走出角色固著(zhù)美文
企業(yè)有自己的組織架構，家庭同樣也有內在的系統和序位，不論你是服從上司意志的員工、果敢高效的領(lǐng)導、傳道授業(yè)的老師或一絲不茍的程序員，回到家中，都需要調整角色定位，改變溝通方式。
然而生活中往往有不少人會(huì )無(wú)意識地混淆角色，將家庭角色帶入職場(chǎng)，或者將職場(chǎng)角色帶入家庭，導致出現很多溝通問(wèn)題。
心理學(xué)上有個(gè)術(shù)語(yǔ)叫“固著(zhù)”，泛指一種固化的心理模式。角色固著(zhù)帶來(lái)的影響常常很廣泛，一個(gè)人如果不自覺(jué)地固化自己的某一身份，不僅會(huì )將之帶入家庭關(guān)系中，還會(huì )延續到他所有的人際關(guān)系中。
習慣性教導的老師
吳蕓是一名語(yǔ)文老師，她把所知所學(xué)盡可能地教給學(xué)生。除了帶學(xué)生領(lǐng)略語(yǔ)文課本之美，她還將課本之外有關(guān)文學(xué)、美學(xué)和生活方式的點(diǎn)滴融入到教學(xué)中，她的影響是滲透式的，在一種溫馨的氛圍中，學(xué)生們學(xué)到了更多的知識。很多學(xué)生畢業(yè)后，回顧中學(xué)時(shí)代獲得的`視野擴展與思想啟蒙，都會(huì )特別感激她。誰(shuí)也不能否認，她是一位出色的老師。然而遺憾的是，她把這種與學(xué)生交流的方式移植到了與丈夫的相處中……
在長(cháng)期的語(yǔ)文教學(xué)和文學(xué)積累中，吳蕓形成了自己的美學(xué)標準，而學(xué)理科的丈夫，顯然跟她不是同一類(lèi)人，兩人志趣愛(ài)好和對生活的理解都大相徑庭。于是，在她的主導下，她和丈夫形成了如師生般的關(guān)系模式：她是他的監督者，他的行事方式一旦不符合她認為的好標準，就會(huì )遭到“教導”，生活中更無(wú)時(shí)不在的是她的灌輸和改造。她把跟學(xué)生的相處模式帶入到家庭中，丈夫不堪其累。
行為模式會(huì )深入地影響一個(gè)人，不覺(jué)察間，她也把這種行為模式帶入到所有的人際相處中，成為她的一種處世基調。老師只是她的角色之一，回到家，她的職場(chǎng)角色就不復存在，她需要扮演的是一個(gè)平等交流的妻子；與朋友相處，如果能夠意識到這一點(diǎn)，她身邊的人會(huì )輕松許多，她自己也會(huì )因為看到他人的存在，而體會(huì )更寬廣的人生。
只下達指令無(wú)需執行的領(lǐng)導
周鳴年過(guò)五十，已是退居二線(xiàn)的領(lǐng)導干部，他曾經(jīng)在宣傳、外經(jīng)貿等多個(gè)部門(mén)擔任領(lǐng)導，果敢堅決，能力很強。長(cháng)期以來(lái)，他在職場(chǎng)中的主要職責都是分析與決策，根據當下條件和已有資源，做出決定，而具體執行則是秘書(shū)的工作。甚至，周鳴生活中的很多事情也被秘書(shū)包辦，細致的秘書(shū)會(huì )想領(lǐng)導所想，把種種細節考慮周到，做成方案，供領(lǐng)導決策。
當了多年領(lǐng)導，周鳴已經(jīng)習慣這種思維模式，他也把職場(chǎng)角色帶入到了生活中，解決具體問(wèn)題的能力嚴重退化。
在一次長(cháng)輩的生日宴上，周鳴和女兒、女婿發(fā)生了激烈的沖突。作為一家之長(cháng)，周鳴需要為家庭的重大聚會(huì )承擔很多細碎的事情，比如采購很多煙酒等用品。那天，他帶著(zhù)女婿出門(mén)，回到家后卻大發(fā)雷霆——他對著(zhù)女兒怒吼一通，斥責她選擇了一個(gè)無(wú)用的丈夫。女兒被罵得云里霧里，不知道發(fā)生了什么，非常委屈。仔細詢(xún)問(wèn)才知道，在超市買(mǎi)東西時(shí)，父親在一大堆貨物面前完全不知所措，女婿認為不能越俎代庖，乖乖等著(zhù)老丈人發(fā)出指令，兩人都陷入了不知所措中。
事實(shí)上，周鳴根本不知道怎樣在琳瑯滿(mǎn)目的商品中選擇符合他要求的東西，他指望女婿揣摩出他的想法，給他分析各種品牌的好壞利弊，他只要根據這些信息做出決策即可�？墒桥霾皇敲貢�(shū)，他沒(méi)有干擾老丈人的主導地位，他以為，只需要幫著(zhù)提東西付錢(qián)就可以了。
這個(gè)沖突的側影，是周鳴行為模式的濃縮。他把職場(chǎng)和生活混為一談，處處展現領(lǐng)導身份，固著(zhù)在單一角色里，因而失去了體驗不同角色的可能性。
走出固著(zhù)心態(tài)
角色固著(zhù)產(chǎn)生的心理原因很復雜，簡(jiǎn)單分析起來(lái)大約有以下兩個(gè)：一是過(guò)于認同自己的某一角色，且這一角色帶給個(gè)體某一方面的極大自我滿(mǎn)足，導致對它表現出過(guò)度的渴望。二是個(gè)體把自己的中心角色，即在日常生活中扮演的主要角色絕對化、唯一化，不能意識到不同角色的不同要求。
要避免角色固著(zhù)的困擾，首先需信任自己。在生活中，每個(gè)人都要扮演許多角色，每個(gè)角色有不同要求。信任自己適應環(huán)境的能力，而不是陷入擔憂(yōu)，結果導致下意識地選擇最擅長(cháng)的角色去應對所有的問(wèn)題。其二，要對自身所處的關(guān)系狀態(tài)有清晰的認識，職場(chǎng)和家庭中的不同身份，到底需要自己承擔怎樣的責任與義務(wù)？清晰角色，擺正心態(tài)。其三，要經(jīng)常反思自己有無(wú)角色混淆，同時(shí)多與他人溝通，調整自己的行為方式。
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