中職體育的教學(xué)計劃范文

　　時(shí)間過(guò)得飛快，我們又將在努力中收獲成長(cháng)，讓我們一起來(lái)學(xué)習寫(xiě)教學(xué)計劃吧。那么教學(xué)計劃要怎么寫(xiě)才能突出呢？以下是小編整理的中職體育的教學(xué)計劃范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　中職體育的教學(xué)計劃1

　　為了提高我校的體育教學(xué)質(zhì)量，有效地增強學(xué)生體質(zhì)，根據國家教委有關(guān)教育改革的精神，結合本校的各專(zhuān)業(yè)特色、特點(diǎn)和實(shí)際情況以及中專(zhuān)體育教學(xué)的共性，為把學(xué)生養成德、智、體、美、勞全面發(fā)展的合格人才，特制訂體育教學(xué)大綱擬在本校試行。

　　一、中等專(zhuān)業(yè)學(xué)校體育的目的與任務(wù)

　�。ㄒ唬�體育教育的目的：

　　中等專(zhuān)業(yè)學(xué)校體育教學(xué)的目的是增進(jìn)學(xué)生的健康，增強學(xué)生的體質(zhì)，達到學(xué)校教育要求，使其適應面向現代化、面向世界、面向未來(lái)的需要，為航運事業(yè)輸送更多的合格人才。

　�。ǘ�）體育教學(xué)的任務(wù)：

　　1、全面鍛煉學(xué)生身體，促進(jìn)學(xué)生身體形態(tài)、機能、素質(zhì)的發(fā)展。根據航海專(zhuān)業(yè)對體質(zhì)的要求，應進(jìn)行職業(yè)專(zhuān)項體育教學(xué)。全面提高人體對自然環(huán)境的適應能力，使學(xué)生具有充沛的體力從事學(xué)習、工作和勞動(dòng)。

　　2、提高學(xué)生對體育的認識，培養學(xué)生的身體鍛煉能力，使其掌握一定的體育基本知識、技術(shù)、技能以及科學(xué)鍛煉身體的理論和方法，養成自覺(jué)鍛煉身體的習慣，使其終身受益。

　　3、培養學(xué)生為祖國鍛煉身體的責任感和獻身精神，使學(xué)生通過(guò)體育教學(xué)受到良好的品德教育，陶冶美的情操。發(fā)展個(gè)性和培養良好的心理品質(zhì)。

　　二、體育教材選編原則

　�。ㄒ唬�從增強學(xué)生體質(zhì)出發(fā)，教材要有利于全面發(fā)展身體素質(zhì)和提高身體基本活動(dòng)技能，同時(shí)應注意發(fā)展航海專(zhuān)業(yè)所必備的身體素質(zhì)和職業(yè)基本活動(dòng)技能，要以“三個(gè)面向”和“四有”人才的規格作為選編的指導思想。

　�。ǘ�）教材要適合學(xué)生的年齡特點(diǎn)、專(zhuān)業(yè)特點(diǎn)，遵照學(xué)生生理、心理發(fā)展規律、認識規律以及運動(dòng)技能形成的規律，貫徹少而精的原則，注重把發(fā)展心血管系統功能的教材貫穿始終。

　�。ㄈ�）正確處理基本教材、選用教材以及專(zhuān)項教材的關(guān)系，既有基本教材的統一要求，又有一定比例的選用教材和具有實(shí)效性的專(zhuān)項教材。教材內容上體現出知識性、趣味性、娛樂(lè )性、實(shí)效性，適當加大理論知識教材的容量，同時(shí)要考慮與中學(xué)體育教材相銜接。

　　三、教材的分類(lèi)分配比重說(shuō)明

　�。ㄒ唬�體育教育分類(lèi)是根據體育教學(xué)的指導思想和教學(xué)規律與教學(xué)任務(wù)相結合，基本教材按人體基本運動(dòng)能力和運動(dòng)項目相結合的。

　�。ǘ�）分類(lèi)方法：

　　1、基本教材：體育基礎理論知識、田徑、體操、球類(lèi)等；

　　2、選用教材：按運動(dòng)項目分類(lèi)與專(zhuān)業(yè)特點(diǎn)需要相結合；

　　3、職業(yè)專(zhuān)項教材：水上運動(dòng)、擒拿格斗、平衡、攀登等。

　�。ㄈ�）教材時(shí)數分配按我校各專(zhuān)業(yè)體育課程所規定的教學(xué)總時(shí)數要求進(jìn)行（每周二學(xué)時(shí)）。因各學(xué)年教學(xué)時(shí)數不同，望各任課教師在制訂教學(xué)計劃時(shí)，可根據實(shí)際情況予以適當調整。

　　四、實(shí)施大綱的幾點(diǎn)要求

　�。ㄒ唬�學(xué)校領(lǐng)導要為貫徹執行大綱創(chuàng )造必要的條件，重視師資隊伍建設，有計劃地解決場(chǎng)地、器材設備，保證教學(xué)任務(wù)的完成。

　�。ǘ�）體育教學(xué)是學(xué)校體育工作的重要一環(huán)。體育教研室（組）要健全規章制度，并結合學(xué)校實(shí)際情況編制體育教學(xué)計劃，定期開(kāi)展教研活動(dòng)，教師要認真編寫(xiě)教案、認真備課、認真鉆研教材與教法，努力上好每堂課，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。

　�。ㄈ�）體育課是一門(mén)主課，對航海專(zhuān)業(yè)更為重要，應認真進(jìn)行各學(xué)期的體育考試，并嚴格執行體育考試成績(jì)的有關(guān)規定。

　�。ㄋ模�學(xué)校體育教學(xué)工作要做到課內課外相結合，貫徹普及與提高相結合的方針，重點(diǎn)面向學(xué)生，在上好體育課的同時(shí)，要認真組織好早操、課間操、眼保健操，每周至少要安排兩次課外體育活動(dòng)并列入課程表內；積極開(kāi)展小型多樣的競賽活動(dòng)，在普及的基礎上抓好傳統性項目和業(yè)余訓練，推動(dòng)群眾性體育活動(dòng)的深入開(kāi)展，促進(jìn)體育運動(dòng)水平的提高。

　　基本教材綱要

　　一、理論教材

　�。ㄒ唬�學(xué)校體育的目的任務(wù)

　　1、體育在教育中的地位和作用。

　　2、新時(shí)期學(xué)校體育的總任務(wù)。

　　3、中等專(zhuān)業(yè)學(xué)校體育的目的任務(wù)。

　�。ǘ�）中等專(zhuān)業(yè)學(xué)校體育中的德育教育

　　1、德育教育的任務(wù)和內容

　　2、體育與德育的發(fā)展

　�。ㄈ�）中專(zhuān)生的生理、心理特點(diǎn)

　　1、中專(zhuān)生的生理特點(diǎn)

　　2、中專(zhuān)生的心理特點(diǎn)

　�。ㄋ模┕�共體育與職業(yè)專(zhuān)項體育的關(guān)系

　　1、什么是公共體育

　　2、什么是職業(yè)專(zhuān)項體育

　　3、職業(yè)專(zhuān)項體育的功能

　　4、職業(yè)專(zhuān)項體育在我校體育教學(xué)中的比重

　�。ㄎ澹�體育運動(dòng)對增強體質(zhì)的作用

　　1、什么是體質(zhì)

　　2、體育鍛煉對體格、體能和對自然環(huán)境適應能力的作用。

　�。�六）科學(xué)鍛煉身體的方法

　　1、科學(xué)鍛煉身體的意義

　　2、體育鍛煉的基本原則和方法

　　3、如何調整運動(dòng)負荷，檢查和評定鍛煉身體的效果

　　4、怎樣制訂鍛煉計劃

　�。ㄆ撸�體育運動(dòng)衛生保健知識

　　1、體育鍛煉的一般生理衛生常識

　　2、自我醫務(wù)監督

　　3、運動(dòng)損傷的預防和簡(jiǎn)易處理方法

　　4、視力的保護與近視眼的預防

　�。ò耍�體育運動(dòng)知識和競賽規則簡(jiǎn)介

　　1、田徑運動(dòng)、球類(lèi)運動(dòng)知識與競賽規則

　　2、娛樂(lè )體育的小常識與活動(dòng)方法

　　3、國內外體育動(dòng)態(tài)及趣聞

　　二、田徑

　�。ㄒ唬┡�

　　1、短跑

　�。�1）跑的專(zhuān)門(mén)練習

　�。�2）發(fā)展速度的練習

　�。�3）起跑與疾跑

　�。�4）終點(diǎn)沖刺跑

　�。�5）全程跑

　�。�6）彎道起跑與彎道跑

　�。�7）接力跑

　　2、中長(cháng)跑

　�。�1）發(fā)展跑的能力和耐力練習

　�。�2）途中跑與呼吸方法

　�。�3）站立式起跑和加速跑

　�。�4）變速跑，越野跑，定量、定時(shí)跑

　�。�5）全程800m、1000m、1500m跑

　�。ǘ�）跳躍

　　1、跳遠（蹲踞式或挺身式）

　�。�1）助跑、踏跳、騰空、落地

　�。�2）全程助跑跳遠（介紹丈量步點(diǎn)的方法）

　　2、跳高（跨越式或背越式）

　�。�1）助跑起跳、過(guò)竿、落地

　�。�2）跨越式或背越式完整技術(shù)練習（結合步點(diǎn)練習）

　�。ㄈ�）投擲

　　鉛球

　　1、堅持與握法、預備姿勢

　　2、原地側向推鉛球

　　3、預擺與滑步練習

　　4、側向滑步推鉛球

　　三、體操

　�。ㄒ唬╆犃�、隊形和基本體操

　　1、集合、解散、立正稍息、看齊、報數、原地轉法

　　2、各種步法和原地、行進(jìn)間轉法

　　3、隊形與方向變化

　　4、基本體操以頭、頸、軀干、四肢分別完成的舉、振、屈伸、繞、蹲、轉、立、撐、臥、跳等結合的徒手、單雙人練習和持器機的練習。

　�。ǘ�）技巧

　　1、基本動(dòng)作：向前向后滾翻、魚(yú)躍前滾翻、跪跳起、挺身跳

　　2、成套動(dòng)作：魚(yú)躍前滾翻蹲立——前滾翻蹲立——后滾翻跪立——跪跳起——挺身跳。

　�。ㄈ�）單杠（低杠）

　　1、基本動(dòng)作：翻身上、后倒掛膝上、后腿向前擺越轉體90°挺身下。

　　2、成套動(dòng)作：雙腳蹬地翻身上成正撐——單腿向前擺越成騎撐——后倒單掛膝上成騎撐——反握——后腿向前擺越轉體90°挺身下。

　�。ㄋ模╇p杠

　　1、基本動(dòng)作：支撐擺動(dòng)，分腿騎坐、向前滾翻，支撐擺動(dòng)挺身下。

　　2、成套動(dòng)作：杠端兩手握杠跳上成分騎坐——兩手體前握杠——前滾翻成分腿騎坐一兩手換體前握杠——前腿后擺、前擺——后擺挺身下。

　　四、球類(lèi)

　�。ㄒ唬┗@球

　　1、基本技術(shù)：

　�。�1）移動(dòng)、起動(dòng)、急停、轉手、滑步、變速跑、變向跑等。

　�。�2）傳接球：原地、行進(jìn)間雙手胸前傳接球，原地、行進(jìn)間單手肩上傳球與單手接球，原地、行進(jìn)間反彈傳接球。

　�。�3）運球：原地高運球，低運球，直線(xiàn)運球，變向運球，變速運球。

　�。�4）投籃：原地單手肩上投籃、跳起單手肩上投籃、行進(jìn)間高（低）手投籃。

　�。�5）個(gè)人防守：移動(dòng)、選位、搶斷球、搶藍板球

　　2、基本戰術(shù)：

　�。�1）進(jìn)攻戰術(shù)：兩人傳切配合“二攻一”

　�。�2）防守戰術(shù)：“一防二”，人盯人防守

　　3、教學(xué)比賽

　�。ǘ�）排球

　　1、基本技術(shù)

　�。�1）準備姿勢：半蹲、全蹲、稍蹲

　�。�2）移動(dòng)：并步、交叉步、跑步、滑步、跨步

　�。�3）傳球：雙手墊球、雙手上手傳球

　�。�4）發(fā)球：正面上手發(fā)球

　�。�5）扣球與攔網(wǎng)：扣球、吊球、單人欄網(wǎng)。

　　2、基本戰術(shù)

　�。�1）發(fā)球與接發(fā)球的站位

　�。�2）“中一、二”“邊一、二”進(jìn)攻戰術(shù) 選用教材綱要

　　一、田徑

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　　1、發(fā)展柔韌性與靈巧性的練習

　　2、跨欄跑的專(zhuān)門(mén)性練習

　　3、跨欄步技術(shù)與欄間跑

　　4、起跑至第一欄跑的技術(shù)

　�。ǘ�）三級跳遠

　　1、發(fā)展彈跳力與專(zhuān)門(mén)性練習

　　2、第一跳（單足跳）的練習

　　3、第二跳（跨步跳）的練習

　　4、第三跳（跳躍）的練習

　　5、短距離助跑三級跳遠

　　6、全程助跑三級跳遠

　�。ㄈ�）標槍

　　1、持槍與握法

　　2、原地插槍與投擲標槍

　　3、助跑與投擲步練習

　　4、全程助跑投擲標槍?zhuān)ńY合步點(diǎn)練習）

　�。ㄋ模╄F餅

　　1、握餅與滾餅

　　2、原地投擲鐵餅

　　3、預擺與旋轉練習

　　4、側向或背向旋轉投擲鐵餅

　　中職體育的教學(xué)計劃2

　　一、基本情況：

　　1、學(xué)生情況：一、二年級，每個(gè)年級都有兩個(gè)班，每個(gè)班級都有學(xué)生四十人左右。七年級有一名特殊病，不能從事體育運動(dòng)鍛煉外，全校初中生各年級學(xué)生都健康，都能從事體育運動(dòng)鍛煉。

　　2、技能情況：一、二年級學(xué)生大部分都喜歡跑、跳、投、追逐、跳繩、跳皮筋、打沙包和球類(lèi)等體育活動(dòng)。但是動(dòng)作的協(xié)調性，連貫性，合理性，規律性還有待于逐漸提高。

　　二、教材分析：

　　根據中職體育培養的目標。中職體育教材，以及我校體育器材，場(chǎng)地，學(xué)生的實(shí)際情況。有目的，有計劃地進(jìn)行體育教育教學(xué)工作，學(xué)習基本的體育理論知識，基本技能和保健知識。在教育教學(xué)的過(guò)程中，對學(xué)生進(jìn)行思想品德的教育。激發(fā)學(xué)生積極主動(dòng)學(xué)習的興趣和愛(ài)好。培養學(xué)生良好的鍛煉身體的習慣。是每一位學(xué)生都能成為德、智、體、美、勞全面發(fā)展的好學(xué)生。

　　三、教學(xué)目的和要求：

　　1、使學(xué)生能夠根據自己的身體情況，合理地進(jìn)行體育鍛煉。掌握基本知識和技能，學(xué)會(huì )一些體育衛生保健知識和安全常識。培養學(xué)生認真鍛煉身體的態(tài)度。

　　2、學(xué)習田徑、體操、技巧、球類(lèi)等項目的基本技術(shù)和基本技巧。進(jìn)一步提高每一位學(xué)生的能力。

　　3、充分利用各種體育活動(dòng)，提高學(xué)生鍛煉身體的興趣和積極性。培養頑強，拼搏、自覺(jué)遵守運動(dòng)規則，團結協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。

　　四、主要工作：

　　1、認真備課，上課。充分嘗試“三疑三探的教學(xué)模式”。突出學(xué)生的主體地位。培養學(xué)生愛(ài)學(xué)、樂(lè )學(xué)的好習慣，提高學(xué)生學(xué)習的質(zhì)量。

　　2、抓好班級的田徑運動(dòng)員，為本學(xué)期開(kāi)好運動(dòng)會(huì )做好準備。

　　3、開(kāi)展好班級的體育活動(dòng)，班與班進(jìn)行，籃球、引體向上、立定跳遠、立定三級跳遠、仰臥起坐等體育項目的比賽。

　　4、寫(xiě)課后反思，心得，總結等理論。

　　5、進(jìn)行備課，說(shuō)課，聽(tīng)課，評課，集體備課等活動(dòng)。

　　五、具體安排：

　　1、抓好全班整體身體素質(zhì)的提高。（引體向上，仰臥起坐，俯臥撐等）。

　　2、抓好基本技術(shù)（男、1000米，女、800米，立定跳遠，立定三級跳遠等）。

　　3、不斷改進(jìn)教育教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生鍛煉身體的積極性，培養他們的.興趣，根據學(xué)生的實(shí)際情況，進(jìn)行不同層次練習，建立互幫，互學(xué)，相互鼓勵地共同進(jìn)步的團體。

　　4、對差學(xué)生，要有耐心，愛(ài)心和關(guān)心，交流和談心。鼓勵，大家都來(lái)關(guān)心的方式。激勵他學(xué)習。充分激發(fā)他向上的欲望。

　　5、及時(shí)掌握學(xué)生學(xué)習情況，提出新目標，新要求。

　　六、教學(xué)措施：

　　1、逐步提高學(xué)生鍛煉身體的主動(dòng)性，創(chuàng )造性。以及學(xué)習興趣。養成經(jīng)常參加體育活動(dòng)的習慣。

　　2、要用體育特有的影響，培養學(xué)生的美感。遵守紀律，相互幫助，團結友愛(ài)的優(yōu)良作風(fēng)。

　　3、發(fā)展學(xué)生優(yōu)良的個(gè)性，培養學(xué)生勇敢、頑強、積極進(jìn)取向上的精神風(fēng)貌。

　　中職體育的教學(xué)計劃3

　　一、指導思想：

　　本學(xué)年度全面貫徹《體育與健康》的教學(xué)大綱，實(shí)施《新課程課標》。我校的體育工作，以“健康第一”為指導思想，激發(fā)學(xué)生的運動(dòng)興趣，培養學(xué)生終身體育的意識，促進(jìn)學(xué)生健康成長(cháng)。堅持以育人為本，以學(xué)生為主體，教師為主導的辦學(xué)思想。適應新的教學(xué)要求，不斷推進(jìn)素質(zhì)教育，落實(shí)體衛工作的兩個(gè)條例和一小時(shí)鍛煉，促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)展，使學(xué)校的體育工作能邁上一個(gè)新臺階。

　　二、加強體育組的建設：

　　對教師進(jìn)行師德規范教育，提高教師的自身修養，樹(shù)立全心全意為學(xué)生服務(wù)的思想。探索教學(xué)規律，發(fā)揮教育功能，完善各項規章制度，充分發(fā)揮整體作用，重視對青年教師的培養，做到有計劃，有目標。使體育組成為具有戰斗力的集體。

　　三、開(kāi)闊新思路搞好日常教育教學(xué)工作：

　　嚴格執行課程計劃，按表上足、上好體育課，認真落實(shí)“兩操三活動(dòng)”，課余時(shí)間讓學(xué)生真正動(dòng)起來(lái)，確保學(xué)生每天有一小時(shí)的活動(dòng)總量。本學(xué)期，要強化學(xué)生室內廣播操的訓練，舉行廣播操和眼保健操比賽，認真實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標準》，確保成績(jì)合格率達市規定指標。體育與健康課程是一門(mén)以身體練習為主要手段，以增進(jìn)學(xué)生健康為主要目的的必修課程。面臨當前教育教學(xué)的新要求，擺在我們體育組面前的任務(wù)更重了，要進(jìn)一步加強理論學(xué)習，更新觀(guān)念，改革創(chuàng )新，教學(xué)中以學(xué)生為主體，樹(shù)立健康第一的思想，培養學(xué)生鍛煉身體的方法，養成自我鍛煉身體的習慣。

　　四、做好器材管理

　　有標準，有計劃地配置器材、設備等，落實(shí)場(chǎng)地、器材、設備的管理制度，做到器材有借有還的制度，確保其最大的使用率和安全性。

　　以上是本人的教學(xué)計劃，若有不當之處望領(lǐng)導批評指正。

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