在林某旁邊的一名年齡相仿的少年陳某也在玩同一游戲,陳某忍不住對林某冷嘲熱諷。在網(wǎng)絡(luò )上殺紅眼的林某當即火冒三丈,因他平常專(zhuān)打血腥暴力的游戲,操起網(wǎng)絡(luò )刀劍或槍炮,沖上去就殺他個(gè)天昏地暗,鮮血淋漓,不殺死對方就決不下網(wǎng)線(xiàn)。沉浸在暴力游戲中不可自拔。結果抓起網(wǎng)吧老板的.菜刀,砍斷陳某的脖頸、砍斷網(wǎng)吧老板手臂,致使一死一傷殘,鑄成悲劇。最后直到警方趕到現場(chǎng),林某才驚醒:“我是不是殺了人。會(huì )不會(huì )坐牢?”
典型案例周某是個(gè)自控能力差,學(xué)習目的不明確的孩子,上課不認真聽(tīng)講,睡覺(jué),作業(yè)拖拉,敷衍了事,甚至出現抄襲現象;常?荚囎鞅,違規違紀,對老師的批評和教育無(wú)動(dòng)于衷,甚至產(chǎn)生逆反心理和對抗情緒,其家長(cháng)希望子成龍都希望自己的子女將來(lái)有出息,有前途,于是在學(xué)習上要求自己的子女能夠考出好成績(jì),能夠超越別人。因此一旦考不好,就不分青紅皂白,也不管是客觀(guān)上還是主觀(guān)上的原因,不是打就是罵,給孩子增加了心理壓力,因而孩子不堪重壓,自尊心受損,厭學(xué)的情緒隨之產(chǎn)生,對其家長(cháng)的嚴加管教不服,不僅厭學(xué),而且產(chǎn)生對抗心理,最后一氣之下,選擇了向這世上最親的家人投毒!蹦橙胀砩,他用牙簽瓶裝了甲胺磷,趁母親切土豆時(shí),將甲胺磷倒進(jìn)燒肉的鐵鍋中。最后導致一死一重傷。
“從上述兩例血淋淋的鐵證告訴我們,小學(xué)生的心理問(wèn)題是一個(gè)不容忽視的問(wèn)題。所以面對社會(huì )上普遍的厭學(xué)現象,再針對我們班的厭學(xué)現象,進(jìn)行分析
三、班主任發(fā)言。
主要從兩個(gè)方面闡述。
、賮(lái)學(xué)校學(xué)習的目的和意義
、谌绾握J識讀不好書(shū)的問(wèn)題
四、班干部就我們班所存在的一些厭學(xué)情況進(jìn)行分析。
、賹W(xué)科厭學(xué)
我們班的xx同學(xué)因為不喜歡某中學(xué)科,而導致學(xué)習成績(jì)一直下降,一直培養不出學(xué)習興趣。
、谶^(guò)敏性厭學(xué)
過(guò)敏性,即一種在學(xué)習情境刺激下產(chǎn)生的下意識的較強烈痛苦的情緒反應行為。有過(guò)敏性厭學(xué)的學(xué)生對上學(xué)接觸老師、提問(wèn)、父母嘮叨等,常常是過(guò)敏的。
過(guò)敏性厭學(xué)的學(xué)生在其所厭煩的學(xué)科學(xué)習過(guò)程中,一般都能體驗到極大的過(guò)敏性痛苦情緒。多發(fā)生于上進(jìn)心強,學(xué)習自覺(jué)性高的學(xué)生身上,其中又以女生居多。她們一般是那種積極努力學(xué)習、急于取得成效的學(xué)生,當其產(chǎn)生厭學(xué)行為后,一方面感到很深的恐懼、擔憂(yōu),另一方面總是逃避對自己厭學(xué)的學(xué)科的學(xué)習。而恐懼擔憂(yōu)與逃避行為又加深了這種厭學(xué)行為的痛苦體驗。
、蹪撘庾R條件性厭學(xué)
我們班xx學(xué)生,身高體健、性格開(kāi)朗、精神飽滿(mǎn)并情緒樂(lè )觀(guān)。就這樣一個(gè)身心健康得讓人羨慕的學(xué)生,上課總是不能專(zhuān)心聽(tīng)講,老師講課他做小動(dòng)作,回家不認真完成作業(yè)。
、芊沁^(guò)敏性厭學(xué)
xx在一開(kāi)始就是那種典型學(xué)習困難學(xué)生,學(xué)習成績(jì)在班級后面波動(dòng)。起初她想要奮起直追,可是,無(wú)論如何也追不上,后來(lái)成線(xiàn)連連下跌。分數一次比一次低。
非過(guò)敏性厭學(xué)不只是對某個(gè)學(xué)科表現出輕度的不適反應,多以心煩為主要體驗,但體驗不到極端的痛苦。這類(lèi)學(xué)生中有一部分是長(cháng)期學(xué)習落后并比較認同現狀的學(xué)生;另一類(lèi)是在經(jīng)過(guò)長(cháng)期努力之后進(jìn)步不明顯或有所退步,信心不足而情緒低落者。
五、主持人發(fā)言:
“看到大家總結的幾種厭學(xué)現狀,我深感痛心,我們以后是繼續這樣渾渾噩噩的過(guò)去還是以更加積極的態(tài)度去面對?經(jīng)過(guò)老師和班委的商討,我們總結出了幾條緩解厭學(xué)情緒的措施,F在與大家分享:
、倬徑鈱W(xué)業(yè)焦慮
選擇適合自己的目標動(dòng)機水平,過(guò)強或過(guò)弱的動(dòng)機水平都容易使自己產(chǎn)生失敗體驗而導致心理壓力。
未來(lái)對于每一個(gè)人來(lái)說(shuō)都是一個(gè)未知數,不要過(guò)多地擔憂(yōu)將來(lái)的事情,而應將自己的精力和時(shí)間投入到現實(shí)的生活和學(xué)習中去。我們還小正是打基礎的時(shí)候,如果現在不學(xué)習,產(chǎn)生厭學(xué)心理,對我們今后的發(fā)展有很大的影響。
、谡_看待信心問(wèn)題
1、對自己有一個(gè)客觀(guān)、全面的評價(jià)。
2、體驗內心的喜悅感和成就感,要相信之所以失敗是由于自己努力不夠或無(wú)效努力。
3、制定階段性目標。
4、在不斷達到目標的過(guò)程中體驗成就感。
5、增強自信心。
6、樂(lè )觀(guān)、平靜地對待挫折,因為挫折對于成功同樣是必要的。
、墼鯓涌朔Ψ稚
第一步,當出現某種厭學(xué)情緒時(shí),應敏感地意識到,并提醒自己不能成為情緒的俘虜。
第二步,盡快著(zhù)手擬定一份復習計劃學(xué)習。
第三步,努力學(xué)習,養成良好習慣
六、主持人小結:
“通過(guò)今天的班會(huì ),我們受益匪淺。再大千世界里,遇到不如意的人和事數不勝數,那么我們是渾渾噩噩的度過(guò)呢還是該以一種積極樂(lè )觀(guān)向上的態(tài)度去面對它呢?現如今我們這一代普遍與家長(cháng)存在著(zhù)代溝,所以建議大家多坐一坐,與班主任聊一聊。通過(guò)這次班會(huì )課,我們班又應該以一種什么樣的面貌去面對以后的課程,我們拭目以待,期待著(zhù)轉變。在今后的學(xué)習生活中,我們要在班主任的帶領(lǐng)下把我們班建成一個(gè)優(yōu)秀的班級體。
七、班主任評價(jià)班會(huì ):
我們的這次班會(huì )非常成功,希望同學(xué)們一起努力!
厭學(xué)現象導致的后果是很?chē)乐氐,如果不好好學(xué)習,沒(méi)有文化很容易走上犯罪道路,我們班是個(gè)優(yōu)秀的班集體,希望我們班的每個(gè)同學(xué)都能健康成長(cháng),讓厭學(xué)現象遠離我們班。
心理健康主題班會(huì )設計方案6
教學(xué)主題:
戰勝拖延,建立良好習慣
教學(xué)目的:
針對學(xué)生中常見(jiàn)的拖延的情況,召開(kāi)本次主題班會(huì ),借此增強同學(xué)們戰勝拖延的信心,掌握戰勝拖延的方法,培養良好習慣,使同學(xué)們告別拖延這個(gè)生活中的老朋友,健康積極的生活、成長(cháng)。
活動(dòng)準備:
提前發(fā)動(dòng),布置有關(guān)事項,確定主題及節目,拍攝視頻,排練小品。
班會(huì )課地點(diǎn):教室。
教學(xué)形式:通過(guò)視頻,小品,訪(fǎng)談、討論等生動(dòng)活潑的形式,教育學(xué)生正視拖延,培養良好習慣,告別拖延這個(gè)壞習慣,健康積極的生活、成長(cháng)。
教學(xué)過(guò)程:
一、輔導員開(kāi)場(chǎng):
在進(jìn)入我們今天的班會(huì )主題之前,先請大家一起來(lái)看一段視頻,這是我們班級的同學(xué)自己拍攝的。(放視頻)
我觀(guān)察到剛才大家在看視頻的時(shí)候,很多同學(xué)都會(huì )心的笑了,應該是從視頻中發(fā)現了自己的影子。
我們今天的班會(huì )主題就是我們生活中老朋友:拖延。
拖延是現代人一個(gè)普遍的心理狀態(tài),它的取意是“將之前的事情放置明天”。拖延總是表現在各種小事上,甚至對于很多人來(lái)說(shuō),拖拉成為了一種生活狀態(tài),這種狀態(tài)成為了生命的一部分,到了考試前一天才去背題目,到了期限前幾個(gè)小時(shí)才開(kāi)始寫(xiě)論文,到了女朋友生日前一天才去買(mǎi)禮物,刷了信用卡過(guò)期被罰了才去還,都是小事,但日積月累,特別影響個(gè)人發(fā)展。拖延其實(shí)意味著(zhù)我們的心理上有了一些小問(wèn)題,長(cháng)此以往,嚴重的甚至會(huì )患上一種心理疾病拖延癥。
既然拖延對我們百害而無(wú)一利,我們就要對癥治療。下面這個(gè)環(huán)節就請心理委員主持,請大家討論一下,你認為拖延的原因是什么,再請心理委員為大家做一個(gè)小測試,看看你有沒(méi)有拖延癥。
二、訪(fǎng)談及測試環(huán)節
心理委員主持:訪(fǎng)談“說(shuō)出你的拖延故事”
拖延是古今中外都有的一個(gè)問(wèn)題。早在明代詩(shī)人錢(qián)鶴彈就有這樣一首詩(shī)“明日復明日,明日何其多,我生待明日,萬(wàn)事成蹉跎”,描寫(xiě)的就是拖延給人生帶來(lái)的危害。網(wǎng)上也有一個(gè)非常著(zhù)名的視頻“拖延癥之歌”唱出了拖延癥患者的心聲。今天我們就要在班里進(jìn)行一個(gè)訪(fǎng)談,“說(shuō)出你的拖延故事”,并請談?wù)勀阌X(jué)得拖延的原因是什么?
訪(fǎng)談過(guò)程:請三到四名同學(xué)上臺訪(fǎng)談。
謝謝剛才幾位發(fā)言的同學(xué),剛才幾位同學(xué)都談了自己對拖延的看法及拖延的原因。說(shuō)的很有代表性,說(shuō)出了我們的心聲。
拖延是現代生活中一種普遍的心理狀態(tài),下面我就要用科學(xué)的方法為大家做一個(gè)測試,看看你有沒(méi)有拖延癥,如果有,你的拖延程度有多深?
放映測試題目
測試結束了,統計結果。
三、通過(guò)現象看本質(zhì)——你為什么拖延
輔導員主持:謝謝心理委員。通過(guò)科學(xué)的測試我們發(fā)現大多數同學(xué)都在5—11分,也就是中度拖延這個(gè)層次上。說(shuō)明拖延確實(shí)是一個(gè)不容我們忽視的問(wèn)題。拖延其實(shí)有很多危害,總結一下:
1、外在后果,生活和學(xué)習受到影響。
2、內在后果:內心的矛盾和煎熬。
那么拖延的原因是什么呢?絕大多數的同學(xué)都認為:拖延的原因是懶惰,或者認為是自己沒(méi)有掌握時(shí)間管理的正確方法。
這種認知看似非常有道理,但實(shí)際上并不正確。請大家仔細思考一下,如果你正在做一件你非常感興趣的事情,比如逛街、比如上網(wǎng)、比如游戲,你會(huì )拖延么?一般都不會(huì )。所以,拖延其實(shí)不是智力問(wèn)題,不是道德問(wèn)題,不是時(shí)間管理問(wèn)題,而是心理問(wèn)題。
我試著(zhù)給大家分析一下我們拖延的'四大原因,大家思考一下是否有道理。
1、對取得成功信心不足
2、討厭被人委派的任務(wù)
3、注意力分散和易沖動(dòng)
4、目標和酬勞太過(guò)遙遠。
四、怎么戰勝拖延
輔導員:我們分析了這么多,大家心中肯定有一個(gè)最大的疑問(wèn)還沒(méi)有解決:究竟該怎么戰勝拖延?
我給大家一些建議。
1、制定一個(gè)靠譜的計劃?孔V計劃四要素:一是可觀(guān)察性。目標應該可以被觀(guān)察,以某個(gè)行為來(lái)界定是否完成。舉例。二是分成幾個(gè)小步驟,腳踏實(shí)地一步一步來(lái),生活就會(huì )一帆風(fēng)順。舉例。三是:給自己立下非常容易達成,但是會(huì )給你成就感和滿(mǎn)足感的最小目標。
2、正確的認識和利用時(shí)間
之一;練習判斷時(shí)間提問(wèn):一分鐘可以做什么
之二:學(xué)習利用零碎時(shí)間舉例
之三:找出自己的最佳時(shí)間
之四:享受你的自由時(shí)間
3、學(xué)會(huì )“拒絕”和“接受”
之一:拒絕沒(méi)有意義的事
之二:接受自己,接受別人的監督
五、公開(kāi)承諾
給自己制定一個(gè)最小的目標,并確立完成時(shí)間,公開(kāi)這個(gè)承諾,請大家監督你是否能完成目標。
總結:
通過(guò)今天的課程,我們很好的認識了什么是拖延,分析了拖延的原因,分享了戰勝拖延的一些辦法,希望大家在課后能對照自己的生活,和我們生活中這個(gè)不太好的老朋友說(shuō)再見(jiàn)。
心理健康主題班會(huì )設計方案7
教學(xué)目的:培養學(xué)生從現在起,從我做起,從一點(diǎn)一滴做起。努力提高自己的道德修養,做一個(gè)有道德的人。
教學(xué)過(guò)程:
活動(dòng)目的
1、了解自己,接納自己。
2、樹(shù)立良好的自我意象。
活動(dòng)方式
1、講述與討論
2、角色扮演
活動(dòng)準備
1、準備一些“認識自我,接納自我”的實(shí)例。
2、讓學(xué)生事先做好準備,以便在小組活動(dòng)中人人能夠暢所欲言。
3、準備好小品表演。
活動(dòng)時(shí)間:一課時(shí)(45分鐘)
活動(dòng)場(chǎng)地:全班活動(dòng)
活動(dòng)步驟
1、引入。教師可先提出一個(gè)同學(xué)們都很關(guān)心的一個(gè)問(wèn)題,以激發(fā)同學(xué)們上課的興趣。你對你的性別、外貌、身材和學(xué)習成績(jì)滿(mǎn)意嗎?教師可隨意請兩三個(gè)同學(xué)來(lái)談自己眼中的自己和理想中的自己。
2、小品表演
常常聽(tīng)見(jiàn)一些同學(xué)抱怨:為什么我不是男孩?為什么我不是女孩(當然大多男孩子最怕別人說(shuō)自己不是男子漢,所以?xún)刃臉O想做女孩而嘴上卻是不敢說(shuō)出來(lái)的)?為什么我是單眼皮而不是雙眼皮?為什么我是矮個(gè)子而不是高個(gè)子?為什么我的身材這么胖而不能瘦一點(diǎn)?為什么我生在普通工人的家庭而不是生在一個(gè)富裕家庭?請看小品表演《要是我是男生就好了》
兩同學(xué)在爭論做男生好還是女生好。
女:假如我是男孩,我將把心里話(huà)一吐為快,大家也不過(guò)說(shuō)句“調皮”!假如我是男孩,我決不操心替別人洗衣服,一星期內,我要把所有的衣服全穿遍,都搞得臟兮兮的,然后往床上一丟,皺著(zhù)眉頭說(shuō):“媽媽?zhuān)姹,本?lái)我打算幫您洗衣服的,可這下,肚子痛得實(shí)在厲害……”假如我是男孩,我一定不會(huì )哭。只要是可笑的事,我就要笑得痛快豪放,管它風(fēng)度不風(fēng)度,只求自己的個(gè)性揮灑得淋漓盡致。假如我是男孩,我絕不做勉強自己的事,我可以赤手浪跡天涯;憤怒不堪的時(shí)候可以轉身走開(kāi);我不會(huì )多愁善感;我有保護女孩兒的豪氣;我將學(xué)會(huì )寬容,學(xué)會(huì )忍耐,與天下人結成朋友,把整個(gè)世界裝入我的胸懷。假如我是男孩該多好啊!
3、請同學(xué)們結合小品加以評論:小品中的女主人公的煩惱從哪里來(lái)的?她為什么會(huì )有這種煩惱?
教師:其實(shí)人的很多痛苦都是由于不能正確地認識自我和接納自我引起的。就拿減肥這一“時(shí)代風(fēng)尚”來(lái)說(shuō)吧。其實(shí)不同時(shí)代有不同的審美標準,同是美人,楊玉環(huán)和趙飛燕一胖一瘦,而我們的女同學(xué)是一聽(tīng)別人說(shuō)自己這段時(shí)間好像瘦了蠻多,就很高興,如果哪個(gè)同學(xué)經(jīng)常一見(jiàn)面就對那女同學(xué)說(shuō):?jiǎn),好像你又胖?我看,這個(gè)女同學(xué)肯定會(huì )不高興。為什么?因為胖了就意味著(zhù)不美了。所以全國上下男女老少都忙著(zhù)減肥(如尹相杰、幼兒園小朋友)?梢灿腥瞬粸樗鶆(dòng)。比如中央電視臺《半邊天》的節目主持人,是很胖的一個(gè)女主持人,別人忙著(zhù)減肥,她說(shuō):山不動(dòng)水不動(dòng)是你的心在動(dòng),胖也好瘦也好只要你的感覺(jué)好就好。她能正確認識自我,悅納自我,所以她活得很自在。
一個(gè)人的身上總有長(cháng)處和短處的,但是有些同學(xué)并未認識到這一點(diǎn),如小品中的這個(gè)女同學(xué)。他們總喜歡拿自己缺點(diǎn)去比別人的優(yōu)點(diǎn),或者總是拿自己的長(cháng)處去比別人的短處,這樣極易導致自我萎縮和自我膨脹。這就需要我們能夠正確地認識自己。
4、學(xué)生活動(dòng)
(1)小組交流:①以小組為單位(四人為一組),每個(gè)同學(xué)都圍繞著(zhù)中心“我認識自己、欣賞自己”為中心作出肯定評價(jià),包括談?wù)勛约旱膬?yōu)缺點(diǎn)、個(gè)性、品德、特點(diǎn)、學(xué)習態(tài)度、欣賞自己哪個(gè)方面等等;②小組同學(xué)之間互相欣賞、評價(jià)。
(2)小組討論。各小組討論:“我不比別人矮一截”、“人貴有自知之明”范圍在自我認識和自我接納之內。
(3)全班分兩大組辯論:正反方各4名代表進(jìn)行辯論。正方辯題:“我不比別人矮一截”。反方辯題:“人貴有自知之明”。
(4)辯論賽后,當場(chǎng)宣布優(yōu)勝者名單(如有條件,可發(fā)給學(xué)生獎品)。
5、教師總結
這一次活動(dòng),使我們懂得了每個(gè)人都有缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn),關(guān)鍵在于你如何對待它。對自己了解得愈全面,愈接近實(shí)際,也表明自己愈成熟。同時(shí),自己對自己的一切不僅要充分認識,還要坦然地承認,欣然地接受。懷著(zhù)悅納自己的.心情,把自己看成是有價(jià)值的、值得尊敬的人。
記住卡耐基的這一段話(huà):“發(fā)現你自己,你就是你。記住,地球上沒(méi)有和你一樣的人……在這個(gè)世界上,你是一種獨特的存在。你只能以自己的方式歌唱,你只能以自己的方式繪畫(huà)。你是你的經(jīng)驗、你的環(huán)境、你的遺傳造就的你。不論好壞與否,你只能耕耘自己的小園地;不論好壞與否,你只能在生命的樂(lè )章中奏出自己的音符!
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