97骚碰,毛片大片免费看,亚洲第一天堂,99re思思,色好看在线视频播放,久久成人免费大片,国产又爽又色在线观看

二年級體育《前滾翻》的教學(xué)反思

時(shí)間:2021-06-19 19:14:23 教學(xué)反思 我要投稿

二年級體育《前滾翻》的教學(xué)反思

  前滾翻是技巧基礎動(dòng)作,也是一種自我保護的方法,所以學(xué)好前滾翻是很重要的。而前滾翻動(dòng)作對初學(xué)者來(lái)說(shuō),看似簡(jiǎn)單,實(shí)則不然,在學(xué)習中教師一定要認真講解示范動(dòng)作要領(lǐng),并做好保護幫助,以免發(fā)生危險。

二年級體育《前滾翻》的教學(xué)反思

  前滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)是“蹲撐,兩手撐墊,同時(shí)屈臂、低頭,兩腳蹬地,提臀收腹,重心前移,團身向前滾動(dòng)。前滾時(shí),枕骨、肩、背、臀部依次觸墊。

  在教學(xué)生練習前滾翻時(shí)發(fā)現有些同學(xué)會(huì )產(chǎn)生側倒,產(chǎn)生側倒的原因,第一:有些老師認為:雙腳蹬地力量小,提不起臀部,所產(chǎn)生的.反作用力不足以推動(dòng)身體前滾;我認為首先是身體的低頭,含胸、提臀,然后才是雙腳的發(fā)力。如果做到了屈臂、低頭,雙腳稍一用力蹬地,就能完成身體的向前滾動(dòng),所以說(shuō):“雙腳蹬地力量小,提不起臀部,所產(chǎn)生的反作用力不足以推動(dòng)身體前滾”之說(shuō)是不能成立的。第二,有些老師認為“雙腳蹬地后,身體重心移至雙臂時(shí),手臂軟弱無(wú)力,無(wú)瞬間撐直過(guò)程,導致上體低頭含胸時(shí),沒(méi)有足夠的時(shí)間和空間,只能使頭頂觸墊而導致側倒”;我也認為欠妥,在翻滾過(guò)程中,手臂的支撐是屈臂支撐,故無(wú)“瞬間撐直”之說(shuō),而“使頭頂觸墊”的原因是沒(méi)有含胸低頭造成的。

  因此我認為,造成側倒的原因,主要是雙手屈臂撐墊時(shí),沒(méi)有撐住,造成身體沒(méi)有穩固的支撐,因而雙腳發(fā)不上力,因此形成側倒。解決的方法有三種:

  第一:加強上肢的力量練習。如做立臥撐、舉啞鈴、俯臥撐、引體向上等等。

  第二:面對墻體站立,雙手屈臂撐墻,使身體稍前傾,雙手推墻,使身體直立。反復練習,體會(huì )雙手用力的動(dòng)作。

  第三:雙臂撐墊,屈臂、重心前移,然后,雙臂用力推墊,使身體恢復到雙臂撐墊的動(dòng)作,反復練習,體會(huì )雙手用力的動(dòng)作。

【二年級體育《前滾翻》的教學(xué)反思】相關(guān)文章:

《前滾翻》體育教學(xué)反思12-11

體育《前滾翻》教學(xué)反思01-15

體育教學(xué)前滾翻反思01-03

小學(xué)體育《前滾翻》教學(xué)反思01-23

《前滾翻接球》體育教學(xué)反思01-10

體育教程《前滾翻》的教學(xué)反思01-10

小學(xué)體育前滾翻教學(xué)反思范文07-01

體育課《前滾翻》教學(xué)反思02-13

小學(xué)體育《前滾翻》教學(xué)反思范文02-27

體育課前滾翻教學(xué)反思04-17

花莲市| 措勤县| 临澧县| 江都市| 扶余县| 荔浦县| 太原市| 湾仔区| 肃宁县| 芮城县| 保靖县| 夏邑县| 定襄县| 驻马店市| 策勒县| 东海县| 金湖县| 嘉祥县| 大化| 翁牛特旗| 驻马店市| 永年县| 岳阳县| 老河口市| 宝山区| 密云县| 海原县| 安阳县| 哈尔滨市| 天柱县| 友谊县| 油尖旺区| 泉州市| 兴仁县| 响水县| 桐庐县| 遂川县| 凤凰县| 潜山县| 南投市| 邳州市|