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《活出全新的自己》內容簡(jiǎn)介

勵志書(shū)籍 時(shí)間:2018-02-09 我要投稿
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  《活出全新的自己:都市身心靈療愈課》是是華語(yǔ)世界首席身心靈作家張德芬的身心靈三部曲之一,是《遇見(jiàn)未知的自己》的深度療愈篇。以下是小編整理的《活出全新的自己》內容簡(jiǎn)介,供大家參考。

活出全新的自己

  《活出全新的自己》內容簡(jiǎn)介

  這是華語(yǔ)世界首席身心靈作家張德芬的身心靈三部曲之一,是《遇見(jiàn)未知的自己》的深度療愈篇。

  全書(shū)以故事的形式分享了作者張德芬歷經(jīng)許多年代價(jià)才悟出的心靈成長(cháng)心得:書(shū)中的男女主人公——幸雄和向東遭遇了人生的困境,兩人在因緣際會(huì )之下經(jīng)由一個(gè)奇妙的旅程——喚醒、療愈和創(chuàng )造,開(kāi)始學(xué)習觀(guān)照自己的思想、療愈舊時(shí)傷痛,以及找回自己真正的力量。藉由學(xué)會(huì )與自己的負面情緒共處,兩人尋回了自己生命的源頭,進(jìn)而活出了全新的自己!

  創(chuàng )作背景

  張德芬離開(kāi)臺灣,去美國念書(shū)的時(shí)候,沉淀一段時(shí)間,對自己非常好,每天忙忙碌碌根本沒(méi)有時(shí)間回觀(guān)自己,那個(gè)時(shí)候發(fā)現好任性,很多事情都做錯了,學(xué)了靈性成長(cháng)以后,練習每一刻,每個(gè)當下回觀(guān)自己,此刻她認識到自己的狀態(tài)是什么,開(kāi)始有煩燥的情緒浮上去,還是開(kāi)始炫耀,還是那個(gè)人怎么樣讓她起了嫉妒的感覺(jué),每個(gè)當下回觀(guān)自己,會(huì )發(fā)現這樣慢慢下來(lái)以后,可以做自己的主人,對自己的情緒能夠掌握,不像以前做成情緒的奴隸,情緒來(lái)了無(wú)招架之力。作者誠摯分享了自己歷經(jīng)坎坷才悟出的心靈成長(cháng)經(jīng)驗,希望借由書(shū)中人物探索、學(xué)習和實(shí)踐的過(guò)程,讓讀者都能夠正視和修復自己與自己、父母、愛(ài)人、子女之間的各種親密關(guān)系,從而獲得比較幸福的人生。

  作者簡(jiǎn)介

  張德芬,華語(yǔ)世界首席心靈暢銷(xiāo)作家 臺大企管系畢業(yè),擔任臺視記者、主播多年后,在美國UCLA取得MBA學(xué)位。 20XX年開(kāi)始,受到啟發(fā)與指引,辭去高薪的工作,專(zhuān)心研修瑜伽以及新時(shí)代的各類(lèi)心靈課程。六年多來(lái) ,學(xué)習了各種不同的心靈成長(cháng)及心理治療方法,并且博覽了一百多本中英文的有關(guān)著(zhù)作,透過(guò)每日的瑜伽練習和靜坐,體悟了許多靈性及個(gè)人成長(cháng)方面的心得,F在最關(guān)心的是“人類(lèi)意識的進(jìn)化與提升”,希望幫助更多的人發(fā)現內在真實(shí)的自我與幸福。 從94年開(kāi)始長(cháng)年定居北京,并取得了中國國家心理咨詢(xún)師的執照。 著(zhù)有《遇見(jiàn)未知的自己》,以故事的方式深入淺出地跟大家分享心靈覺(jué)醒的秘密,并譯有《新世界——靈性的覺(jué)醒》。

  小編有話(huà)說(shuō)

  一個(gè)貫穿全書(shū)的故事,讓你跟著(zhù)主人公們一起成長(cháng),進(jìn)步,最后得到收獲。張德芬說(shuō),世界上的事情只有三種:自己的事,別人的事,老天的事。別人的事我們管不了,而老天的事根本沒(méi)法管。所以我們能管好的,只有自己的事。

  三句話(huà)感受一本書(shū)

  1.決定你此刻狀態(tài)的,不是外在的遭遇,而是你內在意識層次的水平。

  2.看到自己重要性的人,總是獲得尊重和敬愛(ài),如果你自己都感覺(jué)不到自己的價(jià)值,你如何在外面找得到?

  3.記住,每當生活出現問(wèn)題,或是有負面情緒升起時(shí),都是一個(gè)大好機會(huì ),可以幫助你進(jìn)一步發(fā)掘你的舊傷,進(jìn)而讓你看到你真正的面目。

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