人是在戰勝自卑、建立自信的過(guò)程中成長(cháng)的。
在現實(shí)生活中，我們幾乎每個(gè)人都知道自信對事業(yè)、對人生的重要性，但是知道自信的必要性，并不就等于有了自信。實(shí)際上，缺乏自信一向是困擾人們的大問(wèn)題，有項針對某大學(xué)選修心理學(xué)的學(xué)生所做調查，其中有一道問(wèn)題是個(gè)人最感困擾的事，調查結果顯示，缺乏自信的人占75%的比率。在生活中，因循、畏縮、深陷于不安，無(wú)能感，甚至對自我能力懷疑的人，幾乎隨處可見(jiàn)。這種類(lèi)型的人對于自己是否具有擔負責任的感疑慮。他們也懷疑自己能否抓住有利機會(huì )。他們總認為事情不可能順利進(jìn)行，從而抱忐忑不安的心態(tài)。此外，他們也不相信自己可以擁有心中想要的東西。于是他們往往退縮而求其次，只要擁有些許的成就便覺(jué)心滿(mǎn)意足。
那么怎樣建立自信心呢?
(1)要為自己確立目標
確立目標既是人生成功的需要，也是激發(fā)人的潛力、最大化地創(chuàng )造價(jià)值的需要。所以，人生一定要有目標，有了目標，你就會(huì )想方設法為達到目標而努力，因而就不會(huì )為是否自信以及目標以外的事情所煩惱。
其實(shí)，設立目標本身就是自信心的一種表現，你在心中有了目標，你的潛意識就會(huì )調動(dòng)你所有的能量，為實(shí)現目標而努力。
但在制定目標時(shí)要注意，一定要使目標切合自己的實(shí)際，不要好高騖遠。否則，一旦目標實(shí)現不了，你就會(huì )因此而產(chǎn)生挫敗感，從而打擊你的自信，使你喪失信心。
(2)發(fā)揮自己的長(cháng)處
人是在戰勝自卑、建立自信的過(guò)程中成長(cháng)的。天之生人，千差萬(wàn)別，但比較而言，人是各有所長(cháng)，各有所短。你在做事的時(shí)候，一定要注意發(fā)揮自己的長(cháng)處，避免自己的短處。如果你總是做不適應你的事情，老拿你的短處與別人的長(cháng)處比，那你很容易產(chǎn)生自卑感，挫傷自己的信心。
(3)做事要有計劃
世界上什么東西能給帶來(lái)信心?成就。成就是靠什么取得的?努力。努力是取得成就的必要條件。但光努力還不行，做事還要講究方法、講究效率。
社會(huì )上有很多人，他們整天忙忙碌碌，但如果你問(wèn)他們取得了什么成績(jì)，他們可能答不上來(lái)。對于他們來(lái)說(shuō)，忙碌是他們工作必要的表現形式，如果不忙碌，好像就不是在工作。這就是做事不講究方法造成的。做事不講究方法，使他們做事沒(méi)有成效。久而久之，他們不只注重形式，而忽視了效率這一基本內容了。
做事有哪些方法呢?做事的方法有很多，我認為其中做好計劃、按計劃行事是最有效的方法之一。做好計劃、按計劃行事，不僅可以提高工作效率，而且可以體驗工作的節奏感，使你不至于把工作當作是一種苦役;而是當作一種享受，你在工作中感受生命的脈動(dòng)，把握生命的韻律。
“做事講方法、行動(dòng)有效率”是我的信條之一，工作一定要講究方法，做好計劃。
(4)做事不拖延
在現實(shí)生活中，一些人之所以缺乏自信，是因為挫折長(cháng)期積累的結果。就是因為在日常一些小事情上沒(méi)有處理好，不斷積累，結果不斷地給自己增加心理壓力，久而久之，就會(huì )在心理產(chǎn)生一種失敗感，使自己覺(jué)得自己什么事情也做不好，因而缺乏自信。所以，建立自己的最好辦法，就是認真對待每一件小事。凡是自己認為應該做的事情，不論大小，都要認真對待，把它處理好，首先給自己一個(gè)好的交待，讓自己滿(mǎn)意。就是對于建立自信來(lái)說(shuō)，沒(méi)有小事。
做事講方法，行動(dòng)有效率。要做到這一點(diǎn)，就要養成做事專(zhuān)心致志的工作作風(fēng)，同時(shí)，養成日事日畢的好習慣。不讓事務(wù)性的工作壓身、纏身，心理就會(huì )感到輕松，就等于去掉了自卑存在的理由，就很容易培養自信心。
(5)輕易不要放棄
信心是在不斷的努力、不斷的進(jìn)步中逐步建立的，中途放棄、半道而廢，是造成我們缺乏自信的重要原因。所以，凡是我們認為應該做而且已經(jīng)著(zhù)手做了的事情，就不要輕言放棄。在你放棄的時(shí)候，你可能會(huì )感到很輕松，但事情過(guò)后，挫折和失敗就會(huì )像一個(gè)牛王背孫悟空一樣，不斷地增加你的心理壓力，直到你產(chǎn)生內疚，產(chǎn)生自卑。所以，千萬(wàn)不要為自己找任何理由放棄你應該做和正在做一事情。
愛(ài)迪生曾經(jīng)嘗試用1200不同的材料作白熾燈泡的燈絲，都沒(méi)有成功。“你已經(jīng)失敗了1200次了。”有人這樣對他說(shuō)�？墒菒�(ài)迪生不這么認為，他充滿(mǎn)自信地說(shuō)：“我的成功就在于發(fā)現了1200種材料不適合做燈絲。”他并沒(méi)有放棄實(shí)驗，而是繼續努力，最終找到最適宜做燈泡的燈絲，獲得了成功。
所以，我認為，堅持到底是一種最值得提倡和嘉獎的品質(zhì)。毛澤東在《論持久戰》中說(shuō)：“戰爭的最后勝利，往往存在于再堅持一下的努力之中。”堅持是獲得成功必不可少的品質(zhì)。居里夫人曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“生活對于任何一個(gè)男女都非易事。我們必須要有堅韌不拔的精神，最要緊的，還是我們自己要有信心。我們必須相信，我們對一件事情具有天賦的才能，并且無(wú)論付出任何代價(jià)，都要把這件事情完成。當事情結束的時(shí)候，你要能夠問(wèn)心無(wú)愧地說(shuō)已經(jīng)盡我所能了。一個(gè)人只要有自信，那么他就能成為他所希望成為的人。”
(6)學(xué)會(huì )自我激勵
人的自信是一種內在的東西，需要由你個(gè)人來(lái)把握和證實(shí)。所以，在建立自信的過(guò)程中，一定要學(xué)會(huì )自我激勵。
要有勇氣面對別人的譏諷和嘲笑自我激勵的辦法之一，是運用臨時(shí)性的激勵辦法。比如，在你遇到重要的事情，需要鼓起勇氣來(lái)面對時(shí)，你可以說(shuō)：“造物主生我，就賦予我無(wú)窮的智慧和力量，凡事能做。”這樣可以增強自己內在的信心、激發(fā)自己內在的力量，從而成功地達到你的目的。當然，這種激勵只是一種臨時(shí)的辦法，要想長(cháng)期在自己的內心建立自信，那就需要不斷地激勵自己，直到形成習慣。德國人力資源開(kāi)發(fā)專(zhuān)家斯普林格在其所著(zhù)的《激勵的神話(huà)》一書(shū)中寫(xiě)道：“人生中重要的事情不是感到愜意，而是感到充沛的活力。”“強烈的自我激勵是成功的先決條件。”。
所以，學(xué)會(huì )自我激勵，要給自己一個(gè)習慣性的思想意念。如果你在內心經(jīng)常存有失敗的念頭，你便已經(jīng)輸掉了一大截。相反地，倘若你對自己充滿(mǎn)信心，并具有主宰自我的意志與習慣，那么即使面對逆境，也能泰然自若。這種強而有力的信心，事實(shí)上便是來(lái)自于自信。換言之，自信是力量增長(cháng)的源泉。