平常心快樂(lè )過(guò)-哲理散文

　　人生短暫，萬(wàn)事但應想得開(kāi)，隨時(shí)隨地保持心里平衡，相信自己，守住平常心，處變不驚，笑口常開(kāi)，瀟灑走一回，自會(huì )快快樂(lè )樂(lè )地過(guò)一生。

　　1、不對自己過(guò)分苛求

　　每個(gè)人都有自己的抱負，有些人要求自己過(guò)高，根本非能能力所及，于是終日郁郁不得志。這無(wú)異自尋煩惱。有些人做事要求十全十美，有時(shí)對自己要求近乎吹毛求疵。往往因小瑕而自責，結果受害者還是自己。為了避免挫折感，最好還是明智地把目標和要求規定在自己能力范圍之內，懂得欣賞自己的成就，自然會(huì )心情舒暢了。

　　2、對他人期望不要過(guò)高

　　很多人把希望寄托在他人身上，尤其是妻望夫、父母望子女成龍。假如對方達不到自己的要求，便會(huì )大感失望。其實(shí)，人各有志，每個(gè)人也都有自己的優(yōu)缺點(diǎn)，何必非得要求別人迎合自己的要求呢？

　　3、疏導自己的憤怒情緒

　　當我們勃然水怒時(shí)，很多錯事或失態(tài)之事也就油然而生。與其事后懊悔，倒不如事前明智地自制。

　　4、偶爾也需要屈服

　　成大事者處事無(wú)不從大處看，只有無(wú)見(jiàn)識的人才會(huì )去死鉆牛角尖。明智的有識之士只有大原則不受影響，在小處妥協(xié)讓步，既無(wú)礙大局也減少自己的煩惱。

　　5、暫時(shí)回避

　　在生活中受到挫折或打擊時(shí)，最好暫時(shí)將煩惱放置在一邊，去做自己喜歡的事，如運動(dòng)、睡眠、娛樂(lè )等，等到心境平和后，再重新面對自己的.難題。

　　6、找人傾訴煩惱

　　把所有抑郁埋藏在心底，只會(huì )令自己郁郁寡歡。不如把內心的煩惱告訴自己的知已好友，心情會(huì )頓感舒暢。傾訴可取得內心感情與外界刺激的平衡，去災免病。當遇到不幸、煩惱和不順心的事之后，切勿憂(yōu)郁壓抑，把心事深埋心底，而應將這些煩惱向你依賴(lài)、頭腦冷靜、善解人意的人傾訴，自言自語(yǔ)也行，對身邊的動(dòng)物講也行。

　　7、為別人做點(diǎn)事

　　做好事，獲得快樂(lè )，平衡心理。做好事，內心得到安慰，感到踏實(shí)；別人做出反應，自己得到鼓勵，心情愉快樂(lè )。從自己做起，與人為善，這樣才會(huì )有朋友。

　　8、不要處處與人競爭

　　有些人心理不平衡，完全是因為他們處處以人為競爭對象，迫使自己經(jīng)常處于緊張狀態(tài)。其實(shí)人之相處，以和為貴，只要你在心里上不把別人看成對手，別人也不一定與你為敵。

　　9、忘卻也是保持心理平衡的好辦法

　　忘記煩惱、忘記憂(yōu)愁、忘記苦澀、忘記失意、忘記昨天、忘記自己、忘記他人對你的傷害、忘記朋友對你的背叛、忘記脆弱的情懷、忘記你曾有的羞悔和恥辱……這樣你便可樂(lè )觀(guān)豁達起來(lái)。人生的道路是曲折坎坷的，對于榮辱、富貴、貧窮、誹謗、嫉妒、酸楚等社會(huì )附加物，一笑置之，那么你就得到解脫了，心理就平衡了。

　　10、豐富多采的生活

　　這是消除心理大力的最好方法。從事你喜歡的活動(dòng)時(shí)，比如下棋、打牌、繪畫(huà)、釣魚(yú)等，不平衡的心理自然逐漸得到平衡。

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