這是根據學(xué)習心理學(xué)的基本原理 設計的，具有扎實(shí)、高效等優(yōu)點(diǎn)�，F給朋友們介紹如下：
準備好四個(gè)書(shū)簽，每天四個(gè)書(shū)簽都要往前移動(dòng)，進(jìn)行學(xué)習或復習。
一個(gè)書(shū)簽是“開(kāi)路先鋒”，它的主要任務(wù)是認真地閱讀，深入地思 考，廣泛地聯(lián)想，并隨時(shí)查閱有關(guān)的資料。認真學(xué)習完畢后，要將當頁(yè)的所有學(xué)習內容，總結出一個(gè)又一個(gè)的問(wèn) 題（不能遺漏），將之寫(xiě)在書(shū)上每頁(yè)最上面的空白處，然后根據這些問(wèn)題， 一一提問(wèn)自己一遍（不要看書(shū)），能回答上來(lái)的，就算通過(guò)；回答不上來(lái) 的，再回頭認真閱讀一遍，直至在不看書(shū)的情況下，可以用自己的語(yǔ)言， 完整、準確、流暢地說(shuō)出來(lái)。
第二個(gè)書(shū)簽的任務(wù)，是要復習前一天所學(xué)的東西（也就是第一個(gè)書(shū)簽 所“掃描”過(guò)的內容）。根據德國心理學(xué)家艾賓浩斯著(zhù)名的遺忘曲線(xiàn)，人 的遺忘速度是先快后慢，因此如果能及時(shí)復習，也就是在自己對所學(xué)的材 料還沒(méi)有遺忘的情況下，用不多的時(shí)間把所學(xué)的東西及時(shí)鞏固住。
然而有許多學(xué)習者，對于所學(xué)的東西，沒(méi)有能及時(shí)安排復習的時(shí)間， 結果等到他們想復習的時(shí)候，學(xué)習的內容已經(jīng)完全遺忘了。所以他們又得 花原來(lái)同樣甚至是幾倍的時(shí)間重新學(xué)習（原本只需花很少的時(shí)間），這就 很費時(shí)間而不經(jīng)濟了。
此外，從第二個(gè)書(shū)簽開(kāi)始復習時(shí)，一定要先看第一遍學(xué)習時(shí)所羅列出 的問(wèn)題，而不要直接看原文。對于所列的問(wèn)題，必須進(jìn)行嘗試回憶，能完 整、準確、順暢回答出來(lái)的算通過(guò)，若不能再去仔細看書(shū)，并在相應的問(wèn) 題上標明記號。
嘗試回憶是一種比閱讀更積極的過(guò)程。它要求大腦更積極地活動(dòng)，同 時(shí)又是一種自我檢查、自我監督的過(guò)程，使人可以集中精力掌握不能回憶 的部分或改正回憶中的錯誤，因此是提高學(xué)習積極性和效率的重要方法�；卮饐�(wèn)題時(shí)應盡量用自己的語(yǔ)言來(lái)表達，因為用自己的話(huà)來(lái)再現，會(huì ) 改善對材料的理解。理解不好的材料通常還停留在“別人的”語(yǔ)言形式上， 而理解得好的材料，才容易翻譯成“自己的語(yǔ)言”。
第三個(gè)書(shū)簽離第二個(gè)書(shū)簽的距離，要比第二個(gè)書(shū)簽與第一個(gè)書(shū)簽的距 離遠些。第三個(gè)書(shū)簽所復習的內容，應是一個(gè)星期前自己所學(xué)的內容。除 了完成與第二個(gè)書(shū)簽完全相同的程序以外，在第三個(gè)書(shū)簽的復習工作時(shí)， 還應注意把第一階段所學(xué)的內容進(jìn)行歸納總結。美國教育心理學(xué)家布魯納 認為，“人類(lèi)記憶的首要問(wèn)題在于組織”。一般說(shuō)來(lái)，按照一個(gè)人自己的 興趣和認識結構組織起來(lái)的材料，就是最有希望在記憶中“自由出入”的 材料。對材料進(jìn)行加工整理的前提是分析和綜合、加深理解。編寫(xiě)提綱是 一種詞的邏輯記憶方式，因為它把“別人”的語(yǔ)言形式，通過(guò)積極的智力 活動(dòng)，轉化為“自己的語(yǔ)言”。如數學(xué)中三角函數部分的內容可整理為一 二三四（一個(gè)推廣二類(lèi)問(wèn)題三組公式四個(gè)圖象及性質(zhì)）。
第四個(gè)書(shū)簽與第三個(gè)書(shū)簽相隔的更遠，它是復習和檢查一個(gè)月前學(xué)習 的內容。一般來(lái)說(shuō)，經(jīng)過(guò)前三輪的學(xué)習與復習，絕大多數內容都應已熟練 無(wú)誤地掌握。如果此時(shí)還有不熟和錯誤的地方，要加倍警惕，認真補漏， 并做上記號，以備階段復習和最后總復習時(shí)提醒自己格外注意。
以上就是超級學(xué)習復習法的主要內容，綜上所述，它有以下幾個(gè)優(yōu)點(diǎn)：
第一，穩扎穩打，令人有一種踏實(shí)感，有效感，避免產(chǎn)生急躁、焦慮、 學(xué)不進(jìn)去、不能專(zhuān)注等諸多不良的學(xué)習心理。
第二，省時(shí)高效，合理經(jīng)濟。此法安排學(xué)習復習間隔合理，大大少于 一遍完成再來(lái)一遍的四輪復習的時(shí)間，卻遠遠高于單獨 進(jìn)行的四輪復習的 效果。因為如前所述，一輪復習完成后，因與初次學(xué)習間隔時(shí)間過(guò)長(cháng)、復 習往往又變成了重新學(xué)習。 第三，監督反饋，了然于胸。通過(guò)提問(wèn)題再?lài)L試回憶的方法，可隨時(shí) 了解哪些部分是自己已經(jīng)熟練掌握的了，哪些還不是，然后對不熟練的部 分，集中精力打殲滅戰，既節省了時(shí)間，又保證了學(xué)習的質(zhì)量。
你看，我的“超級學(xué)習”復習法怎么樣？如果有興趣，你也來(lái)試試吧。 并且還可將你的體驗結果告訴我。
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