千萬(wàn)別自尋煩惱美文
有一個(gè)年輕的農夫，劃著(zhù)小船，給另一個(gè)村子的居民運送農產(chǎn)品。那天的天氣酷熱難耐，農夫汗流浹背，苦不堪言。他心急火燎地劃著(zhù)小船，希望趕緊完成運送任務(wù)，以便在天黑之前返回家中。突然，農夫發(fā)現有一只小船向自己迎面快速駛來(lái)。眼看兩只船就要撞上了，但那只船并沒(méi)有避讓的意思�！白岄_(kāi)，快點(diǎn)兒讓開(kāi)，再不讓開(kāi)你就要撞上我了！”農夫大聲向對面的船吼叫道。但是，他的吼叫完全沒(méi)用，盡管他手忙腳亂地企圖讓開(kāi)水道，但為時(shí)已晚，那只船還是重重地撞上了他。農夫被激怒了，他厲聲斥責道：“你會(huì )不會(huì )駕船，這么寬的河面，你竟然撞到了我的船！”當農夫怒目審視那只船時(shí)，他吃驚地發(fā)現，小船上空無(wú)一人。
在多數情況下，當你責難、怒吼的時(shí)候，你的聽(tīng)眾或許只是一艘空船。很多時(shí)候，世事并不像有的人想象的那樣糟糕，有些本來(lái)不值得放在心上的事，有的人卻把它當成無(wú)法排遣的煩惱而郁悶在心，以至于整天愁眉不展。其實(shí)，人生的很多煩惱都是自找的。
人們在生活中，總免不了有一些苦惱煩悶的事。有些煩惱來(lái)自外界，必須正視；而大多數困擾則源于內心，這就是所謂“自尋煩惱”。
有一個(gè)和尚，每次坐禪都覺(jué)得有一只大蜘蛛跟他搗蛋，無(wú)論怎樣也趕不走。他把這件事告訴了師父。師父讓他下次坐禪時(shí)拿一支筆，等蜘蛛來(lái)了在它身上畫(huà)個(gè)記號，看它來(lái)自什么地方。和尚照辦了，在蜘蛛身上畫(huà)了一個(gè)圓圈。蜘蛛走后，他安然入定了。當和尚做完功，睜開(kāi)眼睛一看，那個(gè)圓圈原來(lái)就在自己的肚皮上。
許多我們推給他人或外物的過(guò)失，毛病竟在自己身上。當然，這種來(lái)自自身的困擾，我們往往不易察覺(jué)，更難以用筆“圈”定。天下本無(wú)事，庸人自擾之。
心理學(xué)家為了研究人們常常憂(yōu)慮的“煩惱”問(wèn)題，做了一個(gè)很有意思的實(shí)驗。心理學(xué)家要求實(shí)驗者在一個(gè)周日的晚上，把自己未來(lái)七天內所有憂(yōu)慮的“煩惱”都寫(xiě)下來(lái)，然后投入一個(gè)指定的“煩惱箱”里。三周后，心理學(xué)家打開(kāi)這個(gè)“煩惱箱”，讓所有實(shí)驗者逐一核對自己寫(xiě)下的每項“煩惱”。結果發(fā)現，其中九成的“煩惱”并未真正發(fā)生。
然后，心理學(xué)家要求實(shí)驗者將記錄了自己真正“煩惱”的字條重新投入“煩惱箱”。又過(guò)了三周，心理學(xué)家打開(kāi)這個(gè)“煩惱箱”，讓所有實(shí)驗者再一次逐一核對自己寫(xiě)下的每項“煩惱”。結果發(fā)現，絕大多數曾經(jīng)的“煩惱”已經(jīng)不再是“煩惱”了。煩惱這東西原來(lái)是預想的很多，出現的卻很少。
心理學(xué)家從對“煩惱”的深入研究中得出了這樣的統計數據和結論：“一般人所憂(yōu)慮的‘煩惱’，有40%是屬于過(guò)去的，有50%是屬于未來(lái)的，只有10%是屬于現在的。其中92%的‘煩惱’未發(fā)生過(guò)，剩下的8%則多是可以輕易應付的。因此，煩惱多是自己找來(lái)的。這就是所謂的煩惱不尋人，人自尋煩惱�！�
1998年，米歇爾和隊員代表中國參加了國際摩托車(chē)大賽，在45支參賽隊伍中名列倒數第一。但車(chē)隊在2000年上升至第15名，到2001年進(jìn)入了世界前三強，在2002年和2003年則均獲世界第一名。
在強手如云的世界摩托車(chē)隊伍里，沒(méi)有雄厚的資金，沒(méi)有專(zhuān)業(yè)的車(chē)手，米歇爾和他的車(chē)隊怎樣創(chuàng )造了這個(gè)奇跡呢？在接受記者采訪(fǎng)時(shí)，米歇爾只談了一點(diǎn)，他說(shuō)他的秘訣就是絕不讓自己不愉快的情緒延續的`時(shí)間超過(guò)五分鐘。米歇爾舉例說(shuō)，他每次與人爭吵后，馬上走開(kāi)獨自靜一靜，只要過(guò)了五分鐘，不論誰(shuí)有理誰(shuí)無(wú)理，他都會(huì )主動(dòng)去賠禮道歉，同與他爭吵的人重歸于好，消除煩惱，重新找回快樂(lè )的心境和友好的氛圍。
煩惱就像一根打了結的繩子，一頭牽著(zhù)自己，一頭牽著(zhù)他人。我們越是和煩惱過(guò)不去，這個(gè)結就會(huì )越牽越緊，煩惱也就越來(lái)越多。如果為了這些煩惱消耗我們大量的精力和時(shí)間，我們怎么能熱情地、全力以赴地投入到工作中去呢？又怎么能較快地獲得夢(mèng)想中的成功呢？讓煩惱只留五分鐘，這是及時(shí)解“結”的好辦法。
先哲說(shuō)：世界上最寬廣的是海洋，比海洋更寬廣的是天空，而比天空更寬廣的是人的心靈。一個(gè)心胸遼闊澄明的人，是不會(huì )有那么多煩惱的。誠然，不是一切煩惱都是自尋的，但外因畢竟只是條件，內因才是根據。倘若心靈一片光明燦爛，那煩惱與苦痛便會(huì )遠遁他鄉。
生命是一段匆匆而過(guò)的旅程，只有把握好我們已有的一切，才能擁有一個(gè)實(shí)實(shí)在在的美好人生。