中老年護眼優(yōu)美的句子

　　中年人夏季保健要“養眼”

　　俗話(huà)說(shuō)，人老先老腿。但是對現在的許多中年人來(lái)說(shuō)，比老腿更讓他們尷尬的，是眼睛先“老”了，許多中年人忽然之間發(fā)現自己看不清手機的短信了，看不清報紙上的字了……

　　中國中醫科學(xué)院眼科醫院楊曉樺副主任醫師介紹說(shuō)，中年人勞累的時(shí)候，周身氣血得不到調養，問(wèn)題就會(huì )表現在眼睛上，出現視力的退化，這很容易讓中年人產(chǎn)生“我老了”的感覺(jué)。

　　核桃、藍莓可以預防老年眼疾

　　美國研究人員發(fā)現，吃富含抗氧化劑的食物可以預防老年性黃斑變性。這種病是發(fā)達國家老年人失明的主要元兇。這一研究結果發(fā)表在最新一期《生物化學(xué)雜志》網(wǎng)絡(luò )版上�？茖W(xué)家早就發(fā)現，老年性黃斑變性是由一種破壞性的合成反應所導致的。一種被稱(chēng)為A2E的化合物會(huì )干擾細胞線(xiàn)粒體的能量制造。由于細胞能量不足，光感受器和另外一種視網(wǎng)膜細胞的日常清潔與保養就會(huì )受到影響，導致A2E越積越多。

　　中年眼花當心老年性白內障

　　俗話(huà)說(shuō)“四十七八，兩眼犯花”。66歲的.耿大爺46歲就戴上了老花鏡，而且每隔三五年就要換一副度數深的，一直到了現在的300度，否則就會(huì )看東西困難、眼酸脹等。

　　可是昨天他看報紙時(shí)，突然發(fā)現不戴老花鏡也能看清楚，耿大爺心里竊喜：是不是“返老還童”了?

　　老年人多吃點(diǎn)堅果可預防失明

　　澳大利亞悉尼大學(xué)研究人員說(shuō),多食用堅果和魚(yú)類(lèi)食品可能有助于降低由老年性黃斑變性引發(fā)的失明風(fēng)險。

　　研究人員珍妮弗·坦在美國《眼科學(xué)文獻》雜志中這樣寫(xiě)道,他們的研究結果支持了一種假設,即增大對含-3型脂肪酸食物如魚(yú)類(lèi)的攝入量，可以預防老年性黃斑變性。