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我的暑假計劃（通用21篇）
時(shí)間流逝得如此之快，成績(jì)已屬于過(guò)去，新一輪的工作即將來(lái)臨，讓我們一起來(lái)學(xué)習寫(xiě)計劃吧。我們該怎么擬定計劃呢？下面是小編為大家收集的我的暑假計劃，歡迎大家分享。
我的暑假計劃 1
暑假，是妙不可言的時(shí)光；
暑假，是快樂(lè )的時(shí)光；
暑假，也是短暫的時(shí)光......
暑假邁著(zhù)輕盈的腳步悄然而至......
想必大家最向往的就是每年的暑假了吧！在暑假里，我們可以游覽祖國的大好河山；我們可以玩兒轉各地的游樂(lè )世界；我們也可以在家當個(gè)“宅男（女）＋小書(shū)蟲(chóng)”；我們還可以當個(gè)“小大人”，幫爸爸媽媽減輕家里的負擔......不過(guò)我也有我的.打算，想不想知道呢？
老師常說(shuō)：“玩兒要有個(gè)度，學(xué)習也要有個(gè)度，勞逸結合，有合理的時(shí)間安排才是最會(huì )學(xué)習的同學(xué)！”所以呢，我也要為這個(gè)暑假制定一個(gè)勞逸結合的計劃——
A——快樂(lè )學(xué)習，得心應手：
1、每天堅持讀英語(yǔ)30分鐘
2、每天堅持上外教課35分鐘（除有特殊原因，不得有借口不上課）
3、每天預習五年級上冊書(shū)30分鐘4、每天做暑假作業(yè)一個(gè)小時(shí)
5、每天閱讀一個(gè)小時(shí)，并堅持填寫(xiě)“閱讀存折”
6、每天背兩個(gè)單詞，寫(xiě)在單詞本上（不求多，要記牢）
B——興趣特長(cháng)，我的最?lèi)?ài)：
1、每天早上6：00——7：00晨練
2、每天堅持練琴兩個(gè)小時(shí)
3、每天堅持練習舞蹈基本功30分鐘
4、按時(shí)上鋼琴課
5、按時(shí)上舞蹈課｝（沒(méi)有特殊原因，不準請假）
6、每日一畫(huà)——一個(gè)小時(shí)
7、每周三篇作文
C——我當家，我做主：
1、兩天買(mǎi)一次8：00——9：00到菜市場(chǎng)或超市買(mǎi)菜
2、做飯（午飯、晚飯）
3、做家務(wù)D——快樂(lè )玩耍，放松心情
1、每天和爸爸一起打羽毛球
2、晚上可以到游樂(lè )場(chǎng)玩兒（22：00之前必須到家）
3、參加公益活動(dòng)，感受生活中的愛(ài)
4、每周看一期“音樂(lè )大師課”或電影
監督人——爸爸媽媽
我要“說(shuō)到做到不放空炮”，每天堅持完成任務(wù)，認真執行計劃！我相信，有了我的計劃，我的暑假會(huì )變得更充實(shí)，更快樂(lè )，多了一份色彩，在成長(cháng)的道路上留下了一串快樂(lè )的腳��！
我的暑假計劃 2
暑假已經(jīng)來(lái)臨，漫長(cháng)的暑假生活為同學(xué)們提供了廣闊的展示自我的舞臺。特別是六年級的`學(xué)生，更應該把這個(gè)由小學(xué)向中學(xué)過(guò)渡的暑假過(guò)得輕松與虧，充實(shí)而有意義。
一、科學(xué)合理地制定暑假活動(dòng)計劃
假期中任務(wù)繁多，想做的事情也很多。要把這些事情逐一篩選、調整，根據暑期時(shí)間合理安排，最好制定一份“暑假活動(dòng)表”。一切活動(dòng)應該嚴格按照“計劃表”進(jìn)行，但還是要注意勞逸結合。
二、認真復習，迎接中學(xué)的“入學(xué)編班測試”
這個(gè)測試是小學(xué)階段學(xué)習的一個(gè)總結，暑假中，要把六年紀學(xué)習的所有內容認真復習一遍，還要制定一個(gè)“復習計劃表”。爭取測出好成績(jì)，給老師們留下一個(gè)好印象。
三、培養自己的興趣愛(ài)好，發(fā)展自己的特長(cháng)
根據自己的興趣愛(ài)好，積極參加學(xué)校組織的各種興趣小組，如：繪畫(huà)、書(shū)法、音樂(lè )、英語(yǔ)、信息技術(shù)，掌握一技之長(cháng)，對將來(lái)的發(fā)展是很有幫助的。
四、勤奮讀書(shū)，注意積累，善于寫(xiě)作，靈活運用
利用暑假充足的時(shí)間多閱讀一些好書(shū)。如：世界名著(zhù)、歷史典故、優(yōu)秀書(shū)(報)刊、寓言、童話(huà)故事等等，不斷提高自己的閱讀能力和寫(xiě)作水平，陶冶情操。
此外，暑假中還可以積極進(jìn)行體育鍛煉，幫助家長(cháng)多干些家務(wù)，參見(jiàn)社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)體驗生活……只有抓住機會(huì )，不斷展示自我，拓展視野，才會(huì )健康成長(cháng)。
我的暑假計劃 3
一、每天的.作息安排
7：00 起床
7：30 吃早飯
8：00 晨讀
9：00——10：30 完成暑假作業(yè)
10：30——11：30 自由活動(dòng)
11：30——12：30 吃午飯
13：00——14：30 看課外書(shū)
14：30——16：00 畫(huà)畫(huà)、游戲、看電視、練笛子
16：00——17：30 做運動(dòng)
18：00 吃晚飯
19：00——20：30 看新聞
20：30——21：30 看課外書(shū)
21：30 睡覺(jué)
二、暑假中要做的幾件事：
1、學(xué)會(huì )做飯。
2、看課外書(shū)，寫(xiě)閱讀筆記。
3、學(xué)會(huì )游泳。
4、積極參加暑假“七彩假日”活動(dòng)。
三、備注：
每周星期六 8：30——12:00 學(xué)國畫(huà)和素描。
7月1日——7月14日 13:00——17:30 國畫(huà)加強班
我的暑假計劃 4
放暑假了，學(xué)校不但要求我們完成暑假作業(yè)，還要我們做一些有意義的事。為了使這個(gè)暑假變得豐富多彩，我制定了以下生活、學(xué)習、娛樂(lè )、運動(dòng)等計劃：
1、每天早上8點(diǎn)起床。
2、七月份每天早上8：30至11：00去右江區黨校學(xué)習英語(yǔ)。
3、中午回家吃完午飯看一下電視，1：00至3：00睡午覺(jué)。
4、下午如果不去學(xué)作文，就在家抄兩課好詞好句，默寫(xiě)一個(gè)單元的英語(yǔ)，再寫(xiě)兩頁(yè)暑假作業(yè)。
5、每天下午4：30至5：30去桂林街雅風(fēng)琴行學(xué)鋼琴。
6、隔天下午3：00至5：00去食品公司三樓學(xué)習作文。
7、5：30練完鋼琴回家吃飯，吃完飯，10分鐘看電視。
8、看完電視8：00至10：00和爸爸媽媽去散步，回到家用一個(gè)小時(shí)的時(shí)間看5篇作文。11：00準時(shí)上床睡覺(jué)。
9、八月1至5日回老家能良玩。
10、每天如果有空，晚上8：00至9：30我都和舅媽?zhuān)砻靡黄鹑ヨF路游泳池游泳。
以上是我的.暑假學(xué)習計劃，希望爸爸媽媽能夠監督。
我的暑假計劃 5
現在已經(jīng)放暑假了，再開(kāi)學(xué)就要升xxxx年級了。為了在xxxx年級的學(xué)習上沒(méi)有什么障礙，我特地制訂了一份暑假計劃，計劃內容如下:
第一，語(yǔ)文方面。我的作文水平一直不太好，主要是因為我的思路不開(kāi)闊，積累少，所以在暑假里每天都抽出2個(gè)小時(shí)讀名著(zhù)，總結自己的體會(huì )和心得寫(xiě)幾篇讀后感。按照老師的要求寫(xiě)30篇作文在作文庫上發(fā)表。我的書(shū)寫(xiě)存在著(zhù)寫(xiě)的字偏小、潦草等問(wèn)題，在暑假里無(wú)論是寫(xiě)作文還是做別的什么作業(yè)，我都注意把字寫(xiě)得大一些、工整一些，爭取在以后的考試中不丟卷面分。
第二，數學(xué)方面。我的數學(xué)成績(jì)在班里一直是名列前茅，的毛病是經(jīng)常出現一些小問(wèn)題。為此，我打算多做一些數學(xué)題，并試著(zhù)做一些奧數題，爭取每道數學(xué)題都做的快速、準確。
第三，英語(yǔ)方面。我的英語(yǔ)讀、寫(xiě)水平還可以，但在聽(tīng)力方面有一些差距，暑假里在學(xué)劍橋英語(yǔ)的同時(shí)，多聽(tīng)一些英語(yǔ)磁帶，多做一些英語(yǔ)聽(tīng)力題，每天早晨拿出半個(gè)小時(shí)聽(tīng)劍橋英語(yǔ)磁帶，爭取在英語(yǔ)聽(tīng)力方面有所提高。
第四，課外興趣。我在美術(shù)方面很有天賦，并且很喜愛(ài)美術(shù)。今年暑假，我還參加美術(shù)班培訓，鞏固提高水粉畫(huà)水平。我對計算機也是情有獨鐘，爭取爭得爸爸媽媽的.同意在每天按計劃完成學(xué)習任務(wù)以后能夠上網(wǎng)做一些小制作，玩一些小游戲。
第五，生活方面。以前，每天我都是過(guò)著(zhù)衣來(lái)伸手、飯來(lái)張口的日子，除了學(xué)習什么也不干的，從這個(gè)暑假開(kāi)始，我決定幫媽媽做一些力所能及的家務(wù)活，鍛煉自己的自理能力。比如抽時(shí)間幫媽媽刷碗、洗衣服、打掃衛生等。
在暑假里，我要嚴格要求自己，時(shí)時(shí)刻刻都做一名優(yōu)秀的少先隊員，以嶄新的面貌迎接新學(xué)期的開(kāi)始。
我的暑假計劃 6
我住在農村，山清水秀空氣好。愉快的暑假到了，父母不在家，為了使自己的假期生活過(guò)的健康充實(shí)，歡樂(lè )而有意義，我特別邀請陽(yáng)老師，幫助我制定了暑假生活計劃。計劃大概分為兩個(gè)方面：學(xué)習計劃、生活計劃。
第一、學(xué)習計劃：
1、爭取7月3日至7月23日完成語(yǔ)、數、英三門(mén)暑假作業(yè)。計劃大概每天完成6面暑假作業(yè)。
2、預習語(yǔ)文六年級上冊的古詩(shī)詞，文言文，日積月累等等。并有重點(diǎn)的選擇背誦。
3、預習六年級上冊數學(xué)相關(guān)內容。
4、預習六年級上冊英語(yǔ)的課程，默寫(xiě)有關(guān)單詞，聽(tīng)磁帶。
5、每天看課外書(shū)，報紙，還可以看看動(dòng)畫(huà)片，上網(wǎng)學(xué)習，但時(shí)間不能太長(cháng)。
6、寫(xiě)暑假日記一本，作文10篇，練好鋼筆字一本。
7、我要寫(xiě)一些校園小短文，發(fā)在網(wǎng)上和陽(yáng)光姐姐學(xué)習交流。
第二、生活計劃：
1、培養個(gè)人的生活能力，比如：做飯、洗衣服。幫爺爺奶奶干一些力所能及的家務(wù)活，掃掃地，給爺爺奶奶捶捶背，幫爺爺奶奶洗碗、喂豬、喂雞、買(mǎi)點(diǎn)東西等等。
2、要注意個(gè)人安全方面的問(wèn)題，不私自下河游泳，不能私自外出，不做危險違法的事。
3、要每天鍛煉身體，堅持跑步，每個(gè)星期天去爬一次山。每個(gè)星期六去河里游泳一次(有大人陪著(zhù))。每天還要早起，不睡懶覺(jué)。如果爺爺奶奶不在家，不能給陌生人開(kāi)門(mén)，不跟陌生人講話(huà)。見(jiàn)人要有禮貌。
4、每天晚飯后，我會(huì )和朋友一起聊天，或者看電視，之后刷牙、洗澡，睡覺(jué)。
這就是我的.暑假計劃，我相信只要認真執行這些計劃，我就一定能過(guò)一個(gè)美好，愉快的暑假!
我的暑假計劃 7
這個(gè)暑假，我不打算就這么玩下去，小學(xué)的時(shí)候暑假已經(jīng)玩夠了，此刻應當是學(xué)習的時(shí)候了，在這個(gè)暑假我做了一下學(xué)習計劃。
一、讀書(shū)
暑假那么長(cháng)的時(shí)間，沒(méi)有課上，那我覺(jué)得能夠來(lái)讀一讀一向以來(lái)都想看的課外書(shū)籍了，我決定讀《西游記》我的計劃是在初中的三年時(shí)間里把我國古典的四大名著(zhù)都看完，首先最想看的也就是《西游記》了，雖然小時(shí)候看過(guò)動(dòng)畫(huà)片，電視劇，還有各種版本的電影，可是原著(zhù)卻是一向都沒(méi)有看過(guò)，這次必須要好好的看一下。畢竟其他的電影，電視這些都是再一次創(chuàng )作的，肯定和原著(zhù)有一些區別，我那么喜歡孫悟空，必須要看看原著(zhù)里的他究竟是怎樣樣的。
二、學(xué)習
雖然沒(méi)有上課，可是我是個(gè)學(xué)生，怎樣能不學(xué)習呢，我決定暑假的時(shí)候，把語(yǔ)文的一些課本，英語(yǔ)的單詞，數學(xué)的難題都重新復習一遍，僅有加深印象，這樣才不會(huì )忘記，異常是英語(yǔ)，我們生活的地方并沒(méi)有時(shí)刻講英語(yǔ)的環(huán)境，所以更要多記憶。我也把鄰居家讀高中姐姐的初二課本借了過(guò)來(lái)，預習下，可能有些也看不懂，但沒(méi)關(guān)系，記下來(lái)，到時(shí)候上學(xué)了，課堂上學(xué)習的時(shí)候再仔細聽(tīng)教師講解。
三、鍛煉
暑假的時(shí)間那么多，并且我還是那么喜歡運動(dòng)的一個(gè)人，怎樣能缺少了鍛煉，在這個(gè)暑假我要報名游泳班，爭取一個(gè)暑假，能夠把游泳這項運動(dòng)學(xué)會(huì )，并且這是項很好的運動(dòng)，鍛煉了身體也能體驗到樂(lè )趣。學(xué)習要精力旺盛，就少不了身體的支持，所以更需要做好鍛煉了。
我的學(xué)習計劃就是這樣，把《西游記》讀完，學(xué)會(huì )游泳，復習預習課本的'知識，當然暑假的作業(yè)也是要做好的，雖然計劃的東西并不是太多，可是只要把這些做好，我相信我的暑假是會(huì )過(guò)得很充實(shí)的，不單單是學(xué)到了東西，也體驗到了樂(lè )趣。假期那么長(cháng)，可不能白白浪費在玩游戲，打鬧娛樂(lè )上頭。
我的暑假計劃 8
科學(xué)合理地制定暑假活動(dòng)計劃
假期中任務(wù)繁多，想做的事情也很多。要把這些事情逐一篩選、調整，根據暑期時(shí)間合理安排，制定一份“暑假活動(dòng)表”。一切活動(dòng)應該嚴格按照“計劃表”進(jìn)行，但還是要注意勞逸結合。
認真復習，迎接獎學(xué)金考試
這個(gè)測試是暑假后初一下學(xué)期的一個(gè)總結，暑假中，要把初一下學(xué)期學(xué)習的所有內容認真復習一遍，還要制定一個(gè)“復習計劃表”。爭取測出好成績(jì)。
培養自己的興趣愛(ài)好，發(fā)展自己的特長(cháng)
根據自己的興趣愛(ài)好，積極參加學(xué)校組織的各種興趣小組，如：繪畫(huà)、書(shū)法、音樂(lè )、英語(yǔ)、信息技術(shù)，掌握一技之長(cháng)，為將來(lái)的發(fā)展打下基礎。
勤奮讀書(shū)，注意積累，善于寫(xiě)作，靈活運用
利用暑假充足的'時(shí)間多閱讀一些好書(shū)。如：世界名著(zhù)、歷史典故、優(yōu)秀書(shū)（報）刊、寓言、童話(huà)故事等等，不斷提高自己的閱讀能力和寫(xiě)作水平，陶冶情操。
此外，暑假中還可以積極進(jìn)行體育鍛煉，幫助家長(cháng)多干些家務(wù)，參見(jiàn)社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)體驗生活……只有抓住機會(huì )，不斷展示自我，拓展視野，才會(huì )健康成長(cháng)。
一、時(shí)間安排
1、每天的四個(gè)“1小時(shí)保障”
每天保障做一小時(shí)的語(yǔ)文或數學(xué)作業(yè)；
每天保障一小時(shí)的無(wú)負擔課外閱讀；
每天保障一小時(shí)的英語(yǔ)自學(xué)；
每天保障一小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)或運動(dòng)。
2、計劃與非計劃
如無(wú)特殊情況，每天必須完成以上計劃；
每天的計劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排；
如果因外出旅游、回鄉下度假等意外安排，可臨時(shí)不予執行；
可以偶爾睡懶覺(jué)，但不要影響當日計劃的實(shí)施。
二、學(xué)習計劃
1、不參加語(yǔ)文、數學(xué)的培優(yōu)，不請家教，相關(guān)課程自己獨立完成。
2、語(yǔ)文課程計劃
7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺；
把自己的藏書(shū)系統再讀一遍，重點(diǎn)讀歷史、百科知識大全、漫畫(huà)、中外名著(zhù)導讀等叢書(shū)；
假期可以自己買(mǎi)三本自己喜歡的任何書(shū)籍；
把以前稍顯薄弱的閱讀題的規范回答、錯別字系統復習。
3、數學(xué)課程計劃
7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺；
假期完成五年級《奧數提高班》的自學(xué)，基本掌握其要領(lǐng)，有選擇性挑選典型題目做。
自己注意計算細心化的糾正。
4、英語(yǔ)課程計劃
英語(yǔ)學(xué)習能力和成績(jì)一般，要重點(diǎn)加強學(xué)習興趣和能力的培養；
把三年級和四年級的學(xué)校課本系統復習一遍，每天堅持聽(tīng)劍橋英語(yǔ)的磁帶，時(shí)間不限；
假期把以前記得的英語(yǔ)單詞都記在小本子上，分類(lèi)匯總；
若有興趣、有機會(huì )，可以把語(yǔ)音和音標接觸、鞏固一下，盡量保證發(fā)音標準。
三、活動(dòng)安排
1、隨父母至少省內出去旅游一次，爭取省外旅游去一次；
2、至少去鄉下親戚家2次，體驗生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次；
3、每天保障一小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)或運動(dòng)，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全；
4、每?jì)商熘辽賻图依镒鲆患覄?wù)事（10分鐘以上），洗衣服、擇菜、簡(jiǎn)單做飯等；
6、每周玩電腦2小時(shí)左右，重點(diǎn)加強打字能力的提高；
8、其他：根據具體情況，靈活安排。
我的暑假計劃 9
一、學(xué)習目標
這是高中階段的最后一個(gè)暑假，暑假假期是最能拉大學(xué)生之間差距的時(shí)期，是玩的好時(shí)
機，更是提升自己、查漏補缺的最佳時(shí)機，高三是否要一個(gè)突飛猛進(jìn)的我，全看50多天的假
期生活。要贏(yíng)高三必須首先贏(yíng)暑假。 充分利用高三假期提高學(xué)習能力和水平，重點(diǎn)突破英語(yǔ)
增加對單詞的`記憶，增加語(yǔ)文閱讀，提高數學(xué)解題能力。
二、作息時(shí)間：
上午：7：00起床 8：00~8:30早讀英語(yǔ) 8：40～10：00做作業(yè)，看書(shū) 10：15～12：00做作業(yè)，看書(shū) 中午12：00～1：30休息、午睡1節課時(shí)間 下午1：30～3：00做作業(yè)，看書(shū) 3：15～4：
30做作業(yè)，看書(shū)
4：30～6：45看電視（每天看電視控制在兩小時(shí)之內） 晚上6：45～9：00騎車(chē)、看書(shū)、
游泳、
9：00～10：00看書(shū)、做作業(yè)，中間跑步半小時(shí) 晚上11點(diǎn)入睡
我的暑假計劃 10
快樂(lè )的暑假到了，為了使自己的假期生活過(guò)的健康充實(shí)，歡樂(lè )而有意義，我特別為自己的暑假生活制定了具體的計劃。我的計劃大概分為兩個(gè)方面：學(xué)習計劃、生活計劃。
第一、學(xué)習計劃：
1.爭取6月21日至7月10日完成語(yǔ)、數兩門(mén)暑假作業(yè)。計劃大概每天完成6面暑假作業(yè)。
2.預習語(yǔ)文二年級上冊，并有重點(diǎn)的選擇背誦練習中的古詩(shī)、兒歌、成語(yǔ)等。
3.每天練習寫(xiě)一面字。
4.每天完成一面口算。
5.每天讀書(shū)兩小時(shí)。
6.每天可以看看動(dòng)畫(huà)片，但時(shí)間不能太長(cháng)。
7.完成寫(xiě)話(huà)，寫(xiě)寫(xiě)日記。
第二、生活計劃：
1.培養個(gè)人的'生活能力，比如：自己洗澡、洗小件的衣服。幫父母干一些力所能及的家務(wù)活，掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買(mǎi)點(diǎn)東西等等。
2. 要注意個(gè)人安全等方面問(wèn)題，不私自下河游泳，不能私自外出 ，不做危險違法的事。
3.要每天鍛煉身體，堅持跑步，每個(gè)星期天去爬一次山。每個(gè)星期六去游泳館游泳一次。每天還要早起，不睡懶覺(jué)。如果父母不在家，不能給陌生人開(kāi)門(mén)，不跟陌生人講話(huà)。見(jiàn)人要有禮貌。
4、和父母去北京旅游。
這就是我的暑假計劃，我相信只要認真執行這些計劃我就一定能過(guò)一個(gè)美好，愉快的暑假!
我的暑假計劃 11
計劃1·飲食衛生
隔夜的剩菜最好不吃
夏天食品最容易變質(zhì)，細菌也容易繁殖，如果不注意衛生很容易食物中毒，所以一定要重視飲食衛生。要做到切熟食和生食的案板要分開(kāi)。隔夜的剩菜最好不吃，因為飯菜很容易變質(zhì)，即使加熱消毒，剩菜的營(yíng)養也已經(jīng)沒(méi)有了，吃了只是滿(mǎn)足饑飽感，沒(méi)有任何價(jià)值。在做涼菜時(shí)，加蒜泥和醋，既可調味，又能殺菌，蔬菜一定要浸泡、清洗干凈。 >>瓜果、蔬菜清洗消毒后才能生食
計劃2·食用水果
夏天吃桃子含鐵量高
營(yíng)養免疫學(xué)專(zhuān)家認為，每一種水果的營(yíng)養價(jià)值和藥用價(jià)值各不相同，如果在夏天有針對性地選購并食用水果，可以達到滋養的功效。
俗話(huà)說(shuō)：“桃養人杏傷人”，據營(yíng)養免疫學(xué)專(zhuān)家介紹，桃子富含多種維生素、礦物質(zhì)及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當有益。桃子在眾多草本植物中具有重要的地位。
計劃3·出汗問(wèn)題
夏天多汗要補糖鹽水
夏天容易多汗，所以很容易造成體內礦物鹽缺乏。缺鹽到一定程度，就會(huì )出現食欲不振、惡心、嘔吐等癥狀，嚴重的還會(huì )造成脫水、昏厥等危險情況。因此，夏天在出汗情況下應該適量喝一些淡糖鹽水，補充體內流失的礦物鹽。最好每天補充一兩碗淡糖鹽水，而糖、鹽的比例以適合自己的口感為準。
計劃4·防備中暑
準備好度夏的藥品
夏天來(lái)臨之前要先備足度夏藥。有防中暑的藥物，如仁丹、十滴水;預防蚊叮、蟲(chóng)咬引起的皮膚瘙癢，需要備好風(fēng)油精、紅花油、碘酒等;防急性腸炎、細菌性痢疾，最好的藥物是氟哌酸膠囊、痢特靈、藿香正氣水;游泳時(shí)如果出現紅眼病，應該有眼藥水、紅霉素或利福平眼膏使用;創(chuàng )可貼是劃破手指碰破皮，出現傷口時(shí)的好幫手。
計劃5·清補健脾
宜多食用清淡食品
在飲食滋補方面，夏天以清補、健脾為原則，要選擇具有清淡滋陰功效的食品。清補食品是指一些低熱量的食物，并且食物在制作方法上要以蒸煮為主，像魚(yú)類(lèi)、肉類(lèi)最好不要煎炸。夏季的清補食物宜多選擇綠豆、白扁豆、西瓜、薏米、蓮子、蕎麥、豆腐、鴨肉、豬肉、鯽魚(yú)、蝦、甘蔗等。另外，夏日高溫炎熱，多吃些苦味的食物可起到良好的消暑、去火作用，如苦瓜、苦筍�？喙暇哂性鍪秤�、助消化、解疲乏、清心明目等作用�？扇∑湮词炷酃斒卟�，成熟果瓤可生食，既可涼拌，又可加肉炒�？喙S味道苦中帶甜，性涼而不寒，具有消暑解毒、健胃消積等功效�？辔妒称冯m然有解毒、消暑的作用，但也不宜多吃，否則會(huì )引起惡心、嘔吐等癥狀。
計劃6·玩電腦
少玩電腦多運動(dòng)
有的青少年一玩電腦，就是五六個(gè)小時(shí)，還要面臨精神壓力，極大影響了腸道的消化、吸收、蠕動(dòng)功能。久而久之，就會(huì )形成便秘甚至痔瘡。老年人則因為臟腑功能衰退、精血不足、腸道失潤，而導致老年性便秘。這個(gè)時(shí)候，適度而規律的運動(dòng)，可以促進(jìn)身體機能，增強腸道的消化、吸收和蠕動(dòng)功能，提高身體的新陳代謝率，同時(shí)幫助放松心情，能有效防止直腸癌的發(fā)生。
昨天，忙完了畢業(yè)班的最后一點(diǎn)事務(wù)，終于可以安安心心過(guò)我的'暑假了。不過(guò)，也許是猛地從極忙步入了極閑，一時(shí)間竟有些不適應。每天看電視和睡覺(jué)成了主旋律，更要命的是晝夜顛倒極其嚴重，所以在家數日，似乎反而憔悴了些，看來(lái)，還是不健康生活方式惹的禍呀!
于是鄭重決定，要給自己的暑假立一個(gè)健康生活計劃，雖然我這個(gè)人實(shí)施沒(méi)有外界壓力的計劃，通常以自制力不夠而失敗告終，不過(guò)這次在眾多朋友的監督下，還是要努力努力再努力的!
1、生活要有規律。每天早上可以睡到自然醒，不過(guò)晚上還是10：30以前睡覺(jué)比較好，畢竟不工作，沒(méi)有熬夜的必要，只是有時(shí)哀嘆，我這個(gè)人晚上頭腦比較靈活，要想寫(xiě)寫(xiě)東西什么的，白天實(shí)在效率不高。三餐要定時(shí)，特別是早餐和午餐。
2、在上班期間養成的好習慣要堅持。首先就是喝水，在學(xué)校天天水杯不離手，在家里怎么就總記不起來(lái)要喝水呢?而且通常在家就嘴刁，還不喜歡喝白開(kāi)水和茶，垃圾飲料灌了多少下肚，實(shí)在不應該!其次就是做事抓緊有計劃，在學(xué)校每天都充實(shí)得很，在家反是閑了就什么都不好好抓緊了。
3、保持一定的運動(dòng)。平時(shí)可以借口沒(méi)時(shí)間，現在沒(méi)借口了吧?可惜一看到沙發(fā)就兩腳發(fā)軟，非靠上去才舒服，渾身的贅肉就是這么被養出來(lái)的。前兩天強迫自己半小時(shí)以?xún)鹊穆烦潭加米叩�，還走得挺舒服。以后要要求自己每天出去健走半小時(shí)以上，活動(dòng)活動(dòng)筋骨。朋友還要我陪她去練健身，原來(lái)我覺(jué)得是浪費錢(qián)，現在想想有“錢(qián)”督促，說(shuō)不定我還自覺(jué)點(diǎn)兒呢。
4、多讀書(shū)，多修身養性。在家電視成了主旋律，實(shí)在不好，還是要讀書(shū)，書(shū)中的知識和電視網(wǎng)絡(luò )是不一樣的，我本是好書(shū)之人，不能作踐了我們家五門(mén)書(shū)櫥千余冊書(shū)啊。另外，以前還喜歡書(shū)法和繪畫(huà)，也是修身養性的好東東，亦可重拾起來(lái)。
5、給自己定些學(xué)習目標。今年，得給自己學(xué)個(gè)什么，既感興趣又實(shí)用的。雖然暫時(shí)還沒(méi)考慮周全，不過(guò)一定要不斷自查報告網(wǎng)，這樣才能不為社會(huì )淘汰啊!其他方面也要有目標，人就是越閑越懶的。
目標先定這么多，每天要督促自己一定做到!
我的暑假計劃 12
暑假就要到了，學(xué)校招呼我們過(guò)一個(gè)康健、充實(shí)、歡喜、生動(dòng)而有意義的暑假。
我們第一暑假小隊全隊同學(xué)經(jīng)過(guò)認真討論，決心做到以下幾點(diǎn)：
一、人人制訂一張作息時(shí)間表，做到生活有紀律。
二、一些生活自理的能力，學(xué)會(huì )一項家務(wù)勞動(dòng)能力，孝敬尊長(cháng)，做怙恃的小輔佐。
三、設計部署一個(gè)屬于自己的.家庭一角，憑據自己的理想和需要優(yōu)化小我生活情況，使之成為生長(cháng)個(gè)性、服務(wù)家庭的小天地。
四、按劃定認真做好暑假作業(yè)，每天讀報，聽(tīng)廣播，看電視新聞、少兒節目，體貼祖國建設及海內外大事。
五、博覽有益書(shū)刊，提高修養，寫(xiě)好兩篇念書(shū)條記。
六、做一件科技小作品，培養動(dòng)手能力。
七、加入學(xué)校少先隊及小隊運動(dòng)，遵守紀律，禮貌待人。
我的暑假計劃 13
終于迎來(lái)了“一年一度”的暑假生活，我的心情就像一只小鳥(niǎo)，沒(méi)有任何束縛，沒(méi)有父母的叮嚀，快快樂(lè )樂(lè )地尋找屬于自己的世界。當然，暑假也是要合理安排的。
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7：20-7：40 我這只小懶蟲(chóng)也該起床，迎接新的一天了。
7：40-7：50 睡飽了，也該吃飽吧。
8：00-8：40 我應該“溫故而知新” ，做做暑假作業(yè)了。
8：40-9：20 該復習復習我最喜歡的——英語(yǔ)嘍！
9：20-9：50 也該給眼睛放個(gè)假了。
9：50-10：50 快樂(lè )學(xué)習就上快樂(lè )學(xué)堂吧！
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11：30-11：50 我是只小饞蟲(chóng)，先吃飯再說(shuō)吧。
11：55-12：25 不過(guò)，我還是很勤快的，幫忙洗碗和打掃哦！
12：30-13：55 忙活了一會(huì )兒，就舒舒服服地睡午覺(jué)吧。
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14：00-14：20 睡醒了，就讓自己清醒清醒。
14：20-15：00 小書(shū)法家要開(kāi)始練字了，讓自己的字更上一層樓！
15：10-15：50 看書(shū)可是必不可缺的'，增加我的閱讀水平。
15：50-16：00 眼睛又疲勞了，做做眼保健操吧！
16：00-16：40 做其余的暑假作業(yè)，這也是任務(wù)哦。
16：40-17； 25 任務(wù)完成了，就玩玩電腦吧！
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17：30-17：50 晚飯吃得好飽��！
17：55-18：20 吃完就開(kāi)始干活了！
18：30-18：50 把一天發(fā)生的有趣的事記下來(lái)吧。
19：00-20：50 一天下來(lái)了，我終于可以去玩嘍！
21：之后 就要熄燈睡覺(jué)了，祝自己做一個(gè)好夢(mèng)！
我的暑假計劃 14
XX暑假，我的安排是：
一、暑假宗旨：
外面的世界很精彩，但外面的世界也很無(wú)奈，我要繼續發(fā)揚光大宅女的優(yōu)良傳統，把家坐穿。
二、暑假目標：
爭取把自己捂成白毛女，餓成白骨精。（好像是個(gè)夢(mèng)，昨天又饞的`不行，去了飯店）
三、暑假內容：
1、每天爭取7點(diǎn)起床，轉轉呼啦圈，以免腰部贅肉的增長(cháng)。
2、每天爭取打掃一遍家庭衛生，必須讓自己生活在一個(gè)賞心悅目的環(huán)境里。
3、每天爭取拿出兩小時(shí)讀讀書(shū)，不管愛(ài)不愛(ài)讀。
4、每天中午必須午睡一小時(shí)，保證睡眠充足是美容的根本。
5、每天必須聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )，或者唱幾首歌，音樂(lè )是洗滌靈魂的良藥。
6、每天必須堅持鍛煉一小時(shí)，不管刮風(fēng)下雨。
7、每晚盡量早睡，爭取在12點(diǎn)之前躺在床上（有些心虛）。
8、爭取泡點(diǎn)啥（此處范圍廣，可以隨意發(fā)揮想象）。
9、美女小米說(shuō)，每周還得那啥啥啥啥啥啥，不明白的問(wèn)我們家小米哈。
10、天氣適宜的話(huà)，爭取走進(jìn)山水中，挑逗一下山水。
我的暑假計劃 15
又是一年的暑假來(lái)臨，面對兩個(gè)多月的假期時(shí)間，很多人都會(huì )想出各種各樣度過(guò)的方式方法。實(shí)在說(shuō)來(lái)，兩個(gè)多月的空閑時(shí)間，對于大部分人來(lái)說(shuō)都比較多。如果就那么閑著(zhù)什么事情也不做，說(shuō)實(shí)話(huà)也很是浪費。因此，意識到這樣情況的朋友總會(huì )想到各種各樣的安排活動(dòng)。小人才疏學(xué)淺，且見(jiàn)識鄙薄，就此分享自身一些的觀(guān)點(diǎn)吧：
一、旅游。
暑假時(shí)間跨度很大，選擇在其中的一段時(shí)間旅游，也沒(méi)有什么如同往常一些短時(shí)間假期一般的旅游景點(diǎn)爆滿(mǎn)情況，而且我們又有寬裕時(shí)間來(lái)調整作息，非常放松舒適。其實(shí)與暑假旅游比較類(lèi)似的還有一些暑期夏令營(yíng)的活動(dòng)，只不過(guò)這類(lèi)的`夏令營(yíng)通常是讓學(xué)生吃苦訓練的，比如軍事夏令營(yíng)、籃球夏令營(yíng)、足球夏令營(yíng)等等。而普通的旅游是讓大家前往享受生活的，會(huì )安排豪華舒適的酒店，有美食可吃、有美景可賞、有美人相伴。當然了，旅游再舒適也不可能旅游兩個(gè)月，這樣的旅游花費太大，因此我們還需要安排其他時(shí)間。
二、作業(yè)。
對于一名明智豁達的學(xué)生來(lái)說(shuō)，寫(xiě)作業(yè)是一件非常有趣的事情。因為學(xué)習就包括了學(xué)與習，學(xué)是瀏覽認知各類(lèi)信息，而習則是將這些信息在大腦當中反復運用從而鞏固成為自己的學(xué)識，寫(xiě)作業(yè)就是鞏固知識的方法，因此寫(xiě)作業(yè)就是學(xué)習當中的重要部分。通常每個(gè)學(xué)校在暑假開(kāi)始時(shí)候均會(huì )給學(xué)生安排一定的暑假作業(yè)，以讓同學(xué)們能夠充分將在校學(xué)到的知識點(diǎn)加以鞏固成為自身的知識。
三、運動(dòng)。
就小人而言，目前比較喜歡籃球這項運動(dòng)。只是說(shuō)到籃球，小人覺(jué)得自身打球是比較晚了，自身是在高三階段才差不多算是真正有接觸籃球。大家想一下，高三已經(jīng)接近18周歲了，已近成年才接觸打籃球，小人也感到比較無(wú)奈。因為在應試教育大環(huán)境當中，加上小人生長(cháng)于農村，幾乎沒(méi)有什么籃球設施可供小人使用。因此即便有心打籃球，也很難能夠提升什么籃球水平。通常來(lái)說(shuō)，一個(gè)孩子能夠小學(xué)接觸籃球并有機會(huì )打球就很不錯了。然而小學(xué)生打球如果沒(méi)有一個(gè)懂籃球的人在前面引導，小學(xué)生也不能夠打出什么水準來(lái)�？傊�，以籃球為例子跟大家說(shuō)的這些事情，暑假是身體成長(cháng)的很好時(shí)間，這個(gè)時(shí)候打籃球運動(dòng)有助于長(cháng)高長(cháng)壯，這是美好的事情。
四、休閑。
人不是機器，即便是機器運行一段時(shí)間以后也需要關(guān)機冷卻一下。人切切需要休息，這是萬(wàn)分正確的事情。人在經(jīng)歷了一學(xué)期的繁重學(xué)業(yè)工作以后，暑假恰好可以休息調整一下。這個(gè)時(shí)候買(mǎi)些自己喜歡吃的水果、零食，比如在家里邊看電視邊吃西瓜，也可以晚上補充夜宵，餛飩、水餃、雞腿、蛋糕、牛排等。并且通常暑假的傍晚是比較清涼的，就可以跟家人一起坐到陽(yáng)臺上面吹吹涼爽夜風(fēng)，享受一番天倫之樂(lè )。其實(shí)很多人勞苦一輩子圖得什么，切切是圖這樣一個(gè)全家歡樂(lè )的愜意夜晚，能夠全家老小坐在陽(yáng)臺上吹吹涼爽夜風(fēng)，一起吃吃西瓜、香蕉、蘋(píng)果，然后互相聊聊家長(cháng)里短，或是看看電視。在小人的淺薄觀(guān)念當中，再沒(méi)有比這樣的家庭狀況更加美妙的了。
五、思考。
平常的人們每天工作節奏很快，工作壓力很大，如果有空閑時(shí)間一定也要用點(diǎn)時(shí)間去觀(guān)察世界觀(guān)察生活，去思考自己的人生，思考我們自身為什么會(huì )來(lái)到這個(gè)世界，又是為什么會(huì )遇到眼前這許許多多的事情。通過(guò)回顧過(guò)去，回想生活細節，大家會(huì )發(fā)現自己其實(shí)忽略了很多東西，又可能這些忽略掉的東西切切關(guān)系到我們的生命。人有這樣一顆大腦，絕不僅僅只是用于腦力勞動(dòng)的，更是要我們思考自身切實(shí)存在的奇妙生命。
我的暑假計劃 16
語(yǔ)文：
認真完成學(xué)校的寒假作業(yè)。已經(jīng)不少了，所以不再附加任何內容。
語(yǔ)文寒假作業(yè)：
1.認真完成大本作業(yè)。
2.每周寫(xiě)兩篇書(shū)法作業(yè)
3.每周寫(xiě)兩篇周記(共十篇)
4.背誦15首古詩(shī)。(家長(cháng)會(huì )上要求盡可能多背)
5.每天堅持讀書(shū)30分鐘，寫(xiě)一篇讀書(shū)筆記。推薦書(shū)目：《名人傳》《愛(ài)的教育》《假如給我三天光明》《海底兩萬(wàn)里》《窗邊的小豆豆》《兒童文學(xué)》《中華上下五千年》《魯濱遜漂流記》《青銅葵花》《我要做好孩子》《我在雨中等你》《我和狗狗的十個(gè)約定》等。
6.每天堅持體育運動(dòng)20分鐘。
7.制作一張電子小報，(記下春節期間難忘的瞬間，可以體現親情，也可以展示民俗)
數學(xué)：
1.認真完成學(xué)校的寒假作業(yè)。
2.四年級奧數。
數學(xué)寒假作業(yè)：
1.認真完成大本作業(yè)，鞏固本學(xué)期所學(xué)習的內容。
2.每天一頁(yè)口算或計算題，切實(shí)提高計算能力。(平時(shí)的口算題卡就行)
3.分層作業(yè)：學(xué)有余力的同學(xué)做《尖子生題庫》《舉一反三》等，拓展思維�；A薄弱的學(xué)生做一套四年級上冊的綜合試卷，夯實(shí)基礎，提高數學(xué)的綜合應用能力。
英語(yǔ)：
1.認真完成學(xué)校的寒假作業(yè)。
2.預習下學(xué)期的課程，不是提前學(xué)，而是每天聽(tīng)1課，并跟著(zhù)朗讀，每周完成1課，這樣在開(kāi)學(xué)之前聽(tīng)過(guò)的3A應該能背下來(lái)了。
3.另外附加兩套習題：《活頁(yè)題選：完型填空七年級下》和《活頁(yè)題選：閱讀理解七年級下》，鑒于考試中出現的附加題，兩個(gè)人在回家的前一天晚上去書(shū)店挑的.，每套80課，每課1頁(yè)，讀了讀很有趣，開(kāi)始部分也不算難，而且只要按部就班每天1頁(yè)地做即可，不需要全都寫(xiě)完。
英語(yǔ)寒假作業(yè)：
1.復習并鞏固《七下》unit 9-12、《八上》unit 1-2每個(gè)單元中的單詞和Grammar Focus中的重點(diǎn)語(yǔ)句，各聽(tīng)寫(xiě)一遍，寫(xiě)在作業(yè)本上。
2.以上單元中的3A背誦并默寫(xiě)一遍。
3.聽(tīng)讀：(1)聽(tīng)讀每單元中的對話(huà)和課文(2)收聽(tīng)或收看感興趣的英語(yǔ)節目，收集并學(xué)習相關(guān)的英語(yǔ)表達法或知識。
4.英語(yǔ)作文，任選一個(gè)：(1)Chinese Spring Festeval (春節) (2)My Winter Vacation (我的寒假)
5.做英語(yǔ)綜合練習的(《七下》unit9-12、《八上》unit1-2等單元)
日語(yǔ)：
1.平時(shí)幾乎沒(méi)有時(shí)間學(xué)，所以就積攢到了假期，突擊補課，拉下了好多，這個(gè)寒假爭取至少寫(xiě)兩本，每本不到80頁(yè)。
2.每天大聲朗讀美文一篇，看日文書(shū)籍30分鐘以上。
鋼琴：
每天至少練琴1個(gè)小時(shí)，既然喜歡，就要付出辛苦。
我的暑假計劃 17
一、制定暑假活動(dòng)計劃
首先就是要把我們暑假剛開(kāi)始的各種暑假安排的想法落實(shí)到紙面上，自己制定一個(gè)暑假生活安排計劃表。這樣，就能把我們頭腦中一閃而過(guò)的好想法記錄下來(lái)，而且也利于我們對暑假活動(dòng)安排的條理性和次序性。
我們可把自己這個(gè)暑假大概想做的幾個(gè)主題活動(dòng)寫(xiě)出來(lái)。比如，幫助家里多做些家務(wù)勞動(dòng);安排兩個(gè)星期的外出旅游;看完兩本偉人自傳。我們可把我們認為最重要的活動(dòng)每天多分配一些時(shí)間。另一個(gè)需要注意的是每天的各項活動(dòng)的內容和時(shí)間要合理搭配，由于我們都知道長(cháng)時(shí)間做一個(gè)活動(dòng)，容易身心疲勞。比如，你可讓自己每天練字半個(gè)小時(shí)，然后安排30分鐘的觀(guān)看自己喜歡的電視節目，接下來(lái)安排兩小時(shí)的家務(wù)勞動(dòng)或一些簡(jiǎn)單的體育健身活動(dòng)。
你可做每天的活動(dòng)時(shí)間安排，你也可做暑假活動(dòng)的計劃表，最后你可在開(kāi)學(xué)前對整個(gè)假期的生活做一個(gè)回顧和總結，這都由你自己來(lái)安排，然而我還是建議你能把你的生活安排計劃或你的`假期生活感想用文字記錄下來(lái)，這樣我們才能對自己的暑假生活安排感受得更真切一些。
二、安排好暑假的學(xué)習活動(dòng)
暑假期間，老師要求同學(xué)們完成寒假作業(yè)，按章節復習課本知識。這是我們暑假里必須要完成的，我們要在活動(dòng)計劃時(shí)首先考慮進(jìn)去，比如我們可每天用一個(gè)小時(shí)完成學(xué)校要求的學(xué)習內容，保證完成這些學(xué)習活動(dòng)所需的時(shí)間。有的學(xué)生把學(xué)校留的作業(yè)用一個(gè)星期不分白天黑夜的做完，期盼著(zhù)暑假剩下的時(shí)間可沒(méi)有任何心理負擔地瘋玩。這是一種不科學(xué)的安排。學(xué)習是個(gè)持續的活動(dòng)，剛開(kāi)始幾天的過(guò)度學(xué)習，知識來(lái)不及消化和理解，囫圇吞棗，我們學(xué)得一知半解，不夠扎實(shí)。幾天學(xué)完之后，就瘋玩再不復習了，這樣記憶的效果不好。根據艾賓浩斯遺忘規律，遺忘有先快后慢的規律特點(diǎn)，剛學(xué)過(guò)的新知識，遺忘最快，所以新知識需要及時(shí)復習，我們最好每天都留有一段學(xué)習的時(shí)間。
三、做一些自己想做的事情
每個(gè)同學(xué)都有一些自己的個(gè)人愛(ài)好和興趣，也有非常多同學(xué)想利用暑假時(shí)間學(xué)習一些新技能，比如學(xué)繪畫(huà)、學(xué)游泳、學(xué)打球、學(xué)舞蹈等。所以，我們可每天把學(xué)習這些內容的時(shí)間安排進(jìn)去，這樣就能保證每天能按照學(xué)習進(jìn)度學(xué)習，保證學(xué)習的效果。當然還有一些同學(xué)想在寒假期間養些小動(dòng)物，比如養小兔子。暑假應該是輕松愉快的，我們可把平時(shí)學(xué)習的時(shí)候沒(méi)有時(shí)間和精力來(lái)做的事情放到暑假里做，完成自己心中的愿望。
四、睡眠、運動(dòng)和飲食
暑假期間，由于是自己自由在家，沒(méi)有學(xué)校作息時(shí)間的約束，容易出現自己在家吃喝無(wú)度、睡眠過(guò)多、行為散漫的現象，所以寒假期間更要注意自己的健康生活習慣的養成。每天的睡眠時(shí)間不宜過(guò)多，一般每天不要超過(guò)10小時(shí)，有的同學(xué)覺(jué)得反正沒(méi)什么事情可干，還不如睡覺(jué)，這是沒(méi)有提前制定寒假生活計劃的后果。另外提醒同學(xué)的一點(diǎn)是，不要覺(jué)得是寒假了，就可熬夜或通宵不睡，等第二天白天補覺(jué)。發(fā)生這種現象的同學(xué)不在少數，這樣長(cháng)期的晝夜顛倒睡眠，會(huì )打亂身體固有的睡眠節律，嚴重的會(huì )導致精神不振、身體不適、身體抵抗力下降等。所以我們要養成早睡的習慣和午睡的習慣。
當然暑假期間還要給自己安排一些適當的體育運動(dòng)時(shí)間，或者每天晚飯后外出散散步也好，總之，不要暑假整天待在家里不動(dòng)，適當出門(mén)伸伸胳膊，活動(dòng)一下腿腳，呼吸一下室外空氣對身體有好處。
飲食也是我們要注意的，要按時(shí)吃飯。我們的同學(xué)由于自由在家，所以吃飯也不按時(shí)吃了，中午父母不回來(lái)吃飯，就干脆不吃，找點(diǎn)零食充饑。當然還有的同學(xué)在家里每天都把冰箱里的食物吃得干干凈凈，吃東西無(wú)所節制，這樣也是不行的。開(kāi)學(xué)的時(shí)候，我們會(huì )發(fā)現有的同學(xué)感覺(jué)一下子瘦了下來(lái)，有的同學(xué)感覺(jué)突然胖了一大圈，多半就是這個(gè)原因。
五、旅游外出
有的同學(xué)要在暑假期間安排旅游外出。其實(shí)旅游外出我們可學(xué)到非常多書(shū)本上學(xué)不到的東西，所以我們旅游外出的時(shí)候要做個(gè)有心人。由于是旅游，我們一般可看到平時(shí)看不到的自然風(fēng)貌，可了解到中國甚至世界各國的文明和文化，了解到各地的風(fēng)土民俗。在旅游的過(guò)程中，我們要細心觀(guān)察，親身感受。旅游回來(lái)后，也可寫(xiě)寫(xiě)此行的感受，這同樣可鍛煉自己的寫(xiě)作能力。非常多同學(xué)總是寫(xiě)作文時(shí)不知道寫(xiě)什么，其實(shí)，這些寫(xiě)作的素材是源于我們的日常生活中，平時(shí)多想多寫(xiě)，積攢多了，就不會(huì )為無(wú)事無(wú)人可寫(xiě)而發(fā)愁了。
我的暑假計劃 18
緊張快樂(lè )的一學(xué)期結束了!這學(xué)期我學(xué)到了許多，但是我也發(fā)現了自己的.不足，我要在下個(gè)學(xué)期里糾正自己的缺點(diǎn)。
快樂(lè )的暑假開(kāi)始了，我要按計劃過(guò)一個(gè)充實(shí)、多彩的假期生活!在這里也祝老師、同學(xué)們假期快樂(lè )!開(kāi)學(xué)以后各人都有差異的收獲，紛歧樣的假期生活!
分享我的小學(xué)暑假計劃：
1、7:00-7:30刷牙、洗臉、吃早飯。
2、7:30-8:30戶(hù)外運動(dòng)【打羽毛球或打籃球】。
3、8：30-9:00讀英語(yǔ)。
4、9:00-10:00寫(xiě)語(yǔ)文暑假作業(yè)四頁(yè)。
5、10:00-11:00寫(xiě)數學(xué)暑假作業(yè)四頁(yè)。
6、11:00-12:00看電視。
7、12:00-14：30吃午飯、午休。
8、14:30-15:00寫(xiě)鋼筆字帖一頁(yè)。
9、15:00-16:00閱讀課外書(shū)。
10、16:00-17:00糾正作業(yè)錯題。
11、17:00-18:00吃晚飯。
12、18:00-18:30背古詩(shī)。
13、18:30-20:30戶(hù)外運動(dòng)。
14、20：30-21:00寫(xiě)博文。
15、21:00洗澡、睡覺(jué)。
我的暑假計劃 19
暑假就要到了，學(xué)校號召我們過(guò)一個(gè)健康、充實(shí)、歡樂(lè )、活潑而有意義的暑假。
我們第一暑假小隊全隊同學(xué)經(jīng)過(guò)認真討論，決心做到以下幾點(diǎn)：
一、人人制訂一張作息時(shí)間表，做到生活有規律。
二、學(xué)習一些生活自理的`本領(lǐng)，學(xué)會(huì )一項家務(wù)勞動(dòng)本領(lǐng)，孝敬長(cháng)輩，做父母的小幫手。
三、設計布置一個(gè)屬于自己的家庭一角，按照自己的理想和需要優(yōu)化個(gè)人生活環(huán)境，使之成為發(fā)展個(gè)性、服務(wù)家庭的小天地。
四、按規定認真做好暑假作業(yè)，每天讀報，聽(tīng)廣播，看電視新聞、少兒節目，關(guān)心祖國建設及國內外大事。
五、博覽有益書(shū)刊，豐富知識，提高修養，寫(xiě)好兩篇讀書(shū)筆記。
六、做一件科技小作品，培養動(dòng)手能力。
七、參加學(xué)校少先隊及小隊活動(dòng)，遵守紀律，禮貌待人。
我的暑假計劃 20
一、班級社會(huì )實(shí)踐
活動(dòng)計劃：班級同學(xué)分成兩組，分別由各自的負責人帶領(lǐng)去參觀(guān)不同社會(huì )實(shí)踐考察基地，活動(dòng)中可邀請老師共同參觀(guān)并給予指導。
活動(dòng)要求：活動(dòng)中要保證安全，要時(shí)時(shí)刻刻注意到南洋學(xué)子的品德。并拍攝照片及文字反饋，在結束后，小隊隊長(cháng)并做好小結報告。
預期效果：通過(guò)活動(dòng)進(jìn)一步認識社會(huì )走近社會(huì )，并從中去參觀(guān)一些平時(shí)沒(méi)有時(shí)間去參觀(guān)的景點(diǎn)，增長(cháng)知識。
二、陽(yáng)光體育
活動(dòng)計劃：以班級同學(xué)所住區縣為單位開(kāi)展體育活動(dòng)，男生組織打籃球，女生組織打羽毛球等健身活動(dòng)。再盡可能的情況下鼓動(dòng)班級同學(xué)中不會(huì )游泳的同學(xué)去學(xué)習游泳。
預期效果：不讓同學(xué)們在空調間、電腦前度過(guò)暑假，以體育鍛煉的形式改善同學(xué)的體質(zhì)，并度過(guò)一個(gè)充滿(mǎn)愉快的假期。
三、社會(huì )志愿者
活動(dòng)計劃：三個(gè)社區服務(wù)小隊通過(guò)與其下榻的居委溝通，在小區內與智障兒童及農民工子女結成對子進(jìn)行服務(wù)。服務(wù)形式不限，可以與其談話(huà)游戲，盡量做到有亮點(diǎn)。
活動(dòng)要求：在服務(wù)中必須做到南洋學(xué)子應有的品質(zhì)。服務(wù)中必須有照片及文字反饋，在活動(dòng)后寫(xiě)下活動(dòng)小結，要求圖文并茂。
預期效果：通過(guò)活動(dòng)讓社區中的智障兒童及農民工子女感受到社會(huì )對其的'溫暖，同時(shí)也讓團員們懂得珍惜自己良好的生活環(huán)境及健康的身體。
我的暑假計劃 21
一年一度大學(xué)生暑期來(lái)臨，對大學(xué)生們來(lái)說(shuō)，正是一個(gè)可以開(kāi)闊視野，利用空余充電提升自我的好機會(huì )。
你可以采取以下建議：
1、去學(xué)一些自己感興趣的東西音樂(lè )畫(huà)畫(huà)舞蹈等等。
2、安排好每天的時(shí)間早睡早起這樣才會(huì )一整天精神充沛，心情愉快對身體健康也有好處太晚起的話(huà)總會(huì )感覺(jué)渾渾噩噩，一天的時(shí)間很短。
3、如果家的`附近有好風(fēng)景的話(huà)可以經(jīng)常清晨去散散步，會(huì )有和上學(xué)時(shí)早起不一樣的感覺(jué)，晚飯后也可以和家人去散散步，飯后百步走活到九十九嘛。
4、安排好每天的時(shí)間（這點(diǎn)很重要），每天都要做一些作業(yè)復習下功課，時(shí)間可以在1—2小時(shí)左右，不然開(kāi)學(xué)時(shí)肯定后悔噢。
5、少玩電腦少看電視多看點(diǎn)課外書(shū)，漫畫(huà)也可以，這個(gè)會(huì )讓你覺(jué)得很充實(shí)，電腦電視看多了容易脫離社會(huì )而且有空虛感。多讀點(diǎn)書(shū)，一定要看自己喜歡的，與考試有關(guān)的就不要管它了，最主要是自己喜歡的，而且是健康，可以增長(cháng)知識的。
6、去報名志愿者之類(lèi)的活動(dòng)，非常有意義，終身受益。
7、可以去旅游，不過(guò)人多的就千萬(wàn)別去，別忘記了你是去享受的，不是去活受罪的！
8、常幫家里做些家務(wù)活，體會(huì )爸爸媽媽帶大自己的艱辛，也是自己成家前的實(shí)習。
9、鍛煉身體。早點(diǎn)起床跑一跑步。只要用心去做，一個(gè)暑假下來(lái)，真的是廢柴也可以成為人才。
10、大學(xué)生可進(jìn)行家教，做兼職，賺點(diǎn)小錢(qián)，貼補開(kāi)支。
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