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一年級學(xué)游泳日記

時(shí)間:2022-08-26 09:26:33 日記 我要投稿

一年級學(xué)游泳日記(精選40篇)

  一天的生活不知不覺(jué)間結束了,想必大家都學(xué)習了不少新知識,請好好地記錄下在日記里。日記怎么寫(xiě)才不會(huì )千篇一律呢?下面是小編收集整理的一年級學(xué)游泳日記,歡迎大家分享。

一年級學(xué)游泳日記(精選40篇)

  一年級學(xué)游泳日記 篇1

  今天下午,媽媽帶我去陜西游泳館學(xué)游泳,老師先教我們學(xué)蛙泳的腿部動(dòng)作,有四個(gè)腿部動(dòng)作,叫收、翻、蹬、并。老師教我們浮漂,我們先站在水里,兩只手抓住邊上,慢慢讓腿浮起來(lái),然后深吸一口氣將頭埋在水里,把自己推開(kāi),轉個(gè)方向,手和腳都伸直,慢慢就漂到老師那了。下一步是呼吸,這個(gè)步驟比較簡(jiǎn)單,就是先站在水里,吸一口氣把頭沉下去,但是在水中要不停地往外吹氣,接著(zhù)就不停地這樣邊游邊做就行了。

  這就是我的第一節游泳課,我覺(jué)得很好玩,不會(huì )游泳的同學(xué)們也可以去玩一玩哦!

  一年級學(xué)游泳日記 篇2

  今天下午,爸爸和媽媽帶我去省游泳館學(xué)游泳了,這是我今年第三次去游泳,第一次和第二次的水溫很涼。

  這次的水溫比第一次和第二次的水溫要暖和一些,我帶著(zhù)泳帽潛在水里,爸爸給我計數,我還學(xué)了一會(huì )游泳,今天玩的真開(kāi)心。

  一年級學(xué)游泳日記 篇3

  今年暑假媽媽給我報了一個(gè)游泳班,第一天去的時(shí)候有好多小朋友和我一樣學(xué)游泳,我們換好泳裝,聽(tīng)教練的安排,我們的教練人很好,開(kāi)始教我們游泳動(dòng)作,之后下水學(xué)憋氣,在水里做動(dòng)作,剛開(kāi)始有點(diǎn)難度,第二天會(huì )好一些,直到第四天我就可以單獨游泳了。

  我感覺(jué)到在水里像小魚(yú)一樣自由自在的游來(lái)游去,感覺(jué)好極了,我太喜歡這個(gè)項目了,游泳不但使學(xué)到了做事要堅持不懈,更要掌握技巧,而且還能鍛煉身體,交到了好多小朋友,明年我還要學(xué)高級班。

  一年級學(xué)游泳日記 篇4

  前幾天,我從奶奶家來(lái)到西安,一到家我和媽媽就收拾東西,準備去西電游泳場(chǎng)游泳。一到游泳場(chǎng)的門(mén)口,我就把脖子上掛的牌子給教練看。進(jìn)去了以后我飛速換衣服,換好后,我跑到岸邊聽(tīng)教練講話(huà)。

  講完話(huà)后,我跳下水,冷得我直打哆嗦。我們學(xué)的是蛙泳。我們的教練很?chē)绤。每天下午,我都要去游泳,爸爸媽媽也要?wèn)我今天學(xué)到了什么,讓我教他。我非常喜歡游泳!

  一年級學(xué)游泳日記 篇5

  今天媽媽給我報了游泳班,我學(xué)會(huì )了:“在水里吐氣和憋氣,還有蛙泳,”我的教練比我厲害多了,都可以躺在池底!

  我很喜歡游泳,我要好好練習,爭取和教練一樣厲害!

  一年級學(xué)游泳日記 篇6

  昨天早上11點(diǎn),我和奶奶去游泳館學(xué)游泳,老師給我們教手動(dòng)作,我們都不會(huì ),腳動(dòng)作只有一個(gè)小朋友會(huì )。

  最后我們手腳都游,我問(wèn)奶奶我游得好不好,我奶奶說(shuō)游得好。

  一年級學(xué)游泳日記 篇7

  我學(xué)了三年的游泳,真辛苦。不過(guò)我學(xué)會(huì )了蛙泳還學(xué)會(huì )了自游泳,爸爸說(shuō)帶我去橫渡錢(qián)塘江,可是爸爸又忘了帶我去,真是可惜啊。

  我學(xué)自游泳的時(shí)候,我游的是第一名,老師獎我吃肉丸哦,我下次要學(xué)仰泳嘍。

  一年級學(xué)游泳日記 篇8

  暑假里,媽媽給我報名去游泳館學(xué)游泳,我高興極了!

  可是,當我不用游泳圈下到游泳池水里后,真得很害怕!教練給我們做示范,然后我非常努力地練,在練習的過(guò)程中,我喝了好幾口水,還哭了,但是我終于學(xué)會(huì )游泳了。

  一年級學(xué)游泳日記 篇9

  我今天去學(xué)游泳了,剛開(kāi)始的時(shí)候我很害怕,教練先給我講了怎樣憋氣,讓后還抓住我的手讓我慢慢的進(jìn)入水中,我慢慢的試了幾次之后,我一下學(xué)會(huì )了憋氣。

  學(xué)會(huì )之后教練還讓我給別的同學(xué)做示范,還表?yè)P了我,我愛(ài)游泳!

  一年級學(xué)游泳日記 篇10

  奶奶給我報了個(gè)游泳班,其實(shí)游泳一點(diǎn)也不難。

  游泳的第一步,先把基礎動(dòng)作給做好了,之后再下水游。第二步,在水里的時(shí)候手的前面拿一個(gè)板背后也背一個(gè)板,那是為了不讓我沉到水底,之后在水里做在地上做的動(dòng)作,反復做一下。接下來(lái)就該把手前面的板給減掉了,只要用手劃水讓身體不要掉下去就可以了。第四步也就是最后一步了,該把背后的板給減掉了。腳不能彎,要不然腳會(huì )痛的。其實(shí)減掉板和有板是一樣的。

  看,游泳一點(diǎn)也不難吧!

  一年級學(xué)游泳日記 篇11

  今天,我和辰辰、博兒哥、城城、源源、甜甜、媽媽、舅媽、三姨一起去了游泳館游泳。

  博兒哥會(huì )游泳,所以不用帶游泳圈。剩下的孩子都不會(huì )游泳,都必須帶游泳圈。

  整個(gè)游泳館里有一個(gè)大深水區、一個(gè)小淺水區。我們幾個(gè)不會(huì )游泳的孩子,一會(huì )兒再深水區里學(xué)游泳,一會(huì )兒在淺水里嬉戲玩耍。我在深水區里學(xué)游泳像狗爬似的的游來(lái)游去。一聽(tīng)到媽媽說(shuō)這話(huà),我心里有點(diǎn)沮喪。

  游完泳我們去洗澡了。我們洗著(zhù)澡說(shuō)著(zhù)話(huà)。說(shuō)呀說(shuō)呀,說(shuō)個(gè)不停!洗完澡后,我們就開(kāi)開(kāi)心心的各回各家了!

  一年級學(xué)游泳日記 篇12

  今年暑假媽媽給我報了游泳課,在這個(gè)暑假我學(xué)會(huì )了游泳,我很喜歡上游泳課。

  我們剛開(kāi)始我還有點(diǎn)怕下水,但是學(xué)著(zhù)學(xué)著(zhù)我就喜歡上了游泳,我們才開(kāi)始學(xué)的都是蛙泳,在水里像小青蛙一樣的去游,很好玩兒,但是游泳也很累!同時(shí)我也很快了!

  一年級學(xué)游泳日記 篇13

  我現在還不會(huì )游泳,我一定要學(xué)會(huì )游泳,這樣我就能去海底了。我要看看海底透明的水木和紅色的小丑魚(yú)、還有很多神奇的動(dòng)植物。我終于快要實(shí)現這個(gè)想法了。

  今天中午,爸爸帶著(zhù)我和弟弟一起去了游泳館。爸爸說(shuō):明天你們就能學(xué)習游泳了。好開(kāi)心!好興奮!我一定要實(shí)現我的夢(mèng)想,我暗暗下定決心。

  爸爸說(shuō):你很有決心,一定能實(shí)現這個(gè)想法的!

  一年級學(xué)游泳日記 篇14

  游泳池里我像魚(yú)兒一樣自由的游來(lái)游去,我終于學(xué)會(huì )了蛙泳。

  記得剛游泳的時(shí)候,心里忐忑極了,教練安撫我們不要害怕,交給我們憋氣、換氣的方法。憋氣是把頭放在水里不喘氣,換氣是先把頭放在水里,張開(kāi)嘴,像魚(yú)兒一樣吐泡泡,然后把頭抬出水面吸氣,不斷練習蹬青蛙腿及手部的動(dòng)作。

  從游泳圈到浮漂,再到不借助任何東西自由的游來(lái)游去,心里的`激動(dòng)難以言表。

  一年級學(xué)游泳日記 篇15

  我剛開(kāi)始學(xué)游泳的時(shí)候,我帶上了游泳圈和背漂,我游的并不好老是被淹到,甚至游泳課我都想放棄了.?huà)寢尯徒叹殞ξ艺f(shuō)要克服困難不能半途而廢,要堅持下去就能學(xué)會(huì ).

  我認真聽(tīng)教練講解動(dòng)作要領(lǐng),向游的好的同學(xué)請教學(xué)習,一天又一天慢慢的泳圈和背漂去掉了,我會(huì )游泳了,真是太棒了!

  一年級學(xué)游泳日記 篇16

  星期天,媽媽帶我去游泳。

  這是我第一次學(xué)游泳,剛開(kāi)始我非常害怕,但媽媽還是堅持讓我下水,我剛把腳伸進(jìn)水里,就感覺(jué)水涼涼的,我只打哆嗦,馬上就把腳收了,回來(lái)媽媽說(shuō)多試幾下就適應了,就不覺(jué)得涼了,可還沒(méi)等我做好準備,媽媽猛的一推,我撲通一聲,掉進(jìn)了水里,我在水里撲騰著(zhù),媽媽?zhuān)R上有過(guò)來(lái),幫我調整姿勢我。

  一年級學(xué)游泳日記 篇17

  暑假里媽媽給我報名學(xué)習游泳。我走進(jìn)游泳館一看,游泳池很大,里面的水清清的,一眼能看到底,水有點(diǎn)涼,我跳下去活動(dòng)一會(huì )就不感覺(jué)到?jīng)隼玻?/p>

  教練先教我憋氣,在水里數三秒再抬頭,又教我們手和腳怎么配合,再教我們帶著(zhù)游泳圈練習,我認真按照教練教的去做,很快就學(xué)會(huì )啦!現在我可以一次游200米。

  我感覺(jué)自己真的像魚(yú)兒一樣在水里游,好快樂(lè )!

  一年級學(xué)游泳日記 篇18

  前兩天媽媽給我報了一個(gè)游泳班,是和我們跳舞的同學(xué)們團購的。我心里非常激動(dòng),也很迫切馬上開(kāi)始!終于等到開(kāi)課了.我心里哪個(gè)興奮呀!看到水就想迫不及待的跳下去。結果教練說(shuō),得先學(xué)換氣、憋氣、然后學(xué)蛙泳動(dòng)作才能下水。我聽(tīng)了教練的話(huà)信心十足。心里暗下決心一定把蛙泳學(xué)好。經(jīng)過(guò)一期的勤學(xué)苦練,我終于學(xué)會(huì )了游泳。這真是世上無(wú)難事,只怕有心人!

  一年級學(xué)游泳日記 篇19

  今天是開(kāi)學(xué)的日子,媽媽們都放松了很多,我來(lái)到學(xué)校,第一天什么事都沒(méi)有于是我拿出本子開(kāi)始寫(xiě)起我的學(xué)習計劃:按時(shí)完成作業(yè),認真都寫(xiě)對,不會(huì )的問(wèn)家長(cháng),直到學(xué)會(huì ),認真聽(tīng)講,不和同桌說(shuō)話(huà),課堂上的作業(yè)盡量都寫(xiě)對,作業(yè)都保持干凈,寫(xiě)好生字,再提高速度,上課還積極回答問(wèn)題,這就是我完美的計劃,只有我覺(jué)得完美,我相信自己能做到!

  一年級學(xué)游泳日記 篇20

  今天我們開(kāi)學(xué)啦,我被分到了三六班,我坐在倒數第三排。我每次分完不是在倒數第一排,就是在倒數第二排軟,然后就在倒數第三排,我非常想坐在前面,因為我一次前面都沒(méi)做過(guò)。開(kāi)學(xué)的第一天老師沒(méi)有留作業(yè)。那我也覺(jué)得非常幸運,因為我的同桌的桌子非常臟我的,桌子非常干凈。就因為這一件事,我開(kāi)心極了。

  一年級學(xué)游泳日記 篇21

  今天是8月31日,我們開(kāi)學(xué)了!我特別開(kāi)心!終于能見(jiàn)到老師和同學(xué)們了,老師通知我們換了新教室,我收拾好書(shū)包,穿好校服,帶上鮮艷的紅領(lǐng)巾,排隊進(jìn)入了學(xué)校。在走廊里,就能聽(tīng)到大家繪聲繪色地背古詩(shī),老師來(lái)到教室后,我們的開(kāi)學(xué)典禮就開(kāi)始了,老師把這學(xué)期的新書(shū)發(fā)給我們,交代我們一些注意事項,叮囑我們明天正式上課,不要遲到。背著(zhù)新書(shū),我們排成整齊的隊伍,開(kāi)心的回家了。

  一年級學(xué)游泳日記 篇22

  假期里,爸爸帶我去游泳。第一次進(jìn)入游泳館,我一點(diǎn)兒也不會(huì )游,幸好帶著(zhù)游泳圈,所以不害怕。但是沒(méi)有很好地掌握技巧,凈在水里瞎撲騰,所以沒(méi)有學(xué)會(huì )游泳。第二次再去游泳館,我已經(jīng)會(huì )往前游一點(diǎn)點(diǎn)了。爸爸還教我怎么憋氣、潛水,我很快就掌握了方法。我希望自己早點(diǎn)學(xué)會(huì )游泳,這樣就可以在水里盡情玩耍了。

  一年級學(xué)游泳日記 篇23

  早晨陽(yáng)光明媚,我和弟弟都早早的起床,美滋滋的吃完早餐。我去游泳他去上學(xué)。中午到了,奶奶接我下游泳課,吃完午飯我午休了一下,就開(kāi)始今天的作業(yè)計劃了,等我完成作業(yè),弟弟也下學(xué)了,爸爸媽媽也下班了,我們全家開(kāi)開(kāi)心心的吃了晚飯,這真是充實(shí)和快樂(lè )的一天。

  一年級學(xué)游泳日記 篇24

  今天,爸爸說(shuō)咱倆去游泳吧,我很不愿意的說(shuō)好吧,我在去游泳館的路上心臟蹦蹦跳,到了換衣服的那個(gè)地方,我的心里有點(diǎn)緊張,我的爸爸鼓勵我,還教我游泳的技巧,慢慢的我不那么害怕了還感覺(jué)在水里挺好玩,然后我眼前一亮,我一看這不是我的幼兒園同學(xué)馬銘軒嗎?然后我上前打招呼,打完招呼后,我們倆又說(shuō)又笑的在游泳池里玩,好開(kāi)心!最后爸爸說(shuō)咱們回家吧!然后我就依依不舍的和馬明軒告別了。

  一年級學(xué)游泳日記 篇25

  早上陽(yáng)光明媚。我和哥哥都起得很早,吃了一頓豐盛的早餐。我去游泳,他去上學(xué)。中午,我奶奶帶我去上游泳課。午飯后,我午休,開(kāi)始今天的作業(yè)計劃。我寫(xiě)完作業(yè),哥哥去上學(xué),父母下班,一家人吃了一頓開(kāi)心的晚餐。這是充實(shí)快樂(lè )的一天。

  一年級學(xué)游泳日記 篇26

  我媽媽給我報名參加暑假游泳。當我走進(jìn)游泳池時(shí),我看到游泳池很大,里面的水很清澈。我一眼就能看出來(lái),水有點(diǎn)涼。跳了一會(huì )兒也沒(méi)覺(jué)得冷!

  教練先教我憋氣,在水里數三秒再抬頭,然后教我們手腳配合,再教我們練泳圈。我認真按照教練的指示,很快就學(xué)會(huì )了!現在我一次能游200米。

  感覺(jué)自己像一條魚(yú)在水里游,好開(kāi)心!

  一年級學(xué)游泳日記 篇27

  上周六,爸爸媽媽帶我和弟弟去游泳池游泳。

  我穿上漂亮的泳衣,輕盈地走到泳池邊。突然,我被眼前的新鮮景象深深吸引住了。我撲通一聲跳進(jìn)水里。馬上喝一口水。我嚇得站在水里不敢動(dòng)?吹胶芏啻笫宕髬寕冊谒镩_(kāi)心的游著(zhù)各種姿勢。我真的很佩服自己,很佩服自己,但是一想到自己就忍不住很失落,因為我不會(huì )游泳,甚至不會(huì )呼吸。

  正當我一籌莫展的時(shí)候,媽媽游過(guò)來(lái)教我。反復練習,還是不太熟練,但是感覺(jué)很開(kāi)心!

  一年級學(xué)游泳日記 篇28

  前兩天我媽給我報了游泳班,是和我們一起跳舞的同學(xué)買(mǎi)的。我心里很激動(dòng),恨不得馬上就開(kāi)始!終于上課了,我好激動(dòng)!看到水就迫不及待的想跳。結果教練說(shuō),一定要學(xué)會(huì )呼吸,屏住呼吸,然后學(xué)蛙泳才能下水。我聽(tīng)了教練的話(huà),覺(jué)得很自信。我下定決心要學(xué)好蛙泳。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的努力,我終于學(xué)會(huì )了游泳。這世界上沒(méi)什么難的,我怕你有心!

  一年級學(xué)游泳日記 篇29

  今天,我爸爸說(shuō)我們去游泳吧。我不想答應。我的心在去游泳池的路上跳著(zhù)。到了換衣服的地方,心里有點(diǎn)緊張。父親鼓勵我,教我游泳技巧。慢慢地,我變得不那么害怕了,覺(jué)得在水里很好玩。然后眼睛就亮了。當我看到這不是我的幼兒園同學(xué)馬?然后我上前打招呼。打完招呼,我們倆說(shuō)說(shuō)笑笑,在游泳池里玩,好開(kāi)心!最后爸爸說(shuō)我們回家吧!然后我依依不舍地和馬告別了。

  一年級學(xué)游泳日記 篇30

  20xx年8月5日星期五晴

  下了整整一個(gè)星期的雨,今天天氣終于晴朗了,又可以去學(xué)游泳了。

  來(lái)到游泳池,有好幾個(gè)小伙伴已經(jīng)在開(kāi)始游了。在教練的命令下,我先進(jìn)行了慢跑訓練,然后飛快地來(lái)到換衣室脫掉外衣,穿上泳裝,迫不及待地跳進(jìn)了游泳池里。!真涼快,好舒服!

  按照教練的要求,我不停地在水里游啊,游啊……直到筋疲力盡才上岸休息。教練也夸我是個(gè)能吃苦的好孩子,我聽(tīng)了心里美滋滋的……

  一年級學(xué)游泳日記 篇31

  20xx年8月5日星期五晴

  下了整整一個(gè)星期的雨,今天天氣終于晴朗了,又可以去學(xué)游泳了。 來(lái)到游泳池,有好幾個(gè)小伙伴已經(jīng)在開(kāi)始游了。在教練的命令下,我先進(jìn)行了慢跑訓練,然后飛快地來(lái)到換衣室脫掉外衣,穿上泳裝,迫不及待地跳進(jìn)了游泳池里。!真涼快,好舒服! 按照教練的要求,我不停地在水里游啊,游啊……直到筋疲力盡才上岸休息。教練也夸我是個(gè)能吃苦的好孩子,我聽(tīng)了心里美滋滋的……

  一年級學(xué)游泳日記 篇32

  暑假到了,爸爸給我報了一個(gè)游泳班。我學(xué)得好開(kāi)心!我憋氣的時(shí)候,鼻子都進(jìn)水啦!

  我的教練是張教練,他對我們的要求好嚴格呀!爸爸,我最怕教練一下把我丟到水里!我都喝了一口水!但是我還要堅持繼續學(xué)游泳!我太喜歡玩水了,不能半途而廢呀!

  我在水里學(xué)蛙泳的時(shí)候,我感覺(jué)自己好象變成了一只快樂(lè )的綠青蛙。

  一年級學(xué)游泳日記 篇33

  20xx年的暑假與以往的暑假都不一樣。因為,這個(gè)暑假,是我成為一名小學(xué)生之后的第一個(gè)暑假。從放暑假的第一天,爸爸媽媽就陪著(zhù)我一起對暑假的生活和學(xué)習進(jìn)行了計劃。在暑假里,我學(xué)習英語(yǔ),還上了美術(shù)課,最讓我難忘的是游泳課,我學(xué)習了蛙泳、仰泳還開(kāi)始練習自由泳,從最初的害怕水到現在在水里能像魚(yú)兒一樣自由自在,我付出了很多的努力,克服了不少困難,懂得了凡事都要堅持才能有收獲。

  一年級學(xué)游泳日記 篇34

  暑假的時(shí)候,我去學(xué)游泳了,有很多小朋友一起學(xué)。上課的時(shí)候,小朋友們一個(gè)挨一個(gè)跳到水里,從游泳池的一邊游到另外一邊再跑回來(lái)。教練教我們蛙泳,第一步:吸氣埋頭吐泡泡,第二步:收翻蹬腿,我們連著(zhù)做這些動(dòng)作游到另一頭。最好笑的是教練從岸上抱起我把我扔到水里,特別是扔的遠遠的;最尷尬的是我游著(zhù)游著(zhù)游偏了。我們學(xué)完了,我游得非常好,教練給我發(fā)了一個(gè)證書(shū)。我覺(jué)得游泳非常好玩。

  一年級學(xué)游泳日記 篇35

  今年的暑假里,媽媽給我報了一個(gè)游泳班,期待很久的我,今天終于能到游泳館學(xué)習了。課堂上,教練給我們講解如何吸氣、呼氣、如何蹬腿、劃臂,經(jīng)過(guò)六節課的反復練習,我一步步地在進(jìn)步。到第七節課的時(shí)候,在教練的指導下,我終于能游起來(lái)了,那一刻我開(kāi)心的笑了。

  一年級學(xué)游泳日記 篇36

  今天下午,爸爸和媽媽帶我去省游泳館學(xué)游泳了,這是我今年第三次去游泳,第一次和第二次的水溫很涼。

  這次的水溫比第一次和第二次的水溫要暖和一些,我帶著(zhù)泳帽潛在水里,爸爸給我計數,我還學(xué)了一會(huì )游泳,今天玩的真開(kāi)心。

  一年級學(xué)游泳日記 篇37

  今天是學(xué)游泳的第六天,教練說(shuō)可以到中水區去游了。因為中水區的水已經(jīng)超過(guò)我的身體了,所以我有點(diǎn)害怕。后來(lái)我才知道,第一塊磚都是跟淺水區的高度一模一樣的,正好我可以橫游了,教練就讓我在這里游來(lái)游去。今天讓我復習了前幾天學(xué)的內容,我覺(jué)得自已進(jìn)步很大。

  一年級學(xué)游泳日記 篇38

  今天是在深水區游,我可沒(méi)昨天那么緊張了,相反的是,今天我比昨天放松多了,而且教練還教了我翻身。翻身是要先碰一下池壁,然后再把一只手放到身后,然后再把一只手翻過(guò)去,最后再蹬起兩條腿向前游去。我今天學(xué)得特別開(kāi)心。

  一年級學(xué)游泳日記 篇39

  今年暑假,爸爸教我學(xué)游泳。

  爸爸帶我到水亭游泳池。一開(kāi)始叫我在岸上做準備運動(dòng),再下水教我怎樣憋氣,我就照著(zhù)做。本以為這是件很簡(jiǎn)單的事,可是很快就被水嗆著(zhù)了。這時(shí),爸爸對我說(shuō):“小冰,慢慢來(lái),你一定行的!甭(tīng)了爸爸的話(huà),我頓時(shí)信心增倍,又鼓足勇氣在水里練習。

  功夫不負有心人,一個(gè)月下來(lái),我終于學(xué)會(huì )了游泳。

  一年級學(xué)游泳日記 篇40

  學(xué)游泳 陳思騰 今天,媽媽帶我去學(xué)游泳。首先,我們先做準備運動(dòng),然后,我們才下水。一下水,我凍得像一塊冰塊一樣。過(guò)了一會(huì )兒,漸漸適應了水里的溫度,我覺(jué)得水越來(lái)越暖和。教練讓我們做蛙泳腿二十下。剛開(kāi)始我有的很吃力,后來(lái),我掌握了技巧,覺(jué)得不會(huì )像以前一樣吃力了。教練叫我要把腿伸展開(kāi),我就按照教練的話(huà)去做。果然,有的比以前遠多了也快多了。

  我覺(jué)得這次有用真有意思!

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