導語(yǔ)：《喚醒心中的巨人》是2011年由中國城市出版社出版的圖書(shū)，作者是安東尼·羅賓。
內容簡(jiǎn)介
書(shū)中提供了一個(gè)基礎的循序漸進(jìn)的課程，使你通過(guò)富于靈感和樂(lè )趣的軼事、例子和一步步扎實(shí)的策略，組成一個(gè)控制情緒和財政困難并獲得巨人般燦爛生活的程序，用來(lái)幫助你發(fā)現你的真實(shí)目的，并控制你的生活，激發(fā)你控制命運的能力。
作者簡(jiǎn)介
安東尼·羅賓斯(anthony.robbins)1960年2月29日出生于美國加利福尼亞。本來(lái)是一名貧窮潦倒的小伙子，26歲時(shí)仍然住在僅有10平方米的單身公寓里，洗碗盆也只能在浴缸里洗，生活一團糟，人際關(guān)系惡劣，前途十分暗淡�！∪欢詮乃l(fā)現內心蘊藏著(zhù)無(wú)限的潛能之后，生活便開(kāi)始大為改觀(guān)，成為一名充滿(mǎn)自信的成功者�！∪缃�，他是一位白手起家、事業(yè)成功的億萬(wàn)富翁，是當今最成功的世界級潛能開(kāi)發(fā)專(zhuān)家�！∷麉f(xié)助職業(yè)球隊、企業(yè)總裁、國家元首激發(fā)潛能，渡過(guò)各種困境及低潮。曾輔導過(guò)多位皇室的家庭成員，被美國前總統克林頓、戴安娜王妃聘為個(gè)人顧問(wèn);曾為眾多世界名人提供咨詢(xún)，包括南非總統曼徳拉、前蘇聯(lián)總統戈爾巴喬夫、世界網(wǎng)球冠軍安德烈·阿加西等。
師從美國成功學(xué)之父、NLP創(chuàng )始人約翰·葛瑞德，現已成為當今世界第一潛能開(kāi)發(fā)大師。
在超過(guò)二十五年時(shí)間，安東尼·羅賓有幸與來(lái)自八十個(gè)國家的五千萬(wàn)人接觸。他成為了傳奇人物，他在領(lǐng)導、談判、業(yè)務(wù)重組和超卓表現等心理學(xué)范疇中都是領(lǐng)導者，不少領(lǐng)袖均邀請安東尼·羅賓為他們在最短的時(shí)間里做出最持之以恒的改變。當中的領(lǐng)袖包括前美國總統布什、克林頓，南非總統曼德拉，前蘇聯(lián)總統米哈伊爾·戈巴喬夫，前英國首相撒切爾夫人，法國前總統密特朗，戴安娜王妃和德蘭修女。他也擔任過(guò)王室人員、美國議員、美國軍隊、美國海軍陸戰隊和三位美國總統的顧問(wèn)。
書(shū)評：掌握自己的情緒才能激發(fā)無(wú)限潛能
每個(gè)人都渴望成功，但卻不曾看到每一位成功人士背后的秘密。好與壞都是有原因，不管是不是自己的原因，但都脫不了干系。第一次讀這類(lèi)的書(shū)，關(guān)于潛能開(kāi)發(fā)的書(shū)，雖然勵志類(lèi)的讀過(guò)不少，卻與這本《喚醒心中的巨人》截然不同，最起碼，出發(fā)點(diǎn)就不一樣。
平時(shí)的勵志書(shū)籍無(wú)非是例些舉子，教會(huì )我們如何去實(shí)現，可這本書(shū)卻告訴了我們如何喚醒自己心中的那份潛能，如何控制身體情緒精神等自我反映。其實(shí)，任何的成功都不是機緣巧合，只見(jiàn)賊吃肉不見(jiàn)賊挨打的思維就是因為我們做為旁邊者清了又清罷了。所以，我們要從自身出發(fā)，在尋找財富的同時(shí)，尋找自我。而尋找自我的首要條件就要時(shí)刻掌握有力的情緒，這樣才能非常自如的處理好各種關(guān)系。書(shū)中為我們講到，處理情緒的四種方法。首先是逃避，因為沒(méi)有一個(gè)人不希望避開(kāi)痛苦與失望，在這個(gè)過(guò)程中，我們要挖掘積極的意義才是正道。第二是否認，執著(zhù)地朝負面方向思考。第三是屈服，因為很多人容易屈服于痛苦的情緒當中，但我們不能破罐子破摔，要在痛苦中挖掘積極向上的一面。第四是學(xué)習與應用，因為一個(gè)有意義的人生，必須是可以控制和運用情緒的人生。利用好情緒，最有效的方法就是讓一切情緒都得以積極運用。從情緒中偷偷地跑出來(lái)，好好學(xué)習善加利用，就會(huì )開(kāi)創(chuàng )更美好的人生。
其實(shí)，情緒均來(lái)源于自身，人才是情緒的創(chuàng )造者。只有掌握了情緒，我們才能看到收獲。即使在情緒低落的時(shí)候，真正界定了自己的感受，就可以降低負面情感的強度�？隙ㄇ榫w的功效，相信情緒的益處就會(huì )有所理解。注意情緒的訊息，帶我們預期的后果是怎么樣。然后，信心滿(mǎn)滿(mǎn)地去處理，振奮心情，拿出實(shí)際行動(dòng)去改變我們的情緒。
書(shū)中提到十大有力的情緒，重新醫治十種負面情緒。用愛(ài)與溫情，去感受愛(ài)心的那份尊敬與坦然，并贊賞與感恩，感激一切感激的事。更不要輕易地失去信心，不可膽怯不可害怕，畢竟成功的人根本原因就是擁有十足的信心。我們要試著(zhù)去尋找自己能夠調節情緒的秘密花園，把藏在內心深處的潛能最大的調動(dòng)起來(lái)，擬出自己期望的未來(lái)。人生就是一場(chǎng)對情緒毅力的考驗，只有堅持不懈的人才能獲得最大的成就。那些白手起家的人，不光靠的幸運，更多的是對情緒的掌控，并充分發(fā)揮了自身的創(chuàng )造力。所以，把夢(mèng)想變?yōu)楝F實(shí)之前，邁出的第一步不是別人給的，而是自己制造的。
我們要有意識地去觀(guān)察日常生活中的細節，控制好情緒的反應，消除慣常的負面情緒并多體驗積極地情緒，提高人生品質(zhì)。用不靠譜的態(tài)度去改變最靠譜的潛能，那時(shí)我們會(huì )發(fā)現，暢通無(wú)處不在，成功就在眼前。