學(xué)會(huì )自我放松的人生哲理

　　學(xué)會(huì )做三件事

　　人一輩子有“三天”，即昨天、今天、明天。昨天與今天之間有扇后門(mén)，今天與明天之間有扇前門(mén)。這“三天”中“今天”最重要。過(guò)去的事情就讓它過(guò)去吧，明天的事情等來(lái)了再說(shuō)吧，最要緊的是做好今天的事情。

　　要想過(guò)好今天，要學(xué)會(huì )做三件事。

　　第一是“會(huì )關(guān)門(mén)”。把通往昨天的后門(mén)和通往明天的'前門(mén)都關(guān)緊了，人一下子就輕松了。

　　第二是“會(huì )計算”。要學(xué)會(huì )計算幸福。有的人本子上記的全是困難和問(wèn)題，從來(lái)沒(méi)有記過(guò)幸福。有些人對自己做對的事情一件也沒(méi)記住，對自己做錯的事情記得特別牢，徒增了許多煩惱。

　　第三是“會(huì )放棄”。請牢記：“先舍后得，舍了才會(huì )得，舍了一定會(huì )得”。

　　學(xué)會(huì )說(shuō)三句話(huà)

　　第一句話(huà)：“算了�！卞X(qián)包被偷了，算了；電視機燒壞了，算了；骨頭摔斷了，算了；眼睛瞎了，算了。對于既成事實(shí)，最好的辦法就是接受。

　　第二句話(huà)：“不要緊�！辈还馨l(fā)生什么問(wèn)題，一定要學(xué)會(huì )說(shuō)“不要緊”。20世紀70年代，聯(lián)邦德國的總理訪(fǎng)問(wèn)中國時(shí)問(wèn)：“你在‘’時(shí)期受了那么多磨難，為什么今天依然神采奕奕？”小平回答：“我一生都樂(lè )觀(guān)，即使天塌下來(lái)也不要緊，因為有高個(gè)子頂著(zhù)�！�

　　第三句話(huà)：“會(huì )過(guò)去的�！庇幸痪渌渍Z(yǔ)“天不會(huì )總是陰的�！眲e憂(yōu)愁，一切都會(huì )過(guò)去的。

　　學(xué)會(huì )三種方法

　　三樂(lè )法。就是助人為樂(lè )、知足常樂(lè )、自得其樂(lè )。

　　三不要法。一是不要拿別人的錯誤來(lái)懲罰自己，二是不要拿自己的錯誤懲罰別人，三是不要拿自己的錯誤懲罰自己。

　　年齡減十法。舉例來(lái)說(shuō)，假如你今年78歲了，當別人問(wèn)你多大年紀時(shí)，你應該回答：我今年68歲。不要小看這種方法，它有明顯的煥發(fā)青春的功效。心態(tài)年輕，人自然會(huì )顯得年輕。