內容簡(jiǎn)介

　　自信是人生成功與幸福的先決條件，然而缺乏自信卻是普遍存在的問(wèn)題。為了幫助人們建立自信，《自信力：成為最好的自己(第2版)》通過(guò)生動(dòng)的案例和條理清晰的論述，結合運動(dòng)心理學(xué)和積極心理學(xué)等心理學(xué)知識，總結出了一些技巧和練習，以“做什么”和“不做什么”的簡(jiǎn)單結構來(lái)幫助讀者塑立自信，在生活中收獲更多美好。

　　《自信力：成為最好的自己(第二版)》適合所有希望具備強大自信心和對心理學(xué)感興趣的讀者閱讀。

　　小編推薦

　　《自信力：成為最好的自己(第二版)》編輯推薦：你很“宅”，到底是因為喜歡在家里放松，還是因為不敢面對外界的紛擾?你很“懶”，到底是因為你天生就是個(gè)慢性子，還是因為擔心自己什么事都做不好所以索性什么也不做?你“怯場(chǎng)”，到底是因為觀(guān)眾的目光太犀利，還是因為你的信心不足，所以不能從容面對?你“害羞”，到底是因為你生性敏感，還是因為害怕自己無(wú)法達到眾人的期待所以才覺(jué)得尷尬、難堪?

　　這些小毛病到底從何而來(lái)，你知道嗎?

　　你自以為的原因就是問(wèn)題的真正原因嗎?其實(shí)，所以這些看似互不相關(guān)的問(wèn)題，究其根本原因只有一個(gè)：自信力的缺失。

　　因為如果沒(méi)有自信力，即使你整天都在反省自己有哪些不足，生活也依然不會(huì )改變。如果這時(shí)你手邊有這樣一本實(shí)用手冊：它結構簡(jiǎn)單，一目了然;它就像“自信一貼靈”，讓你看上兩眼，再動(dòng)一動(dòng)筆就能感覺(jué)非常自信;它內容深入淺出，運動(dòng)心理學(xué)、積極心理學(xué)等心理學(xué)知識面面俱到;它單純以“做什么”和“不做什么”的體例結構來(lái)向你我傳授建立自信力的方法。那么，你有什么理由不拿來(lái)翻翻看呢?《自信力：成為最好的自己(第二版)》便是這樣一本你亟需翻開(kāi)的好書(shū)。

　　名人推薦

　　“作為一本內容有分量，通俗易懂，而且基于實(shí)證研究的書(shū)，《自信力：成為最好的自己(第二版)》將能給許多人帶來(lái)莫大的幫助。”

　　——阿德里安·弗恩海姆(Adrian Furnham)，倫敦大學(xué)學(xué)院心理學(xué)教授

　　“交互式會(huì )話(huà)的語(yǔ)言、精巧的個(gè)案研究和作者敏銳的洞察力，使《自信力：成為最好的自己(第二版)》極具個(gè)性并且發(fā)人深省。強烈推薦大家細細品讀。”

　　——朱利安·戈德史密斯(Julian Goldsmith)，通信顧問(wèn)

　　“《自信力：成為最好的自己(第二版)》給了我幫助、動(dòng)力和啟發(fā)，閱讀僅僅一周后，我的自信程度就發(fā)生了變化。”

　　——貝基·馬洛里(Becky Mallery)，NLP主治醫生

　　“自信的人更有所獲，《自信力：成為最好的自己(第二版)》會(huì )告訴你如何成為自信的人。”

　　——彼得·雷諾茲(Peter Reynolds)，BBT全球招聘咨詢(xún)公司CEO