導語(yǔ)：《快樂(lè )的人生》為卡內基勵志經(jīng)典叢書(shū)之一，人類(lèi)出版史上的奇跡，20世紀以來(lái)最暢銷(xiāo)的勵志經(jīng)典，永遠不要奢望讓世界來(lái)適應你，你對了，世界就對了。放下沉重包袱的25條原則，盡享快樂(lè )生活的33種辦法。
《快樂(lè )的人生》
培養快樂(lè )的心理
只為今天
幾年以前，我參加一個(gè)廣播節目，他們要找出“你所學(xué)到的最重要一課是什么?”
這很簡(jiǎn)單，我所學(xué)到的最重要一課是：思想的重要性。只要知道你在想些什么，就知道你是怎樣的一個(gè)人，因為每個(gè)人的特性，都是由思想造成的。我們的命運，完全決定于我們的心理狀態(tài)。
不錯，如果我們想的都是快樂(lè )的念頭，我們就能快樂(lè )，如果我們所想的都是悲傷的事情，我們就會(huì )悲傷;如果我們想到一些可怕的情況，我們就會(huì )害怕;如果我們想的是不好的念頭，我們恐怕就不會(huì )安心了;如果我們想的凈是失敗，我們就會(huì )失敗;如果我們沉浸在自憐中，大家就會(huì )有意躲開(kāi)我們。
我這么說(shuō)并不是暗示對于所有的困難，我們都應該用習慣的樂(lè )天態(tài)度去對待。不幸的是，生命不會(huì )這么單純;不過(guò)我卻鼓勵大家要趨向正面的態(tài)度，不要采取反面的態(tài)度。換句話(huà)說(shuō)，我們必須關(guān)切我們的問(wèn)題，但不能憂(yōu)慮。
我深信我們內心的平靜和我們由生活所得到的快樂(lè )，并不在于我們在哪里，我們有什么，或者我們是什么人，而只是在于我們的心境如何，跟外在的條件沒(méi)有多少關(guān)系。300年前，彌爾頓在眼瞎后，也發(fā)現了同樣的真理：“思想的運用和思想的本身，就能把地獄造成天堂，把天堂造成地獄。”
拿破侖和海倫.凱勒，就是彌爾頓這句話(huà)的最好例證：拿破侖擁有一般人所追求的一切——榮耀、權力、財富——可是他卻對圣海蓮娜說(shuō)：“我這一生從來(lái)沒(méi)有過(guò)一天快樂(lè )的日子。”而海倫.凱勒又瞎、又聾、又啞，她卻表示：“我發(fā)現生命是這樣的美好。”
如果說(shuō)半個(gè)世紀的生活，曾使我學(xué)到些什么的話(huà)，那就是：“除了你自己，沒(méi)有別的可以帶給你平靜。”
讓我們?yōu)槲覀兊目鞓?lè )而奮斗吧!
讓我們用一個(gè)每天能產(chǎn)生快樂(lè )而富建設性思想的計劃，來(lái)為我們的快樂(lè )而奮斗吧。這個(gè)計劃的名字就叫做：“只為今天”。這是36年前已故的西貝兒.派屈吉所寫(xiě)的。如果我們能夠照著(zhù)做，我們就能消除大部分的憂(yōu)慮，而大量地增加“生活上的快樂(lè )”。
一、只為今天，我要很快樂(lè )。假如林肯所說(shuō)的“大部分的人只要下定決心都能很快樂(lè )”這句話(huà)是對的，那么快樂(lè )是內心，而不是存在于外在。
二、只為今天，我要讓自己適應一切，而不是試著(zhù)調整一切來(lái)適應我的欲望。我要以這種態(tài)度接受我的家庭、我的事業(yè)和我的運氣。
三、只為今天，我要愛(ài)護我的身體。我要多加運動(dòng)，善自照顧，善自珍惜;不損傷它、不忽視它，使它能成為我爭取成功的好基礎。
四、只為今天，我要加強我的思想。我要學(xué)一些有用的東西，我不要做一個(gè)胡思亂想的人。我要看一些需要思考、更需要集中精神才能看的書(shū)。
五、只為今天，我要用三件事來(lái)鍛煉我的靈魂：我要為別人做一件好事，但不要讓人家知道;我還要做兩件我并不想做的事，而這就像威廉.詹姆斯所建議的：只是為了鍛煉。
六、只為今天，我要做個(gè)討人歡喜的人，外表要盡量修飾，衣著(zhù)要盡量得體，說(shuō)話(huà)低聲，行動(dòng)優(yōu)雅，絲毫不在乎別人的毀譽(yù)。對任何事都不挑毛病，也不干涉或教訓別人。
七、只為今天，我要試著(zhù)只考慮怎么度過(guò)今天，而不把我一生的問(wèn)題都一次解決。因為，我雖能連續十二個(gè)鐘頭做一件事，但若要我一輩子都這樣做下去的話(huà)，就會(huì )嚇壞了我。
八、只為今天，我要訂下一個(gè)計劃。我要寫(xiě)下每個(gè)鐘頭該做些什么事，也許我不會(huì )完全照著(zhù)做，但還是要訂下這個(gè)計劃;這樣至少可以免除兩種缺點(diǎn)：過(guò)分倉促和猶豫不決。
九、只為今天，我要為自己留下安靜的半個(gè)鐘頭，輕松一番。在這半個(gè)鐘頭里，我要想到神，使我的生命中更充滿(mǎn)希望。
十、只為今天，我要心中毫無(wú)懼怕，尤其是不要怕快樂(lè )。我要去欣賞美的一切，去愛(ài)，去相信我愛(ài)的那些人會(huì )愛(ài)我。
如果我們想培養平安和快樂(lè )的心態(tài)，下面是規則的第一條：有了快樂(lè )的思想和行為，你就能感到快樂(lè )。
報復的代價(jià)太高了
多年前的一個(gè)晚上，我旅行經(jīng)過(guò)黃石國家森林公園。一位森林的管理人員騎在馬上，跟我們這群興奮的游客談一些關(guān)于熊的事情。他告訴我們，一種大灰熊大概能夠擊倒森林所有的動(dòng)物，除了水牛和另一種黑熊。但那天晚上，我卻注意到一只小動(dòng)物——只有一只，那只大灰熊不但讓它從森林里出來(lái)，并且和它在燈光下一起共食。那是一只臭鼬。大灰熊知道，它的巨靈之掌，可以一掌把這只臭鼬打昏，可是它為什么不那樣做呢?因為它從經(jīng)驗里學(xué)到，那樣做很劃不來(lái)。
我也知道這一點(diǎn)。當我還是個(gè)孩子的時(shí)候，曾經(jīng)在密蘇里的農莊上抓過(guò)四只腳的臭鼬，長(cháng)大成人之后，我在紐約的街上也碰過(guò)幾個(gè)像臭鼬一樣兩只腳的人。我從這些不幸的經(jīng)驗里發(fā)現，無(wú)論招惹哪一種臭鼬，都是劃不來(lái)的。
當我們恨我們的仇人時(shí)，就等于給了他們致勝的力量。那力量能夠妨礙我們的睡眠、我們的胃口、我們的血壓、我們的健康和我們的快樂(lè )。要是我們的仇人知道他們如何令我們擔心，令我們苦惱，令我們一心報復的話(huà)，他們一定會(huì )高興得跳起舞來(lái)。我們心中的恨意完全不能傷害到他們，卻使我們的生活變得像地獄一般。
一份由米爾瓦基警察局發(fā)出的通告有這樣一段話(huà)：“要是自私的人想占你的便宜，就不要去理會(huì )他們，更不要想去報復。當你想跟他扯平的時(shí)候，你傷害自己的，比傷到那家伙的更多……”。
耶穌所謂“愛(ài)你的仇人”，不只是一種道德上的教訓，而且是在宣揚一種20世紀的醫學(xué)。當他說(shuō)“要原諒七十七次”的時(shí)候，他是在教我們怎樣避免高血壓、心臟病、胃潰瘍和許多其他疾病。