水平一快速跑單元的教學(xué)計劃

　　篇一：水平四快速跑單元教學(xué)計劃

　　教材分析：

　　根據課標要求，快速跑教材的學(xué)習主要是：

　　1、發(fā)展學(xué)生反應速度、運動(dòng)速度、和位移速度，發(fā)展學(xué)生快速奔跑的能力，

　　2、提高機體無(wú)氧代謝能力，發(fā)展腿部肌肉后蹬力量，

　　3、在練習和比賽中，培養競爭意識，體驗快速跑的樂(lè )趣，促進(jìn)身心的全面發(fā)展。

　　快速跑教材是初中體育教材的重點(diǎn)教學(xué)內容之一，主要任務(wù)是掌握一些跑的基本技術(shù)和鍛煉方法。它是田徑運動(dòng)的基礎項目，經(jīng)常練習對增強體質(zhì)，提高成績(jì)，效果明顯。特點(diǎn)是：距離短、強度大、速度快。所以在初中體育教學(xué)把快速跑作為學(xué)習的主要教材之一。

　　在教學(xué)中還要發(fā)掘教材的教育功能。培養學(xué)生的勇敢、果斷、快速、敏捷的作風(fēng)，團結合作和吃苦耐勞的精神。根據初中學(xué)生的生理和心理特征，教師在教法上采取多樣性和競賽性，提高學(xué)習和鍛煉興趣，增強競爭意識，促進(jìn)身心的全面發(fā)展。

　　學(xué)情分析：

　　跑的內容在體育教學(xué)中是比較枯燥，乏味的課程。初中學(xué)生如果按部就班的教學(xué)，效果不是很好。所以在課堂教學(xué)過(guò)程中，要針對學(xué)生競爭意識強、模仿力強、有好奇心等特點(diǎn)，應該創(chuàng )設情境，創(chuàng )設環(huán)境采用生動(dòng)活潑、形式多樣、搭配新穎、實(shí)用且有挑戰與配合于一體的教學(xué)模式來(lái)完成，實(shí)效性會(huì )更強一些。

　　說(shuō)明：

　　短距離跑教學(xué)中，應以提高學(xué)生快速奔跑的技能為主，著(zhù)重培養跑的正確姿勢，發(fā)展學(xué)生的奔跑能力，打好身體素質(zhì)基礎。該教學(xué)一般安排在春、秋季為宜。教學(xué)重點(diǎn)應放在途中跑練習上，待途中跑有了一定基礎后再進(jìn)行其他環(huán)節的教學(xué)。在途中跑的教學(xué)中，擺臂練習常被忽視，尤其是女生，在快速跑中臂腿動(dòng)作很不協(xié)調，既影響跑動(dòng)速度又缺乏美感。所以必須加強腿臂動(dòng)作協(xié)調配合的練習。在跑的專(zhuān)門(mén)性練習中經(jīng)常出現易犯錯誤，如小步跑直腿拍打式著(zhù)地，踝膝緊張直腿前蹬；高抬腿和后蹬跑動(dòng)作缺少一定的素質(zhì)基礎，高抬腿是臀部后坐，膝踝蹬伸不直；后蹬跑時(shí)前擺伸小腿，后蹬屈膝等，影響教學(xué)效果。要針對初學(xué)者的接受能力和身體條件，選擇有效的教學(xué)措施，簡(jiǎn)化動(dòng)作難度，使學(xué)生建立正確的跑姿。

　　篇二：高一快速跑單元教學(xué)計劃

　　一、單元設計指導思想：

　　根據新課程標準要求，樹(shù)立“健康第一”的指導思想，以學(xué)生身心發(fā)展為核心，促進(jìn)學(xué)生身體、生理、心理和社會(huì )適應能力的全面發(fā)展；通過(guò)各種教學(xué)方法和手段的運用，激發(fā)學(xué)生對快速跑學(xué)習的興趣，充分發(fā)揮學(xué)生主動(dòng)性和主體性，搭建一個(gè)學(xué)生展示自我的平臺，把學(xué)生的創(chuàng )新意識、創(chuàng )新能力和創(chuàng )新精神的培養作為重點(diǎn)來(lái)抓，使學(xué)生在寬松和諧的氣氛中體驗成功，享受快樂(lè )；為學(xué)生終身體育意識打下堅實(shí)的基礎。

　　二、單元教學(xué)計劃思路：

　　1、注重引導讓他們體驗快速跑運動(dòng)帶給他們的身心改變以及超越自我的成功喜悅。

　　2、注重培養學(xué)生的自我分析能力、自主學(xué)習的能力，邊學(xué)邊用，階梯式提高，逐步推進(jìn)學(xué)生思考、改進(jìn)。

　　3、教學(xué)過(guò)程多設計為游戲式、比賽式練習，既活躍課堂氣氛，又激發(fā)學(xué)生學(xué)習的欲望。 4、教學(xué)過(guò)程、評價(jià)過(guò)程注重個(gè)體，因材施教、褒獎推進(jìn)。

　　三、單元教學(xué)計劃內容：

　　快速跑的練習方法教學(xué)設計

　　一、教學(xué)指導思想

　　本課以體育與健康課程標準為依據，以學(xué)生發(fā)展為中心，激發(fā)學(xué)生

　　的運動(dòng)興趣，培養學(xué)生終身體育的意識。根據學(xué)生的個(gè)體差異，確定學(xué)習目標和評價(jià)方法，保證每個(gè)學(xué)生都能通過(guò)學(xué)習達成學(xué)習目標，使每個(gè)學(xué)生都能在運動(dòng)中體驗到學(xué)習和成功的樂(lè )趣。 二、教材分析

　　快速跑是高中田徑必修教學(xué)的主要教學(xué)內容，通過(guò)快速跑練習不僅

　　可以提高學(xué)生各種快速反應能力、機體無(wú)氧代謝能力，而且可以培養青少年勇往直前，奮發(fā)向上的精神。教材對于促進(jìn)學(xué)生生理、心理健康起著(zhù)積極作用。高中快速跑教學(xué)要求學(xué)生在體驗快速跑的樂(lè )趣基礎上，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，發(fā)展學(xué)生快速跑的能力，掌握快速跑的基本技術(shù)與技能，以積極進(jìn)取的態(tài)度和行為參與快速跑鍛煉。本課時(shí)是高一年級快速跑教學(xué)第四課時(shí)，是在培養跑的正確姿勢基礎上進(jìn)行的途中跑技術(shù)——發(fā)展步頻、步幅方法教學(xué)�？焖倥芙虒W(xué)的.技術(shù)教學(xué)競技化味道很濃，而新課程強調學(xué)生的運動(dòng)體驗，突出身體鍛煉，本課從教材的內涵出發(fā)，運用了多種教學(xué)手段、教學(xué)方法，讓學(xué)生在快樂(lè )中體驗快速跑。 三、學(xué)情分析

　　本課教學(xué)對象為高一年級學(xué)生。高中學(xué)生身心發(fā)展趨成熟，已經(jīng)具

　　備了獨立思考、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動(dòng)能力。教學(xué)中要讓學(xué)生把動(dòng)體與動(dòng)腦很好地結合起來(lái)，給學(xué)生提供再認識所學(xué)知識、以及創(chuàng )造性應用所學(xué)動(dòng)作的機會(huì )，從而增強教學(xué)效果。

　　1.有利因素：學(xué)生獲得優(yōu)異成績(jì)的欲望比較強烈，對游戲、競賽具有濃厚興趣。

　　2.不利因素：女生因個(gè)體差異，對跑的興趣不夠濃厚。

　　3主要困難：高中生正處在好奇而自尊心又很強的情況下，有些同學(xué)怕自已做不好而難看，所以練習時(shí)可能出現比較被動(dòng)，教師要不斷地激勵學(xué)生，讓學(xué)生相互間評比。 四、教學(xué)形式

　　采用開(kāi)放自由的練習形式，盡可能發(fā)揮和表現出學(xué)生的自主性，能

　　動(dòng)性和創(chuàng )造性，教師引導學(xué)生體驗和探索適合學(xué)生個(gè)體的技術(shù)動(dòng)作。學(xué)生自練自評，相互間發(fā)現技術(shù)動(dòng)作的優(yōu)缺點(diǎn)，教師從中指導，學(xué)生不斷練習不斷進(jìn)步。 五、教學(xué)目標

　　1.認知目標：了解影響途中跑技術(shù)的因素。

　　2.技能目標：改善動(dòng)作質(zhì)量，提高快速跑水平，并學(xué)以致用，發(fā)展速度素質(zhì)，增強體能。

　　3.情感目標：積極參與不斷進(jìn)步，感受合作互助的快樂(lè )。培養團隊合作的和諧人際關(guān)系。 六、本課重難點(diǎn)

　　本課重點(diǎn)：著(zhù)重改進(jìn)步頻和步幅 難 點(diǎn)：步頻和步幅的最佳結合 七、教法與學(xué)法的選擇依據

　�。ㄒ唬� 教法設想：

　　結合學(xué)生的實(shí)際情況，遵循直觀(guān)性、自覺(jué)性、積極性和循序漸進(jìn)原則，我主要采用： 1、啟發(fā)式教學(xué)法

　　通過(guò)語(yǔ)言、動(dòng)作激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，啟發(fā)學(xué)生積極思考，求異創(chuàng )新。

　　2、講解示范法

　　講解語(yǔ)言精練，講解適度，示范正確優(yōu)美，利于模仿。本課主要采用體驗法、講解示范法、提問(wèn)設疑法、引導激勵法和評價(jià)分析法。 3、以參與求體驗

　　讓學(xué)生在練習當中體會(huì )到成功的樂(lè )趣。靈活多變的教學(xué)方法讓學(xué)生對課的內容始終保持新鮮感，使學(xué)生在學(xué)習過(guò)程中積極參與，大膽創(chuàng )新，從而達到了以學(xué)生為主體進(jìn)行練習的目的，滿(mǎn)足心理需求。 （二） 學(xué)法指導

　　在本課的學(xué)法中，我采用“聽(tīng)、看、想、練、學(xué)”的學(xué)習方法，發(fā)揮學(xué)生的主體地位，活躍課堂氣氛，通過(guò)學(xué)生自主去嘗試，互相對比，師生討論，觀(guān)察等方式培養學(xué)生的思考能力，觀(guān)察能力和實(shí)踐能力。 八、場(chǎng)地器材

　　學(xué)校田徑場(chǎng) 標志物8個(gè) 九、教學(xué)程序

　　興趣激發(fā)課堂常規趣味游戲 初體驗→追逐跑 技能體驗

　　引入問(wèn)題“如何跑的快？”

　　問(wèn)題“影響快速跑的因素有哪些？”

　　探究實(shí)踐小組討論分組練習步幅練習步頻練習跑的輔助練習

　　教學(xué)比賽迎面接力

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