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心理咨詢(xún)師論文參考范文（精選7篇）
在學(xué)習和工作中，說(shuō)到論文，大家肯定都不陌生吧，通過(guò)論文寫(xiě)作可以培養我們獨立思考和創(chuàng )新的能力。如何寫(xiě)一篇有思想、有文采的論文呢？以下是小編精心整理的心理咨詢(xún)師論文參考范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
心理咨詢(xún)師論文參考 篇1
摘要:高校輔導員兼職心理咨詢(xún)師的過(guò)程中,容易出現角色沖突,具體表現在工作性質(zhì)、指導思想、工作方法、工作原則、工作目標、工作關(guān)系和工作要求上。解決這些沖突,需要輔導員準確把握角色要求,適時(shí)進(jìn)行角色轉換,加強自身人格修養,提高心理咨詢(xún)理論與技術(shù),尋找角色聯(lián)系,整合角色功能。
關(guān)鍵詞:輔導員;心理咨詢(xún)師;角色沖突
為了滿(mǎn)足高校心理健康工作的需要,輔導員兼職從事心理咨詢(xún)工作的現象日益普遍。輔導員長(cháng)期奮戰在學(xué)生工作的第一線(xiàn),他們與學(xué)生接觸最多,對學(xué)生的成長(cháng)經(jīng)歷、家庭背景、生活習慣、人際關(guān)系、學(xué)習狀況、情感變化等各方面情況最了解。他們可以利用學(xué)校、家長(cháng)、班委、同學(xué)等一切資源,幫助學(xué)生解決他們遇到的各種難題。輔導員也是最受學(xué)生喜愛(ài)的群體,大部分學(xué)生都對自己的輔導員最為信任,很多真實(shí)的想法也愿意透露給輔導員。因此,輔導員從事心理咨詢(xún)工作有自己的優(yōu)勢。然而,輔導員工作與心理咨詢(xún)工作畢竟不同,因此,正確認識二者的角色區別,了解兩個(gè)角色之間的沖突,對于更好的完成輔導員和心理咨詢(xún)師的工作,具有重要的意義。
1、輔導員與心理咨詢(xún)師的角色定位
我國高校普遍實(shí)行輔導員制度。輔導員是高校學(xué)生思想政治教育和管理工作的組織者、實(shí)施者和指導者,主要從事學(xué)生的思想政治教育、班級日常管理、學(xué)生輔導咨詢(xún)、學(xué)生黨團建設等工作,是學(xué)生大學(xué)生活的指導者和政治生活的領(lǐng)路人。其最主要工作是學(xué)生的思想政治工作。
心理咨詢(xún)師是運用心理學(xué)以及相關(guān)知識,遵循心理學(xué)原則,通過(guò)心理咨詢(xún)的技術(shù)與方法,幫助來(lái)訪(fǎng)者解除心理困擾的專(zhuān)業(yè)人員。主要從事來(lái)訪(fǎng)者的人際關(guān)系問(wèn)題、學(xué)習問(wèn)題、情感問(wèn)題、就業(yè)問(wèn)題、家庭關(guān)系問(wèn)題、自我成長(cháng)等的咨詢(xún)輔導,并對心理危機進(jìn)行干預。其最主要的工作是解決學(xué)生的心理困惑。
2、輔導員與心理咨詢(xún)師角色沖突的表現
2.1、工作性質(zhì)上思想政治教育與心理健康教育的沖突
高校輔導員的角色決定了他的工作性質(zhì)是對大學(xué)生進(jìn)行思想政治教育,把握大學(xué)生的政治方向,培養大學(xué)生的道德意識和正確的`價(jià)值觀(guān),樹(shù)立大學(xué)生為人民服務(wù)的政治觀(guān)念和覺(jué)悟,為社會(huì )培養合格的建設者。
心理咨詢(xún)師的工作性質(zhì)是對大學(xué)生進(jìn)行心理健康咨詢(xún)服務(wù)。他們要掌握大學(xué)生的心理狀態(tài),深入探索大學(xué)生的內在自我,讓他們了解自己、認識自己、悅納自己,進(jìn)而以積極的情緒和心態(tài)面對外部世界,成為心理健康、個(gè)性完善的社會(huì )接班人。
2.2、指導思想上的中國化馬克思主義理論與心理學(xué)理論的沖突
心理咨詢(xún)則是以心理學(xué)的基本理論、心理咨詢(xún)的知識和技術(shù)以及教育學(xué)、社會(huì )學(xué)、醫學(xué)等相關(guān)知識為理論支撐。二者在指導思想上不同。
2.3、工作方法上思政方法和心理學(xué)方法的沖突
輔導員作為學(xué)生思想的引領(lǐng)者,主要通過(guò)說(shuō)服、灌輸等方式對學(xué)生進(jìn)行思想引領(lǐng)和道德教育,這一角色的本質(zhì)在于“說(shuō)”,以做到以理服人的說(shuō)教者的形象。心理咨詢(xún)師則是學(xué)生心理的引導者,主要是通過(guò)傾聽(tīng)、共情、理解、影響等心理咨詢(xún)的方法與技術(shù),協(xié)助來(lái)訪(fǎng)者成長(cháng)。
2.4、工作原則上價(jià)值判斷和價(jià)值中立的沖突
輔導員的工作是要看學(xué)生的行為方式和思想動(dòng)態(tài)是不是符合目前社會(huì )的道德規范、法律法規,是否有正確的、積極向上的價(jià)值觀(guān)。因此,在輔導員對學(xué)生的思想政治教育工作中是存在對錯的價(jià)值判斷的。而心理咨詢(xún)師要對來(lái)訪(fǎng)者做到無(wú)條件接納和無(wú)條件積極關(guān)注,他所采取的是價(jià)值中立的原則,完全尊重來(lái)訪(fǎng)者想法的基礎上,協(xié)助來(lái)訪(fǎng)者自己解決問(wèn)題。
2.5、工作目標上解決問(wèn)題與助人自助的沖突
輔導員的工作目標是幫助學(xué)生解決他們在思想、生活、學(xué)習、工作、就業(yè)等各方面遇到的問(wèn)題。心理咨詢(xún)師則是通過(guò)心理學(xué)的理論與技術(shù)深入探索來(lái)訪(fǎng)者的內心世界,引導來(lái)訪(fǎng)者樹(shù)立面對問(wèn)題的正確心態(tài),讓來(lái)訪(fǎng)者自己找到問(wèn)題解決的辦法。因此,輔導員是幫助學(xué)生解決問(wèn)題,心理咨詢(xún)師是幫助學(xué)生認清自己,讓學(xué)生自己去解決問(wèn)題。
2.6、工作關(guān)系上師生關(guān)系與咨訪(fǎng)關(guān)系的沖突
輔導員與大學(xué)生的關(guān)系是師生關(guān)系,所謂尊師重道,師生關(guān)系需要學(xué)生對教師有足夠的尊重。教師是學(xué)校與學(xué)生溝通的橋梁,是學(xué)校的代言人,在學(xué)生心中具有一定的權威地位。心理咨詢(xún)中建立的是咨訪(fǎng)關(guān)系。咨詢(xún)師和來(lái)訪(fǎng)者之間也需要尊重,但是更需要的是平等。二者是在彼此信任的前提下,對最隱私的話(huà)題進(jìn)行探討,因此,心理咨詢(xún)中對關(guān)系的要求會(huì )更高。
2.7、工作要求上及時(shí)上報與隱私保密的沖突
輔導員的工作是上下協(xié)調及管理說(shuō)教,因此,當發(fā)現學(xué)生有一些思想和行為上的異常時(shí),及時(shí)將情況上報給院系書(shū)記,或者學(xué)生處領(lǐng)導,乃至校領(lǐng)導,并要采取一切措施,利用所有資源,糾正學(xué)生的異常情況。而心理咨詢(xún)師在面對來(lái)訪(fǎng)者的異常心理與行為時(shí),在來(lái)訪(fǎng)者的問(wèn)題不會(huì )出現危機或給他人造成危機的前提下,咨詢(xún)師是采取保密性原則,避免第三方知道來(lái)訪(fǎng)者在咨詢(xún)關(guān)系中所透露的任何事情。
3、輔導員與心理咨詢(xún)師角色沖突的解決策略
3.1、準確把握角色要求,適時(shí)進(jìn)行角色轉換
輔導員的角色定位是學(xué)校管理制度的執行者,強調集體原則;心理咨詢(xún)師的角色定位側重于學(xué)生人格個(gè)性的輔導培養,側重個(gè)體感受。輔導員受聘于學(xué)校,必須站在學(xué)校的立場(chǎng)向學(xué)校負責,但在做心理咨詢(xún)時(shí),又必須站在學(xué)生的角度向學(xué)生個(gè)體負責。輔導員在兼職心理咨詢(xún)師的過(guò)程中,要準確把握二者的角色要求,找好角色定位,并在需要的時(shí)候能較好地進(jìn)行角色轉換,有利于解決二者的角色沖突。
3.2、加強輔導員自身人格修養
無(wú)論是輔導員還是心理咨詢(xún)師的角色,都需要具有較完備的人格素質(zhì)才能很好的完成工作。完善的人格素質(zhì)會(huì )提高輔導員在學(xué)生心中的威信,增加輔導員的說(shuō)服力。同時(shí),也會(huì )使心理咨詢(xún)師更好地建立起與來(lái)訪(fǎng)者的關(guān)系,更有效地幫助來(lái)訪(fǎng)者成長(cháng)。因此,輔導員應不斷提高自身的人格修養,符合角色期待的同時(shí),扮演好角色。
3.3、提高心理咨詢(xún)理論與技術(shù)
高校輔導員因為日常工作繁忙,他們除了完成國家心理咨詢(xún)師從業(yè)資格考試之外,很少有時(shí)間和精力系統地學(xué)習心理學(xué)的基礎知識以及心理咨詢(xún)的方法與技術(shù)。而心理咨詢(xún)方法不夠熟練、技術(shù)使用不靈活、咨詢(xún)原則和規范不了解等問(wèn)題,嚴重影響了輔導員兼職心理咨詢(xún)師過(guò)程中角色的轉換和扮演。因此,輔導員兼職心理咨詢(xún)師的過(guò)程中,應通過(guò)自學(xué)、培訓、進(jìn)修等各種方式不斷學(xué)習心理咨詢(xún)理論與技術(shù),較好地掌握角色要求,才能成為合格的心理咨詢(xún)師。
3.4、尋找角色聯(lián)系,整合角色功能
雖然輔導員與心理咨詢(xún)師角色不同,但服務(wù)對象都是大學(xué)生,是成長(cháng)中的人,因此,二者的工作有其相通之處。心理咨詢(xún)與輔導的傾聽(tīng)技術(shù)、共情技術(shù)、積極關(guān)注技術(shù)都可運用到大學(xué)生思想政治工作中。輔導員既要從思想現象發(fā)現問(wèn)題,又要從心理現象來(lái)研究人的問(wèn)題。因此,輔導員可以將將心理咨詢(xún)的方法與理念與大學(xué)生思想政治教育工作相融合,達到更好的教育效果。
參考文獻
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心理咨詢(xún)師論文參考 篇2
【摘要】
本案例運用合理情緒療法為一例焦慮情緒求助者進(jìn)行了心理咨詢(xún)，針對其非理性的信念進(jìn)行一系列的有效矯治，結果改善了求助者焦慮、緊張、擔心等的情緒。證明了合理情緒療法對焦慮情緒求助者有良好的改善作用，本文詳細報告了案例的基本情況和心理咨詢(xún)過(guò)程。
關(guān)鍵詞：
焦慮情緒 合理情緒療法
一、一般資料
威威(化名)男，25歲，漢族，未婚，工程經(jīng)營(yíng)管理部部員,陜西咸陽(yáng)人,本科剛畢業(yè)，工作穩定，住公司集體宿舍。相貌一般，身材較瘦，平時(shí)人際交往較少，與同事關(guān)系一般，朋友不多，愛(ài)好網(wǎng)游。父母屬于中鐵員工，經(jīng)濟狀況良好，家里獨子。
二、個(gè)人成長(cháng)史
足月順產(chǎn)，自幼身體健康。6歲上學(xué)，學(xué)習一直成績(jì)優(yōu)異，從小到大都是老師家長(cháng)眼中表?yè)P的好學(xué)生。高考順利考上西安一所不錯的大學(xué)。畢業(yè)后因為是中鐵子弟，憑借父母人脈進(jìn)入了中鐵。求助者自小性格較內向、好強，不善交際，無(wú)宗教信仰。與同事關(guān)系一般，朋友不多，無(wú)戀愛(ài)史。父母為普通工人，經(jīng)濟狀況一般，因為只有一個(gè)女兒，所以子成龍，寄予期望比較高。
三、主訴和個(gè)人自述
主訴：煩躁不安，焦慮，睡眠差，約一個(gè)月。
個(gè)人自述：自從大學(xué)畢業(yè)就一直在該公司工作，之前一直在工地上進(jìn)行工程技術(shù),因為在工地上工作特別勤奮，表現優(yōu)異。并得到領(lǐng)導的賞識。兩個(gè)月前被調回總公司經(jīng)營(yíng)部，現在從事經(jīng)營(yíng)制標、投標的工作。但是面對現在的工作，讓他覺(jué)得不僅一時(shí)適應不了，而且還有些心有余而力不足。
一個(gè)月前，他正在焦頭爛額忙于手頭制標工時(shí)，部門(mén)領(lǐng)導把他叫到辦公室，因為他制標打印錯小數點(diǎn)，領(lǐng)導狠狠的批評了他。依他的工作性質(zhì)來(lái)看，一個(gè)小數點(diǎn)就意味著(zhù)幾十萬(wàn)到幾千萬(wàn)的失誤，他認為
自己犯了最低級的錯誤。便開(kāi)始懷疑自己的工作能力。加之自己新到公司，對手頭的工作不是很熟練，只是這近一個(gè)月來(lái)工作壓力頗大。他幾乎每天都失眠，好不容易睡著(zhù)了，就會(huì )坐不斷做著(zhù)關(guān)于工作的夢(mèng)。一覺(jué)睡起來(lái)也感覺(jué)渾身沒(méi)勁。自己擔心長(cháng)久下去自己會(huì )出什么問(wèn)題，想盡快解決，因此前來(lái)咨詢(xún)。
四、觀(guān)察和了解情況
求助者獨自求診，相貌一般，身材偏瘦，衣著(zhù)整潔，舉止得體，愁眉苦臉，神疲乏力，說(shuō)話(huà)聲音響亮，談話(huà)心情緊張、擔憂(yōu)，言談間可見(jiàn)神志清楚，言談切題，敘述思路清楚。情緒較焦慮、緊張。 軀體方面：求助者無(wú)重大生理疾病，身體無(wú)疼痛也無(wú)不適感，無(wú)家族精神病史及遺傳病史。
人格方面：個(gè)性穩定，生活習慣無(wú)異常變化。
社會(huì )功能正常：能正常工作和學(xué)習，與家庭成員、同事及朋友正常交往。
醫學(xué)檢查：曾到一般醫院做常規醫學(xué)檢查，均未見(jiàn)異常。
五、評估與診斷
�。ㄒ唬┰u估：綜合臨床所收集的資料，該求助者智力正常，自知力完整，無(wú)感知覺(jué)異常，無(wú)幻覺(jué)、妄想等精神病癥狀，個(gè)性穩定，無(wú)重大軀體疾病，無(wú)家族史及遺傳病史，求助者主要問(wèn)題是不良的情緒反應和行為不適，主要表現在求助者目前尚未從工作失誤的事件中解脫出來(lái)，導致出現焦慮、擔心、緊張的情緒。其癥狀表現與工作失誤出現密切相關(guān)。其實(shí)質(zhì)與求助者存在的非理性的信念密切相關(guān)，屬心理咨詢(xún)的范疇。
�。ǘ┰\斷：一般心理問(wèn)題:屬于焦慮情緒。
診斷依據
�。�1）求助者主要癥狀是焦慮、擔心、緊張、胃口差、睡眠不好等。從嚴重程度看，反應強度不甚強烈，沒(méi)有影響邏輯思維，無(wú)回避和泛化；沒(méi)有對社會(huì )功能造成嚴重影響；病程只有一個(gè)多月，處于心理應激狀態(tài)�？梢�(jiàn)，求助者的心理問(wèn)題并不嚴重，時(shí)間也較短，屬于一般心理問(wèn)題，是焦慮情緒，屬于心理咨詢(xún)的對象。
�。�2）體格檢查沒(méi)有異常報告，說(shuō)明沒(méi)有器質(zhì)性病變基礎。他本科不存在智力低下問(wèn)題。求助者無(wú)重大疾病史，其家族無(wú)精神病史及遺傳病史。
�。�3）鑒別診斷：
�、倥c精神病鑒別：根據“病與非病三原則”，求助者主客觀(guān)統一，知、情、意各種心理活動(dòng)過(guò)程之間是統一、協(xié)調一致的，個(gè)性穩定。無(wú)邏輯思維的混亂，無(wú)感知覺(jué)異常，無(wú)幻覺(jué)、妄想等精神病癥狀。對自己的心理問(wèn)題有自知力，力圖擺脫情緒困擾，主動(dòng)求醫。因此可排除精神病。
�、谂c神經(jīng)癥和神經(jīng)癥性心理問(wèn)題鑒別：根據許又新教授心理沖突情況的分析，其心理沖突與現實(shí)刺激密切相關(guān)，具有明顯的道德色彩，是常形，沒(méi)有變形。并且有自知力，主動(dòng)求醫，所以不是神經(jīng)癥性心理問(wèn)題和神經(jīng)癥。
�、叟c嚴重心理問(wèn)題相鑒別：嚴重心理問(wèn)題的反應強度強烈，內容已泛化，對社會(huì )功能造成嚴重影響，病程未超過(guò)2個(gè)月。求助者的心理問(wèn)題并沒(méi)有泛化，沒(méi)有對社會(huì )功能造成嚴重影響，持續時(shí)間也較短，約一個(gè)月。因此可以排除嚴重心理問(wèn)題。
病因分析
1、生物原因: 25歲男性，無(wú)重大疾病史，其家族無(wú)精神病史，體格檢查無(wú)異常�？梢�(jiàn)，無(wú)明顯生物學(xué)原因。
2、社會(huì )原因：
�。�1）家庭經(jīng)濟狀況一般，決心通過(guò)自己的努力改變家中的生活狀況，父母對其期望高。
�。�2）缺乏社會(huì )支持系統：拍父母擔心，幾乎不向父母訴說(shuō)自己的工作壓力。與同事關(guān)系一般，朋友較少。
3、心理原因：
�。�1）從小養成較內向、好勝的個(gè)性。
�。�2）情緒、情感方面：受擔心、緊張、焦慮等情緒困擾。
�。�3）在行為模式上，缺乏有效解決問(wèn)題的'策略和技巧，面對工作壓力和失誤，不知所措。
�。�4）認知方面：對現實(shí)事件存在錯誤認知，如認為自己不應該出現工作失誤。
六、 咨詢(xún)目標與咨詢(xún)方案
根據心理評估和診斷，與求助者在相互尊重、平等的氣氛中共同協(xié)商，就咨詢(xún)目標、方法和原理、雙方的責任權利義務(wù)、咨詢(xún)時(shí)間與
次數安排以及收費等達成共識，制定以下預期咨詢(xún)方向：求助者由于無(wú)法接受工作失誤導致產(chǎn)生不良的情緒反應及行為不適，因此改變求助者對現實(shí)生活的非理性信念使其適應現實(shí)生活將是咨詢(xún)的關(guān)鍵所在。
(一)咨詢(xún)目標分近期目標和遠期目標。
根據咨詢(xún)目標有效性的七要素：具體、可行、積極、雙方可以接受、屬于心理學(xué)性質(zhì)、可以評估和多層次統一，共同商定咨詢(xún)目標。
�。�1）近期目標：緩解情緒，改善睡眠狀況。
根據合理情緒療法，幫助求助者分析工作失誤引起的非理性信念，導致其出現的情緒困擾，盡可能地減少不合理信念所造成的情緒困擾與不良行為的后果，緩解求助者的焦慮、擔心等情緒和改善睡眠狀況。
�。�2）遠期目標：改變非理性信念和不合理的行為模式，建立起新的、合理的信念和行為模式。
在達到上述近期目標的基礎上，幫助求助者修正或放棄原有的非理性信念和行為模式，并代之以合理的信念和行為模式，促進(jìn)求助者心理的健康和發(fā)展，學(xué)會(huì )現實(shí)、合理的思維方式從而達到人格完善的遠期目標。
�。ǘ╇p方的責任、權利和義務(wù)。
將已打印的雙方責任、權利和義務(wù)協(xié)議書(shū)交求助者一份，告知求助者應遵守，若有疑問(wèn)，可隨時(shí)提出。
1、求助者的責任、權利和義務(wù)：
�。�1）求助者的責任：
�、偬峁┡c心理問(wèn)題有關(guān)的真實(shí)材料；
�、诜e極主動(dòng)地一起探索解決問(wèn)題的方法；
�、弁瓿呻p方商定的作業(yè)。
�。�2）求助者的權利：
�、儆袡嗔私庾稍�(xún)師的受訓背景和執業(yè)資格；
�、谟袡嗔私庾稍�(xún)的具體方法、過(guò)程和原理；
�、塾袡噙x擇或更換合適的咨詢(xún)師；
�、苡袡嗵岢鲛D介或中止咨詢(xún)；
�、輰ψ稍�(xún)方案的內容有知情權、協(xié)商權和選擇權。
�。�3）求助者的義務(wù)：
�、僮袷刈稍�(xún)機構的相關(guān)規定；
�、谧袷睾蛨绦猩潭ê玫淖稍�(xún)方案各方面的內容；
�、圩鹬刈稍�(xún)師，遵守預約的時(shí)間，
心理咨詢(xún)師論文參考 篇3
摘 要：大學(xué)生人際關(guān)系問(wèn)題一直備受學(xué)校與社會(huì )的廣泛關(guān)注，影響大學(xué)生人際關(guān)系問(wèn)題的因素有很多，本文著(zhù)重從心理咨詢(xún)師的視角解讀大學(xué)生人際關(guān)系問(wèn)題，詳細闡述家庭因素對大學(xué)生人際關(guān)系的深層影響，為學(xué)生工作人員展現大學(xué)生出現人際關(guān)系問(wèn)題的解決之道，真正發(fā)揮心理健康教育在學(xué)生工作中的作用。
關(guān)鍵詞：家庭 大學(xué)生 人際關(guān)系
1、大學(xué)生出現人際關(guān)系問(wèn)題的表現
大量的研究表明，大學(xué)生人際關(guān)系問(wèn)題在各種心理問(wèn)題中處于非常突出的位置。①②在心理咨詢(xún)過(guò)程中，大部分學(xué)生都帶著(zhù)對人際關(guān)系的負性情緒而來(lái)，具體會(huì )向心理咨詢(xún)師傾訴以下常見(jiàn)的三種人際關(guān)系問(wèn)題：
1.1、矛盾沖突型人際關(guān)系
學(xué)生面對矛盾沖突型人際關(guān)系時(shí)，常常是束手無(wú)策，來(lái)到咨詢(xún)室很希望心理咨詢(xún)師給他具體的解決方案，一般來(lái)說(shuō)心理咨詢(xún)師會(huì )詢(xún)問(wèn)其具體是何時(shí)何地因為何種原因發(fā)了什么矛盾沖突，學(xué)生在講述經(jīng)過(guò)時(shí)會(huì )帶著(zhù)很多主觀(guān)情緒，常常是談?wù)撍说倪^(guò)錯多，談?wù)撟约旱倪^(guò)錯少，喜歡用評判性語(yǔ)言去講述他人人際關(guān)系的表現。學(xué)生希望心理咨詢(xún)師理解他的感受，進(jìn)而獲得情感上的認同。
1.2、分幫結派型人際關(guān)系
處在分幫結派型人際關(guān)系中的學(xué)生，一般會(huì )是比較弱勢的一方來(lái)找心理老師咨詢(xún)，常常會(huì )有種無(wú)奈感，很多學(xué)生會(huì )講到自己并非想這樣，但不知道為什么會(huì )發(fā)展到分幫結派。其實(shí)在每個(gè)學(xué)生的心里都希望一個(gè)宿舍或一個(gè)集體能和諧相處，出現分幫結派的狀況誰(shuí)心里都不舒服。學(xué)生在講述時(shí)常常表現出無(wú)辜或無(wú)奈，自己做了很多促進(jìn)融合的努力，貌似也沒(méi)有效果，所以學(xué)生希望心理咨詢(xún)師為其呈現原因，提出可操作性的建議。
1.3、被孤立型人際關(guān)系
處在被孤立型的人際關(guān)系的學(xué)生，一般會(huì )帶著(zhù)自卑或自負的情緒來(lái)，有的會(huì )覺(jué)得自己的人際關(guān)系很糟糕，身邊沒(méi)有一個(gè)可以信任的朋友，自己很孤獨，感覺(jué)同學(xué)也在有意孤立自己，表現出很自卑的情緒。有的會(huì )覺(jué)得之所以被孤立，是因為自己確實(shí)與他人不同，無(wú)論是想法上還是個(gè)人成熟度方面都要優(yōu)于他人，所以會(huì )表現出很自負的情緒，瞧不起其他人，以自負的情緒來(lái)維護自尊。
2、家庭因素對大學(xué)生人際關(guān)系的深層影響
�。�1）父母對孩子出生的接納度會(huì )影響其在人際關(guān)系的內心感覺(jué)。在對大學(xué)生咨詢(xún)個(gè)案中，很多大學(xué)生會(huì )談到在人際交往中總有一種被忽視或不被接納的感覺(jué)，為了避免這種不良感覺(jué)的出現，當事人會(huì )做出很多努力來(lái)取得同學(xué)的接納和重視，但常常因達不到期待而失望。從而導致出現人際交往的問(wèn)題，面對這樣的當事人，咨詢(xún)師要與其一起探索其成長(cháng)經(jīng)歷，經(jīng)過(guò)了解和分析會(huì )發(fā)現，父母對孩子的出生或性別是否接納會(huì )影響后期孩子在人際關(guān)系的敏感度，如果父母雙方或一方不接納這個(gè)孩子的出生或性別，這個(gè)孩子在后期的人際關(guān)系中就會(huì )有種不被接納或被忽視的感覺(jué)。
�。�2）孩子為父母的關(guān)系做工作會(huì )影響其在人際關(guān)系中界限不清。在一個(gè)家庭中，如果父母關(guān)系不融洽會(huì )使有的孩子一直在父親或母親之間來(lái)回做工作，孩子希望通過(guò)他的工作會(huì )讓父母關(guān)系融洽。但對于整個(gè)家庭關(guān)系來(lái)說(shuō)，孩子在越界做工作，從另一個(gè)層面來(lái)說(shuō)，孩子不該干預父母的情感生活，一旦干預就屬于越界。這樣的孩子在長(cháng)大后的人際關(guān)系中，也常常在扮演著(zhù)越界工作，當看到宿舍中出現人際關(guān)系不融洽的問(wèn)題，常常會(huì )想采用各種措施去調和宿舍關(guān)系，但會(huì )發(fā)現宿舍人不太愿意接受調和，而是出現大家都遠離自己，從而導致人際交往困惑。
�。�3）父母之間的溝通模式會(huì )影響孩子在人際關(guān)系的溝通模式。父母是孩子的第一任老師，父母之間溝通不暢，對孩子來(lái)說(shuō)，他看不到什么樣的溝通模式是健康的，在他的人際關(guān)系常常會(huì )出現問(wèn)題，例如出現矛盾時(shí)，常常帶著(zhù)攻擊批評的語(yǔ)氣溝通，這樣的溝通是無(wú)效的，矛盾會(huì )不能解決。父母之間溝通不暢有多方面的問(wèn)題，對于孩子來(lái)說(shuō)，他們感受到的是只要有矛盾沖突，只會(huì )以互相攻擊的方式去溝通。因此這樣的孩子長(cháng)大之后，面對人際沖突，也會(huì )自然而然的模范父母的狀態(tài)。
�。�4）父母對孩子的關(guān)愛(ài)不夠，會(huì )使孩子在人際關(guān)系“喪失”自己應有的位置。中國的城市化進(jìn)程的加快，使越來(lái)越多的'父母進(jìn)程打工，他們的孩子常常由自己的長(cháng)輩或親屬照看。對于孩子來(lái)說(shuō)，在最需要父母的關(guān)愛(ài)的時(shí)刻，沒(méi)有及時(shí)得到，這對于他來(lái)說(shuō)內心缺少父母的關(guān)愛(ài)，他會(huì )在其他人際關(guān)系中獲得，這樣的孩子會(huì )走兩個(gè)極端，一是會(huì )極力地取悅他人，爭得他人的關(guān)注，二是強烈的自卑感，在人際關(guān)系中常常處于被忽略的角色，不太愿意與他人建立關(guān)系，怕在關(guān)系中得不到關(guān)注。這兩種極端都會(huì )出現人際關(guān)系困惑。
3、大學(xué)生出現人際關(guān)系困惑的解決之道
3.1、個(gè)體咨詢(xún)
�。�1）找到在人際關(guān)系中的不良感覺(jué)。對于心理咨詢(xún)師來(lái)說(shuō)，在接待有人際關(guān)系困惑的同學(xué)，不用讓學(xué)生敘述過(guò)多的與人發(fā)生矛盾等具體的生活事件問(wèn)題，而是把談話(huà)的焦點(diǎn)放在學(xué)生在人際關(guān)系中具體是什么感覺(jué)，是一種被孤立感，還是不被關(guān)注或者是一種自卑感。盡量讓學(xué)生多談感受，少談對事情的評價(jià)、抱怨等。
�。�2）探索個(gè)人成長(cháng)故事，發(fā)現原因。一般來(lái)說(shuō)我們每個(gè)人對童年期的具體生活事件的記憶很少，但童年期一些不良情緒感受會(huì )被深刻的放到我們的潛意識里，所以讓學(xué)生講述個(gè)人成長(cháng)故事，多帶有情感性語(yǔ)言，重點(diǎn)談每個(gè)成長(cháng)階段帶給當時(shí)的自己的感受。找尋成長(cháng)過(guò)程中父母或照看人是否沒(méi)有給孩子適時(shí)的關(guān)注，孩子的內在需要沒(méi)有被滿(mǎn)足等等。最終在認知上領(lǐng)悟家庭問(wèn)題是導致現實(shí)人際關(guān)系問(wèn)題的深層原因。
�。�3）做個(gè)人成長(cháng)，學(xué)會(huì )自己去關(guān)注、關(guān)愛(ài)自己，達到心靈成長(cháng)。學(xué)生在認知上做領(lǐng)悟之后，需要及時(shí)為其做個(gè)人成長(cháng)，激發(fā)其內在的成長(cháng)動(dòng)力，學(xué)會(huì )利用成年的自己去關(guān)注并關(guān)愛(ài)弱小的自己，讓內在弱小的自己逐漸成長(cháng)，最終變得有力量，會(huì )關(guān)愛(ài)自己，能獨立、自由自在的生活。一般來(lái)說(shuō)心靈得到成長(cháng)的人有一種內心充滿(mǎn)愛(ài)的能量，能積極地面對周?chē)娜撕褪挛�，對生活充滿(mǎn)希望。
�。�4）給學(xué)生一段消化的時(shí)間，讓其在現實(shí)生活中逐漸實(shí)踐個(gè)人成長(cháng)效果。改變是一個(gè)過(guò)程，學(xué)生經(jīng)過(guò)咨詢(xún)后必須有一段消化的時(shí)間，具體消化的是從心理咨詢(xún)過(guò)程里領(lǐng)悟到的行為背后的深層原因，在實(shí)踐中體會(huì )個(gè)人成長(cháng)后的變化，發(fā)現個(gè)人成長(cháng)為其個(gè)人生活帶來(lái)的轉變。
3.2、團體咨詢(xún)
對于高校來(lái)說(shuō)，由于學(xué)生總數眾多，一對一的咨詢(xún)不能滿(mǎn)足學(xué)生心理需求，這就需要通過(guò)團體咨詢(xún)的方式促進(jìn)學(xué)生個(gè)人成長(cháng)。針對人際關(guān)系問(wèn)題，可以進(jìn)行人際關(guān)系團體咨詢(xún)，有研究表明，團體咨詢(xún)可以顯著(zhù)改善大學(xué)生的人際關(guān)系。③那么作為心理咨詢(xún)師在做人際關(guān)系團體咨詢(xún)時(shí)，應注意以下幾點(diǎn)：
�。�1）做好團體咨詢(xún)成員的篩查工作。在做人際交往團體咨詢(xún)時(shí)，要通過(guò)海報招募團體咨詢(xún)成員，并對成員進(jìn)行一次問(wèn)卷或面談篩查，重點(diǎn)篩查出存在嚴重的人際交往障礙的學(xué)生，這部分學(xué)生不適合參加團體咨詢(xún)，因為很難調動(dòng)起他們的積極性，影響團體咨詢(xún)的效果。
�。�2）團體咨詢(xún)過(guò)程中，指導者要充分關(guān)注到每一位成員。因為存在人際關(guān)系問(wèn)題的學(xué)生大多存在在家庭中缺乏關(guān)注的問(wèn)題，所以團體咨詢(xún)方案要讓每一位成員感受到團體內相互信任、相互關(guān)愛(ài)，獲得一種歸屬與接納。在每一次活動(dòng)結束分享時(shí)要讓每一位成員都有分享感悟的機會(huì )，分享感悟時(shí)要控制每一位成員的時(shí)間，切忌某一位說(shuō)得過(guò)多，同時(shí)，要多鼓勵不善于表達的成員多說(shuō)。
�。�3）人際關(guān)系團體咨詢(xún)重在讓成員做自我探索。有研究發(fā)現，團體咨詢(xún)可以顯著(zhù)提高大學(xué)生的自我意識。③任何人在人際關(guān)系中感受的問(wèn)題，一般來(lái)說(shuō)都是我意識的問(wèn)題，所以要設計一些自我探索方面的活動(dòng)項目，讓成員對自我有一個(gè)更深的了解，尤其關(guān)注的是成員在家庭中成長(cháng)過(guò)程和感受。
綜上所述，本文著(zhù)重從心理咨詢(xún)師的視角解讀家庭因素對大學(xué)生人際關(guān)系的深層影響，或許某些觀(guān)點(diǎn)闡述的不全面，但我們可以看到家庭因素對大學(xué)生人際關(guān)系的深層影響，對學(xué)校的學(xué)生工作人員可以嘗試著(zhù)從家庭因素去看大學(xué)生人際關(guān)系問(wèn)題，或許就能夠理解學(xué)生在人際關(guān)系的表現出的各種問(wèn)題。
只有真正理解了學(xué)生的行為背后的心理動(dòng)力，才能做好與學(xué)生心理溝通工作。我們的學(xué)生心理健康教育工作才能真正發(fā)揮作用。
注釋
�、� 肖紅,侯云.大學(xué)生心理健康狀況調查分析[J].臨床心身疾病雜志,2004.10(4):262-263.
�、� 趙慧芳,李恒芬,張金釗.普通高校大學(xué)生的心理健康水平分層抽樣調查[J].中國臨床康復 2004.8(24):4964-4965.
�、� 王平,馮艷皎,劉芳麗.大學(xué)生自我意識和人際關(guān)系的團體咨詢(xún)效果分析[J].中國學(xué)校衛生,2009.2(30):142-143.
心理咨詢(xún)師論文參考 篇4
[摘要]
針對高校學(xué)生心理健康問(wèn)題日趨嚴峻的事實(shí)，結合學(xué)校教育的發(fā)展現狀，文章作者論述了學(xué)校體育對學(xué)生心理健康的影響關(guān)系。本文認為應樹(shù)立“健康第一”的體育思想及以學(xué)生為主體的新教學(xué)理念，提高心理健康教育的水平，堅持體育鍛煉的適量性，激發(fā)積極的情緒，使學(xué)生有運動(dòng)之快樂(lè )感，從而在體育教育中培養學(xué)生的健康心理。
[關(guān)鍵詞]
高校體育 心理健康 健康教育
前言
在大學(xué)生中全面推進(jìn)素質(zhì)教育和樹(shù)立“健康第一”的思想的指導下，“教育健康”已成為高校體育教學(xué)的核心目標。近年來(lái)有關(guān)部門(mén)對全國126萬(wàn)名大學(xué)生的心理健康狀況進(jìn)行的抽樣調查表明，我國大學(xué)生心理疾病患病率達20%-23%，研究如何加強大學(xué)生心理健康教育就顯得極為迫切。高校體育教育課堂正是學(xué)生們放松心情、自我調節、滿(mǎn)足興趣、增強自信心、克服某些心理障礙的場(chǎng)所。所以結合體育課堂教學(xué)特點(diǎn)，適時(shí)、適地把對學(xué)生的心理健康教育貫穿在教學(xué)中是非常有必要的，可以促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)展。
一、營(yíng)造和諧、友善的教學(xué)氛圍是實(shí)施心理健康教育的必要前提
友善、活躍的教學(xué)氣氛，必須建立在師生相互理解、親近、信賴(lài)的基礎上才能實(shí)現，也是實(shí)施心理健康教育的必要前提�；钴S的課堂教學(xué)無(wú)形中給學(xué)生創(chuàng )造了心理安全和心理自由的學(xué)習環(huán)境，它能有效地調動(dòng)學(xué)生的學(xué)習積極性，并使學(xué)生在愉快教學(xué)情境中消除緊張、壓抑、焦慮、恐懼、痛苦等不良心理因素，同時(shí)使他們逐漸朝著(zhù)朝氣蓬勃、勇于創(chuàng )新、主動(dòng)積極的心理素質(zhì)方向發(fā)展。
1.關(guān)心幫助學(xué)生。教師和學(xué)生在教與學(xué)的過(guò)程中，通過(guò)交往形成了理解和信賴(lài)的師生關(guān)系，兩者的和諧默契主要是建立在教師對學(xué)生的關(guān)心幫助上。這種關(guān)心和幫助是培養學(xué)生良好心理素質(zhì)的“養料”，也是學(xué)生健康成長(cháng)的動(dòng)力。例如，在排球教學(xué)中，由于受多種因素的影響，部分學(xué)生因完不成教學(xué)大綱規定的考試標準而產(chǎn)生了厭倦、恐懼、自卑、焦慮的心理，尤其是女大學(xué)生，表現得更為突出。為了解決這部分學(xué)生學(xué)習的困難，消除她們緊張的心理，及時(shí)和學(xué)生一起分析存在的技術(shù)問(wèn)題，在課內外單獨地輔導和幫助，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的共同努力，學(xué)生們從那種消極的心理狀態(tài)中解脫出來(lái)，考試成績(jì)有了明顯的提高。這種進(jìn)步不僅僅是靠學(xué)生自身的努力，更重要的是教師的關(guān)愛(ài)，使學(xué)生們對學(xué)習有了信心和動(dòng)力。
2.理解尊重學(xué)生。理解和相互尊重是師生具備健康心理的必要條件，也是師生雙邊活動(dòng)和諧融洽的心理基礎。學(xué)生需要理解，更重要的是尊重他們的主體地位，如果教學(xué)過(guò)程沒(méi)有理解、尊重、信賴(lài)、平等的環(huán)境，良好的心理素質(zhì)就得不到發(fā)展，即使學(xué)生在課堂上產(chǎn)生某些不當行為，教師也要根據實(shí)際情況，具體問(wèn)題，具體分析，找出原因所在。諸如學(xué)生沒(méi)能按照教師布置的練習和方法去認真完成任務(wù)，紀律渙散，有時(shí)甚至和教師發(fā)生沖突。一旦發(fā)生這些情況，教師應冷靜地分析，盡可能地運用友善和藹的語(yǔ)言去說(shuō)服他們，尊重他們的自卑心，消除隔閡，使他們感到教師的真誠相待是一片愛(ài)心和溫情。反之，若用挖苦或過(guò)于嚴厲的語(yǔ)言訓斥，甚至進(jìn)行體罰，反而加重了學(xué)生的心理壓力，其緊張的學(xué)習心理就難以消除。
二、挖掘教學(xué)過(guò)程中的心理教育因素
體育課堂教學(xué)過(guò)程有別于其他學(xué)科的教學(xué)，其教學(xué)過(guò)程具有時(shí)空性的特點(diǎn)，它由過(guò)程的開(kāi)始、發(fā)展、結束三部分組成。整個(gè)過(guò)程所采用的組織方法、教學(xué)方法、教學(xué)形式等蘊藏著(zhù)諸多的心理健康因素，只要教師能及時(shí)地抓住這個(gè)機會(huì )，無(wú)形中可使學(xué)生的心理障礙得以緩解乃至消除。
1.利用開(kāi)始部分激發(fā)學(xué)生的學(xué)習動(dòng)機和調動(dòng)內需。大量研究表明，學(xué)生在體育課堂學(xué)習中碰到的最大“敵人”，不是自己的能力不夠，而是在學(xué)習中存在著(zhù)一定的運動(dòng)動(dòng)機障礙，其根本原因是教師僅注意知識技術(shù)的傳授，而缺乏動(dòng)機激發(fā)的意識和手段，不能調動(dòng)學(xué)生學(xué)習的內需力，致使他們對學(xué)習缺乏足夠的熱情，甚至產(chǎn)生逆反心理和抵抗行為。體育課的開(kāi)始階段是教師激發(fā)學(xué)生學(xué)習動(dòng)機的最好時(shí)機，這時(shí)教師的主導地位和作用較為明顯。教師可通過(guò)語(yǔ)言、表情、手勢等使學(xué)生在心理上產(chǎn)生學(xué)習的欲望和內在需要感，也使一些原來(lái)不愿參加活動(dòng)或對體育課沒(méi)有興趣的學(xué)生，消除某些主觀(guān)干擾，逐漸樹(shù)立正確的學(xué)習動(dòng)機。在教學(xué)的實(shí)踐中，我們一般應采用誘導學(xué)生情緒的方法，促使學(xué)生形成學(xué)習的積極心態(tài)，利用考試標準作為學(xué)習的杠桿，給學(xué)生制定近期目標和遠景目標，通過(guò)一段時(shí)間的鍛煉，達到了目標并得到了大家的認可，這樣，學(xué)生們的自信心就會(huì )被激發(fā)出來(lái)。另外，教師還可以運用積極的表情，良好的情感，活躍的教學(xué)氣氛來(lái)誘發(fā)學(xué)生內在的動(dòng)因，引發(fā)學(xué)生的欲望與興趣。
2.根據教材特點(diǎn)，運用與創(chuàng )設情境，減輕心理壓力。當前，我國高校體育教學(xué)的教材內容大部分沿用舊的傳統的運動(dòng)競技項目，一般以田徑、球類(lèi)項目為主。這些教材競技性強，技術(shù)難度大，對一些從未從事過(guò)專(zhuān)業(yè)訓練的大學(xué)生來(lái)說(shuō)是難以輕松愉快掌握的，學(xué)生很容易產(chǎn)生運動(dòng)性心理障礙。為了減輕因教材問(wèn)題而產(chǎn)生的心理壓力，在教學(xué)中我們常常根據教材特點(diǎn)：一是有針對性地利用現代教育和現代教育媒體中的相關(guān)資源，創(chuàng )設聲像結合、圖文并茂的課堂教學(xué)情境，從不同角度的.信息傳遞去刺激和感染學(xué)生。如在教學(xué)生正確掌握籃球“跳投”技術(shù)時(shí)，利用教學(xué)錄像帶、多媒體教學(xué)片，讓學(xué)生重復多次地觀(guān)看對照，了解該復雜技術(shù)的結構、重點(diǎn)以至動(dòng)作的各個(gè)細節，啟發(fā)思維。又如，在健美操和藝術(shù)體操的教學(xué)中，教師們把音樂(lè )和技術(shù)動(dòng)作完全地融合在一起，創(chuàng )設了一種輕松快樂(lè )、賞心悅目的教學(xué)情境。二是教師有目的地、有步驟地組織學(xué)生在游戲、小組競賽、分析討論等多種課堂情境中去體驗學(xué)習體育的樂(lè )趣。
3.采用分層教學(xué)法，提高學(xué)生學(xué)習興趣。合理使用教學(xué)方法，是提高教學(xué)質(zhì)量的基礎，也是提高學(xué)生學(xué)習興趣、消除運動(dòng)心理障礙的有效手段。在教學(xué)實(shí)踐中，我們一般根據教材的結構特點(diǎn)與學(xué)生的心理、生理的狀況，將學(xué)生按一定層次水平，進(jìn)行分組教學(xué)，把教學(xué)內容分成若干，由低到高，使絕大多數中、下水平的學(xué)生能在這些具體目標的引導下，滿(mǎn)懷信心地積極參與課堂教學(xué)活動(dòng)，循序漸進(jìn)地達到教學(xué)的基本要求。采取的辦法是：多安排練習的時(shí)間和鍛煉機會(huì )，在他們學(xué)習有困難時(shí)，及時(shí)給予輔導幫助，使其掌握正確的技術(shù)動(dòng)作，減輕學(xué)習的心理壓力，從而獲得成功的喜悅，逐步達到教學(xué)的目標。對基礎較好的學(xué)生提出更高的標準，嚴格要求，使較高水平的學(xué)生也不至于過(guò)分驕傲自滿(mǎn)，從而培養他們勇攀高峰的精神。
4.用誘導聯(lián)系的方法可以緩解學(xué)習中緊張害怕的心理。根據運動(dòng)技能形成的規律可知，學(xué)生在學(xué)習技術(shù)的初始階段，對那些結構嚴密、難度較大而肌體一時(shí)不能適應卻又不易分開(kāi)的動(dòng)作，一般采用誘導練習。使動(dòng)作的難度降低、強度變小，容易消除學(xué)生緊張害怕的心理。如：為了使學(xué)生盡快掌握籃球行進(jìn)中傳接球技術(shù)，在教學(xué)中，首先，在原地做傳球動(dòng)作；然后，在做行進(jìn)中側身跑傳球的模仿動(dòng)作，并逐步過(guò)渡到用較慢速度的跑動(dòng)傳接球；最后，在中等速度的跑動(dòng)中完成整個(gè)技術(shù)過(guò)程。又如，排球中防守教學(xué)，對大學(xué)生來(lái)說(shuō)要完成好防守動(dòng)作談何容易，原因是害怕心理占了主導地位。為了解決心理上的問(wèn)題，盡快使學(xué)生掌握技術(shù)，我們常選用拋球、輕扣球等；最后，做完整的防守教學(xué)過(guò)程。這一系列的誘導性練習，能夠緩解學(xué)生的害怕心理。
5.在游戲中培養機智勇敢的品質(zhì)。教學(xué)中的游戲和比賽不僅是學(xué)生的身體和運動(dòng)技能的競爭，更是雙方心理、智慧、意志等綜合素質(zhì)的較量。其特點(diǎn)是：有一定的情節和思想性，并具有競爭中的娛樂(lè )性；能充分發(fā)揮個(gè)人與集體的才智和創(chuàng )造力。它還可以提高學(xué)生掌握和運用體育知、技術(shù)技能的能力。顯然，可以促進(jìn)學(xué)生心理健康品質(zhì)的形成和發(fā)展。在實(shí)際教學(xué)中，我們常常選用一種結合學(xué)生熱身的活動(dòng)，編制輕松愉快的游戲內容的方法，從而提高學(xué)生學(xué)習的熱情，如“搶球和護球”的游戲，其目的就是提高學(xué)生技、戰術(shù)水平或發(fā)展某方面的身體素質(zhì)，它具有較強的競爭和對抗性；再如“進(jìn)攻與防守”對抗性的游戲，結合教學(xué)讓學(xué)生在對抗性比較強的情況下，利用身體素質(zhì)和已掌握的技術(shù)完成教學(xué)任務(wù)，培養意志品質(zhì)。這種方法使學(xué)生從中體驗到強烈而復雜的心理波動(dòng)，讓他們感受什么是成功，什么是失敗。
三、重視學(xué)習情況反饋，及時(shí)進(jìn)行心理疏導
體育教學(xué)中，由于一些運動(dòng)項目技術(shù)要求高，或因學(xué)生身體素質(zhì)和運動(dòng)能力差，而影響他們對動(dòng)作要領(lǐng)的理解。一個(gè)舊的技術(shù)教學(xué)未掌握而新的技術(shù)教學(xué)又接踵而來(lái)，舊的心理障礙尚未消除，新的障礙又產(chǎn)生。為了解決這些問(wèn)題，在教學(xué)時(shí)，我們始終注意從各個(gè)方面及時(shí)獲取學(xué)生學(xué)習的信息反饋，巧妙地運用語(yǔ)言來(lái)引導學(xué)生。比如，排球專(zhuān)項課上，有的男同學(xué)就連發(fā)球最基本的技術(shù)也不會(huì )，發(fā)球的動(dòng)作不協(xié)調，引起班里一部分同學(xué)的哄笑，處于極力尷尬的境地，緊張、壓抑的心理油然而生。發(fā)現這種情況，讓這幾位學(xué)生到一旁，單獨地從徒手模仿到有球的連接，再通過(guò)簡(jiǎn)明、形象、口訣化語(yǔ)言的疏導、糾正以及對比，做出肯定和鼓勵，逐步建立學(xué)生學(xué)習的信心。又如，我們在教學(xué)中，學(xué)生常常會(huì )出現平時(shí)練習比較好，一旦考試成功率明顯下降，問(wèn)題原因可以歸結為有緊張心理的壓力，出現手腳的控制力明顯下降，因而導致考試成績(jì)不夠理想，通過(guò)對學(xué)生進(jìn)行個(gè)別談話(huà)、傾聽(tīng)意見(jiàn)、分析原因。通過(guò)多種途徑反饋信息，改進(jìn)考核中的不當方法，使學(xué)生在心理壓力相對較小的情況下完成考試任務(wù)。
四、建議
1.體育教學(xué)中實(shí)施心理健康教育，是當前高校體育教師研究的新課題。開(kāi)展心理健康教育，提高大學(xué)生心理素質(zhì)和健康水平，應遵循心理學(xué)的基本規律——知、情、意、行四個(gè)環(huán)節。高校體育教學(xué)應進(jìn)行全面的改革，擺正“育心”與“育體”的位置，在教育體系、教學(xué)方法等方面改變傳統的運動(dòng)競技教育，注入心理健康教育內容。 2.教師要贏(yíng)得學(xué)生的尊敬，愛(ài)護和信賴(lài)學(xué)生是最重要的。首先，應將對學(xué)生的嚴格要求和高度尊重相結合；其次，要建立在掌握學(xué)生運動(dòng)心理活動(dòng)規律上，正確對待他們的個(gè)別心理差異；另外，還要建立在學(xué)生的生理變化、生活變化等基礎上，教師用愛(ài)心使他們的心理得到調適。學(xué)校應開(kāi)設心理衛生課，使學(xué)生通過(guò)學(xué)習了解有關(guān)的心理知識和心理健康的因素；了解自身是否存在不良心理傾向和心理障礙，應如何克服。做到自我診斷，自我治療，提高他們的自我心理保健意識，達到防患于未然。
心理咨詢(xún)師論文參考 篇5
摘 要：
本文對高職院校當前心理咨詢(xún)工作現狀進(jìn)行問(wèn)卷調查，揭示了當前高職院校心理咨詢(xún)工作存在的問(wèn)題，探討了加強和改進(jìn)高職院校心理咨詢(xún)工作的對策：加大心理咨詢(xún)工作的硬件投入，加強心理咨詢(xún)人員的素質(zhì)培養，構建有效機制與體制，促進(jìn)心理咨詢(xún)工作重心前移，改革心理咨詢(xún)的模式與手段，不斷完善咨詢(xún)服務(wù)。
關(guān)鍵詞：
高職院校；心理咨詢(xún)；問(wèn)題；對策
一、加強高職院校心理咨詢(xún)工作的重要意義
�。ㄒ唬┘訌娦睦碜稍�(xún)工作，有利于增強學(xué)校德育工作的實(shí)效性
它有助于加強高職院校的思想政治工作，提高德育工作的質(zhì)量。當前，我國正處在急劇的社會(huì )轉型時(shí)期，西方思潮源源的涌入、多元文化的交互影響，沖擊著(zhù)傳統的價(jià)值觀(guān)念、生活目標和人生理想，容易引發(fā)青年學(xué)生在心理上產(chǎn)生震動(dòng)，極易造成心理的迷茫與困擾。加強心理咨詢(xún)工作，對青年學(xué)生進(jìn)行有效的心理輔導與教育，促進(jìn)其心理素質(zhì)與思想道德、科學(xué)文化、身體素質(zhì)的協(xié)調發(fā)展，是消除心理困惑、預防心理危機的有效措施，這是新形勢下加強高職院校學(xué)生思想政治工作的有益補充，對增強學(xué)校德育工作的實(shí)效性大有裨益。
�。ǘ┘訌娦睦碜稍�(xún)工作，有利于促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展
大學(xué)生處于青年中期，心理發(fā)展既迅速又不成熟，在學(xué)業(yè)壓力、人際交往、情緒情感、就業(yè)選擇、經(jīng)濟問(wèn)題等諸種壓力下，極易產(chǎn)生心理和行為障礙；與此同時(shí)，高職生身份的特殊性和社會(huì )對高職院校的偏見(jiàn)，使高職院校學(xué)生在承受來(lái)自親人期望、未來(lái)就業(yè)壓力、自身期望值過(guò)高或自我價(jià)值不足所帶來(lái)的心理壓力時(shí)，比一般大學(xué)生更難以適從。加強心理咨詢(xún)工作，不僅有利于調適與解決高職院校學(xué)生心理障礙與問(wèn)題，同時(shí)也可以促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展，提高挫折承受能力和環(huán)境適應能力。
二、當前高職院校心理咨詢(xún)工作存在的主要問(wèn)題
�。ㄒ唬└呗氃盒π睦碜稍�(xún)工作普遍投入不足
2009年12月下旬，廣東省教育廳組織開(kāi)展2009年普通高等學(xué)校心理健康教育情況調查。本次調查主要采取發(fā)放《2009年廣東省普通高校大學(xué)生心理健康教育基本情況調查統計表》，由高校職能部門(mén)如實(shí)填寫(xiě)并上報的形式進(jìn)行。其中高職院校(不含高專(zhuān))有效回收有55所。通過(guò)對調查數據的整理、統計和分析，比較客觀(guān)地掌握了2009年我省高職院校心理健康教育的發(fā)展情況。
按廣東省高職學(xué)院在校生人數平均計算，每所學(xué)院的學(xué)生人數平均約7000-8000人左右。數據顯示，55所高職院校均成立了學(xué)生心理健康教育與咨詢(xún)中心。41所學(xué)院開(kāi)展了師生互助計劃，比例為74.55%，有19所學(xué)院未開(kāi)展該互助計劃，比例為34.54%。51所學(xué)院建立了新生心理檔案，占92.73%，4所學(xué)院沒(méi)有建立新生心理檔案，占7.27%。我省高職院校心理健康教育師資配備中，55所學(xué)院共有專(zhuān)職教師88人，平均每所學(xué)院僅為1.6人，遠未達到廣東省3000:1的配置要求。在經(jīng)費投入方面，2009年我省55所高職學(xué)院心理健康教育總投入約為235.38萬(wàn)元，平均每個(gè)學(xué)生經(jīng)費為5.35元，也未達到10元/生的標準。工作場(chǎng)地等硬件設施方面，55所高職院校心理健康教育與咨詢(xún)中心工作場(chǎng)地總面積約為4459平方米，平均每所學(xué)院81.07平方米�？紤]到不少的高職院有兩個(gè)校區的實(shí)際，這一數據也遠未能滿(mǎn)足開(kāi)展工作的需要。在心理健康教育課程開(kāi)設方面， 34所學(xué)院開(kāi)設了必修課，其中15所學(xué)院既開(kāi)設了必修課，也開(kāi)設了選修課， 21所學(xué)校只開(kāi)設了選修課。2009年我省高職院校舉辦的學(xué)生心理健康教育專(zhuān)題講座、培訓場(chǎng)次為587，平均每所學(xué)校10.67次，面對平均人數約7000-8000的在校生規模，這一數據明顯無(wú)法滿(mǎn)足學(xué)生的需求。在心理健康網(wǎng)站建設上，僅有37所學(xué)院建立了心理健康專(zhuān)門(mén)網(wǎng)站，比例為67.28%，18所學(xué)院尚未建立心理健康專(zhuān)門(mén)網(wǎng)站，比例為32.72%。
數據統計顯示，高職院校心理咨詢(xún)工作普遍未能得到高度重視，專(zhuān)職教師配備不足、場(chǎng)地配置不夠、經(jīng)費短缺、心理課程和網(wǎng)站的建設也未盡人意。
�。ǘ┳稍�(xún)人員專(zhuān)業(yè)化程度普遍不高
本次調查的數據表明，當前高職院校心理咨詢(xún)工作人員專(zhuān)業(yè)化程度普遍不高（具體數據見(jiàn)表2）。
從以上數據中，我們發(fā)現，高職院校心理咨詢(xún)工作人員隊伍建設中存在一些實(shí)際問(wèn)題：
1. 學(xué)歷層次需要提升。專(zhuān)職人員中本科學(xué)歷比例占44.31%；兼職人員本科學(xué)歷比例高達68.09%，甚至還有7.85%專(zhuān)科學(xué)歷者。
2. 專(zhuān)業(yè)技術(shù)職稱(chēng)急需發(fā)展。專(zhuān)職人員中初級及以下專(zhuān)業(yè)技術(shù)職稱(chēng)人員占51.13%，高級職稱(chēng)人員僅占6.82%；兼職人員中初級及以下專(zhuān)業(yè)技術(shù)職稱(chēng)人員占77.64%，高級職稱(chēng)人員僅占4.1%。
3. 學(xué)歷專(zhuān)業(yè)結構不甚合理。專(zhuān)職人員中，文、哲、法、史、教育專(zhuān)業(yè)的占69.32%，理、工、農、醫占20.45%，其余占10.24%。這不難看出，專(zhuān)職人員中有相當部分人員缺乏與從事職業(yè)工作相關(guān)的學(xué)科背景，這會(huì )給心理咨詢(xún)工作帶來(lái)影響。
此外，統計數據顯示，心理咨詢(xún)工作人員年齡普遍偏低、工作年限普遍較短。專(zhuān)職人員中，30歲以下者達45.46%，五年工齡以下者占67.04%； 兼職人員中，30歲以下者達71.85%，五年工齡以下者占80.55%。由于工作人員大部分年齡偏低、工齡較短，工作和生活閱歷較淺，在社會(huì )急劇變化的沖擊下，不少人自身也存在各種不同的心理困惑和矛盾，在對學(xué)生心理教育與輔導工作時(shí)，往往力不從心。
�。ㄈ⿲W(xué)生對心理咨詢(xún)信任度普遍偏低
2011年的5月，課題組對廣州地區部分高職院校學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調查，有效回收問(wèn)卷共1081份，其中有一題目是：您認為學(xué)校心理咨詢(xún)機構的工作效果如何（單選）？學(xué)生的答卷中，選擇效果非常好和還可以?xún)深?lèi)的百分比合計占31.77%，選擇效果一般的百分比占49.6%，選擇效果不太滿(mǎn)意和非常差兩類(lèi)百分比合計占18.65%。另外的一個(gè)問(wèn)題是：當遇到困難時(shí)，您會(huì )主動(dòng)尋求心理咨詢(xún)師的幫助嗎（單選）？選擇一定會(huì )的百分比僅占3.15%，選擇可能會(huì )百分比占43.94%，選擇應該不會(huì )百分比占47.92%，選擇絕對不會(huì )百分比占4.99%。問(wèn)卷數據顯示，學(xué)校心理咨詢(xún)機構的工作效果未能得到學(xué)生的充分肯定；當遇到困難時(shí)，有52.91%的同學(xué)表示不會(huì )主動(dòng)尋求心理咨詢(xún)師的幫助�？梢�(jiàn)，高職院校學(xué)生對心理咨詢(xún)信任度普遍偏低。
值得重視的是，在學(xué)生問(wèn)卷中，當問(wèn)到“您認為上心理健康教育課程有用嗎？”這個(gè)問(wèn)題時(shí)，持肯定回答的人數高達84.20%。
三、加強和改進(jìn)高職院校心理咨詢(xún)工作的有效途徑與方法
�。ㄒ唬┺D變觀(guān)念，提高認識，加強心理咨詢(xún)工作的硬件建設
高職學(xué)院各級領(lǐng)導要高度重視心理咨詢(xún)工作，要充分認識到心理咨詢(xún)工作在提高高職學(xué)生適應社會(huì )生活的能力，培養學(xué)生良好的個(gè)性心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)、文化素質(zhì)、專(zhuān)業(yè)素質(zhì)和身體素質(zhì)的協(xié)調發(fā)展作用。要嚴格按照《教育部辦公廳關(guān)于印發(fā)〈普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作基本建設標準（試行）〉的通知》（教思政廳〔2011〕1號）文件精神，加強心理咨詢(xún)工作的硬件建設。切實(shí)保障人員、經(jīng)費、場(chǎng)地設備三到位，為心理咨詢(xún)工作的順利開(kāi)展提供基本保障。
�。ǘ┘訌娦睦碜稍�(xún)人員的素質(zhì)培養
心理咨詢(xún)工作專(zhuān)業(yè)性很強，從業(yè)者不僅需要有深厚的理論基礎，科學(xué)的咨詢(xún)技術(shù)，高尚的道德品質(zhì)，還要有真摯、熱情、客觀(guān)、理智的`態(tài)度與精神。加強心理咨詢(xún)人員培養，建立一支愛(ài)崗敬業(yè)、素質(zhì)優(yōu)良的高職院校心理咨詢(xún)專(zhuān)兼職隊伍，是高職院校提高心理咨詢(xún)工作實(shí)效性的重要途徑。一方面，借助社會(huì )資源，通過(guò)“送出去”的形式，大力支持心理咨詢(xún)人員的學(xué)歷提高和相關(guān)的業(yè)務(wù)培訓，鼓勵心理咨詢(xún)人員參加國家心理咨詢(xún)員培訓，考取相關(guān)資格證書(shū)。另一方面，逐步建立起校本培訓機制，通過(guò)“請進(jìn)來(lái)”的形式，聘請校外專(zhuān)家以工作坊的形式，進(jìn)行專(zhuān)題培訓與個(gè)案剖析，將理論知識與咨詢(xún)技能提高有機融合，高效、快速地促進(jìn)心理咨詢(xún)專(zhuān)兼職隊伍整體素質(zhì)的提高。
�。ㄈ嫿ㄓ行C制與體制,促進(jìn)心理咨詢(xún)工作重心前移
要充分認識心理咨詢(xún)、心理輔導與心理健康教育之間的相互聯(lián)系與相互促進(jìn)作用，構建有效機制與體制，加大心理健康教育的力度，促進(jìn)心理咨詢(xún)工作重心前移，有效扭轉目前高職院校心理咨詢(xún)工作中重咨詢(xún)、輕教育，重個(gè)體、輕群體，重診治、輕預防的傾向，提高心理咨詢(xún)工作的效能。
1. 開(kāi)設心里健康教育必修課，全面促進(jìn)高職學(xué)生心理素質(zhì)的提高
高職院校應有效整合資源，合理調配、精心設計，積極開(kāi)設心理健康教育必修課程,全面提高高職學(xué)生心理保健能力。心理健康教育課程必須集知識傳授、心理體驗與行為訓練為一體。通過(guò)課程教學(xué)使學(xué)生明確心理健康的標準及意義，增強自我心理保健意識和心理危機預防意識，掌握并應用心理健康知識，培養自我認知能力、人際溝通能力、自我調節能力，切實(shí)提高心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。課題組的問(wèn)卷調查顯示，高職學(xué)生非常歡迎開(kāi)設心里健康教育課程，認為對心理健康有較大幫助。
2. 切實(shí)做好新生心理健康普查工作，實(shí)施主動(dòng)干預
要提高心理咨詢(xún)工作的針對性與實(shí)效性，高職院校必須加強對一年級新生的心理健康普查工作，通過(guò)心理普查篩查有心理問(wèn)題的學(xué)生，分類(lèi)建立新生心理健康檔案。對心理問(wèn)題較嚴重的學(xué)生，由專(zhuān)職心理咨詢(xún)人員進(jìn)行電話(huà)約談或信函約談，實(shí)施主動(dòng)出擊，提前干預，以便及時(shí)化解心理危機。
3. 構建院――系――班級三級心理咨詢(xún)防御機制
要積極構建和完善院――系――班級三級心理咨詢(xún)防御機制與體系，對高職學(xué)生個(gè)體的心理問(wèn)題和危機進(jìn)行全方位的有效干預。依托班級心理委員制度，建立以大學(xué)生互助幫助為基礎的朋輩心理咨詢(xún)；依托系部兼職心理咨詢(xún)人員制度，建立以教師幫助為基礎的師生互助心理咨詢(xún)；依靠學(xué)院專(zhuān)職心理咨詢(xún)人員和外聘專(zhuān)家，建立以專(zhuān)業(yè)咨詢(xún)人員為基礎的專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)。從學(xué)生、師生互助到專(zhuān)業(yè)咨詢(xún)，從保健預防到專(zhuān)業(yè)治療，從個(gè)體咨詢(xún)到團體訓練，全方位打造高職學(xué)生心理健康的“防護網(wǎng)”，為學(xué)生的心理健康保駕護航。
�。ㄋ模└母镄睦碜稍�(xún)的模式與手段，不斷完善咨詢(xún)服務(wù)
1. 拓展網(wǎng)絡(luò )心理咨詢(xún)服務(wù)
網(wǎng)絡(luò )技術(shù)的發(fā)展帶來(lái)了一種全新的人際互動(dòng)模式，青年大學(xué)生對網(wǎng)絡(luò )具有天然的親和力。高職院校應充分利用網(wǎng)絡(luò )的快捷、便利、隱密的特點(diǎn)，拓展網(wǎng)絡(luò )心理咨詢(xún)服務(wù)。一是建立網(wǎng)絡(luò )論壇（BBS），學(xué)生可以將自己的心理問(wèn)題或困惑在論壇上進(jìn)行討論，老師作為版主可以對相關(guān)的問(wèn)題進(jìn)行歸類(lèi)與指導；二是設立在線(xiàn)聊天室，公布心理咨詢(xún)老師的QQ號，通過(guò)即時(shí)在線(xiàn)聊天幫助學(xué)生解決心理問(wèn)題與困惑；三是設立心理咨詢(xún)教師博客，心理咨詢(xún)教師對日常工作接收到的學(xué)生的問(wèn)題進(jìn)行梳理，通過(guò)博客的形式有針對性地做好學(xué)生心理健康教育工作。
2. 開(kāi)展形式多樣的團體咨詢(xún)活動(dòng)，提高心理咨詢(xún)的實(shí)效性
團體咨詢(xún)是指在團體（小組）環(huán)境下提供心理幫助和指導的一種心理咨詢(xún)形式。它不僅節省時(shí)間與人力；由于是多人參與，有更多觀(guān)點(diǎn)，更多資源，幫助小組成員迅速成長(cháng)；且人際交往可以遷移，因而它是一種高效率高水平的心理咨詢(xún)的方法。高職院校要提高心理咨詢(xún)的實(shí)效性，必須精心策劃、有效組織形式多樣的團體咨詢(xún)活動(dòng)。要針對不同的年級、不同的人群組織不同的團體咨詢(xún)活動(dòng)。如對新生，可在入學(xué)階段組織“入學(xué)適應”、“人際交往適應”等團體輔導；對三年級的學(xué)生，可組織“就業(yè)心理”團體咨詢(xún)活動(dòng)；對學(xué)習有障礙的學(xué)生，可組織“消除自卑”、“應對考試焦慮”等團體咨詢(xún)活動(dòng)。
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心理咨詢(xún)師論文參考 篇6
�。壅荼疚氖顷P(guān)于心理咨詢(xún)師的職業(yè)分析和自我分析報告，通過(guò)自我成長(cháng)分析和對心理咨詢(xún)師這一職業(yè)要求分析，概括評述了心理咨詢(xún)師自身的學(xué)習成長(cháng)歷程、基本的人生觀(guān)、性格類(lèi)型，職業(yè)期望等，同時(shí)表達了希望通過(guò)知識和經(jīng)驗的積累，在從事心理咨詢(xún)事業(yè)的歷程中有所作為，進(jìn)而通過(guò)心理咨詢(xún)師這一職業(yè)，能夠盡心盡力地幫助更多需要幫助的人，助人自助，幫來(lái)訪(fǎng)者解開(kāi)內心的癥結。
�。坳P(guān)鍵詞］助人 善良 敏感 真誠 協(xié)作
一、自我成長(cháng)分析
�。ㄒ唬┏砷L(cháng)背景
我出生于20世紀80年代初的一個(gè)普通家庭，父母長(cháng)年務(wù)農，一輩子干著(zhù)“面朝黃土背朝天”的事業(yè)。雖然父母沒(méi)見(jiàn)過(guò)大世面，但卻都有一顆熱情、善良的心，為人正直，豁達，堅強。父母有三個(gè)子女，家庭經(jīng)濟情況并不樂(lè )觀(guān)，他們一直秉持著(zhù)“寧愿累自己，也不能苦孩子”的心態(tài)，堅持供我們每個(gè)人上完大學(xué)。在父母的愛(ài)護和堅持下，我們姊妹仨都是在健康平靜幸福的環(huán)境中成長(cháng)起來(lái)的。
21世紀初，通過(guò)努力，我成功地通過(guò)高考，進(jìn)入大學(xué)的校門(mén)，踏入應用心理學(xué)專(zhuān)業(yè)的門(mén)檻兒，這是我向理想跨出的第一步。為成為一名合格的心理咨詢(xún)工作者，進(jìn)入大學(xué)校門(mén)后，我對自己的各方面要求并沒(méi)有放松。大學(xué)第一學(xué)期我順利通過(guò)英語(yǔ)了四級考試，并通過(guò)國國家計算機二級C語(yǔ)言考試。在大學(xué)四年時(shí)間里，除了努力攻讀心理學(xué)專(zhuān)業(yè)課外，大部門(mén)時(shí)間我都泡在學(xué)校圖書(shū)館里涉獵其他各個(gè)學(xué)科領(lǐng)域的知識。
�。ǘ┏砷L(cháng)記憶
回首我的成長(cháng)之路，有過(guò)很多次成功與挫折，在我的人生記憶里，印象深刻的是剛進(jìn)入初中開(kāi)始的第一次寄宿生活。
開(kāi)學(xué)初，父母帶著(zhù)行李和興高采烈的我去鎮第一中學(xué)報到，當時(shí)的我以為這樣就可以完全擺脫父母的監控了。漫長(cháng)的一個(gè)禮拜過(guò)后，當父母再次站在我面前時(shí)，我竟然控制不住瘋涌的淚水。首次離開(kāi)父母獨自生活、不熟悉的同學(xué)群體、初次接觸英語(yǔ)學(xué)科的咿呀懵懂，再加上自己性格上的些許孤僻，我既迷茫又無(wú)措。隨著(zhù)時(shí)間的推移，有了熱心同學(xué)的主動(dòng)友好，同時(shí)又得到了她們在英語(yǔ)學(xué)習上的主動(dòng)幫助，我對寄宿生活的不適狀況逐漸得到了改善。因為有了同學(xué)在學(xué)習和生活上的幫助，在學(xué)習上，我不但克服了困難，而且有了突飛猛進(jìn)的提高；在生活上，我也慢慢掌握了許多獨立生活的技能。通過(guò)我的努力，慢慢的，我從被動(dòng)接受者的角色轉換成了主動(dòng)給予者的角色。角色的轉換，讓我內心感受到，不同于接受者的感激心理，主動(dòng)給予帶給我的是更大的內心快樂(lè )和滿(mǎn)足。這讓我體會(huì )到——“付出比收獲更快樂(lè )”。
進(jìn)入大學(xué)之后，我不再面臨高考的壓力，擺脫了填鴨式的應試教育，除了學(xué)習之外，我擁有更多的時(shí)間去參加社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)，這也意味著(zhù)我擁有更多的時(shí)間去為社會(huì )的弱勢群體做貢獻。我和同學(xué)們經(jīng)常去義務(wù)服務(wù)的場(chǎng)所，除了老人院、兒童村外，還有與專(zhuān)業(yè)相連的精神病院等，貢獻著(zhù)自己的微薄之力，收獲著(zhù)內心更大的充實(shí)感和價(jià)值感。套用某名人的話(huà)說(shuō)，“忙并快樂(lè )著(zhù)”。
記得我在圖書(shū)館看到過(guò)一則小故事，名為“贈人玫瑰，手有余香”。意思是一件很平凡微小的事情，哪怕如同贈人一支玫瑰般微不足道，但它帶來(lái)的溫馨都會(huì )在贈花人和受花人的心底慢慢升騰、彌漫、覆蓋。的確，收獲是在自己心中播下快樂(lè )的種子，而付出就是把快樂(lè )的種子播向四方�！百浫嗣倒�，手有余香”讓我明白付出了給予自己也會(huì )有快樂(lè )。如果只懂得收獲，就會(huì )失去快樂(lè )，生活中常有這樣的情況，方便了別人的同時(shí)也會(huì )給自己帶來(lái)方便。在生活中，我們都應這樣。
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通過(guò)自我總結和別人的評價(jià)我認為我最好的`五個(gè)品質(zhì)是：善良熱情、助人協(xié)作、做事負責、樂(lè )觀(guān)積極、團結創(chuàng )新，我認為這應該是從事任何工作都應具有的品質(zhì)特點(diǎn)，特別是教育和心理咨詢(xún)工作，我也很注重這方面的培養。尤其是對待那些個(gè)性比較自卑內向的人，我主張要善于幫助他/她發(fā)現自身的優(yōu)點(diǎn)，發(fā)現他/她的長(cháng)處，增強他/她的個(gè)人認同感，以正確的認知來(lái)認識世界。另外，我在幽默感、理性、易受暗示、適應性和穩定性這五個(gè)方面還需要增強。
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特蕾莎修女（Mother Teresa）就是這個(gè)世界愛(ài)的化名詞。
1901年Mother Teresa出生于前南斯拉夫，從12歲起，直到87歲因心臟病發(fā)作在印度加爾各答逝世，她留下了4000個(gè)修會(huì )的修女，超過(guò)10萬(wàn)以上的義工，還有在123個(gè)國家中的610個(gè)慈善工作……她把一切都獻給了窮人、病人、孤兒、孤獨者、無(wú)家可歸者和垂死臨終者；她從來(lái)不為自己、而只為受苦受難的人活著(zhù)。她一生的奉獻體現大愛(ài)精神的偉大，盡自己所能幫助困苦中的人，贏(yíng)得世界的尊重。這種精神超越了國界，超越了政治，彌補了戰爭、貧窮、疾病帶給人的傷害。
我們常常無(wú)法做偉大的事，但我們可以用偉大的愛(ài)去做些小事。我們必須在愛(ài)之中成長(cháng)，為此我們必須不停地去愛(ài)，去給予。
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我的基本人生觀(guān)是：真誠面對，勇于挑戰，做個(gè)簡(jiǎn)單快樂(lè )的人，并把簡(jiǎn)單與快樂(lè )帶給身邊的人。
在我看來(lái)，壓力過(guò)大，會(huì )給我們帶來(lái)許多害處，但適當的壓力會(huì )對我們的學(xué)習成長(cháng)非常有利。我喜歡在日常的工作生活之外，給自己一些壓力，包括生活技能的提高、學(xué)歷層次的提升以及人際關(guān)系的擴展等。大部分時(shí)間，我的心態(tài)是平和的，喜歡穩中求進(jìn)。但要自我反省的是，我有追求完美的傾向，想在學(xué)業(yè)、生活、工作上都有所成就，希望各個(gè)方面都盡善盡美，所以有時(shí)因此就會(huì )感到焦慮和壓抑，需要尋求一些專(zhuān)業(yè)方面的疏通。
一些簡(jiǎn)單的心理測試顯示，我的氣質(zhì)類(lèi)型偏于多血質(zhì)，膽汁質(zhì)與粘液質(zhì)共存。在朋友眼中，我是個(gè)朝氣蓬勃的人，活潑愛(ài)交際、熱情、富有同情心，但有時(shí)的決定也變化無(wú)常、缺乏一貫性等缺點(diǎn)。我一直相信自己是個(gè)善于創(chuàng )新自省的人，在不斷的經(jīng)歷與成長(cháng)歷程中，不斷前行，一步步實(shí)現自己的理想和目標——成為一名優(yōu)秀的心理咨詢(xún)師。
二、職業(yè)行為分析
一個(gè)人的幸福，不單靠富足的物質(zhì)生活，更重要的是精神世界的充實(shí)，中華五千年的歷史足以驗證這句話(huà)。在現代社會(huì )，雖然人的欲望更直接表現于金錢(qián)和權力，但擁有這些并不會(huì )帶來(lái)別人由衷的敬意，只有人的精神世界的崇高，才會(huì )受到大家內心的尊敬。心理咨詢(xún)師，是一個(gè)助人自助的職業(yè)，在助人的過(guò)程，也實(shí)現了自我成長(cháng)。因為我知道幫助別人，其實(shí)就是幫助自己……贈人玫瑰，手有余香。
心理咨詢(xún)師論文參考 篇7
摘 要:高校心理咨詢(xún)師的職業(yè)耗竭現象與咨詢(xún)師個(gè)人因素、來(lái)訪(fǎng)者因素和工作環(huán)境因素有著(zhù)密切關(guān)系。這一現象的解決應從提升咨詢(xún)師的能力、完善其人格、樹(shù)立合理期望、尋找社會(huì )支持系統以及創(chuàng )設良好工作環(huán)境入手，使高校心理咨詢(xún)師能更高效地完成咨詢(xún)工作。
關(guān)鍵詞:職業(yè)耗竭；高校；心理咨詢(xún)師
1、前言
隨著(zhù)大學(xué)生對心理咨詢(xún)的認可度和接納度的逐漸提高，大學(xué)生在面對心理困惑時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理幫助的人數逐年上升，這就使得高校心理咨詢(xún)師的任務(wù)量增多，工作壓力越來(lái)越大，部分高校心理咨詢(xún)師甚至出現職業(yè)耗竭的現象。
2、職業(yè)耗竭的涵義
職業(yè)耗竭是指從事助人行業(yè)的工作者無(wú)法應對外界超出個(gè)人能量和資源的過(guò)度要求，從而產(chǎn)生的心理、心智、情緒、情感、行為等方面的身心耗竭狀態(tài)[1]。職業(yè)耗竭這一概念包括三個(gè)核心成分：情感衰竭、人格解體和個(gè)人成就感降低。情感衰竭是指在情感資源上的損耗，感到自己無(wú)法繼續投入；人格解體指對當事人所產(chǎn)生的消極的、玩世不恭的態(tài)度和感覺(jué)；個(gè)人成就感降低指消極地看待自己的工作，對自己的工作表現感到不滿(mǎn)的傾向[2]。
高校心理咨詢(xún)師是典型的助人行業(yè)，是職業(yè)耗竭的高發(fā)人群。正視高校心理咨詢(xún)師的職業(yè)耗竭現象，并尋找出解決策略，對于改善心理咨詢(xún)師的心理狀況，使之更好地為大學(xué)生服務(wù)，具有重要的實(shí)踐價(jià)值和現實(shí)意義。
3、高校心理咨詢(xún)師職業(yè)耗竭的成因
咨詢(xún)師個(gè)人因素
1）咨詢(xún)師的能力不足。高校心理咨詢(xún)工作需要咨詢(xún)師具備專(zhuān)業(yè)的傾聽(tīng)、會(huì )談、影響和干預等技術(shù)，咨詢(xún)師的咨詢(xún)技術(shù)直接影響咨詢(xún)效果。有些心理咨詢(xún)師自身技術(shù)不夠成熟，在處理來(lái)訪(fǎng)者的'問(wèn)題時(shí)心理壓力較大，擔心自己處理不好。還有些咨詢(xún)師技術(shù)不完善，導致容易受來(lái)訪(fǎng)者的影響，對來(lái)訪(fǎng)者產(chǎn)生反移情，進(jìn)而影響自己的正常生活。此外，因為高校心理咨詢(xún)系統督導制普遍不健全，當咨詢(xún)師在咨詢(xún)中遇到困惑時(shí)無(wú)法尋求督導的幫助。這一切都使得咨詢(xún)師不斷消耗自身情感，易產(chǎn)生職業(yè)耗竭。
2）咨詢(xún)師的過(guò)高期望。高校心理咨詢(xún)師都希望通過(guò)自己的努力使大學(xué)生的心理問(wèn)題得到很好的解決�？墒且驗榇髮W(xué)生問(wèn)題的復雜程度不同，咨詢(xún)師本人所擅長(cháng)的領(lǐng)域不同，以及咨詢(xún)師本人的能力不同，導致最終問(wèn)題的解決不一定每次都達到咨詢(xún)師的期望。如此一來(lái)，咨詢(xún)師容易產(chǎn)生挫敗感，長(cháng)此以往，對自身的價(jià)值和職業(yè)產(chǎn)生懷疑。
3）咨詢(xún)師的易感人格特征。以人為中心療法的創(chuàng )立者，著(zhù)名的心理學(xué)家羅杰斯強調：“治療的成功主要并非來(lái)自于治療者技巧的高低，而依賴(lài)于治療者是否具有某種態(tài)度�！盵3]
他認為，咨詢(xún)師的人格特質(zhì)對于咨詢(xún)的效果具有非常重要的影響。如果咨詢(xún)師是一個(gè)機能完善的人，那么他就能與來(lái)訪(fǎng)者建立良好的咨詢(xún)關(guān)系，這種關(guān)系是有利于來(lái)訪(fǎng)者成長(cháng)的；而如果咨詢(xún)師的人格特質(zhì)不夠完善，不僅會(huì )影響到咨詢(xún)的效果，也會(huì )給咨詢(xún)師自身帶來(lái)不利影響。高校心理咨詢(xún)師如果不具備良好的人格特質(zhì)，那么在經(jīng)歷不同類(lèi)型來(lái)訪(fǎng)者的問(wèn)題的時(shí)候，很容易被來(lái)訪(fǎng)者的消極情緒、經(jīng)歷或問(wèn)題所困擾，進(jìn)而不斷消耗自身的積極情緒和認知。
來(lái)訪(fǎng)者方面的因素 有些來(lái)訪(fǎng)者的成長(cháng)經(jīng)歷較復雜，問(wèn)題較嚴重，這會(huì )使得部分咨詢(xún)師陷入對來(lái)訪(fǎng)者深深的同情中，或者長(cháng)期沉浸在來(lái)訪(fǎng)者的世界中不能自拔。還有些來(lái)訪(fǎng)者的經(jīng)歷與咨詢(xún)師的經(jīng)歷非常相似，使得咨詢(xún)師容易出現反移情，讓自己的情緒受到困擾。此外，心理咨詢(xún)中的咨訪(fǎng)關(guān)系對咨詢(xún)的進(jìn)程起著(zhù)至關(guān)重要的作用，咨詢(xún)師要非常重視咨訪(fǎng)關(guān)系的建立和維系。同時(shí)，在咨詢(xún)過(guò)程中，咨詢(xún)師要投入大量的情感才能使咨詢(xún)取得好的效果。因此，心理咨詢(xún)這種高度情感投入的性質(zhì)會(huì )使得咨詢(xún)師大量消耗自身情感，容易產(chǎn)生職業(yè)耗竭。
環(huán)境因素 目前的高校心理咨詢(xún)師大多是身兼數職，或者是一線(xiàn)教師，或者是行政人員，因此除了要完成日常的心理咨詢(xún)工作之外，還有繁重的教學(xué)和科研工作。這就使得他們的工作壓力相對較大，需要投入的精力也就相對較多。這種較重的工作壓力使得他們沒(méi)有更多的時(shí)間和精力去外出培訓心理咨詢(xún)的技能，導致他們的咨詢(xún)技術(shù)提升較慢。此外，高校心理咨詢(xún)對大學(xué)生是不收取任何費用的，部分高校會(huì )以咨詢(xún)一次按一到兩學(xué)時(shí)的標準給予咨詢(xún)教師相應的補助，與社會(huì )上的心理咨詢(xún)師相比，他們收入較低。偏低的收入與較大的工作壓力使得高校心理咨詢(xún)師容易產(chǎn)生職業(yè)倦怠，出現耗竭狀況。
4、高校心理咨詢(xún)師職業(yè)耗竭的應對策略
不斷學(xué)習咨詢(xún)技術(shù)，提升咨詢(xún)能力 對于高校心理咨詢(xún)師來(lái)說(shuō)，咨詢(xún)技術(shù)的提升是克服職業(yè)耗竭的根本。只有技術(shù)不斷提高了，才能更好地去幫助自己，進(jìn)而幫助來(lái)訪(fǎng)者解決他們的心理困擾。高校心理咨詢(xún)師應該在咨詢(xún)實(shí)踐中不斷學(xué)習咨詢(xún)理論和技術(shù)，提高自己的內省能力、覺(jué)察能力、傾聽(tīng)能力、共情能力、分析能力、影響能力和干預能力，提高與來(lái)訪(fǎng)者建立良好咨訪(fǎng)關(guān)系的技巧，使自己不僅能較好地幫助來(lái)訪(fǎng)者解決其心理困擾，還能調節自身情緒情感狀態(tài)。此外，可積極尋找適合自己的心理督導師，在心理督導師的幫助下不斷成長(cháng)。
客觀(guān)評價(jià)自己，樹(shù)立合理期望 好的心理咨詢(xún)師要對自己有一個(gè)客觀(guān)評價(jià)，能清楚認識自己，并能較好地悅納自己。咨詢(xún)師要認識到自己擅長(cháng)的技術(shù)和領(lǐng)域，明確職責范圍，要知道哪些來(lái)訪(fǎng)者的困惑是自己可以幫助解決的，哪些是解決不了的，當遇到無(wú)法處理的問(wèn)題時(shí)，要及時(shí)轉介。
強調咨詢(xún)師人格的不斷完善 來(lái)訪(fǎng)者成長(cháng)的速度與成長(cháng)的程度，與咨詢(xún)師的成長(cháng)狀況及人格特質(zhì)有著(zhù)密不可分的聯(lián)系。咨詢(xún)師自身人格的完善，不僅能有效解決其職業(yè)耗竭的狀況，還能使來(lái)訪(fǎng)者愿意信任咨詢(xún)師，并有效促進(jìn)來(lái)訪(fǎng)者的成長(cháng)。因此，咨詢(xún)師應意識到自身的人格特質(zhì)不只會(huì )影響到自身的職業(yè)幸福感，也會(huì )影響到咨詢(xún)關(guān)系，影響到來(lái)訪(fǎng)者的成長(cháng)程度。咨詢(xún)師在生活和工作中，應注重自身人格的不斷修煉，使自身的人格不斷完善。
豐富業(yè)余生活，建立社會(huì )支持系統 高校心理咨詢(xún)師在工作之外也應該想辦法豐富自己的業(yè)余生活，建立自己的交際圈，多參與戶(hù)外運動(dòng)和文娛活動(dòng)，多享受生活的樂(lè )趣和家庭的溫馨，保持身心愉悅；多與親人朋友溝通，建立自己的社會(huì )支持系統，尋找自身的情緒和情感的支持。
這樣當工作中遇到困難或瓶頸時(shí)，當自身的情緒情感受到工作的困擾時(shí)，心理咨詢(xún)師可以通過(guò)業(yè)余生活和社會(huì )支持系統快速調整情緒，更好地面對工作。
創(chuàng )設良好的工作條件 高�？梢詾樾睦碜稍�(xún)工作創(chuàng )設良好的工作條件，適當提高心理咨詢(xún)師的經(jīng)濟待遇，或者給予相應的物質(zhì)及精神鼓勵，增加他們的主觀(guān)幸福感。此外，學(xué)校也可為咨詢(xún)師多創(chuàng )造一些學(xué)習和培訓的機會(huì )，幫助他們提高咨詢(xún)技能；可適當減少咨詢(xún)師的工作量，減輕他們的工作壓力，為心理咨詢(xún)師創(chuàng )設較好的工作環(huán)境，使他們能快樂(lè )工作、熱愛(ài)工作，并在工作中不斷成長(cháng)成熟。
參考文獻
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[3]胡佩誠.心理治療學(xué)[M].2版.北京:人民衛生出版社,2014.
【心理咨詢(xún)師論文參考】相關(guān)文章：
心理健康論文參考文獻11-17
心理咨詢(xún)師二級論文答辯11-11
論文參考05-18
心理咨詢(xún)師簡(jiǎn)歷01-02
心理咨詢(xún)師職責09-26
論文的參考文獻格式參考08-22
心理咨詢(xún)師簡(jiǎn)歷模板08-22
心理咨詢(xún)師的職位職責10-24