愛(ài),需要刻意經(jīng)營(yíng)日記

　　先來(lái)看兩幅圖片，對著(zhù)水說(shuō)我謝謝和混蛋，400度低溫下，水結晶的不同形態(tài)。你，是否感覺(jué)到了什么?

　　今晚，我以一個(gè)未婚女性的身份踏入了這個(gè)課堂。兩個(gè)小時(shí)徹徹底底地改變了我的人生觀(guān)。從來(lái)不相信講座的我，因為今晚對愛(ài)的理解，因為太多感觸，多次熱淚盈眶，于是更加迫切地想要把自己的感悟向大家分享，感謝你們能認真傾聽(tīng)。

　　《親密之旅》——活在愛(ài)中的秘訣

　　2015年1月8日星期四。

　　晚飯后，不緊不慢地來(lái)到花香家園的功能室。到場(chǎng)的都是陳村的義工朋友，多是已婚人士。作為在場(chǎng)的唯一的一個(gè)大學(xué)生，突然有種想法，我是不是不太適合來(lái)這里聽(tīng)課。結果相反，我得到了很多很多。

　　開(kāi)場(chǎng)的時(shí)候徐老師給我們普及了中國的婚姻狀況，離婚率在不斷上升，家庭產(chǎn)生的矛盾影響著(zhù)下一代的發(fā)展。與其他的講座不同，徐老師都是用科學(xué)、用實(shí)驗、用真實(shí)例子來(lái)說(shuō)話(huà)。

　　她用自己經(jīng)歷過(guò)的痛苦為我們詮釋愛(ài)的定義，她勇敢、堅強，希望通過(guò)自己的學(xué)習來(lái)改變自己的家庭，也幫助別人找到幸福。我被她深深地感動(dòng)著(zhù)。以下是今晚得到的幾個(gè)收獲，希望對你們也有所幫助。

　　壓力·健康·愛(ài)

　　一個(gè)家庭，父母像是一把雨傘，遮住自己的孩子，當雨傘出現漏洞時(shí)，第一個(gè)受傷的是孩子。也許你們不知道，父母這一代出現的問(wèn)題如果難以解決，那么下一代也會(huì )重蹈覆轍。當你們在吵架的時(shí)候，孩子只能恐懼;當你們一遍又一遍地罵孩子是笨蛋時(shí)，大腦的神經(jīng)連接就會(huì )不斷輸送我是笨蛋的消息。很多研究表明，壓力與健康有很密切的關(guān)系。有一張兩個(gè)三歲孩子的大腦顯示圖，在充滿(mǎn)愛(ài)的家庭里成長(cháng)的孩子大腦發(fā)育正常;相反在一個(gè)缺乏愛(ài)、充滿(mǎn)壓力的家庭里長(cháng)大的孩子的大腦明顯變小，而且中間出現了很大的空隙。這個(gè)就足以證明，壓力、恐懼、打罵等等的一切負面東西會(huì )直接影響孩子的智力和健康。多數患有不治之癥的人都是因為長(cháng)期的壓力、情緒低落造成。兩杯清水，開(kāi)心的時(shí)候往里面吹氣，水一直清澈透亮;憤怒的時(shí)候往里面吹氣，水明顯渾濁。連水也有這樣的靈性，感受到我們給予的愛(ài)，那么我們是不是應該思考一直以來(lái)自己對待愛(ài)的方式，思考自己的健康呢?

　　傾聽(tīng)就是愛(ài)

　　請記得一個(gè)人可以給別人最珍貴的禮物，是他內心深處真正的想法和感受，因而當別人分享心聲時(shí)，請用尊重、了解、珍惜、保密的心態(tài)來(lái)接受這份禮物。有時(shí)候感覺(jué)人與人之間相處真的很難，但是接下來(lái)給大家介紹我的親身經(jīng)歷，相信你會(huì )有所感悟。今晚我們四個(gè)人圍成一個(gè)小組進(jìn)行一個(gè)活動(dòng)，在很多贊美的詞匯中互相說(shuō)出對方的優(yōu)點(diǎn)。面對陌生人，我們沒(méi)有和家人在一起的羞澀，也不會(huì )隱藏自己內心深處的話(huà)語(yǔ)。當我們都望著(zhù)對方的眼睛，向對方說(shuō)出贊美之詞的時(shí)候，收獲的是一種真誠。一張張從心底里滲透出來(lái)的笑臉讓我發(fā)現了世界上最美麗的愛(ài)，就算是陌生人，也可以有愛(ài)的存在。最感動(dòng)的就是在做練習的時(shí)候，我找了鳴姐，拉著(zhù)她的手，望著(zhù)她的眼睛，對她說(shuō)她在我心里一直以來(lái)的感覺(jué);她也對我說(shuō)了很多知心話(huà)。根本壓抑不住自己的情感。真誠的贊美、細心的聆聽(tīng)、感人的心聲，這一切一切，就在今晚敞開(kāi)心扉，是對自己的釋放、是信任、也是愛(ài)。這是我學(xué)到的第一顆鉆石。當你在傾聽(tīng)，就是在付出愛(ài)。

　　愛(ài)，要投其所好，不是給己所要。

　　相信無(wú)論是情侶、夫妻或者是親子之間，很多人會(huì )抱怨，我對他們那么好，為什么他們就一點(diǎn)反應都沒(méi)有，甚至都不理解我，感覺(jué)只有自己在付出，我真的很傷心。其實(shí)是每個(gè)人表達愛(ài)的方式不同，我們愛(ài)的方式錯了。例如，父母給孩子吃最好的、穿最貴的，只是因為自己所處的年代缺乏這些條件，他們以為把最好的給了孩子，就是對他們最好的愛(ài)。但是他們并沒(méi)有想過(guò)，這些自己認為的愛(ài)，一直建立在自己的立場(chǎng)上，出發(fā)點(diǎn)是很好，但并不是孩子所想要的。無(wú)形中就會(huì )形成一種壓力，一種厭惡。同樣的道理，情侶、夫妻之間，大家相愛(ài)，卻很多爭吵，很多時(shí)候就是因為讀不懂對方對愛(ài)的表達，以為把自己喜歡的、最好的東西給了對方就是愛(ài)。其實(shí)每個(gè)人對愛(ài)的表達都不一樣，愛(ài)的語(yǔ)言分為五種：珍惜的相處、肯定的言語(yǔ)、精心的禮物、服務(wù)的行動(dòng)、身體的接觸。多聆聽(tīng)對方的語(yǔ)言，了解他愛(ài)你的方式，投其所好，你會(huì )發(fā)現，你們之間的關(guān)系會(huì )有很明顯的變化。

　　太多感悟以至于不知道該怎么表達。最后送給大家活在愛(ài)中的秘訣：刻意經(jīng)營(yíng)友情、有效處理沖突、發(fā)展健全自我。參加幸福銀行這個(gè)公益活動(dòng)，真的學(xué)到了很多很多。幸福銀行，每個(gè)人心里都有一個(gè)心靈賬戶(hù)，需要我們每天用愛(ài)去存款、用愛(ài)去積攢。愛(ài)，是需要經(jīng)營(yíng)的。愛(ài)，是需要學(xué)習的。有機會(huì )的話(huà)我一定會(huì )再次參加幸福銀行的公益課堂，也希望更多的人可以去參加、去學(xué)習如何經(jīng)營(yíng)好愛(ài)。

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