笑出你的自信來(lái)勵志美文
自信是一種很玄妙的東西。充滿(mǎn)自信者，從不懊喪后悔；缺乏自信者，時(shí)常內心忐忑--如果能有更多一份自信，那該多好��！
自信可以通過(guò)微笑獲得
人們常常認為，自信與生俱來(lái)，一些人天生自信，而另一些人似乎天生與自信無(wú)緣。我們也常常聽(tīng)到這樣的說(shuō)法：“沒(méi)辦法，我就是一個(gè)缺乏自信的人”“那些擁有自信的`人，真是幸運的家伙”。其實(shí)，這些都是誤解。環(huán)顧周?chē)�，我們的朋友或者同事在成長(cháng)過(guò)程中逐步建立自信的事例并非鮮見(jiàn)。顯然，自信完全可以通過(guò)后天培養而得。
要建立自信，就要勇于接受挑戰，敢做敢為，而且持之以恒，即使膽怯也絕不退縮。我們還可以學(xué)習掌握一些建立自信的策略、方法和思維，并對新生事物、對恐懼因素做好心理上的準備。
技巧方法掌握了，心理準備牢固了，我們的自信指數就會(huì )快速上升，讓我們從容應對一切難題。
淡化恐懼戰勝自卑
面對挑戰，缺乏自信，甚至想臨陣脫逃，怎么辦？你可以嘗試一下淡化內心的恐懼感，讓自己感覺(jué)自己充滿(mǎn)自信。以下是一些提示：
在你進(jìn)門(mén)之前:
1.深呼吸，想一想令你心情舒暢的事，比如空曠宜人的鄉村景色，緩緩流淌的靜謐河水
2.用冷水洗臉，如果沒(méi)有冷水，那就找一些冰涼的東西讓自己冷靜下來(lái)，比如把小勺子、小鏡子放在自己的脖子上或手腕上
3.昂首挺胸，自信地邁步走進(jìn)房間
做你自己：（或者把你自己想象成另外一個(gè)人）
4.把自己想象成另外一個(gè)人，很多人會(huì )因此而變得自信。--但是，千萬(wàn)要注意把握分寸，過(guò)分地模仿他人，反而會(huì )讓別人感到不自在
傾聽(tīng)，然后有所回應
5.禮貌地傾聽(tīng)別人的談話(huà)，因為所有人都喜歡認真傾聽(tīng)自己說(shuō)話(huà)的人
6.與對方保持眼神交流
表現自己的快樂(lè )
7.即使你很不厭煩，也要讓自己表現得很快樂(lè )。因為快樂(lè )有趣的人，總是讓人更加著(zhù)迷
8.微笑--更多地微笑！
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