夜跑的朋友圈文案140句

　　在平凡的學(xué)習、工作、生活中，大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)或者使用過(guò)一些比較經(jīng)典的文案吧，文案用以分享自己生活中值得紀念的小確幸。究竟什么樣的文案才是好的文案呢？下面是小編精心整理的夜跑的朋友圈文案，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

　　1、喜歡跑步時(shí)的大汗淋漓；喜歡肆意自由而急促的呼吸；喜歡沖刺時(shí)的感覺(jué)和喜悅。

　　2、昨晚是我的初次夜跑，所以意義重大，平時(shí)都是晨跑，熒光夜跑是我向往已久的戶(hù)外運動(dòng)，終于如愿以?xún)�。感謝如新健康中國行，讓我遇見(jiàn)更好的自己。

　　3、最好的跑步，就是你在一個(gè)陌生的地方，發(fā)現一種久違的感動(dòng)。

　　4、獨自跑步，不受羈絆，沒(méi)有約束。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠，跑多遠。

　　5、跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開(kāi)身體。

　　6、昨晚去了附近的兩個(gè)商城走了下，還去夜跑。但是最開(kāi)心的還是今早出門(mén)找早飯，回福建最開(kāi)心的事情就是起碼能吃到一周不重復的早飯。

　　7、希望不要下雨，可以讓我堅持跑步，而不是跟著(zhù)舍友打了一晚桌球。

　　8、突然發(fā)現，以后在跑步累個(gè)半死的時(shí)候，是再也不會(huì )有人給我加油了。

　　9、堅持每天的夜跑，慢慢的也習慣自己生活，每天過(guò)著(zhù)自己的生活。

　　10、踏上跑道，是一種選擇。離開(kāi)起點(diǎn)，是一種勇氣。馳騁賽場(chǎng)，是一種勝利。

　　11、跑步，不去顧及已經(jīng)走過(guò)的路，我要向前走。

　　12、跑步，讓我不再輕易迷失在各種誘惑里，不再回過(guò)頭去關(guān)心身后的種種是非與議論。

　　13、夜跑！跑步五分鐘，流汗兩小時(shí)！

　　14、青春的樂(lè )園，我們要盡情地奔跑，不會(huì )怕跌倒，更無(wú)需怕受傷。

　　15、停下來(lái)，不是不能跑，而是為了更好地欣賞這個(gè)世界，努力活的更好。

　　16、堅持鍛煉身體，堅持每天跑步五公里，無(wú)論多晚堅持自律，習慣孤獨，習慣一個(gè)人。

　　17、已經(jīng)沒(méi)有什么可以使自己心情發(fā)生波動(dòng)了，不好的情緒就用跑步來(lái)發(fā)泄。流汗的感覺(jué)真爽！

　　18、我確實(shí)感覺(jué)到了，在累積到一定跑量、達到一定速度、堅持到一定時(shí)間后體會(huì )到了，跑步時(shí)真的有種幸福感，耳朵里再聽(tīng)一些自己喜歡的音樂(lè )、故事，恐怕這是我愛(ài)上跑步、堅持跑步的一個(gè)根本原因吧。

　　19、愿和跑步，談一場(chǎng)不會(huì )分手的戀愛(ài)。

　　20、跑步五千米，這個(gè)數字是天文數字，這項運動(dòng)是在創(chuàng )造奇跡。

　　21、如果停下來(lái)，相信還有人會(huì )繼續在路上奔跑！

　　22、去跑步吧！趁著(zhù)年華正好，趁著(zhù)時(shí)光未老，換一種活法，遇見(jiàn)更好的自己。

　　23、跑步可以產(chǎn)生快樂(lè )的物質(zhì)。

　　24、不開(kāi)心時(shí)，可以吃香蕉，可以跑步�？傊�做自己喜歡做的事就可以了！

　　25、心情煩悶時(shí)，夜跑是個(gè)不錯的選擇～今天星星真好看！

　　26、青春無(wú)語(yǔ)，卻煥發(fā)出活力，向前奔跑。

　　27、汗如雨下，幸福馬不停蹄而來(lái)！跑完三個(gè)字：太舒服了！

　　28、我去跑步不純粹是一種體育鍛煉，從一定意義上講，它也是一種職責

　　29、夜跑的時(shí)候都說(shuō)我的褲衩特別打眼，今天也很特別，心情還是不錯的。嘻嘻嘻嘻。

　　30、夜跑回來(lái)很累還以為到家就能倒頭大睡不是說(shuō)運動(dòng)會(huì )使心情變好么為什么越來(lái)越難受失望。

　　31、我和室友約定，每晚去街上慢跑半個(gè)小時(shí)，我們堅持了一個(gè)月，效果真的很明顯，沿街的燒烤攤都被我們吃遍了。

　　32、常規的跑步就能讓你的身體提高對一些諸如引起感冒之類(lèi)細菌的免疫力。除非你在準備一場(chǎng)馬拉松，高強度的跑量并不能讓你提高免疫力。

　　33、這個(gè)天氣夜跑出汗的感覺(jué)太舒服了。

　　34、跑步如同人生，只要你不斷努力，就沒(méi)有失敗一說(shuō)。

　　35、已經(jīng)開(kāi)始走向泡腳，喝茶，喝枸杞原漿，穿塑身內衣，夜走+夜跑的道路了。好好生活，好好養生。

　　36、去跑步吧，趁大家還把你的跑步稱(chēng)之為“健身”而不是“減肥”。

　　37、跑步，在汗水中揮灑激情，在堅持中體會(huì )快樂(lè )，在運動(dòng)中釋放壓力，快樂(lè )跑起來(lái)！

　　38、要說(shuō)，我為什么比你們跑得快的話(huà)，那是因為在你們聽(tīng)到要跑步的時(shí)候，我已經(jīng)站在了跑道上。

　　39、當我心情不好時(shí)，就用跑步來(lái)釋放自我，發(fā)泄自己，當跑到大汗淋漓，氣喘吁吁時(shí)在回過(guò)頭來(lái)，你就會(huì )有一種別樣的心情。

　　40、夜跑時(shí)，聽(tīng)著(zhù)《鸚鵡》，心里想著(zhù)喜歡的人，風(fēng)是溫柔的，月亮是溫柔的，身邊經(jīng)過(guò)的人是溫柔的，原來(lái)秋天的浪漫可以這么簡(jiǎn)單。

　　41、一場(chǎng)雨后氣溫降到8度，多跑一公里，很舒服，迷上夜跑。

　　42、今年新低，激動(dòng)��！堅持每天運動(dòng)一小時(shí)，不求減得快但求減得健康！多次試過(guò)堅持跑步依然高居。

　　43、姐姐我在堅持跑步哦，在瘦在瘦中，等著(zhù)與你相見(jiàn)，哼哼哼。

　　44、想哭的時(shí)候就到操場(chǎng)上跑步，把眼淚都變成汗水蒸發(fā)掉好么，我不喜歡看到任何一個(gè)人哭鼻子。

　　45、夜跑第一天我跑了半個(gè)小時(shí)就跑不動(dòng)了果然我是很容易放棄的人。

　　46、趁著(zhù)時(shí)間不算晚，夜跑一個(gè)！運動(dòng)可以強身健體，趕走一切煩惱，使身心更健康！

　　47、氣的我下樓夜跑，短袖短褲的也太冷了還是早點(diǎn)洗洗睡。

　　48、似乎外面一直陰天，很冷的樣子。不知還下不下雨，想去跑一跑，冷天如果也能堅持跑步，才算是真正的堅持吧。

　　49、夜跑的人，涼涼的風(fēng)，還有喜歡的生活跟遠方！

　　50、今天心情很不好，但是要控制自己的脾氣。所以只有用跑步來(lái)發(fā)泄了。

　　51、跑步讓我明白人生就像一場(chǎng)馬拉松。跑步的過(guò)程，就是不斷進(jìn)取的過(guò)程。

　　52、戒了煙，堅持在跑步，本意其實(shí)不在追求健康，而是努力去克服一些影響你意志的意念。

　　53、現在學(xué)校是瘋了還是怎么每天上午第二節課都要跑步，累的跟狗似的。

　　54、打卡12公里，夜跑提前兩小時(shí)，迎著(zhù)晚霞開(kāi)始，月亮出來(lái)結束，堅持多一點(diǎn)，疾病遠一點(diǎn)，健康長(cháng)久點(diǎn)！

　　55、想象一場(chǎng)跑步，遠比邁開(kāi)腳步，更累。

　　56、鏡子里的自己太油膩了，先立個(gè)小目標，連續三天每天跑步1小時(shí)。

　　57、因為害怕才跑步，因為跑步，時(shí)光才不負。

　　58、被動(dòng)跑步，累的要命；主動(dòng)跑步，煥發(fā)新生。

　　59、誰(shuí)知道開(kāi)始跑步以后每晚失眠更嚴重了。

　　60、無(wú)需找到跑步的方向，方向，即在腳下。

　　61、幸福的生活就是——微風(fēng)細雨，跑來(lái)，跑去。

　　62、速度與距離姑且不問(wèn)，我先做到堅持每天跑步，盡量不間斷。

　　63、向前跑，迎向此生的驕傲。

　　64、發(fā)令槍一響，一切就不一樣了，世界不一樣了，除跑無(wú)大事。

　　65、一個(gè)人堅持跑步一周不難，堅持學(xué)英語(yǔ)幾天不難，難的是把優(yōu)秀養成習慣，堅持個(gè)月，堅持一年，堅持更久。

　　66、跑步是一個(gè)過(guò)程，一個(gè)享受的過(guò)程，所有的朋友伸伸懶腰都來(lái)跑步吧。

　　67、堅持跑步，持之以恒下去你會(huì )發(fā)現它帶給的變化是巨大的，不管是心情還是我們的身型！

　　68、一大早，只有自己的呼吸和奔跑聲，世界是那么的安靜可愛(ài)。

　　69、你的身體不想去跑馬拉松。它總是設法使你停下來(lái)，所以要有強大的心靈來(lái)保證你繼續跑下去。你總是遠遠超出自己身體的極限，你必須利用一種策略來(lái)克服這種痛苦，這種策略既不是經(jīng)驗，也不是物質(zhì)的準備，而是希望獲得勝利的意志。

　　70、當跑馬拉松越過(guò)一個(gè)臨界點(diǎn)之后，痛苦就根本麻木到被忽略了。

　　71、幾個(gè)月沒(méi)洗襪子，跑完步回家，把襪子脫下來(lái)往墻上一甩，結果襪子粘墻上了。

　　72、跑一年是改變，跑三年是蛻變，跑十年是無(wú)限。

　　73、一通長(cháng)跑，大汗淋漓之后，那種清爽、那種愉悅、那種自在、那種暢快，簡(jiǎn)直美妙無(wú)比。

　　74、跑步可以發(fā)泄心中的不平衡和不快。釋放壓抑的心情。

　　75、跑步是療愈抑郁癥和糟糕心情的天然藥物，出汗所產(chǎn)生的大腦神經(jīng)遞質(zhì)，如：內啡肽和多巴胺出來(lái)之后，我們會(huì )感到心情愉悅，它們也被稱(chēng)為快樂(lè )的信使！是可以人為的被創(chuàng )造出來(lái)的！

　　76、跑跑跳跳渾身輕，不走不動(dòng)皮肉松。

　　77、走跑步這條路，很多人說(shuō)是無(wú)路可退，我相信它讓我變得更好。

　　78、社會(huì )就像跑步機，只有你奮力像前跑才會(huì )發(fā)現自己前進(jìn)了一點(diǎn)。

　　79、下半場(chǎng)運動(dòng)員們你爭我?jiàn)Z，有的打得汗流浹背，有的臉漲得通紅，有的累得跑不動(dòng)了。

　　80、每次跑步之前我都喜歡喝一瓶紅牛，這樣會(huì )讓我精力充沛，跑得更快，店主根本就追不上我。

　　81、堅持多久，鞋子知道；跑了沒(méi)有，自己知道。

　　82、喜歡跑步，喜歡體驗跑步過(guò)程中的坎坎坷坷，喜歡跑步時(shí)的大汗淋漓。

　　83、從前，有個(gè)胖子每天堅持跑步，然后他成功減肥了，你呢？

　　84、不要在乎你跑了多少，更多的是快樂(lè )地跑。

　　85、跑步讓我明白人生就像一場(chǎng)馬拉松。如果你猶豫了，別人就會(huì )輕而易舉的超過(guò)你，如果你不顧阻礙不顧一切地沖向終點(diǎn)，最后你就會(huì )獲得成功，享受成功的喜悅。

　　86、青春就是奔跑，不怕摔跤，無(wú)論以怎樣的姿勢跌倒在哪里，都不算丟人

　　87、跑步?jīng)]有捷徑，都是一步一步積累起來(lái)的，堅持才是最好的！

　　88、今天有個(gè)人說(shuō)要追我，我拔腿就跑然后對他說(shuō)：“再怎么說(shuō)我小學(xué)也是跑步第一的人，就你還想追我。

　　89、夜跑的終點(diǎn)好像定居了幾只貓，今天也在，是夜跑的動(dòng)力。

　　90、跑步轉移了自己痛苦的情緒！

　　91、能把跑步堅持到底的幾乎都是成功人士。

　　92、在跑步機上跑來(lái)跑去，也沒(méi)有跑出去過(guò)一次。然后距離不斷增加，人還呆在原地。

　　93、大汗淋漓，跑步不停！

　　94、跑步有晨跑，夜跑，慢跑，還有雨跑——雨中跑，跑成個(gè)落湯雞。

　　95、第二天，完成跑步，健身。早餐一杯牛奶，一個(gè)雞蛋加一個(gè)小甜卷。

　　96、如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！

　　97、走跑步這條路，很多人說(shuō)是無(wú)路可退，我相信它讓我變得更好。

　　98、跑步讓我明白人生就像一場(chǎng)馬拉松。 跑步的過(guò)程，就是不斷進(jìn)取的過(guò)程。

　　99、跑步是為了遇見(jiàn)更好的自己，但更好的自己并不一定是更快的自己，而是那個(gè)愿意和自己和解的自己，是那個(gè)遵循人體運轉規律的自己，是那個(gè)跌倒后拍拍土還能站起來(lái)的自己。

　　100、跑步是一個(gè)跑出去的過(guò)程，更是一個(gè)把自己找回來(lái)的過(guò)程。我希望你在跑出去的時(shí)候，別忘了再把自己給找回來(lái)。

　　101、馬拉松跑步帶給我的是開(kāi)始的勇氣，不斷嘗試的決心和一路上如孩童般快樂(lè )的心情。常常跑步，跑的距離長(cháng)些，但是不要讓這些奪走你跑步的喜樂(lè )。

　　102、天天練長(cháng)跑，年老變年少。

　　103、當我決定去操場(chǎng)跑步時(shí)，才發(fā)現看到那些男男女女以及男女時(shí)，我身邊連只狗都沒(méi)有。

　　104、跑步的這幾個(gè)小時(shí)、幾十分鐘，人好像穿越了一條紛擾繁雜的河流，來(lái)到水波不興的湖面，什么也阻止不了你內心的平靜和安然。

　　105、老實(shí)說(shuō)，在跑步時(shí)思考過(guò)什么，我壓根兒想不起來(lái)。

　　106、于是，大伙跑得更快了，腳下像生了風(fēng)似的，一溜煙兒地跑回家。

　　107、做事就像在進(jìn)行一次跑步，總會(huì )有終點(diǎn)，既然這樣，為什么不跑快點(diǎn)呢？快一點(diǎn)跑完，就多一點(diǎn)輕松，多一點(diǎn)閑心去享受風(fēng)景。

　　108、原則上是在空白中跑步。也許是為了獲得空白而跑步。

　　109、盡管如此，我幾乎從不曾思考正兒八經(jīng)的事情。我跑步，只是跑著(zhù)。

　　110、喜歡跑步時(shí)的大汗淋漓。喜歡肆意自由而急促的呼吸。

　　111、跑步很累時(shí)好開(kāi)心，因為我還活著(zhù)，活。

　　112、越是忙碌，越是覺(jué)得累，越是要運動(dòng)，酣暢淋漓地跑個(gè)步、跳個(gè)舞、打個(gè)球，整個(gè)人的疲乏感都會(huì )一掃而空。

　　113、跑步可以發(fā)泄心中的不平衡和不快、釋放壓抑的心情。

　　114、做人要講信用，既然說(shuō)了要每天跑步減肥，就要天天說(shuō)。

　　115、跑步是跑步，跑馬拉松是跑馬拉松，馬拉松僅是跑步項目中的一個(gè)小項目而已。

　　116、跑吧，追吧，在這廣闊的賽場(chǎng)上，你似駿馬似離鉉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹強。

　　117、當你被人誤解，非�？鄲赖臅r(shí)候，就干脆去跑步。

　　118、天天喊著(zhù)跑步，今天終于打卡了，恨不得像上班一樣天天打卡。

　　119、跑步是克服慵懶的良藥。

　　120、戒了煙，堅持在跑步，本意其實(shí)不在追求健康，而是努力去克服一些影響你意志的意念

　　121、我一直都不是個(gè)堅定的人，從現在開(kāi)始，便只堅持三件事：跑步，自考，不聯(lián)系你！

　　122、強化心肺，跑者能夠通過(guò)一公里一公里的跑量來(lái)強化心肺。

　　123、堅持跑步，堅持健身，干凈圈子，拒絕曖昧，忙著(zhù)努力，忙著(zhù)優(yōu)秀，態(tài)度明確。

　　124、此時(shí)此刻，跑道便是我們精彩的舞臺，聲聲加油便是我們最高的獎項！論何成功，談何榮辱，心中的信念只有一個(gè)：拼搏！

　　125、體胖還需勤跑步，人丑就該多讀書(shū)。

　　126、跑步讓我明白人生就像一場(chǎng)馬拉松。 跑步的過(guò)程，就是不斷進(jìn)取的過(guò)程。

　　127、熱愛(ài)生活，熱愛(ài)跑步，熱愛(ài)現在生活中的一切，那么美好。

　　128、跑步是一輩子的事情，而不是幾個(gè)半馬，幾個(gè)全馬，或者幾個(gè)星期不間斷的跑量訓練。

　　129、跑步的過(guò)程，就是不斷進(jìn)取的過(guò)程、跑步中，我強烈感受到了青春活力的躍動(dòng)。

　　130、如果想哭，就去跑步，讓淚水變成汗水蒸發(fā)掉。

　　131、他跑起來(lái)的速度就像墜落的隕石。

　　132、下班心情壓抑，約上朋友，來(lái)場(chǎng)跑步釋放一下，真爽。

　　133、青春是一種奔跑。

　　134、每次江邊夜跑完，路過(guò)樓下宵夜攤子，人世間最大的誘惑莫過(guò)于此了。

　　135、晚上盡量不要夜跑，太危險出門(mén)到處都是燒烤攤，一吃一晚上。

　　136、女孩子千萬(wàn)不要夜跑，萬(wàn)一遇到火鍋店怎么辦。

　　137、你必須迫使自己克服這些障礙。你也許會(huì )覺(jué)得你做不到。但是然后你會(huì )發(fā)現你內心的力量，并發(fā)現你原來(lái)可以比你想象中跑得更遠。

　　138、人生就是一萬(wàn)米長(cháng)跑，如果有人非議你，那你就要跑得快一點(diǎn)，遠一點(diǎn)，這樣，那些聲音就會(huì )被拋在你身后，你就再也聽(tīng)不見(jiàn)了。

　　139、有史以來(lái)最夜的一次夜跑被突如其來(lái)的姨媽痛終止了，那就這樣吧。

　　140、如果想哭，就去跑步，讓淚水變成汗水蒸發(fā)掉。喜歡跑步，喜歡傾聽(tīng)耳邊的啾啾蟲(chóng)鳴。

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