有位學(xué)生說(shuō)：王老師，我聽(tīng)了你的演講熱血沸騰，但我怕一小時(shí)后就沒(méi)感覺(jué)了。
一輛車(chē)在馬路上跑要不斷地加油。
人也是一樣，要不斷地激勵自己。
最好的方法是：找一個(gè)跟你成長(cháng)經(jīng)歷相近的，已經(jīng)成功的人士作為你的榜樣。買(mǎi)他的書(shū)，收集有關(guān)于他的信息，放在身邊，就能激勵你向他靠近。
有學(xué)生說(shuō)：假如我在金清中學(xué)找不到可以?xún)A述的人，我該如何化解我的壓力呢?
第二個(gè)方法：你一產(chǎn)生壓力立刻把它寫(xiě)下來(lái)。
寫(xiě)下來(lái)是一種很好的宣泄。
大學(xué)里我碰到一個(gè)挫折：剛開(kāi)始被一個(gè)人喜歡了，后來(lái)被她拋棄了，幼小的心靈無(wú)法承受這種踐踏與蹂躪。我很痛苦無(wú)法緩解。只能把它寫(xiě)下來(lái)。半年之內寫(xiě)了三百多首小詩(shī)，語(yǔ)感越寫(xiě)越好。第一首最差，印象最深。題目叫無(wú)題：殘酷的女人，你是那么地兇殘，你在我的心口捅上一把刀，還要灑上一層鹽，你真的很恨心啊。我恨死你了，但我還是喜歡你，再見(jiàn)。寫(xiě)完后突然覺(jué)得自己象個(gè)男人了。
英國有位作家叫勞倫斯，有機會(huì )你們得研究一下這位作家。這位作家的書(shū)寫(xiě)得特別真實(shí)細膩。
勞倫斯之所以成功，我們得研究一下他的成長(cháng)史。
勞倫斯的父親是個(gè)礦工，屬于社會(huì )的低層人物。母親是個(gè)小資產(chǎn)階級，屬于社會(huì )的上流人物。他們是在一次舞會(huì )上認識的。勞倫斯的父親有個(gè)特點(diǎn)：肌肉發(fā)達，喜歡跳舞。勞倫斯的母親有個(gè)愛(ài)好：喜歡肌肉發(fā)達會(huì )跳舞的男人。一曲舞后一見(jiàn)鐘情，深深墜入愛(ài)河，沖破重重阻力結婚了。結婚后發(fā)現生活不是那樣的。勞倫斯的父親每天回到家很累，臉黑手黑，不想洗澡，就想吃飯。勞倫斯的母親一看就想吐。沒(méi)法生活了。父親干脆就不回家，整天在外面酗酒。勞倫斯從小缺少父愛(ài)，當痛苦來(lái)臨時(shí)無(wú)處傾瀉，只能把它寫(xiě)下來(lái)，寫(xiě)了很多書(shū)，大多數都來(lái)自于自己的親身體驗，有一本書(shū)寫(xiě)得特別好，獲過(guò)獎：<兒子與情人>，講自己與母親之間一種很特殊很無(wú)奈的戀母情節。
有同學(xué)說(shuō)：王老師，我的壓力很大，我爸媽感情不太好，經(jīng)常吵架。一吵架我就學(xué)不進(jìn)去了。還有人說(shuō)：我是單親家庭。我的爺爺得了癌癥。記�。捍嬖诘木褪呛侠淼�。你沒(méi)法改變，只能把它寫(xiě)下來(lái)，一不小心，你就成為一個(gè)作家。
還有人說(shuō)：我壓力很大，又不想寫(xiě)下來(lái)，還有沒(méi)有辦法緩解壓力。
第三個(gè)方法：自然宣泄法。
人類(lèi)社會(huì )是個(gè)功利社會(huì )，人們?yōu)榱嗣晒�，不停地努力，甚至�?huì )出賣(mài)自己的靈魂，變得有點(diǎn)庸俗，人不可能完全純潔，你同意嗎?同意。
因為我們這個(gè)社會(huì )是一個(gè)功利社會(huì )，除非我們社會(huì )進(jìn)入到自然社會(huì )，估計那一天挺遠的。但有個(gè)地方很純潔，你們學(xué)校到處都是。你找一棵樹(shù)，問(wèn)它：大樹(shù)，你純潔嗎?它一定會(huì )回答你：除了被你們工業(yè)污染之外，我一片純潔。大自然沒(méi)有功利心，所以它非常的純潔。
當你心情很煩悶時(shí)，找一個(gè)沒(méi)人的角落，做任何你想做的動(dòng)作，兩分鐘就搞定了。
有女生問(wèn)：王老師，我很會(huì )哭好不好啊。眼淚可以殺菌，哭吧，盡情地哭。
還有學(xué)生問(wèn)我：高考臨近了，很多同學(xué)在很緊張地學(xué)習了，我怎么一點(diǎn)感覺(jué)都沒(méi)有啊。
心態(tài)不錯，成績(jì)怎樣?
你很苦惱地說(shuō)：成績(jì)下降了。
如果成績(jì)沒(méi)變，說(shuō)明這狀態(tài)適合你，你不用擔心。
如果下降了，那也有方法。
英國有個(gè)企業(yè)家，65歲了，老人家有個(gè)愛(ài)好：飆車(chē)，是摩托車(chē)不是汽車(chē)。我們在高速公路上最多只開(kāi)120碼，他要開(kāi)180碼。老人家說(shuō)了一句話(huà)對你終生有益：
正因為我很危險，所以在飆車(chē)時(shí)我的注意力高度集中，我根本沒(méi)時(shí)間去想我的工作，我的生活，我只在飆車(chē)。各位，他的注意力為什么高度集中，因為他很緊張，他很危險。
晚自休時(shí)，你本來(lái)一個(gè)小時(shí)要做的功課，你告訴自己：五十分鐘必須完成，你立刻會(huì )進(jìn)入一種緊張狀態(tài)。
上課走神呢?很簡(jiǎn)單。上課之前你把這節課要聽(tīng)的內容寫(xiě)下來(lái)，一二三四五。你立刻會(huì )進(jìn)入聽(tīng)課狀態(tài)，因為你知道這五點(diǎn)你必須要重點(diǎn)聽(tīng)，其它可以不聽(tīng)，其它是講給其它同學(xué)聽(tīng)的，老師是共性化教育，你是個(gè)性化學(xué)習。
很多同學(xué)考試時(shí)間不夠，沒(méi)時(shí)間檢查試卷。只要你平時(shí)做任何事都快十分鐘，你就會(huì )養成快十分鐘的習慣，高考時(shí)你一定會(huì )多出十分鐘，檢查卷子，你會(huì )得到很多你該得的分數。
很多同學(xué)抱怨：很多題目平時(shí)都會(huì )做，一到考試就做錯。
你們平時(shí)晚自休時(shí)沒(méi)有時(shí)間概念，你們只是想把題目做對是不?有同學(xué)還一邊做題目一邊跟同桌說(shuō)話(huà)，還一邊嗑瓜子。而考試的目的是為了獲得最高分，而且是在規定的時(shí)間內獲得最高分。
有人問(wèn)：我能不能把高考當成平時(shí)的考試來(lái)看?
你做得到嗎?
除非你養成兩個(gè)習慣：把每次的練習當成考試，把每次的模擬考當成高考。
記住三個(gè)字：唯一的。
生命中每一次考試，每一次經(jīng)歷都是唯一的。
911，車(chē)臣事件，海嘯，死了二十二萬(wàn)人，我發(fā)現人的生命真的很脆弱，要珍惜生命的每一天。
臺灣有個(gè)作家林清玄說(shuō)了一番話(huà)，給我印象頗深。他說(shuō)活到現在終于發(fā)現什么是活著(zhù)最有意義的。
那就是每天早上醒來(lái)，發(fā)現頭還能動(dòng)，手也能動(dòng)，腳還沒(méi)殘廢，啊，太幸福了。人活著(zhù)真好。
生命如此地脆弱，我要求你們把每一天當成最后一天去珍惜它，把每次考試當成最后一次考試去對待它。只有這樣，你每次都會(huì )考到最好的程度，你一定能在高考中發(fā)揮到極致。
有人問(wèn)：高考會(huì )不會(huì )緊張，怯場(chǎng)。
那年我們高考有個(gè)女生真的很脆弱，語(yǔ)文考了二十分鐘暈過(guò)去抬走了。還有很多經(jīng)過(guò)高考的同學(xué)跟我說(shuō)：王老師，高考我的真的很緊張，下面都拉出來(lái)了。下次你們高考時(shí)，如果下面拉出來(lái)千萬(wàn)不要緊張，讓它繼續拉，拉完繼續答題，沒(méi)人會(huì )檢查你下面的。你們生物學(xué)過(guò)了，那只是副交感神經(jīng)在起作用。
高考為什么會(huì )怯場(chǎng)呢?因為高考對你們來(lái)說(shuō)是第一次。你們很陌生。我教你們一個(gè)方法，可以戰勝高考怯場(chǎng)。
模擬高考。
七號八號高考，我要求你在四/五/六號模擬高考，在大腦里把高考的過(guò)程美好地想象三次。