高一下學(xué)期體育教學(xué)計劃（精選5篇）
時(shí)間過(guò)得真快，總在不經(jīng)意間流逝，老師們的教學(xué)工作又將有新的目標，是不是需要好好寫(xiě)一份教學(xué)計劃呢？那么教學(xué)計劃要怎么寫(xiě)才能突出呢？以下是小編為大家收集的高一下學(xué)期體育教學(xué)計劃（精選5篇），希望能夠幫助到大家。
高一下學(xué)期體育教學(xué)計劃1
一、教學(xué)工作計劃
高一年的學(xué)生選項為武術(shù)教學(xué)班人數較多，高二年選項出現一些人數參差不齊的現象，但也基本上是上個(gè)學(xué)分選項時(shí)的基本情況，對于學(xué)習時(shí)起到這個(gè)項目的連續性有一定的幫助。學(xué)習時(shí)也能了解到教師的教學(xué)意圖，這樣方便教學(xué)的總體安排，也可在一定程度上增加一些技術(shù)難度與要求。
二、教材與教輔分析：
�、俜治鼋滩呐c教輔的內容與結構：這個(gè)學(xué)期采用2個(gè)學(xué)分同時(shí)選項，這樣有利于全學(xué)期的學(xué)習計劃與安排，不用再教基本功，本學(xué)期我安排了校本課程永春白鶴拳里的兩個(gè)套路進(jìn)行教學(xué)，采用一套拳，一套器械的方式配合實(shí)用技能進(jìn)行教學(xué)，這樣有利于學(xué)生的學(xué)習興趣，從內容與結構上的安排是注重學(xué)生的學(xué)習過(guò)程，特別是動(dòng)作的到位，學(xué)不在多，而在精。
�、诜治鼋滩牡奶攸c(diǎn)與重點(diǎn)、難點(diǎn)：教材的特點(diǎn)為有利于學(xué)生的學(xué)習，興趣比較濃，對于學(xué)習過(guò)程比較注重，方便學(xué)生的素質(zhì)不同者的學(xué)習；重點(diǎn)在于武德，這是本個(gè)項目開(kāi)設的重點(diǎn)，也是教學(xué)過(guò)程中最重最重的重點(diǎn)，讓學(xué)生知道學(xué)習的基本意圖，也讓學(xué)生能自我控制；難點(diǎn)在于如何去掌握套路的實(shí)用技能，提高學(xué)以致用，能有防身的本領(lǐng)。
�、厶岢鼋虒W(xué)任務(wù)：在全面發(fā)展體能的基礎上，進(jìn)一步發(fā)展靈敏、力量，速度和有氧耐力，武德的培養；引導學(xué)生學(xué)會(huì )合理掌握練習與討論的時(shí)間，了解實(shí)現目標時(shí)可能遇到的困難。在不斷體驗進(jìn)步和成功的過(guò)程中，表現出適宜的自信心，形成勇于克服困難積極向上，樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的優(yōu)良品質(zhì)；認識現代社會(huì )所必需的合作和競爭意識，在武術(shù)學(xué)習過(guò)程中學(xué)會(huì )尊重和關(guān)心他人，將自身健康與社會(huì )需要相聯(lián)系，表現出良好的體育道德品質(zhì)，結合本身項目去了解一些武術(shù)名人并能對他們進(jìn)行簡(jiǎn)單的評價(jià)；加強研究性的學(xué)習，去討論與研究技能的實(shí)用性，加強同學(xué)之間的討論交流的環(huán)節。
三、教學(xué)目標：
�、倏傮w目標：建立健康第一的理念，培養學(xué)生的健康意識和體魄，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的學(xué)習永春白鶴拳興趣，培養學(xué)生的終身體育意識，以學(xué)生身心健康發(fā)展為中心，重視學(xué)生主體地位的同時(shí)關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異與不同需求，確保每一個(gè)學(xué)生都受益，以及多樣性和選擇性的教學(xué)理念，結合學(xué)校的實(shí)際情況，設計本教學(xué)工作計劃，以滿(mǎn)足學(xué)生選項學(xué)生的需求，加深學(xué)生的運動(dòng)體驗和理解，保證學(xué)生在本永春白鶴拳選項課的學(xué)習中修滿(mǎn)2學(xué)分。加強學(xué)習永春白鶴拳的基本套路，加強學(xué)習的的興趣，提升學(xué)生本身的素質(zhì)，特別是武德的培養。
�、诰唧w目標：
運動(dòng)參與：
a、養成良好的練武的鍛煉習慣。
b、根據科學(xué)鍛煉的原則，制定并實(shí)施個(gè)人鍛煉計劃。
c、學(xué)會(huì )評價(jià)體育鍛煉效果的主要方法。
運動(dòng)技能：
a、認識武術(shù)運動(dòng)項目的價(jià)值，并關(guān)注國內外重大體賽事。
b、有目的的提高技術(shù)戰術(shù)水平，并進(jìn)一步加強技、戰術(shù)的運用能力。
c、學(xué)習并掌握社會(huì )條件下活動(dòng)的技能與方法，并掌握運動(dòng)創(chuàng )傷時(shí)和緊急情況下的簡(jiǎn)易處理方法。
身體健康：
a、能通過(guò)多種途徑發(fā)展肌肉力量和耐力。
b、了解一些疾病等有關(guān)知識，并理解身體健康在學(xué)習、生活中和重要意義。
c、形成良好的生活方式與健康行為。
心理健康：
a、自覺(jué)通過(guò)體育活動(dòng)改變心理狀態(tài)，并努力獲得成功感。
b、在武術(shù)練習活動(dòng)中表現出調節情緒的意愿與行為。
c、在具有實(shí)用技能練習中體驗到戰勝困難帶來(lái)喜悅。
社會(huì )適應：
a、在學(xué)習活動(dòng)中表現出良好的體育道德與合作創(chuàng )新精神。
b、具有通過(guò)各種途徑獲取體育與健康方面知識和方法的能力。
四、教學(xué)措施：
采用教師示范與講解，學(xué)生討論，練習，教師評價(jià)，再進(jìn)行個(gè)別指導，后進(jìn)行學(xué)生練習，最后進(jìn)行展示與學(xué)生的綜合評價(jià)相結合的方式方法，培養學(xué)生的良好的學(xué)習習慣、學(xué)習方法更好地完成教學(xué)任務(wù)，達到教學(xué)目標；實(shí)行培優(yōu)扶中輔差，，采用學(xué)習小組的建立，加強學(xué)習小組的相互學(xué)習、相互討論、相互研究的功能，提升學(xué)習的效率；加強多邊學(xué)科的整合，特別是加強心理健康的教育，加強運動(dòng)力學(xué)、運動(dòng)醫學(xué)等進(jìn)行學(xué)習，以提升學(xué)生的運動(dòng)自我保護意識與能力。
教學(xué)研究的計劃：
�。�1）課題研究：加強校本課程功夫青春的開(kāi)發(fā)與教學(xué)；提出趣味奧運會(huì )進(jìn)入校園的課題進(jìn)行研究。
�。�2）校本教研：加強校本課程的開(kāi)發(fā)，加強體育備課組的教研能力，做為備課組成員的我與其他老師加強討論校本的.研究與開(kāi)發(fā)，本次校本開(kāi)發(fā)利用了三個(gè)內容：籃球、足球、排球。
�。�3）論文撰寫(xiě)：結合課題研究的內容進(jìn)行撰寫(xiě)，特別是利用《晉江課改》在我校主辦的平臺上撰寫(xiě)論文，宣揚平山體育的品牌文化建設。
�。�4）校際、教研組、備課組教研活動(dòng)：做為晉江市教育局兼職中學(xué)體育教研員、校際組成員，協(xié)助教育局、進(jìn)修學(xué)校開(kāi)展好教研活動(dòng)，履行職責；積極參加校際組開(kāi)展的各項活動(dòng)，加強提升在校際組的教研水平；積極參加教研組的各項活動(dòng)，提升教研水平；做為備課組長(cháng)的我，我計劃著(zhù)積極組織本組老師一起提高高中的課改力度與水平，集中老師的備課時(shí)間與討論在備課過(guò)程中出現的一系列問(wèn)題，針對選項會(huì )出現的問(wèn)題進(jìn)行溝通，加強學(xué)習過(guò)程的評價(jià)，協(xié)調選項內容的評價(jià)標準及認證過(guò)程。
�。�5）公開(kāi)教學(xué)、聽(tīng)課、評課。本學(xué)期繼續加強聽(tīng)課的機會(huì )的掌握，加強本校的聽(tīng)課，外校的聽(tīng)課，繼續向各位開(kāi)課老師進(jìn)行學(xué)習充電。評課，提出自己的意見(jiàn)，針對課上出現的不同看法大膽提出，努力提升自己的評課的水平，加強談話(huà)水平。
本學(xué)期考核項目：
武術(shù)操、立定跳遠、100米、200米、400米、1000米、1500米。
高一下學(xué)期體育教學(xué)計劃2
一、教材分析（結構系統、單元內容、重難點(diǎn)）
根據高中體育與健康課程標準的理念，以“健康第一”為指導思想，促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)展為出發(fā)點(diǎn)，在教學(xué)中充分體現學(xué)生的主體性，培養學(xué)生的創(chuàng )造性思維和終身體育意識。逐步形成良好的身體姿態(tài)，健美的形體和高雅的氣質(zhì)，并提供了學(xué)生互相學(xué)習，交流，研討和挑戰的空間，從而可提高學(xué)生的群體意識，交往能力和創(chuàng )新探究能力。
二、學(xué)生分析（雙基智能水平、學(xué)習態(tài)度、方法、紀律）
在本階段的學(xué)習過(guò)程中要強調基本步伐的節奏、規格、以及學(xué)生的表現力。高中生的心肺機能不斷提高，承受運動(dòng)負荷能力增強，因此，可以運用一定的有氧運動(dòng)來(lái)提高學(xué)生的心肺能力。
三、教學(xué)目的要求
理論與實(shí)踐相結合，培養學(xué)生自我創(chuàng )編的能力，大力發(fā)展學(xué)生的創(chuàng )新、進(jìn)取的意識。促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展，塑造健美形體，培養端莊體態(tài)；發(fā)展身體素質(zhì)，提高藝術(shù)素養；煥發(fā)精神面貌，陶冶高雅情操；培養學(xué)生機智、果斷、熱愛(ài)集體等優(yōu)良品質(zhì)。
四、完成教學(xué)任務(wù)和提高教學(xué)質(zhì)量的具體措施
1、手勢提示法：手勢是身體語(yǔ)言的一種，它是在健美操教學(xué)中，教師運用各種手勢指導學(xué)生完成練習的方法。其特點(diǎn)是直觀(guān)、簡(jiǎn)單、明了，有利于學(xué)生連貫完成動(dòng)作。手勢提示法主要運用于成套操和一段操的復習及鞏固階段。
運用手勢提示法時(shí)應注意以下幾點(diǎn)：
�。�1）手勢的運用要果斷，有明確的目的性。
�。�2）運用手勢時(shí)，要注意時(shí)機和效果。
�。�3）掌握學(xué)生完成動(dòng)作的情況，在易出現問(wèn)題的地方，提前向學(xué)生發(fā)出準確信號，以引起學(xué)生注意，然后給予手勢提示。
2、示范講解法：示范講解法包括只示范，不講解；只講解，不示范或先講解后示范；先示范，后講解和一邊慢動(dòng)作示范，一邊講解此四種方法。
運用示范講解法時(shí)應注意以下幾點(diǎn)：
�。�1）運用只示范不講解的教學(xué)方法時(shí)，應采用背面示范，以使學(xué)生清楚動(dòng)作的路線(xiàn)、方向等，并且動(dòng)作的速度應比正常的速度稍慢些。
�。�2）運用示范講解法時(shí)，教師講解的語(yǔ)言應簡(jiǎn)明、扼要，語(yǔ)言肯定，表達生動(dòng)，比喻形象。
�。�3）教師的示范要優(yōu)美大方，有感染力。
3、口令提示法工作計劃：口令提示法是一種為了使學(xué)生更好地完成練習、活躍課堂氣氛而在健美操教學(xué)中加入一些調動(dòng)性、指示性、警告性口令的方法。
運用口令提示法時(shí)應注意以下幾點(diǎn)：
�。�1）口令要有號召性和鼓動(dòng)性。
�。�2）口令要與音樂(lè )節奏相吻合，要與音樂(lè )的韻律、節奏相一致。在健美操教學(xué)中，教師口令的音量、語(yǔ)調的輕重要適宜，要恰到好處。
4、巡回指導法：在學(xué)生自我進(jìn)行創(chuàng )編與實(shí)踐的過(guò)程中，進(jìn)行巡回指導，提出一些可行性建議。
高一下學(xué)期體育教學(xué)計劃3
一、教學(xué)目的要求
體育與健康課程模塊教學(xué)為學(xué)生提供了更廣泛的選擇余地。本學(xué)期課堂教學(xué)力圖以多樣的教學(xué)方式，激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣，達到運動(dòng)參與的目的，提高學(xué)生科學(xué)鍛煉的主動(dòng)性、自覺(jué)性與積極性，通過(guò)太極拳模塊、田徑模塊教學(xué)，使學(xué)生進(jìn)一步掌握二十四式太極拳及田徑運動(dòng)的基本技術(shù)與技能，增強體能，同時(shí)在運動(dòng)中培養學(xué)生堅忍不拔的意志品質(zhì)和團隊協(xié)作精神，學(xué)會(huì )自主、合作與探究學(xué)習，形成運動(dòng)專(zhuān)長(cháng)和技能，為終身體育打下堅實(shí)的基礎，逐步形成健康的生活方式和良好的思想品德。
二、班級學(xué)生情況分析
高一新生具有初步發(fā)現問(wèn)題、分析問(wèn)題與解決問(wèn)題的能力；在生理上，大部分學(xué)生進(jìn)入了生長(cháng)發(fā)育的高峰，身體素質(zhì)有了明顯地提高，為進(jìn)一步學(xué)習提供了有力的條件；在心理上，高一學(xué)生剛剛從初中進(jìn)來(lái)，心理還不成熟，控制情緒能力較弱，心理極不穩定；另外，她們雖然對高中體育具有極強的好奇心與新鮮感，但合作意識與團隊觀(guān)念較為薄弱。
三、教學(xué)具體措施：
1、利用室內理論課，運用多媒體教學(xué)技術(shù)，使學(xué)生掌握基本的理論知識、動(dòng)作技能。
2、利用實(shí)踐課，使學(xué)生進(jìn)一步掌握運動(dòng)技術(shù)要點(diǎn)，形成運動(dòng)專(zhuān)長(cháng)，培養終身體育意識。
3、采用分組教學(xué)法，培養體育骨干。
4、加強思想品德教育，在課堂教學(xué)中進(jìn)行德育教育的滲透。
5、積極開(kāi)展豐富多彩的課外體育活動(dòng)，提高學(xué)生運動(dòng)參與的積極性。
高一下學(xué)期體育教學(xué)計劃4
一、學(xué)生基本情況
高三學(xué)生年齡一般在17—19歲，正是由少年向青年的過(guò)渡時(shí)期，也是決定身心健康成長(cháng)的關(guān)鍵時(shí)期，需要通過(guò)體育鍛煉促進(jìn)身體的良好發(fā)展，而青春發(fā)育階段，由于女子在體格發(fā)育，內臟器官功能及身體素質(zhì)方面逐漸落后于男子，兩者學(xué)習的內容與要求也不同。因此，體育與健康課采用男、女分班（組）上課，經(jīng)過(guò)一學(xué)年的學(xué)習鍛煉及體育技能的提高，已經(jīng)掌握了一定的技能，技巧并具備一定的體育基礎，在高三階段主要以提高學(xué)生體育鍛煉的積極性和鍛煉的目的性為主。
因社會(huì )的改革開(kāi)放，目前學(xué)生中存在一些特殊的群體，離異家庭的子女；父母長(cháng)期不在身邊，而跟隨其他親人生活的；因經(jīng)濟不好或太好的，等等。這些學(xué)生最大的問(wèn)題是心理是否健康。如何正確的引導他們走向健康，逐步形成積極向上的世界觀(guān)、人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)、健康觀(guān)和審美觀(guān)是今后教育教學(xué)工作的重點(diǎn)和難點(diǎn)，也是體育教學(xué)工作的重點(diǎn)和難點(diǎn)。
二、教學(xué)目的要求
1、發(fā)展體育運動(dòng)，落實(shí)全民健身計劃。
2、增強學(xué)生體質(zhì)，提高學(xué)生的肌體免疫力。
3、養成良好的體育行為和體育習慣。
4、培養終身體育意識和全民健身意識。
5、學(xué)會(huì )基本的健身方式、方法。
三、教材分析：
高三第一冊主要學(xué)習體操、籃球、足球、排球。根據學(xué)校場(chǎng)地、器材的實(shí)際情況。本學(xué)期女生將以田徑、排球、乒乓球為主要教材，男生以田徑、籃球、足球為主。
四、重點(diǎn)、難點(diǎn)
1、注重學(xué)生的身心健康，不僅要讓學(xué)生擁有強健的體魄，還要讓學(xué)生有健康的心理。
2、以培養學(xué)生的體育興趣和體育習慣為重點(diǎn)，在教學(xué)過(guò)程中讓學(xué)生形成良好的體育審美觀(guān)和健康觀(guān)。
五、教學(xué)措施
1、全面了解和分析學(xué)生的基本情況，對學(xué)生的體育基礎，身體活動(dòng)能力、興趣、愛(ài)好、身體素質(zhì)和健康狀況進(jìn)行全面的了解和分析，以確保教學(xué)計劃的實(shí)施。
2、以教學(xué)大綱為基本出發(fā)點(diǎn)，以教材為藍本，并最新教學(xué)理念為指導思想。從學(xué)校的實(shí)際情況出發(fā)，充分利用學(xué)校的場(chǎng)地和器材，備好每一課。
3、培養體育骨干，協(xié)助開(kāi)展教學(xué)工作。
4、總結每次課的教學(xué)效果，積累教學(xué)經(jīng)驗。虛心請教，積極開(kāi)展批評和自我批評，并不斷完善自我。
高一下學(xué)期體育教學(xué)計劃5
一、指導思想和理論依據
本課以新課程標準為指針，堅持健康第一、安全第一的指導思想，以啟發(fā)思維、觀(guān)察體驗、合作探究為主線(xiàn)，以學(xué)生為主體，教師為主導，學(xué)練結合為主旨，充分體現興趣性、師生互動(dòng)性和學(xué)生的個(gè)性化教學(xué)背景。本課突出一個(gè)“新”字，體現一個(gè)“改”字，通過(guò)運動(dòng)技能的學(xué)習，鍛煉學(xué)生的。心肺功能，培養學(xué)生的競爭意識和團隊精神，樹(shù)立勇于戰勝困難、挫折的信心和勇氣，培養良好的道德品質(zhì)和意志品質(zhì)。
二、教材與學(xué)生情況分析
跑的這個(gè)教材，在人們的日常生活、勞動(dòng)、體育活動(dòng)中具有很大的實(shí)用價(jià)值，也是每個(gè)人都具有的自然活動(dòng)能力。高一年級跑得教材內容主要以跑得專(zhuān)門(mén)性練習和跑的技術(shù)為主。讓學(xué)生通過(guò)觀(guān)察、分析、實(shí)踐等教學(xué)活動(dòng)，改進(jìn)跑的技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的速度、力量、靈敏等身體素質(zhì)，提高動(dòng)作的協(xié)調性。同時(shí)還是培養學(xué)生自信、果斷等良好心理品質(zhì)的有效手段。
課的授課對象為高一（22）班學(xué)生，該班學(xué)生身體素質(zhì)整體一般，參與跑等項目的活動(dòng)興趣不高，以前雖接觸過(guò)快速跑教材但對快速跑的技術(shù)動(dòng)作掌握情況不夠理想，尤其是對擺臂技術(shù)的掌握缺憾較大，從而對跑速和跑成直線(xiàn)造成了直接影響。因此在教學(xué)設計中針對學(xué)生的心理、生理特點(diǎn)，運用了各種方法安排了各種跑的練習，利用游戲的形式讓學(xué)生自由組合，有效的激發(fā)團隊精神、合作精神，使學(xué)生在參與活動(dòng)中獲得成功，體驗成功的喜悅，正確引導學(xué)生的心理傾向。
三、教學(xué)目標
1、運動(dòng)參與與目標：讓學(xué)生積極參與到學(xué)習中，并大膽向同學(xué)展示自己的動(dòng)作。
2、運動(dòng)技能與目標：通過(guò)游戲活動(dòng)，讓學(xué)生學(xué)會(huì )30米快速跑的正確方法，提高奔跑能力，并了解跑的知識、對身體的作用及注意事項。
3、身體健康目標：通過(guò)跑和游戲發(fā)展學(xué)生跑的能力，促進(jìn)身體正常的生長(cháng)發(fā)育，培養頑強的精神。
4、心理健康目標：在學(xué)習中充分展現自我，感受和體驗其中的樂(lè )趣。
5、社會(huì )適應目標：通過(guò)游戲活動(dòng)，體現合作交往，團結合作的拼搏精神。
四、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)
教學(xué)重點(diǎn)：發(fā)展快速跑的能力，及身體靈敏性、協(xié)調性。
教學(xué)難點(diǎn)：體驗、觀(guān)察、合作探究的鍛煉方法。
采用“自主、合作探究”的教學(xué)模式，從觀(guān)察體驗入手，創(chuàng )設適合學(xué)生特點(diǎn)和教材特點(diǎn)的情景，使學(xué)生在快樂(lè )的氛圍中展現自我和體現團隊精神。
五、教學(xué)方法
通過(guò)體驗觀(guān)察、啟發(fā)思維，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，調動(dòng)學(xué)生的積極性和運動(dòng)的參與性。在教學(xué)設計和教材處理上通過(guò)以下幾個(gè)步驟實(shí)施：
1、導入與熱身
課前預設知識問(wèn)題，讓學(xué)生帶著(zhù)自己不同的認識進(jìn)入角色，充分發(fā)揮他們的個(gè)性和思維，教師以學(xué)生朋友的身份，主動(dòng)地融入課堂之中，自然的走向過(guò)渡。采用蛇形移位跑，徒手操和專(zhuān)項練習，起到熱身運動(dòng)，調動(dòng)和激發(fā)學(xué)生的練習情趣，并逐漸導入新課，進(jìn)入教材。
2、合作與探究
合作與探究是本次課的重點(diǎn)，也是一種重要的學(xué)練方式。貫徹于課的始終，并在教學(xué)中得以突現。以掌握合作跑技術(shù)和接力跑技術(shù)為難點(diǎn)，以“體驗觀(guān)察——思考比較——感知——尋找問(wèn)題，選擇方法——學(xué)會(huì )解決問(wèn)題”為教學(xué)流程，在教學(xué)中將重難點(diǎn)分為三個(gè)層次循序漸進(jìn)地進(jìn)行。
第一層：體驗與觀(guān)察：強調教學(xué)過(guò)程以學(xué)生體驗與實(shí)踐為主，讓學(xué)生帶著(zhù)問(wèn)題學(xué)，有針對性的練，以演示、激勵、指導的教學(xué)方法引導學(xué)生，采用體驗法、觀(guān)察法、嘗試法、討論法、合作法、互助法調動(dòng)學(xué)生的學(xué)習積極性，有的放矢地實(shí)施教學(xué)過(guò)程，達成目標。
第二層：鞏固與加強：把合作跑作為重點(diǎn)，讓學(xué)生在快速跑的基礎上，以小組競賽形式調動(dòng)學(xué)生積極性和團結合作積極向上的精神。在競賽中建立正確的合作跑，并蘊含規則要求，進(jìn)一步鞏固、提高合作跑的能力。
第三層：自主鍛煉：讓學(xué)生根據自身需要，自由結合，發(fā)揮想象，選創(chuàng )動(dòng)作，進(jìn)行柔韌靈敏練習，使學(xué)生學(xué)會(huì )柔韌、靈敏的練習方法，安全措施，突出學(xué)生的組織能力，再次展現師生互動(dòng)、合作鍛煉的課堂情景。
3、放松與小結
在教師的帶領(lǐng)下做自上而下的放松活動(dòng)，力求生理和心理徹底放松。課后小結，對同學(xué)們的體會(huì )和練習進(jìn)行講評。
六、教學(xué)過(guò)程
1、學(xué)生通過(guò)觀(guān)察、體驗、分析比較發(fā)現問(wèn)題，改進(jìn)練習方法，提高快速跑的動(dòng)作質(zhì)量，發(fā)展快速跑的能力，使力量、柔韌、靈敏性、身體協(xié)調性等身體素質(zhì)得到發(fā)展。
2、培養學(xué)生積極參與的態(tài)度，體會(huì )合作、探究學(xué)習的快樂(lè )，建立和諧的課堂情景和集體榮譽(yù)感。養成課外積累知識的習慣。
課堂常規：
1、體育委員集合整隊并向教師報告人數。
2、師生相互問(wèn)好。
3、教師宣布本課內容任務(wù)，注意事項，導入教學(xué)，安排見(jiàn)習生。
4、督促學(xué)生迅速集合，隊形整齊。
5、要求體委認真整隊，檢查人數。
6、師生問(wèn)好，教師精神飽滿(mǎn)、聲音宏亮。
7、聽(tīng)到集合口令迅速集合站隊
8、要求快、靜、齊。
9、隊行整齊劃一。
10、認真聽(tīng)老師安排課的內容。
準備活動(dòng)13分鐘：
一、慢跑。
二、徒手操。
擴胸運動(dòng)。
體轉運動(dòng)。
體側運動(dòng)。
腹背運動(dòng)。
正、側壓腿。
活動(dòng)膝、踝關(guān)節。
教師領(lǐng)跑，并發(fā)出口令指揮慢跑路線(xiàn)及變換跑姿。
教師示范、領(lǐng)做，動(dòng)作到位。
精神飽滿(mǎn)，注意力集中。
徒手操動(dòng)作規范，有力度，活動(dòng)充分，避免在練習時(shí)受傷。
跑步22分鐘：
一、跑的專(zhuān)門(mén)性練習
1、前踢腿：15M。
2、高抬腿：15M。
3、后蹬跑：30M。
二、接力快速跑
方法：當信號響起，每隊排頭手持接力棒快速跑出，將接力棒交給對面接棒隊員后站在隊尾，以此類(lèi)推。
三、障礙接力跑
方法：將標志桶擺放成障礙跑的路線(xiàn)，持接力棒的同學(xué)快速繞過(guò)所有障礙將接力棒傳給下一位同學(xué)，以此類(lèi)推，直到本組所有隊員完成為止。
1、教師示范、講解，提出練習要求。
2、指揮練習。
3、觀(guān)察并語(yǔ)言提示。
七、教學(xué)反思
本節課在備課過(guò)程中完全以《中學(xué)體育課程標準》為依據，貫徹以教師為主導，學(xué)生為主體的教學(xué)理念，按照的課程標準要求，以“健康第一，快樂(lè )體育”為指導，將“情境教學(xué)”，“自主、創(chuàng )新、探究、合作”貫穿于全過(guò)程，為學(xué)生創(chuàng )造一個(gè)充分展示自我的舞臺，使學(xué)生能在寬松，愉悅的氛圍中積極主動(dòng)地參與各種游戲活動(dòng)，適應各種環(huán)境變化，并從中學(xué)到了一些簡(jiǎn)易的動(dòng)作方法和基本技能。同時(shí)，我在教學(xué)中還特別注意改變了評價(jià)的內容和方式，較好地激勵了學(xué)生，調動(dòng)了學(xué)生參與“學(xué)”與“練”活動(dòng)的積極性，主動(dòng)性和創(chuàng )造性。我在教學(xué)中，采用情景教學(xué)，嘗試練習，討論學(xué)習，合作探究學(xué)習。不同層次學(xué)生自主選擇最佳的且適合自己個(gè)人實(shí)際的方式練習等教學(xué)方式，為學(xué)生營(yíng)造了一種清新的、活躍的、寬松的、民主的教學(xué)氛圍，使學(xué)生得到了不同程度的提高，并從中體驗到成功的樂(lè )趣與鍛煉的愉悅。整節課師生關(guān)系平等、和諧，學(xué)生很少受約束，學(xué)生學(xué)習積極、主動(dòng)，營(yíng)造了培養學(xué)生主體參與的氛圍，激勵學(xué)生創(chuàng )造思考發(fā)揚團隊精神。
教學(xué)中，我根據學(xué)生活潑好動(dòng)，對新事物的追求特別熱切，求知欲強，但感知比較籠統，不精確，注意力不持久，容易激動(dòng)等生理、心理發(fā)展方面的特點(diǎn)和規律，使學(xué)生感到興趣盎然。30米快速跑練習采用集中講授，教師統一指揮、分小組、魚(yú)貫練習和比賽的組織形式，符合高一年級學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，有助于提高學(xué)生練習密度和學(xué)習興趣，收到較好的效果。
這節課在設計上環(huán)環(huán)相扣，層次分明，并能夠合理的搭配教材，使學(xué)生上下肢都得到了鍛煉，注重學(xué)生能力方面的培養，以傳授方法為主，培養學(xué)生學(xué)習的興趣和熱情，并且能夠通過(guò)游戲教學(xué)讓學(xué)生懂得團結協(xié)作的重要性，教育學(xué)生珍惜生命、拼搏進(jìn)取。
讓我覺(jué)得最可惜的是在整節課，由于教學(xué)內容多，因此學(xué)生活動(dòng)的深度和廣度相對不夠，使得學(xué)生的學(xué)習熱情尚未充分熱起來(lái)就轉到了另一個(gè)教學(xué)內容上去了，這樣從一定的程度上削弱了對學(xué)生活動(dòng)興趣的激發(fā)，在今后的教學(xué)中，我想教學(xué)內容應相對集中些比較好，集中到快速跑加游戲。如果教師與學(xué)生在課前交流了解的再深入一些，對學(xué)情分析得再全面深入一些，教學(xué)設計再合理一些，效果會(huì )更好一些。如果重新教授本節課，我將重新設計游戲形式，以一個(gè)嶄新的變化體現學(xué)生團結協(xié)作的重要性，發(fā)揮學(xué)生的能動(dòng)性，使本節課更有效、更精彩。
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