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科學(xué)睡眠健康成長(cháng)主題班會(huì )教案（精選13篇）
作為一名為他人授業(yè)解惑的教育工作者，常常需要準備教案，教案是實(shí)施教學(xué)的主要依據，有著(zhù)至關(guān)重要的作用。教案應該怎么寫(xiě)才好呢？以下是小編為大家收集的科學(xué)睡眠健康成長(cháng)主題班會(huì )教案，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
科學(xué)睡眠健康成長(cháng)主題班會(huì )教案 1
活動(dòng)目標：
1、了解黑夜，樂(lè )意嘗試一個(gè)人自己睡，并能用各種方法克服對黑夜的恐懼心理。
2、通過(guò)故事和體驗，了解黑夜并不可怕，逐漸適應并喜歡黑夜。
3、初步了解睡覺(jué)的小常識。
4、能大膽、清楚地表達自己的見(jiàn)解，體驗睡覺(jué)的快樂(lè )。
材料準備：
ppt、音樂(lè )、調查表、有學(xué)號標注的.笑臉人手兩個(gè)、記號筆、大拇指；事先了解班級孩子一個(gè)人睡的情況
活動(dòng)過(guò)程：
一、提問(wèn)導入
1、這是什么時(shí)候？——一個(gè)寧靜而美麗的夜。
2、大家怎么了？——關(guān)燈、睡覺(jué)了
小結：睡覺(jué)是件舒服的事，可以讓我們的大腦、身體得到休息。
二、調查交流
1、出示調查表，調查幼兒獨立睡覺(jué)情況
2、交流：那你們?yōu)槭裁床桓乙粋�(gè)人睡呢？到底怕什么？
三、故事遷移
有一只小老鼠也和你們一樣。這是它第一次一個(gè)人睡，躺在床上怎么也睡不著(zhù)，它害怕黑漆漆的夜，總覺(jué)得那邊的墻角有一個(gè)黑黑的大怪物，一想到這兒，他就嚇得渾身發(fā)抖。
小結：解決了小老鼠的.問(wèn)題，再來(lái)看看我們害怕的事！
四、黑夜探尋
教師邊朗誦邊播放夜景圖（從森林——鄉村——城市——小朋友的窗前，層層靠近）
這些就是我們生活的黑夜！黑夜怎么樣？
五、再次選擇
活動(dòng)延伸：
我們來(lái)一個(gè)約定，誰(shuí)能每天都堅持一個(gè)睡，就能得到一顆小星星。把它張貼在班級的墻上。下次陳老師再來(lái)的時(shí)候，就知道你們有沒(méi)有做到！
活動(dòng)反思：
孩子們對于這個(gè)活動(dòng)的興趣是很充足的，孩子們能夠從頭到尾都跟著(zhù)老師的思路來(lái)走，感受對于黑夜的害怕，體驗從害怕到不害怕的情感遷移。當然，這只是大多數孩子一個(gè)思想上的轉變，對于個(gè)別孩子的真正的不害怕還是有一段距離的。因此，我認為，在平常就可以多多跟孩子交涉此類(lèi)問(wèn)題，讓孩子知道我已經(jīng)長(cháng)大了，可以一個(gè)人睡覺(jué)不害怕了，成為勇敢的孩子了。只有這樣，孩子的進(jìn)步才能夠直接凸顯出來(lái)。
科學(xué)睡眠健康成長(cháng)主題班會(huì )教案 2
設計意圖：
幼兒良好行為習慣的培養非常重要，特別是針對小班幼兒尤為重要。這些小班新入園的幼兒，好多大哭大鬧，來(lái)自各個(gè)不同的家庭，在家中養成了各種各樣的睡眠習慣。通過(guò)觀(guān)察，有的幼兒習慣比較好，有的幼兒習慣睡覺(jué)時(shí)吃奶嘴的，有的幼兒睡覺(jué)時(shí)要媽媽或其他人摟著(zhù)睡的，有的幼兒晚上睡的晚、白天起得晚的，還有的幼兒有特別睡眠習慣的，針對這一現象，我們設計了這一活動(dòng)，讓幼兒明白養成良好的睡眠習慣非常重要，并了解正確的睡眠姿勢和習慣。
活動(dòng)目標：
1、明白養成良好的睡眠習慣非常重要。
2、了解正確的睡眠姿勢和習慣。
3、引導幼兒初步養成早睡早起的生活習慣。
4、引導幼兒樂(lè )于交流，激發(fā)幼兒的想象力，培養幼兒的安全意識。
活動(dòng)準備：
課件或小豬、大象、老虎、小狗、小鹿木偶各一個(gè)，幼兒每人一個(gè)玩具娃娃，搖籃曲音樂(lè )。
活動(dòng)過(guò)程：
1、出示木偶，引起幼兒興趣，教師講述故事。
2、大象裁判請小朋友幫助評選火炬手。（討論）提問(wèn)：你認為誰(shuí)是形象最美的火炬手？為什么？
�。ㄌ崾荆盒÷故呛谘廴�、小老虎是翹嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇）討論：
�、偎麄兘裉斓男蜗笫窃鯓拥腵？
�、谛÷故呛谘廴�、小老虎是翹嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇是什么原因？（先請幼兒猜想，后請小動(dòng)物自己分析、講一講）
3、小結：小鹿鬧鬧昨天睡得晚了是黑眼圈不漂亮；小老虎皮皮睡覺(jué)愛(ài)要奶嘴是翹嘴巴不漂亮；小狗豆豆睡覺(jué)愛(ài)趴著(zhù)是青紫色的嘴唇不漂亮。只有小豬睡覺(jué)姿勢正確，還能做到早睡早起，形象最好、最漂亮，小豬白白就是這次森林運動(dòng)會(huì )的火炬手了大家鼓掌表示祝賀。
4、討論：睡覺(jué)應該注意什么。請小豬拜拜講一講正確的睡眠習慣。（睡覺(jué)時(shí)應右側臥，并養成早睡早起的好習慣）
5、請小朋友哄小寶寶睡覺(jué)。（小朋友要將小寶寶背對自己，舉起小寶寶拿勺子的小手以區分左右。隨著(zhù)音樂(lè )唱起搖籃曲）
活動(dòng)延伸：
�。ㄓ螒颍┱埿∨笥押托∝i一起做火炬手傳遞火炬。
科學(xué)睡眠健康成長(cháng)主題班會(huì )教案 3
活動(dòng)背景：
小班孩子擁有一個(gè)好的睡眠習慣是非常重要的，而溫馨安全的氛圍建立，對于孩子的睡眠有著(zhù)良好的促進(jìn)作用，睡衣給人一種放松溫暖的感覺(jué)，有著(zhù)家里的暖暖味道，于是本次活動(dòng)開(kāi)展了睡衣日的活動(dòng)，每個(gè)孩子都穿著(zhù)家里的睡衣來(lái)幼兒園，分享在家里的睡前溫暖的記憶，同時(shí)孩子們穿著(zhù)睡衣來(lái)幼兒園也帶給他們一種有趣的新鮮感。
目標：
1.大膽分享睡前的'故事，感受睡前的美好瞬間。
2.通過(guò)參加各種睡衣游戲，感受睡衣活動(dòng)的樂(lè )趣。
準備過(guò)程：
一、分享照片，導入活動(dòng)
1.分享睡前的美好瞬間照片
爸爸媽媽們拍了很多你們睡覺(jué)前的照片，我們一起來(lái)欣賞一下。
2.談話(huà)討論
提問(wèn)：睡前你會(huì )和爸爸媽媽做什么事情呢？
小結：睡前我們會(huì )和爸爸媽媽做很多事情，有的是講故事、有的是玩游戲、有的是唱歌....睡前我們還會(huì )跟爸爸媽媽說(shuō)晚安呢。
二、睡衣派對
1.睡衣走秀：幼兒穿上睡衣跟隨音樂(lè )進(jìn)行走秀活動(dòng)。
2.睡衣游戲：幼兒穿睡衣和小伙伴在小床上玩跳小床的游戲、被子里捉迷藏的游戲。
三、溫馨的睡眠日
1.教師吟唱睡眠曲。
2.教師講述睡前故事。
3.孩子伴隨著(zhù)輕柔的音樂(lè )和小伙伴互道晚安后進(jìn)行午睡活動(dòng)。
科學(xué)睡眠健康成長(cháng)主題班會(huì )教案 4
活動(dòng)目標：
1.通過(guò)觀(guān)看情景表演，了解睡覺(jué)的正確睡姿，知道睡覺(jué)時(shí)不能隨便玩玩具。
2.樂(lè )意參加歌表演，能運用自己掌握的正確的健康知識指導玩具娃娃睡覺(jué)。
3.引導幼兒初步養成早睡早起的生活習慣。
4.培養幼兒養成良好生活習慣的意識
活動(dòng)準備：
1.小狗玩偶一個(gè)，任何形象的玩偶幼兒人手一個(gè)。
2.教學(xué)掛圖和幼兒用書(shū)。
活動(dòng)過(guò)程：
一、以情景表演的方式，向幼兒提出問(wèn)題，引發(fā)幼兒對不健康的午睡行為的思考
(如情景表演有困難，可引導幼兒觀(guān)看教學(xué)掛圖)
提出問(wèn)題，請幼兒思考：
�、艦槭裁床荒苊深^睡覺(jué)?
�、扑X(jué)的'時(shí)候為什么不能玩玩具?
�、菫槭裁床荒芘恐�(zhù)睡?
二、引導幼兒閱讀幼兒用水，了解睡覺(jué)的正確姿勢
(1)教師：怎樣睡會(huì )發(fā)生危險，怎樣睡才能讓自己睡得更舒服呢?我們看看書(shū)上的小朋友是怎樣睡的。
(2)教師在幼兒閱讀后提問(wèn)：你最喜歡哪一種睡法？今天午睡的時(shí)候你準備怎么睡?
三、游戲“寶寶睡覺(jué)了”
1.老師這里有很多小寶寶要睡覺(jué)了，請小朋友選一個(gè)寶寶，帶他去你的床上睡覺(jué)。想一想，寶寶怎么睡才更舒服。
2.寶寶睡覺(jué)了，我們來(lái)給寶寶唱首《搖籃曲》哄寶寶睡覺(jué)吧。
活動(dòng)反思：
整個(gè)活動(dòng)中，幼兒積極性很高，能充分表達自己的情感體驗，全身心的投入到活動(dòng)中，達到了預期的效果。
活動(dòng)中注重幼兒的情感體驗，通過(guò)優(yōu)美的配樂(lè )散文詩(shī)及背景圖，幼兒有一種身臨其境地感覺(jué)，通過(guò)各種感官感受到了夜晚的寧靜與恬美，激發(fā)幼兒的審美情趣，得到美的享受。
整個(gè)教學(xué)活動(dòng)中，教師以肯定的目光，微笑的神態(tài)、贊許的語(yǔ)言，鼓勵幼兒探索、表現。在理解動(dòng)詞睜、停的時(shí)候，師生互動(dòng)，拉近了師生間的距離，使幼兒在平等、和諧的氛圍中理解了動(dòng)詞的含義，真正成為學(xué)習的主人。
幼兒知識積累比較豐富，知道許多動(dòng)物睡覺(jué)的習慣，因此在最后一個(gè)講述環(huán)節中，幼兒能大膽講述、表現，情緒及活動(dòng)氣氛達到高潮。
科學(xué)睡眠健康成長(cháng)主題班會(huì )教案 5
活動(dòng)目標：
1.知道自己長(cháng)大了，應該學(xué)會(huì )獨自一人睡覺(jué)。
2.能夠大方地在集體前發(fā)言，表述自己的想法。
3.培養獨立能力和勇敢的品質(zhì)。
4.學(xué)習控制自己的情緒，難過(guò)或疼痛時(shí)不哭。
5.積極的參與活動(dòng)，大膽的說(shuō)出自己的想法。
活動(dòng)準備：
1.幼兒用書(shū)人手一冊。
2.紅色筆人手一支。
3.紅花若干。
活動(dòng)過(guò)程：
1.教師講述故事《乖乖睡覺(jué)》。
乖乖是個(gè)小女孩，她很聰明也很能干，就是膽小，每次睡覺(jué)都要媽媽陪。一天，媽媽出門(mén)去了，乖乖一個(gè)人躺在床上，她哭起來(lái)：“媽媽來(lái)拍乖乖睡覺(jué)……”住在山那邊的熊媽媽聽(tīng)到了，趕過(guò)來(lái)一看，原來(lái)是乖乖不愿一個(gè)人睡覺(jué)。熊媽媽說(shuō)：“乖乖，我來(lái)拍你睡覺(jué)吧�！毙軏寢尵蜕斐龃笫�，“啪啪，啪啪”地拍了起來(lái)，可是只聽(tīng)到“嘶啦----”一聲，被子被熊媽媽拍破啦。熊媽媽難過(guò)地說(shuō)：“唉，我的小熊寶寶從來(lái)不要我拍，都是自己睡覺(jué)的�！惫怨月�(tīng)了，很不好意思地紅了臉。她對熊媽媽說(shuō)：“我也長(cháng)大了，我也會(huì )自己睡覺(jué)，我不要媽媽拍了�！�
2.提出問(wèn)題，引導幼兒討論。
教師：乖乖原來(lái)是怎么睡覺(jué)的?她這樣哭鬧對嗎?為什么?
讓幼兒知道自己長(cháng)大了，應該自己睡覺(jué)，只有膽小、不懂事的孩子才會(huì )要媽媽陪，這樣會(huì )影響媽媽做事，而且和大人一起睡覺(jué)，呼吸的人多，空氣不好。
教師：熊寶寶是怎么睡覺(jué)的?這樣好嗎?為什么?后來(lái)，乖乖怎么對熊媽媽說(shuō)的?讓幼兒知道要向熊寶寶學(xué)習，獨自一個(gè)睡覺(jué)。
3.通過(guò)討論，讓幼兒明白獨自睡覺(jué)的好處。
教師：你在家里獨自一個(gè)睡覺(jué)嗎?你獨自一人睡覺(jué)感覺(jué)怎么樣?你喜歡一個(gè)人睡覺(jué)嗎?為什么?
討論：一個(gè)人睡覺(jué)好，還是和爸爸媽媽一起睡覺(jué)好?
4.閱讀幼兒用書(shū)《我會(huì )自己睡覺(jué)》。
引導幼兒看圖說(shuō)說(shuō)：圖上的小朋友是怎樣睡覺(jué)的?為什么?請你給會(huì )一個(gè)人睡覺(jué)的小朋友送上一朵紅花。
5.評紅花活動(dòng)。
給獨自睡覺(jué)的幼兒發(fā)紅花給予表?yè)P。鼓勵其他幼兒回家學(xué)習一個(gè)人睡覺(jué)，做個(gè)懂事、勇敢的好孩子。
活動(dòng)建議：
活動(dòng)后，做好家長(cháng)工作，請家長(cháng)配合培養幼兒獨自睡覺(jué)習慣。
活動(dòng)反思：
我先出示了手偶小貓，然后以小貓的口吻講述了故事，讓寶寶們體驗故事中丁丁獨自睡覺(jué)的樂(lè )趣，知道長(cháng)大了我們要自己睡小床。孩子們也一起分享講述了自己在家是怎么睡覺(jué)的，并一起表演了睡覺(jué)前的過(guò)程（先脫鞋子——再脫衣服褲子——折好衣褲——鉆進(jìn)被窩——蓋好棉被——閉上眼睛睡香香覺(jué)）。我們發(fā)現愛(ài)心樂(lè )園的小床好傷心啊，它覺(jué)得自己一點(diǎn)也不漂亮。小朋友還和老師一起合作把小床打扮的漂漂亮亮的，體驗到打扮到小床的樂(lè )趣。
然后我以教小朋友變魔術(shù)的方式，過(guò)渡到第二個(gè)目標，孩子們都很感興趣。我發(fā)給每個(gè)孩子人手一份紙，然后引發(fā)他們思考，現在周老師要教小朋友用這張紙來(lái)變魔術(shù)，孩子們個(gè)個(gè)都很認真地看著(zhù)我，深怕漏過(guò)哪個(gè)環(huán)節。孩子們在操作活動(dòng)中，一下就學(xué)會(huì )了怎么折小床。在給自己的小床打扮的`過(guò)程中，孩子們也很認真，想法千奇百怪。有的變成了汽車(chē)床；有的變成了面條床；有的變成了打壞蛋的床；有的變成了葡萄床……好多��！
課程的設計是讓寶寶們畫(huà)小床，我覺(jué)得動(dòng)手制作小床會(huì )讓寶寶們覺(jué)的更有立體感，更像自己的小床，就編了一個(gè)簡(jiǎn)單的手工小床讓孩子們操作。實(shí)踐表明，教師要教得活，就要勤于思考，不斷探索。把教育要求、幼兒的特點(diǎn)、教育內容巧妙結合起來(lái)，只有這樣，才能真正實(shí)現幼兒學(xué)得活的目標，教育才會(huì )取得成效。
科學(xué)睡眠健康成長(cháng)主題班會(huì )教案 6
【活動(dòng)目標】
1、了解仰睡和右側臥睡的姿勢是最正確的睡姿。
2、懂得保護身體，知道睡眠的重要性以及避免做噩夢(mèng)的基本方法。
【活動(dòng)準備】
白板課件《我們的睡眠》。
【活動(dòng)過(guò)程】
一、欣賞課件，引出“睡覺(jué)”話(huà)題�！八钦l(shuí)？它呢？這個(gè)呢（黑屏）這些小動(dòng)物們怎么了？（睡覺(jué)了）你知道它們是怎樣睡覺(jué)的嗎？你是不是以為它們是這樣睡覺(jué)的？”幼兒自由發(fā)言，教師略作點(diǎn)評，盡量讓他們說(shuō)出全部的動(dòng)物。 小結：“小動(dòng)物們睡覺(jué)的時(shí)間不一樣，有的白天睡有的晚上睡；它們睡覺(jué)的姿勢也各種各樣，有的睜著(zhù)眼睛睡、有的邊飛邊睡還有的站著(zhù)睡。那我們平時(shí)是怎樣睡覺(jué)的呢？（躺在床上睡覺(jué)）”
二、運用已有生活經(jīng)驗，感知睡覺(jué)姿勢，并了解仰睡和右側臥睡的姿勢是最正確的睡姿。 出示床和人的圖片，幼兒根據已有經(jīng)驗將4種基本睡覺(jué)的姿勢展示出來(lái)。 “誰(shuí)愿意來(lái)放一放圖片，告訴我們你平時(shí)是怎樣睡覺(jué)的？除了仰著(zhù)睡，還可以怎么睡？還有沒(méi)有不一樣的.？”（4種基本的睡姿全部由幼兒擺出、說(shuō)出） 小結：“我們有時(shí)會(huì )仰著(zhù)睡、有時(shí)會(huì )伏著(zhù)睡，有時(shí)會(huì )左側臥睡，還有時(shí)會(huì )右側臥睡，你們覺(jué)得哪些睡姿是正確的？為什么？” 小結：“原來(lái)仰著(zhù)睡時(shí)，呼吸能暢通，身體能放松，起床以后有精神；右側臥睡時(shí)，呼吸能暢通，也不會(huì )壓迫心臟，這樣才能美美地睡一覺(jué)�？匆豢催@個(gè)小朋友，他睡覺(jué)的姿勢對嗎？為什么？用被子蒙著(zhù)頭睡覺(jué)會(huì )影響呼吸，對身體有害，所以這種睡姿也不可��！”
三、知道睡覺(jué)時(shí)會(huì )做夢(mèng)，通過(guò)討論得出避免做惡夢(mèng)的基本方法。出示噩夢(mèng)圖，“他怎么了？他為什么會(huì )做惡夢(mèng)呢？現在請4個(gè)小朋友一組，討論一下為什么他會(huì )做惡夢(mèng)？做哪些事情比較容易做噩夢(mèng)呢？他可能看到了什么會(huì )做惡夢(mèng)？他可能在睡覺(jué)前和小伙伴干什么了會(huì )做惡夢(mèng)？睡得很舒服會(huì )做噩夢(mèng)嗎？那他可能怎么了才會(huì )做噩夢(mèng)？” 小結：“所以我們小朋友不能看太刺激的東西，睡前也不能太興奮，還要注意選擇正確的睡姿，才能睡個(gè)好覺(jué)！”
四、集體討論：不睡覺(jué)，可以嗎？“睡上一覺(jué)，精神很好！那不睡覺(jué)會(huì )怎樣呢？ 小結：睡眠真的很重要！”
五、拼圖游戲：人在睡覺(jué)時(shí)會(huì )干什么？ “人在睡覺(jué)時(shí)，除了做夢(mèng)、說(shuō)夢(mèng)話(huà)，還會(huì )干什么呢？請你們根據這些圖片拼一拼，說(shuō)一說(shuō)�！�
六、總結：今天我們知道了很多關(guān)于睡覺(jué)的知識，回到班上以后我們也要和其他的小伙伴們一同分享分享！和老師們說(shuō)再見(jiàn)吧！
科學(xué)睡眠健康成長(cháng)主題班會(huì )教案 7
教學(xué)形式：
團體或小組教學(xué)
活動(dòng)目標：
1、培養幼兒良好的睡眠習慣，知道按時(shí)睡眠有益身體健康。
2、會(huì )安排自己的作息時(shí)間。
活動(dòng)準備：
舒緩的音樂(lè )錄音帶
基本過(guò)程：
�。ㄒ唬⿲牖顒�(dòng)
通過(guò)談話(huà)的`.形式導入活動(dòng)
1、教師：”我們班的某某小朋友每天都能按時(shí)來(lái)幼兒園，從來(lái)不遲到。我們?yōu)樗墓恼�，好嗎？�?/p>
2、教師：”小朋友，請你想一想怎樣才能按時(shí)來(lái)園？”（每天晚上早休息，第二天早上才能早早起，按時(shí)到園。）
�。ǘ╆P(guān)鍵步驟
1、請第個(gè)幼兒說(shuō)一說(shuō)自己每天都是幾點(diǎn)睡覺(jué)和起床的。
2、和幼兒討論為什么要按時(shí)休息，不按時(shí)休息會(huì )怎樣？
3、和幼兒討論晚上什么時(shí)間睡覺(jué)比較合適，早上什么時(shí)間起床比較合適。
4、請幼兒說(shuō)一說(shuō)睡覺(jué)對人的身休健康起什么作用。（睡覺(jué)可以增強身休的免疫力，不容易生病，同時(shí)有利于美容。）
5、最后請幼兒說(shuō)一說(shuō)睡覺(jué)前后要做哪些準備？（睡覺(jué)前要刷牙，洗臉，洗腳等。）
�。ㄈ┙處煵シ攀婢彽囊魳�(lè )作背景，朗誦兒歌《睡覺(jué)覺(jué)》，幼兒可閉上眼睛欣賞兒歌。幼兒跟隨教師一起說(shuō)幾遍兒歌，活動(dòng)自然結束
活動(dòng)延伸：
1、生活活動(dòng)
請家長(cháng)每天要做到按時(shí)睡覺(jué)和起床，為幼兒樹(shù)立榜樣。
家長(cháng)協(xié)助幼兒每天記錄自己晚上睡覺(jué)和早晨起床的時(shí)間，并對孩子適當進(jìn)行鼓勵。
2、評比活動(dòng)
每月評選”全勤好寶寶”，并為全勤寶寶頒發(fā)獎狀，以鼓勵幼兒養成每天早晨早起的習慣。
附：兒歌睡覺(jué)覺(jué)
睡覺(jué)覺(jué)
睡覺(jué)覺(jué)睡覺(jué)覺(jué)，睡前刷牙不可少，這樣牙齒才會(huì )好。
睡覺(jué)覺(jué)睡覺(jué)覺(jué)，睡覺(jué)肚子勿太飽，不然腸胃吃不消。
睡覺(jué)覺(jué)睡覺(jué)覺(jué)，夢(mèng)里田野吹泡泡，泡泡泡泡隨風(fēng)飄。
飄啊飄啊落樹(shù)梢，它在枝頭跳呀跳，我在夢(mèng)里咯咯笑。
科學(xué)睡眠健康成長(cháng)主題班會(huì )教案 8
教學(xué)目的：
1.了解睡眠時(shí)要注意的事項（不蒙頭、不蹬被子、不趴著(zhù)睡、不放東西到嘴巴里等）。
2.培養按時(shí)睡覺(jué)和使用正確睡姿睡覺(jué)的好習慣。
3.培養孩子的嘗試精神。
4.孩子能積極的回答問(wèn)題，增強孩子的口頭表達能力。
教學(xué)準備：
1.搖籃曲音樂(lè )。
2.孩子用書(shū)。
3.“娃娃家”游戲玩具若干組。
教學(xué)過(guò)程：
1、教師帶領(lǐng)孩子在搖籃曲的音樂(lè )聲中做動(dòng)作進(jìn)入活動(dòng)。
�。�1）教師：聽(tīng)，寶寶要睡覺(jué)了，讓我們抱著(zhù)寶寶輕輕搖一搖吧！
�。�2）孩子抱著(zhù)娃娃跟著(zhù)教師一起做搖寶寶睡覺(jué)的動(dòng)作。
2、與孩子談?wù)撍X(jué)時(shí)應該注意的事項。
�。�1）教師：寶寶睡著(zhù)了，我們應該怎樣去照顧寶寶呢？
�。�2）孩子開(kāi)始討論，如果孩子回答不出，教師可以提示孩子：寶寶蒙著(zhù)頭睡覺(jué)好嗎？寶寶一邊吃東西，一邊睡覺(jué)好嗎？
�。�3）教師：為什么蒙頭睡覺(jué)、邊吃東西邊睡覺(jué)都是不好的睡姿呢？
�。�4）教師引導孩子知道這些不良。睡眠姿勢帶來(lái)的壞處：睡覺(jué)時(shí)j蹬被子會(huì )使身體受涼；蒙頭睡覺(jué)和趴著(zhù)睡會(huì )使呼吸不通暢；一邊吃東西，一邊睡覺(jué)會(huì )嗆到自己。所以小朋友在睡覺(jué)時(shí)一定要注意哦！
3、孩子看書(shū)，帶領(lǐng)孩子朗讀并學(xué)習兒歌。
�。�1）教師：書(shū)上有一首兒歌，讓我們來(lái)聽(tīng)一聽(tīng)吧。
�。�2）教師朗讀兒歌后，就書(shū)中的'內容對孩子進(jìn)行簡(jiǎn)單的提問(wèn)。
�。�3）師生一起朗讀兒歌，并鼓勵孩子自己念一念。
�。�4）教師：這首兒歌告訴我僻保持正確睡眠姿勢的重要性。其實(shí)，按時(shí)睡覺(jué)對我們來(lái)說(shuō)也是很重要的，小朋友晚上要在9：00以前睡覺(jué)，這樣第二天才會(huì )有精神。
4、孩子玩“娃娃家”的游戲，在照顧娃娃的過(guò)程中加深對正確睡姿的印象。
�。�1）教師：現在我們來(lái)玩“娃娃家”游戲吧！我們來(lái)比一比，看誰(shuí)家的娃娃被照顧的最好。
�。�2）教師組織孩子分成若干組玩“娃娃家”游戲，并在巡視的過(guò)程中對游戲進(jìn)行指導。
科學(xué)睡眠健康成長(cháng)主題班會(huì )教案 9
教學(xué)目標：
1、學(xué)生懂得按時(shí)作息的好處歌曲裁剪下載哪個(gè)軟件，每天保證休息10個(gè)小時(shí)u盤(pán)分區后第二個(gè)分區不顯示。
2、學(xué)生掌握正確的睡覺(jué)姿勢，養成早睡早起的好習慣。
教學(xué)重點(diǎn)：
學(xué)生懂得按時(shí)作息的好處，每天保證休息10個(gè)小時(shí)漢語(yǔ)詞典在線(xiàn)查詢(xún)。
教學(xué)難點(diǎn)：
1、學(xué)生掌握正確的睡覺(jué)姿勢yy語(yǔ)音聊天，養成早睡早起的好習慣。
2、學(xué)生懂得按時(shí)作息的好處查qqip登錄地址，每天保證休息10個(gè)小時(shí)win10win鍵被禁用了如何打開(kāi)。
教具（課前準備）
投影片
教學(xué)過(guò)程：
一、導入新課表演引入：教師進(jìn)課堂，宣布上課，班長(cháng)喊起立qq歡樂(lè )升級記牌器，全班學(xué)生精神飽滿(mǎn)站起，惟有一人伏案打瞌睡網(wǎng)易公開(kāi)課電腦客戶(hù)端，教師輕步走近wild7，喚醒他pdf轉可編輯word，該生茫茫然不知所措excel2010怎么下載，全班學(xué)生發(fā)出笑聲。
教師：今天我們就來(lái)研究一下，為什么說(shuō)“睡眠好ctituent，身體好�！�
二、學(xué)習新課
1、學(xué)生匯報并交流：自己每天晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)電腦鍵盤(pán)鎖住了怎么解鎖，早上幾點(diǎn)起床，有沒(méi)有養成按時(shí)睡覺(jué)windows10產(chǎn)品密鑰專(zhuān)業(yè)版，按時(shí)起床的好習慣。
1)按時(shí)睡覺(jué)、起床可以保證充足的睡眠時(shí)間洛克王國記憶輔助。
2)早起有利于鍛煉身體2021年電腦系統哪個(gè)最好用。
3)早起能有足夠的吃早飯的時(shí)間華為hg520s。俗話(huà)說(shuō)：“早起三光win10開(kāi)不了機怎么修復，遲起三慌�！�
2、怎樣才能睡眠好？提高睡眠質(zhì)量很重要tplink 路由器設置。
3、認識睡眠的重要性adsafe廣告管家。
�。�1）講述：睡眠的重要性。
�。�2）討論：小學(xué)生每天應該保證10小時(shí)的睡眠時(shí)間，這是為什么？
�。�3）提問(wèn)：你晚上睡覺(jué)會(huì )做噩夢(mèng)嗎？做了噩夢(mèng)有什么樣的`感受？這對你第二天的學(xué)習有
影響嗎？（讓學(xué)生有足夠的談自己感受的時(shí)間）
�。�4）討論：怎樣才能睡得足手寫(xiě)輸入法下載 搜狗經(jīng)典版，睡得好？請圍繞小黑板上的這段話(huà)議一議關(guān)關(guān)采集器。（出示內容）
1)為什么睡覺(jué)前不能吃得過(guò)飽？
2)為什么睡覺(jué)前不能喝濃茶、咖啡等飲料？
3)為什么睡覺(jué)前不能看驚險電視節目臺式電腦如何定時(shí)關(guān)機，不能聽(tīng)恐怖故事？
4)為什么睡覺(jué)前用熱水泡腳容易解除疲勞？
4、了解睡姿與睡眠的關(guān)系。
講述：蒙頭睡覺(jué)害處多。
看圖說(shuō)話(huà)：哪種睡姿好？
科學(xué)睡眠健康成長(cháng)主題班會(huì )教案 10
教學(xué)形式：
團體或小組教學(xué)
教學(xué)方法：
演示示范法 活動(dòng)競賽法 情景表演法
活動(dòng)目標：
1、讓學(xué)生學(xué)會(huì )正確疊被子、整理床鋪的方法
2、培養良好的睡眠禮儀習慣，以及做事的獨立性
核心要素：
睡眠時(shí) 能獨立 起床后 會(huì )整理
疊被子 多練習 小床鋪 鋪整齊
活動(dòng)準備：
1、小床兩張（可用桌子代替），床單兩張，被子兩條，枕頭兩個(gè)，枕巾兩條
2、一面是笑臉圖標、另一面是哭臉圖標的牌子若干（根據班級人數定）
3、熊頭飾
基本過(guò)程：
一、導入活動(dòng)
通過(guò)提問(wèn)導入活動(dòng)主題
1、教師：小朋友，老師想問(wèn)問(wèn)你們，在家里，你們是不是做到自己的事情自己做？都有哪些事情是自己做的？（請學(xué)生分別回答，對做是好的，教師要加以鼓勵）
2、教師：每天起床后你們是不是自己疊被子呢？你們有誰(shuí)知道正確疊被子的方法嗎？（請學(xué)生發(fā)言，調動(dòng)孩子們的.積極性）
3、教師：今天我們就要一起來(lái)學(xué)習疊被和整理床鋪的方法
二、關(guān)鍵步驟
1、老師示范正確的疊被子、整理床鋪的方法
2、示范后與學(xué)生討論：應該怎樣疊被子、整理床鋪
3、請學(xué)生走到自己的小床邊，以正確的方式練習疊被子和整理床鋪
活動(dòng)延伸：
1、通過(guò)活動(dòng)競賽的形式，讓學(xué)生學(xué)習并練習疊被子、整理床鋪
2、情景劇“小熊的一家”
家園互動(dòng)：
1、每日起床后，家長(cháng)引導學(xué)生自己疊被子、整理床鋪，并表?yè)P加以鼓勵
2、家長(cháng)在學(xué)生整理得不夠好的情況下，要適時(shí)予以幫助，使之樹(shù)立信心
注意事項：疊被子對孩子來(lái)說(shuō)的確酆一事實(shí)上難度，教師及家長(cháng)應多示范，并要多鼓勵和夸獎孩子，幫助孩子養成好的睡眠習慣。
科學(xué)睡眠健康成長(cháng)主題班會(huì )教案 11
活動(dòng)目標
1、培養學(xué)生按時(shí)睡覺(jué)、按時(shí)起床的良好生活習慣。
2、使學(xué)生養成正確的睡姿。
活動(dòng)準備
PPT視頻、好習慣寶寶貼畫(huà)。
活動(dòng)過(guò)程
一、活動(dòng)導入
帶領(lǐng)學(xué)生隨著(zhù)好習慣歌曲做律動(dòng)。
二、基本部分
1、“聽(tīng)”故事提問(wèn)導入：小朋友你們每天早上幾點(diǎn)起床？晚上又是幾點(diǎn)睡覺(jué)？請聽(tīng)故事《小熊和大熊》
2、安靜聽(tīng)故事，情境導入。
教師提問(wèn)：小熊和大熊為什么上學(xué)會(huì )遲到？
教師總結：小熊和大熊因為喜歡看動(dòng)畫(huà)片，所以看到很晚很晚，第二天早上上學(xué)都遲到了，還有了大大的黑眼圈。小朋友，我們要養成按時(shí)睡覺(jué)按時(shí)起床的好習慣，這樣上學(xué)才不會(huì )遲到，才會(huì )有更健康的身體。
3、“看”動(dòng)畫(huà)提問(wèn)導入：小朋友，你們平時(shí)會(huì )睡懶覺(jué)嗎？
4、認真看動(dòng)畫(huà)，啟發(fā)思考，教師提出如下問(wèn)題：
�。�1）媽媽為什么說(shuō)寶寶是個(gè)乖孩子？
�。�2）故事告訴我們睡覺(jué)時(shí)最好的姿勢是什么樣的？
�。�3）寶寶聽(tīng)小鳥(niǎo)說(shuō)了哪句話(huà)才沒(méi)有睡懶覺(jué)？
5、學(xué)生有疑問(wèn)可再次觀(guān)看動(dòng)畫(huà)，老師根據本班級學(xué)生共性特征及個(gè)體差異，對動(dòng)畫(huà)進(jìn)行暫�；虿シ�，結合劇情節點(diǎn)，在學(xué)生已有經(jīng)驗上進(jìn)行選擇性互動(dòng)提問(wèn)教學(xué)。
教師總結：寶寶每天早睡早起，是個(gè)乖孩子，故事告訴我們每天睡覺(jué)的時(shí)候要蓋好被子別著(zhù)涼，右側睡，對身體好，衣服鞋子擺放整齊，這樣才是人見(jiàn)人愛(ài)的好孩子。
6、圖譜演示
教師出示兩張圖片并講述圖片故事，讓學(xué)生判斷對錯并說(shuō)明原因。
教師看圖總結：小朋友我們要向寶寶學(xué)習，早睡早起，每天和太陽(yáng)公公一起做運動(dòng)，身體棒棒的，太陽(yáng)公公喜歡早睡早起的'好寶寶。
三、結束部分
游戲名稱(chēng)：《手指寶寶》
游戲玩法：教師念兒歌，學(xué)生根據兒歌內容做相應的手指動(dòng)作。
兒歌：大拇哥睡了，二拇哥睡了，中三娘睡了，你睡了，我睡了，大家都睡了。大拇哥醒了，二拇哥醒了，中三娘醒了，你醒了，我醒了，大家都醒了。
兒歌動(dòng)作講解：雙手打開(kāi)，“大拇哥睡了”大拇指收起，“二拇哥睡了”食指收起，“中三娘睡了”中指收起，“你睡了”雙手手心向上伸出去，“我睡了”雙手放在胸前，“大家都睡了”雙手放臉側做睡覺(jué)狀，后面兒歌“大拇哥醒了，二拇哥醒了，中三娘醒了，你醒了，我醒了”是將手指一個(gè)一個(gè)打開(kāi)，“大家都醒了”做一個(gè)伸懶腰的動(dòng)作。
四、活動(dòng)延伸
�。�1）帶領(lǐng)學(xué)生唱讀《弟子規》經(jīng)典：
“朝起早 夜眠遲 老易至 惜此時(shí)”
�。�2）教師多鼓勵學(xué)生早早來(lái)參加活動(dòng)，并適當給予稱(chēng)贊；
�。�3）和家長(cháng)聯(lián)系，習慣養成延續至家庭中落實(shí)。
科學(xué)睡眠健康成長(cháng)主題班會(huì )教案 12
一、教學(xué)目標：
通過(guò)學(xué)習了解睡眠衛生基本知識。培養學(xué)生的調節睡眠的技巧。
二、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)：
�。ㄒ唬┙虒W(xué)重點(diǎn)：睡眠衛生基本知識。
�。ǘ┙虒W(xué)難點(diǎn)：睡眠的生理知識。
三、教學(xué)課時(shí)：
1課時(shí)。
四、教學(xué)準備：
課件
五、教學(xué)過(guò)程：
【導言】俗話(huà)說(shuō)，人生有三分之一的時(shí)間是在睡覺(jué)。實(shí)際上，如果你的睡眠出問(wèn)題，這三分之一的時(shí)間，也會(huì )大大影響你另外三分之二的活動(dòng)時(shí)間。睡覺(jué)是人體調節“生物鐘”的方法之一。每個(gè)人都要保持一定的睡眠時(shí)間，才能不斷地獲得充沛的精神體力�！敖】档捏w魄來(lái)自睡眠”。這是科學(xué)家們新近研究后提出的`觀(guān)點(diǎn)。國際精神衛生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì )把每年的3月21日定為“世界睡眠日”。
處于發(fā)育期的學(xué)生，每天應保持多長(cháng)的睡眠時(shí)間才合適呢?由于同學(xué)們所處的家庭環(huán)境、營(yíng)養條件和體質(zhì)的強弱不同，因此睡眠時(shí)間不可能強求一致。就一般情況來(lái)說(shuō)，同學(xué)們每天必須保持8小時(shí)-9小時(shí)的睡眠時(shí)間。這是因為同學(xué)們的年紀比較輕，身體又處在生長(cháng)發(fā)育階段，體內各器官都還比較幼嫩，機能發(fā)育尚不夠穩定，大腦神經(jīng)細胞也發(fā)育得不夠完善，容易產(chǎn)生疲勞，因而需要較長(cháng)的休息時(shí)間才能恢復。
睡眠不足對健康的危害甚大，切莫忽視。主要體現在影響大腦的創(chuàng )造性思維和處理事物的能力，影響青少年的生長(cháng)發(fā)育。經(jīng)常睡眠不足，會(huì )使人心情憂(yōu)慮焦急，免疫力降低，由此會(huì )導致種種疾病的發(fā)生。
同學(xué)們不但要保持一定的睡眠時(shí)間，而且還要養成良好的有規律睡眠衛生習慣，了解自己到底需要幾個(gè)小時(shí)睡眠才足夠。一般來(lái)說(shuō)，晚上9～11點(diǎn)，中午12～1：30，凌晨2～3：30入睡能取得較好的睡眠質(zhì)量。應該盡量避開(kāi)人體晝夜生理上的三個(gè)興奮期：早上9～10點(diǎn)，晚上7～8點(diǎn)，深夜11：30～12：30。此時(shí)，人體精力充沛，反應敏捷，思維活躍，情緒激昂。
睡眠姿勢以雙腿微屈，向右側身睡，維持脊椎自然“S”字形最好。因為這種睡姿可以使身體肌肉放松，胃內的食物順利地流向腸子，同時(shí)也不會(huì )壓迫心臟。姿勢不正確，會(huì )造成背部肌肉操勞過(guò)度，結果產(chǎn)生背痛或背部僵硬的問(wèn)題。最初的熟睡關(guān)鍵是枕頭，理想的枕頭是能夠維持頸部與頭部之間的自然曲線(xiàn)，又不會(huì )對頸部造成壓力。
同學(xué)們還應創(chuàng )造條件，爭取每天中午能稍事休息，以便能有良好的精力應付下午和晚上的學(xué)習和其他活動(dòng)。國外的科學(xué)家通過(guò)實(shí)驗證明午間睡眠可以使人的新陳代謝趨緩，消耗能源減少，從而避免早衰。其實(shí)，需不需要午睡和個(gè)人自身的體質(zhì)、睡眠狀態(tài)、年齡以及有無(wú)器質(zhì)性疾病等條件密切相關(guān)。晚上睡得少、質(zhì)量差，中午就該用午睡來(lái)補充。年輕人尤其是學(xué)生，他們的腦細胞數量多，耗氧大，午睡會(huì )對他們有益。睡眠質(zhì)量差的老人也能通過(guò)午睡來(lái)讓大腦得到真正的休息。
此外還應定時(shí)運動(dòng)，健康飲食，睡覺(jué)前不宜吃太多東西，不要喝濃茶、咖啡、抽煙等。尤其是要克服因學(xué)習或娛樂(lè )(尤其是不健康的娛樂(lè ))而通宵達旦的不良習氣。
專(zhuān)家建議大家睡醒后要注意這幾個(gè)“半分鐘”，即：不要馬上起床，先在床上再躺半分鐘；從床上坐起來(lái)后，在床邊坐半分鐘；靠床邊站立半分鐘，然后再活動(dòng)。這樣漸進(jìn)性的活動(dòng)可以讓身體各器官適應變化，減少猛然起床對血管的壓迫，避免摔倒等風(fēng)險，有利于心律等的穩定。
科學(xué)睡眠健康成長(cháng)主題班會(huì )教案 13
【活動(dòng)目標】
1、了解仰睡和右側臥睡的姿勢是最正確的睡姿。
2、懂得保護身體，知道睡眠的重要性以及避免做噩夢(mèng)的基本方法。
3、鼓勵幼兒大膽說(shuō)話(huà)和積極應答。
4、激發(fā)幼兒在集體面前大膽表達、交流的興趣。
【活動(dòng)準備】
白板課件《我們的睡眠》。
【活動(dòng)過(guò)程】
一、欣賞課件，引出“睡覺(jué)”話(huà)題。
“它是誰(shuí)?它呢?這個(gè)呢(黑屏)這些小動(dòng)物們怎么了?(睡覺(jué)了)你知道它們是怎樣睡覺(jué)的嗎?你是不是以為它們是這樣睡覺(jué)的?”幼兒自由發(fā)言，教師略作點(diǎn)評，盡量讓他們說(shuō)出全部的動(dòng)物。
小結：“小動(dòng)物們睡覺(jué)的時(shí)間不一樣，有的白天睡有的晚上睡;它們睡覺(jué)的姿勢也各種各樣，有的睜著(zhù)眼睛睡、有的邊飛邊睡還有的站著(zhù)睡。那我們平時(shí)是怎樣睡覺(jué)的呢?(躺在床上睡覺(jué))”
二、運用已有生活經(jīng)驗，感知睡覺(jué)姿勢，并了解仰睡和右側臥睡的姿勢是最正確的睡姿。
出示床和人的圖片，幼兒根據已有經(jīng)驗將4種基本睡覺(jué)的姿勢展示出來(lái)。
“誰(shuí)愿意來(lái)放一放圖片，告訴我們你平時(shí)是怎樣睡覺(jué)的?除了仰著(zhù)睡，還可以怎么睡?還有沒(méi)有不一樣的?”(4種基本的睡姿全部由幼兒擺出、說(shuō)出)
小結：“我們有時(shí)會(huì )仰著(zhù)睡、有時(shí)會(huì )伏著(zhù)睡，有時(shí)會(huì )左側臥睡，還有時(shí)會(huì )右側臥睡，你們覺(jué)得哪些睡姿是正確的?為什么?”
小結：“原來(lái)仰著(zhù)睡時(shí)，呼吸能暢通，身體能放松，起床以后有精神;右側臥睡時(shí)，呼吸能暢通，也不會(huì )壓迫心臟，這樣才能美美地睡一覺(jué)�？匆豢催@個(gè)小朋友，他睡覺(jué)的姿勢對嗎?為什么?用被子蒙著(zhù)頭睡覺(jué)會(huì )影響呼吸，對身體有害，所以這種睡姿也不可取!”
三、知道睡覺(jué)時(shí)會(huì )做夢(mèng)，通過(guò)討論得出避免做惡夢(mèng)的基本方法。
出示噩夢(mèng)圖，“他怎么了?他為什么會(huì )做惡夢(mèng)呢?現在請4個(gè)小朋友一組，討論一下為什么他會(huì )做惡夢(mèng)?做哪些事情比較容易做噩夢(mèng)呢?他可能看到了什么會(huì )做惡夢(mèng)?他可能在睡覺(jué)前和小伙伴干什么了會(huì )做惡夢(mèng)?睡得很舒服會(huì )做噩夢(mèng)嗎?那他可能怎么了才會(huì )做噩夢(mèng)?”
小結：“所以我們小朋友不能看太刺激的東西，睡前也不能太興奮，還要注意選擇正確的睡姿，才能睡個(gè)好覺(jué)!”
四、集體討論：不睡覺(jué)，可以嗎?“睡上一覺(jué)，精神很好!那不睡覺(jué)會(huì )怎樣呢?
小結：睡眠真的.很重要!”
五、拼圖游戲：
人在睡覺(jué)時(shí)會(huì )干什么?
“人在睡覺(jué)時(shí)，除了做夢(mèng)、說(shuō)夢(mèng)話(huà)，還會(huì )干什么呢?請你們根據這些圖片拼一拼，說(shuō)一說(shuō)�！�
六、總結：
今天我們知道了很多關(guān)于睡覺(jué)的知識，回到班上以后我們也要和其他的小伙伴們一同分享分享!和老師們說(shuō)再見(jiàn)吧!
教學(xué)反思
大班的孩子適應能力也比較強了，和他們講道理也能講得通，在活動(dòng)中，我給他們說(shuō)了很多自己一個(gè)人睡覺(jué)的好處，比如說(shuō)一個(gè)人睡覺(jué)干凈衛生、不會(huì )受大人說(shuō)話(huà)和打呼的影響，空間大能充分休息等等，通過(guò)我和孩子們的共同討論和總結，很多的孩子都有了嘗試自己睡覺(jué)的想法，也有個(gè)別的孩子仍然是害怕不肯自己睡，我問(wèn)孩子怎樣讓自己不害怕，孩子踴躍發(fā)言。相信孩子們經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉，一定能克服害怕或其他的的心理能一個(gè)人睡覺(jué)了。
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