晨練首先可以鍛煉人的身體。它也是檢驗意志力的測量計。以下是為您精心整理的晨練初中日記800字，希望對您有所幫助。
初中日記800字晨練篇一：
現在流行這樣一句話(huà)：“請人吃飯不如請人流汗。”隨著(zhù)國民經(jīng)濟水平的提高，大家開(kāi)始追求一些高質(zhì)量的生活方式，同時(shí)也開(kāi)始重視自身的健康狀況。越來(lái)越多的人開(kāi)始鍛煉健身，而鍛煉的最常見(jiàn)方式就是晨跑。晨跑指的是早晨以跑步為主的進(jìn)行身體鍛煉的一種運動(dòng)方式，而堅持晨跑可以增強體質(zhì)、提高免疫力、改善精神狀態(tài)。
村上春樹(shù)就是這一個(gè)晨跑愛(ài)好者，他在《當我談跑步時(shí),我談些什么》一書(shū)中講述他在長(cháng)達四分之一個(gè)世紀里，日日都堅持跑步，各色各樣的思緒從心底涌起......書(shū)中提到有一次他跑馬拉松時(shí)，在他氣喘吁吁累得不行之時(shí)，邊上開(kāi)車(chē)陪同他的雜志編輯不停地給他加油，他當時(shí)的想法就是你動(dòng)動(dòng)嘴皮子當然容易了。堅持是一件上下嘴皮一碰就能夠說(shuō)出來(lái)，但是實(shí)際做起來(lái)卻是很難的事情，每天起來(lái)都想找各種各樣的理由讓自己能夠重新回到被窩�；蛟S，我真應該感謝我高中兩年的體育訓練，正是因為這兩年我被迫早起，讓現在的我能夠在鬧鐘響后就起床，腦子里沒(méi)有懶床的想法——只是長(cháng)久的早起讓我養成習慣。
對于我這樣特殊專(zhuān)業(yè)的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，晨跑是一件很輕松很簡(jiǎn)單的事情，但絕大多數大學(xué)生他們聽(tīng)到晨跑就會(huì )不自主的產(chǎn)生抵觸心理。其實(shí)對于大學(xué)生來(lái)說(shuō)晨跑最大的作用并不在于鍛煉身體，更多的是為了鍛煉大家的意志力，同時(shí)使大家能夠養成一個(gè)好的作息習慣。最近青年報對北京的大學(xué)生做了一次大型調查報告，有近75%的大學(xué)生閑暇時(shí)間用于上網(wǎng)，而僅有27.17%的大學(xué)生會(huì )選擇鍛煉，并且很多人都沒(méi)有一個(gè)良好的作息習慣。一個(gè)好的作息習慣會(huì )讓你做事的時(shí)候事半功倍，因為好的作息習慣會(huì )讓你有充沛的體力、清醒的頭腦。晨跑可以養成早睡早起的作息習慣，晨跑時(shí)間久后你就會(huì )在運動(dòng)后發(fā)現，自己不再是那樣的難受，而是會(huì )覺(jué)得心情平靜，一切都變得清新美好。
這段時(shí)間的晨跑，我發(fā)現班上的同學(xué)積極性很強，大家對于晨跑并沒(méi)有太大的抗拒感，來(lái)了田徑場(chǎng)后不需要催促，大家都會(huì )自覺(jué)的跑上幾圈，人數慢慢的定了下來(lái)，來(lái)的人也越來(lái)越熟悉，大家之間的交流也越來(lái)越多，這是一件有意義的事，我們來(lái)自不同的系別彼此開(kāi)始并不相識，但是通過(guò)晨跑我們已經(jīng)成為了朋友，由此可見(jiàn)，晨跑是一件值得提倡的事情。
陽(yáng)臺養的盆栽，每一天看似乎沒(méi)有什么變化，但是時(shí)間一長(cháng)你就會(huì )發(fā)現它又長(cháng)高、變綠了一些。晨跑也是需要一個(gè)長(cháng)期的發(fā)酵過(guò)程，大家慢慢的會(huì )有更多的感受，當它成為一種習慣的時(shí)候，你就會(huì )發(fā)現那并不是一件痛苦的事情，更可以在其中獲得樂(lè )趣或是力量。
初中日記800字晨練篇二：
晨跑首先可以鍛煉人的身體。它也是檢驗意志力的測量計。我覺(jué)得這是很有必要的。一個(gè)成功人士最先應該具有的是健康的身體。俗話(huà)說(shuō)，健康是革命的本錢(qián)。我認為晨跑是一種好習慣，一個(gè)人只有有了良好的習慣才能把其他事做好。
在晨跑中也存在著(zhù)一些問(wèn)題，例如：有些人步調不齊，口號聲不大等。有必要訓練步調，但也不能說(shuō)女生口號怎樣怎樣小。畢竟女生占少數，而且女生生來(lái)就聲音小，但也不排除某些女生確實(shí)不積極(一般很少喊，除非大家高興了一起喊“一，二，三，四)。我個(gè)人挺佩服那些帶隊的人的，畢竟那不是一件容易的事，他們也挺累的。還有一些問(wèn)題，例如：周六周日，發(fā)現好多人不跑步。當然我有時(shí)候也想偷懶睡個(gè)懶覺(jué)不跑步，不過(guò)后來(lái)發(fā)現，其實(shí)只要你把自己融入到一個(gè)集體中就好多了�；蛘呶覀兛梢园殉颗墚斪鍪且粋�(gè)競技場(chǎng)，競技員是我和我的惰性，我們不妨問(wèn)問(wèn)自己：為什么別人做得到的而我做不到呢。以后就會(huì )慢慢的習慣。
總的來(lái)說(shuō)，晨跑是有必要的。應該慶幸自己有這樣一個(gè)機會(huì )可以使自己得到健康，鍛煉，強壯，減肥。不能把它當成是一項任伍，我個(gè)人覺(jué)得晨跑是好的，有必要堅持下去。也許對大多數人來(lái)說(shuō)每天早起很難做到，很難堅持，但起習慣就好了。但只要有一個(gè)信條，一個(gè)目標，并朝著(zhù)它努力前進(jìn)，我相信大家都會(huì )堅持到底的。俗話(huà)說(shuō)：吃的苦中苦，方為人上人。堅持就是勝利勝利就在前方。
“嚓-嚓，嚓-嚓”聲音響徹在學(xué)校操場(chǎng)上空，聽(tīng)!那是什么聲音?那是同學(xué)們跑步時(shí)是發(fā)出的腳步聲。
清晨，在蒙蒙的天空籠罩之下，我院操場(chǎng)上呈現出一幅繁忙的景象，在操場(chǎng)上站著(zhù)等待出發(fā)的“士兵”。
6：50我們的晨跑時(shí)間到來(lái)了，我們在體育委員的帶領(lǐng)下開(kāi)始出發(fā)了。深冬的早晨，風(fēng)格外的寒冷，吹在臉上有微微的疼痛，但是我們每個(gè)人的心都充滿(mǎn)著(zhù)活力和熱情，我們都相信生命在于運動(dòng)，晨跑能增強我們的體魄，使我們的身體素質(zhì)得到極大的提高。而且早晨的清新空氣也能使我們的心情都隨之變得輕快、活躍。
一年之計在于春，一天之計在于晨。對于我們每天都坐在課桌前的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，更多的參加運動(dòng)，可以活躍我們的思想，給我們注入了新的活力，讓我們在運動(dòng)后感受到新的呼吸與新的熱情，每天清晨我們從睡夢(mèng)中醒來(lái)，參與晨跑感受朦朧的天空逐漸變的明亮，是一件很享受的事。
人都是有惰性的，尤其是在冬季，天氣越冷，大家就越貪睡，不過(guò)只要有堅強的毅力，即使天氣再冷，也可以克服賴(lài)床貪睡的習慣，讓我們一起堅持晨跑的行動(dòng)吧!
初中日記800字晨練篇三：
暑假里的一個(gè)早晨，還不到六點(diǎn)，天早已大亮，正在夢(mèng)周公的我便被姨媽叫醒，與姨媽姨夫一起去市府廣場(chǎng)晨練。
走在漲湎河畔，那份綠意與清新不由得讓人眼前一亮。河西面的橋頭上便是早市，叫賣(mài)、吆喝之聲連綿起伏，然而走在這河畔，那世俗的聲音好像被一個(gè)看不見(jiàn)摸不著(zhù)的罩子隔絕起來(lái)，夏日早晨的那一絲悶熱也消失了，有的只是一縷縷微風(fēng)所帶來(lái)的清涼與樸實(shí)的、泥土夾雜著(zhù)青草的味兒，像是漫步在一個(gè)綠色天堂里。
走到市府廣場(chǎng)，卻又是另外一幅景象。廣場(chǎng)上滿(mǎn)是來(lái)晨練的人們——有一小群人在文化宮旁練習合唱的，大多是已過(guò)中年的人們，唱著(zhù)節奏緩慢而旋律優(yōu)美的歌曲，兩三人在一旁伴奏，讓人覺(jué)得好像是虔誠的圣徒在莊嚴的教堂中唱著(zhù)婉轉而富有濃重宗教色彩的贊美詩(shī)，讓人不忍褻瀆;有的在廣場(chǎng)上跑步，臉上已有微微的汗珠，細細的，密密的，然而在陽(yáng)光的折射下，煥發(fā)著(zhù)生命的希望與活力;有的幾人圍成一圈踢毽子，那毽子在他們腳上好像活了起來(lái)，上下翻飛著(zhù)，劃出一道道五彩的弧線(xiàn);自然也有同我們一樣來(lái)打羽毛球的……
我與姨媽結成了聯(lián)盟，合力攻打姨夫。我們倆配合著(zhù)，一左一右，默契的像是一個(gè)人，然而又比一個(gè)人多了幾分靈活性。一個(gè)精準的扣殺，我將原本就氣喘吁吁的姨夫打得毫無(wú)還手之力，只得乖乖投降。眼見(jiàn)著(zhù)日頭已高，金色的陽(yáng)光灑下來(lái)已有灼熱之感，我們便往回走去。
走到漲湎河畔，望著(zhù)僅有一路之隔的廣場(chǎng)，喧鬧還在耳畔，第一次，我感到運動(dòng)與靜止是如此密不可分，就像一對雙胞胎，似乎冥冥之中有一根細細的卻十分堅韌的絲線(xiàn)將它們聯(lián)系起來(lái)。這種感覺(jué)，在現代科技所建造的光影世界中是如此的不同，有著(zhù)別具一格的獨特美感，而一顆浮躁的心永遠體會(huì )不到這種妙不可言的滋味，只能一味的空虛，這種美好便毅然決然的消失在光怪陸離的世界里。此刻清風(fēng)拂面，一向聒噪的蟬聲也輕柔起來(lái)，清爽舒適之意便到達全身，充實(shí)滿(mǎn)足之感便直抵心靈。只有沉下心來(lái)，靜靜品味，方能體會(huì )到其中奧妙。
初中日記800字晨練篇四：
今天早晨一如既往的和媽媽一起出門(mén)鍛煉。在路上看到了令我心動(dòng)的一幕，當我經(jīng)過(guò)三號家屬區東門(mén)北側的垃圾堆時(shí)。
在垃圾堆旁邊長(cháng)著(zhù)一棵小樹(shù)。也許是垃圾堆里的肥料起了作用吧，小樹(shù)居然茁壯成長(cháng)。垃圾堆已滿(mǎn)滿(mǎn)一堆了，不知是誰(shuí)點(diǎn)燃了垃圾，垃圾堆上冒著(zhù)裊裊青煙。一陣微風(fēng)刮過(guò)，燃燒的火苗竄了起來(lái)，逼近了旁邊的小樹(shù)。我不禁為小樹(shù)的命運擔憂(yōu)起來(lái)，心里想著(zhù)是不是過(guò)去”救救”小樹(shù)�？墒且豢闯烤毜娜藖�(lái)來(lái)往往，好像誰(shuí)也不以為然，于是自己心里也就想算了罷。
就在這時(shí)候，我看見(jiàn)樓下姓賈的老爺爺向垃圾堆走了過(guò)去。他手扶著(zhù)墻，顫微微地伸出雙腳，硬是一點(diǎn)一點(diǎn)地踩滅了火苗。然后，他又居然一點(diǎn)也不嫌臟，先用手扒拉著(zhù)垃圾堆表面，把紙及塑料布等易燃的東西攏在一起，然后又用腳把它們踩壓在垃圾下面，使其不再形成火苗……
這一幕，也許在常人看來(lái)是普通的一幕，可是卻我心里不禁一動(dòng)。人們都看見(jiàn)火苗了，卻沒(méi)有誰(shuí)想到要去把火撲滅;而我想到了，但最終也僅僅是想了一下而已�？墒�，樓下的老爺爺看見(jiàn)了，想到了，也去做了。
看到這一幕，我不經(jīng)臉紅了!連一位老爺爺都能到的，我們就做不到么!我們該向老爺爺學(xué)習的!
初中日記800字晨練篇五:
在我們的生命中，會(huì )經(jīng)歷那一幕幕難忘的畫(huà)面，讓我們印象深刻。那一幕幕的畫(huà)面就如同溪水中的浪花，有的已經(jīng)隨著(zhù)時(shí)光的飛逝流向大海，而唯有一朵，卻時(shí)時(shí)在我心中涌現。
那天早晨，我和媽媽一同到公園晨練，在微風(fēng)的吹拂下，柳枝搖擺著(zhù)，婀娜的舞姿讓人陶醉。不知是哪個(gè)頑皮的孩子向水中扔了塊石頭，水面上變泛起了漣漪，一圈圈的蕩漾開(kāi)來(lái)。“空氣真清新啊”媽媽說(shuō)，我點(diǎn)點(diǎn)頭，我們繼續向前走著(zhù)，到了石凳邊，我看到了令我難忘的一幕。
石凳上坐著(zhù)兩位老人，他們都已白發(fā)蒼蒼，可老爺爺面色紅潤，精神的很，而老奶奶就不同了，面色蒼白，一看身體就沒(méi)有老爺爺那么好。“還是早晨的空氣好啊!”老爺爺一邊說(shuō)，一邊將老奶奶從石凳上扶起來(lái)，只見(jiàn)他一手扶著(zhù)老奶奶的胳膊，另一只手攔著(zhù)老奶奶的腰，動(dòng)作格外熟練。“是啊”我聽(tīng)見(jiàn)老奶奶無(wú)力的回答著(zhù)。“你看，現在這個(gè)城市，這個(gè)國家是多么美麗啊，你呀，要趕快讓自己好起來(lái)，等你身體上的病好了，腿也好了，我就帶你一起去游覽各處的風(fēng)光，咱們去爬華山，去登長(cháng)城，去看故宮，辛苦了一輩，也該趁著(zhù)現在好好放松了�，F在，我陪你多鍛煉鍛煉，將來(lái)就可以……”
老人的身影已經(jīng)越來(lái)越遠，只見(jiàn)他們互相攙扶著(zhù)，他們之間的愛(ài)，已經(jīng)化成了一股濡以相沫的親情，過(guò)去，多少的日子里他們不離不棄，多少的日子里他們風(fēng)雨同舟，現在，在人生的最后時(shí)刻，依然攜手同行，面對病魔，他們還是一起戰勝。盡管他們的身影已經(jīng)在我的視線(xiàn)中消失，可那股親情的暖流，卻在我的心中蕩漾著(zhù)美麗的漣漪。
那一幕，在我心中常常浮現，讓我每每想起，心中仿佛有一縷陽(yáng)光溫暖著(zhù)我。