淺談探索實(shí)踐課教學(xué)方法提高體育課教學(xué)質(zhì)量論文
論文摘要：高教體育必須把培養學(xué)生的獨立鍛煉能力，養成鍛煉習慣放在首位。選擇教學(xué)方法時(shí)，重點(diǎn)在于激發(fā)學(xué)生興趣，促進(jìn)鍛煉意識的提高。實(shí)踐課是高校體育教學(xué)的基本形式，它由準備部分、基本部分和結束部分組成，其各部分任務(wù)和內容各有不同，教法的選擇和運用也應當有所不同。
論文關(guān)鍵詞：體育實(shí)踐課 教學(xué)方法 教學(xué)質(zhì)量
體育實(shí)踐課是進(jìn)行各種身體練習的體育教學(xué)的基本形式。它由準備部分、基本部分、結束部分構成。這三個(gè)部分的任務(wù)和內容各有不同，因此，教法的選擇和運用也應當各有所異。
一、關(guān)于準備部分的教學(xué)方法
準備部分是一堂課的開(kāi)始，其任務(wù)是在有限的時(shí)間里，運用各種方法，盡快地把學(xué)生的思想注意力集中到體育課上來(lái)，使學(xué)生的生理和心理迅速進(jìn)人狀態(tài)，為下階段學(xué)習做好準備，其主要內容有集合整隊、宣布課堂任務(wù)和熱身活動(dòng)。
其類(lèi)型可分為一般性準備活動(dòng)、專(zhuān)門(mén)性準備活動(dòng)和課堂常規的練習。
一般性準備活動(dòng)是使全身的各主要肌肉群、關(guān)節、韌帶都能得到充分的活動(dòng)。應嚴格要求按照動(dòng)作的規范進(jìn)行練習，培養學(xué)生具有良好的體態(tài)和正確的姿勢，為進(jìn)人體育課的基本部分作好生理上的準備。專(zhuān)門(mén)性準備活動(dòng)區別于一般性準備活動(dòng)，針對性強。它是與課的基本部分有關(guān)的肌肉群、關(guān)節、韌帶、器官以及各主要系統做好充分準備。
根據即將進(jìn)行的運動(dòng)項目的特點(diǎn)，選擇相似的模仿性練習，為準備掌握所要學(xué)的技術(shù)動(dòng)作創(chuàng )造條件。課堂常規練習主要集中學(xué)生的注意力，活動(dòng)課堂氣氛。通過(guò)練習把學(xué)生迅速組織起來(lái)，排除一切與體育課無(wú)關(guān)的雜念，使學(xué)生們渴望運動(dòng)，準備運動(dòng)。因此，一般來(lái)說(shuō)，準備部分使身體溫熱起來(lái)，提高肌肉的'伸展性和彈性，克服內臟器官的生理惰性，使人體由比較安靜的狀態(tài)過(guò)渡到適宜的活動(dòng)狀態(tài)，因此，練習強度小，動(dòng)作技術(shù)簡(jiǎn)單，教師只需向學(xué)生介紹練習的方法和要求，提供必要的場(chǎng)地器材，進(jìn)行適應地指導。應允許和鼓勵學(xué)生按照要求選擇或自創(chuàng )適應自身情況的練習方法，自主地實(shí)施準備活動(dòng)。這種“教化式”教法有利于調節運動(dòng)量，減少因熱身不當給下階段練習帶來(lái)的影響;有利于發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性，促進(jìn)健身能力的提高;有利于創(chuàng )造出寬松的課堂環(huán)境，使學(xué)生保持良好的學(xué)習心境。
二、關(guān)于基本部分的教學(xué)方法
基本部分是完成教學(xué)任務(wù)的主要部分，包括講解、示范、學(xué)生做練習、糾正錯誤等幾個(gè)主要環(huán)節。其主要任務(wù)是使學(xué)生掌握體育知識、技能、發(fā)展身體素質(zhì)，通過(guò)體育手段培養學(xué)生的品質(zhì)意識和心理素質(zhì)，其內容一般包括新教材的學(xué)習、已知教材的復習和身體素質(zhì)訓練等。由于基本部分具有內容較多，且有一定練習強度的特點(diǎn)，因此應配合以多種教法的綜合運用。
新授教材對學(xué)生來(lái)說(shuō)，技術(shù)要領(lǐng)和練習方法都較為陌生，要使其盡快熟悉并掌握運動(dòng)知識技能，教學(xué)過(guò)程應在教師的嚴格制約下按部就班地進(jìn)行，這是學(xué)生獲取間接經(jīng)驗的途徑。雖然“注人式”教法有其不足，但在學(xué)習新技術(shù)的初始階段，卻有利于學(xué)生快速、正確地了解和掌握運動(dòng)知識和技能，因此，在學(xué)習新教材時(shí)仍應以“注人式”教學(xué)方法為主。 復習教材，一方面學(xué)生對其知識技能有了初步了解，另一方面學(xué)生在技術(shù)掌握程度上有一定的差別，這時(shí)若仍采用“注人式”教法，會(huì )使一部分技術(shù)掌握較好的學(xué)生感到乏味，而技術(shù)掌握較差的學(xué)生則易失去信心，從而影響學(xué)生的情緒，達不到復習要求。為此，在復習階段，教師應采用“程序式”教法，把諸多的練習方法精心策劃編制一個(gè)“程序”，讓學(xué)生根據自己的程度選‘擇練習，教師及時(shí)對選擇不同難度的學(xué)生給予引導或提高。這種方法能有效地克服“注人式”教法產(chǎn)生的弊端。
素質(zhì)練習是體育課的一項經(jīng)常性?xún)热�。此項練習枯燥而又運動(dòng)強度大，教學(xué)難度也較大。教師首先要以因人施教的原則，把學(xué)生按體質(zhì)情況進(jìn)行分組，采用分組練習法。對各組提出相應的要求，避免出現“吃不飽”和“吃不消”的現象。其次是運用好“等級升降”教法，鼓勵體質(zhì)差者加緊鍛煉，爭取升級，鞭策體質(zhì)好者再接再勵，進(jìn)一步提高。這些方法能使不同體質(zhì)的學(xué)生都有一種希望感，從而消除心理負擔，提高練習效果。
三、關(guān)于結束部分的教學(xué)方法
結束部分是體育課必要的組成部分，其方法運用是否合理、科學(xué)、不僅是衡量教師教學(xué)藝術(shù)水平高低的重要尺度，更對體育課堂教學(xué)效果有直接的影響。因此，體育教師應依據教學(xué)內容、教學(xué)目標和學(xué)生的知識、技能的掌握情況，精心組織選用不同的結束方法，做好課的結束工作。不同類(lèi)型的課程應采用不同的結束方法。概括起來(lái)有回顧綱要法、歸納概括法、評價(jià)激勵法和整理活動(dòng)法等幾種。
回顧綱要法是指教師把當堂所講的知識或練習的動(dòng)作技術(shù)、技能，進(jìn)行簡(jiǎn)要回顧，把重點(diǎn)、難點(diǎn)和要點(diǎn)等綱要性的知識突出強調，幫助學(xué)生把所學(xué)知識與技能進(jìn)一步系統化。這種方法多用于新授課。
歸納概括法雖與上一種有聯(lián)系，但更側重于課堂教學(xué)的內容進(jìn)行歸納、概括，突出重點(diǎn)，消化難點(diǎn)，以加深學(xué)生對知識與技能的理解與運用，起到突出課的主題、升華所學(xué)知識的作用。
評價(jià)激勵法。教師除對教學(xué)內容的重點(diǎn)、要點(diǎn)進(jìn)行總結概括外，還可對學(xué)生的身體練習的效果等進(jìn)行客觀(guān)地分析與評價(jià)。應多從學(xué)生獲得的成績(jì)與進(jìn)步方面，用積極的富有激勵性的評語(yǔ)，激發(fā)學(xué)生上體育課的積極性。
整理活動(dòng)法是使學(xué)生的生理機能恢復到相對平靜狀態(tài)，使體內的代謝產(chǎn)物(主要是乳酸)得以加速分解，除精心安排好整理練習外，還應向學(xué)生傳授一些如按摩、牽拉、熱敷等消除疲勞的知識方法，使學(xué)生掌握自我放松手段，做到課內整理和課外放松相結合，盡快恢復疲勞。這種方法通常與以上方法配合使用。