埃文這位很有競爭實(shí)力的帆船運動(dòng)員用自己的經(jīng)歷，告訴大家在體力不支時(shí)，如何做到堅持不懈。

　　除非患了感冒，否則埃文會(huì )天天清晨來(lái)到湖上訓練，每周七天從不間斷。他總是這樣嚴格要求自己，無(wú)論前一天晚上多晚睡覺(jué)，無(wú)論自己是不是頭疼，無(wú)論雙手是否滿(mǎn)是血泡，無(wú)論上午是否還有重要的商務(wù)活動(dòng)，他一直雷打不動(dòng)地堅持訓練。

　　他說(shuō)：“如果每天早晨我都詢(xún)問(wèn)自己是不是愿意起床，是不是愿意去訓練，大概每周我去湖上訓練的次數不會(huì )超過(guò)兩次。在加入帆船俱樂(lè )部之前，我已經(jīng)詢(xún)問(wèn)了自己是不是愿意每天很早就起床訓練，那才是我詢(xún)問(wèn)這個(gè)問(wèn)題的時(shí)間，是我思考這個(gè)問(wèn)題的時(shí)間，在那時(shí)我就會(huì )得出結論。之后，我便會(huì )停止詢(xún)問(wèn)這個(gè)問(wèn)題，不讓它無(wú)數次地折磨我�！�

　　幾十年前，早在耐克公司喊出“justdoit”口號之前，一群芭蕾舞演員就一直用這個(gè)口號激勵自己，每天風(fēng)雨無(wú)阻地來(lái)到排練場(chǎng)訓練，盡管他們的身體十分疼痛，腳上全是血泡。一位演員說(shuō)：“我們就是要訓練，我們不會(huì )停下來(lái)詢(xún)問(wèn)自己今天訓練是否合適。如果舞蹈演員們每天都詢(xún)問(wèn)自己這個(gè)問(wèn)題，他們永遠不會(huì )迎來(lái)首演之夜的輝煌與成就�！�

　　一旦你決心執行自己的計劃，就不要總是詢(xún)問(wèn)自己是不是有足夠的精力完成每一天的工作。你只需按計劃采取行動(dòng)，即使工作過(guò)程中哈欠連天。這樣你的斗志才不會(huì )被泯滅，才能履行自己的承諾，而不是讓那些煩人的問(wèn)題不斷地糾纏自己，又因為不能履行承諾而感到慚愧。