人往往總是失去后才知道愛(ài)情有多珍貴，于是拼盡一切也要去挽回失去的感情，以下是挽回感情的日志，歡迎閱覽!
挽回感情的日志一
憶守相思苦
回看百日戀
輾轉反側留
一絲千縷情
回眸一瞬間
思念便化淚
五指，心連
不舍無(wú)奈心
棄情埋心底
刻苦相思情
甘心首疾病
望月涼悲心
水霧滲濕眼
我該拿什么去挽回三年的感情，我又該用什么理由去與你和好如初，所有羈絆一次次在心底重復著(zhù)，我卻只能默默承受這份煎熬。
我恨人為什么最真實(shí)的卻是感情，而不是別的，如果能像其他動(dòng)物一樣會(huì )隨時(shí)間而淡忘所有一切那該多好，我知道我在躲避可是我實(shí)在找不到任何理由可以讓自己心里好過(guò)點(diǎn)吧!
其實(shí)很多時(shí)候我安慰過(guò)自己告訴自己只要不去想就會(huì )好，有些人只是過(guò)客只是經(jīng)歷而已，可是偏偏卻是在記憶的最深處。
有過(guò)遺憾有過(guò)可惜更多的是無(wú)奈不舍，因為我不知道該怎么去釋?xiě)堰@一切，我一直認為這結果是我們都不想要的也可以改變可是我卻不知道錯在哪里或者應該怎么去做怎么去努力可以達到你想要的結果，我一次次去適應你的一切一次次違心做著(zhù)自己只是為了適合你的所有，可是無(wú)奈最后還是不是你想要的。
我不想放棄放手可是我找不到繼續的理由，總覺(jué)得我所做的一切都是徒勞都是沒(méi)用所以慢慢我學(xué)會(huì )了放手應該說(shuō)狠狠逼著(zhù)自己松手吧!
挽回感情的日志二
引言：總是失去后才知道愛(ài)情有多珍貴，于是拼盡一切也要去挽回失去的愛(ài)情，這不是某個(gè)人才會(huì )犯的錯，而是很多人的通病。如何挽回愛(ài)情，彌補自己犯過(guò)的錯誤，同時(shí)也是給對方給自己一個(gè)重新開(kāi)始的機會(huì )呢?如果你確定了要挽回你們的愛(ài)情，那么你要做好心理準備，接下來(lái)你可能要吃苦，要忍受過(guò)去沒(méi)有、也不用忍受的委屈，因為成長(cháng)是需要付出代價(jià)的，挽回愛(ài)情同樣是需要付出努力的!
在做好了確定要挽回的心理準備之后，你接下來(lái)要做的就是調整好自己的心態(tài)，保持一顆清醒的頭腦，理清自己所做的每一步和想要的那個(gè)目標之間的關(guān)系，這樣可以讓你在挽回愛(ài)情這條路上少走很多彎路。
挽回第一步要消除對方的防御心理。什么叫防御心理呢?
我們舉個(gè)例子吧，大家一定都聽(tīng)說(shuō)過(guò)一朝被蛇咬，十年怕草繩的故事。因為曾經(jīng)受過(guò)蛇的傷，擔心再次被蛇咬，不僅對蛇產(chǎn)生了防御心理，對和蛇長(cháng)得有幾分相像的繩子也產(chǎn)生了防御心理。同理到挽回愛(ài)情中，可能分手前他就因為你的任性，你的自私，你的謊言等，他/她受到了傷害，每一次傷害，對方都會(huì )構筑起一層避免再次受到你的傷害的屏障，這道屏障不止屏蔽了你對他的傷害也包括他發(fā)自?xún)刃牡膶δ愕膼?ài)。直到最后，他決定珍愛(ài)生命遠離傷害遠離你。如果你要挽回愛(ài)情，那么就要一點(diǎn)點(diǎn)瓦解他內心的屏障，才能走進(jìn)他的內心�？吹竭@里，相信你就明白了，冰凍三尺非一日之寒，他對你的不信任和對你的防御心理是日積月累的結果，所以不要想有什么靈丹妙藥或你做了一個(gè)什么感動(dòng)他/她的舉動(dòng)就能瞬間逆轉他/她分手的決定。
警惕!四個(gè)不能消除他防御心理反而讓他更抵觸你的舉動(dòng)，千萬(wàn)別做：
1、反復向對方承諾。
“相信我，我一定會(huì )改，我再也不任性了，再也不吵架了，再也不說(shuō)謊了。”空頭支票誰(shuí)都會(huì )開(kāi)，不能兌現的承諾沒(méi)有任何意義。
2、愛(ài)不只是用來(lái)說(shuō)的。
“我會(huì )永遠愛(ài)你，再給我一次機會(huì )吧!”愛(ài)不只是用來(lái)說(shuō)的，行動(dòng)才能證明你的愛(ài)有多深。
3、不停解釋?zhuān)狼�，為自己辯解。
這個(gè)只能讓對方更加反感，錯了就是錯了，不敢正視錯誤的人，不值得信賴(lài)。
4、主動(dòng)放棄。
如果連自己都放棄了，那么就不會(huì )有任何希望!“我徹底放棄了，你不知道他/她是個(gè)什么樣的惡人，他/她那么固執、倔強，決定了的是從來(lái)不會(huì )改變!”只要你不放棄，你就永遠有機會(huì )。
對方之所以會(huì )提出分手，是因為對你產(chǎn)生了抵觸情緒，內心構建了防御心理，只有消除抵觸情緒，消除對方的防御，才有可能挽回愛(ài)情。
有用!消除對方防御心理的方法：
1、停止抱怨、哀求對方。抱怨與哀求只會(huì )讓對方更加的看不起你，所以停止這些愚蠢的行為。
2、一直保持著(zhù)快樂(lè )的心態(tài)。放不開(kāi)，是因為把分手看得太重，不如同意對方，快樂(lè )的按對方的意見(jiàn)去做。
3、不管對方說(shuō)什么，無(wú)條件的贊成。當對方要分手的時(shí)候，他/她會(huì )對你的一切加以否定，這個(gè)時(shí)候和他辯論，是個(gè)不明智的選擇，因為他/她會(huì )否定你任何的辯解。
持之以恒，不要給對方施加太大的壓力，當然并不意味著(zhù)要和對方斷絕聯(lián)系，分手后，依然可以用一種輕松的與其問(wèn)候，簡(jiǎn)單的聊天，仿佛重新開(kāi)始一段感情那樣，從無(wú)到有，重新的把對方追到手，當然有個(gè)必要的前提，那就是改掉以前的錯誤，拋開(kāi)那些他/她所不能接受的，這樣才有挽回愛(ài)情的可能。
一些有助挽回愛(ài)情，消除防御心理的話(huà)：
曾經(jīng)的我不懂的愛(ài)護，如今的我談不上有多愛(ài)你，但我會(huì )用我的一切來(lái)證實(shí)我對你的愛(ài)!
你讓我平生第一次有了為人而痛的感覺(jué)，卻是在我傷了你之后……今日我就是這樣的表情我就去找她了她就進(jìn)入了我的內心
回家的路上我哭了，眼淚再一次崩潰。無(wú)能為力這樣走著(zhù)，再也不敢自滿(mǎn)奢求了。我還能夠說(shuō)些什么，我還可以或許做些什么?我好希望你會(huì )聞聲，因為愛(ài)你我讓你走了……
你就是我的唯一。我不敢想象在失去了你之后。我該怎么辦。
我不想失去你。我不知道，失去了你之后，我會(huì )做什么傻事。
我真的愛(ài)你，閉上眼，覺(jué)得我能遺忘，但流下的眼淚，卻沒(méi)有騙到本身……
你讓我一生第一次有了為人而痛的感覺(jué)，卻是在我傷了你之后……
結語(yǔ)：接到過(guò)很多朋友關(guān)于挽回愛(ài)情的咨詢(xún)，我個(gè)人感覺(jué)挽回時(shí)所持的態(tài)度比方法更重要一些，端正自己挽回的態(tài)度，不卑不亢，不祈求，不消極，不急功近利，以一顆感恩的心感謝對方一路的陪伴，同時(shí)也表示自己做的不夠;如果你愿意重新開(kāi)始，我會(huì )做得更好，如果你實(shí)在不接受，我也明白感情的事勉強不得。態(tài)度決定一切，縱使別人給你介紹了無(wú)數種挽回愛(ài)情的方法，你沒(méi)有調整好自己的心態(tài)，這些方法用起來(lái)也不會(huì )達到好的挽回效果。挽回愛(ài)情，態(tài)度很重要。