我們都需要不生氣的技術(shù)美文摘抄
許多難以化解的仇恨，其實(shí)都起因于我們認為：他們故意為難我。
對目前的我來(lái)說(shuō)，出國這件事，并不只是旅行而已。這些年來(lái)，獨自出國時(shí)我通常會(huì )做一件事。講嚴肅一點(diǎn)，就是自我反省。
像我這么一個(gè)對待自己算蠻寬松和體諒、律己不太嚴的人，自我反省絕對不到自我批判的地步，只是因為換了地方，有了比較空白的時(shí)間，可以回過(guò)頭去，客觀(guān)地看發(fā)生的某些事情。有時(shí)，你因為已經(jīng)脫離了原來(lái)的軌道，可以更心平氣和地回顧發(fā)生過(guò)的一切，從負面的事情中汲取正面的價(jià)值。有些事，想通了它就沒(méi)事了。
所以，即使是短短幾天的旅行，身體非常疲憊，精神也常變得很飽滿(mǎn)。一個(gè)人，沒(méi)有雜務(wù)纏身，我的腦袋會(huì )比較清明而敏感，對自己情緒的.變化也比較覺(jué)知。
這一天，我一個(gè)人從大阪關(guān)西機場(chǎng)回來(lái)。
我本來(lái)心情很好的。關(guān)西機場(chǎng)四樓是出入境大廳，三樓是一個(gè)巨大的購物商場(chǎng)，里頭有各種日式土產(chǎn)店，也有無(wú)印良品和UNIQLO等。我沒(méi)時(shí)間購物時(shí)，常在這里把東西一次買(mǎi)足。
我買(mǎi)了一盒相當昂貴的神戶(hù)布丁禮盒，打算帶給我的小寶貝吃。過(guò)海關(guān)時(shí)，我把布丁塞進(jìn)電腦包里。我的電腦包在過(guò)X光時(shí)過(guò)了三次，還無(wú)法通過(guò)。
“我可以打開(kāi)它嗎？”瘦小、戴著(zhù)深度近視眼鏡的海關(guān)，十分有禮貌地說(shuō)。
“請便�！�
他詳細地檢查每一樣東西，由于他的近視度數很深，幾乎把頭埋進(jìn)了我的袋子里。他很遺憾地拿出了布�。骸斑@個(gè)不能夠帶，很抱歉，我必須沒(méi)收它�！�
“好吧！”我無(wú)奈地攤開(kāi)手，聳聳肩。過(guò)了海關(guān)，我發(fā)現自己在生氣，氣得東西南北都分不清，必須要深吸一口氣，才想起來(lái)下一步應該是要尋找登機口，在二十分鐘內登機。
有三秒鐘的時(shí)間，我很沖動(dòng)地認為，我美好的旅行給這個(gè)敗筆破壞了。哼！我為了你們震災努力地捐款，而你們竟然沒(méi)收我的布��！他們竟然把布丁視為炸彈！
等我深吸了三口氣之后，我開(kāi)始問(wèn)自己：“這件事有這么嚴重嗎？”
其實(shí)不過(guò)是布丁。
我生氣，只是氣到自己。那個(gè)迂腐的海關(guān)人員又感受不到！
我為什么要為布丁生氣？我開(kāi)始問(wèn)自己，我怎樣才不生氣？
有幾個(gè)想法在一分鐘內出籠了：
一、布丁──代表卡路里，少吃一個(gè)，我可以少胖一點(diǎn)。
二、發(fā)生倒霉的小事，其實(shí)是來(lái)消災解厄的。小損失是上天為我消災，小損失賺大錢(qián)（自我催眠）。
然后，我幻想著(zhù)那個(gè)戴深度近視眼鏡的海關(guān)，偷偷藏了我的布丁，在夜深人靜時(shí)，津津有味吃著(zhù)我的炸彈布丁的樣子。我噗嗤一聲笑了出來(lái)，此時(shí)，我的怒氣消了八成。
回國后，我跟朋友說(shuō)了這件事。在航空公司工作的朋友一點(diǎn)同情心也沒(méi)有地說(shuō)：“是你自己笨嘛！水和膠狀物本來(lái)就不能帶上飛機的�！�
當發(fā)現這件事其實(shí)是我的錯時(shí)，我反而得到最大的釋放。好吧！本來(lái)就是我的錯，不是他們故意為難我。
許多難以化解的仇恨，其實(shí)都起因于我們認為：他們故意為難我。
如果這個(gè)地雷可以消掉，那報紙社會(huì )版上兇殺案可以少很多，朋友也不會(huì )起紛爭，親人也不會(huì )有誤解。其實(shí)，所有怒氣都有一致的本質(zhì)。
話(huà)說(shuō)，為什么我覺(jué)得有必要寫(xiě)一本“不生氣的技術(shù)”的書(shū)呢？這本書(shū)，最基本的出發(fā)點(diǎn)，其實(shí)是寫(xiě)給自己看的。
我知道，我是個(gè)天生很有脾氣的人，常為小事抓狂，常在心里罵臟話(huà)，常找自己麻煩。如果沒(méi)有那些后天的自我對話(huà)訓練，我大概會(huì )變得“生人勿近”、一無(wú)是處，只能像只在下水道里狂奔的老鼠。
至今我還是很有自己的脾氣，只是已經(jīng)學(xué)會(huì )，如何不讓?xiě)嵟炎约鹤兂梢粋�(gè)不定時(shí)炸彈。是的，我，我們，都需要不生氣的技術(shù)。
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