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初中體育課實(shí)心球教案（通用12篇）
作為一名專(zhuān)為他人授業(yè)解惑的人民教師，有必要進(jìn)行細致的教案準備工作，編寫(xiě)教案有利于我們弄通教材內容，進(jìn)而選擇科學(xué)、恰當的教學(xué)方法。那么什么樣的教案才是好的呢？以下是小編為大家整理的初中體育課實(shí)心球教案，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
初中體育課實(shí)心球教案 篇1
一、課題
雙手投擲實(shí)心球。
二、課型
新授課。
三、教學(xué)目標
1.知識與技能目標
學(xué)生能夠理解側面投擲實(shí)心球動(dòng)作要點(diǎn)，知道雙手投擲實(shí)心球教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)。
2.過(guò)程與方法目標
通過(guò)參與活動(dòng)，學(xué)生能夠做出雙手投擲實(shí)心球動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生速度、力量、爆發(fā)力、靈敏度和協(xié)調性。
3.情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)目標
培養學(xué)生學(xué)習的興趣，提高學(xué)生練習的積極性，通過(guò)分組、合作學(xué)習，進(jìn)一步提高學(xué)生善于合作、競爭意識。
四、教學(xué)重難點(diǎn)
1.教學(xué)重點(diǎn)
蹬地、轉體快速揮臂。
2.教學(xué)難點(diǎn)
下肢和上肢協(xié)調配合。
五、教學(xué)過(guò)程
一、開(kāi)始部分
師：集合，立正，向右看齊，向前看，稍息，立正。
師：同學(xué)們好！同學(xué)們，大家看過(guò)棒球英豪的動(dòng)畫(huà)片么？
師：都看過(guò)，那么我們就來(lái)學(xué)習一項與投擲有關(guān)的技術(shù)動(dòng)作，在這里老師要特別強調一點(diǎn)，不管是在游戲中，還是在練習中，同學(xué)們一定要注意安全。
師：大家有沒(méi)有信心完成任務(wù)？好，有需要見(jiàn)習的同學(xué)嗎？沒(méi)有，其他同學(xué)檢查身體有沒(méi)有尖銳物品，有的話(huà)請交給老師，下課找老師認領(lǐng)。
二、準備部分
師：下面我們玩一個(gè)游戲，游戲名字叫作“聽(tīng)數搶占呼啦圈”。
師：同學(xué)們沿著(zhù)邊線(xiàn)進(jìn)行慢跑，當聽(tīng)到老師的口令后，迅速跑到場(chǎng)地內搶占呼啦圈，老師報多少數字，呼啦圈內就站多少人，失敗的同學(xué)轉動(dòng)呼啦圈5次。
師：全體向右轉，跑步-走，1-2-1，1-2-1，注意跑動(dòng)節奏。
師：“3”，哪位同學(xué)沒(méi)有站在圈內，自己轉動(dòng)呼啦圈，沒(méi)有關(guān)系，繼續加油，我們繼續，大家集中注意力，“5”，好的，沒(méi)有站在圈內同學(xué)轉動(dòng)呼啦圈。
師：接著(zhù)，我們根據音樂(lè )的伴奏進(jìn)行實(shí)心球操的練習。
師：以中間同學(xué)為基準，兩臂側平舉成體操隊形散開(kāi)，第一節，頸部繞環(huán)運動(dòng)，12345678；第二節，持球體轉運動(dòng)，12345678；第三節，持球腹背運動(dòng)，12345678；第四節，跨下繞球運動(dòng)，1234567停。
師：大家做得很有節奏，老師給予表?yè)P！好，大家快速集合，立——正，向右看——齊，向前看。
三、基本部分
師：通過(guò)剛才的熱身，我們進(jìn)行基本部分學(xué)習，在學(xué)習之前，大家先分組拿著(zhù)實(shí)心球進(jìn)行探究式練習。
師：在練習的時(shí)候思考，跪姿投擲、坐姿投擲和站姿投擲，哪一個(gè)姿勢投擲的更遠，現在開(kāi)始練習。
師：剛才的練習同學(xué)們很積極，現在哪一組同學(xué)能夠回答老師的問(wèn)題呢？
師：前排這位同學(xué)請回答，這位同學(xué)回答的是老師站姿投得遠，回答不錯。
師：那為什么是站立投擲得遠呢？有誰(shuí)能補充。
師：第三小組請回答，第三小組回答的'是上肢和下肢進(jìn)行發(fā)力，這兩位同學(xué)回答得非常好，今天我們要學(xué)習的內容是雙手投擲實(shí)心球。
師：下面老師對雙手投擲實(shí)心球要點(diǎn)進(jìn)行總結：持球手型成“心形”，五指分開(kāi)。身體成反弓姿勢，蹬地、收腹、揮臂、全身協(xié)調用力將球投出。
師：我們進(jìn)行口訣記憶，“持球后仰成反弓，蹬地收腹手前揮，快速鞭打球出手，上步跳步任你投”。
師：首先，我們進(jìn)行第一個(gè)練習：跪姿投擲。
師：同學(xué)們分成四組，按照指定區域每組圍成一個(gè)圓形，向外投擲，聽(tīng)老師口令，當老師喊“1”時(shí)，同學(xué)們做蹬地、預擺動(dòng)作；當老師喊到“2”時(shí)，同學(xué)們做投擲動(dòng)作。
師：大家在練習的時(shí)候思考跪姿投擲的時(shí)候哪一個(gè)部位最累？
師：現在開(kāi)始練習，這位同學(xué)思考一下如果只用手臂發(fā)力的話(huà)會(huì )怎么樣呢？
師：對的，是用不上勁，老師建議你用腰部發(fā)力嘗試能不能投擲出去，很棒這一次就能投出去了。
師：老師看到第二組同學(xué)率先得出答案了，請第二組回答，他們說(shuō)投擲的時(shí)候感覺(jué)腰部最累，體會(huì )很好，也就是說(shuō)要快速的收腹才能投擲出去，非常棒。
師：剛才的練習大家都體會(huì )的很好，我們進(jìn)行第二個(gè)練習：坐姿投擲。
師：在投擲的時(shí)候思考坐姿投擲的發(fā)力點(diǎn)在哪？同學(xué)們可以分成四組，每組同學(xué)面對面進(jìn)行坐姿投擲，在練習中要注意安全。
師：開(kāi)始練習，老師發(fā)現第三組同學(xué)已經(jīng)得出結論了，請你們來(lái)回答。
師：他們說(shuō)發(fā)力點(diǎn)在手臂，練習的很認真，在投擲的時(shí)候，手臂發(fā)力的同時(shí)，要向上方發(fā)力，這樣才能成弧線(xiàn)型，投的才能遠。
師：剛才的練習，大部分同學(xué)能正確做出動(dòng)作，現在我們進(jìn)行最后一個(gè)練習：站姿投擲。
師：在投擲的時(shí)候大家思考如何發(fā)力才能投擲得最遠呢？
師：現在分組練習找答案，第一小組同學(xué)你們投擲很好，思考一下如果只用手臂發(fā)力的話(huà)，投擲會(huì )遠么？
師：對的，是不會(huì )遠，老師建議你們要收腹、在手臂發(fā)力，這一次就好多了，繼續保持。
師：第三小組有答案了，他們說(shuō)要蹬地、身體伸展、收腹、手臂發(fā)力有弧度，非常棒。
師：我們請第三組同學(xué)為我們進(jìn)行展示。同學(xué)們，你們說(shuō)他們做得好不好，都說(shuō)好，為什么好呢？
師：哦，大家都說(shuō)是蹬地、送髖、揮臂發(fā)力做得好，我們掌聲給第三組同學(xué)
師：經(jīng)過(guò)剛才三個(gè)探究式的練習，大家得出了投擲的要點(diǎn)，現在我們比一比，賽一賽。
師：大家分成人數相同的四組，每組同學(xué)站在線(xiàn)后進(jìn)行投擲，看哪一小組能夠投得最遠，第一小組非常好，如果動(dòng)作幅度在大一些就更好了，第三小組和第四小組繼續保持，第二小組最遠，掌聲給第二小組
四、結束部分
師：同學(xué)們成4列橫隊站好，我們進(jìn)行放松練習。
師：放松一下我們的手臂肌肉、腿部肌肉，以中間同學(xué)為基準向中看齊，向前看，這節課我們學(xué)習了雙手前置實(shí)心球技術(shù)。
師：大家說(shuō)說(shuō)都學(xué)到了什么，有些同學(xué)說(shuō)學(xué)到了上下肢要協(xié)調發(fā)力。
師：有些同學(xué)說(shuō)發(fā)力點(diǎn)在手臂。（老師表?yè)P大家）。
師：通過(guò)大家的努力，大部分同學(xué)基本掌握了這項技術(shù)，請小組長(cháng)和老師一起將器材收一下，這節課上到這里，同學(xué)們再見(jiàn)！
初中體育課實(shí)心球教案 篇2
目標
1、課前準備器材，檢查場(chǎng)地。
2．集合整隊，師生問(wèn)好。
要求：
1、整隊快、靜。
2、精神飽滿(mǎn)。
制造氣氛
1、教師語(yǔ)言引導學(xué)生聽(tīng)音樂(lè )的節奏來(lái)開(kāi)展各種球性練習。
2、帶領(lǐng)學(xué)生一起練習。
3、學(xué)生邊看邊模仿教師動(dòng)作，盡力做好。
4、培養學(xué)生的.競爭意識，看誰(shuí)做得最好。
組織：學(xué)生圍圍繞攏教師散點(diǎn)集合。
要求：態(tài)度端正，動(dòng)作協(xié)調。
自由創(chuàng )意游玩
1、教師引導學(xué)生思考怎樣可以把實(shí)心球投得更遠，并與學(xué)生一起練習。
2、引出本節課要學(xué)的內容。
3、學(xué)生學(xué)習興趣濃厚，很樂(lè )意地進(jìn)行散點(diǎn)自由發(fā)的發(fā)揮。
4、學(xué)生創(chuàng )意并相互模仿、練習。
組織：散點(diǎn)
要求：能用各種方法投實(shí)心球。
探究演示合作創(chuàng )意階段
雙手頭上投實(shí)心球
1、教師示范。
2、講解動(dòng)作要領(lǐng)，并讓同學(xué)記住雙手頭上投實(shí)心球的口訣。
3、個(gè)別學(xué)生練習，學(xué)生點(diǎn)評。
4、學(xué)生練習，教師巡回指導。
5、強調注意事項。
6、加難度（三個(gè)人傳接球）
學(xué)生討論：相互幫助進(jìn)行練。
1、學(xué)生通過(guò)觀(guān)察，激發(fā)興趣。
2、學(xué)生認真聽(tīng)。
3、學(xué)生點(diǎn)評。
4、學(xué)生認真練習。
5、增加難度，激發(fā)興趣。
組織：全班散點(diǎn)于籃球場(chǎng)。
要求：練習時(shí)注意安全。
游戲：截住空中球
1、教師帶領(lǐng)大家分組。
2、師講解游戲規則。
3、教師巡回指導并參與游戲。
1、學(xué)生遵守游戲規則的前提下，可自主、大膽嘗試難度更大的技術(shù)動(dòng)作。
2、適當時(shí)教師給學(xué)生適當提示。
教師小結，布置收還器材。
初中體育課實(shí)心球教案 篇3
學(xué)習目標：
合作練習、掌握技能
學(xué)習內容：
實(shí)心球接力練習
學(xué)習步驟：
一、快樂(lè )的游戲
教師活動(dòng)：
1.提出隊列練習的要求
2.組織隊列練習
3.提出游戲練習的要求
4.組織游戲
學(xué)生活動(dòng)：
1.和同伴合作完成隊列練習
2.積極的進(jìn)行游戲的練習
組織：圍圈站立
二、合作探究、掌握技能
教師活動(dòng)：
1.教師提出實(shí)心球的練習要求
2.示范徒手的動(dòng)作,同學(xué)們觀(guān)察后進(jìn)行動(dòng)作的講解
3.組織進(jìn)行徒手的練習
4.提出借助排球進(jìn)行前拋的'練習
5.組織小組進(jìn)行自主的進(jìn)行練習
6.組織進(jìn)行小結
學(xué)生活動(dòng)：
1.積極、大膽的進(jìn)行發(fā)言。
2.自主的進(jìn)行徒手模仿練習
3.小組自主的進(jìn)行練習
4.大膽發(fā)言，總結自己的經(jīng)驗
組織：散點(diǎn)
三、接力練習、提高身體素質(zhì)
教師活動(dòng)：
1.提出接力練習的要求
2.講解接力的方法
3.組織練習。（方法：做25個(gè)仰臥起坐后進(jìn)行10米的往返蛙跳）
學(xué)生活動(dòng)：
1.懂得練習的方法
2.小組合作積極的投入比賽中去。
初中體育課實(shí)心球教案 篇4
教學(xué)內容：
雙手過(guò)頭頂向前投擲實(shí)心球
教學(xué)目標：
1、使學(xué)生初步掌握雙手過(guò)頭頂向前投擲實(shí)心球的動(dòng)作技術(shù)。
2、讓學(xué)生知道拋擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)及用力順序。
3、初步了解原地側向擲實(shí)心球技術(shù)。
4、學(xué)生能注意聽(tīng)教師講解，認真觀(guān)察教師示范，思考擲實(shí)心球的用力順序，樂(lè )于練習。
5、使發(fā)展學(xué)生力量、靈敏等身體素質(zhì)和協(xié)調能力，提高學(xué)生對體育運動(dòng)的興趣。
4、培養敢、果斷、頑強的意志品質(zhì)，教會(huì )學(xué)生在遇到突發(fā)事件時(shí)，要臨危不亂，想法逃生。
運動(dòng)參與目標：
1、創(chuàng )造性的利用實(shí)心球進(jìn)行體育鍛煉，80%—90%的同學(xué)會(huì )靈活運用，方法合理，興趣濃厚。通過(guò)實(shí)心球的練習，發(fā)展學(xué)生的力量、協(xié)調等素質(zhì)，提高投擲能力。
2、運動(dòng)技能目標：初步建立投擲實(shí)心球的技術(shù)概念
3、培養學(xué)生勇敢、果斷、頑強的意志品質(zhì)，培養創(chuàng )新、進(jìn)取精神。追求和體驗成功，共享快樂(lè )，構建和諧的同學(xué)關(guān)系。
教學(xué)重點(diǎn)及難點(diǎn)
1、出手速度與角度
2、安全問(wèn)題
教學(xué)過(guò)程：
一、準備部分
�。ㄒ唬┱n堂常規
1、體育委員整隊集合，清點(diǎn)本班到課人數并報告老師。
2、師生問(wèn)好，教師介紹本節課的內容。
3、教師安排見(jiàn)習生并作安全紀律教育。
�。ǘ蕚浠顒�(dòng)
1、全班學(xué)生成四路縱隊繞操場(chǎng)慢跑600——800米。
2、徒手體操
�。�1）頭部繞環(huán)；
�。�2）上肢運動(dòng)；
�。�3）擴胸運動(dòng)；
�。�4）腰部運動(dòng)；
�。�5）腹部及腰部繞環(huán)；
�。�6）弓步壓腿；
�。�7）仆步壓腿；
�。�8）踝、腕關(guān)節運動(dòng)；
�。�9）指關(guān)節運動(dòng)；
3、專(zhuān)項練習
�。�1）2人一組正面互相壓肩
�。�2）2人一組背向拉肩
�。�3）2人一組側向弓步拉肩
�。�4）2人一組相互推掌
二、基本部分
�。ㄒ唬�、實(shí)心球教學(xué)
1、教師講解、示范雙手過(guò)頭頂向前投擲實(shí)心球。
動(dòng)作要領(lǐng)：面對投擲方向，兩腳前后開(kāi)立，力量大的一條腿在后，身體重心落在后腿上，兩膝微屈，雙手舉球至頭的后上方，兩臂自然伸直，然后利用雙腳蹬地，收腹，揮臂的力量將球用力由頭后向前上方（斜上方45度角）擲出。
用力順序：由下往上，先是兩腿用力蹬地，送髖收腹，兩臂用力揮出擲球。出手速度要快，用力要猛，出手角度要掌握好。
易犯錯誤：沒(méi)有充分利用蹬腿收腹的力量，僅僅靠雙手的力量將球擲出。
練習一：學(xué)生進(jìn)行拋球過(guò)一定高度的皮筋練習。
目的.：通過(guò)拋球過(guò)一定高度的皮筋練習，幫助學(xué)生建立正確的出手角度概念，使90%以上的學(xué)生初步掌握拋球時(shí)的出手角度，從而解決教學(xué)難點(diǎn)。
方法：學(xué)生分成8組在訓練場(chǎng)地站好，每人可根據自己的力量、身高等因素調整起投線(xiàn)和皮筋的距離。第一排先拋，其余學(xué)生觀(guān)察并指導和糾錯，學(xué)生之間互相幫助，按照順序各組依次進(jìn)行練習。
要求：拋球時(shí)球要過(guò)一定高度的皮筋。
練習二：比一比，看誰(shuí)是投手。
目的：檢測學(xué)生動(dòng)作掌握情況，提高學(xué)生對投擲課的興趣，培養團結協(xié)作、勇于拼搏的精神，同時(shí)為下節課的教學(xué)提供參考依據。
方法：學(xué)生分成8個(gè)組進(jìn)行比賽，每生投3次，記錄最高的一次得分。用本組每個(gè)成員的最高得分相加之和進(jìn)行評比，得分高者在前。
要求：撿球時(shí)注意安全。
練習三：學(xué)生兩人一組練習，教師巡視指導。
目的：通過(guò)學(xué)生練習，教師發(fā)現問(wèn)題，指導動(dòng)作方法。個(gè)別問(wèn)題個(gè)別指導，普遍問(wèn)題集體糾錯。
要求：全身協(xié)調，出手角度適宜，學(xué)生認真觀(guān)察，理解重點(diǎn)。
三、結束部分整理放松運動(dòng)
�。ㄒ唬┱矸潘�
1、手臂放松
2、腰部放松
3、腹部放松
4、腿部放松
�。ǘ�、小結
1、通過(guò)本節課的學(xué)習，大部分學(xué)生初步體會(huì )雙手向前投擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)，基本理解動(dòng)作技術(shù)并能積極主動(dòng)地進(jìn)行練習。
2、自我練習方法：建議同學(xué)們每天堅持做俯臥撐、仰臥起坐、引體向上、徒手模仿練習等等，增加上肢及腰腹力量和上下肢協(xié)調用力的能力。
三、送還器材
四、師生再見(jiàn)
初中體育課實(shí)心球教案 篇5
教學(xué)目標：
1、繼續通過(guò)小學(xué)生喜聞樂(lè )見(jiàn)的主題模擬活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生積極創(chuàng )想，主動(dòng)參與活動(dòng)的興趣；
2、通過(guò)“游戲”的方式，了解擲實(shí)心球的基本要領(lǐng)：要注重肩上屈肘的出手角度、快速、有利揮臂—出手速度，并知道投擲時(shí)出手高度、速度與擲實(shí)心球遠近的關(guān)系；
3、通過(guò)系列擲實(shí)心球活動(dòng)，發(fā)展學(xué)生良好的擲實(shí)心球能力和活動(dòng)能力
教學(xué)重點(diǎn)及解決措施：
重點(diǎn)：擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)；解決措施：教師示范，學(xué)生練習，幫扶。
教學(xué)難點(diǎn)及解決措施：
難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調；解決措施：組織學(xué)生練習。
教學(xué)設計思路：
1、設計情景
2、導入課題
3、示范
4、練習
5、游戲
6、小結
7、反饋
設計理念：
引導他們通過(guò)“玩中學(xué)、玩中練”，在自學(xué)自悟、主動(dòng)探究中掌握擲實(shí)心球的正確動(dòng)作，初步了解擲實(shí)心球的要領(lǐng)，同時(shí)進(jìn)一步激發(fā)他們對擲實(shí)心球活動(dòng)的良好興趣。
教學(xué)準備：
1、使用方式:直接練習
2、 使用效果：創(chuàng )設情境，激發(fā)興趣
教學(xué)過(guò)程：
一、激趣導入
師：小朋友們，現在上課了……
師：上課之前，我們來(lái)玩一個(gè)有趣的游戲（拋氣球）！老師告訴大家比賽的規則，想看看誰(shuí)拋得最遠……
�。ㄗ寣W(xué)生以小組為準，老師巡視）
�。ㄅd趣是最好的老師，如果教師有意識地加以引導，讓學(xué)生在躍躍欲試的狀態(tài)下進(jìn)行學(xué)習、練習，學(xué)生肯定能積極主動(dòng)投身于課堂教學(xué)中，從而成為課堂的主人）
二、體驗→探索→感悟
師：剛才你們表現得真不錯！現在老師宣布訓練成功，接下來(lái)我們可以進(jìn)行正式擲實(shí)心球訓練了！下面各個(gè)小組到各自的空域去比一比，看誰(shuí)的擲得最高最遠……
�。▽W(xué)生至各自“空域”嘗試“擲實(shí)心球”，教師分別參與各組活動(dòng)，引導學(xué)生互相比較、互相觀(guān)察，尋找合理的擲實(shí)心球方法）
師：想擲得最高最遠！那么怎樣才能擲得最高最遠呢？（學(xué)生七嘴八舌地回答）對了，得掌握好的'擲實(shí)心球技巧才行！下面老師把剛才擲實(shí)心球表演時(shí)看到的幾種方法模仿給大家看，請大家看看哪種擲實(shí)心球方法更好（教師結合學(xué)生練習情況分別演示撇射，肩上屈肘慢速拋射和肩上屈肘慢速拋射和肩上屈肘快速拋射三種擲實(shí)心球方法，讓學(xué)生對比尋找總結正確的擲實(shí)心球方法，師生共同歸納肩上屈肘、注意出手角度和速度的擲實(shí)心球的方法）
師：好了，大家都知道了怎樣去擲實(shí)心球，接下去各小組回各自區域抓緊訓練，等一會(huì )我們來(lái)比一比哪個(gè)小組是最棒的！
�。▽W(xué)生分組學(xué)練，教師巡回到各組引導學(xué)生互幫互學(xué)，共同提高）
�。ū荣愂菍W(xué)生特別喜歡的方式，而小組之間的比賽更有助于培養團結合作意識和競爭意識。而將教師的正確和錯誤的師范、指導放在學(xué)生練習、感悟之后，不但實(shí)現了教師由“主宰者”向“服務(wù)者”的角色轉變，使教師的指導更有針對性和實(shí)效性，而且對培養學(xué)生觀(guān)察、對比、堅持、總結的能力和習慣的養成也具有重要意義）
三、提高→鞏固→展示
師：各小組表現得真棒！現在我宣布擲實(shí)心球訓練圓滿(mǎn)完成，接下去我們該進(jìn)行演習了……
�。ㄍㄟ^(guò)比賽形式學(xué)生往往會(huì )情緒激昂，樂(lè )此不疲。這樣在不知不覺(jué)中，學(xué)生的擲實(shí)心球能力得到了鍛煉、提高）
四、輕松愉快、交流分享
師：下課了，學(xué)生興高采烈地討論起來(lái)，一張張汗盈盈的笑臉洋溢著(zhù)成功和喜悅。
在這節課中，教師鼓勵學(xué)生大膽進(jìn)行自我評議和相互評議，雖然是四年級學(xué)生，但個(gè)個(gè)爭先恐后的發(fā)表自己的見(jiàn)解，交流自己的感想。我想，如果可以盡可能多的創(chuàng )設學(xué)生自行探索、體驗、感悟、評議的空間的話(huà)，學(xué)生在體體育鍛煉中分析問(wèn)題、解決問(wèn)題和主動(dòng)尋找快樂(lè )、成功的能力一定會(huì )得到逐步的增強和提高。
初中體育課實(shí)心球教案 篇6
�。ㄒ唬┲笇枷�
本課以新課程標準教育理念堅持“健康第一”為依據，發(fā)揮學(xué)生的認識能力為核心，培養學(xué)生的基本活動(dòng)能力為目的，采用自主、合作、探究的教學(xué)方法，充分發(fā)揮教師的主導作用和學(xué)生的主體地位，積極培養學(xué)生的興趣和愛(ài)好。
�。ǘ┙虒W(xué)目標：
1、認知目標：通過(guò)本次課的學(xué)習使大多數學(xué)生初步掌握擲實(shí)心球的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。
2、技能目標：發(fā)展學(xué)生的投擲能力、協(xié)調性、靈敏性，提高學(xué)生上肢力量和擲實(shí)心球水平。
3、情感目標：培養學(xué)生吃苦耐勞精神和終生鍛煉身體的意識，增強集體榮譽(yù)感。
�。ㄈ┙虒W(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：
依據教材的知識體系及動(dòng)作技能形成的基本規律，可確定本節課的教學(xué)重難點(diǎn)為投擲的力度和出手的角度，確定的依據主要有兩個(gè)方面：一是力度是決定擲實(shí)心球成績(jì)的關(guān)鍵，因此定為本節課的重點(diǎn)，我將通過(guò)激烈游戲中快速重復的投擲練習來(lái)解決；二是由于學(xué)生體質(zhì)較弱，做到奮力一擲有些難度，因此定為本節課的難點(diǎn)。
�。ㄋ模┙谭ǎ�
將整個(gè)教學(xué)內容游戲化、比賽化，使學(xué)生樂(lè )于參與、易于參與，并在較為興奮的狀態(tài)下達到教學(xué)的目的，根據學(xué)生的年齡特點(diǎn)，有感性思維較強，理性思維較差的特征，因此宜在教學(xué)中多應用示范進(jìn)行教學(xué)，讓學(xué)生多進(jìn)行模仿練習。因此，本節課我主要采用以下幾種教法：
1、游戲、比賽參與法：將教學(xué)內容全部融合于游戲中，提高學(xué)生的學(xué)習興趣。
2、啟發(fā)嘗試教學(xué)法：依據“實(shí)踐-認知-在實(shí)踐”的規律，在講解前，先使學(xué)生主動(dòng)探索，啟發(fā)學(xué)生創(chuàng )新練習，理解知識、自我完善，同時(shí)也體現了“先學(xué)后教”的'基本原則。
3、示范法：利用學(xué)生模仿能力強的特點(diǎn)，在本節課中讓學(xué)生多看動(dòng)作優(yōu)美標準的示范，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣。
4、指導、糾正錯誤法:在學(xué)生的練習過(guò)程中，通過(guò)應用全體與個(gè)別指導、糾正錯誤相結合的方法，引導學(xué)生學(xué)習規范動(dòng)作。
5、表?yè)P法：利用學(xué)生的好勝心理，多鼓勵多表?yè)P，發(fā)現閃光點(diǎn)，提高學(xué)生的主動(dòng)性教學(xué)過(guò)程。
1、收心熱身階段（開(kāi)始和準備部分）：大約用時(shí)10分鐘。具體步驟為：首先是課堂基本常規（包括師生問(wèn)好、宣布課的目標任務(wù)等）。然后是游戲。然后是徒手操練習。
2、情緒發(fā)展階段(基本部分)：大約用時(shí)25分鐘。
�。ㄎ澹┰O計意圖：
以游戲代替以往枯燥的擲實(shí)心球練習，這樣能使學(xué)生迅速調整心態(tài)，從心理和生理上進(jìn)入興奮狀態(tài)，既活動(dòng)了身體，又能快速地調整學(xué)生的注意力。
�。╊A計課的效果：
預計教學(xué)目標基本實(shí)現，90%以上的學(xué)生能掌握擲實(shí)心球的基本技術(shù)要領(lǐng)；40%的學(xué)生能熟練的掌握，并能優(yōu)美的完成動(dòng)作，從而提高學(xué)生的投擲能力。
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學(xué)生在實(shí)際體育課中，學(xué)習積極性不夠強烈,學(xué)習濃度不夠，大多數時(shí)間都是老師強迫性去教學(xué)，這就給我們當老師的一個(gè)提醒：在教學(xué)中多給學(xué)生游戲之類(lèi)的東西，培養學(xué)生的興趣，才能更好的去教學(xué)。最終達到教學(xué)目的。
初中體育課實(shí)心球教案 篇7
各位評委老師，你們好！我說(shuō)課的題目是《前拋實(shí)心球》
下面我從教材、學(xué)情、教學(xué)目標、教法和教學(xué)流程進(jìn)行分析本節課的內容：
一、教材分析
投擲是學(xué)生非常喜歡的一項體育運動(dòng)項目，它是小學(xué)教材中重要內容之一。而拋實(shí)心球是其中一種典型的運動(dòng)形式。它對鍛煉和發(fā)展學(xué)生的上肢力量、爆發(fā)力、身體協(xié)調能力都有非常重要的作用。
通過(guò)學(xué)習，使學(xué)生掌握正確的動(dòng)作姿勢和方法，發(fā)展學(xué)生力量、關(guān)節、肌肉和內臟器官的技能，培養學(xué)生遵守紀律、聽(tīng)從指揮、團結合作的精神和勇敢、克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
二、學(xué)情分析
水平二的學(xué)生正處于身體成長(cháng)關(guān)鍵期，他們愛(ài)玩、愛(ài)動(dòng)，對新事物接受速度快，模范能力強，注意力不太穩定，對于說(shuō)得多、教學(xué)內容較復雜的動(dòng)作不易接受，也不感興趣；但對于直觀(guān)性強、易于模仿的體育課興趣較高。因此，在教學(xué)中采用趣味性強、形式多樣的教學(xué)形式來(lái)吸引學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的興趣，共同完成本課的教學(xué)任務(wù)。
鑒于上述分析，針對本課的教學(xué)內容，特制定以下教學(xué)目標和重難點(diǎn)：
三、教學(xué)目標
1、認知目標：激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣和學(xué)生參與體育活動(dòng)的主動(dòng)性和積極性。
2、技能目標：通過(guò)學(xué)習使學(xué)生初步來(lái)掌握前拋實(shí)心球的技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生的爆發(fā)力、協(xié)調性等身體素質(zhì)。
3、情感目標：通過(guò)學(xué)習使學(xué)生充分展示自己，體驗成功的樂(lè )趣，培養團結協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)。根據學(xué)生的年齡特點(diǎn)，我認為本課的重難點(diǎn)是
重點(diǎn)：力量協(xié)調、角度正確
難點(diǎn)：上、下肢協(xié)調配合
四、教法和學(xué)法
教法：教師主要采用激勵性教學(xué)法、探究法、評價(jià)法等教學(xué)方法，使學(xué)生在寬松的`氣氛中愉快的學(xué)習基本技能。
學(xué)法：學(xué)生主要采用嘗試學(xué)習法、對比學(xué)習法、小組合作法、練習法等學(xué)生方法，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習的積極性，使學(xué)生成為學(xué)習的主體。
五、教學(xué)流程
�。ㄒ唬�、激發(fā)興趣階段
1、課堂常規：整隊、師生問(wèn)好、宣布教學(xué)內容。
2、熱身操
我利用音樂(lè )的旋律和學(xué)生活動(dòng)身體各個(gè)環(huán)節，將藝術(shù)滲透體育當中，使體育課顯得更加生動(dòng)。
�。ǘ�、探究能力階段
1、專(zhuān)門(mén)性的輔助練習：擺臂、原地高抬腿練習
使學(xué)生充分活動(dòng)身體，為下面的學(xué)習內容做好良好的基礎。
2、原地高抬腿跑
在練習原地高抬腿的基礎上讓學(xué)生嘗試過(guò)度到高抬腿跑的練習。教師完整動(dòng)作示范和講解，激發(fā)學(xué)生挑戰自己，戰勝自己的信心，促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習興趣。
3、新授：前拋實(shí)心球
�。�1）、拋接練習：利用籃球和實(shí)心球進(jìn)行單人拋很雙人拋的拋接練習，體驗大小不一、輕重一同的物體帶來(lái)的肢體感覺(jué)。
�。�2）、教師示范前拋實(shí)心球的動(dòng)作，講解重難點(diǎn)，關(guān)注學(xué)生注意安全。
�。�3）、學(xué)生模仿練習。
�。�4）、教師出示前拋實(shí)心球的圖片，讓學(xué)生觀(guān)察后分組進(jìn)行嘗試練習，由小組長(cháng)負責統一口令。
�。�5）、教師在場(chǎng)地上巡視，進(jìn)行個(gè)別指導和糾正錯誤。對于表現較好的學(xué)生及時(shí)表?yè)P。
�。�6）、小組長(cháng)或優(yōu)生輔導本組掌握的較差的學(xué)生。
�。�7）、小組討論交流后，每組選優(yōu)生展示，相互比較，其他學(xué)生進(jìn)行評議。重難點(diǎn)在這里得到突破。
�。�8）、教師對每組的練習過(guò)程和成果進(jìn)行評價(jià)。
�。�9）、拓展：教師出示前拋實(shí)心球和后拋實(shí)心球的圖片，讓學(xué)生選擇性練習。
�。�10）、師生總結動(dòng)作要領(lǐng)。
四、應用階段
方法：在場(chǎng)地上畫(huà)三條遠近不同的分數線(xiàn)，學(xué)生分組進(jìn)行前拋和后拋得練習。
目的：教師提供不同難度的要求，讓學(xué)生根據自己體能水平、掌握情況，來(lái)選擇性的進(jìn)行向前和向后拋實(shí)心球的練習，以此來(lái)鞏固技術(shù)動(dòng)作的掌握，體驗不同的練習方法。教師對學(xué)生的表現給與鼓勵和表?yè)P，并提醒學(xué)生注意安全問(wèn)題。
五、恢復身心階段
1、放松部分，在緩慢的音樂(lè )中使緊張的肌肉得到放松。
2、提醒學(xué)生在課后要及時(shí)洗手。想讓學(xué)生理解體育與安全健康之間的關(guān)系，將體育活動(dòng)帶入生活當中。
3、師生總結本課的收獲。
4、收拾器材，下課。
六、場(chǎng)地與器材
田徑場(chǎng)一塊，籃球和實(shí)心球若干個(gè)，一臺錄音機和磁帶。
以上是我說(shuō)課內容，謝謝。
初中體育課實(shí)心球教案 篇8
對于本節課，我將以教什么，怎樣教，為什么這樣教為思路，從教材分析，教學(xué)目標，教學(xué)方法等幾個(gè)方面加以說(shuō)明。
一、指導思想
本課以“健康第一”為指導思想，以“新課程標準”的教學(xué)基本理念以學(xué)生發(fā)展為中心，體現學(xué)生的主體地位，關(guān)注學(xué)生的不同需求，著(zhù)眼于改善學(xué)生的學(xué)習方式，注重學(xué)生的實(shí)踐體驗，重視學(xué)生的主體地位，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，幫助學(xué)生學(xué)會(huì )體育與健康的學(xué)習，具備終身體育能力。
二、教材分析
教材分析是上好一堂課的前提條件，在正式內容之前，我要先談一談對教材的理解。
原地推實(shí)心球的學(xué)習，可以使學(xué)生的身體素質(zhì)得到提高，充分鍛煉學(xué)生的手臂力量和腿部力量，在手臂與腿部的配合也能充分鍛煉學(xué)生的身體協(xié)調性。在練習的過(guò)程中，學(xué)生之間的相互輔助練習，也可以增加學(xué)生的團結性，提高了學(xué)生互幫互助的精神。
三、學(xué)情分析
教學(xué)必須符合學(xué)生的天性和身心發(fā)展的規律，我將學(xué)生的情況分析如下：
初中學(xué)生，體育的運動(dòng)技能掌握程度雖然有差異，但學(xué)生總體身體素質(zhì)都比較好，同學(xué)之間團結合作，學(xué)生求知欲強，學(xué)習積極性高，上進(jìn)心強，平時(shí)活潑、好動(dòng)。組織紀律性和集體榮譽(yù)感很強，有比較強的思維能力、創(chuàng )造能力，善于學(xué)習，本課采用了講解、示范、游戲、等教學(xué)方法，循序漸進(jìn)、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個(gè)學(xué)生的潛在能力，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，更好地促進(jìn)學(xué)生努力達到教學(xué)目標。
四、教學(xué)目標
針對以上特點(diǎn)，我確立了以下三維目標。
知識與技能
學(xué)生能夠說(shuō)出原地側向推實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)，85%的學(xué)生能正確的做出動(dòng)作。
過(guò)程與方法
通過(guò)分解練習，學(xué)練結合，發(fā)展力量、協(xié)調等身體素質(zhì)。
情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)
在練習過(guò)程中形成團結合作的意識，堅韌不拔的良好品質(zhì)。
五、教學(xué)重難點(diǎn)
為了達到我的教學(xué)目標，我將教學(xué)的重難點(diǎn)確定為：
重點(diǎn)
用力順序和出手速度。
難點(diǎn)
最后用力與合理出手角度的結合。
六、教學(xué)方法
為了解決重點(diǎn)，突破難點(diǎn)，我的教學(xué)方法為：
教法：講解法、示范法、糾正錯誤法。
學(xué)法：分解練習、互相糾正。
七、教學(xué)過(guò)程
根據以上的分析，我將我的教學(xué)分為開(kāi)始部分、準備部分、基本部分和結束部分。
(一)開(kāi)始部分
首先我會(huì )進(jìn)行課堂常規，內容如下：體委整隊，報告人數，師生問(wèn)好，檢查服裝，安排見(jiàn)習生，簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內容，在導入部分我會(huì )采用復習導入，我會(huì )這樣操作：“同學(xué)們，我們之前學(xué)過(guò)雙手前擲實(shí)心球來(lái)將實(shí)心球擲出，同學(xué)們想想，我們一只手可不可以將球擲出啊，看來(lái)同學(xué)們都很疑惑，今天老師就教大家如何用一只手將實(shí)心球擲出，我們來(lái)學(xué)習原地側向推實(shí)心球�！�
課堂常規是學(xué)生從課下?tīng)顟B(tài)向上課狀態(tài)轉換的一個(gè)過(guò)程，有助于學(xué)生盡快進(jìn)入上課狀態(tài);復習導入可以促使學(xué)生們回顧之前的內容，對之前的內容進(jìn)行拓展，可以更好的激發(fā)學(xué)生的好奇心，提高學(xué)生學(xué)習的興趣。
(二)準備部分
開(kāi)始部分結束后就來(lái)到了準備部分：
1.游戲，方法：以足球場(chǎng)大禁區為場(chǎng)地，體委與老師兩人拉手為漁網(wǎng)，其他同學(xué)為小魚(yú)，在規定區域內進(jìn)行抓捕，被捕到的小魚(yú)加入漁網(wǎng)行列，手拉手一起進(jìn)行捕魚(yú)，直到所有小魚(yú)被捕到為止。
2.配樂(lè )韻律操：帶領(lǐng)學(xué)生在有節奏的音樂(lè )下做自編的韻律操，帶領(lǐng)學(xué)生活動(dòng)各個(gè)關(guān)節。
之所以這樣設計，用游戲來(lái)代替傳統的`慢跑，用自編律動(dòng)操來(lái)代替徒手操，可以提高學(xué)生參與的積極性，促使學(xué)生充分熱身，降低肌肉的粘滯性，避免在接下來(lái)的學(xué)習中出現運動(dòng)損傷。
3.專(zhuān)項練習
為了更加適合本堂課的的學(xué)習，使身心達到非常好的狀態(tài)，我將進(jìn)行專(zhuān)項性的練習：雙人相互拉肩練習和俯臥撐練習，為新授內容做好準備。
(三)基本部分
1.示范
首先，我會(huì )組織學(xué)生成八字形隊伍站立，教師在隊伍中間進(jìn)行側面示范。
示范結束后并針對重難點(diǎn)進(jìn)行提問(wèn)：老師剛剛做的動(dòng)作和之前的雙手前擲實(shí)心球有什么不同?幫助學(xué)生建立初步的動(dòng)作表象，明確本節課的重難點(diǎn)。
2.學(xué)生前后兩人為一小組進(jìn)行討論，符合新課標新型自主、合作、探究的學(xué)習方式。
3.教師講解動(dòng)作要點(diǎn)：持球時(shí)，手指與指根觸球，大、小拇指將球夾住，將球頂在鎖骨窩處且掌心向前，肘關(guān)節抬起略低于肩。推球時(shí)，蹬地、轉體挺髖、挺胸、推球、撥指�？偨Y口訣為蹬轉挺推撥。這樣用口訣的方法講解可以使學(xué)生快速記憶并且記憶深刻。
4.練習
根據練習原則，從無(wú)器械到輕器械再到有器械練習：
原地徒手模仿向前推球練習。使學(xué)生充分掌握推球的手臂動(dòng)作。
組織教學(xué)：體操隊形站立，兩人一組。
糾錯：對于學(xué)生手肘沒(méi)有抬高進(jìn)行糾正，兩人一組，一人做一人糾正。
(2)四列橫隊推沙包練習，學(xué)生初步體驗有重量時(shí)的動(dòng)作感覺(jué)和發(fā)力順序。
組織教學(xué)：體操隊形站立。
(3)四列橫隊推實(shí)心球練習。
組織教學(xué)：四列橫隊，兩人一組相對站立。
糾錯：有個(gè)別學(xué)生推球時(shí)完全用手臂用力，多做徒手模仿練習。
(4)分層投擲練習，設置不同的投擲距離，男生15m，女生10m。
5.優(yōu)生展示
接下來(lái)老師選出在練習中動(dòng)作標準的同學(xué)進(jìn)行展示，這樣的展示可以給動(dòng)作標準的同學(xué)給與鼓勵使充滿(mǎn)自信，其他同學(xué)也會(huì )努力向其學(xué)習，使學(xué)習氣氛高漲。
6.為了達到鞏固目的，接下來(lái)我會(huì )進(jìn)行一個(gè)比賽，看誰(shuí)推的遠，用比賽的方式檢驗學(xué)生的學(xué)習情況。以每排為一個(gè)小組進(jìn)行比賽，5米、7米、8米的距離各畫(huà)一條線(xiàn)，超越后分別記1分、2分、3分，各小組累計得分最高者為勝。
(四)結束部分
為了幫助學(xué)生恢復疲勞，為下節課做好身心準備，我將帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松活動(dòng)—配樂(lè )放松操，之后引導學(xué)生說(shuō)出本節課的收獲，教師總結學(xué)練情況，表?yè)P先進(jìn)，激勵全體學(xué)生。教師針對學(xué)練情況給予鼓勵，幫助學(xué)生建立學(xué)習自信，為學(xué)生指明努力的方向并提出要求。最后宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材，養成良好的體育習慣。
八、預計負荷：
練習密度：35%～40%;平均心率：120～130次/分;運動(dòng)強度：中等。
九、場(chǎng)地器材：
實(shí)心球30個(gè)，沙包30個(gè)，音響1臺，田徑場(chǎng)。
初中體育課實(shí)心球教案 篇9
一、指導思想：
以“健康第一”為指導思想，充分發(fā)揮教師的主導作用，以學(xué)生發(fā)展為中心，把學(xué)生主動(dòng)學(xué)習發(fā)展放在主體地位。
二、教學(xué)目標：
1.通過(guò)練習，使學(xué)生知道雙手頭上向前擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)及用力順序。發(fā)展學(xué)生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身體協(xié)調素質(zhì)；70%以上學(xué)生能正確的用力順序，達成個(gè)人目標。
2.通過(guò)游戲教學(xué)，培養學(xué)生的組織性、紀律性，培養學(xué)生積極參與，學(xué)會(huì )合作，學(xué)會(huì )竟爭，積極向上的團隊精神。
三、教材內容：
雙手頭上擲實(shí)心球；游戲“8”字跑跳長(cháng)繩。
四、教材分析：
投擲是人們日常生活中的實(shí)用技能，又是鍛煉身體，增強力量的鍛煉手段，按田徑規則的投擲方法，是田徑運動(dòng)的比賽項目。投擲教材包括投擲能力及投擲技術(shù)的教材。發(fā)展投擲能力是初中投擲教學(xué)的`主要目標，但必須通過(guò)發(fā)展速度力量和掌握合理的技術(shù)才能充分發(fā)揮，并取得良好的成績(jì)。
本次課是雙手頭上擲實(shí)心球的第一次課，重點(diǎn)是正確的用力順序，難點(diǎn)是上下肢協(xié)調配合技術(shù)。教學(xué)過(guò)程中要精講多練，以增加學(xué)生實(shí)踐練習的機會(huì )。
投擲教學(xué)要注意安全，要有自信，同伴有相互幫助。
五、教學(xué)重點(diǎn)與教學(xué)難點(diǎn)：
教學(xué)重點(diǎn)：
用力順序。
教學(xué)難點(diǎn)：
用力不協(xié)調，只追求投擲遠度。
六、教學(xué)策略：
1、 教學(xué)過(guò)程中，充分發(fā)揮教師的主導性作用，積極調動(dòng)學(xué)生的主體性效果。
2、 實(shí)心球教學(xué)時(shí)，教師采用講解、示范、傳授、啟發(fā)、設問(wèn)等方法，引導學(xué)生知道正確的動(dòng)作方法及用力順序，滿(mǎn)足學(xué)生的學(xué)會(huì )目標，探究動(dòng)作順序的好奇心，從爾達成個(gè)人本次課目標及與別人挑戰的信心。
3、 “8”字跑跳長(cháng)繩游戲，分組有序、自主、合作練習，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習熱情，做到每人參與、配合、投入、分享，體驗集體的樂(lè )趣與力量。
七、學(xué)習評價(jià)：
1、 評價(jià)學(xué)生學(xué)習實(shí)心球練習時(shí)，做到及時(shí)、有效、語(yǔ)言簡(jiǎn)潔，采用診斷性的評價(jià)方式，能幫助學(xué)生學(xué)會(huì )新技術(shù)的方法，提高自我的能力，體驗學(xué)習成功的樂(lè )趣，促進(jìn)學(xué)生自我發(fā)展。
2、 評價(jià)游戲時(shí)，采用激勵性的評價(jià)方式，充分肯定學(xué)生學(xué)習過(guò)程的參與、互相幫助、自主性與合作性、引用競爭機制的目的性。
初中體育課實(shí)心球教案 篇10
一、教學(xué)內容分析
實(shí)心球是初中《體育與健康》中的重點(diǎn)教材。本課的雙手頭上擲實(shí)心球是近幾年體育中考的項目之一。它可以發(fā)展學(xué)生的肌肉力量，運動(dòng)速度和全身協(xié)調用力的能力。促進(jìn)學(xué)生的冷靜、果斷等心理品質(zhì)的形成，從而促進(jìn)學(xué)生健康的生長(cháng)發(fā)育。
二、教學(xué)目標
運動(dòng)參與目標：讓學(xué)生學(xué)會(huì )利用實(shí)心球進(jìn)行體育鍛煉，通過(guò)實(shí)心球的練習發(fā)展學(xué)生力量、協(xié)調等素質(zhì)，提高投擲能力。
運動(dòng)技能目標：初步建立雙手頭上擲實(shí)心球的技術(shù)概念，了解動(dòng)作結構和技術(shù)特點(diǎn)。
心理健康目標：培養學(xué)生勇敢、果斷、頑強的意志品質(zhì)和創(chuàng )新、進(jìn)取的精神，追求和體驗成功，共享快樂(lè )，構建和諧的同學(xué)關(guān)系。
社會(huì )適應目標：通過(guò)教學(xué)活動(dòng)，培養學(xué)生的組織性、紀律性，培養學(xué)生積極參與，學(xué)會(huì )合作，學(xué)會(huì )竟爭，互幫互學(xué)及社會(huì )適應能力。
三、學(xué)習者特征分析
本課的教學(xué)對象是八年級學(xué)生，年齡為十五、十六歲左右，該年齡段學(xué)生正處于生成加速期，朝氣蓬勃、富于想象，有一定的自主學(xué)習能力。
四、教學(xué)策略選擇與設計
在教學(xué)中應該采取啟發(fā)式教學(xué)，并給他們創(chuàng )造自己展示的機會(huì )。
五、教學(xué)重點(diǎn)及難點(diǎn)(說(shuō)明本課題的重難點(diǎn))
本課的教學(xué)重點(diǎn)是出手角度，
教學(xué)難點(diǎn)是自下而上的發(fā)力順序。
六、教學(xué)過(guò)程
1、集合整隊： 體育委員整隊、檢查人數、報告出勤。
2、 師生問(wèn)好：
3、宣布本課內容及要求：
投擲：學(xué)習雙手頭上擲實(shí)心球，初步學(xué)會(huì )正確的投擲用力順序。
4、安排見(jiàn)習生。組織：四列橫隊。
明確目標，主動(dòng)學(xué)習，安全第一，互幫互學(xué)。
一、準備活動(dòng)：
1、四路縱隊趣味慢跑。
2、個(gè)人徒手操：
(1)、伸展運動(dòng);
(2)、擴胸運動(dòng);
(3)、全身運動(dòng);
(4)、跳躍運動(dòng)。
3、雙人專(zhuān)項準備活動(dòng)：
(1)、壓肩運動(dòng);
(2)、轉肩運動(dòng);
(3)、互背運動(dòng)
組織：教師帶領(lǐng)同學(xué)蛇形慢跑，
要求：精神飽滿(mǎn)，跑動(dòng)路線(xiàn)準確，合作積極有序有趣。
組織：四列橫隊。
要求：動(dòng)作有力、到位、協(xié)調、舒展。利用充分的準備活動(dòng)，把身體的各個(gè)部位的關(guān)節和韌帶活動(dòng)開(kāi)。
一、投擲：
雙手頭上擲實(shí)心球。 動(dòng)作方法：雙手頭上擲實(shí)心球時(shí)，能做出雙手持球于頭上后方，身體后仰(盡力成滿(mǎn)弓)，由雙腿用力蹬地到髖關(guān)節及軀干屈曲，肩部迅速向前，快速揮動(dòng)手臂，最后屈腕，把球擲出。 動(dòng)作要點(diǎn)：
用力蹬地，腰腹急震，揮臂，壓腕，撥球，用力將球擲出。
重點(diǎn)：
用力蹬地，送髖展胸，快速揮臂(鞭打)用力將球擲出。
難點(diǎn)：
用力順序及出手角度。
二、分組練習
1.分四組，每組面對面，循環(huán)投擲，由小組長(cháng)負責小組的紀律。
組織：四列相向橫隊，相距6米左右
要求：有組織、有紀律、注意安全。 教法：
1、熟悉球性;
2、雙手頭上擲實(shí)心球：
1)、教師示范講解。
2)、學(xué)生模仿徒手練習;
3)、學(xué)生持球練習; 要求：聽(tīng)統一口令，服從指揮，用力順序正確，上下肢用力協(xié)調，動(dòng)作快速連貫，蹬地、收腹、揮臂、壓腕、撥球。 易犯錯誤： 雙腿用力蹬地及髖關(guān)節、軀干屈曲動(dòng)作不夠，只用手臂將球擲出，用力不協(xié)調。 糾正方法： 多做模仿練習，體會(huì )動(dòng)作的本位感，做出背弓，然后再投擲。
4)、學(xué)生自訂達成目標練習; (男7.5米優(yōu)，女5.7米優(yōu);男5.3米達成，女4.3米達成)
5)、學(xué)生展示、挑戰練習：
組織：
四組組長(cháng)負責到各自場(chǎng)地練習。
�、� ② ③ ④
教法：
1、教師講解，糾錯;
2、學(xué)生自主練習，教師指導; 要求：有力、準確、到位。 教師示范，學(xué)生模仿。
教師指導，學(xué)生練習
一、整理放松。
二、小結：
評價(jià)學(xué)生完成本次課的情況，以鼓勵為主，提高學(xué)生的自信心。
三、收還器材。 隨著(zhù)教師的手勢進(jìn)行深呼吸
要求：按動(dòng)作節奏，師生同樂(lè )，充分放松，達到放松的目的。
小結本課：旨在鼓勵學(xué)生，建立學(xué)生的自信心。
緩解肌肉疲勞
教學(xué)預期效果
學(xué)生在教師的組織下積極參與練習，課堂氣氛活躍。通過(guò)課堂練習，學(xué)生基本掌握技術(shù)動(dòng)作，平均心率100-120/分鐘，達到了教學(xué)目標的預期要求，掌握了本次課的技術(shù)重點(diǎn)，突破了難點(diǎn)，并能熟練地完成動(dòng)作。在教學(xué)中培養學(xué)生頑強的意志品質(zhì)，和團結協(xié)作的精神。同時(shí)也教給學(xué)生鍛煉身體的科學(xué)方法，達到增強體質(zhì)的目的，培養學(xué)生終身體育的.意識。
教學(xué)反思
本課教學(xué)內容是雙手頭上擲實(shí)心球，是中學(xué)《體育與健康》的重要教材。本課靈活的發(fā)揮了教師的引導作用，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，師生共同營(yíng)造了一個(gè)和諧、充滿(mǎn)樂(lè )趣的情景，讓學(xué)生能夠在自主的空間里，積極投入的進(jìn)行自學(xué)、自練、自悟以及同學(xué)間的合作與探究。以下是本人課后的幾點(diǎn)反思：
首先，學(xué)生永遠是課堂上的主角。課堂上要確保學(xué)生自主學(xué)習的時(shí)間，自主選擇學(xué)習方法。本課的主教材教學(xué)中就充分體現了學(xué)生的主體地位，從開(kāi)始就讓學(xué)生自己觀(guān)察，模仿，自己試投，然后再跟教師的正確動(dòng)作做比較，從而加深了學(xué)生對易錯動(dòng)作的印象，更激發(fā)了他們自主研究的意識，提高了自學(xué)的能力。
多元化的設計更吸引學(xué)生。本課的準備活動(dòng)的熱身操和放松肌肉環(huán)節都是在音樂(lè )下完成的。熱身操選用節奏歡快、動(dòng)感十足的樂(lè )曲，在課的開(kāi)始階段提高了學(xué)生的興奮度;而放松操又選用了節奏舒緩的輕音樂(lè )，幫助學(xué)生放松肌肉的同時(shí)也平靜了他們的心情。另外本課還打破的常規的隊列隊形，加入了螺旋、圓形等隊形，同樣給學(xué)生帶來(lái)了新鮮感，從而吸引他們的注意力，提高他們的學(xué)習興趣。
通過(guò)對本課的反思，我還感覺(jué)到自己需要深究教材，要進(jìn)一步學(xué)習、研究、探索、運用學(xué)生自主學(xué)習這個(gè)教學(xué)策略。在教學(xué)過(guò)程中如何進(jìn)一步引導、關(guān)注學(xué)生在自主學(xué)習中，思考了什么，感悟了什么，發(fā)現了什么，收獲了什么，使學(xué)生得到知識的積累，能力的提高和情感的升華?還得實(shí)踐、反思、實(shí)踐、再反思、再實(shí)踐。
初中體育課實(shí)心球教案 篇11
一、指導思想：
本課以《課程標準》為依據，堅持“健康第一”的指導思想，以培養學(xué)生的生理健康、心理健康、社會(huì )健康為德育目標；以激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣，提高學(xué)生自主學(xué)習能力，培養良好的鍛煉習慣為終身目標。并充分發(fā)揮體育游戲的魅力，以游戲化、情緒化的教學(xué)手段，達到教學(xué)目標。使學(xué)生在學(xué)習的過(guò)程中互相幫助、互相合作、體驗成功的樂(lè )趣；讓學(xué)生在參與中培養學(xué)習能力，在游戲中掌握鍛煉方法；在競爭中提高運動(dòng)技能。
二、教材、學(xué)情分析：
從以往的實(shí)心球教學(xué)情況來(lái)看，有大多數的同學(xué)不喜歡上投擲課，一是嫌器材又臟又重，二是嫌練習的形式單調乏味，如何才能激發(fā)和調動(dòng)學(xué)生的學(xué)習興趣與練習的積極性，培養學(xué)生自主學(xué)習和互幫互助的體育品質(zhì)呢？是我這節課需要解決的問(wèn)題。針對這一情況，首先從安全的的因素考慮，
三、本課的重點(diǎn)：初步了解各種投擲實(shí)心球的方法。難點(diǎn)：發(fā)力順序及身體的協(xié)調用力。
四、教學(xué)目標：
1、初步了解各種投球的方法，通過(guò)本節課初步掌握一兩種投擲方法。
2、掌握自下而上的發(fā)力順序，蹬地有力、協(xié)調；
3、通過(guò)游戲的個(gè)性和心理素質(zhì)，培養學(xué)生的團結協(xié)作的競爭意
識，在游戲中培養合作意識，提高解決問(wèn)題的能力。
五、課的過(guò)程及設計意圖：
1、開(kāi)始部分：
首先是課堂常規，整隊、集合、報告人數、師生問(wèn)好、宣布課的內容。
然后是準備活動(dòng)的第一小部分慢跑，以蛇形跑代替枯燥乏味的跑圈，并且充分利用現有的場(chǎng)地和器材，激發(fā)學(xué)生的興趣。
第二小部分為拍手操，節奏強，氣氛活躍。
第三小部分緊扣本課教學(xué)內容，進(jìn)行一個(gè)小型導入游戲，在基本部分開(kāi)始之前讓學(xué)生以游戲的方法讓學(xué)生提高對實(shí)心球的學(xué)習興趣，并且通過(guò)游戲可以對身體各部分進(jìn)行拉伸運動(dòng)，一舉三得。
2、基本部分
基本部分開(kāi)始是學(xué)生自?huà)佔越訉?shí)心球，為投擲實(shí)心球做鋪墊，自?huà)佔越芋w現學(xué)生自主運動(dòng)性，并且多種形式的拋接練習有一定的趣味性，提高學(xué)生的學(xué)習興趣，基本讓學(xué)生在愉快的.氛圍中完成這部分教學(xué)內容。
在投擲實(shí)心球的各種方法教學(xué)開(kāi)始之前先讓學(xué)生用自己的經(jīng)驗進(jìn)行投擲練習，體現學(xué)生的自主性。并提出問(wèn)題進(jìn)行投擲練習，讓學(xué)生學(xué)會(huì )探究學(xué)習，在學(xué)習中提高解決問(wèn)題的能力。
重點(diǎn)強調發(fā)力順序和身體的協(xié)調用力，使學(xué)生初步掌握投擲實(shí)心球時(shí)的發(fā)力順序。
基本部分第二部分為兩個(gè)游戲，第一個(gè)游戲是穿越雷區，讓學(xué)生
用自己手中的實(shí)心球組成雷區，充分利用了器材。游戲的形式為集體爭先，在游戲中培養學(xué)生團結合作的意識。通過(guò)雙腳跳過(guò)實(shí)心球發(fā)展學(xué)生的下肢力量，做到一節課中身體各部分的協(xié)調發(fā)展。
第二個(gè)游戲是搬運工，實(shí)際是通過(guò)此游戲達到回收器材的目的。并且在游戲過(guò)程中還涉及到搬運順序的問(wèn)題。在游戲開(kāi)始之前讓各組學(xué)生集體研究搬運對策，真正體現學(xué)生合作學(xué)習，在游戲中提高解決問(wèn)題的能力。
結束部分為放松，模仿海浪，讓學(xué)生拉手，重點(diǎn)放松四肢。
初中體育課實(shí)心球教案 篇12
一、指導思想
根據"健康第一"的指導思想，真正促進(jìn)學(xué)生身心健康，讓學(xué)生在歡樂(lè )中精神得到陶冶，身體得到鍛煉，技能得到發(fā)展。在實(shí)際教學(xué)過(guò)程中，我將著(zhù)重對學(xué)生的能力進(jìn)行培養，在探究與思考中體會(huì )體育的快樂(lè )，為終身體育打下良好的基礎。
二、教材分析
教材是上好一堂課的基礎，因此我先談一談對教材的理解。
《雙手頭上前擲實(shí)心球》是出自人教版《體育與健康課程》水平四第一部分田徑，通過(guò)對“雙手頭上前擲實(shí)心球”的學(xué)習，能夠為今后學(xué)習側向滑步推鉛球打下基礎，掌握投擲技術(shù)也能夠培養學(xué)生上下肢力量以及身體協(xié)調性，培養學(xué)生堅強的意志。
三、學(xué)情分析
課程還需要遵循學(xué)生的身心發(fā)展規律，因此我對學(xué)情進(jìn)行如下分析。
水平四的學(xué)生具有較強的表現欲望，自尊心、自信心、爭強好勝心逐漸增強，并具有一定的互助合作觀(guān)念。生理方面處于迅速發(fā)育時(shí)期，內臟機能不斷增強。因此，在日常教學(xué)與鍛煉中，許多技術(shù)動(dòng)作要以掌握技術(shù)為主，對于運動(dòng)成績(jì)方面不要過(guò)多的去要求。且特別注意學(xué)生心理發(fā)育，培養學(xué)生正確向上的運動(dòng)觀(guān)與競爭觀(guān)。
四、教學(xué)目標
基于教材與學(xué)情的分析，我設定了以下教學(xué)目標：
知識與技能
能夠說(shuō)出雙手向前投擲實(shí)心球的動(dòng)作方法和基本要領(lǐng)，90%的學(xué)生能夠做出動(dòng)作。
過(guò)程與方法
通過(guò)多種力量練習方式發(fā)展投擲能力和全身協(xié)調用力，提高學(xué)生的力量素質(zhì)。
情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)
培養學(xué)生對投擲動(dòng)作技術(shù)學(xué)習的興趣，提高參與體育鍛煉的積極性。
五、教學(xué)重難點(diǎn)
教學(xué)目標已經(jīng)確立，教學(xué)重難點(diǎn)就顯而易見(jiàn)：
重點(diǎn)
用力順序和出手速度。
難點(diǎn)
最后用力與合理出手角度的結合。
六、教學(xué)方法
為了突出重點(diǎn)，突破難點(diǎn)，我的教法為：講解示范法、糾正錯誤法;學(xué)法為：觀(guān)察法，分組練習法。
七、教學(xué)過(guò)程
下面，主要談?wù)剬Ρ菊n教學(xué)過(guò)程的設計：
(一)開(kāi)始部分
首先我會(huì )進(jìn)行課堂常規，內容如下：體委整隊，報告人數，師生問(wèn)好，檢查服裝，安排見(jiàn)習生，強調課堂紀律及安全事項。
(二)準備部分
針對本課教學(xué)內容的特點(diǎn)，準備活動(dòng)我將采用徒手操和沙包擲準游戲的專(zhuān)項練習。
首先是徒手操練習，四列橫隊體操隊形，教師邊做邊示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語(yǔ)言激勵學(xué)生，及時(shí)表?yè)P鼓勵，通過(guò)徒手操練習促進(jìn)體溫升高，提高機體興奮性與靈活性，集中學(xué)生注意力，調動(dòng)學(xué)生的積極性。
其次是沙包擲準游戲的專(zhuān)項練習，四列橫隊，每列為一組，在10-15米處設置區域，進(jìn)行沙包投準游戲。通過(guò)專(zhuān)項練習，可以提高學(xué)生的參與熱情，降低肌肉的粘滯性，避免運動(dòng)損傷的發(fā)生，同時(shí)發(fā)展學(xué)生的上肢力量，為本堂課的主要內容做鋪墊。
(三)基本部分
基本部分是一堂課的關(guān)鍵環(huán)節，接下來(lái)我說(shuō)說(shuō)這部分的設計：
1.導入：我會(huì )采用原理導入的形式進(jìn)行導入。我會(huì )提問(wèn)學(xué)生：“影響投擲遠度的因素有哪些?”根據學(xué)生的回答引出本節課的學(xué)習內容—雙手頭上前擲實(shí)心球。
原理導入的形式能夠從技術(shù)動(dòng)作的特點(diǎn)和原理出發(fā)，激發(fā)學(xué)生對于該動(dòng)作的思考與學(xué)習興趣，達到啟發(fā)式教學(xué)的目的。
2.示范
首先，我會(huì )采用八字形隊形進(jìn)行示范，學(xué)生站在兩側觀(guān)察，并提問(wèn)學(xué)生老師在進(jìn)行示范時(shí)，擲出實(shí)心球之前，身體呈什么形態(tài)呢?學(xué)生能夠根據觀(guān)察回答出是上體后仰，身體形成反弓形。
優(yōu)美的動(dòng)作示范能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，同時(shí)還會(huì )在腦海里建立初步的動(dòng)作表象，對動(dòng)作技能的學(xué)習有促進(jìn)作用。
3.講解
示范結束后為了加深學(xué)生對動(dòng)作的理解，我會(huì )分步驟講解動(dòng)作要領(lǐng)。
(1)握球和持球：兩手十指自然分開(kāi)把球放在兩手掌，兩手食指小指放在球的兩側將球夾持，兩大拇指緊扣在球的后上方成“八”字。握球后，兩手下垂自然置于身體前下方。
(2)預備姿勢：兩腳前后開(kāi)立，前腳掌離起擲線(xiàn)約20-30厘米，身體放松，重心落在兩腳中間偏前，目視前下方。
(3)預擺：1-2次，最后一次預擺時(shí)，實(shí)心球依次從前下方經(jīng)過(guò)胸前至頭后上方，加速球的擺速，此時(shí)上體后仰，身體形成反弓形，同時(shí)吸氣。
(4)最后用力：預擺結束時(shí)，兩手握球用力，積極從后上方向前上方前擺，蹬腿、送髖、腰腹收縮用力，兩臂用力前擺并撥指和腕。
分步驟的講解形式能夠幫助學(xué)生更快的理解動(dòng)作要領(lǐng)，并迅速與之前的示范動(dòng)作結合起來(lái)，建立頭腦與四肢的聯(lián)系，從而達到理論應用于實(shí)踐的目的。
4.練習
為了將動(dòng)作表象回歸到實(shí)際的動(dòng)作技術(shù)上我設置了以下的練習環(huán)節：
(1)原地徒手模仿練習，體會(huì )用力順序。我會(huì )組織學(xué)生成體操隊形散開(kāi)，進(jìn)行一動(dòng)一令的動(dòng)作模仿，我喊“一”時(shí)，學(xué)生成準備姿勢，喊“二”時(shí)身體呈反弓形，喊“三”時(shí)做投擲動(dòng)作。
(2)撥球鞭打練習：我會(huì )組織學(xué)生一人一球，向空中垂直撥球，體會(huì )手指撥球的感覺(jué)。期間我會(huì )進(jìn)行巡視指導，對學(xué)生可能出現的拋、投等錯誤動(dòng)作進(jìn)行指導，并提醒學(xué)生注意安全。
(3)跪拋實(shí)心球練習：我會(huì )為學(xué)生分配體操墊，一人一球一墊，學(xué)生跪立在體操墊上，向前拋實(shí)心球，體會(huì )腰腹發(fā)力，以及球出手角度。每一列為一組，一組投擲完畢撿球后，下一組在開(kāi)始。期間我會(huì )強調腰腹帶手臂發(fā)力的過(guò)程。
(4)反弓完整動(dòng)作練習：我會(huì )組織學(xué)生進(jìn)行雙手頭上前擲實(shí)心球動(dòng)作的'完整練習，體會(huì )身體由下至上的發(fā)力順序，以及身體的協(xié)調連貫。對于部分學(xué)生球出手前身體沒(méi)有成反弓形的問(wèn)題，我會(huì )用腿部頂住該同學(xué)的腰部做搭橋的練習。
循序漸進(jìn)的練習環(huán)節能夠幫助學(xué)生由易到難、由簡(jiǎn)到繁的掌握該動(dòng)作的技術(shù)，糾錯以及改正環(huán)節的設置可以規范學(xué)生動(dòng)作，更好的完成。且練習過(guò)程中體操墊的運用以及巡回指導能夠充分避免意外的發(fā)生，避免運動(dòng)損傷。
5.檢驗—優(yōu)生展示
在檢驗優(yōu)生展示環(huán)節，我會(huì )讓各小組成員自己推選出完成動(dòng)作較好者進(jìn)行動(dòng)作演練，教師加以鼓勵性評價(jià)。
讓學(xué)生自由推選代表可以培養學(xué)生間團結互助的意識，同時(shí)更加突出以學(xué)生為主體的地位，該環(huán)節也能夠檢驗教學(xué)成果，一舉兩得。
6.游戲：50米接力跑
最后進(jìn)行50米接力跑游戲，全班學(xué)生分為四組，設置50米起止點(diǎn)，進(jìn)行迎面接力跑。以此促進(jìn)學(xué)生上下肢的協(xié)調發(fā)展，增加學(xué)生對體育學(xué)習的熱情，構建良好的師生關(guān)系，將這堂課氣氛推向高潮。
(四)結束部分
本堂課的最后部分是結束部分，包含的內容有：
1.放松活動(dòng)：隨音樂(lè )的拉伸練習。
2.教師小結：梳理歸納課堂教學(xué)內容，對教學(xué)過(guò)程、情義與合作進(jìn)行評價(jià)。
3.回收整理器材、宣布下課、師生再見(jiàn)。
這樣的安排的目的是通過(guò)放松環(huán)節幫助學(xué)生恢復疲勞，為下節課做好身心準備。教師對學(xué)練情況進(jìn)行針對性總結，給予學(xué)生鼓勵、肯定，幫助學(xué)生建立學(xué)習自信，并為學(xué)生指明了努力的方向和要求。
八、預計負荷
本課的練習密度：30%～35%;平均心率：125～135次/分;運動(dòng)強度：中等偏上。學(xué)生表現良好，積極主動(dòng)參與，達成我的教學(xué)目標。
九、場(chǎng)地器材
本課所采用的場(chǎng)地是：實(shí)心球40個(gè)、體操墊若干、田徑場(chǎng)。
以上就是我的說(shuō)課，謝謝各位考官的聆聽(tīng)!
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