你的內心有多少別人不能碰的按鈕美文

　　有人是一個(gè)光頭，這在當地是很特別的，有一次妻子喊他名字，他沒(méi)聽(tīng)到，情急之下妻子就喊他“禿子”。禿子在當地是很?chē)乐氐牧R人的話(huà)，他聽(tīng)到后呆了下，覺(jué)察到心里的某個(gè)按鈕被觸動(dòng)了。這時(shí)妻子對他說(shuō)：對不起，他卻對妻子說(shuō)，你以后就叫我禿子吧，哪天我心里再沒(méi)有抵觸的反應了，就不用叫了。

　　于是每次在大庭廣眾下，他妻子都會(huì )大聲叫他：禿子！雖然他感到滿(mǎn)臉燥熱，卻還是揮著(zhù)手大聲回應說(shuō)：親愛(ài)的，我在這里呢！

　　有位孩子的母親也分享了類(lèi)似的經(jīng)歷，以前孩子每次挨了她的批評之后，為了泄憤，都會(huì )叫她壞媽媽。她開(kāi)始時(shí)非常抵觸，孩子每次這么叫，她就很不開(kāi)心，還曾經(jīng)威脅孩子說(shuō)，你再這么叫我，媽媽真成壞媽媽了！孩子不理她，每次只要對她有意見(jiàn)的時(shí)候，都照叫不誤。

　　突然有一天，她念頭一轉，發(fā)現自己一點(diǎn)也不生氣了。于是她對孩子說(shuō)，你叫我壞媽媽也好，叫我好媽媽也好，媽媽聽(tīng)到的只有兩個(gè)字：媽媽。當她真正放下自己心上的這個(gè)按鈕時(shí)，從此，孩子也不再叫她為“壞媽媽”了。她感慨說(shuō)，孩子真是大人的老師，教會(huì )我放下對好壞的執著(zhù)。

　　想想看，我們的心上有多少個(gè)按鈕，是別人不能碰的呢？如果碰了就疼，碰了就急，碰了就不舒服。那么此時(shí)就要提起覺(jué)知，更深入地觀(guān)照自己，究竟勾動(dòng)了自己的哪一個(gè)隱痛？每個(gè)按鈕就是某個(gè)心結，讓按鈕失靈，也就是破解了我執。

　　如何讓按鈕失靈呢？就是直面它，反復地按動(dòng)它，直到它不再起反應。所以，我們不妨來(lái)玩這個(gè)按鈕的游戲，把自己心上的按鈕按個(gè)遍。

　　這個(gè)心理學(xué)的'療愈方法，其實(shí)也是禪宗中的對治法。你越執著(zhù)什么，越放不下什么，就越讓你面對它、穿透它，因為煩惱即菩提，痛苦是解脫。

　　我們?yōu)槭裁磿?huì )有這么多按鈕？本質(zhì)上還是不接納自己，不肯定自己，不相信內心本有的圓滿(mǎn)。六祖說(shuō)：何期自性本自清凈，何期自性本自具足。在我們的清凈本心中，一切智慧德相圓滿(mǎn)具足，我們所要做的，就是撥開(kāi)觀(guān)念、情緒、習慣、懷疑等執著(zhù)的迷霧，讓一切自然呈現出來(lái)。

　　那個(gè)讓你疼的在哪？那個(gè)讓你恨的在哪？那個(gè)讓你痛苦的、難堪的在哪？那個(gè)讓你糾結的、憤怒的在哪？找到你心上的所有按鈕，點(diǎn)擊它、觸動(dòng)它、打開(kāi)它，直到你能徹底放下！

　　進(jìn)一步而言，所謂的正面負面、是非好壞，也不過(guò)是一念之間，二元對立的概念是大腦最擅長(cháng)的游戲。當我們真正體悟到“不二”的真義時(shí)，所有心上的按鈕當即也就不再成立了。

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