調氣息深呼吸美文摘抄
瑜伽、太極、氣功、美術(shù)、舞蹈等課程，最初，訓練大家呼吸——先學(xué)會(huì )調節，尤其是深呼吸。
當你憂(yōu)郁、失望、無(wú)奈時(shí)，呼吸是會(huì )變得淺薄的。盛怒、懷恨在心時(shí)，呼吸更加浮躁。
看罵人者，不知如何那么生氣，鼻孔賁張，嘴角扭曲，面目猙獰，呼吸重而不深，像野獸。
如果先深呼吸幾下才在傳媒前發(fā)言，那些惡形惡狀便不會(huì )萬(wàn)世流芳，反而含斂有力，不怒而威�？上гS多人天生就是焦急，爭分奪秒，怕今天不表態(tài)，明天變了天就沒(méi)機會(huì )。
完全深入的.呼吸，就忘記了鼻孔，也忘記了氣體的進(jìn)出與交換。深呼吸促進(jìn)空氣量有節奏地增加，強化身體的氧化作用。
你背部挺直，非常有骨氣。舒服地坐著(zhù)或盤(pán)膝，流露著(zhù)不自覺(jué)的傲慢。
你若無(wú)其事，舉重若輕，不動(dòng)聲色，緩緩地把天地間最珍貴但免費的東西運送至五內，然后叫體內無(wú)用乏味的負能量負因子和廢氣，緩緩地排走。
你心意澄明，感覺(jué)通透，再也不會(huì )為小事抓狂，亦不必為大事暴跳如雷，更毋需人家認同。
調勻氣息，做深呼吸。
【調氣息深呼吸美文摘抄】相關(guān)文章：
秋天的氣息-精彩美文04-07
《尋找秋天的氣息》美文欣賞03-30
滿(mǎn)院的母親的氣息美文欣賞04-07
經(jīng)典美文的摘抄12-26
摘抄的美文08-04
煙火氣息的日子的情感美文07-12
經(jīng)典美文摘抄03-11
美文經(jīng)典段落摘抄03-29