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心理健康教育活動(dòng)設計方案

時(shí)間:2023-09-18 14:25:22 飛宇 設計方案 我要投稿

心理健康教育活動(dòng)設計方案(精選20篇)

  為確保事情或工作高質(zhì)量高水平開(kāi)展,預先制定方案是必不可少的,方案是在案前得出的方法計劃。那么方案應該怎么制定才合適呢?以下是小編為大家收集的心理健康教育活動(dòng)設計方案,僅供參考,歡迎大家閱讀。

心理健康教育活動(dòng)設計方案(精選20篇)

  心理健康教育活動(dòng)設計方案 1

  一、指導思想:

  認真貫徹落實(shí)中共中央關(guān)于《加強未成年人思想品德教育》和教育部《心理健康教育指導綱要》的有關(guān)精神,尊重學(xué)生的人格,遵循學(xué)生的心理發(fā)展規律,根據學(xué)生成長(cháng)過(guò)程的需要,在學(xué)校的全教育過(guò)程中為學(xué)生提供心理方面的幫助和服務(wù),以達到充分發(fā)揮學(xué)生潛能、促進(jìn)形成小學(xué)生心理健康和個(gè)性主動(dòng)發(fā)展的目標,讓每一位學(xué)生在活動(dòng)中了解自我、悅納自我、調控自我、實(shí)現自我,超越自我。

  二、工作目標:

  1、加強心理小輔導員的管理,利用“心理減壓站”社團,使我校的心輔工作上一個(gè)臺階。

  2、在學(xué)校網(wǎng)站開(kāi)設版塊,提供心輔的空中平臺,對少數有心理困擾或心理障礙的學(xué)生,給予科學(xué)有效的心理咨詢(xún)和輔導,使他們盡快擺脫障礙,調節自我,提高心理健康水平,增強自我教育能力。同時(shí)接受學(xué)生家長(cháng)的咨詢(xún)。

  3、加大宣傳力度,提高“你心我知”心理廣播的質(zhì)量。

  4、加強師資培訓,積極參加上級部門(mén)舉辦的各類(lèi)培訓班,提高教師的心輔水平。

  5、繼續開(kāi)設好心理輔導活動(dòng)課,讓心理輔導促進(jìn)未成年人思想品德教育。

  6、開(kāi)設團體輔導觀(guān)摩課,加強研究,提高實(shí)效。

  7、撰寫(xiě)個(gè)案、論文,注重資料的積累。

  三、具體工作:

  隊伍:建立以校長(cháng)為核心,以德育教導為分管領(lǐng)導的心理健康教育領(lǐng)導小組,和全校的教師(特別是班主任)組成強大的師資隊伍。目前我校已有1名教師通過(guò)了新區心理咨詢(xún)的.培訓,并獲取了相關(guān)證書(shū)。本學(xué)期我校將加大教師的培訓面,積極組織教師參加區心理輔導中心舉辦的各類(lèi)輔導班,提高師資水平。我們將請心理健康教育專(zhuān)家到我校作專(zhuān)題講座,爭取使我校的心理健康教育工作早日上臺階。

  團輔:在前幾年我校開(kāi)設團體心理輔導活動(dòng)課的基礎上,今年的3年級開(kāi)設此課,每周每班開(kāi)設一節,期末上交教案。組織校內的研究課,并組織參加片里的觀(guān)摩課。經(jīng)常吸收反饋,提高心理輔導活動(dòng)課的實(shí)效性。

  個(gè)輔:繼續建立對學(xué)生個(gè)別心理輔導的接待制度,在每周一到周五中午的11:50——12:50為個(gè)別心理輔導開(kāi)放時(shí)間。作好情況記載并作資料保存。心理輔導員每月定期進(jìn)行心理輔導的交流與分析,不斷提高業(yè)務(wù)水平。

  宣傳:今年為了加大我校的心理健康教育的宣傳力度,增加了三塊宣傳陣地。一塊是利用每周二的談話(huà)課時(shí)間開(kāi)設“你心我知”的專(zhuān)題廣播,到時(shí)將播送學(xué)生學(xué)習上、生活上、人際交往等方面的心理問(wèn)題,案例分析等。

  第二塊宣傳陣地是輔導站與工會(huì )結合,利用工會(huì )的板報進(jìn)行這方面的宣傳。利用家長(cháng)會(huì )和家長(cháng)學(xué)校對家長(cháng)進(jìn)行有關(guān)方面的宣傳。第三塊是通過(guò)學(xué)校網(wǎng)站不定期地提供心理輔導方面的信息,接受學(xué)生、家長(cháng)等的咨詢(xún)。

  常規:班主任作好每學(xué)期1位學(xué)生的個(gè)案分析,撰寫(xiě)心理健康教學(xué)論文,每學(xué)期至少一篇,期末上交。積極組織教師參加區舉辦的相關(guān)論文比賽。注重資料的積累,在校學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)測驗,建立心理健康檔案。

  心理健康教育活動(dòng)設計方案 2

  為深入貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步加強和改進(jìn)未成年人思想道德建設的若干意見(jiàn)》、教育部《關(guān)于加強中小學(xué)心理健康教育的若干意見(jiàn)》和《中小學(xué)心理健康教育指導綱要》以及Xx教體局教基〔20xx〕90號文件精神,普及心理健康知識,全面提高中小學(xué)生心理素質(zhì),促進(jìn)其身心和諧發(fā)展,我校決定開(kāi)展心理健康教育月活動(dòng)。

  一、成立活動(dòng)領(lǐng)導小組

  組長(cháng):

  副組長(cháng):

  組員:各班主任

  二、活動(dòng)主題

  快樂(lè )學(xué)習,幸福生活

  三、主要目標及任務(wù)

  1、充分發(fā)揮心理健康教育的育人功能,培養學(xué)生良好的心理品質(zhì),引導學(xué)生主動(dòng)快樂(lè )地學(xué)習。

  2、積極推進(jìn)心理咨詢(xún)室建設,開(kāi)展“快樂(lè )學(xué)習,幸福生活”主題系列活動(dòng)。

  3、以“提升師生幸福感”為核心,加強心育文化建設,為學(xué)生的`未來(lái)發(fā)展和終生幸福奠基。

  四、活動(dòng)時(shí)間

  20xx年10月8日—11月8日。

  五、活動(dòng)內容及形式

  1、舉行一次國旗下講話(huà)

  各中小學(xué)在周一升旗儀式上,安排一名校領(lǐng)導發(fā)表以“快樂(lè )學(xué)習,幸福生活”為主題的國旗下講話(huà),推進(jìn)“快樂(lè )學(xué)習,幸福生活”主題系列活動(dòng)深入開(kāi)展。責任主體:校長(cháng)室(鄭敏志)

  2、召開(kāi)一次“快樂(lè )學(xué)習,幸福生活”主題班會(huì )

  以班級為單位,圍繞“快樂(lè )學(xué)習,幸福生活”這一主題,召開(kāi)一次主題班會(huì )。精心設計活動(dòng)內容,創(chuàng )新活動(dòng)形式,力求取得實(shí)效。主題班會(huì )要有教案。責任主體:德育處(昝洪賦)

  3、出一期“快樂(lè )學(xué)習,幸福生活”主題黑板報

  各班利用黑板報,以“快樂(lè )學(xué)習,幸福生活”為主題,出一期專(zhuān)刊。學(xué)生動(dòng)手搜集資料,設計版面,校內組織檢查評比。

  責任主體:團委(宋偉華)

  4、舉辦一次心理健康知識專(zhuān)題講座

  由學(xué)校心理健康教育兼職教師面向學(xué)生舉行一次普及心理健康知識專(zhuān)題講座。責任主體:心理健康兼職教師,負責人(李銳)

  5、開(kāi)展一次心理健康教育知識競賽

  以市教體局編印的中小學(xué)生心理健康教育知識問(wèn)答為基礎,組織開(kāi)展一次心理健康教育知識競賽。責任主體:心理健康兼職教師,負責人(李銳)

  6、舉辦中學(xué)生征文評選活動(dòng)

  組織中學(xué)生以“快樂(lè )學(xué)習,幸福生活”為主題,撰寫(xiě)一篇征文,要求緊扣主題,觀(guān)點(diǎn)正確,體裁和字數不限。在學(xué)校評選的基礎上,推薦若干篇優(yōu)秀征文參加區級評選。責任主體:語(yǔ)文教研組(查紅武)

  六、強化宣傳,及時(shí)總結

  活動(dòng)月結束之后,德育處對活動(dòng)成果進(jìn)行總結、上報。

  心理健康教育活動(dòng)設計方案 3

  一、班會(huì )背景:

  和部分家長(cháng)懇談并且與個(gè)別學(xué)生交流后,發(fā)現問(wèn)題主要還是出在不良的學(xué)習習慣上。因此適時(shí)開(kāi)一次有關(guān)“學(xué)習習慣”的班會(huì )課是當務(wù)之急的事。

  二、班會(huì )目的:

  通過(guò)班會(huì )使學(xué)生認識到學(xué)習習慣好壞優(yōu)劣對學(xué)習的巨大影響,并積極改善自己的不良學(xué)習習慣,提高學(xué)習質(zhì)量。

  二、班會(huì )重點(diǎn):

  檢查自己的學(xué)習習慣,找出存在的問(wèn)題。

  三、班會(huì )難點(diǎn):

  養成一個(gè)好習慣,并付之以實(shí)踐。

  四、班會(huì )準備:

  1、制作三份問(wèn)卷準備印發(fā)給學(xué)生填寫(xiě):

  問(wèn)卷1是有關(guān)“好習慣、壞習慣的區分”,這些都是在家長(cháng)那了解到的或是與部分學(xué)生交流中得知的情況。

  問(wèn)卷2 是學(xué)生的一份“自我報告”,內容主要為:反思一下自己的`學(xué)習習慣,列出自己的好習慣和壞習慣(不能少于3條),簡(jiǎn)要說(shuō)明理由或后果。(課前填寫(xiě))

  問(wèn)卷3是有關(guān)“養成一個(gè)好習慣的實(shí)施計劃”。

  2、請四位同學(xué)準備介紹學(xué)習經(jīng)驗。(可以是自己的,也可以是他人的)

  五、班會(huì )過(guò)程:

  (一)、引入:

  初三是我們初中四年里最后的收獲年級,同學(xué)們四年的努力再經(jīng)過(guò)這90多天的奮斗,將結出豐碩的果實(shí)。

  進(jìn)入初三后,老師欣喜地發(fā)現很多同學(xué)開(kāi)始全身心投入學(xué)習了,從被動(dòng)轉變?yōu)橹鲃?dòng)的過(guò)程中老師認為包涵著(zhù)同學(xué)們對于自己未來(lái)的規劃與期待。老師很開(kāi)心,也對同學(xué)們的未來(lái)充滿(mǎn)了信心!

  (二)、“好”“壞”習慣之爭:

  1、 發(fā)下問(wèn)卷1《區分好習慣與壞習慣》,要求學(xué)生在這些習慣面前選擇區分。

  2、 老師結合班內現象加以指導:學(xué)習效果在很大程度取決于學(xué)習習慣的好壞。

  比如我們班一些同學(xué)總是認真制定學(xué)習計劃,并嚴格按計劃去做,學(xué)習安排得井井有條,生活十分有規律,作業(yè)總是能保質(zhì)保量地完成;一些同學(xué)喜歡就看書(shū)和做作業(yè)時(shí)遇到的問(wèn)題與其他同學(xué)討論,他們對這些知識的理解就比較透徹全面;一些同學(xué)在記憶知識時(shí),采用記住后再記上幾遍的“過(guò)度學(xué)習法”,公式、定理、名句、單詞等內容在要用的時(shí)候總是能很快地想起;一些同學(xué)晚上做習題前,總是先復習一下有關(guān)內容,看一遍白天老師講過(guò)的內容,然后才開(kāi)始思考問(wèn)題的解法,結果題目做得又快又正確。有這些好習慣的同學(xué),學(xué)習效果常常較好。(點(diǎn)名表?yè)P為主)

  再羅列一些個(gè)別同學(xué)的不良習慣(不點(diǎn)名):學(xué)習時(shí)心不在焉,看了大半天書(shū)也不知道書(shū)中在講些什么;上課時(shí)不認真作筆記,而是在紙上、書(shū)上亂涂亂劃,考試復習的時(shí)候就感到?jīng)]有頭緒;晚上總要先看好長(cháng)一會(huì )兒電視,有時(shí)還要煲電話(huà)或上網(wǎng)聊天,然后才開(kāi)始做作業(yè),結果弄得很遲才睡,或者干脆把作業(yè)拖到第二天完成;邊做作業(yè),邊翻小說(shuō)、聽(tīng)電視伴音、瀏覽網(wǎng)頁(yè),作業(yè)做得很慢,有時(shí)還漏做或做錯。這些壞習慣也嚴重影響了這些同學(xué)的學(xué)習效率。

  (三)、自查與反思:

  拿出已填寫(xiě)好的問(wèn)卷2《自我報告》:對照上述老師所說(shuō)的這些好壞習慣,在各自的這份自省表中進(jìn)行修改或補充。

  (四)、指點(diǎn)迷津:

  請五位同學(xué)簡(jiǎn)要介紹自己或他人的學(xué)習經(jīng)驗:

  1、 分清主次,首先完成學(xué)習任務(wù)。

  要點(diǎn)是:不要在玩得很累、很遲時(shí)才開(kāi)始學(xué)習,這樣不僅學(xué)習效率不好,做作業(yè)、背書(shū),常常來(lái)不及,而且還會(huì )對學(xué)習產(chǎn)生厭倦感。

  2、 專(zhuān)心致志,不一心二用。

  要點(diǎn)是:不要邊做作業(yè)邊干其他的事。

  3、 有張有弛,勞逸結合。

  要點(diǎn):連續學(xué)習1、2小時(shí),中間就應該安排一次休息。

  4、 學(xué)習生活的安排有規律。

  要點(diǎn):根據學(xué)校規定的上學(xué)、放學(xué)時(shí)間,結合自己的狀況,制定一個(gè)更具體的作息時(shí)間表,堅持下去形成習慣。

  5、 遵循學(xué)習常規。

  要點(diǎn):課前預習,課上記筆記,課后復習,做習題。課間與同學(xué)討論,不懂就問(wèn)或查資料,獨立完成各項作業(yè)。今日事,今日畢。

  心理健康教育活動(dòng)設計方案 4

 。ㄒ唬﹦(chuàng )設情景

  1、教師將學(xué)生分成4―6人的小組,看圖討論《小輝長(cháng)大了》的故事。

 。ü适麓笠猓盒≥x很害怕一個(gè)人睡覺(jué),所以他總想方設法和爸爸媽媽睡同一個(gè)房間,上學(xué)后,媽媽說(shuō):“小輝,你是小學(xué)生了,要去自己房間睡覺(jué)!毙≥x同意了。第一晚,小輝很怕,媽媽就開(kāi)著(zhù)燈讓他睡。幾天以后,小輝慢慢不怕了,可以關(guān)掉燈睡覺(jué)了。媽媽說(shuō):“小輝長(cháng)大了!保

  2、請學(xué)生思考并回答如下問(wèn)題:為什么小輝能獨自睡覺(jué),媽媽就說(shuō)“小輝長(cháng)大了”?

  3、教師小結:小輝在心理上長(cháng)大了。

 。ǘ┳稍(xún)明理

  1、全班討論:長(cháng)大的標志有哪些?

  2、教師小結:我們的成長(cháng)是多方面的:有身體的變化,如長(cháng)高、變重;更重要的是我們心理的成熟?朔睦砜謶志褪切睦沓墒斓.重要表現。

  3、小組交流討論講使自己心理恐懼的事物或情景以及恐懼體驗,請別的同學(xué)為自己出謀劃策。

 。ㄈw驗理解

  1、教師引導學(xué)生讀懂畫(huà)面,啟發(fā)學(xué)生思考:小輝第一次自己上學(xué)會(huì )遇到那些可怕的事,怎么克服恐懼心理?

  2、分組討論,續編《上學(xué)的故事》。

  3、分組表演小品《上學(xué)的故事》。

  4、教師小結:克服恐懼最重要的是要有勇氣和智慧。

 。ㄋ模⿲(shí)踐活動(dòng)

  以填色游戲為主,讓學(xué)生在代表力所能及的事情的星星上涂顏色。比比,誰(shuí)涂的星星最多,誰(shuí)就最能干!

  心理健康教育活動(dòng)設計方案 5

  一、活動(dòng)宗旨

  為進(jìn)一步加強我校師生心理健康教育及咨詢(xún)工作,營(yíng)造校園的心理教育氛圍,引導學(xué)生認識心理健康的重要性,掌握心理健康知識,幫助他們適應校園生活,正確認識自我、完善自我,提高心理素質(zhì),積蓄持久成長(cháng)動(dòng)力,促進(jìn)身心健康和全面發(fā)展,營(yíng)造關(guān)注心理健康、創(chuàng )建和諧示范校園的良好氛圍,屏峰學(xué)校決定開(kāi)展以“關(guān)愛(ài)心靈,全面發(fā)展”為主題的心理健康教育活動(dòng)

  二、活動(dòng)主題:

  關(guān)愛(ài)心靈,全面發(fā)展

  三、活動(dòng)目的:

  1、旨在普及心理健康常識,提升心理健康工作水平,

  2、幫助學(xué)生解決心理困惑,提高自我教育的積極性、主動(dòng)性,引導學(xué)生充分認識心理健康對自身發(fā)展的重要性,

  3、學(xué)會(huì )心理調適的基本技巧,營(yíng)造積極向上的心理氛圍,促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展和健康成長(cháng);

  4、讓更多的同學(xué)進(jìn)一步意識到,在認真學(xué)好知識的同時(shí),還應積極地關(guān)注自身的心理健康,不斷完善自己的人格,以適應現代社會(huì )的需要。

  四、活動(dòng)時(shí)間:

  20xx年3月20日

  五、活動(dòng)內容:

  (一)傾聽(tīng)心靈的聲音——溫馨校園廣播

  活動(dòng)目的:通過(guò)校園廣播宣傳心理健康的小故事,小常識,讓學(xué)生了解心理學(xué),引導廣大學(xué)生保持積極的生活態(tài)度,學(xué)會(huì )心理調適的'基本技巧,為廣大學(xué)生的健康成長(cháng)營(yíng)造積極向上的心理健康氛圍。

  (二)讓心理健康融入我們的學(xué)習生活

  活動(dòng)主題:心靈的成長(cháng)

  活動(dòng)內容:周一學(xué)生國旗下講話(huà)的內容為“讓心理走進(jìn)我們的學(xué)習生活”。從學(xué)生自身的實(shí)際出發(fā),讓學(xué)生認識學(xué)習的重要性。

  活動(dòng)目的:中小學(xué)生對學(xué)習的認識不夠,因此呼吁大家在學(xué)習中運用心理知識,將學(xué)習變更加有趣。

  活動(dòng)時(shí)間:每周一升旗儀式

  (三)書(shū)香苑——心理知識板報

  活動(dòng)主題:書(shū)香苑——心理知識普及與宣傳

  活動(dòng)內容:每個(gè)班出一期有關(guān)中小學(xué)生心理健康知識為主題板

  報。內容包括心理健康標準、人際相處技巧、心理保健、生理知識等板塊。

  活動(dòng)目的:宣傳心理學(xué)知識,擴大學(xué)生視野,使學(xué)生走近心理,親近心理。通過(guò)讓學(xué)生了解心理學(xué)基本知識與掌握心理調節方法來(lái)達到心理健康教育的目的,促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)的提高,健全自己的心理。

  活動(dòng)時(shí)間:3月28日

  (四)活在當下——心理健康活動(dòng)課

  活動(dòng)主題:把握今天,把握現在

  活動(dòng)目的:通過(guò)主題班隊活動(dòng)課讓學(xué)生懂得如何以積極的心態(tài)去面對生活和學(xué)習,不要總把屬于今天的事情推到明天,珍惜今天,把握今天,爭取做生活的舵手。

  活動(dòng)時(shí)間:4月24日

  (五)心理健康知識手抄報比賽

  活動(dòng)要求:手抄報要求有刊頭設計,刊名要切合“關(guān)愛(ài)心靈,重視心育”之主題。結構設計新穎,布局合理,圖文并茂。內容必須積極向上,具備知識性、趣味性與可讀性,注重突出原創(chuàng )性,文字流暢,不出現常識性錯誤。

  活動(dòng)目的:通過(guò)讓師生了解心理學(xué)基本知識與掌握心理調節方法來(lái)達到心理健康教育的目的,促進(jìn)學(xué)師生理素質(zhì)的提高,健全自己的心理。

  活動(dòng)時(shí)間:4月26日前上交

  (六)心理健康教育征文

  活動(dòng)要求:心理健康教育征文以案例分析、論文、調查報告、研究報告、經(jīng)驗總結、案例分析、感想體會(huì )等形式展現。內容可以從情緒調適、和諧人際關(guān)系、悅納學(xué)生、積極面對挫折、科學(xué)管理壓力、破解職業(yè)倦怠等方面著(zhù)手。

  活動(dòng)時(shí)間:4月26日上交

  (七)關(guān)愛(ài)留守兒童心理健康講座

  活動(dòng)主題:關(guān)愛(ài)心靈,重視心育

  活動(dòng)目的:通過(guò)對我校留守兒童進(jìn)行心理健康講座,讓他們在心理上健康成長(cháng)。特別對一些有心理問(wèn)題的留守兒童,如性格內向、脾氣暴躁、膽小極端的孩子進(jìn)行個(gè)別輔導。

  活動(dòng)對象:全校留守兒童

  活動(dòng)時(shí)間:4月29日

  活動(dòng)地點(diǎn):學(xué)校操場(chǎng)

  (八)心靈運動(dòng)之旅

  活動(dòng)目的:通過(guò)團體運動(dòng)項目,調試心境,舒緩心理壓力,培養團隊意識,鼓勵學(xué)生走入陽(yáng)光、走向運動(dòng)場(chǎng),通過(guò)積極健康的課余生活促進(jìn)個(gè)人身心健康發(fā)展。

  主要活動(dòng):兩人三腿跑、四人運球、五人風(fēng)火輪等,各系需選派11名學(xué)生代表參賽,一名輔導員組織,強調注意安全。

  活動(dòng)時(shí)間:5月10日下午2:00

  活動(dòng)地點(diǎn):學(xué)校操場(chǎng)

  (九)心靈光影之旅

  體驗電影中的人物心理,通過(guò)光影藝術(shù)喚醒成長(cháng)的動(dòng)力,理解生命的意義,在電影人物的引導下學(xué)會(huì )了解自我、完善自我,調整價(jià)值觀(guān),學(xué)習尊重他人、關(guān)愛(ài)他人。

  1、電影《唐山大地震》

  5月xx日晚上6:00

  2、電影《美麗心靈》

  5月15日晚上6:00

  心理健康教育活動(dòng)設計方案 6

  一、指導思想

  良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分。心理健康教育是提高小學(xué)生心理素質(zhì)的教育,是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內容。小學(xué)開(kāi)展心理健康教育,既是學(xué)生健康成長(cháng)的需要,也是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。本著(zhù)以學(xué)生發(fā)展為前提,營(yíng)造校園的心理教育氛圍,擴大心理健康教育的影響,打開(kāi)學(xué)校心理健康教育的新局面。為了營(yíng)造人人關(guān)注心理健康、人人參與心理健康教育的良好氛圍,促進(jìn)心理健康教育進(jìn)一步廣泛深入的開(kāi)展今年我校結合本校學(xué)生特點(diǎn)及環(huán)境因素,特制定我校在這次心理健康教育月的`實(shí)施計劃。

  活動(dòng)主題:“真誠交往,和諧相處”。

  二、活動(dòng)目的

  1、以“真誠交往,和諧相處”為主題,開(kāi)展活動(dòng),提高全體學(xué)生的心理素質(zhì),引導學(xué)生發(fā)現和感受身邊的幸福,懂得回應幸福,使學(xué)生珍惜所擁有的幸福,學(xué)會(huì )熱愛(ài)生活,提升學(xué)生感受幸福的水平與創(chuàng )造幸福的能力。通過(guò)本次主題活動(dòng)讓學(xué)生能與家人、同學(xué)、朋友分享個(gè)人成長(cháng)的快樂(lè )點(diǎn)滴,與人和睦相處,進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展,創(chuàng )造和諧班級、和諧校園、和諧家庭。

  2、潛移默化地陶冶學(xué)生的情操,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣、自信心和上進(jìn)心,能促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展,為學(xué)生的成長(cháng)提供一個(gè)和諧發(fā)展的平臺。

  3、營(yíng)造校園心理教育的氛圍,擴大心理教育的影響;

  4、在學(xué)生積極參與各項活動(dòng)的過(guò)程中,使其自身心理素質(zhì)得到提高,即磨煉出素質(zhì)。

  5、通過(guò)生命教育,使小學(xué)生認識人類(lèi)自然生命、社會(huì )生命和精神生命的存在和發(fā)展規律,認識個(gè)體的自我生命和他人的生命,領(lǐng)悟生命的價(jià)值和意義,樹(shù)立正確的人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)。

  三、活動(dòng)對象

  全體師生包括一年級新生及熱心參與學(xué);顒(dòng)的學(xué)生家長(cháng)。

  四、活動(dòng)時(shí)間

  20xx年11月1日——11月30日

  五、活動(dòng)形式

  1、學(xué)校充分利用校園廣播站,為心理健康月活動(dòng)進(jìn)行宣傳,對學(xué)生進(jìn)行“真誠交往,和諧相處”和“尊重生命、珍愛(ài)生命”教育;

  2、全校各班出一期心理健康教育主題“真誠交往,和諧相處”、“尊重生命、珍愛(ài)生命”的黑板報;

  3、各班利用班隊課以“感悟幸福,分享快樂(lè )”為主題開(kāi)設一堂心理班會(huì )課。

  4、組織學(xué)生進(jìn)行“真誠交往,和諧相處”、“尊重生命、珍愛(ài)生命”心理健康教育手抄報制作;

  5、校心理咨詢(xún)室老師通過(guò)面談方式解決學(xué)生的實(shí)際心理困惑,努力幫助學(xué)生營(yíng)造健康的人生;

  6、推薦學(xué)生閱讀有關(guān)感恩他人、和諧相處、感悟幸福,分享快樂(lè );尊重生命、珍愛(ài)生命的文章,并讓學(xué)生寫(xiě)心得體會(huì )。

  7、學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育,將心理教育滲透到各科教學(xué)。

  8、開(kāi)展生命教育著(zhù)重培養學(xué)生認識自身生長(cháng)發(fā)育的特點(diǎn),樹(shù)立正確的生命意識;認識自然界,初步掌握一些在各種災害條件下的自我防護的基本知識與基本技能,養成健康的生活習慣。

  9、要充分利用班團隊活動(dòng)、節日、紀念日活動(dòng)、儀式教育、學(xué)生社團活動(dòng)、社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)等多種載體,開(kāi)展生命教育活動(dòng),讓學(xué)生感悟生命的價(jià)值。

  注:除以上活動(dòng)外,各年級根據本年段學(xué)生的年齡特征和心理特點(diǎn),還可選擇以下合適的活動(dòng)方式,如:心理活動(dòng)課、校園心理劇、校園心理漫畫(huà)等,開(kāi)展生動(dòng)活潑的心理健康教育活動(dòng)。

  六、活動(dòng)措施

  1、堅持以人為本,根據學(xué)生心理、勝利的特點(diǎn)及發(fā)展規律,運用心理健康的理論和方法,開(kāi)展豐富多彩的活動(dòng),培育學(xué)生良好的心理素質(zhì),促進(jìn)他們身心全面和諧的發(fā)展。

  2、立足教育,重在指導,遵循學(xué)生身心發(fā)展規律,保證心理健康的實(shí)踐性和實(shí)效性,邁向全體學(xué)生,關(guān)注個(gè)別差異,以學(xué)生為本,尊重學(xué)生、理解學(xué)生。

  3、提高全體學(xué)生的訓練素質(zhì),充分開(kāi)發(fā)他們的潛力,培養學(xué)生樂(lè )觀(guān)的、向上的心理品質(zhì),促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展。

  4、對少數有心里困擾或心理障礙的學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的、有效的心理咨詢(xún)和輔導,使他們盡快擺脫障礙,提高心理健康水平,增強自我教育能力。

  心理健康教育活動(dòng)設計方案 7

  為迎接第xx個(gè)“5·xx”大學(xué)生心理健康日,培養我校學(xué)生良好心理素質(zhì),促進(jìn)他們身心和諧、素質(zhì)全面發(fā)展,現就組織開(kāi)展“5·xx”心理健康教育活動(dòng)月有關(guān)事項安排如下:

  一、活動(dòng)主題

  助人自助快樂(lè )成長(cháng)

  二、活動(dòng)時(shí)間

  5月9 - 31日

  三、組織領(lǐng)導

  顧問(wèn):

  組長(cháng):

  副組長(cháng):

  成員:

  四、活動(dòng)內容

  (一)啟動(dòng)儀式

  1、時(shí)間地點(diǎn):5月9日中午校本部一教樓前坪

  2、承辦單位:校心理健康教育中心

  3、活動(dòng)內容:宣讀活動(dòng)方案、學(xué)生倡議書(shū)、領(lǐng)導講話(huà)。

  (二)主題宣傳

  1、活動(dòng)時(shí)間:5月10日下午

  2、活動(dòng)地點(diǎn):校本部樟樹(shù)林河西校區教學(xué)樓前

  3、承辦單位:校心理健康教育中心

  4、活動(dòng)內容:開(kāi)展心理健康知識現場(chǎng)宣傳和咨詢(xún)服務(wù)。

  (三)專(zhuān)題培訓

  1、時(shí)間地點(diǎn):5月16 - 19日晚團體輔導室、機房

  2、承辦單位:校心理健康教育中心

  3、活動(dòng)內容:全校心理干部危機干預知識和技能培訓。

  (四)專(zhuān)題講座

  1、時(shí)間地點(diǎn):時(shí)間待定校本部、河西校區

  2、主講人:湘潭市社科聯(lián)常務(wù)副主席劉曉霞、校學(xué)生工作處副處長(cháng)張揚傳

  3、活動(dòng)主題:心理素質(zhì)與成長(cháng)、快樂(lè )學(xué)習與生活。

  (五)心靈電影

  1、時(shí)間地點(diǎn):5月13、20、27日晚校本部、河西校區

  2、承辦單位:校心理委員聯(lián)合會(huì )、校心理健康協(xié)會(huì )

  3、活動(dòng)內容:組織心靈電影賞析和有獎知識問(wèn)答。

  (六)心理自助

  1、時(shí)間地點(diǎn):活動(dòng)期間每周二校本部樟樹(shù)林

  2、承辦單位:校心理委員聯(lián)合會(huì )

  3、活動(dòng)主題:5月10日我知我心;5月xx日排除煩惱我有方、破鏡重圓;5月24日心理糖果party、緣來(lái)于此;5月31日美麗心情。

  (七)微笑心靈

  1、活動(dòng)時(shí)間:5月9-31日

  2、承辦單位:校心理健康協(xié)會(huì )

  3、活動(dòng)內容:以班為單位申報作品,要求拍攝微笑照片配簡(jiǎn)短美文,設置一等獎2名、二等獎4名、三等獎8名等。

  (八)觸動(dòng)心弦

  1、活動(dòng)時(shí)間:5月9 - 31日

  2、承辦單位:校心理委員聯(lián)合會(huì )、校心理健康協(xié)會(huì )

  3、活動(dòng)內容:以班為單位申報作品,要求5分鐘左右心靈美文的音頻,設一等獎2名、二等獎4名、三等獎8名等。

  (九)團體輔導

  1、時(shí)間地點(diǎn):5月20 -27日各班級自定

  2、承辦單位:校心理健康教育中心

  3、活動(dòng)內容:組織心理委員集訓,分班開(kāi)展團體輔導。

  五、有關(guān)要求

  各二級學(xué)院要高度重視、營(yíng)造氛圍,積極配合學(xué)校5.xx心理健康教育系列活動(dòng)開(kāi)展;同時(shí),要根據本單位學(xué)生特點(diǎn),精心組織針對性強的心理健康教育活動(dòng),并于5月31日前報送總結材料。

  心理健康教育活動(dòng)設計方案 8

  執教者:

  馬井學(xué)校楊xx

  主題活動(dòng)名稱(chēng):

  感覺(jué)氣球

  主題活動(dòng)類(lèi)型:

  心理游戲

  主題活動(dòng)設計思路:

  每個(gè)人都會(huì )面對各種情緒,然而這些情緒因何而來(lái)人們并不是很了解。通過(guò)連接感覺(jué)氣球的方式可以讓孩子們了解各種情緒的來(lái)源,讓孩子們在活動(dòng)中體驗各種情緒所帶來(lái)的不同感受,兒童往往不懂得正確地宣泄自己的消極情緒,通過(guò)踩氣球的方式正好可以幫助他們釋放可能壓抑的消極情緒。通過(guò)這個(gè)活動(dòng),教師會(huì )引導學(xué)生面對自己的情緒并幫助他們學(xué)習解決情緒問(wèn)題的方法。

  活動(dòng)目的:

  提供一個(gè)支柱,幫助了解學(xué)生心里的感覺(jué),學(xué)會(huì )面對和解決情緒問(wèn)題。

  活動(dòng)場(chǎng)地:

  室內

  活動(dòng)人數:

  40——50人

  活動(dòng)道具:

  紙張、水彩筆、氣球

  活動(dòng)步驟:

  1、熱身活動(dòng):小游戲

  2、每位同學(xué)發(fā)一張紙,一支筆

  3、指導語(yǔ):

  同學(xué)們喜歡氣球吧,今天我們要一起畫(huà)自己的感覺(jué)氣球,首先請大家挑選自己喜歡的水彩筆,然后在白紙上畫(huà)下三個(gè)氣球,氣球一定要畫(huà)得大些,因為一會(huì )兒我們還要在氣球里寫(xiě)字。

  4、等畫(huà)好三個(gè)氣球之后,教師指導語(yǔ):“現在在你畫(huà)的`第一個(gè)氣球里,寫(xiě)下所有你的感覺(jué),比如快樂(lè )、憤怒、傷心、苦惱、高興……”“然后在第二個(gè)氣球里寫(xiě)下一些與你有關(guān)系的人,比如爸爸、媽媽、朋友、老師……”“在第三個(gè)氣球里,寫(xiě)下你印象深刻的事情,比如做作業(yè)、逛公園、上學(xué)……”“最后請大家對這三個(gè)氣球做連線(xiàn),比如媽媽帶你去公園,你很高興,那么把高興、媽媽和去公園連起來(lái),都明白了嗎?”

  5、在寫(xiě)完后,給每個(gè)小組成員發(fā)一個(gè)氣球,在小組成員給氣球充滿(mǎn)氣后,教師可以指導學(xué)生說(shuō):“現在你們可以把自己的身體想象成這個(gè)氣球,氣球里有很多感覺(jué),有快樂(lè ),也有悲傷和憤怒,當我們像氣球那樣充滿(mǎn)了憤怒、悲傷、苦惱與沮喪的時(shí)候,大家想想,我們會(huì )舒服嗎?那么當我們苦惱、沮喪、悲傷的時(shí)候應該怎么辦才能幫自己解決問(wèn)題,重新變得快樂(lè )呢?”

  6、以小組為單位,大家集體討論應對的方法,可以針對感覺(jué)氣球里面寫(xiě)的具體事情隨便說(shuō)自己認可的有效的解決方法,最后每個(gè)小組推選一個(gè)成員與全班同學(xué)分享本組想出的所有解決辦法。

  7、最后,教師引導學(xué)生將充滿(mǎn)氣的氣球想象成煩惱的氣球——里面包含了憤怒、悲傷、苦惱、沮喪等各種消極情緒,大家集體將氣球踩破,釋放消極情緒。

  活動(dòng)的分享與延展:

  在寫(xiě)消極情緒的時(shí)候,教師要引導學(xué)生思考當遇到苦惱時(shí)應該怎么辦,在學(xué)生分享完他們想到的應對方法時(shí),教師要及時(shí)給予鼓勵,同時(shí)給學(xué)生講解有效應對苦惱的方法。

  應對苦惱的方法,可以用五個(gè)字概括,分別是停、聽(tīng)、想、試、獎,具體是:

  !紫雀嬖V自己,這種情緒不好,這種感覺(jué)不好,馬上停下來(lái)!

  聽(tīng)——安靜地聽(tīng)一聽(tīng)自己心里的聲音,到底在苦惱什么呢?

  想——想一想應該怎么辦,有沒(méi)有人可以幫助我,有沒(méi)有辦法可以解決?

  試——不管怎樣,先試一試我想的辦法靈不靈。

  獎——我嘗試過(guò)了,要獎勵自己!現在覺(jué)得好一點(diǎn)了,給自己鼓勵一下;好像還是苦惱,拿再試試別的辦法!

  活動(dòng)注意事項:

  由于此活動(dòng)最后的環(huán)節是踩氣球,因此教師要提醒同學(xué)們注意安全,防止氣球崩破,炸到眼睛。

  心理健康教育活動(dòng)設計方案 9

  一、活動(dòng)的主題:

  學(xué)會(huì )與別人相處

  二、活動(dòng)目的:

  發(fā)展心理學(xué)研究表明,同伴交往是兒童形成和發(fā)展個(gè)性特點(diǎn)、形成社會(huì )行為、價(jià)值觀(guān)和態(tài)度的一個(gè)獨特而主要的方式。鑒于友誼對兒童心理發(fā)展有重要影響,通過(guò)觀(guān)察、與學(xué)生交流發(fā)現本班學(xué)生非常重視同伴關(guān)系,但普遍對友誼的認識存在偏差,決定召開(kāi)?“學(xué)會(huì )與別人相處"為主題的班會(huì ),旨在幫助學(xué)生正確理解友誼,使同學(xué)之間建立真正的友誼,促學(xué)生心理健康發(fā)展,形成良好個(gè)性,建立正確的友誼。

  三、活動(dòng)過(guò)程如下:

 。ㄒ唬╅_(kāi)場(chǎng)白每個(gè)人都渴望獲得他人的友誼,渴望有幾個(gè)知心朋友。那么怎樣才能獲得友誼,怎樣的友誼才是真正的友誼呢?

 。ǘ┲v故事兩個(gè)關(guān)于友誼的故事。一個(gè)是偉人間的友誼,一個(gè)是普通人之間的友誼。聽(tīng)后討論:他們之間是真正的友誼嗎?你是從哪感受到的?

 。ㄈ┬∑繁硌荩ㄟ@都是班里發(fā)生的.真人真事。)

  甲乙二人是好朋友,好東西都共同分享。連好吃的都是你一口,我一口。一天,甲乙一同去逛商場(chǎng),出來(lái)后甲送給乙一件小禮物,說(shuō)是從商店里拿的。乙問(wèn)同學(xué)們:"我該怎么辦?"同學(xué)討論摘錄:(同學(xué)按討論結果演完)

 。ㄋ模┻x擇誰(shuí)做朋友。(出示題目)

  甲乙是非常要好的朋友,經(jīng)常在一起寫(xiě)作業(yè)。一天,甲很快做完了作業(yè),在旁邊催促乙快點(diǎn)寫(xiě),可乙有兩道題不會(huì ),想了一會(huì )也不知怎么做,甲越催乙越著(zhù)急,甲最后說(shuō)?干脆,你抄我的吧!"這樣,乙很快把作業(yè)寫(xiě)完了,兩人開(kāi)始一起玩耍。

 。ㄎ澹⿲(xiě)一寫(xiě)你認為真正的友誼是什么?(按你認為最重要的先后順序列出)

 。┱f(shuō)一說(shuō)

  1、你知道的關(guān)于友誼的名人名言。

  2、你認為真正的友誼最重要的是什么(可自己寫(xiě)名言)

  3、你現在最想對你的朋友說(shuō)什么,你想成為誰(shuí)的朋友,你和哪個(gè)朋友出現了誤會(huì ),自由活動(dòng)五分鐘做你想做的事。

 。ㄆ撸┙Y束語(yǔ)真正的友誼:相互尊重、相互信任、相互幫助、相互學(xué)習、共同進(jìn)步。

  祝每位同學(xué)都能找到知心朋友,獲得真正的友誼。

  心理健康教育活動(dòng)設計方案 10

  活動(dòng)目標

  1、讓學(xué)生了解到自信對人的重要性。

  2、讓孩子們親身體驗,從而明白遇到困難時(shí)要學(xué)會(huì )自信,以良好的精神狀態(tài)去面對困難。

  活動(dòng)重、難點(diǎn)

  在活動(dòng)中,體驗自信的價(jià)值,從而樹(shù)立自信。

  活動(dòng)方式

  童話(huà)小故事、個(gè)人才藝展示,“知心信箱”

  活動(dòng)過(guò)程

  課前活動(dòng)《幸福拍手歌》

  師:同學(xué)們,剛才我們跟著(zhù)音樂(lè )跳了起來(lái),感覺(jué)怎么樣?

  師:快樂(lè )就像一縷陽(yáng)光,溫暖著(zhù)我們的心靈,孩子們,希望今天我們能快樂(lè )的度過(guò)。

  一、導入話(huà)題

  1、讓我們先來(lái)看一個(gè)童話(huà)小故事《我不行》。

  2、看了童童的故事,你覺(jué)得童童為什么不敢爬坡呢?看來(lái)童童是缺乏自信(板貼“自信”),耷拉著(zhù)腦袋,無(wú)精打采的童童就像這棵樹(shù)一樣,樹(shù)葉凋零,毫無(wú)生機。希望通過(guò)今天的活動(dòng),你們能為它添上綠葉,讓它煥發(fā)出新的生命力。下面,請大家看一個(gè)《小鳥(niǎo)學(xué)飛》的故事。

  二、感悟自信

 。ㄒ唬┛垂适隆缎▲B(niǎo)學(xué)飛》

 。1)同學(xué)們,看了這個(gè)故事,你認為小鳥(niǎo)為什么會(huì )成功呢?(根據學(xué)生回答歸納)

 。2)小鳥(niǎo)通過(guò)自己不斷嘗試,刻苦學(xué)習,終于飛上了藍天。接下來(lái),給大家介紹兩位小朋友——亮亮和晶晶。

 。ǘ┎蛔孕诺牧亮僚c自信的晶晶

  1、看視頻

  看了他們剛才的表現,你知道他們心里是怎么想的嗎,讓我們一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)他們的心聲吧。

  2、說(shuō)說(shuō)心里話(huà)

 。1)聽(tīng)了他們的想法,你比較欣賞誰(shuí)呢?為什么呢? (師適時(shí)引導、點(diǎn)撥,歸納)是啊,晶晶勇于嘗試,相信自己,勇往直前的想法是我們都欣賞的。

 。2)那看了亮亮的表現,你有什么心里話(huà)想對他說(shuō)的呢?(師適時(shí)引導、點(diǎn)撥,歸納)

  3、小結:你們?yōu)樽孕胖畼?shù)增添了這么多的綠葉,它又煥發(fā)出了新的生命力,我真為你們感到驕傲和自豪。

  三、體驗自信

  1、敞開(kāi)心扉

  不只是亮亮;我們每個(gè)人都有不自信的時(shí)候,這是我課前了解到的同學(xué)們身上不自信的一面。(出示“知心信箱”)。

  2、同學(xué)們,聽(tīng)了他們的想法,你能用剛才學(xué)到的方法來(lái)幫助他們找回自信嗎?可以在小組里大膽說(shuō)出你的想法。

  3、全班交流,匯報。

  4、謝謝同學(xué)們的幫忙,如果以后你們遇到同樣的事情,能自信地面對了嗎?孩子們,你們真是太棒了!

  四、展示自信

  1、孩子們,現在你是否覺(jué)得自己充滿(mǎn)自信呢?那借此機會(huì ),老師給大家提供一個(gè)舞臺,讓同學(xué)們來(lái)展示一下自己的`拿手絕活,好嗎?

  2、小結:看著(zhù)大家的臉上充滿(mǎn)了自信的笑容,一定找到了自信的秘訣吧!讓我們把它寫(xiě)在自信之花上,好嗎?

  五、珍藏自信

  1、寫(xiě)一寫(xiě)我的秘訣,寫(xiě)完以后把你的秘訣和小組里的小伙伴說(shuō)一說(shuō)。

  2、指名把自己的秘訣與大家一起來(lái)分享。并把自信之花貼到自信樹(shù)上。

  3、看著(zhù)小伙伴們貼上了自信之花,其他小朋友有秩序的把自信之花貼到自信樹(shù)上。

  4、通過(guò)我們全班同學(xué)的努力,這棵自信之樹(shù)正煥發(fā)出新的生命力,自信之花遍地開(kāi)。(板貼課題)這棵自信樹(shù)以后就留在咱們教室里,要是你們遇到什么困難或不自信的時(shí)候,就來(lái)看看自信樹(shù)上的方法,讀讀自信的秘訣,相信你們一定會(huì )找回自信的。

  4、送給大家幾句關(guān)于自信的格言,希望你們能時(shí)刻勉勵自己。

  5、讓我們站起來(lái)也大聲地告訴世界——我能行。孩子們,愿你們在今后的成長(cháng)道路上面帶微笑,自信每一天,謝謝你們,孩子們,再見(jiàn)。

  心理健康教育活動(dòng)設計方案 11

  輔導目標:

  1、引導學(xué)生形成開(kāi)朗,樂(lè )觀(guān),堅強的性格,形成正確的挫折觀(guān)。

  2、幫助學(xué)生以積極的態(tài)度面對挫折,學(xué)會(huì )正確面對人生中的艱難困苦。正確認識挫折,勇于挑戰困難,從而形成能夠經(jīng)受考驗的健康心理。

  3、讓學(xué)生知道挫折是人生的正,F象,學(xué)會(huì )戰勝挫折的方法,邁向人生的成功。輔導重點(diǎn):

  能夠正確面對自己遇到的挫折,學(xué)會(huì )戰勝挫折的方法。

  輔導難點(diǎn):正確認識挫折,勇于挑戰困難,形成能夠經(jīng)受考驗的健康心理。

  輔導對象:四、五年級

  輔導課時(shí):一課時(shí)

  輔導過(guò)程:

  一、熱身游戲,引出挫折

  游戲:進(jìn)化論

  1、師開(kāi)場(chǎng)白:“同學(xué)們,今天我們來(lái)做一個(gè)有趣的小游戲,看我們是怎樣從一個(gè)雞蛋成長(cháng)為鳳凰的!

  2、課件出示游戲方法:全體同學(xué)先蹲下作為雞蛋,而后相互找同學(xué)進(jìn)行猜拳(用“剪刀、石頭、布”的形式)。贏(yíng)者進(jìn)化為小雞,而后猜贏(yíng)者找同是小雞的同學(xué)再猜拳,猜贏(yíng)者進(jìn)化為大雞,而后再找同是大雞的同學(xué)猜拳,猜贏(yíng)者進(jìn)化為鳳凰,猜輸者退化為雞蛋。以此類(lèi)推。

  3、全班開(kāi)始游戲活動(dòng),活動(dòng)結束后記住自己的身份。

  4、師采訪(fǎng)成功進(jìn)化為“鳳凰”的學(xué)生:“在游戲中,你的感受是什么?”

  5、師分別采訪(fǎng)還是“雞蛋”、“小雞”“大雞”的學(xué)生:“在游戲中,你的感受是什么?”

  6、小結引出:在游戲中,我們并不是一帆風(fēng)順,有的同學(xué)進(jìn)化成功,有的同學(xué)進(jìn)化失敗。同樣,在我們的學(xué)習和生活中,也不可能是一帆風(fēng)順的',有成功,也有失敗,有順境,也有逆境。這些失敗,這些逆境,也就是挫折(板書(shū):挫折)。

  二、主題活動(dòng),認識挫折

  1、師:在學(xué)習和生活中,我們隨時(shí)都可能遇到挫折,那遇到挫折是好事還是壞事呢?請看小明、小剛、小紅三位同學(xué)遇到挫折后的表現。(出示課件:挫折是壞事?

  小明:期中考試成績(jì)退步5名,從此一蹶不振;

  小剛:競選班長(cháng)失敗,從此自暴自棄經(jīng)常違反紀律。

  小紅:是奶奶一手帶大的,她對奶奶的感情特別深,奶奶的去世她無(wú)法接受。她不上學(xué),不出家門(mén)。)

  2、對于小明、小剛、小紅三人來(lái)說(shuō),挫折是壞事。那遇到挫折會(huì )是好事嗎?請看屏幕

  (出示課件:挫折是好事?

  被人譽(yù)為樂(lè )圣的德國作曲家貝多芬,一生中屢遭磨難,尤其是耳聾對他的打擊最為慘重。

  創(chuàng )作出氣勢雄偉,舉世聞名的命運交響曲。)

  3、貝多芬在遇到耳聾這么大的挫折的情況下還創(chuàng )作出了舉世聞名的命運交響曲,挫折對于貝多芬來(lái)說(shuō),變成了好事。大家對于美國總統林肯也是比較熟悉的,他的一生也遇到了很多挫折,讓我們一起來(lái)看《林肯的挫折》。(出示課件:林肯的挫折)你發(fā)現了什么?數一數林肯經(jīng)歷了多少次失敗才獲得成功的?林肯經(jīng)歷了哪些挫折?

  4、小結引出:課件出示:挫折既可以使弱者倒下去,也可以使強者站起來(lái)。強者面對挫折和失敗,不是手足無(wú)措、被動(dòng)等待,而是積極總結經(jīng)驗。我們是強者,我們不怕挫折。(板書(shū):我們不怕)

  三、指導行為,戰勝挫折

  1、請學(xué)生講講自己的心路歷程

  師:如果說(shuō)人生是一條路,我敢說(shuō)沒(méi)有一個(gè)人的人生之路是平坦大道,每個(gè)人的人生之路都是充滿(mǎn)坎坷的,這些坎坷就是我們所經(jīng)歷的困難和挫折。

  (點(diǎn)擊出示課件)在我們的生活中,讓我們回憶一下,

  A、你曾經(jīng)遇到過(guò)怎樣的困難?遭受過(guò)怎樣的失敗?承受過(guò)怎樣的挫折?當時(shí)你心中的感受是什么?你是怎么做的?

  B、用小紙條寫(xiě)下來(lái)。

  2、從同學(xué)們的講述中,我們發(fā)現了很多面對挫折的好方法,請說(shuō)一說(shuō)。

  老師根據學(xué)生的回答進(jìn)行小結,出示課件:面對挫折的好方法:

  A、找自己信賴(lài)的人傾訴

  B、適當發(fā)泄:如運動(dòng)式發(fā)泄打沙袋、打球

  剪紙、撕紙、到空曠的地方大喊等等

  C、補償轉移:如聽(tīng)音樂(lè )、跳舞、畫(huà)畫(huà)、做運動(dòng)等等

  D、幽默對待:幽默對待自己及發(fā)生的事情

  E、升華:加倍努力,戰勝挫折,提升自己

  師:對于挫折,我們有能力面對,讓我們把剛才寫(xiě)滿(mǎn)挫折的紙條粘貼到氣球上并踩

  在腳下,讓我們全班同學(xué)喊倒計時(shí):三,二,一,踩!

  四、總結升華,笑對挫折

  1、師:面對挫折,強者站起來(lái),弱者倒下去。(點(diǎn)擊課件出示)挫折帶來(lái)的不同結果完全取決于一個(gè)人面對挫折的不同態(tài)度。

  2、欣賞詩(shī)歌《笑對挫折》。(課件出示)

  面對失敗與挫折,一笑而過(guò)是一種樂(lè )觀(guān)、自信,然后重整旗鼓,這是一種勇氣。面對誤解和仇恨,一笑而過(guò)是一種坦然,寬容,然后保持本色,這是一種達觀(guān)。面對贊揚和激勵,一笑而過(guò)是一種謙虛、清醒,然后不斷進(jìn)取,這是一種力量。面對煩惱和憂(yōu)愁,一笑而過(guò)是一種平和,釋然,然后努力化解,這是一種境界。

  3、同學(xué)們,失敗和挫折是暫時(shí)的,只要我們勇于微笑,只要我們笑對挫折,我們就會(huì )驅逐憂(yōu)傷的陰霾,快樂(lè )起來(lái)。請欣賞《學(xué)會(huì )快樂(lè )》。出示課件《學(xué)會(huì )快樂(lè )》。

  五、師總結:

  同學(xué)們,當我們遇到挫折時(shí),要變挫折為動(dòng)力,做生活的強者。在一個(gè)人漫長(cháng)的生命歷程中,沒(méi)有人能永遠成功。不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見(jiàn)彩虹?只要我們以積極健康的心態(tài)去面對困難和挫折,就可以做到“不在失敗中倒下,而在挫折中奮起”。

  (播放歌曲《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》)

  課后延伸:

  1、收集名人、偉人戰勝挫折,取得成就的事例。

  2、收集有關(guān)抗挫的名人名言,讀一讀,熟記于心。

  心理健康教育活動(dòng)設計方案 12

  為了進(jìn)一步加強我校學(xué)生心理健康教育工作,通過(guò)心理健康教育的.各種形式,在廣大學(xué)生中營(yíng)造一種關(guān)注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的氛圍;同時(shí)為學(xué)生搭建起鍛煉心理素質(zhì)、提高心理承受能力的平臺,促使學(xué)生認識自我、接納自我,心系他人、幫助他人,經(jīng)研究,校團委聯(lián)合“心靈驛站”工作室決定在今年五月份開(kāi)展我校第二屆心理健康教育宣傳月活動(dòng),F將有關(guān)事宜通知如下:

  一、活動(dòng)主題:

  悅納自我,關(guān)愛(ài)他人

  二、主辦單位:

  團委“心靈驛站”工作室

  三、活動(dòng)對象:

  全校學(xué)生

  四、活動(dòng)內容:

  1、 “悅納自我、關(guān)愛(ài)他人”手抄報大賽

  時(shí)間:5月3日——5月25日

  2、“悅納自我、關(guān)愛(ài)他人”征文大賽

  時(shí)間:5月3日——5月25日

  3、“促心理健康,創(chuàng )和諧校園”黑板報設計活動(dòng)方案

  時(shí)間:團委安排

  4、“‘漫’感心理,‘畫(huà)’行健康”心理健康漫畫(huà)評比

  時(shí)間:5月3日——5月25日

  5、經(jīng)典心理影片展播

  《Hello,樹(shù)先生!》(5月12日晚6點(diǎn)30分)(團委安排)(時(shí)長(cháng)88分鐘)

  《心理游戲》(5月19日晚6點(diǎn)30分)(團委安排)(時(shí)長(cháng)105分鐘)

  地點(diǎn):心遠樓二樓報告廳

  6、心理健康知識宣傳展板

  時(shí)間:5月14日——5月20日

  地點(diǎn):文心樓一樓大廳(針對學(xué)生)、食堂東門(mén)(針對家長(cháng))

  7、學(xué)生職業(yè)規劃指導講座,計劃聘請翔平心理培訓中心x老師;

  時(shí)間:待定(團委安排)

  高二學(xué)生“構建和諧人際關(guān)系”,由本校x老師主講。

  時(shí)間:5月26日(團委安排)

  地點(diǎn):心遠樓二樓報告廳。

  五、未盡事宜,另行通知。

  心理健康教育活動(dòng)設計方案 13

  活動(dòng)目標:

  1、在輕松的環(huán)境中敞開(kāi)自己的心靈,快樂(lè )地交朋友,表達自己真實(shí)的心理想法。

  2、在優(yōu)美、淺顯的語(yǔ)言中調整自己的心理行為。

  活動(dòng)準備:

  輕音樂(lè )、小椅子布置的小樹(shù)林。區別不同班級同學(xué)的標志

  從不同的班級選取若干名同學(xué),他們相互間不是很熟悉。

  活動(dòng)過(guò)程:

  一、輕松活動(dòng)

  ——營(yíng)造輕松的心理氛圍

 。úシ泡p緩的音樂(lè ))

  伴著(zhù)輕緩的音樂(lè ),請同學(xué)隨意找個(gè)位置,擺個(gè)舒適的姿勢坐下來(lái),閉上眼睛。

  老師配樂(lè )解說(shuō):

  二、游戲《找朋友》

 。1)討論:

  怎么認識新朋友呢?

 。2)游戲找朋友

  “那我們來(lái)玩個(gè)找朋友的游戲,認識一下新朋友,好嗎?”

  一半同學(xué)圍成圓圈站好,別一半同學(xué)去找朋友,老師用語(yǔ)言的動(dòng)作提醒同學(xué)問(wèn)候、相互介紹。

 。3)找個(gè)新朋友聊聊天。

  表達:

  “當你和新朋友說(shuō)“你好”、擁抱朋友的時(shí)候,你有什么感覺(jué)?”

  小結“生活中不能沒(méi)有朋友,有了朋友,就有了快樂(lè )。老師希望同學(xué)們有更多的朋友

  三、游戲《樹(shù)林散步》

  1、說(shuō)一說(shuō)感受

  你閉上眼睛走,朋友牽著(zhù)你的手,在“樹(shù)林”散步,有什么感覺(jué)呢?”

  2、全體同學(xué)伴著(zhù)音樂(lè )在“樹(shù)林”里散步。

  老師隨機表?yè)P大膽不睜眼看的同學(xué)以及細心照顧朋友的同學(xué)。

  四、游戲《跟我不一樣》

  ——勇敢地承認錯誤

  老師說(shuō)相反的話(huà),跟老師說(shuō)做相反的'動(dòng)作,如果錯了,就舉起小手,大聲說(shuō):“對不起,我錯了!

  1、跟老師說(shuō)的相反。

  2、跟老師做相反的動(dòng)作。

  隨機表?yè)P主動(dòng)認錯的孩子。

  3、小結:勇敢地承認錯誤,做個(gè)誠實(shí)的好孩子,你會(huì )變得更快樂(lè )

  五、游戲《馬蘭花》

  ——嘗試合作、體驗合作的快樂(lè )。

  1、游戲規則:

 。ㄒ黄鹫f(shuō))馬蘭花、馬蘭花,風(fēng)吹雨打都不怕,勤勞的人們在說(shuō)話(huà),

  請你馬上就開(kāi)花,開(kāi)了幾瓣花?老師:三瓣花(幼兒三人一起抱做一團)。

  沒(méi)有找到朋友的同學(xué)繼續舉起小手,大聲說(shuō)“對不起,我錯了!

  2、學(xué)生游戲。老師注意忽易忽難,最后讓每個(gè)學(xué)生都享受成功的喜悅。

  六、小結:老師希望同學(xué)們天天快樂(lè ),做個(gè)人人喜歡的快樂(lè )伙伴。

  心理健康教育活動(dòng)設計方案 14

  為普及基本心理健康和心理衛生知識,促進(jìn)學(xué)生造就健康的身心,真正關(guān)注自我、關(guān)注心理健康、關(guān)注心靈。同時(shí)為了擴大對心理健康教育與心理咨詢(xún)工作的宣傳,在校園中形成良好的心理健康教育氛圍,我校將開(kāi)展第x屆心理健康活動(dòng)月。

  一、活動(dòng)時(shí)間:

  20xx年x月

  二、活動(dòng)主題:

  遠離心理疾病,關(guān)愛(ài)自身健康

  三、活動(dòng)內容

 。ㄒ唬└選心理檔案建立

 。ǘ┌嘀魅涡睦斫】抵R培訓

  講座內容:心理疾病的辨別

 。ㄈ┌嗉壭睦砦瘑T培訓

  培訓主題:心理委員的自身心理保健

 。ㄋ模⿲W(xué)生心理量表MHT測查

 。ㄎ澹┌嗉壭睦斫】到逃诎鍒

 。┌嗉壭睦斫】到逃黝}班會(huì )

 。ㄆ撸┬睦硭刭|(zhì)拓展訓練活動(dòng):遠足

 。ò耍└呷记鞍嗉壭睦磔o導

 。ň牛﹥(yōu)秀心理劇本征集

 。ㄊ﹥(yōu)秀心理影片賞析

  心理劇本征集通知

  征集主題:“同學(xué)間的`那些事…”

  征集要求:

  1、體裁不限,題目自擬,內容積極健康。心理情景劇的劇本創(chuàng )作要結合表演藝術(shù)(造型、獨白、啞劇、舞蹈、聲樂(lè ))形式,以小品表演、角色扮演、情景對話(huà)等方式進(jìn)行創(chuàng )作。

  2、劇本內容要突出角色內在的心理沖突與心理協(xié)調的過(guò)程。內容要貼近高中生學(xué)習、生活的.實(shí)際,就高中生這一群體所折射出的心理現象,如人際障礙、學(xué)業(yè)困擾、網(wǎng)絡(luò )成癮、青春期情感、貧困生心態(tài)等方面的心理沖突進(jìn)行創(chuàng )作。劇本應注重心理矛盾沖突的展現與解決,能給高中生啟迪為目標。

  3、劇本創(chuàng )作不以將禁止反復報道的負面新聞、極端事件,原樣翻拍為心理劇,甚至添枝加葉擴散負面影響。

  4、所寫(xiě)劇本不得侵犯他人的著(zhù)作權,保證劇本的原創(chuàng )性。

  5、所寫(xiě)的劇本要方便排演,每個(gè)劇目表演時(shí)間在10—15分鐘。心理劇劇本篇幅大致在3000字左右,采用Word格式排版編輯。

  6、參與對象:高x、高x學(xué)生。

  7、截止時(shí)間:劇本于x月xx日之前以A4紙質(zhì)上報德育處心理咨詢(xún)室。所有上報的參賽作品同時(shí)上報電子版,電子版統一發(fā)送到xxxxxxxxx、com

  心理健康教育活動(dòng)設計方案 15

  一、活動(dòng)目的

  為推進(jìn)我校心理健康教育工作的開(kāi)展,提高廣大師生的.心理健康意識,營(yíng)造和諧的校園心理氛圍,擴大心理健康教育的影響,以“5?25”心理健康日為教育契機,我校將于20xx年5月25日至5月31日舉辦心理健康周活動(dòng)。

  二、活動(dòng)主題

  關(guān)注心理健康,預防心靈感冒

  三、活動(dòng)組織

  1、活動(dòng)指導:

  2、活動(dòng)負責:

  政教處、團委、心理咨詢(xún)室、各班班主任

  四、活動(dòng)時(shí)間:

  20xx.5.25——20xx.5.31

  五、活動(dòng)內容:

 。ㄒ唬┬睦斫】抵軉(dòng)儀式

  活動(dòng)時(shí)間:5月25日上午課間活動(dòng)

  活動(dòng)形式:“關(guān)注心理健康,預防心靈感冒”現場(chǎng)簽名活動(dòng),通過(guò)學(xué)生們自我的廣泛參與,激發(fā)出他們關(guān)注自我心理健康的意識

  對象:全校學(xué)生

  地點(diǎn):教學(xué)樓前

 。ǘ┬睦斫】抵R手抄報大賽

  活動(dòng)時(shí)間:5月30日上午檢查

  活動(dòng)形式:由各班班主任指導,各班創(chuàng )辦“關(guān)注心理健康,預防心靈感冒”為主題的手抄報,每班兩張,用紅紙或剪紙等裝飾成展板,在校園展出并由團委打分評比,選出一等獎、二等獎、三等獎和參與獎,分別給予班級量化加8分、6分、4分、兩分的獎勵。

 。ㄈ┬睦斫】抵黝}黑板報

  活動(dòng)時(shí)間:5月30上午課間檢查

  活動(dòng)對象:初一年級

  活動(dòng)形式:各班創(chuàng )辦“珍愛(ài)生命,呵護心靈”為主題的黑板報,由政教處檢查打分評比,選出一等獎、二等獎、三等獎和參與獎,分別給予班級量化加8分、6分、4分、兩分的獎勵。

 。ㄋ模┬睦斫】抵R講座

  活動(dòng)時(shí)間:5月30日(具體時(shí)間另行通知)

  活動(dòng)對象:七年級全體學(xué)生

  活動(dòng)形式:現場(chǎng)講座

  心理健康教育活動(dòng)設計方案 16

  1、活動(dòng)主題:

  和諧校園,健康心靈,

  2、活動(dòng)目的:

  宣傳普及心理健康知識的同時(shí)為學(xué)生搭建起鍛煉心理品質(zhì)、提高心理素質(zhì)的平臺,全方位地加強對我系大學(xué)生的心理健康教育。

  3、活動(dòng)對象:

  xx學(xué)院全體師生

  4、具體活動(dòng)方案:

  活動(dòng)一:

  心靈寄語(yǔ)

  活動(dòng)主題:

  打開(kāi)心扉,暢游愛(ài)的海洋活動(dòng)形式:以卡片的形式展覽。

  活動(dòng)資料:

  寫(xiě)下自己對人生的`感悟,或是某一瞬間的體驗或感受,資料可涉及立志、感恩、信任、價(jià)值追求、理想與感情等各個(gè)方面(100字以?xún)龋;屆時(shí)將挑選出制作精致和寫(xiě)得優(yōu)秀的作品進(jìn)行展覽,讓全校同學(xué)共同分享。

  活動(dòng)二:

  心理圖片展和心理知識展活動(dòng)形式:展板或者海報活動(dòng)主題:關(guān)愛(ài)生命,快樂(lè )生活。

  活動(dòng)資料:心存感恩展板、圖片展板、心理健康知識展板。

  ;顒(dòng)三:

  心理電影展播(心隨影動(dòng))

  活動(dòng)目的:

  培養同學(xué)們的職責感、奉獻意識、愛(ài)的意識及獨立和鍥而不舍的精神,引導他們樹(shù)立正確的價(jià)值觀(guān),營(yíng)造良好的學(xué)習和生活氛圍,建立和諧校園。此外,也能夠豐富同學(xué)們的大學(xué)生活。

  活動(dòng)主題:

  勵志樂(lè )觀(guān)拼搏努力。

  活動(dòng)資料:

  組織同學(xué)們觀(guān)看有關(guān)心理健康教育的電影。

  心理健康教育活動(dòng)設計方案 17

  活動(dòng)主題:

  大學(xué)生心理健康——感恩包容成長(cháng)

  活動(dòng)地點(diǎn):

  主樓A102教室

  活動(dòng)時(shí)間:

  4月27號15點(diǎn)

  參加人員:

  文學(xué)院104班全體同學(xué)

  主辦人員:

  文學(xué)院104團委

  活動(dòng)流程:

  1、由主持人介紹本次的心理健康主題活動(dòng)的主題并宣布活動(dòng)開(kāi)始。

  2、主持人首先引出“感恩、包容、成長(cháng)”讓大家進(jìn)行思考。

  3、主持人播放歌曲“感恩的心”引出感恩的話(huà)題,由同學(xué)發(fā)言,后討論如何感恩。

  4、主持人與同學(xué)一起講述包容的三則小故事,同學(xué)們交流感受后由主持人總結,最后討論如何學(xué)會(huì )包容。

  5、主持人根據感恩、包容引出成長(cháng)并闡述成長(cháng)的代價(jià)。

  6、主持人向大家推薦一本好書(shū)—《有一種智慧叫包容與感恩》。

  7、在介紹完所有內容后,請大家講講共產(chǎn)黨對我們的生活的影響感受和對本次團日活動(dòng)的感想。

  活動(dòng)總結:

  此次活動(dòng)分三個(gè)模塊進(jìn)行,同學(xué)們在聆聽(tīng)歌曲,講述故事,分享心得,交流體會(huì )的過(guò)程中明白了包容是一種完美的生活智慧,感恩是一種理想的處事哲學(xué),而這兩把鑰匙是我們學(xué)會(huì )成長(cháng),打開(kāi)生活大門(mén)所必須的。很多人都向往大海,羨慕大海的寬闊胸懷,希望能將自己的種種不快和悲傷置于海中,讓其隨著(zhù)海浪漂走。其實(shí),在人們的心里也有一片大海,一片專(zhuān)屬于自己的大海,那就是包容。而感恩則像冬天火爐里熊熊燃燒的火焰,我們如果向爐內添加了炭,既溫暖了別人,也溫暖了自己;钤诟卸鞯氖澜缋锏娜,即使身處逆境,感恩的力量也會(huì )為他增添溫暖。成為大學(xué)生的.我們面臨著(zhù)離開(kāi)父母,適應新生活,思考人生問(wèn)題等等的挑戰,心理壓力之大可想而知。但是,如果我們都能夠用感恩和包容的心態(tài)去面對生活,那生活也一定會(huì )對你微笑相迎。

  人的生命是短暫的,在生活中,要想生活得更輕松、更快樂(lè ),就要不斷的自我奉獻、包容和理解,學(xué)會(huì )感恩于人、于事,只有這樣,我們才能夠更好地成長(cháng),更好地擔負起建設祖國的偉大使命。

  心理健康教育活動(dòng)設計方案 18

  為加強和推進(jìn)我院心理健康教育工作,提升大學(xué)生心理健康品質(zhì),培育大學(xué)生自尊自信、理性平和、積極向上的健康心態(tài),在全國第二十個(gè)“5·25”大學(xué)生心理健康節來(lái)臨之際,學(xué)院決定開(kāi)展大學(xué)生心理健康月活動(dòng),現將具體事項通知如下:

  一、指導思想

  堅持育心與育德相統一,結合大學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn),通過(guò)線(xiàn)上線(xiàn)下多種途徑,開(kāi)展內容豐富、形式多樣的心理健康教育系列活動(dòng),宣傳心理健康教育知識,倡導健康生活方式。

  二、活動(dòng)主題

  筑夢(mèng)青春,追夢(mèng)成長(cháng)。

  三、活動(dòng)時(shí)間

  4月—6月。

  四、活動(dòng)內容及安排

  心理健康月期間,學(xué)院圍繞活動(dòng)主題開(kāi)展系列心理健康教育活動(dòng),各系動(dòng)員學(xué)生積極參加。

  五、工作要求

  1、積極宣傳,營(yíng)造氛圍。各系、各輔導員要高度重視,積極宣傳各類(lèi)線(xiàn)上線(xiàn)下活動(dòng),廣泛發(fā)動(dòng),調動(dòng)學(xué)生參與的積極性,保證活動(dòng)的覆蓋面和活動(dòng)效果。

  2、精心組織,強化實(shí)效。各系、各輔導員要實(shí)際制定具體工作方案,指導班級參與豐富多彩的.系列活動(dòng)。

  3、及時(shí)總結,固化成果。各系、各輔導員要認真總結工作經(jīng)驗,加強與心理健康教育中心之間的溝通交流,提高我院心理健康教育工作水平。

  心理健康教育活動(dòng)設計方案 19

  一、活動(dòng)主題:

  中學(xué)生心理健康教育

  二、活動(dòng)時(shí)間:

  20XX年X月X日

  三、活動(dòng)地點(diǎn):

  XXXX

  四、活動(dòng)對象:

  XXXX

  五、活動(dòng)背景:

  有專(zhuān)家預測:21世紀心理疾病將嚴重危及青少年的身心健康。世界衛生組織近年來(lái)對許多國家的調查研究證明,在全世界的人口中,每時(shí)每刻都有1/3左右的人有這樣或那樣的心理問(wèn)題。在中國,最新一次全國4~16歲少年兒童心理健康調查發(fā)現,中國兒童的心理和行為問(wèn)題的發(fā)生率高達13.9%。有關(guān)部門(mén)還對中、小學(xué)生做了一次抽樣調查,結果發(fā)現,中學(xué)生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障礙。這些數據表明,青少年成長(cháng)過(guò)程中出現的心理疾病較成人更為嚴重。

  六、活動(dòng)目的:

  端正學(xué)生的心理發(fā)展方向,避免學(xué)生在成長(cháng)過(guò)程中產(chǎn)生不良的心理狀態(tài)。

  七、活動(dòng)過(guò)程:

  (一)導入

  健康不僅僅是沒(méi)有軀體疾病、不體弱,而是一種軀體、心理和社會(huì )功能都良好的狀態(tài),有良好的社會(huì )適應能力。

  (二)青少年心理健康標準

 、僦橇φ。

 、谟星榫w的穩定性與協(xié)調性。

 、塾休^好的社會(huì )適應性。

 、苡泻椭C的人際關(guān)系。

 、莘磻芰m度與行為協(xié)調。

 、扌睦砟挲g符合實(shí)際年齡。

 、哂行睦碜钥啬芰。

 、嘤薪∪膫(gè)性特征。

 、嵊凶孕判。

 、庥行睦砟褪芰。

  (三)分析現狀及原因

  中學(xué)階段又稱(chēng)為青春期、少年期。這一階段是個(gè)體生長(cháng)發(fā)育的第二個(gè)高峰期。中學(xué)生生理發(fā)育十分迅速,在2至3年內就能完成身體各方面的生長(cháng)發(fā)育任務(wù)并達到成熟水平。

  但是其心理發(fā)展的速度則相對緩慢,心理水平尚處于從幼稚向成熟發(fā)展的過(guò)渡時(shí)期,這樣,中學(xué)生的身心就處在一種非平衡狀態(tài),引起種種心理發(fā)展上的矛盾。

  生理變化對心理活動(dòng)的沖級,這種影響主要來(lái)自?xún)蓚(gè)方面。

  首先,由于中學(xué)生身體外形的變化,使他們產(chǎn)生了成人感,因此,在心理上他們希望盡快進(jìn)入成人世界,擺脫童年時(shí)的一切,尋找一種全新的行為準則,扮演一個(gè)全新的社會(huì )角色,就在這種種追求中,會(huì )產(chǎn)生種種困惑。

  其成熟性主要表現在為他們產(chǎn)生了對成熟的強烈追求和感受,在這種感受的作用下,他們在對人、對事的'態(tài)度、情緒情感的表達方式以及行為的內容和方向都發(fā)生了明顯的變化,同時(shí)也渴望社會(huì )、學(xué)校和家長(cháng)能給于他們成人式的信任和尊重。

  其幼稚性主要表現在其認知能力、思想方式、人格特點(diǎn)及社會(huì )經(jīng)驗上。

  由于中學(xué)生心理上的成人感及幼稚性并存,所以,表現出種種心理沖突和矛盾,具有明顯的不平衡性:

  1、反抗性與依賴(lài)性并存;

  如,由于生理上的迅速發(fā)展,中學(xué)生對自己的認識超前而父母對中學(xué)生的認識滯后的情況。在一些問(wèn)題上,中學(xué)生漸漸不再把父母和老師當作,而開(kāi)始能夠客觀(guān)的評價(jià)他們了。由于成人對中學(xué)生和中學(xué)生對自己的認識上的差異,在一些具體問(wèn)題上,中學(xué)生出現強烈的反抗。這也就是為什么青春期也叫做第二反抗期。中學(xué)生的反抗心理的特點(diǎn)是:

  1)態(tài)度強硬,舉止粗魯;

  2)漠不關(guān)心,冷漠相對;

  3)反抗的遷移性,即指,當某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時(shí),就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面。甚至將這個(gè)人全部否定;同樣,當成人團體中某一成員不能令他們滿(mǎn)意時(shí),他們就傾向于對該團隊中的所有成員予以排斥。

  2、閉鎖性與開(kāi)放性并存;

  3、勇敢和怯懦并存;

  4、高傲和自卑并存;

  5、否定而又眷戀童年。

  6、對未來(lái)開(kāi)始感到迷茫,不知所措。

  發(fā)覺(jué)自己小學(xué)時(shí)的想法理想很天真,自己現在的情況無(wú)法達成而全盤(pán)否定,導致理想轟然倒塌,失去了對學(xué)習生活的目標而感到茫然,不知道自己該做什么,能做什么。

  (四)學(xué)生舉例發(fā)言

  在學(xué)習上很是苦惱,總為學(xué)習上的事煩心,以前成績(jì)很好,可現在很差。我感覺(jué)我現在是一無(wú)是處,學(xué)習不行,運動(dòng)不行,也沒(méi)什么愛(ài)好。我現在很是苦悶,我已經(jīng)很用心了,為什么我的成績(jì)比別人差,為什么我要學(xué)的這么累,為什么每次考試感到都倍受打擊。功課開(kāi)始落下,因此而逐漸討厭學(xué)習,產(chǎn)生抵抗情緒。

  遇到這種情況該怎么辦,首先這是你心理正逐漸成熟的一個(gè)表征,也就是說(shuō)你會(huì )為你小學(xué)時(shí)的行為感到天真說(shuō)明你長(cháng)大了。意識到理想與現實(shí)的差距,會(huì )開(kāi)始慢慢的給自己一個(gè)正確的定位,這是好的,在這過(guò)程中遇到挫折是難免的,得看你怎么去對待。首先擺正心態(tài),不為過(guò)去的事情后悔(過(guò)去的無(wú)法改變,你大可以理解成過(guò)去的一切都是為現在的你做鋪墊!)對自己不過(guò)分苛求,確立目標適中,養成“平常心態(tài)”,與自己實(shí)際確定目標,不盲目的處處與其他同學(xué)競爭,給自己一個(gè)較為寬松的環(huán)境,避免過(guò)度緊張,積極參加集體活動(dòng),擴大社會(huì )交往,加強意志鍛煉,保持樂(lè )觀(guān)的“正性情緒”,提示自己不是一無(wú)是處,每天進(jìn)步一點(diǎn),循序漸進(jìn)。

  (五)提問(wèn):你有沒(méi)有遇到過(guò)以下幾個(gè)問(wèn)題?你是怎么處理的?

  1、害怕考試、害怕學(xué)校、害怕老師、甚至討厭學(xué)習。

  2、在眾人面前感到不安,表現出退縮、提心吊膽、拘謹老實(shí)、不敢說(shuō)話(huà)等。

  3、有點(diǎn)“神經(jīng)質(zhì)”,愛(ài)哭、膽怯、擔心、小心眼、一點(diǎn)小事就放心不下等。

  4、感到自己孤單,沒(méi)有朋友,平時(shí)很少與同學(xué)來(lái)往,總愛(ài)一個(gè)人呆著(zhù)。

  (六)中學(xué)生如何保持心理健康

  1、自覺(jué)學(xué)習心理知識,尋求心理健康的良藥

  2、對自己不過(guò)分苛求,確立目標適中,養成“平常心態(tài)”

  3、對他人的期望不要過(guò)高,避免失望感

  4、不盲目的處處與其他同學(xué)競爭,避免過(guò)度緊張

  5、積極參加集體活動(dòng),擴大社會(huì )交往

  6、加強意志鍛煉,保持樂(lè )觀(guān)的“正性情緒”

  7、不要為自己尋找借口

  8、再給自己一點(diǎn)愛(ài)

  9、分散你的注意力

  10、改變你的行為

  11、了解自己的極限

  12、尋找心靈的綠洲——讓身心安寧的放松術(shù)和冥想術(shù)

  13、相信自己,也相信他人

  14、計劃一些積極有益的活動(dòng),應付枯燥的生活

  15、向朋友訴說(shuō)自己的煩惱

  16、看到事情的光明面——寬容、自嘲及“愉快療法”

  17、把復雜問(wèn)題分解成簡(jiǎn)單的問(wèn)題

  18、傾盡全力完成一件事

  19、運動(dòng)是自救的基礎

  心理健康教育活動(dòng)設計方案 20

  一、活動(dòng)主題:

  我和我的心靈之約

  二、活動(dòng)背景:

  大學(xué)階段是人一生中“心理發(fā)展”最為重要的關(guān)鍵時(shí)期之一,是大學(xué)生的心理志向成熟,人格趨于完善和穩定,價(jià)值觀(guān),人生觀(guān)的塑造的重要時(shí)期、這段時(shí)期的心理具有快速度,復雜,多變,不穩定等不易把握等特點(diǎn)。大學(xué)生對各種需求呈現不斷增長(cháng)形趨勢,而且不斷產(chǎn)生新的含義,當內在的心理支持和這種需求,以及理想和現實(shí)出現很大的距離,出現不平衡時(shí),這種心理落差的產(chǎn)生就會(huì )引發(fā)心理問(wèn)題,導致心理疾病的產(chǎn)生,主要表現為困惑、迷茫、冷漠、自閉、抑郁、焦慮、偏執、強迫、困惑、苦悶、寂寞和心理沖突、神經(jīng)衰弱,精神分裂等。大學(xué)生存在的'心理問(wèn)題已日益嚴重,狀況令人擔憂(yōu),大學(xué)生在面臨各種各樣的問(wèn)題時(shí)的自我調節潛力有待提高

  三、活動(dòng)目的:

  本次活動(dòng)旨在透過(guò)心理知識的競答讓心理問(wèn)題進(jìn)入大學(xué)生的視線(xiàn),讓心理知識在大學(xué)生身邊傳播,提高大學(xué)生的心理素質(zhì)和處理問(wèn)題的潛力

  四、活動(dòng)時(shí)間:

  6月13日,星期一

  五、活動(dòng)地點(diǎn):

  大活第一活動(dòng)室

  六、活動(dòng)對象:

  針推院大一大二學(xué)生

  七、主辦單位:

  針灸推拿學(xué)院科技創(chuàng )新協(xié)會(huì )心理部

  八、活動(dòng)形式:

  將以團隊的形式參賽,同學(xué)自己組隊,每隊不超過(guò)三人,各隊有自己的口號(與心理有關(guān)的)

  九、活動(dòng)流程

  1、報名:在各班心理委員處報名,注明小組人員,專(zhuān)業(yè),電話(huà),及心理口號

  2、開(kāi)場(chǎng):將以心理情景劇的形式開(kāi)幕,我們會(huì )寫(xiě)好劇本,找適合的人演出。各個(gè)團隊將會(huì )在主持人的介紹下登臺亮相,并喊出自己口號

  3、比賽流程:

  A、必答(答題板模式,所以隊伍同時(shí)進(jìn)行)

  B、景表演(模擬劇情)/發(fā)泄箱

  C、選答(口述,一個(gè)隊伍一個(gè)隊伍的來(lái))累計分數,自己選取答題數目,對一題加10分,錯一題扣20分,可選繼續或停止【有一次求助現場(chǎng)觀(guān)眾的機會(huì )】此過(guò)程穿插發(fā)泄箱或情景表演

  D、中場(chǎng)休息(可進(jìn)行舞蹈表演),統計各選手得分

  E、淘汰

  F、才藝表演——復活賽(評委根據表演者的才藝進(jìn)行合理打分)

  G、問(wèn)答題(主持人提問(wèn)問(wèn)題,每隊選出一代表,進(jìn)行問(wèn)題的回答,評委根據現場(chǎng)的表現,語(yǔ)言的表達等方面進(jìn)行打分)

  H、根據最后得分,評出一二三等獎,其余為最佳參與獎,最佳組合獎十、活動(dòng)要求及準備:

  1)主持人兩名,會(huì )在部?jì)忍暨x適宜的人2)部?jì)茸灾芇PT,做好各環(huán)節的銜接

  3)活動(dòng)將會(huì )邀請輔導員老師等院內領(lǐng)導,學(xué)生會(huì )及個(gè)協(xié)會(huì )主席部長(cháng)

  4)會(huì )場(chǎng)的布置及活動(dòng)過(guò)程中的拍攝需要辦公室的協(xié)助

  5)以海報,班內通知,食堂門(mén)口或圖書(shū)館B區宣傳6)

  證書(shū)以及獎品準備注:

  1、根據報名人員的多少,決定是否再采取其他方式約束人數,如人員過(guò)少將會(huì )思考采取硬性措施,如人員過(guò)多將會(huì )在正式比賽前就行筆試,保留適當的人數

  2、正式比賽前會(huì )對參賽人員進(jìn)行一次小型培訓

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