四年級跳繩日記
一天的時(shí)間眼看就要結束了，心中一定有不少感想，讓我們今天做個(gè)總結，寫(xiě)一篇日記吧。怎樣寫(xiě)日記才更能吸引眼球呢？下面是小編精心整理的四年級跳繩日記，歡迎大家分享。
四年級跳繩日記1
還記得那次上體育課，老師讓我們分成好幾個(gè)小組。我們還不知道老師要干什么。這時(shí)老師拿來(lái)了一大把跳繩。我們非常興奮，因為很久都沒(méi)有跳過(guò)繩。
規則是中間不能斷，如果中斷就到下一個(gè)人，就這樣輪流的跳同學(xué)們各個(gè)精神抖擻，躍躍欲試。比賽開(kāi)始，了同學(xué)門(mén)像一只只靈巧的兔子似的跳著(zhù)。但有幾個(gè)因為體重“超標”所以沒(méi)跳幾下臉就漲紅了。還有的因為“身手敏捷”，所以跳了很長(cháng)的時(shí)間。過(guò)了一會(huì )有的組已經(jīng)換了好幾個(gè)人，而我們只換了一個(gè)人。因為我們商量了一下，盡可能為下一各爭取時(shí)間。到了一個(gè)人快不行了，我們也在為他喊：“加油、加油……”到我跳了，我很緊張，但聽(tīng)到了同學(xué)們的鼓勵，我化緊張為動(dòng)力，當第二組輪完了我還在跳。同學(xué)們都很驚訝。最后我們組贏(yíng)了。
通過(guò)這件事后，我們一定要好好鍛煉身體，要有強健得體魄，為國爭光。
四年級跳繩日記2
今天，我們體育老師，讓我們開(kāi)始跳繩比賽，讓一豎排同學(xué)去拿跳繩，一會(huì )拿來(lái)了，老師給我們分組，一豎排為一組，第二豎排為第二組，第三豎排位第三組……一會(huì )激烈的比賽開(kāi)了。
同學(xué)們興高采烈，高興極了。一排只有五六個(gè)同學(xué)，跳的很快，個(gè)有的跳了30幾下，有的跳了100多下，跳得多的同學(xué)說(shuō)明他經(jīng)常鍛煉身體。邊上的同學(xué)大聲說(shuō)：“加油!加油!加油!不要放棄!努力加油!…… ”跳的同學(xué)說(shuō)：“累死我了”即使他說(shuō)了他也不會(huì )放棄同學(xué)們不管筋疲力盡也不會(huì )放棄，同學(xué)們喜笑顏開(kāi)，我三次能跳五十幾下，有的人在邊上笑，與其在變上笑，還好不如跳一會(huì )繩。
人的健全不但靠飲食有靠運動(dòng)。 ——蔡元培
這句名言告訴我們要經(jīng)常鍛煉身體，才能保衛我們的祖國。保衛我們的家園。
四年級跳繩日記3
今天，媽媽帶我去小區下面跳繩。我一直跳到汗流浹背，可還是跳不好。
我火冒三丈的把繩子扔在地上，氣呼呼地說(shuō)：“我不跳了，累死我了�！眿寢屨Z(yǔ)重心長(cháng)地對我說(shuō)：“孩子，做什么事都要有耐心，不能半途而廢，如果有困難就放棄，以后會(huì )一事無(wú)成的�！蔽蚁肓讼�，又把繩子撿起來(lái)，繼續刻苦的練習跳繩。雖然回家的時(shí)候我跳的還不好，但是媽媽說(shuō)我已經(jīng)有進(jìn)步了，以后每天放學(xué)回家我都會(huì )抽點(diǎn)時(shí)間練習跳繩，我相信這樣一定能跳好的。
四年級跳繩日記4
我的課余生活絢麗多彩，有跳繩、打羽毛球、畫(huà)畫(huà)、爬山等等，但我最喜歡跳繩。
在我還沒(méi)上學(xué)的時(shí)候，爸爸就經(jīng)常帶我下樓跳繩。我開(kāi)始跳繩的時(shí)候，經(jīng)常失誤。爸爸說(shuō)：“聽(tīng)到‘啪’的`一聲就跳�！蔽以嚵嗽�，還是只跳了一個(gè)。我心想：跳繩真難。爸爸說(shuō)：“你多加練習，一定可以�！�
上學(xué)以后，我經(jīng)過(guò)爸爸的指導，再加上自己刻苦練習，進(jìn)步了很多，已經(jīng)能一分鐘跳一百下了。爸爸看我取得了進(jìn)步，于是給我提出了新的挑戰。有一天，爸爸讓我練花樣跳繩，由于一開(kāi)始掌握不了要領(lǐng)跳不好，所以就有點(diǎn)灰心。爸爸一下看穿了我的心思，又鼓勵我說(shuō)：“別灰心，慢慢來(lái)�！卑职值墓膭罱o了我力量，于是我下定決心每天都堅持練習。過(guò)了兩個(gè)月，我就會(huì )花樣跳繩了。雖然我現在已經(jīng)跳地很好了，但我從未放松過(guò)，直到現在我還在練習跳繩哦。
跳繩給我帶來(lái)了不少快樂(lè )，不但強健了我的身體，還培養了我堅持不懈的精神。
四年級跳繩日記5
“預備，三、二、一，開(kāi)始!”隨著(zhù)一聲令下，我連忙手一搖，繩子立馬飛起來(lái)，掠過(guò)我的頭頂，落到地上，我踮腳跳起，繩子敏捷地從我腳下穿過(guò)。手搖，繩落下，腳抬起，我就這樣飛快地重復著(zhù)。
“呼、呼……”我感覺(jué)自己臉憋得通紅，像喝了酒似的。
“30秒!”老師喊道。我的手臂酸了，無(wú)力地甩著(zhù)繩子。繩子不再有勁，無(wú)精打采地晃著(zhù)。腳也軟了，抬得不再輕盈。一不留神，繩子被我的腳絆了一下。旁邊一條條飛速甩動(dòng)的繩子，我連忙把繩子再一次甩起，繩子再次充滿(mǎn)生機，腳也跳得高高的�！耙粋�(gè)、二個(gè)、三個(gè)————”心里數著(zhù)斷了之后的個(gè)數。我咬著(zhù)牙，緊皺眉，使勁全身的力氣。
“最后十秒，堅持住呀!”
繩子仿佛又不聽(tīng)話(huà)了，再一次絆到我的腳�！拔�、四、三、二、一，停!”我沒(méi)來(lái)得及再跳。我癱坐在地上，看著(zhù)計數器——一百六十九個(gè)。我生氣地將繩子一丟，它還彈了一下，跟我作對似的。我頭也不回地走了，不想理那根繩子。
四年級跳繩日記6
今天，弟弟說(shuō)：“哥哥，我們一起去陽(yáng)臺上跳繩吧!”我問(wèn)：“為什么?”弟弟說(shuō)：“因為我要參加元旦跳繩比賽，我已經(jīng)
給老師選上了�！蔽艺f(shuō)：“好，我們一起就在陽(yáng)臺上練習�！�
跳繩看起來(lái)簡(jiǎn)單，跳起來(lái)可有不少學(xué)問(wèn)呢!于是我和弟弟就開(kāi)始練習跳繩，每人一分鐘跳多少個(gè)，第一局弟弟來(lái)跳，三二一
開(kāi)始，弟弟一口氣跳了九十多下，跳的滿(mǎn)頭大汗，時(shí)間到了，弟弟總共跳了一百二十個(gè)，接著(zhù)輪到我了，我拿起繩子，預備開(kāi)始，我馬上跳了，我也一口氣跳了一百三十下，汗流滿(mǎn)面，這一局比賽我贏(yíng)了。接下去你一局我一局輪流跳個(gè)不停。我在跳繩過(guò)
程中不斷地觀(guān)察和思考，原來(lái)跳繩也有技術(shù)。兩只腳只要離開(kāi)地面一點(diǎn)點(diǎn)，并只用腳尖著(zhù)地來(lái)跳，這樣的動(dòng)作跳的最快也比
較輕省。如果是用雙腳重重的落在地上，這樣跳的話(huà)是很累的，腳也很痛。因此，以后無(wú)論學(xué)什么事，都要認真思考，細心觀(guān)察。
四年級跳繩日記7
今天我和爸爸一起跳繩，我有了很大的進(jìn)步。
一大早，我們來(lái)到公園，就迫不及待地跳起繩來(lái)。我們先開(kāi)始熱身，我一口氣跳了40多個(gè)。正當我得意洋洋時(shí)，爸爸拿起繩，竟然一口氣跳了70多個(gè)，這讓我很驚訝。
我們開(kāi)始正式跳繩表演。我一上場(chǎng)，先用基本姿勢跳了幾下，接著(zhù)雙手交叉來(lái)了幾個(gè)編花，就發(fā)生了很多次失誤;而爸爸一上場(chǎng)，不但沒(méi)有失誤，還跳了幾個(gè)“雙環(huán)”的�！半p環(huán)”就是一跳起來(lái)使勁掄兩圈，我也想學(xué)，可是總也學(xué)不會(huì )，還沒(méi)跳過(guò)繩子就掉了下來(lái)。我很氣惱，可是越煩越學(xué)不會(huì )。爸爸說(shuō)：“只有努力，多練習才能學(xué)會(huì )。不練習是不會(huì )成功的�！蔽夷钜幌耄簩ρ�!做什么事都不能心急，只有付出努力才有可能練好。
后來(lái)，我認真練習起來(lái)。我一口氣練了很長(cháng)時(shí)間，累得腰酸背痛、汗流浹背，雖然還沒(méi)有成功，我仍在堅持。
我會(huì )繼續堅持下去的。
四年級跳繩日記8
9月30日是我們學(xué)校舉辦的跳繩比賽，這時(shí)候我正在練習一帶一。
跳繩比賽開(kāi)始了，我和吳亞駿正在練習，我聽(tīng)到廣播里說(shuō)：“男子一帶一開(kāi)始�！蔽液蛥莵嗱E飛快地跑回班，只見(jiàn)王諾亞和夏雨瀟上場(chǎng)了。他們跳的飛快，像是一架飛機�？墒遣灰粫�(huì )兒，夏雨瀟總是斷繩。我想：他們都跳不好我們能跳的好嗎？到我們了，我非常緊張，上場(chǎng)的時(shí)候又練了一會(huì )兒，聽(tīng)見(jiàn)哨聲一響，便飛快的跳起來(lái)。我們剛跳了沒(méi)多久就斷了一次繩。我急忙把繩甩到身后接著(zhù)跳了起來(lái)。突然我感覺(jué)自己的腿被綁了很多大石頭，越跳越慢，慢得像只烏龜，這時(shí)我聽(tīng)見(jiàn)了同學(xué)們在給我喊加油。聽(tīng)到加油聲，又堅持跳了幾個(gè)，結果哨聲響了。我們只跳了44個(gè)，我猜想：肯定得不到名次。沒(méi)想到剛回到座位上，體育老師就宣布了男子一帶一的名次�！皠欓蛥莵嗱E第7名�！蔽覀兟�(tīng)到了就飛快地跑去領(lǐng)獎。獎品是一條毛巾。我和吳亞駿很高興。
通過(guò)這件事，我知道堅持就一定成功。
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