現代排球發(fā)球技戰術(shù)的培養及運用論文
摘 要： 發(fā)球是排球比賽中的主要得分手段之一。有殺傷力的發(fā)球可以降低對方接一傳進(jìn)攻系統的成功率，有利于本隊的防守反擊，有利于控制比賽節奏奪取比賽勝利。本文通過(guò)文獻資料法和邏輯分析法，就現代排球發(fā)球的現狀進(jìn)行闡述，分析了當前排球運動(dòng)中影響發(fā)球水平的主要因素及其技戰術(shù)的變化,并提出了一些提高發(fā)球技戰術(shù)的主要對策及其運用。
關(guān)鍵詞：現代排球；發(fā)球；技戰術(shù)；變化及運用
1994年國際排聯(lián)對發(fā)球區域的限制進(jìn)行了修改，由3米擴大到了9米，這樣就增加了發(fā)球隊員的活動(dòng)范圍和發(fā)球技戰術(shù)的變化，由于發(fā)球取位的多樣化使發(fā)球的飛行路線(xiàn)和落點(diǎn)產(chǎn)生了相應的變化。從現代排球的發(fā)展趨勢來(lái)看，發(fā)球這一得分手段又有新的發(fā)展、新的認識，使世界排壇發(fā)球與接發(fā)球的平衡格局產(chǎn)生了較大的變化。如何適應這一變化，提高對發(fā)球得分手段的認識水平和技戰術(shù)水平，使我國排球運動(dòng)繼續保持亞洲領(lǐng)先及世界前列地位乃至攀登世界頂峰，是一個(gè)非常值得探討的課題。
一、發(fā)球技戰術(shù)的培養與訓練
1、技術(shù)上的精益求精
加強發(fā)球的攻擊性是當前世界排球技術(shù)的發(fā)展趨勢之一�，F在世界各強隊清一色的采用跳發(fā)球，從我國男排聯(lián)賽看，其速度和力量有所提高，跳發(fā)球的得分率也不斷上漲，同時(shí)跳發(fā)球的失誤率也有增無(wú)減。有人說(shuō)，有些隊贏(yíng)也贏(yíng)在發(fā)球，輸也輸在發(fā)球，而且有些時(shí)間出現一些莫名其妙的失誤，這就是技術(shù)上的不成熟，情緒不穩定才表現出精神緊張，導致發(fā)球失誤率增加，在關(guān)鍵時(shí)候“拼”不出來(lái)。
發(fā)球是一項“天天練”的技術(shù)，必須反復不間斷地磨，應改變傳統的訓練方法，可在一堂訓練課中安排三到四次短時(shí)間的發(fā)球訓練，保證運動(dòng)員的精力、體力、注意力，形成動(dòng)作定型，才能在比賽中減少因動(dòng)作技術(shù)而出現的失誤。
2、戰術(shù)的培養與訓練
培養發(fā)球戰術(shù)首先要培養發(fā)球的攻擊性。發(fā)球的攻擊性就是能對對方的接發(fā)球造成威脅，破攻使本隊獲得有利的反攻機會(huì )，破攻戰術(shù)可以使本隊能組織有效的攔網(wǎng)和防守，爭取到有效的反擊機會(huì )，最理想效果就是發(fā)球直接得分。我們就可以根據自己的需要，檢查一下自己在提高發(fā)球攻擊性訓練中需要加強和強化的內容。訓練的基本保證：穩定的拋球和相對固定的`擊球點(diǎn)。訓練關(guān)鍵：正確有力的加速揮臂。訓練細節：合理利用手法不斷調整擊球部位，使之達到理想的飛行狀態(tài)、速度和落點(diǎn)。達到提高攻擊性的目的。
3、培養運動(dòng)員良好的心理素質(zhì)
培養運動(dòng)員的競爭意識。競技運動(dòng)的競賽性是運動(dòng)員有機會(huì )在運動(dòng)場(chǎng)上體驗勝利與失敗的情感，激發(fā)運動(dòng)員權位無(wú)高不攀，無(wú)堅不摧的進(jìn)取精神。年輕運動(dòng)員爭強求勝，渴求表現自己。在日常訓練中，多創(chuàng )競爭情境，提供競爭機會(huì )，例如可以進(jìn)行一些拼發(fā)球比賽。模擬比賽中，如發(fā)球直接得分可以得“2”分等，讓他們在競爭中表現自己，在競爭中品嘗勝利的快樂(lè )，從而激發(fā)和培養他們的競爭意識；培養運動(dòng)員頑強的意志力，樹(shù)立自信心，教練員應有計劃地采用相應的措施培養運動(dòng)員頑強的意志力，明確訓練目的，制定個(gè)人目標，堅持高質(zhì)量完成訓練計劃，才能在比賽中有充分的信心完成每一項技術(shù)和拼搏到底的精神。
二、發(fā)球技戰術(shù)的運用
提高發(fā)球的技戰術(shù)水平主要是提高發(fā)球的攻擊性，是實(shí)施新規則以后，伴隨著(zhù)得失分結構變化而產(chǎn)生的新理念，在一定程度上打破了過(guò)去發(fā)球、接發(fā)球相對平衡的局面，促進(jìn)發(fā)球技術(shù)的提高。有威力的發(fā)球，可以降低對方接發(fā)球進(jìn)攻系統的成功率，有利于本隊的防守反擊，對奪取比賽的勝利有明顯的作用。有攻擊性的發(fā)球要有規范的技術(shù)，良好的心理素質(zhì)和穩定的接發(fā)球進(jìn)攻系統作保證。
1、增加力量和速度，縮短過(guò)網(wǎng)時(shí)間
采用大力跳發(fā)球或者充分利用收腹轉體加大揮臂的幅度，來(lái)增加發(fā)球的力量、提高球飛行的速度，現在高水平運動(dòng)員的大力跳發(fā)球其速度可達到30-32m/s，這一速度會(huì )對接發(fā)球的反應和動(dòng)作產(chǎn)生很大的威脅。在當今的世界男女排壇，跳發(fā)大力高速球正在成為發(fā)球方式的主流。
2、選擇發(fā)球區域
應根據對方的接發(fā)球站位，控制落點(diǎn)來(lái)提高攻擊性。發(fā)到共管防守區或將球發(fā)到端線(xiàn)和邊線(xiàn)內側附近，易產(chǎn)生防守責任不清和責任分散，造成互相爭搶接球、互相推讓接球或防守隊員的判斷失誤，從而導致一傳不到位或直接得分；將球發(fā)給一傳較差，信心不足，連續失誤，情緒急躁，精力分散的隊員,因為這樣的隊員除防守技術(shù)較差外，心理壓力較大，特別是關(guān)鍵局比賽，惟恐失誤承擔責任，造成注意力集中在防守結果上，而不是防守動(dòng)作上，從而導致接發(fā)球的失誤，達到破攻的目的；把球發(fā)到插上隊員站位的地方或二傳跑動(dòng)的線(xiàn)路上，造成二傳插上及傳球困難，達到破壞對方戰術(shù)組成，拖延戰術(shù)配合時(shí)間，造成失誤，增加發(fā)球的攻擊性。
3、變換發(fā)球方式和性能
構成發(fā)球攻擊性的因素很多，單純一種因素很難達到預期效果，根據發(fā)球的飛行速度與擊球高度、出手角度、過(guò)網(wǎng)高度及落點(diǎn)的關(guān)系，找出最佳出手角和過(guò)網(wǎng)高度及過(guò)網(wǎng)區域等，較好地解決發(fā)球攻擊性與失誤率的關(guān)系。除力量和速度外，還應該根據臨場(chǎng)情況在發(fā)球方式和性能上相互結合，靈活運用，如采用旋轉與飄晃結合、輕重結合、長(cháng)短結合、遠距離與近距離結合等，以便提高發(fā)球的攻擊性。
4、良好的心理素質(zhì)
巴西教練雷岑·特曾說(shuō)：“我從來(lái)不對運動(dòng)員講‘發(fā)球不要失誤’，這樣反而會(huì )增加壓力�！卑l(fā)球的質(zhì)量同運動(dòng)員良好的心理素質(zhì)有密切的關(guān)系，發(fā)球是排球比賽中唯一不受對方干擾的技術(shù)，但往往受到自己的心理影響，尤其是關(guān)鍵時(shí)刻，所以發(fā)球者要具備一定的冒險精神和穩定的心理素質(zhì)，力求得分或者破壞對方一攻體系，而不可懼怕失誤，造成心理壓力。
參考文獻：
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