心理素質(zhì)自我評價(jià)(集合15篇)
在學(xué)習、工作或生活中，我們都可能會(huì )使用到自我評價(jià)，自我評價(jià)是自我教育的重要條件。相信寫(xiě)自我評價(jià)是一個(gè)讓許多人都頭痛的問(wèn)題，以下是小編整理的心理素質(zhì)自我評價(jià)，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
心理素質(zhì)自我評價(jià)1
在日常生活中，人際交往始終是人們生活必不可少的一部分。人際交往是思想、情感、態(tài)度、信息和學(xué)習的交往。交流思想，一個(gè)頭腦就有了多種思想。分享快樂(lè )，快樂(lè )就會(huì )加倍。分擔憂(yōu)愁，憂(yōu)愁就會(huì )減半。每個(gè)人都是一個(gè)獨特的生命個(gè)體，必然知道一些別的個(gè)體所不知不會(huì )的東西；而善于從每一個(gè)人身上學(xué)習自己所不知不會(huì )的東西，我們才能不斷的進(jìn)步。
人際交往能力就是在一個(gè)團體、群體內的與他人和諧相處的能力，人是社會(huì )的人，很難想象，離開(kāi)了社會(huì )，離開(kāi)了與其他人的交往，一個(gè)人的生活將會(huì )怎樣？有人存在，必須與人交往。當我們走上社會(huì )的時(shí)候，我們會(huì )與各種各樣的人物打交道，在與人交往中，你能否得到別人的支持、幫助，這里就會(huì )涉及到自身能力的問(wèn)題。我以為，我們在校學(xué)習期間，就要培養自己與同學(xué)、與教師、與領(lǐng)導、與職工打交道的能力。與同學(xué)交談，可以論爭不同的學(xué)術(shù)觀(guān)點(diǎn)，可以談對社會(huì )現象的不同認識，在論辯中提高自己的思辯能力；與老師交談，可以交流讀書(shū)心得，理清不同的思想認識，可以從中受到啟迪；與領(lǐng)導交談，可以充分交流自己對問(wèn)題的不同見(jiàn)解，也許可以鍛煉自己在領(lǐng)導面前不怯場(chǎng)；與職工打交道，你可以了解到他的工作狀況和不同的心態(tài)。善于與人交際，你會(huì )從中學(xué)到很多書(shū)本上學(xué)不到的東西。
我認為在大學(xué)學(xué)習中除了知識外，最關(guān)鍵、最基本的是人的能力，而人際交往能力恰恰是我們大學(xué)生應該必備的一項，擁有較強的人際交往能力是大學(xué)生走進(jìn)社會(huì )最強有力的條件。大學(xué)生在人際交往的過(guò)程中，常常因為一些客觀(guān)的因素以及主觀(guān)認知、情緒、人格等心理因素的偏差而走入了心理誤區，以至出現像自卑、孤獨、嫉妒、報復和異性交往等交際障礙，怎么樣才能消除這方面的障礙而成為使你成為一個(gè)社交高手呢？我們在生活﹑學(xué)習﹑工作中，要正視和解決不愿交往﹑不懂交往﹑不善交往的問(wèn)題，塑造自身形象，以積極的態(tài)度和行為對待人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。
處于青年期的大學(xué)生，思想活躍、感情豐富，人際交往的需要極為強烈，人人都渴望真誠友愛(ài)，大家都力圖通過(guò)人際交往獲得友誼，滿(mǎn)足自己物質(zhì)和精神上的需要。但面對新的環(huán)境、新的對象和緊張的學(xué)習生活，使得一部分學(xué)生由此而導致了心理矛盾的加劇。此時(shí)，積極的人際交往，良好的人際關(guān)系，可以使人精神愉快，情緒飽滿(mǎn)，充滿(mǎn)信心，保持樂(lè )觀(guān)的人生態(tài)度。一般說(shuō)來(lái)，具有良好人際關(guān)系的學(xué)生，大都能保持開(kāi)朗的性格，熱情樂(lè )觀(guān)的品質(zhì)，從而正確認識、對待各種現實(shí)問(wèn)題，化解學(xué)習、生活中的各種矛盾，形成積極向上的優(yōu)秀品質(zhì)，迅速適應大學(xué)生活。相反，如果缺乏積極的人際交往，不能正確地對待自己和別人，心胸狹隘，目光短淺，則容易形成精神上、心理上的巨大壓力，難以化解心理矛盾。嚴重的還可能導致病態(tài)心理，如果得不到及時(shí)的疏導，可能形成惡性循環(huán)而嚴重影響身心健康。
處于青年發(fā)展期的大學(xué)生，正處在人生的黃金時(shí)代，在心理、生理和社會(huì )化方面逐步走向成熟。但在這個(gè)過(guò)程中，一旦遇到不良因素的影響，就容易導致焦慮、緊張、恐懼、憤怒等不良情緒，影響學(xué)習和生活。實(shí)踐證明，友好、和諧、協(xié)調的人際交往，有利于大學(xué)生對不良情緒和情感的控制和發(fā)泄。
大學(xué)生情感豐富，在緊張的學(xué)習之余，需要進(jìn)行彼此之間的情感交流，討論理想、人生，訴說(shuō)喜怒哀樂(lè )。人際交往正是實(shí)現這一愿望的最好方式。通過(guò)人際交往，可以滿(mǎn)足大學(xué)生對友誼、歸屬、安全的需要，可以更深刻、更生動(dòng)地體會(huì )到自己在集體中的價(jià)值，并產(chǎn)生對集體和他人的親密感和依戀之情，從而獲得充實(shí)的、愉快的精神生活，促進(jìn)身心健康。
經(jīng)過(guò)了人際交往心理學(xué)的學(xué)習，從中收獲了很多，作為大學(xué)生的我深刻的意識到良好的人際交往的重要性，通過(guò)學(xué)習我掌握了一些基本的人際交往的技巧，這令我很高興，我將對我所學(xué)知識做一個(gè)總結。人際關(guān)系屬于心理學(xué)范疇，是個(gè)人與他人在交往中形成的心理情感上的關(guān)系兩者相互影響作用。社會(huì )關(guān)系制約人際關(guān)系，人際關(guān)系作用（正反向）于社會(huì )關(guān)系。
人際交往是個(gè)體個(gè)體生存的必要手段，個(gè)體發(fā)展的重要途徑，個(gè)體事業(yè)成功的重要保證，個(gè)體自我認知的有效方式，良性發(fā)展的必要保證，社會(huì )秩序的穩定劑。
在人際交往過(guò)程中也會(huì )有很多種心理狀態(tài)：
自卑心理：自卑是人際交往的大敵。自卑的人悲觀(guān)、憂(yōu)郁、孤僻、不敢與人交往，認為自己處處不如別人，性格內向，總覺(jué)得別人瞧不起自己。這類(lèi)人主要是由以下幾種原因引起：過(guò)多的自我否定、消極的自我暗示、挫折的影響和心理或生理等方面的不足。像有的學(xué)生身材矮小、相貌丑陋、出身低微、學(xué)習差等等。這種同學(xué)在學(xué)校中為數不少，這就加大了學(xué)生管理的難度和學(xué)校教育的管理力度。怎么樣才能讓學(xué)生改正這種心理呢？首先，要教育學(xué)生采用積極的態(tài)度來(lái)面對，讓他們正確的認識自己，提高自我評價(jià)，自卑心理的形成主要來(lái)源于社交中不能正確認識自己和對待自己。其次，要引導學(xué)生采用“阿Q”精神勝利法，人無(wú)完人、金無(wú)足赤，學(xué)會(huì )積極與人交往，增強自信，任何一個(gè)交際高手都不是天生的。
孤獨心理：孤獨是一種感到與世隔絕、無(wú)人與之進(jìn)行情感或思想交流、孤單寂寞的心理狀態(tài)。孤獨者往往表現出萎靡不振，并產(chǎn)生不合群的悲哀，從而影響正常的學(xué)習、交際和生活。這類(lèi)學(xué)生主要由以下幾種原因引起：性格、過(guò)于自負和自尊、挫折。有句話(huà)說(shuō)的好：水至清則無(wú)魚(yú)，人至察則無(wú)友。自尊、自負、自傲都會(huì )引起孤獨的產(chǎn)生；還有一種人比較容易孤獨，那就是“喜歡做語(yǔ)言上的巨人、行動(dòng)上矮子的人！”怎么樣才能夠改變這種心理呢？首先要把自己融與集體中，馬克思說(shuō)過(guò)：只有在集體中，個(gè)人才能獲得全面發(fā)展的機會(huì )！一個(gè)拒絕把自己融入集體的人，孤獨肯定格外垂青他！其次要克服自負、自尊和自傲的心態(tài)，積極參加交往。當一個(gè)人真正的感到與他人心理相融、為他人所理解和接受時(shí)，就容易擺脫這種孤獨誤區了！
嫉妒心理：嫉妒是在人際交往中，因與他人比較發(fā)現自己在才能、學(xué)習、名譽(yù)等方面不如對方而產(chǎn)生的一種不悅、自慚、怨恨甚至帶有破壞性的行為。特點(diǎn)是：對他人的長(cháng)處、成績(jì)心懷不滿(mǎn)，抱以嫉妒；看到別人冒尖、出頭不甘心，總希望別人落后于自己，嫉妒還有一個(gè)特點(diǎn)：就是沒(méi)有競爭的勇氣，往往采取挖苦、譏諷、打擊甚至采取不合法的行動(dòng)給他人造成危害。這種情況嚴重阻礙了大學(xué)生的心理健康和交際能力，給大學(xué)生成人和成才帶來(lái)了莫大的困難，因為嫉妒會(huì )吞噬人的理智和靈魂，影響正常思維，造成人格扭曲！有嫉妒心的人應多從提高自身修養方面上下功夫，多轉移注意力，積極升華自己的劣勢為優(yōu)勢，采取正當、合法和理智的手段來(lái)消除這一心理。
報復心理：所謂報復，是在人際交往中，以攻擊方法發(fā)泄那些曾給自己帶來(lái)挫折的人的一種不滿(mǎn)的、怨恨的方式。它極富有攻擊性和情緒性。報復心理和報復行為常發(fā)生在心胸狹窄、個(gè)性品質(zhì)不良者遭到挫折的時(shí)候。據社會(huì )心理學(xué)家研究表明：報復心理的產(chǎn)生不僅同個(gè)性特點(diǎn)有關(guān)，而且與挫折的歸因和環(huán)境有關(guān)，報復常常以隱蔽的形式進(jìn)行。想改變這種心理，需要提高報復者自身的自制力，要反思報復結果的危害性，學(xué)會(huì )寬容。俗話(huà)說(shuō)：“宰相肚里能撐船”嘛！
異性交往困惑：異性交往本來(lái)是很正常的社交活動(dòng)。同時(shí)也是一個(gè)一直令大學(xué)生棘手的社交障礙。有一些學(xué)生在不良心理因素的作用下，與異性交往時(shí)總感到要比與同性交往困難的多，以至于不敢、不愿、甚至不能和異性交往。這些大學(xué)生主要因為不能正確區別和處理友誼與愛(ài)情的關(guān)系，部分大學(xué)生劃不清友情與愛(ài)情的界限，從而把友情幻成愛(ài)情。大學(xué)生的年齡本來(lái)就是一個(gè)情愫迸發(fā)的年齡，對異性的渴望本是正常的事。但由于一些大學(xué)生受傳統觀(guān)念的影響，特別是封建社會(huì )“男女授受不親”的文化傳統，認為男女之間除了愛(ài)情就沒(méi)有其它什么了，使得他們還沒(méi)有樹(shù)立起正確“異性朋友觀(guān)”。這必然會(huì )對大學(xué)生異性間交往帶來(lái)一定的消極影響。再一個(gè)是輿論的影響，有的學(xué)校、老師、家長(cháng)對男女同學(xué)之間交往橫加干涉，這勢必加重了異性之間交往的困難。要擺脫異性交往的困惑，首先要擺脫傳統觀(guān)念的束縛，要開(kāi)展豐富多彩的集體活動(dòng)，因為集體活動(dòng)有利于男女同學(xué)建立自然、和諧和純真的人際關(guān)系，其次要講究分寸，以免引起不必要的誤會(huì )！
大千世界，紅塵滾滾，于蕓蕓眾生、茫茫人海中，彼此相互認識，相互了解，相互走近，實(shí)在是緣份。在人來(lái)人往，聚散分離的人生旅途中，在各自不同的生命軌跡上，在不同經(jīng)歷的心海中，能夠彼此相遇、相聚、相逢，可以說(shuō)是一種幸運。我們應該珍惜這份緣份，更應該學(xué)好人際交往心理學(xué)，為自己在未來(lái)美好的人生道路上增加動(dòng)力，也為這個(gè)和諧的世界送上一份厚禮。
人際交往心理學(xué)教給我從來(lái)沒(méi)有的知識，讓我如醍醐灌頂般感受到增強自己的交往能力迫在眉睫。處于青年期的大學(xué)生，思想活躍、感情豐富，人際交往的需要極為強烈，人人都渴望真誠友愛(ài)，大家都力圖通過(guò)人際交往獲得友誼，滿(mǎn)足自己物質(zhì)和精神上的需要。但面對新的環(huán)境、新的對象和緊張的學(xué)習生活，使得一部分學(xué)生由此而導致了心理矛盾的加劇。此時(shí)，積極的人際交往，良好的人際關(guān)系，可以使人精神愉快，情緒飽滿(mǎn)，充滿(mǎn)信心，保持樂(lè )觀(guān)的人生態(tài)度。一般說(shuō)來(lái)，具有良好人際關(guān)系的學(xué)生，大都能保持開(kāi)朗的性格，熱情樂(lè )觀(guān)的品質(zhì)，從而正確認識、對待各種現實(shí)問(wèn)題，化解學(xué)習、生活中的各種矛盾，形成積極向上的優(yōu)秀品質(zhì)，迅速適應大學(xué)生活。相反，如果缺乏積極的人際交往，不能正確地對待自己和別人，心胸狹隘，目光短淺，則容易形成精神上、心理上的巨大壓力，難以化解心理矛盾。大學(xué)生情感豐富，在緊張的學(xué)習之余，需要進(jìn)行彼此之間的情感交流，討論理想、人生，訴說(shuō)喜怒哀樂(lè )。人際交往正是實(shí)現這一愿望的最好方式。通過(guò)人際交往，可以滿(mǎn)足大學(xué)生對友誼、歸屬、安全的需要，可以更深刻、更生動(dòng)地體會(huì )到自己在集體中的價(jià)值，并產(chǎn)生對集體和他人的親密感和依戀之情，從而獲得充實(shí)的、愉快的精神生活，促進(jìn)身心健康。
心理素質(zhì)自我評價(jià)2
持有健康證及廚師證；有5年以上企業(yè)食堂工作經(jīng)驗，5年大中型國際酒店副總廚工作經(jīng)驗；懂開(kāi)菜單會(huì )炒大鍋菜，湘菜、川菜、以粵菜為主；溝通、協(xié)調能力強；烹飪酒店專(zhuān)業(yè)畢業(yè)，持有學(xué)士學(xué)位證書(shū)或畢業(yè)證書(shū)。英文能力好，能說(shuō)流利的普通話(huà)和廣東話(huà)。能夠領(lǐng)導和培訓團隊。善于與不同階層的人溝通。
本人有較強廚房管理能力，能很好的控制好成本核算，對于廚房的管理和飲食業(yè)的發(fā)展方向以及經(jīng)營(yíng)思路有一定的體會(huì )和見(jiàn)解，我一直堅持勤奮努力不斷進(jìn)取。
民以食為天。當初接觸廚師行業(yè)完全處于一種喜好，但是慢慢的廚師行業(yè)不單是我喜好而是成為我的事業(yè)。廚房成了我的靈魂，確保每一種出品外觀(guān)有特色；追求完美，永不滿(mǎn)足，永遠力爭精益求精。
對工作有一定的責任感，對自己要求嚴格，講衛生。與同事能夠和睦相處，溝通能力強。喜歡發(fā)掘新的品種菜系，做到色，香，味，型配方面到位。對控制成本有一定的能力，在不超支的范圍內能夠把菜系品種做的出來(lái)。做的更好。深受同事和客人青睞。受到上司的表?yè)P。配合能力強。有食堂管理、膳食管理工作經(jīng)驗，熟悉食堂管理的相關(guān)工作流程，有酒店或大型企業(yè)后勤管理工作經(jīng)驗；
有多年的策劃經(jīng)驗，成功策劃了各地四星著(zhù)名賓館及酒店開(kāi)業(yè)并取得了成功。擅長(cháng)海鮮干鍋系列，紙鍋系列，鐵板系列，石鍋系列。沙鍋系列，瓦片系列，木捅系列，小炒系列，等等，合理的原料營(yíng)養搭配、色、香、味俱全，讓顧客品之回味無(wú)窮。
心理素質(zhì)自我評價(jià)3
身體健康狀況良好，能主動(dòng)的參加各項體育鍛煉，聽(tīng)從體育教師的安排，到達課標要求。平時(shí)的學(xué)習生活中，能夠主動(dòng)地抽出時(shí)間進(jìn)行鍛煉(每一天午時(shí)堅持跑步等)，強健體魄，為緊張的學(xué)習生活打好身體基礎。
生命在于運動(dòng)，我身體從小就很弱，但我仍參加體育課，在參加者過(guò)程中，我十分高興，我能和他人一樣。
流汗和大口呼氣，因為我的堅強和努力。此刻，感冒，發(fā)燒等病也都不再纏身，運動(dòng)讓我受益匪淺!
我是一個(gè)愛(ài)好運動(dòng)的人，喜歡很多不一樣種類(lèi)的運動(dòng)，我的體育成績(jì)雖然一般，可是一向都能堅持參加教師要求的各項體育活動(dòng)并且能到達教師要求的標準。在健康方面我能堅持健康的飲食，并且我有一個(gè)自我滿(mǎn)意的好身體。
對于體育我有很強的熱情，能夠堅持天天都鍛煉身體，并且在上體育課的時(shí)候能夠很好的完成教師布置的任務(wù)，所以我很少得病，生命在于運動(dòng)。并且體育對智力的發(fā)展有著(zhù)進(jìn)取的促進(jìn)作用。
一、經(jīng)過(guò)這學(xué)期的學(xué)習，我對心理健康方面的知識從無(wú)到有，從淺到深。
使我認識到：健康不僅僅是身體上沒(méi)有任何疾病，并且是能正確了解和接納自我，能正確地感知現實(shí)并適應現實(shí)，良好的適應及良好的人際關(guān)系，能平衡過(guò)去。在專(zhuān)家們的講課中，很多都是具有實(shí)際操作方法的，更多的注重了理論聯(lián)系實(shí)際的培養。
二、經(jīng)過(guò)學(xué)習，自身心理素質(zhì)有了提高。
我對心理調適的技能，供給維護心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了必須的了解;經(jīng)過(guò)對個(gè)別典型的案例的分析學(xué)習，對認識與識別心理異�，F象有了認識，并且有了必須的輔導思路。心理素質(zhì)良好的學(xué)生，會(huì )憑借自我的語(yǔ)言、行為和情緒，潛移默化地感染另一個(gè)學(xué)生，促使學(xué)生主動(dòng)地投入學(xué)習;學(xué)生在教師的感召下，會(huì )表現出強烈的求知欲，體驗到愉悅、滿(mǎn)足的情感，并流露出對教師的尊敬和愛(ài)戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養的基礎上，培養自信樂(lè )觀(guān)、豁達開(kāi)朗的健康心理。僅有這樣才能充分發(fā)掘自我的.潛能，發(fā)揮自我的才干，促進(jìn)自身的健康成長(cháng)，提高學(xué)習教學(xué)的整體效益。
三、自我堅持樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，作為當代大學(xué)生，我們要有健全的人格和高尚的品德。
經(jīng)過(guò)學(xué)習，我明白了要善于做好自身的心理調節及保健工作，了解自我，辯證地看待自我的優(yōu)缺點(diǎn)。
(一)學(xué)習心理衛生知識和心理健康知識，掌握心理調節的方法，學(xué)會(huì )緩解心理壓力，提高心理承受本事。
(二)調整情緒，堅持心理的平衡。
(三)善于選擇自我心境愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題，建立起良好的人際關(guān)系。
(四)樂(lè )于學(xué)習，并合理安排時(shí)間，張弛有度。
(五)培養多種興趣與愛(ài)好，陶冶情操。
四、經(jīng)過(guò)學(xué)習我明白了我們大學(xué)生有必要學(xué)會(huì )自我心理調節，做到心理健康。我們能夠從一下幾個(gè)方面入手：
1、堅持濃厚的學(xué)習興趣和求知欲望。學(xué)習是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的本事，以提高自身素質(zhì)，更好地適應社會(huì )發(fā)展的需要。
2、堅持樂(lè )觀(guān)的情緒和良好的心境，大學(xué)生應堅持進(jìn)取樂(lè )觀(guān)的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對未來(lái)充滿(mǎn)信心和期望，當遇到悲傷和憂(yōu)愁的事情要學(xué)會(huì )自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂(yōu)不絕。
3、主動(dòng)與學(xué)校的心理咨詢(xún)師溝通。學(xué)校心理咨詢(xún)是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著(zhù)時(shí)間的推移，心理咨詢(xún)被越來(lái)越多的人承認和理解，越來(lái)越多的大專(zhuān)院校，甚至中學(xué)開(kāi)始設置心理咨詢(xún)機構。心理咨詢(xún)能夠指導學(xué)生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂(yōu)難，開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫忙學(xué)生正確認識自我、把握自我，有效地適應外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時(shí)，就應當及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢(xún)師進(jìn)行溝通。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著(zhù)舉足輕重的作用，全面提高自我的身心素質(zhì)，才能迎合二十一世紀這個(gè)競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰。
為了能促進(jìn)同學(xué)們身心兩方面的健康發(fā)展，也為了同學(xué)們能有一個(gè)跟加良好的心理素質(zhì)，我們班開(kāi)展了有關(guān)心理健康的活動(dòng)，經(jīng)過(guò)教師的講解、耐心疏導，使我懂得了解時(shí)代的發(fā)展，對人的素質(zhì)提出了更高的要求，所以擁有健康的心理是現代人必須具備的條件和基礎。從素質(zhì)教育的著(zhù)眼點(diǎn)來(lái)看，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。我們正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，隨著(zhù)生理心理的發(fā)育和發(fā)展，競爭壓力的增大，社會(huì )閱歷的擴展，以及思維方式的變化，就可能遇到或產(chǎn)生各種心理問(wèn)題。
我認為一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)生不僅僅是單看你的學(xué)習成績(jì)，還要看你的綜合素質(zhì)，尤其是心理素質(zhì)，因為良好的心理素質(zhì)是我們搞好學(xué)習和生活的基礎，為此，我要不斷完善自我，提高自我的綜合素質(zhì)，首先我要辯證地看待我的優(yōu)趣點(diǎn)，正確認識自我，我相信每個(gè)人都有屬于的閃光點(diǎn)，只需要我們要善于去挖掘，對于我的缺點(diǎn)我要不斷改善。
僅有這樣，才能以進(jìn)取健康的熱情投入到學(xué)習當中去。21世紀是充滿(mǎn)競爭的世紀，敢于冒險，敢于探索，善于競爭，善于合作，富于創(chuàng )造是21世紀對人才規格的基本要求。這些品質(zhì)無(wú)一不與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān)。素質(zhì)教育就是要求我們在德、智、體諸方面的素質(zhì)全面發(fā)展，學(xué)生素質(zhì)發(fā)展有多方面的資料，心理素質(zhì)不僅僅是其中的重要組成部分，并且對其他素質(zhì)的發(fā)展有著(zhù)很大的制約作用。它既是素質(zhì)教育的出發(fā)點(diǎn)，又是素質(zhì)教育的歸宿。我系舉行了心理健康活動(dòng)周，就是要德、智、體、美全面發(fā)展……再一個(gè)是心理素質(zhì)，承受挫折的本事。帶著(zhù)什么樣的心態(tài)來(lái)看社會(huì )的問(wèn)題十分重要。一個(gè)學(xué)生的心理狀態(tài)是否正常、健康，在家庭關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、學(xué)習問(wèn)題等方面的認識和處理方式的正確與否往往會(huì )影響一個(gè)學(xué)生的學(xué)習態(tài)度，是關(guān)系到學(xué)生能否健康成才的重要問(wèn)題。所以，心理健康是發(fā)展良好的心理素質(zhì)的前提和基礎，反之，有了良好的心理素質(zhì)，人的心理健康水平也會(huì )提高。
心理素質(zhì)自我評價(jià)4
本人熱情、性格開(kāi)朗，心理素質(zhì)較好。能自覺(jué)遵守中學(xué)生守則，認真學(xué)習《思想政治》課，在學(xué)習《思想政治》課中，懂得了真善美，學(xué)會(huì )了做人的道理，對待生活、工作樂(lè )觀(guān)向上、為人真誠、坦率，善于人際關(guān)系，能與同學(xué)和諧相處，能吃苦耐勞，為集體做貢獻。我熱愛(ài)祖國，尊敬師長(cháng)，團結同學(xué)，樂(lè )于助人。
在學(xué)習上，明確學(xué)習目的、端正學(xué)習態(tài)度。在學(xué)習過(guò)程中，勤奮刻苦、自強進(jìn)取，努力學(xué)好各門(mén)功課，掌握科學(xué)的學(xué)習方法，合理安排時(shí)間，有惜時(shí)的良好的學(xué)習習慣和成績(jì)。我多次獲得獎勵，是老師的好幫手、同學(xué)的好朋友。我學(xué)習勤奮，積極向上，喜歡和同學(xué)討論并解決問(wèn)題，能利用課余時(shí)間幫助同學(xué)共同學(xué)習。
我還經(jīng)常參加班級學(xué)校組織的各種課內外活動(dòng)。這次在期中考的時(shí)候英語(yǔ)成績(jì)有很大提高，我仍會(huì )努力學(xué)習，爭取在期末考的時(shí)候能取得佳績(jì)。學(xué)習之余，走出校門(mén)，珍惜每次鍛煉的機會(huì )，讓自己近距離地接觸社會(huì )，感受人生，品味生活的酸甜苦辣。
在學(xué)校期間，我一直擔任學(xué)生干部，工作責任心強，有較強的組織能力、領(lǐng)導能力以及較好的團隊合作精神；在家尊老愛(ài)幼，經(jīng)常幫爸爸媽媽做家務(wù)是家長(cháng)的好孩子，鄰居的好榜樣。能認真參加學(xué)校及班級組織的各項政治活動(dòng)和文化娛樂(lè )活動(dòng)；在思想上和行動(dòng)上向團支部靠攏，并加入了中國共青團。
我的興趣很廣泛，喜歡讀書(shū)、聽(tīng)音樂(lè )、體育運動(dòng)，多次參加各種文體活動(dòng)并在各種學(xué)校學(xué)院的活動(dòng)中取得良好成績(jì)。當然我也深刻認識到自己的不足，字寫(xiě)的不是很好，有的時(shí)候做事情會(huì )只有三分鐘熱情，我相信只要克服這些問(wèn)題，我就能做的更好。
初中這一年我學(xué)到了很多知識，思想比以前有了很大的提高，希望以后能做個(gè)有理想，有抱負，有文化的人，為建設社會(huì )主義中國做出自己的努力。
心理素質(zhì)自我評價(jià)5
“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)”，本人堅信通過(guò)不斷地學(xué)習和努力，使自己成為一個(gè)有理想、有道德、有文化、有紀律的學(xué)生，以?xún)?yōu)異的成績(jì)迎接挑戰，為社會(huì )主義建設貢獻我畢生的力量。
三年來(lái)，學(xué)習上我嚴格要求自己，注意摸索適合自己情況的學(xué)習方法，積極思維，分析、解決問(wèn)題能力強，學(xué)習成績(jì)優(yōu)良。我遵紀守法，尊敬師長(cháng)，熱心助人，與同學(xué)相處融洽。我有較強的集體榮譽(yù)感，努力為班為校做好事。作為一名團員，我思想進(jìn)步，遵守社會(huì )公德，積極投身實(shí)踐，關(guān)心國家大事。在團組織的領(lǐng)導下，力求更好地鍛煉自己，提高自己的，提高自己的思想覺(jué)悟。
性格活潑開(kāi)朗的我積極參加各種有益活動(dòng)。高一年擔任語(yǔ)文科代表，協(xié)助老師做好各項工作。參加市演講比賽獲三等獎。主持校知識競賽，任小廣播員。高二以來(lái)任班級文娛委員，組織同學(xué)參加各種活動(dòng)，如：課間歌詠，班級聯(lián)歡會(huì )，集體舞賽等。在校文藝匯演中任領(lǐng)唱，參加朗誦、小提琴表演。在校辯論賽在表現較出色，獲“最佳辯手”稱(chēng)號。我愛(ài)好運動(dòng)，積極參加體育鍛煉，力求德、智、體全面發(fā)展，校運會(huì )方面，在800米、200米及4×100米接力賽中均獲較好名次。
心理素質(zhì)自我評價(jià)6
1、本人有良好的心理素質(zhì)，能正確的認識和評價(jià)自己，虛心理解他人的建議。擁有良好表達和溝通能力，性情溫和，易于他人合作，構成融洽的合作關(guān)系。積極進(jìn)取，注意細節，工作態(tài)度認真，職責心強，并有很強的團隊合作精神與合作潛力，注重工作效率，時(shí)間觀(guān)念強，有上進(jìn)心，知錯改錯。
2、本人有法律意識，公德意識，本人誠實(shí)守信，環(huán)境意識，自信、自尊、自強、自律、勤奮、有愛(ài)心、樂(lè )于幫助他人。遵紀守法、誠實(shí)守信、維護公德、關(guān)心集體。遵守公共秩序、愛(ài)護公物、維護公共設施和公共衛生的情況。樂(lè )于參加集體活動(dòng)，能夠為實(shí)現集體目標付出努力。品德優(yōu)良善于與他人合作共同完成任務(wù)。能評價(jià)和約束自己的行為，善于與他人交流和分享，尊重并理解他人。
3、本人思想端正，能吃苦耐勞，有崇高的理想和偉大的目標，有良好道德修養和生活作風(fēng)，并有堅定的政治方向。我熱愛(ài)祖國，熱愛(ài)人民，愛(ài)護公共財產(chǎn)，團結同學(xué)，樂(lè )于助人。關(guān)心國家大事。并以務(wù)實(shí)求真的精神熱心參與學(xué)校的公益宣傳和愛(ài)國主義活動(dòng)。
4、本人的審美觀(guān)比以前更成熟了，比以前更會(huì )欣賞了。雖說(shuō)表現并不突出，但任何事都搶著(zhù)做了。能感受并欣賞生活、自然、藝術(shù)和科學(xué)中的美，具有健康的審美情趣；積極參加藝術(shù)活動(dòng)，用多種方式進(jìn)行藝術(shù)表現。
學(xué)習上，本人有較強的自學(xué)能力，勤于鉆研，肯思考，合理安排好學(xué)習時(shí)間，理解能力強，思維敏捷，對于審美，本人對問(wèn)題有獨到的見(jiàn)解，可以在其中摸索出一套符合自己的方法，腳踏實(shí)地，循序漸進(jìn)，精益求精。
5、本人思想進(jìn)步，遵守社會(huì )公德，積極投身實(shí)踐，關(guān)心國家大事。力求更好地鍛煉自己，提高自己的思想覺(jué)悟。
性格活潑開(kāi)朗的我積極參加各種有益活動(dòng)。高一年擔任語(yǔ)文科代表，協(xié)助老師做好各項工作。
6、本人思想比以前有了很大的提高，希望以后能做一個(gè)有理想，有抱負，有文化的人，為建設社會(huì )主義中國做出自己的努力。當然我也深刻認識到自己的不足，字寫(xiě)的不是很好，有時(shí)候做事情會(huì )只有三分鐘熱情，我相信只要克服這些問(wèn)題，我就能做的更好。
7、本人有正確的人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)。善于與同學(xué)溝通，同他們建立良好的關(guān)系，盡最大的努力幫助他人，在生活中，我能夠尊重師長(cháng)，孝敬父母。我能夠積極參加學(xué)校和社會(huì )上組織的有益活動(dòng)，以豐富自己的課余生活。我喜歡體育，并積極參與其中，在運動(dòng)中體會(huì )快樂(lè )，收獲健康。
8、我身上還存在著(zhù)不少缺點(diǎn)和不足，今后，我要加倍努力，不斷完善自我。
9、本人品德優(yōu)秀，有良好的行為習慣，學(xué)習目的明確，有理想，善于發(fā)現提出問(wèn)題，努力嘗試多種方式解決問(wèn)題，學(xué)習態(tài)度端正，能主動(dòng)學(xué)習，有強烈的求知欲和好奇心能有目的的收集與整理使用信息，有獨立學(xué)習與研究問(wèn)題的能力，獨立思考，合作探究，虛心請教。
聰明伶俐用在我身上一點(diǎn)也不夸張，清純活潑是我可愛(ài)的內在因素。強烈的求知欲為我打開(kāi)了廣闊的知識世界，在浩瀚的知識海洋里，我相信我會(huì )用理想為舵辛勤做槳，劃向成功的彼岸。
心理素質(zhì)自我評價(jià)7
我能夠說(shuō)是一個(gè)很悲觀(guān)、很消極的人。遇到什么事情總會(huì )先往最壞的方向去想，導致我時(shí)常情緒很低落，常常會(huì )有憂(yōu)郁的神情。但也不都是這樣，有時(shí)候還是很開(kāi)心的，因為還是有一些能夠讓我感到歡樂(lè )的事情和人。我的人生目標就是有個(gè)穩定的工作還有就是有個(gè)溫馨、和諧、幸福的家庭�？赡茉谟行┤丝磥�(lái)，我有些太過(guò)于小家子氣了，沒(méi)有的大的夢(mèng)想、抱負�？墒俏宜硎艿木褪羌彝サ母杏X(jué)，和此刻一樣。
突然有一天，我感覺(jué)自我的年齡好大啊，真的不想繼續長(cháng)大。就感覺(jué)自我都這么大了，什么事情都還沒(méi)有做成。開(kāi)始為自我的將來(lái)?yè)鷳n(yōu)了，焦慮了�？赡苓@就是自我長(cháng)大了，走向成熟的心理過(guò)程吧。此刻我所思考的就是我的將來(lái)究竟要干什么，我自我又能干什么。前些天看到一句話(huà)，年輕時(shí)的迷茫，就是把該用來(lái)做事的時(shí)間用來(lái)思考了都。所以我想，我此刻需要做的就是，一步一個(gè)腳印，踏踏實(shí)實(shí)的往前走，充分利用課余時(shí)間，學(xué)校資源充實(shí)自我，武裝自我。怎樣樣評價(jià)自我的發(fā)展史呢我一向都不太肯定自我，所以感覺(jué)自我很普通。要說(shuō)到自我的高峰應當能夠說(shuō)是自我的高中生活，至少他讓我生活的很充實(shí)，很有意義，同時(shí)也讓我收獲了許多�？墒谴丝�，真的感覺(jué)自我很是頹廢，做什么事情執行力很差，一向想做出改變�？墒墙Y果還是那個(gè)樣貌，這讓我很是掙扎。
成熟的標志就是懂得了職責。懂得了自我該做什么了，自我所需要承擔的東西，并為此盡最大的努力。此刻作為學(xué)生，兒女，認真學(xué)習，搞好學(xué)業(yè)，關(guān)心父母。
人們對我的批評，一般都是說(shuō)我犟，不容易理解他人的提議或是勸告。甚至不愿意聽(tīng)別人評評我，有時(shí)候這樣會(huì )讓我變得很暴躁，生氣。我有個(gè)習慣，總是憑第一印象來(lái)判定人，經(jīng)過(guò)一些小的細節，看是否貼合我的認知、價(jià)值觀(guān)。不然就會(huì )認為這個(gè)人和我不是一類(lèi)人。當然，第一印象有時(shí)也是錯誤的，隨著(zhù)不斷地了解，可能也會(huì )有所改變。
我自我意識到一個(gè)問(wèn)題，我在與人交往的過(guò)程中缺少了溝通。每當我和他人在交往的過(guò)程中，不是去主動(dòng)和他人去交流。而是有一種自我封閉的潛意思，不想把自我的想法告訴他。并且還會(huì )自我去猜測他人為什么這么做，自我去評價(jià)他的行為。以至于讓自我很不開(kāi)心，又影響到正常的人際交往。就因為這個(gè)，我和最親近的人發(fā)生了多少矛盾。有些時(shí)候真的是很苦惱。
還有就是有時(shí)候在學(xué)校里看到我不喜歡的事物，我就異常容易激動(dòng)，就會(huì )有一種批判的態(tài)度。其實(shí)和自我什么關(guān)系都沒(méi)有還。你說(shuō)這是一種什么心理呢以上是我對我自我一些簡(jiǎn)單的剖析，下面我說(shuō)一下怎樣樣才能有一個(gè)健康的心理。
1.正確認識自我，包括心理方面，如氣質(zhì)，性格，智力，興趣愛(ài)好等，是情緒調節與控制的基礎。心理健康的標準之一就是個(gè)體能正確地認識自我并悅納自我。心理學(xué)認為，自我指對自我存在的觀(guān)察，即認識自我的一切，包括自我的生理、心理特征以及自我與他人的關(guān)系。即自我的智力、情緒、性格、氣質(zhì)、興趣愛(ài)好、道德觀(guān)和人生觀(guān)等。對自我有一個(gè)充分，全面、正確的了解，這樣有利于對自我情緒的有效控制和調整。如氣質(zhì)屬于急躁類(lèi)型的大學(xué)生，如果意識到了這一點(diǎn)，就會(huì )有針對性地去暗示或控制自我要堅持一顆平和的心，這樣對我做的事很有利，就是能控制一點(diǎn)就會(huì )有很大的益處。
2.正確地對不良情緒進(jìn)行歸因，即從主觀(guān)和客觀(guān)兩個(gè)方面進(jìn)行歸因。在遇到不順心的事情時(shí)，或是遇到困難和挫折時(shí)，既要從自我本身出發(fā)找原因，又要從周邊環(huán)境的客觀(guān)世界中尋找原因。如較內向的大學(xué)生由于內省較深，比較敏感，對于一件事在別人看來(lái)沒(méi)有什么，可是對于內向的學(xué)生卻能引起他的不必要的猜疑、沉思。情緒的不良是不是由于自我過(guò)去的經(jīng)驗缺少的原因，缺少社會(huì )交往閱歷等等。如自我是不是總是的父母家人或他人的保護包辦之下，去應對困難，而導致此刻手無(wú)足錯，情緒低落�？陀^(guān)方面找原因就是研究是周遍的環(huán)境條件，如天氣，氣候，自然地形，社會(huì )文化等因素，都是我們每個(gè)人無(wú)法控制的，是不以我們的主觀(guān)愿望而改變的。應對的這些客觀(guān)存在的困難是每個(gè)人都會(huì )有的，所以我們沒(méi)有必要去為它而憂(yōu)傷，煩惱。只要能正視現實(shí)，充分地利用客觀(guān)現實(shí)進(jìn)取的一面，這樣大學(xué)生才能夠妥善地，合理地處理好現實(shí)的困難挫折。
3.自我激勵法自我激勵是人的精神生活的動(dòng)力源泉之一，主要指用生活中的哲理、榜樣的事跡或明智的思想觀(guān)念來(lái)激勵自我，同各種不良情緒進(jìn)行斗爭。古人云：知足者常樂(lè )。大學(xué)生不要總為沒(méi)有得到的東西而煩惱，相反，要經(jīng)常想到自我是幸福而充足的，相信憑借自我的意志、本事和奮斗精神，這些沒(méi)能得到的東西總有一天必須會(huì )得到。這樣，便能增強自信心，驅除自卑感，堅持心境舒暢，從而增加了獲得成功的可能性。
4.轉移調節法心理學(xué)的研究證明，在發(fā)生情緒反應時(shí)，大腦皮層上出現一個(gè)強烈的興奮中心。這時(shí)，如果另找一些新穎的刺激，引起新的興奮中心，便能夠抵消或沖淡原先的興奮中心。所以，當某種情緒激動(dòng)起來(lái)時(shí)，為了使它不致于立即爆發(fā)，能夠有意識地經(jīng)過(guò)轉移問(wèn)題或做點(diǎn)別的事情，來(lái)分散和轉移自我的不良情緒。采取行動(dòng)，也是轉移注意力、驅散煩惱的一種有效的精神療法。一旦出現煩惱情緒的征兆，便激勵自我多做有意思的工作學(xué)習、勞動(dòng)或娛樂(lè )，把時(shí)間表盡可能排得滿(mǎn)一些、緊湊些，或者為別人做事，不僅僅能夠使自我忘卻煩惱，并且能夠體驗到自我存在的價(jià)值，更可獲得珍貴的友誼。
5.換位思考法從進(jìn)取的角度，重新認識引發(fā)不良情緒的事件，從而得到新的結論，使自我的情緒得到平衡。例如，當你在生活中遇到麻煩時(shí)，能夠換一個(gè)角度研究，告訴自我“破財免災”、“就當是交學(xué)費”、“壞運很快就會(huì )過(guò)去”等，這樣心境就會(huì )簡(jiǎn)便，情緒就會(huì )穩定下來(lái)。
6.行為補償法即把某些情緒化為行動(dòng)的力量，它具有修復和補償功能。倘若其貌不揚，便把精力集中到學(xué)習和科研上，從事業(yè)的成就中求得補償，堅持心理平衡。有的同學(xué)在情緒壓抑時(shí)，喜歡到外面走走，或踏青、或賞景，這也不失為一個(gè)簡(jiǎn)便有效的調節方法。大自然的風(fēng)光，能夠曠達胸懷，歡娛身心，對于調節人的心理活動(dòng)有很好的效果。
心理素質(zhì)自我評價(jià)8
我在高中的三年中，腳踏實(shí)地，認認真真的對待每一天，深知一寸光陰一寸金的道理，學(xué)習上一絲不茍，細致嚴謹，認真學(xué)好每一知識點(diǎn)，課堂上認真聽(tīng)講，課后仔細復習，為了自己的目標而努力拼搏。生活上，能與同學(xué)、室友打成一片，平時(shí)樂(lè )于助人，團結同學(xué)，并且積極參加學(xué)校組織的活動(dòng)，遵紀守法，熱愛(ài)勞動(dòng)，熱愛(ài)班級，關(guān)心集體。
我相信高中生活將是我一生中最緊張而又最充實(shí)的.一段經(jīng)歷，我深刻體會(huì )到了“嚴、細、快、實(shí)、恒“對于我們年輕人，對于我人的人生是何等重要，不怕吃苦、甘于寂寞、勇于探索、知難而進(jìn)的品質(zhì)將是我們一生的財富。感謝同學(xué)，感激老師，感恩實(shí)高，你們用各自獨特而深刻的方式與我一路相伴，相信又一只振翅的雛鷹會(huì )為你們搏來(lái)天邊最的一抹云彩。
我熱愛(ài)我們的黨，熱愛(ài)社會(huì )主義祖國，思想覺(jué)悟高，積極參加學(xué)校組織的各項活動(dòng)以及黨章學(xué)習小組，努力要求進(jìn)步。在校，我模范遵守《中學(xué)生守則》和《中學(xué)生日常行為規范》。尊敬師長(cháng)，組織紀律性強，連續擔任班學(xué)習委員等職務(wù)。工作認真負責，團結同學(xué)，發(fā)揮友愛(ài)互助的精神，多次被評為校三好生、優(yōu)秀學(xué)生干部，高二年還被評為市三好生。
天資聰穎，學(xué)習認真自覺(jué)，理解和自學(xué)能力強，善于質(zhì)疑、析疑、解疑。積極探索，鑒定出一套適合自己的學(xué)習方法。思維敏捷，懂得舉一反三，學(xué)以致用，不斷鞏固已掌握的知識。高中三年以來(lái)學(xué)習成績(jì)優(yōu)異，名列年段前茅。積極參加各種興趣小組，豐富自己的知識。在全國中學(xué)生生物奧林匹克競賽中或市一等獎、省二等獎。我積極參與到體育鍛煉中，還代表班級參加校運會(huì )，并在接力項目為班級爭得光榮。
回首高中這三年來(lái)，我在各方面都有很大的進(jìn)步。在取得成績(jì)的同時(shí)我也清楚地認識到自己的有許多的不足之處，鉆研精神還不夠�！皩殑︿h從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)”，作為跨世紀的一代，我們即將告別中學(xué)時(shí)代的酸甜苦辣，邁入高校去尋找另一片更加廣闊的天空，為自己的夢(mèng)想拼搏。
高中三年我學(xué)到了很多知識，學(xué)習能力和方法有了很大的提高，在各種活動(dòng)中也鍛煉了自己的組織能力和協(xié)調能力。但是我也深刻認識到自己有一些不足，在學(xué)習中還是容易馬虎。我一定會(huì )克服自己的缺點(diǎn)，每一件事情都會(huì )做的更好，做一個(gè)對國家對社會(huì )貢獻大的人。
我具有很強的團隊精神，很樂(lè )于參加集體活動(dòng)，珍惜集體榮譽(yù)，維護集體利益，我能表達個(gè)人觀(guān)點(diǎn)，當別人的觀(guān)點(diǎn)不受贊同時(shí)，我都會(huì )尊重他的觀(guān)點(diǎn)，即使不對，為了不傷害他的自尊心，我會(huì )尊重和鼓勵他。我善于與他人交流合作，每當我有快樂(lè )的事，我都會(huì )與朋友一起分享。我的人際關(guān)系也很融洽。我熱愛(ài)生活，我喜歡觀(guān)察生活，為了發(fā)展我的實(shí)踐能力，我會(huì )參加一些活動(dòng)，不但可以認識一些朋友，還可以開(kāi)拓視野。
心理素質(zhì)自我評價(jià)9
在高一這個(gè)學(xué)年里，我沒(méi)有因為選擇文科，在總體的學(xué)習上壓力減小就減輕了自己在這年里面應該完成的學(xué)習任務(wù)。在這個(gè)學(xué)年里，因為選擇了自己比較有優(yōu)勢的學(xué)科，學(xué)習的重點(diǎn)也是在這些科目上，所以在學(xué)習上反而變得比高一時(shí)的學(xué)習更加輕松。雖然這些學(xué)科在學(xué)習難度上有一定的提升，但是自己在高一這個(gè)學(xué)年里還是能夠輕松的應付過(guò)來(lái)。
同時(shí)在高一這年里，自己的學(xué)習成績(jì)也理所當讓的提升了很多，雖然這年里還是要學(xué)習理科科目，但是這些科目相對于高一時(shí)的學(xué)習難度卻降低了很多很多，所以沒(méi)有給自己帶來(lái)很壓力和給自己的總體成績(jì)帶來(lái)影響。在高一這個(gè)學(xué)期結束前的高一學(xué)考中，我的理科成績(jì)和文科成績(jì)都取得了非常不錯的成績(jì)，成為了自己的最高紀錄，但是因為總體的題目難度和考察內容都是十分簡(jiǎn)單，這次考試說(shuō)明不了什么太大的問(wèn)題。但是這次考試卻正式的結束了我們理科上面的學(xué)習，也宣布這個(gè)我們高一這個(gè)學(xué)年的結束。
在高一的這個(gè)學(xué)年里，我在幫助校園建設和自己的全面發(fā)展上，也讓自己有了自己都一意想不到的成績(jì)。在這個(gè)學(xué)年里，我們學(xué)校的田徑場(chǎng)要進(jìn)行重新修改和命名，這次命名學(xué)校向我們學(xué)生發(fā)起了“命名活動(dòng)”，廣泛的采納我們學(xué)生的意見(jiàn)，其中我就參與了這次活動(dòng)，并取得這次活動(dòng)比賽的桂冠。
因為我的命名既符合新田徑場(chǎng)的特色，同時(shí)又符合學(xué)校的教學(xué)精神，這是我在高一這個(gè)學(xué)年為學(xué)校做的最有意義的一件事情，想到操場(chǎng)的名字是由自己命名的，就有一種說(shuō)不出來(lái)的激動(dòng)和表達不出來(lái)的情感。同時(shí)在這年里，我因為自己優(yōu)秀和自律的表現，被學(xué)校推選為“市三好學(xué)生”，這是我在高一這個(gè)學(xué)年最讓自己感到榮譽(yù)，同時(shí)也這的炫耀和繼續學(xué)習的一件事。
心理素質(zhì)自我評價(jià)10
良好的心理素質(zhì)是人適應社會(huì )、生存和發(fā)展自我的資本，而大學(xué)生又是社會(huì )中一個(gè)具有相對優(yōu)勢的群體，所以他們不僅應具備較高的科技文化素質(zhì)，而且還應該具備良好的心理素質(zhì)來(lái)適應不斷變化的社會(huì )環(huán)境。
良好的心理素質(zhì)是思想道德素質(zhì)的基礎，是科學(xué)文化素質(zhì)的重要保障，直接影響大學(xué)生學(xué)業(yè)和未來(lái)發(fā)展方向。
任何一種道德品質(zhì)都包含道德認識、道德情感、道德意志和道德行為4種基本心理因素。這4種要素相互滲透，共同構成了道德品質(zhì)結構。因此，道德品質(zhì)的形成和發(fā)展是這些基本心理因素共同發(fā)揮作用的結果�？陀^(guān)的自我認識、和諧的人際關(guān)系、與周?chē)鐣?huì )協(xié)調一致等健康的心理狀態(tài)，是加強道德品質(zhì)培養和提高道德水平的重要有利條件。
心理因素對學(xué)習動(dòng)力系統有重要影響。引發(fā)學(xué)習動(dòng)機的基本要素是需求和誘因，而學(xué)習需求的主要心理因素是求知欲和進(jìn)取心。求知欲和進(jìn)取心強的人，學(xué)習積極性高，潛能容易發(fā)揮，情緒對學(xué)習與運用科學(xué)文化知識有明顯影響，意志對學(xué)習與運用知識有重要影響，智力水平差不多，誰(shuí)的意志堅強，誰(shuí)就能成為優(yōu)秀者，性格與學(xué)習運用科學(xué)文化知識密切相關(guān)，良好的性格能促進(jìn)學(xué)生知識的學(xué)習與運用并獲得優(yōu)異成績(jì)。
心理學(xué)和醫學(xué)研究表明，不僅精神疾病的主要誘因是心理因素，而且很多生理疾病都與心理因素有關(guān)。心理因素對生理疾病的治療同樣有重要影響，心理素質(zhì)還對身體潛質(zhì)的發(fā)揮有著(zhù)巨大影響�？v觀(guān)全國，大學(xué)生心理素質(zhì)普遍存在著(zhù)問(wèn)題。
第一，認知性問(wèn)題。當前我國大學(xué)生的認知性問(wèn)題主要表現為自我意識混亂，有些大學(xué)生對自己容貌、身材、體能、氣質(zhì)等吹毛求疵，有些大學(xué)生對自我抱有消極的觀(guān)念，只追求個(gè)人本能和物欲的滿(mǎn)足，只遵循所謂的“快樂(lè )原則”，而完全拋棄社會(huì )性的“現實(shí)原則”，更不用說(shuō)道德性的“至善原則”。
第二，強迫癥與抑郁癥。強迫癥和抑郁癥等都與人的認知能力有密切關(guān)系，強迫癥主要以反復、頑固的強迫觀(guān)念或強迫行為為主要癥狀，當事人內能感覺(jué)到這些觀(guān)念和行為的荒謬和可笑，但仍然無(wú)法控制。
第三，情感性問(wèn)題。在大學(xué)生群體中表現為缺乏激情，當事人對親人、朋友和同學(xué)的喜怒哀樂(lè )反應冷漠，缺乏同情，情緒敏感且容易失控，當事人因很小的刺激也會(huì )暴跳如雷，唉聲嘆氣，精神萎靡，常常產(chǎn)生內疚感、自劣感甚至罪惡感。
第四，人際性問(wèn)題。心理距離拉大，具體表現為：同學(xué)之間和師生之間的交往帶有越來(lái)越強的功利動(dòng)機；大學(xué)生的人際交往開(kāi)始變得形式化和抽象化；大學(xué)生的親情需要和理解需要不能得到較好的滿(mǎn)足。
有些大學(xué)生待人處事往往以自我為中心，缺乏對他人和社會(huì )的理解，更不知道如何關(guān)心他人，如何與人友好相處，人際觀(guān)念錯誤，使有些大學(xué)生對人際交往抱有消極的態(tài)度，在大學(xué)生群體中還普遍存在嫉妒、猜疑、羞怯和自私等影響人際能力發(fā)展的心理因素。
心理素質(zhì)總體水平不高的原因是多方面的，但究其主要原因有以下幾個(gè)方面：
第一，家庭因素。家庭教育方式直接關(guān)系到子女能否健康成長(cháng)，溺愛(ài)型家庭往往使孩子形成了隨心所欲，任意而為的個(gè)性，自我意識和情緒控制的能力偏低，同時(shí)，缺乏謙、寬容的品格，人際交往中常常以自我為中心，專(zhuān)制型家庭往往過(guò)于沉默或嚴厲，孩子不敢大聲說(shuō)話(huà)，孩子長(cháng)大后，適應能力差，對人屈從，自信心不足，過(guò)分抑郁，放任型家庭往往無(wú)暇顧及孩子成長(cháng)，把教育的任務(wù)完全委托給學(xué)校，甚至認為“樹(shù)大自然直”，無(wú)需多操心，易使孩子形成我行我素、自以為是的心理。
第二，學(xué)校因素。當前，衡量一個(gè)中學(xué)或老師教育水平的標準往往依據升學(xué)率，在此目標和標準主導下，教育方法只能是注重知識灌輸，忽視心理培養，學(xué)而優(yōu)則金榜題名，恰恰是這些能夠進(jìn)入高校的大學(xué)生，其心理素質(zhì)水平相對更低，他們往往不善于認識和控制自己的情緒，不能很好地面對和承受各種挫折和壓力以及處理各方面的人際關(guān)系，經(jīng)常怨恨他人或自我封閉。
第三，社會(huì )因素。市場(chǎng)經(jīng)濟發(fā)展中，人們的價(jià)值觀(guān)、道德觀(guān)以及生活方式發(fā)生了很大變化，經(jīng)濟效益的追求一方面促進(jìn)了經(jīng)濟的發(fā)展，另一方面也助長(cháng)了金錢(qián)至上、享樂(lè )主義、損人利己的個(gè)人主義，淡化了人們的義務(wù)意識、社會(huì )責任感及全局觀(guān)念，這些現象必然會(huì )摧殘腐蝕學(xué)生的心靈，使他們道德出現滑坡，另外學(xué)校一些不良文化風(fēng)氣的影響，如厭學(xué)風(fēng)、經(jīng)商風(fēng)、奢侈浪費風(fēng)、吃喝玩樂(lè )風(fēng)以及封建腐朽思想等，使心理素質(zhì)差的學(xué)生產(chǎn)生厭惡學(xué)習、厭惡學(xué)校、厭惡家庭、厭惡社會(huì )等不良心理，進(jìn)而出現一系列其他心理問(wèn)題。
第四，個(gè)體因素。大學(xué)生處于青春期的中后期，生理上發(fā)育已經(jīng)成熟，心理上卻不夠成熟，心理狀態(tài)仍帶有一定的幼稚性、依賴(lài)性和沖動(dòng)性，兩者之間的落差很容易導致心理失衡，我們通過(guò)對部分存在一定心理障礙的學(xué)生進(jìn)行分析發(fā)現，其性格的缺陷表現為：內向、心胸狹窄、抑郁性、神經(jīng)質(zhì)、多愁善感又難于表露、自卑感強、適應現實(shí)環(huán)境較困難、活動(dòng)范圍狹小，因此說(shuō)，個(gè)體的心理素質(zhì)，特別是一些特殊的人格特征，是導致心理問(wèn)題的內在因素之一。
所以，要根據實(shí)際情況制定合理的大學(xué)生心理素質(zhì)發(fā)展的策略，發(fā)展認知能力的策略，首先，大學(xué)生通過(guò)反思的思維訓練，構建健全的自我意識，包括合理的自我評價(jià)、自我認同、自我尊重、自我激勵等，客觀(guān)和理性地對待自己和社會(huì )，就可以有效地防止自我構念系統出現自我意識混亂，其次，在對自我不斷反思的基礎上，大學(xué)生應始終保持自信心，認知療法理論認為自信心是發(fā)展自己認知能力的重要力量，它是對自己各種素質(zhì)和能力的肯定性評價(jià)，這種肯定性的自我評價(jià)在很大程度上決定著(zhù)大學(xué)生抵御認知性障礙的能力，在拋棄來(lái)自傳統文化的陳腐消極的社會(huì )觀(guān)念基礎上，與時(shí)俱進(jìn)，不斷提高自己承受各種社會(huì )性壓力的能力，在面對來(lái)自考試失敗、情感失意、就業(yè)挫折等壓力時(shí)，大學(xué)生不僅要認識到人類(lèi)在生存與發(fā)展過(guò)程中、失意、挫折和失敗等帶來(lái)的心理壓力總是不可避免的、而且更要認識到壓力也是促進(jìn)自己成長(cháng)和成才的必要動(dòng)力。
發(fā)展情感能力的策略。人的心理除了理性因素外還存在大量的非理性因素，這種非理性因素主要表現為情感。因此，發(fā)展情感能力也是提高心理素質(zhì)的必不可少的策略，我們認為大學(xué)生的情感能力發(fā)展策略包括情感的間接轉化和情感的直接釋放兩個(gè)方面。所謂間接轉化策略指對來(lái)自生理缺失性需要的沖動(dòng)導致的苦悶和煩惱進(jìn)行情感轉換或調節。它主要通過(guò)健全大學(xué)生的心理防御機制來(lái)實(shí)現自我保護，具體包括壓抑、替代、否定、投射、認同等方式，現代心理健康理論認為、心理防御機制具有轉化不良情緒和沖動(dòng)、并使個(gè)體的情感與外界情境相和諧的功能。所謂直接釋放策略主要指對來(lái)自成長(cháng)性需要未能及時(shí)滿(mǎn)足而導致的失意或沮喪進(jìn)行情感管理或控制。它主要借助理性思維來(lái)排譴當事人心理上產(chǎn)生的不良情緒，從而達到減輕心理壓力的目的。
發(fā)展人際能力的策略。首先，大學(xué)生應樹(shù)立合理的人際觀(guān)念。人際能力的發(fā)展必須考慮到民族和文化的差異，與西方自由主義和個(gè)人主義文化不同，中國是集體和社會(huì )取向的文化。在這種文化中，個(gè)人只有將自己融于社會(huì )關(guān)系之中才能獲得認同，也就是說(shuō)，個(gè)體的言行舉止在考慮自己的需要和情感滿(mǎn)足的同時(shí)，也要盡可能地考慮和滿(mǎn)足他人的需要和期望，因此，發(fā)展良好的人際能力，將個(gè)人的需要和利益與同學(xué)、班級和集體的需要和利益聯(lián)系起來(lái)，對于大學(xué)生的成長(cháng)和發(fā)展是非常必要的。其次，大學(xué)生應掌握發(fā)展人際關(guān)系的一些基本原則，這些基本原則包括’平等、互惠、寬容。再次，大學(xué)生要不斷發(fā)展自己人際交往的技能，如牢記對方的名字，待人接物時(shí)，面帶微笑、善解人意、真誠地贊美他人等。此外，大學(xué)生還需要不斷提高自己的道德修養，增加自己的人格魅力，調查發(fā)現，熱情、心胸寬廣、善良、善解人意、有正義感、品德高尚、誠實(shí)、誠懇等人格特征為大學(xué)生所喜歡。相反，自以為是、虛偽、心胸狹窄、自私、小氣、虛榮、輕浮、懶散、無(wú)責任感、粗魯等人格特征令人討厭。
總之，大學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展，并不像生理發(fā)展那樣是一個(gè)自動(dòng)化的過(guò)程。相反，而是一個(gè)需要不斷學(xué)習、主動(dòng)建構的過(guò)程。對我國大學(xué)生而言，不僅要不斷提高自己的學(xué)術(shù)素質(zhì)，而且必須從認知能力、情感能力和人際能力三個(gè)方面發(fā)展自己的心理素質(zhì)，才能有效地抵御來(lái)自?xún)炔亢屯獠康母鞣N有害心理健康的不良刺激。在這個(gè)紛繁復雜的信息社會(huì )中獲得發(fā)展和成功。
心理素質(zhì)自我評價(jià)11
高中學(xué)習生活是我一生中最重要的階段。三年不僅是我不斷增長(cháng)知識，開(kāi)拓眼界的三年，更是我在思想、政治文化上不斷提高認識，學(xué)會(huì )做人的三年。我已逐漸成為一名有理想、有道德、有文化、有紀律的合格中學(xué)生。
在學(xué)習方面，始終遵守學(xué)校的各項規章制度，堅持實(shí)事求事的原則，認認真真的學(xué)習每一個(gè)知識點(diǎn)，對老師講的各個(gè)知識要點(diǎn)都能熟練的運用，對老師布置的習題也是認真的完成，養成了良好自學(xué)的習慣。有良好的學(xué)習作風(fēng)和明確的學(xué)習目標。
在生活方面，我崇尚質(zhì)樸的生活，并養成良好的生活習慣和正派的作風(fēng)，平易近人，待人友好，一直以來(lái)與人相處甚是融洽。
在工作方面，有強烈的集體榮譽(yù)感和工作責任心，認真負責，一絲不茍。在擔任學(xué)生干部期間，不怕苦、不怕累，認真負責的為同學(xué)們做好每一件事，得到同學(xué)們的一致好評。在課余時(shí)間，我積極參加體育鍛煉，增強身體素質(zhì)，也熱愛(ài)勞動(dòng)，積極參加校開(kāi)展的各項活動(dòng)，參加社會(huì )實(shí)踐，繼承和發(fā)揚了艱苦奮斗的精神。
在思想品德方面，我思想端正，能吃苦耐勞，有崇高的理想和偉大的目標，有良好道德修養和生活作風(fēng)，并有堅定的政治方向。我熱愛(ài)祖國，熱愛(ài)人民，堅決擁護共產(chǎn)黨領(lǐng)導和社會(huì )主義制度。愛(ài)護公共財產(chǎn)，團結同學(xué)，樂(lè )于助人。關(guān)心國家大事。并以務(wù)實(shí)求真的精神熱心參與學(xué)校的公益宣傳和愛(ài)國主義活動(dòng)。作為跨世紀的一代，我們即將告別中學(xué)時(shí)代的酸甜苦辣，去尋找另一片更加廣闊的天空。在這最后的中學(xué)生活里，我將努力完善自我，提高學(xué)習成績(jì)，為幾年來(lái)的中學(xué)生活劃上完美的句號，也以此為人生篇章中光輝的一頁(yè)。
心理素質(zhì)自我評價(jià)12
本人能夠經(jīng)常反思自我，哪些對哪些做錯，以及如何完善自我的人格和關(guān)注心理健康。懂得開(kāi)導自我，并以己推人。己所不欲勿施于人，己所不樂(lè )勿加于人。我的家庭收入狀況還算能夠，能夠擔負得起我的求學(xué)費用，我能更加專(zhuān)心于學(xué)業(yè)。感情方面沒(méi)有牽絆，能夠將精力放在充實(shí)自我身上。
興趣雖廣，但沒(méi)有專(zhuān)長(cháng)的一面；有點(diǎn)內向，有時(shí)有點(diǎn)粗心，自控本事有點(diǎn)弱，不大喜歡喧嘩的場(chǎng)面，人多的場(chǎng)合不擅口頭交際，這讓我有時(shí)在人際交往中處于被動(dòng)狀態(tài)；不大活躍，比如晚會(huì )等。但缺乏毅力、恒心，學(xué)習是“三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)”，以致一向不能成為尖子生，有時(shí)多愁善感，喜歡隨遇而安，缺乏進(jìn)取心。
心理素質(zhì)自我評價(jià)13
心理素質(zhì)是人的身體、心理和社會(huì )素質(zhì)之一，是先天因素與后天因素的“合金”。簡(jiǎn)單地說(shuō)，心理素質(zhì)是以生理素質(zhì)為基礎，在實(shí)踐活動(dòng)中通過(guò)主體與客體的相互作用，而逐步發(fā)展和形成的心理潛能、能量、特點(diǎn)、品質(zhì)與行為的綜合。
心理素質(zhì)自我評價(jià)14
我是一個(gè)大二的學(xué)生，性格算是中向型的，自覺(jué)自己是一個(gè)很穩重的人，業(yè)余愛(ài)好比較廣泛吧，喜歡聽(tīng)歌，下象棋，打羽毛球，看電影，看小說(shuō)，上網(wǎng)，打游戲，好奇心也比較強，總喜歡接觸一些新奇的東西或事物，平時(shí)與人友好相處群眾基礎較好，親人、朋友、教師關(guān)愛(ài)，喜歡創(chuàng )新，對事件有自己的看法。
心理素質(zhì)自我評價(jià)15
通過(guò)一年的學(xué)習，在學(xué)校領(lǐng)導和老師的諄諄教導下，在德、智、體等方面都有了的一定的進(jìn)步。在學(xué)習過(guò)程中，勤奮刻苦、自強進(jìn)取，努力學(xué)好各門(mén)功課，掌握科學(xué)的學(xué)習方法，合理安排時(shí)間，有惜時(shí)的良好的學(xué)習習慣。我聽(tīng)取老師的要求和建議，及時(shí)完成老師布置的任務(wù)。
本人在校熱愛(ài)祖國，尊敬師長(cháng)，團結同學(xué)，勤奮學(xué)習，關(guān)心熱愛(ài)集體，責任心強，樂(lè )于助人，積極參加班級、學(xué)校組織的各項活動(dòng)，努力提高自己的綜合素質(zhì)。
在生活中一直勤儉節約、自立自強，嚴于律己、寬以待人，保持著(zhù)積極樂(lè )觀(guān)的生活態(tài)度。并且，我能團結同學(xué)、尊敬師長(cháng)、樂(lè )于助人、相互學(xué)習、積極進(jìn)取。
態(tài)度方面：
這學(xué)期我的態(tài)度不太端正，造成了我的作業(yè)質(zhì)量十分差，上課發(fā)言很少，其原因是我愛(ài)偷懶，如作業(yè)不好好做，上課不認真聽(tīng)講。還有就是我貪玩，總想著(zhù)怎樣好好玩。
成績(jì)方面：
這學(xué)期我的數學(xué)成績(jì)不錯，差不多都在85以上，英語(yǔ)還算中等，80多。語(yǔ)文成績(jì)一直在后面，原因是我不注意復習，生字和閱讀理解膚淺造成的。我要在假期里努力。
人緣方面：
以前我不善于和同學(xué)交往，愛(ài)打同學(xué)，現在我腳扭了，上課有好多同學(xué)來(lái)問(wèn)候我，現在我和同學(xué)相處的很好。再沒(méi)有打誰(shuí)，尤其是和王一帆相處得最好。
以上是我個(gè)人對我自己這一學(xué)期的一點(diǎn)總結，爭取在下學(xué)期做得更好。
我誠實(shí)守紀，待人隨和，作業(yè)都能按時(shí)完成，勞動(dòng)認真負責。我是一個(gè)尊敬老師，團結同學(xué)，樂(lè )于助人，積極參加集體活動(dòng)，愛(ài)護公物，能自覺(jué)遵守中學(xué)生守則，不遲到，不早退。我明確學(xué)習目的、端正學(xué)習態(tài)度。自強進(jìn)取，努力學(xué)好各門(mén)功課，掌握科學(xué)的學(xué)習方法，合理安排時(shí)間。積極培養動(dòng)手能力、應用能力和創(chuàng )造能力�？偨Y幾年來(lái)失敗的經(jīng)驗，以及老師和家長(cháng)的建議和教導，改正自己不足的方面，爭取在德、智、體、美、勞等各個(gè)方面全面發(fā)展，做一個(gè)品學(xué)兼優(yōu)的好學(xué)生。
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