《遇見(jiàn)未知的自己：都市身心靈修行課》是臺灣作家張德芬創(chuàng )作的一本以小說(shuō)為體裁，以心靈修行為主題的書(shū)籍，主要講述名校畢業(yè)的女白領(lǐng)若菱生活的起伏以及與老人的對話(huà)，借此來(lái)表達對人生課題與智慧的理解。該書(shū)于2008年發(fā)行，半年內銷(xiāo)量3萬(wàn)冊，位于臺灣三大暢銷(xiāo)排行榜前三名，并與2012年獲得當當網(wǎng)暢銷(xiāo)書(shū)籍第一名。
創(chuàng )作背景
該書(shū)作者張德芬，曾當過(guò)風(fēng)光的臺視新聞主播，經(jīng)歷過(guò)失敗的婚姻，又到美國深造，擔任某知名公司營(yíng)銷(xiāo)經(jīng)理，卻以憂(yōu)郁癥收場(chǎng)。最終，張德芬搬到北京郊區做了四年的家庭主婦。2002年起，她決定全力追求內在心靈的世界。2007年，張德芬根據這幾年的心靈感悟創(chuàng )作了自己第一本心靈小說(shuō)《遇見(jiàn)未知的自己》。
內容簡(jiǎn)介
一位都會(huì )白領(lǐng)階級的女性通過(guò)同老人以及其他配角(老人的學(xué)生)間的對話(huà)，經(jīng)由每天都可能遭遇到的種種事件，逐漸把眼光從外在的世界，轉向內在世界，進(jìn)而發(fā)現大多數人都不是自己生命的主人，甚至是自己思想和情緒的奴隸，從身心靈三個(gè)方面去探討主宰著(zhù)人生模式是如何形成的，又如何操控身心，同時(shí)提供了如何解決這些模式的實(shí)際有效方法，從而解脫思想、情緒和身體的桎梏。
點(diǎn)評賞析
賞析
《遇見(jiàn)未知的自己》以小說(shuō)為題材，用故事這種很淺顯的方式來(lái)分享作者多年的心靈感悟，講述如何與自己建立一種清晰、親密的關(guān)系。在書(shū)中，張德芬為大家畫(huà)了一張“關(guān)系藍圖”，把怎樣開(kāi)始往內看，自己內在到底發(fā)生了什么事情做了一個(gè)很好的整理。在錯綜復雜的各種關(guān)系底下，其實(shí)是一個(gè)很單純的關(guān)系——和自己情緒相處的能力。楊冪認為，《遇見(jiàn)未知的自己》不單純陳述心理療程，還講解了如何尋找真正的本我，如何學(xué)會(huì )臣服和接受。張德芬用四個(gè)層次(身體、情緒、思想、身份認同)，通過(guò)團體咨商、個(gè)別療愈或練習及體驗的方式使得讀者能夠切實(shí)理解，并且能夠在生活中身體力行書(shū)中的種種建議，同時(shí)獲得身心的療愈。
這是一本值得用心仔細閱讀的書(shū)，將許多心靈修行的觀(guān)念寫(xiě)進(jìn)這個(gè)故事中，闡述如何與真我--愛(ài)、喜悅及和平重新連結，表達了生命成長(cháng)的藍圖，可以縮短讀者茫茫摸索的階段。對于放松和提升壓力重重的現代人是一本實(shí)用易讀有趣全面的啟發(fā)性讀物�，F代人面對快速變遷的社會(huì )，修養和欲望不成比例， 很容易在其中迷失自己。 書(shū)中的老人其實(shí)就是一面子， 映照出現代人心態(tài)的不合適。老人帶領(lǐng)女主角重建價(jià)值體系，提升女主角的心態(tài)。所以藉由老人的指引，讀者反求諸己，修心、正心、養心，才能有好的心態(tài)。該書(shū)融會(huì )貫通了理論與實(shí)際，以深入淺出的說(shuō)故事技巧，透過(guò)一個(gè)栩栩如生的寓言，傳達作者起心動(dòng)念后，如今為人“傳道、授業(yè)、解惑”的強大意念。該書(shū)有助于解除讀者現有的人生模式，解脫思想、情緒和身體的桎梏，從而活出自己想要的人生，找回原本真實(shí)、快樂(lè )的自己，以及修復和重塑與父母、親密愛(ài)人、子女、友人之間的關(guān)系，最終找到通往愛(ài)和幸福的橋梁。
評價(jià)
奧美中國區CEO莊淑芬：“一本好讀、好用也好學(xué)的現代修心書(shū)。”
李娜：“《遇見(jiàn)未知的自己》這本書(shū)雖然沒(méi)有華麗的文字，但是充滿(mǎn)智慧。 ”
吳淡如：“這是一本很有感染力的小說(shuō)，也是現代人工作、婚姻和生活的一部心靈指南。”
凌峰認為，這是一本修心、正心、養心、反求諸己的書(shū)。
劉亦菲認為，這本書(shū)呈現一個(gè)一直都在的深層的自己——最真實(shí)的本我，富有創(chuàng )造性。
社會(huì )影響
張德芬成名作《遇見(jiàn)未知的自己》使很多讀者對生活的態(tài)度有了積極轉變，收獲了不一樣的精彩人生。
張德芬憑借《遇見(jiàn)未知的自己》一書(shū)，擁有超過(guò)150萬(wàn)人的忠實(shí)擁躉�！队鲆�(jiàn)未知的自己:都市身心靈修行課》自2008年上市后受到極為廣泛的關(guān)注，海峽兩岸銷(xiāo)量突破400000冊;很多人因為這本書(shū)改變了對生活的看法;隨著(zhù)這本書(shū)的上市，掀起了一股心靈探索方面的閱讀熱潮，也出現了很多的跟風(fēng)之作。
作者簡(jiǎn)介
張德芬，女，生于臺灣，作家。畢業(yè)于臺灣大學(xué)企管系，擔任臺灣電視公司新聞?dòng)浾咧鞑ザ嗄�，于美國加州大學(xué)洛杉磯分校取得了企管碩士(MBA)的學(xué)位。2002年開(kāi)始，她受到啟發(fā)與指引， 辭去高薪的工作，專(zhuān)心研修瑜伽以及各類(lèi)心靈成長(cháng)課程以及心理治療方法，體悟了許多靈性及個(gè)人成長(cháng)方面的心得。2007年6月在臺灣出版第一本有關(guān)身心靈成長(cháng)的小說(shuō)《遇見(jiàn)未知的自己》，名列臺灣各大書(shū)店暢銷(xiāo)排行榜讀者反應空前熱烈，成為暢銷(xiāo)作家。隨后陸續出版《遇見(jiàn)心想事成的自己》、《活出全新的自己》、《舍得讓你愛(ài)的人受苦》，同時(shí)翻譯有德國心靈導師艾克哈特.托爾的作品《新世界：靈性的覺(jué)醒》和加拿大知見(jiàn)心理學(xué)領(lǐng)袖克里斯多福·孟的《找回你的生命禮物》。與家人長(cháng)期定居北京。