神奇的蔡加尼克效應的人生哲理

　　很多電視劇的忠實(shí)粉絲對節目中插播的廣告甚為反感，但是，又不得不硬著(zhù)頭皮看完。

　　因為廣告插進(jìn)來(lái)時(shí)劇情正發(fā)展到緊要處，實(shí)在不舍得換臺，生怕錯過(guò)了關(guān)鍵部分，于是只能忍著(zhù)，一條，兩條……直到看完第N條后長(cháng)嘆一口氣：“還沒(méi)完呀？”

　　不得不承認，這廣告的插播時(shí)間選得著(zhù)實(shí)精妙。其實(shí)說(shuō)穿了，都是廣告商摸透了觀(guān)眾的心理，讓你欲罷不能。

　　究竟是一種怎樣的心理，讓你被人家牽著(zhù)鼻子走呢？

　　這要歸結于一種被稱(chēng)為“蔡加尼克效應”的'心態(tài)。

　　1927年，心理學(xué)家蔡加尼克做了一系列有關(guān)記憶的實(shí)驗。他給參加實(shí)驗的每個(gè)人布置了15～22種難易程度不同的任務(wù)，比如寫(xiě)一首自己喜歡的詩(shī)詞，將一些不同顏色和形狀的珠子按一定模式用線(xiàn)串起來(lái)，完成拼板，演算數學(xué)題等等。完成這些任務(wù)所需的時(shí)間是大致相等的。其中一半的任務(wù)是順利地完成，而另一半任務(wù)在進(jìn)行的中途會(huì )被打斷，要求被試停下來(lái)去做其他的事情。在實(shí)驗結束的時(shí)候，要求他們每個(gè)人回憶所做過(guò)的事情。結果十分有趣，在被回憶出來(lái)的任務(wù)中，有68%是被中止而未完成的任務(wù)，而已完成的任務(wù)只占32%。這種對未完成工作的記憶優(yōu)于對已完成工作的記憶的現象，被稱(chēng)為“蔡加尼克效應”。

　　之所以會(huì )出現這樣的現象，是由于我們在做一件事情的時(shí)候，會(huì )在心里產(chǎn)生一個(gè)張力系統，這個(gè)系統往往使我們處于緊張的心理狀態(tài)之中。

　　當工作沒(méi)有完成就被中斷的時(shí)候，這種緊張狀態(tài)仍然會(huì )維持一段時(shí)間，使得這個(gè)未完成任務(wù)一直重重地壓在心頭。而一旦這個(gè)任務(wù)已經(jīng)完成了，那么這種緊張狀態(tài)就會(huì )得以松弛，原來(lái)做了的事情就容易被忘記了。

　　在現實(shí)生活中，蔡加尼克效應經(jīng)常會(huì )出現。

　　比如，我們經(jīng)常會(huì )在備忘錄上記下重要的會(huì )議，但是到最后還是忘記了。因為我們以為記下來(lái)了就萬(wàn)事大吉。張力系統松弛下來(lái)，最后連備忘錄都忘了看。

　　還有，在打電話(huà)之前，我們能清楚地記得想要撥打的電話(huà)號碼，然而打完之后卻總也想不起來(lái)剛才撥過(guò)的號碼了，這也是蔡加尼克效應在起作用。

　　巧妙地利用蔡加尼克效應，恰當地控制好你的張力系統，將有助于你順利地完成任務(wù)。

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