情緒管理班會(huì )課教案（精選15篇）
作為一名優(yōu)秀的教育工作者，往往需要進(jìn)行教案編寫(xiě)工作，通過(guò)教案準備可以更好地根據具體情況對教學(xué)進(jìn)程做適當的必要的調整。那么優(yōu)秀的教案是什么樣的呢？以下是小編為大家整理的情緒管理班會(huì )課教案（精選15篇），供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
情緒管理班會(huì )課教案1
活動(dòng)目標：
1、初步了解不同情緒對健康的影響，知道引起某種情緒的原因。
2、能用合適的方式表達自己的情緒，并能想辦法緩解不良情緒。
3、愿意與同伴分享自己的情緒，并經(jīng)常保持積極愉快的情緒。
4、學(xué)會(huì )保持愉快的心情，培養幼兒熱愛(ài)生活，快樂(lè )生活的良好情感。
5、能夠將自己好的行為習慣傳遞給身邊的人。
活動(dòng)準備：
1、視頻《情緒與健康》
2、泡泡機一個(gè)，歡快的音樂(lè )。
3、課件《情緒棋》
活動(dòng)過(guò)程：
一、玩捉泡泡游戲，感受快樂(lè )的情緒。
1、教師吹泡泡，幼兒自由捉泡泡。
2、討論交流，初步感受游戲的快樂(lè )。
提問(wèn)：音樂(lè )停止后，和泡泡做游戲你們開(kāi)心嗎？你們喜歡這種感覺(jué)嗎？為什么？小結：捉泡泡真是一件會(huì )讓人開(kāi)心快樂(lè )的事情。
3、出示照片墻，分享生活中的快樂(lè )事情。
提問(wèn)：快樂(lè )的時(shí)候是什么表情？看到這些開(kāi)心的表情，你的心情怎樣？
小結：快樂(lè )的情緒人人都喜歡，自己快樂(lè )的同時(shí)也會(huì )帶給別人快樂(lè )。
二、情境體驗，感知不同情緒對健康的影響，并能用合適的方式表達自己的情緒。
1、游戲：《情緒棋》，了解引起某種情緒的原因。
介紹游戲玩法：請小朋友來(lái)擲篩子，轉到幾我們就走幾步，看看我們會(huì )遇到哪些不同的情緒，直到走到最后找到快樂(lè )的情緒才算取得勝利。
提問(wèn)：
�。�1）這是什么表情？從哪里看出來(lái)這個(gè)小朋友很害怕？你有害怕的事情嗎？遇到這樣的事情，你會(huì )怎么做呢？
小結：害怕的時(shí)候會(huì )躲在角落里，沒(méi)有勇氣�？墒俏覀冮L(cháng)大了，應該克服恐懼的情緒，做個(gè)堅強勇敢的好孩子。
�。�2）這是什么表情？猜猜他為什么會(huì )傷心？沒(méi)有朋友的心情怎樣？遇到什么事情你也會(huì )傷心？
小結：傷心的時(shí)候情緒會(huì )很低沉，做什么事情也沒(méi)興趣。
�。�3）這是什么表情？她生氣的時(shí)候是什么樣子？如果你的玩具被別人弄壞了你會(huì )怎樣做？如果有一件事情你非常想要發(fā)泄出來(lái)，你會(huì )怎么做呢？
小結：生氣會(huì )影響身體健康，因此我們要想辦法調節情緒，唱唱歌、跳舞做個(gè)游戲，或者和別人講一講平靜一下，可不能亂發(fā)脾氣。
2、視頻提升，了解不同情緒對健康的影響。
提問(wèn)：生氣對我們的身體有哪些影響？
小結：消極的情緒對身體健康有很大的危害！簡(jiǎn)直太可怕了！所以每天都要保持愉快的心情。
三、表征講述，學(xué)習情緒調節的方法。
1、同伴交流，分享緩解不良情緒的辦法。
提問(wèn)：在生活中如果你遇到這些傷心、難過(guò)等消極情緒時(shí)，有什么辦法能讓自己快樂(lè )起來(lái)？
2、幼兒表征能讓自己或別人快樂(lè )的方法。
請你們把這些讓人變得開(kāi)心快的方法畫(huà)下來(lái)，一會(huì )大家一起來(lái)講一講
3、集體分享，學(xué)會(huì )轉換不良情緒的辦法。
小結：這些方法都很好，你們都是不亂發(fā)脾氣，會(huì )調節情緒的好孩子。
4、選擇幼兒表征的一個(gè)好辦法進(jìn)行嘗試，自然結束活動(dòng)。
附視頻解說(shuō)詞：
生氣、難過(guò)、傷心等消極的情緒會(huì )影響身體健康哦。有人曾做過(guò)一個(gè)簡(jiǎn)單的實(shí)驗，他把一支玻璃試管插在盛有零度水的容器里，然后收集人們在不同情緒狀態(tài)下呼在水里的“氣水”，另人驚訝的是人在生氣時(shí)呼出的生氣水注射到大白鼠身上，12分鐘后大白鼠竟然死了。原來(lái)生氣時(shí)會(huì )產(chǎn)生一種毒素，這種毒素能毒死小白鼠。消極的情緒對身體的危害是非常大的，會(huì )導致失眠、血壓升高，影響我們身體的健康。我們一定要學(xué)會(huì )正確處理消極的情緒。
課后反思：
幼兒園健康教育活動(dòng)就是根據幼兒身心發(fā)展的特點(diǎn)、提高幼兒的健康認知、改善幼兒的健康態(tài)度和培養幼兒的健康行為所開(kāi)展的教育活動(dòng)。在本次健康活動(dòng)組織中，我從不同的“情緒”入手，巧用游戲激趣、親身體驗、表征提升等教學(xué)方式，初步了解不同情緒對健康的影響，知道引起自己某種情緒的原因，能用合適的方式表達自己的情緒，并能想辦法緩解不良情緒，從而能夠經(jīng)常保持積極愉快的情緒。
一、游戲激趣，內化積極情緒體驗
幼兒的興趣是對學(xué)習活動(dòng)，學(xué)習對象的一種力求認識或積極趨近的'心理傾向，它是學(xué)習動(dòng)機重要的心理成分。著(zhù)名心理學(xué)家皮亞杰指出：“孩子是個(gè)有主動(dòng)性的人，他的活動(dòng)受興趣和需要的支配，一切有成效的活動(dòng)須以某種興趣作為先導，興趣是幼兒所有活動(dòng)的原動(dòng)力�！痹诒敬位顒�(dòng)中，我依托游戲吹泡泡，讓幼兒在游戲中體驗“快樂(lè )”情緒對自身及同伴的積極影響，引導幼兒感知快樂(lè )這種積極情緒的重要性。
二、情境遷移，深化對消極情緒的認識
活動(dòng)中，我將生活中的情境以情境劇的形式再現，引導幼兒通過(guò)觀(guān)看討論情境劇中發(fā)生的事情，讓他們將情緒和具體事件進(jìn)行了聯(lián)系，明確了發(fā)生不同的事情會(huì )產(chǎn)生不同的情緒，并且能夠將事件和情緒進(jìn)行較好地配對，遷移了經(jīng)驗，同時(shí)也提高幼兒對生氣、傷心、難過(guò)等情緒的理解和感受。另外，活動(dòng)中我結合視頻，讓幼兒直觀(guān)地認識到消極情緒對身體健康的危害。
三、表征提升，拓展情緒調節有效經(jīng)驗
教育活動(dòng)應貼近生活，把各種真情實(shí)感身臨其境的帶給幼兒，讓他們在活動(dòng)中積極參與，更好的發(fā)揮主動(dòng)性，本次活動(dòng)中，我結合幼兒生活中的經(jīng)驗，引導幼兒先思考生活中遇到了不開(kāi)心的事情，自己會(huì )采用什么辦法讓自己快樂(lè )起來(lái)，之后，給予幼兒繪畫(huà)表征的機會(huì )，讓幼兒在自由的分享交流中，了解了更多情緒調節的方法，從而引導幼兒學(xué)會(huì )用正確的方法應對消極情緒，保持積極情緒，做健康快樂(lè )的孩子。
情緒管理班會(huì )課教案2
活動(dòng)目標
1、知道幾種基本情緒，學(xué)會(huì )調節自己的情緒。
2、能夠了解不同情緒對人身體健康的影響。
3、愿意參與活動(dòng)，并嘗試控制自己的.情緒。
活動(dòng)準備
1、PPT（各種情緒臉譜——高興、悲傷、憤怒、害怕、驚訝、思考等）。
2、大色子一個(gè)。
3、自制情緒線(xiàn)路圖。
活動(dòng)過(guò)程
1、表情變變變
2、幼兒聽(tīng)兩段音樂(lè )（高興和悲傷的）。
3、游戲：情緒線(xiàn)路圖。
4、討論如何調節不良情緒。
活動(dòng)結束
教師播放音樂(lè )，幼兒跟隨音樂(lè )互動(dòng)“對所有的快樂(lè )說(shuō)hihi，對所有的煩惱說(shuō)byebye……”
情緒管理班會(huì )課教案3
活動(dòng)目標：
懂得情緒愉快有利于身體健康。
活動(dòng)重點(diǎn)：
懂得情緒愉快有利于身體健康。
活動(dòng)難點(diǎn)：
初步學(xué)習正確的方式排解不開(kāi)心的情緒。
活動(dòng)準備：
圖片1(笑)圖片2(生氣)圖片3(傷心)圖片4(發(fā)愁)
活動(dòng)過(guò)程
一、情景感知，理解每個(gè)人都有情緒。
1、出示圖片1(一個(gè)小朋友當時(shí)值日生之后露出甜甜地笑容。)問(wèn)：圖上的小朋友怎么了?為什么?平時(shí)你們會(huì )這樣嗎?為什么呢?
(和學(xué)生討論之后得出情緒：開(kāi)心。)
2、出示圖片2(一個(gè)小朋友自己帶到學(xué)校的圖書(shū)被撕破后很生氣。)問(wèn)：圖上的小朋友怎么了?為什么?你們有過(guò)這樣的經(jīng)歷嗎?
(和學(xué)生討論之后得出情緒：生氣。)
3、出示圖片3(一個(gè)小朋友看見(jiàn)魚(yú)缸里的小金魚(yú)死了，表現得非常傷心。)問(wèn)：圖上的小朋友怎么啦?為什么?你們也會(huì )這樣嗎?為什么?
(和學(xué)生討論后得出情緒：傷心或不開(kāi)心。)
4、出示圖片4(一個(gè)小朋友因為不會(huì )系鞋帶而發(fā)愁。)問(wèn)：小朋友怎么啦?為什么?你們會(huì )系鞋帶嗎?如果你們遇到了不會(huì )做的事情會(huì )怎么樣?為什么?
(和學(xué)生討論后得出表情詞：發(fā)愁。)
5、教師小結：每個(gè)人在遇到各種各樣的事情時(shí)，心里都會(huì )有不一樣的感受，喜、怒、哀、愁等，這種感受我們叫它心情。
教學(xué)反思：在第一個(gè)環(huán)節中，讓孩子觀(guān)察富有生活氣息的圖片，和老師一起討論生活中經(jīng)常會(huì )遇到的事情，讓學(xué)生盡情的說(shuō)說(shuō)自己是否也會(huì )這樣，在觀(guān)察和討論中理解每個(gè)人都有各種各樣的情緒，喜、怒、哀、愁。
二、討論分析，知道好心情有利于我們身體健康。
1、師：心情是我們的好朋友，一份好心情能讓我謬得很開(kāi)心，可是一份壞心情卻會(huì )把一切都弄得很糟糕，那么我們在什么時(shí)候心情會(huì )好，什么時(shí)候心情會(huì )壞呢?
好心情壞心情
(教師根據學(xué)生回答的情況填在書(shū)面表格中。)
2、你們平時(shí)心情好的的時(shí)候多還是心情壞的時(shí)候多呢?為什么?心情好的時(shí)候你們會(huì )用什么顏色來(lái)表現呢?請你們?yōu)樽约旱那榫w配色。
(出示色彩卡，請學(xué)生為不同心情配色。)
開(kāi)心生氣傷心發(fā)愁
(注：每一個(gè)心情都有娃娃頭表現，有助于學(xué)生理解這些心情。)
3、學(xué)生操作結束后，教師小結分析學(xué)生的配色情況。教師小結，好心情時(shí)我們會(huì )用鮮艷的顏色來(lái)表現，壞心情是我們會(huì )用深暗的顏色來(lái)表現，看來(lái)孩子們都喜歡好心情咯，不開(kāi)心就是生氣，生氣不僅不讓人喜歡，還會(huì )對我們身體產(chǎn)生壞的影響。生氣的時(shí)候，人吃不下飯，睡不好覺(jué)，身體越來(lái)越差，所以我們要盡量不讓自己生氣，把生氣這個(gè)壞習慣消滅掉。好的心情會(huì )讓我們開(kāi)心地過(guò)每一天，讓我們身體健康。
三、體驗理解，尋找到排解不開(kāi)心情緒的方法。
1、好心情會(huì )給我們帶來(lái)快樂(lè )，可是有幾只小動(dòng)物不開(kāi)心了，看看它們怎么了?(出示兩幅圖。)
圖5：斑馬先生和小獅子搶皮球臉上被小獅子扔皮球給砸傷了。
圖6：花豬小姐已經(jīng)有很多玩具了，還要媽媽給她買(mǎi)玩具，媽媽不肯，它就生氣了。
引導學(xué)生理解斑馬先生和花豬小姐這時(shí)的心情很壞。
2、怎樣才能讓他們變得開(kāi)心呢?狐貍大嬸開(kāi)了一間開(kāi)心吧，我們去看看吧。(出示書(shū)本第一頁(yè)的畫(huà)面。)哇，斑馬先生和花豬小姐在狐貍大嬸的開(kāi)心吧玩的多開(kāi)心呀。狐貍大嬸的開(kāi)心吧真神奇，它們是怎樣變快樂(lè )的呢?(讓學(xué)生仔細觀(guān)察圖畫(huà)并回答。斑馬先生在吃冰激凌而變開(kāi)心了，花豬小姐在跳蹦蹦床而變開(kāi)心了。)
(教師再學(xué)生的回答基礎上再小結，讓學(xué)生懂得心情不好的時(shí)候可以采取其他適當的方式排解不開(kāi)心的情緒，讓自己變得開(kāi)心起來(lái)。)
3、你們還有其他更好的方法讓它們變得開(kāi)心嗎?
(引導學(xué)生盡情的'討論回答，同時(shí)及時(shí)鼓勵回答正確的學(xué)生，讓學(xué)生感知可以有不同或很多的方法排解不開(kāi)心的情緒。)
4、學(xué)生回答后讓他們把他們自己認為好的方法記錄在操作卡第2頁(yè)“我的開(kāi)心法寶中�！�
5、學(xué)生完成操作后，教師簡(jiǎn)單小結本次活動(dòng)的內容。心情是藏在我們每個(gè)人心中的小精靈，我們有時(shí)高興，有時(shí)生氣，有時(shí)難過(guò)，不過(guò)，我們要學(xué)會(huì )調節自己的情緒，讓我們隨時(shí)保持愉快的心情。遇到不開(kāi)心的時(shí)候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看電視或者用你們剛才記錄的各種好的辦法，這樣我們就能讓自己快樂(lè )起來(lái)，就能天天擁有好心情，你的快樂(lè )就會(huì )變成大家的快樂(lè )，我們身邊就會(huì )充滿(mǎn)快樂(lè )!
聽(tīng)課評析：在第三個(gè)環(huán)節中，王老師通過(guò)讓學(xué)生觀(guān)察斑馬先生和花豬小姐不開(kāi)心的情緒，讓學(xué)生到狐貍大嬸的開(kāi)心吧去看看，看狐貍大嬸是怎樣讓它們變得開(kāi)心的，然后再讓學(xué)生想出更多更好的方法讓它們變得開(kāi)心起來(lái)，同時(shí)做好記錄讓學(xué)生在說(shuō)說(shuō)畫(huà)畫(huà)中理解怎樣用正確的方式排解不開(kāi)心的情緒，讓自己高興起來(lái)，讓學(xué)生在激烈的討論中學(xué)會(huì )怎樣快樂(lè )。
情緒管理班會(huì )課教案4
活動(dòng)目標：
1、感受“笑、生氣、哭”三種情緒并產(chǎn)生相應的體驗。
2、積極探索情緒調節的方法，知道要保持積極的情緒。
活動(dòng)準備：
音樂(lè )，笑、生氣、哭的圖片。
活動(dòng)過(guò)程：
一、歌曲導入
1、唱拍手歌圓圈上入坐。(幫助學(xué)生適應陌生的人和環(huán)境，拉近與教師的心理距離。)
2、師：剛剛我們唱歌的心情怎么樣，開(kāi)不開(kāi)心?
二、體驗情緒
今天我們班來(lái)了三位小客人，讓我們掌聲請他們出來(lái)吧。
1、介紹三個(gè)小客人。(開(kāi)門(mén)見(jiàn)山，馬上吸引學(xué)生的注意力。)
2、你們有沒(méi)有發(fā)現這三位小客人他們有什么不一樣?
3、讓學(xué)生感受并學(xué)學(xué)開(kāi)心、生氣、難過(guò)時(shí)的表情，談?wù)勛约旱那榫w經(jīng)驗。(讓學(xué)生觀(guān)察并對這三種情緒產(chǎn)生共鳴。)
三、情緒調節。
師：這三位客人他們遇到問(wèn)題了，想請小朋友你們一起幫助他們，好嗎?
師：怎么幫助氣寶寶、哭寶寶變成笑寶寶呢?(學(xué)生互相交流及與表演者的交流，教師及時(shí)記錄方法，讓學(xué)生產(chǎn)生自信心，體驗幫助別人后的快樂(lè )。)
教師小結：他們都變成了笑寶寶，手拉手一起唱歌、玩游戲好開(kāi)心。
四、角色表演。
1、請三位小朋友分別模仿扮演氣寶寶、哭寶寶、笑寶寶，看看笑寶寶是怎么幫助氣寶寶跟哭寶寶的。
2、分組扮演，看看你是怎么幫助別人的。(體驗幫助別人后的快樂(lè ))
五、歡慶舞
讓學(xué)生集體伴隨歡慶舞音樂(lè )跳舞做動(dòng)作。(活動(dòng)在氣氛高潮中結束。)
活動(dòng)反思：
活動(dòng)是小班學(xué)生心理健康的一次嘗試活動(dòng)�；顒�(dòng)追隨學(xué)生的經(jīng)驗和生活，解決孩子的實(shí)際問(wèn)題而設計的。通過(guò)有目的活動(dòng)來(lái)進(jìn)一步的了解學(xué)生，發(fā)現學(xué)生的差異和面臨的`問(wèn)題;通過(guò)有目的的活動(dòng)來(lái)尋找學(xué)生良好心理的培養和各領(lǐng)域目標的結合點(diǎn)。從而發(fā)揮學(xué)生良好心理培養的增效作用。通過(guò)活動(dòng)發(fā)現了學(xué)生行為所反映的新線(xiàn)索與新內容，由此生成新的教學(xué)目標和內容，形成一系列的主題網(wǎng)絡(luò )。
情緒管理班會(huì )課教案5
活動(dòng)目標：
1、在說(shuō)說(shuō)、畫(huà)畫(huà)中知道如何讓不愉快的心情變好。
2、能用連貫的語(yǔ)言表達自己的想法。
3、通過(guò)活動(dòng)學(xué)會(huì )關(guān)心他人，萌發(fā)互相關(guān)愛(ài)的情感。
4、積極的參與活動(dòng)，大膽的說(shuō)出自己的想法。
5、學(xué)會(huì )保持愉快的心情，培養學(xué)生熱愛(ài)生活，快樂(lè )生活的良好情感。
活動(dòng)準備：
PPT課件、人手一份笑臉和哭臉圖片、小兔布偶一個(gè)、一棵大樹(shù)、各種樹(shù)葉狀的彩紙、記號筆。
活動(dòng)過(guò)程：
一、出示PPT小兔子的心情圖片，談話(huà)引入。
師：昨天小兔子去公園玩了，它好開(kāi)心啊，它的心情是愉快的(笑臉)
可是今天小兔子生病了，它好難受啊，它的心情就是難過(guò)的(哭臉)
小結：每個(gè)人都會(huì )有這兩種情緒，這些都是很正常的。
二、出示兩種心情圖片，學(xué)生自由選擇。
師：每個(gè)人的書(shū)袋里面都有兩個(gè)心情圖片，請你選擇一種心情卡片來(lái)代表你今天的心情。
中班健康教育教案《保持好心情》含PPT課件
四、關(guān)心小朋友。
(一)聽(tīng)聽(tīng)小朋友心情不好的`原因
(二)幫助小朋友找到快樂(lè )起來(lái)的辦法
師：把你找到讓她快樂(lè )起來(lái)的辦法畫(huà)下來(lái)。
(三)把這些辦法編成一首詩(shī)。
師：每個(gè)人總會(huì )碰到心情不好的時(shí)候，這時(shí)候我們要學(xué)會(huì )調節自己的情緒。
我可以吃上一顆帖，讓自己的心情變得甜甜的
我可以穿上漂亮的衣服，讓自己的心情也變得美美的
我還可以……
五、延伸環(huán)節
把心情樹(shù)放到班級的心育墻上，當小朋友不高興時(shí)，可以過(guò)去看一看，這樣心情就會(huì )變得好起來(lái)。
教學(xué)反思：
該節課程是個(gè)完整的教案，拿到教案后我做了些許修改：首先引出哭臉和笑臉，告訴孩子笑臉和哭臉?lè )謩e表示人們的兩個(gè)情緒：開(kāi)心和難過(guò)。讓孩子初步感知人們的情緒是多種多樣的，同時(shí)也了解有這種情緒都是非常正常的。其次引出什么時(shí)候會(huì )哭，會(huì )難過(guò)，并告訴孩子們如果哭了難過(guò)了會(huì )有什么不好的事情發(fā)生了(生病，做不好事情，很郁悶)。讓孩子通過(guò)圖片了解不好的情緒會(huì )帶來(lái)那么多負面的影響。接著(zhù)告訴孩子們我們班的一位小朋友近期不是特別開(kāi)心，可以用些什么辦法來(lái)幫助她。最后把辦法都畫(huà)在樹(shù)葉上，并黏貼在心情樹(shù)上。環(huán)節間還是有一定的小結語(yǔ)，也可以提高孩子的經(jīng)驗積累。
情緒管理班會(huì )課教案6
設計思路
重點(diǎn)：感受“笑、生氣、哭”三種情緒，學(xué)習調節不良情緒的方法。
難點(diǎn)：情緒調節方法。
形成原因：
學(xué)生年齡小，自我調節能力弱。
解決方法：
情境創(chuàng )設策略、圖示策略。
活動(dòng)目標
1、感受“笑、生氣、哭”三種情緒并產(chǎn)生相應的體驗。
2、積極探索情緒調節的方法，知道要保持積極的情緒。
3、體驗幫助他人，與他人交流的快樂(lè )。
活動(dòng)準備
材料準備：音樂(lè )，匯總圖，材料(皮球、書(shū)、油畫(huà)棒等)，三個(gè)大班學(xué)生。
心理準備：學(xué)生坐成圓形。
活動(dòng)過(guò)程
一、引題
向老師問(wèn)好。拍手歌圓圈上入坐。(幫助學(xué)生適應陌生的人和環(huán)境，拉近與教師的.心理距離。)
二、體驗情緒
1、介紹三個(gè)小客人。(開(kāi)門(mén)見(jiàn)山，馬上吸引學(xué)生的注意力。)
2、體驗。學(xué)學(xué)開(kāi)心、生氣、難過(guò)時(shí)的表情，談?wù)勛约旱那榫w經(jīng)驗。(讓學(xué)生對這三種情緒產(chǎn)生共鳴。)
三、情緒調節。幫助氣寶寶、哭寶寶變成笑寶寶。(學(xué)生互相交流及與表演者的交流，教師及時(shí)記錄方法，讓學(xué)生產(chǎn)生自信心，體驗幫助別人后的快樂(lè )。匯總圖使學(xué)生的經(jīng)驗匯總、歸類(lèi)，并可以時(shí)刻提醒學(xué)生，具有長(cháng)期性。)
四、歡慶舞(活動(dòng)在氣氛高潮中結束。)
情緒管理班會(huì )課教案7
活動(dòng)目標：
1、知道每個(gè)人都有情緒，并能了解幾種基本的情緒。
2、了解不同情緒對人身體健康的影像，初步知道要調節自己的情緒。
3、能認真傾聽(tīng)同伴發(fā)言，且能立地進(jìn)行操作活動(dòng)。
4、培養學(xué)生樂(lè )意在眾人面前大膽發(fā)言的習慣，學(xué)說(shuō)普通話(huà)。
活動(dòng)準備：
"教師心情播報"錄像，"小熊生病"故事錄音，自制麥克風(fēng)、電視臺。
活動(dòng)過(guò)程：
一、引導學(xué)生了解幾種基本的情緒。
1、小朋友，我們學(xué)校的小小電視臺就要開(kāi)播了，這次播報的節目叫作"心情播報"，我們一起來(lái)看看老師們是怎樣播報心情的。
2、播放"教師心情播報"錄像。
二、學(xué)生開(kāi)展"心情播報"節目。
1、(出示自制麥克風(fēng))今天我們也要辦一個(gè)"心晴播報"節目，小朋友可以坐在電視臺上把自己今天的或是這幾天的心情告訴大家，還要說(shuō)出為什么會(huì )有這種心情，這樣有不開(kāi)心的事小朋友才可以幫助你。
2、學(xué)生分四組自由進(jìn)行心晴播報的活動(dòng)。
3、每組學(xué)生推薦一名代表出來(lái)在全班小朋友面前進(jìn)行心情播報。
三、聽(tīng)故事，了解情緒對人身心健康的'影響。
剛才我聽(tīng)到有的小朋友說(shuō)自己今天很傷心，有的小朋友說(shuō)自己今天很生氣，那這些心情對我的身體有沒(méi)有什么影響呢?下面請小朋友來(lái)聽(tīng)一個(gè)《小熊快樂(lè )生病》的故事。
1、播放故事錄音。
2、討論：
(1)小熊快樂(lè )怎么會(huì )躺在床上起不來(lái)的?它真的得了很重的病嗎?
(2)后來(lái)它的病是怎樣變好的?
(3)教師小結：悲傷、害怕、生氣的情緒對身體都不好，有時(shí)候會(huì )使自己生病，起不了床，而快樂(lè )能使我們的身體變的很健康。
3、剛才我們聽(tīng)了故事都知道，傷心、生氣都會(huì )影響自己的身體健康，那么，當我們有這些壞心情的時(shí)候，我們用什么方法可以讓自己的心情變得快樂(lè )起來(lái)?
4、學(xué)生自由討論。
5、請個(gè)別學(xué)生說(shuō)說(shuō)使自己變得快樂(lè )的方法。
四、我的"開(kāi)心法寶"。
小小電視臺又要開(kāi)播了，這次播報的節目叫作"我的開(kāi)心法寶"，小朋友們可以把讓自己高興起來(lái)的方法播報給大家一起分享。
活動(dòng)反思：
1、我把抽象的心情用“晴雨天”來(lái)表示，讓學(xué)生能形象地感知和理解。
2、以方案教學(xué)的理念，關(guān)注學(xué)生在活動(dòng)中的興趣點(diǎn)，采用情景表演、多媒體教學(xué)、游戲和教師多種形式的鼓勵方式相結合，來(lái)激發(fā)學(xué)生的興趣，讓學(xué)生在輕松、愉快的氣氛中自然學(xué)會(huì )相關(guān)的心理健康知識，達到教學(xué)目的。
3、全班學(xué)生積極參與活動(dòng)，目標完成的很好。
情緒管理班會(huì )課教案8
活動(dòng)目標：
1、通過(guò)說(shuō)說(shuō)、演演、畫(huà)畫(huà)等形式表達自己的情緒。
2、嘗試想辦法保持好心情，做一個(gè)高興的娃娃。
3、萌發(fā)學(xué)生關(guān)心他人，愿為好朋友帶來(lái)快樂(lè )的情感。
前期準備：
1、心情火車(chē)六列，
2、畫(huà)有圓臉的彩色紙若干，勾線(xiàn)筆人手一份，
3、哭和笑娃娃各一個(gè)，投影儀一臺。
4、學(xué)生對各種各樣的表情產(chǎn)生了興趣，并能分辨一些簡(jiǎn)單的表情。
活動(dòng)重點(diǎn)：
大膽表達自己的情緒
活動(dòng)難點(diǎn)：
嘗試想辦法保持好心情
預設內容：
一、說(shuō)說(shuō)演演
導入："老師要帶小朋友到兩個(gè)小娃娃家去做客，現在我們一起出發(fā)吧!請小朋友觀(guān)察哭笑圖片，說(shuō)說(shuō)哭笑臉有什么不同。引出學(xué)生高興與傷心的事件。
出示笑娃，引導學(xué)生觀(guān)察娃娃的表情，如嘴巴往上翹、眉毛和眼睛彎彎的，眼睛瞇成一條線(xiàn)等。
1、你們什么時(shí)候也會(huì )笑?
2、你們會(huì )學(xué)一學(xué)她笑的樣子嗎?還可以用什么來(lái)表示高興?
出示哭娃，引導學(xué)生觀(guān)察娃娃的表情，如嘴巴往下、眉毛和眼睛也往下，有眼淚等。
3、猜猜她為什么哭?怎樣讓她自己變的開(kāi)心了呢?
4、你們什么時(shí)候也會(huì )哭?(重點(diǎn)啟發(fā)、鼓勵學(xué)生幫助同伴或娃娃想辦法解決她遇到的傷心事，使她高興起來(lái)，讓學(xué)生懂得關(guān)心他人。)
二、畫(huà)畫(huà)講講
1、根據自己意愿畫(huà)表情卡，畫(huà)完后把它插入與自己相應號數的`心情火車(chē)。
2、和朋友一起說(shuō)說(shuō)自己的表情卡，師觀(guān)察、傾聽(tīng)、隨機引導。
三、延伸活動(dòng)
把心情火車(chē)處作為一個(gè)“心情小站”，鼓勵學(xué)生在那里講講悄悄話(huà)，說(shuō)說(shuō)演演自己的表情、心情等。
[自評]
本次活動(dòng)的形式多樣，充分調動(dòng)了孩子的積極性和主動(dòng)性。孩子們的表演雖然稚嫩，但是卻是他們真實(shí)情感的表露。由幫助娃娃想辦法高興起來(lái)過(guò)渡到自己和同伴，孩子們很自然地想出了謙讓、共享、輪流等辦法，而在畫(huà)畫(huà)講講中，孩子記錄下了自己最真實(shí)的情感、表情，又在互相交流中進(jìn)一步萌發(fā)了要讓好朋友快樂(lè )的情感，較好地完成了活動(dòng)目標及重難點(diǎn)。然而中班孩子對保持好心情的經(jīng)驗還是比較少的，這需要我們在今后的活動(dòng)和日常生活中不斷積累的，所以最后的延伸活動(dòng)是比較有意義的。
情緒管理班會(huì )課教案9
活動(dòng)目標：
1、通過(guò)辨別幾種常見(jiàn)的面部表情，感知幾種基本情緒。
2、能對自己的情緒做出確切的表達。
3、引導、分類(lèi)、進(jìn)而控制自我情緒。
4、學(xué)會(huì )保持愉快的心情，培養幼兒熱愛(ài)生活，快樂(lè )生活的良好情感。
5、了解多運動(dòng)對身體有好處。
活動(dòng)準備：
教師教具材料：地墊5塊；PPT課件；盒子1個(gè)，內裝5種表情圖片；五張黑色卡紙，各種表情照片。
幼兒操作材料：簡(jiǎn)筆畫(huà)“小怪獸”人手一張，彩筆。
活動(dòng)過(guò)程：
一、游戲導入，感受快樂(lè )情緒。
你們的王老師教你們玩了一個(gè)好玩的游戲，叫《鱷魚(yú)島》，今天在上課之前，你們想不想來(lái)玩一下？
第一次：5塊墊子。引導語(yǔ)：小朋友們，請圍著(zhù)墊子站好，注意哦，在走圓圈的時(shí)候你的小腳不要踩到小島上，準備好了嗎？好，預備——開(kāi)始！師搖鈴鼓，“�！钡臅r(shí)候拍擊鈴鼓停止。
第二次：4塊墊子。引導語(yǔ)：原來(lái)5塊墊子的時(shí)候是非常充足的，現在要再考驗你們一下�，F在墊子減少了，請注意哦，準備好了嗎？
提問(wèn)：在剛才玩游戲的時(shí)候，你心里有什么樣的感覺(jué)？
教師小結：其實(shí)老師也發(fā)現了，你們很高興、很興奮，還有一點(diǎn)緊張和刺激，你們猜猜我是怎么知道的？
小結：哦，看你們的表情就知道了。對！原來(lái)啊，從一個(gè)人臉上的表情是可以猜測這個(gè)人的心情是怎么樣的，對不對？
二、欣賞表情，感知基本情緒。
1、提問(wèn)：我這里有一些各種表情的照片，請你們去選一個(gè)你感興趣的照片，猜測一下，他的心情是什么樣的？
2、幼兒個(gè)別發(fā)言，說(shuō)一說(shuō)照片里人物的表情和心情。（“不高興”是個(gè)很大的范圍，究竟是哪一種情緒呢？）
3、生活遷移：
�、賱偛盼覀冋J識了快樂(lè )、傷心、生氣、害怕這四種情緒，在平時(shí)的生活中，你有過(guò)這些情緒嗎？（幼幼互動(dòng)交流，個(gè)別發(fā)言）
�、谀男┣榫w你比較喜歡，而哪些情緒是你不太喜歡的？
�、廴绻覀冇辛诉@些不太喜歡的情緒的時(shí)候，我們該怎么辦呢？
三、借助繪本，學(xué)習管理情緒的方法。
1、下面我要給大家介紹一位朋友——情緒小怪獸（圖1）。
提問(wèn)：你覺(jué)得它今天心情怎么樣？
小結：小怪獸今天的感覺(jué)很糟糕，也很混亂，因為它把所有的情緒都混在了一起。請你們仔細觀(guān)察一下，它身上的每一種顏色都代表著(zhù)一種情緒，先說(shuō)一說(shuō)，它身上有哪些顏色？（根據顏色線(xiàn)條的順序，依次出現紅、黃、綠、藍、黑色塊）
你來(lái)猜一猜，這五種顏色分別代表我們剛才認識的哪一種情緒？（根據幼兒的回答順序依次出現）
�、賵D2黃色——快樂(lè )：因為快樂(lè )像太陽(yáng)一樣發(fā)光，像星星一樣閃亮；
�、趫D3藍色——傷心：傷心是藍色的，像霧蒙蒙的下雨天；
�、蹐D4紅色——生氣：生氣是紅色的，像燃燒的火焰；
�、軋D5黑色——害怕：害怕讓你感覺(jué)像被黑暗包圍，非常無(wú)助；
2、理解平靜的情緒。
提問(wèn)：還有一種綠色，這是代表什么情緒呢？（幼兒討論后出示圖6）
綠色——平靜：綠色是平靜的，它能讓我的呼吸變得緩慢，覺(jué)得安心。
提問(wèn)：你在什么時(shí)候有過(guò)平靜的情緒？
2、圖7：我們來(lái)幫這樣的小怪獸想想辦法。
3、圖8：把這些情緒分開(kāi)就行了，怎么分開(kāi)呢？
4、圖9：小怪獸把快樂(lè )裝進(jìn)黃色的瓶子，把傷心裝進(jìn)藍色的瓶子，把生氣裝進(jìn)紅色的瓶子，把害怕裝進(jìn)黑色瓶子，把平靜裝進(jìn)綠色的瓶子，所有的情緒都回到了各自的瓶子里，當它們不再混亂時(shí)，你是不是覺(jué)得好多了。
四、自我情緒管理。
1、我們每個(gè)人心里也都住著(zhù)一個(gè)情緒小怪獸，你的小怪獸最近發(fā)生了哪些情緒變化呢？老師這里給每人準備了一個(gè)小怪獸，請你把最近印象最深的情緒用相應的顏色表示出來(lái)，并且說(shuō)一說(shuō)，為什么會(huì )有這樣的情緒。
2、（出示情緒瓶）引導語(yǔ)：老師這里有五個(gè)情緒瓶，我們把自己的情緒小怪獸放到相應的情緒瓶里，這樣我們就能慢慢地平靜下來(lái)了。（幼兒送小怪獸）
小結：我們每個(gè)人都有高興、憂(yōu)傷、憤怒、害怕、平靜等情緒，當這些情緒出現的時(shí)候，就代表著(zhù)我們遇到了一些事情或者發(fā)生了一些問(wèn)題，我們要勇敢面對自己的情緒，并想辦法管理好自己的情緒，可以做到嗎？
活動(dòng)延伸：
圖10：看！小怪獸在我們的'幫助下，變成什么樣子啦？粉色又是代表什么情緒呢？這是一個(gè)秘密，留給你們去想象吧！
活動(dòng)反思：
我們擁有好的心情，會(huì )讓我們多一點(diǎn)笑容而改變形象，而我們的笑容就像快樂(lè )的信使，能照亮所有看到它的人。一個(gè)笑容就像穿過(guò)烏云的太陽(yáng)，一個(gè)笑容能幫助他們了解一切都是有希望的，世界是有歡樂(lè )的。于是，我設計了幼兒心理健康教育活動(dòng)《我的心情我做主》，旨在讓幼兒從小學(xué)會(huì )保持較好的情緒，激發(fā)幼兒樂(lè )觀(guān)向上的生活態(tài)度，體驗理解、原諒、幫助等積極行為給自己及他人帶來(lái)的愉悅感受，引導幼兒快樂(lè )生活的良好情感。
《我的心情我做主》是一堂關(guān)于幼兒心情的活動(dòng)。整個(gè)活動(dòng)我通過(guò)了幾個(gè)環(huán)節，讓幼兒從認識到理解到能結合自己的生活到最后的想辦法調節自己的心情。教學(xué)活動(dòng)中，力求貼近幼兒實(shí)際，從幼兒真實(shí)的生活體驗中選取學(xué)習材料、引發(fā)真情實(shí)感，進(jìn)行真實(shí)的情感交流，引導幼兒說(shuō)真話(huà)，抒真情，正確對待煩惱。選用了幼兒生活中玩過(guò)的“擊鼓傳花”的游戲，不僅增加了游戲的氛圍，激發(fā)幼兒游戲的興趣，還讓幼兒在活動(dòng)中能夠結合自己的生活經(jīng)驗進(jìn)行闡述。但是在活動(dòng)中，幼兒的想法較少，可能是因為太過(guò)緊張，幼兒能夠想到的自己生活中的實(shí)際情況并不是太多，若是在活動(dòng)之前能豐富一下前期經(jīng)驗，效果可能會(huì )好一些。
通過(guò)情境的創(chuàng )設，調動(dòng)幼兒的積極性。讓幼兒通過(guò)學(xué)習反思自己的生活，學(xué)會(huì )自己觀(guān)察，發(fā)現生活中的快樂(lè )�；谶@一教學(xué)目標，教學(xué)時(shí)我沒(méi)有強調快樂(lè )的含義，而是通過(guò)兩段視頻，讓幼兒在實(shí)際的情景中發(fā)現心情。同伴的心情不好的時(shí)候，我們可以安慰，不要勉強，并且心情是可以分享的，從而讓幼兒明白，只有帶著(zhù)一顆快樂(lè )的心情，觀(guān)察生活，體驗生活，才能發(fā)現生活中的快樂(lè )，使自己快樂(lè )成長(cháng)。
本次活動(dòng)的不足，教師的話(huà)太多，很多幼兒要表達的時(shí)候，教師因為擔心所以直接說(shuō)了出來(lái)，要多給孩子交流的機會(huì )，放手讓孩子真正的體驗心情。
情緒管理班會(huì )課教案10
活動(dòng)目標：
1.對情緒有初步的認識，知道人的情緒會(huì )變化，會(huì )用情緒溫度計記錄自己的情緒。
2.懂得保持良好的情緒對身體的好處。
3.培養良好的衛生習慣。
4.了解生病給身體帶來(lái)的不適，學(xué)會(huì )預防生病的方法。
中班健康課教案《情緒溫度計》
活動(dòng)準備：
1.氣溫溫度計一個(gè)
2.臉譜圖：興奮、高興、傷心。
3.可調式情緒溫度計若干。
4.磁帶：《快樂(lè )舞》、《小熊的葬禮》音樂(lè )
活動(dòng)過(guò)程：
1.提問(wèn)：“氣溫的變化用什么表示?”教師出示氣溫溫度計，讓學(xué)生知道氣溫的`變化可以用溫度計來(lái)表示。
2.認識情緒，知道人的情緒也會(huì )變化。
(1)請學(xué)生分別欣賞《快樂(lè )舞》和《小熊的葬禮》的音樂(lè )，感受自己的情緒的變化。
(2)出示不同的情緒臉譜并認識：興奮、高興、傷心，讓學(xué)生說(shuō)說(shuō)自己有沒(méi)有過(guò)這樣的情緒。
(3)認識情緒溫度計：知道情緒同氣溫一樣會(huì )變化，可以用情緒溫度計來(lái)記錄自己的情緒。
�、賹W(xué)生操作自己的情緒溫度計，并同旁邊的學(xué)生說(shuō)一說(shuō)自己的情緒。
�、谡垈�(gè)別學(xué)生把自己的情緒溫度計給大家看，猜一猜他的情緒是怎樣?使學(xué)生懂得情緒溫度計不僅可以記錄自己的情緒，也可以了解別人現在的情緒。
3.通過(guò)故事，了解情緒對健康的影響。
(1)提問(wèn)：“你喜歡什么樣的情緒?為什么?什么樣的情緒最讓人舒服，對身體最有益。
(2)講故事《小兔過(guò)生日》、《長(cháng)頸鹿丟了花帽子》，讓學(xué)生懂得過(guò)分高興和過(guò)分傷心對身體不利，最讓人舒服、最利于健康的情緒就是“高興”
鼓勵學(xué)生平時(shí)用情緒溫度計記錄自己的情緒，讓自己天天都有“高興、開(kāi)心”的情緒，這樣本另會(huì )學(xué)得更好，身體會(huì )更健康。
活動(dòng)反思：
在活動(dòng)中，孩子們根據自己的感受講述了自己的情緒，有喜有悲，讓我很感觸。我告訴孩子，每個(gè)人都有開(kāi)心與不開(kāi)心的時(shí)候，它直接影響著(zhù)一個(gè)人的情緒，溫度計反映了一個(gè)人的內心，冷的時(shí)候溫度下降，熱的時(shí)候，急劇上升。但是不管怎樣，我們每個(gè)人都要保持開(kāi)心的心態(tài)，調節自己的情緒。我給孩子看了一些情緒圖片，教孩子學(xué)會(huì )情緒管理的方法。讓孩子認同自己，有情緒空間，能自由、開(kāi)放地感受和表達自己的情緒，使某些園本正常的情緒感受不因壓抑而變質(zhì)。我和孩子一起看圖片學(xué)習怎樣適當宣泄自己的情緒，如：在憤怒的時(shí)候，不妨跑跑步、打球來(lái)釋放;在悲傷時(shí)，不妨大哭一場(chǎng)等。只有駕馭自己的情緒，才能成為健康的孩子。
情緒管理班會(huì )課教案11
活動(dòng)目標：
一、懂得情緒高興有利與身材康健。初步學(xué)習精確的方式排解不開(kāi)心的情緒。
二、引導幼兒漸漸養成積極樂(lè )觀(guān)的生活態(tài)度。
活動(dòng)準備：
四個(gè)木偶、一個(gè)開(kāi)心枕
重、難點(diǎn)闡發(fā)：
學(xué)習精確的方式排解不開(kāi)心的情緒。
活動(dòng)過(guò)程：
一、感覺(jué)快樂(lè )
拍手入場(chǎng)，進(jìn)行開(kāi)心碰碰碰的游戲。
二、開(kāi)心與煩末路
1、適才玩的真開(kāi)心，你們想想平常你還遇到過(guò)什么開(kāi)心的事?
2、開(kāi)心的時(shí)候你會(huì )怎樣?(用動(dòng)作體現)
3、除了開(kāi)心的事，我們還會(huì )遇到一些不開(kāi)心的事，誰(shuí)來(lái)說(shuō)一說(shuō)你都遇到一些什么不開(kāi)心的事?
4、不開(kāi)心的時(shí)候你會(huì )怎樣?(用動(dòng)作體現)
5、你喜歡開(kāi)心的本身還是不開(kāi)心的本身?
小結：不開(kāi)心便是生氣，生氣不但不讓人喜歡，還會(huì )對我們身材產(chǎn)生壞的影響。生氣的`時(shí)候，人吃不下飯，睡欠好覺(jué)，身材越來(lái)越差，以是我們要盡量不讓本身生氣，把生氣這個(gè)壞習慣清除失。
三、化解不開(kāi)心
1、生氣商店：誰(shuí)曉得什么是消氣商店?
2、學(xué)會(huì )關(guān)心別人，初步體驗當把快樂(lè )帶給別人的同時(shí)本身也能得到快樂(lè )。
3、我們來(lái)看看誰(shuí)來(lái)消氣商店了?
4、順次出示小動(dòng)物，請幼兒幫他們想辦法!
5、你以為消氣商店好嗎?為什么?
四、要是你生氣了，你會(huì )想哪些辦法讓本身消氣呢?
小結：每個(gè)人都有生氣的時(shí)候，你生氣的時(shí)候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看電視大概大聲的哭一哭，如許你就能消氣，讓本身快樂(lè )起來(lái)。
五、讓本身開(kāi)心
1、先容開(kāi)心枕。
2、通報開(kāi)心，讓每個(gè)幼兒和“開(kāi)心枕”抱一抱，親一親。
3、說(shuō)一說(shuō)抱著(zhù)“開(kāi)心枕”有什么感覺(jué)?
4、把開(kāi)心枕送給其別人來(lái)感覺(jué)一下開(kāi)心的滋味。
情緒管理班會(huì )課教案12
教學(xué)目標：
1、了解自己現有的已掌握的方法。
2、進(jìn)一步學(xué)會(huì )更多的尋找快樂(lè )地策略，學(xué)會(huì )更好調節自己。
3、能夠在生活中尋找快樂(lè )鍛煉自己擁有積極健康的心理狀態(tài)。
教學(xué)重點(diǎn)：
讓學(xué)生學(xué)會(huì )自我調節情緒。
教學(xué)難點(diǎn)：
掌握快樂(lè )情緒的方法。
教學(xué)過(guò)程：
一、導言
活動(dòng)一播放倒霉熊爬山視頻
分析：出發(fā)時(shí)及登山中，倒霉熊的情緒。
引出本課內容：情緒
二、授課
出示情緒卡片，積極情緒、消極情緒分類(lèi)。
活動(dòng)二
1、講故事：大郎與二郎
從前，有一位老太太，她有兩個(gè)兒子，大兒子在賣(mài)雨傘，小兒子開(kāi)染坊。天晴時(shí)，老太太就發(fā)愁：“唉！看這個(gè)大晴天，哪還有人來(lái)買(mǎi)我大兒子的雨傘呀！”下雨時(shí)，老太太就發(fā)愁地說(shuō)：“唉！我小兒子的衣服到哪里去曬呀�！本瓦@樣，老太太一天到晚，愁眉不展，吃不下飯，睡不好覺(jué)，日漸憔悴，病倒了。
2、請你說(shuō)說(shuō)老太太發(fā)愁的情緒產(chǎn)生的原因是什么？
3、怎樣才能讓老太太高興起來(lái)？
4、這說(shuō)明了一個(gè)什么樣的道理？
�。▽W(xué)生先自行思考，然后同桌交流，舉手回答。）整理答案：
�。�1）因為老太太的需要和愿望沒(méi)有得到滿(mǎn)足。對于大兒子的生意，她希望每天都下雨；對于小兒子，她則希望每天都是晴天。所以無(wú)論雨天還是晴天，她都有另一半的愿望沒(méi)有滿(mǎn)足。
�。�2）可以讓老太太反過(guò)來(lái)思考，一到下雨天，大兒子的雨傘就賣(mài)得特別好，天一晴，小兒子布鞋特別暢銷(xiāo)，這樣不管天晴還是下雨，兩個(gè)兒子都有生意做，這樣會(huì )讓老太太開(kāi)心了。
�。�3）這說(shuō)明同一事物因我們思考的角度不同就會(huì )產(chǎn)生不同的情緒反應，當我們因為一件事而困惑時(shí)，不妨換一種角度去思考，也許問(wèn)題就不是問(wèn)題了。情緒是可以調節的。
活動(dòng)三：遇到好事、壞事時(shí)的`表現留住“好朋友”，轉化“小壞蛋”
活動(dòng)四：五指行動(dòng)
小組合作，找到轉化消極情緒的好辦法，寫(xiě)在手掌圖中。
方法之一：轉移注意力
方法之二：合理發(fā)泄情緒
方法之三：理智控制法
三、總結，教師寄語(yǔ)
情緒是可以調節的，我們可以換個(gè)角度去看待問(wèn)題，也許一切變得會(huì )不一樣，如果我們轉換角度也不能使自己快樂(lè )起來(lái)，我們也可以通過(guò)合理的發(fā)泄來(lái)調節情緒。今天我們學(xué)會(huì )了尋找快樂(lè )，最后老師想送給大家一句話(huà)：祝愿在坐的每一位學(xué)生都有一份好心情。教師寄語(yǔ)
你不能決定生命的長(cháng)度，但你可以控制它的寬度你不能左右天氣，但你可以改變心情你不能決定容顏，但你可以改變氣質(zhì)你不能控制他人，但你可以掌握自己你不能預知明天，但你可以利用今天你不能樣樣順心，但你可以事事盡心。
情緒管理班會(huì )課教案13
【活動(dòng)目的】
1、讓學(xué)生了解情緒的多樣性，分享各自的情緒調節方法。
2、學(xué)習情緒ABC理論并應用到實(shí)際問(wèn)題中。
3、使學(xué)生樹(shù)立主動(dòng)調整情緒的意識，做自己情緒的主人。
【理論分析】
情緒，是人對客觀(guān)現實(shí)是否符合自己的需要所產(chǎn)生的一種態(tài)度體驗。
隨著(zhù)年齡的增加，學(xué)生的情緒發(fā)展也開(kāi)始出現了一些新的特征。青年期是人生中身心都有大幅度變化的時(shí)期，隨著(zhù)內抑制和自我控制能力的發(fā)展，中學(xué)生的反應能力也在逐步提高，情緒正日趨豐富而強烈。情緒調節和利用得如何，影響著(zhù)中學(xué)生的學(xué)習和生活。所以，要幫助和指導中學(xué)生調節好自己的情緒，掌握情緒自我調節的方法，努力培養積極的情緒，使消極的情緒向積極的方面轉化，做自己情緒的主人。
赫爾（G.S.Hall，1916）提出了“風(fēng)暴與壓力”的青春期人格理論。他主張青春期劇烈的身體變化會(huì )導致重大的身心變化。在這時(shí)期的青少年會(huì )充滿(mǎn)強烈且不定的情情緒。但是我們可以試著(zhù)先協(xié)助青少年減輕這風(fēng)暴所帶來(lái)的不好影響（情緒不定）并提供他們更多處理情緒策略的支持，協(xié)助他們度過(guò)彷徨不安的青年期。
理性情緒療法，由美國心理咨詢(xún)專(zhuān)家艾利斯（AlbertEllis,1913-）創(chuàng )立于50年代，他認為一個(gè)人的情緒好壞是由自己的想法所決定。在誘發(fā)事件（Activatingevent）、個(gè)人對此所形成的信念B（Belief）和個(gè)人對誘發(fā)事件所產(chǎn)生的情緒與行為后果C（Consequence）這三者關(guān)系中，A對C只起間接作用，而B(niǎo)對C則起直接作用。影響我們的，并非事件本身，而是我們對此事的解釋?zhuān)虼思词拱l(fā)生的事情相同，若我們所持的信念不同，便會(huì )產(chǎn)生不同的情緒反應。
要想做自己情緒的主人，關(guān)鍵在于掌握情緒自我調節的方法。一方面，努力培養起積極的情緒狀態(tài)，另一方面，則盡量把消極的情緒狀態(tài)引導和調節到積極的方面來(lái)。
【設計思路】：通過(guò)暖身活動(dòng)“快樂(lè )木頭人”活躍課堂氣氛，調動(dòng)學(xué)生的積極性，引出主題“做自己情緒的主人”。主體活動(dòng)中，環(huán)節一“趣味圖片”，用圖片吸引學(xué)生注意力，引出同一個(gè)事物換個(gè)角度看可能會(huì )有不同的發(fā)現。環(huán)節二“智慧沖浪——解讀情緒ABC”，結合ABC理論，通過(guò)經(jīng)典故事分析事件、想法、情緒之間的關(guān)系，說(shuō)明情緒是可以通過(guò)改變想法來(lái)調節，并聯(lián)系實(shí)際進(jìn)行運用。環(huán)節三“自助沙龍”，以小組內相互采訪(fǎng)的方式進(jìn)行，讓學(xué)生分享各自的情緒調節方法，尋找最適合自己的方法。環(huán)節四“快樂(lè )大發(fā)現”，通過(guò)圖片“快樂(lè )”讓學(xué)生領(lǐng)悟發(fā)現快樂(lè )的重要性，并且分享生活中快樂(lè )，培養積極的情緒狀態(tài)。
【重點(diǎn)難點(diǎn)】
本課的重點(diǎn)是讓學(xué)生掌握一些情緒自我調節的方法，做自己情緒的主人。
本課難點(diǎn)之一是如何讓學(xué)生樹(shù)立起主動(dòng)調整情緒的意識。另外一個(gè)難點(diǎn)是，ABC理論的引入如何能夠吸引學(xué)生的注意力，讓學(xué)生了解這一理論的核心內容并學(xué)會(huì )運用，避免說(shuō)教和一味灌輸理論知識。
【活動(dòng)形式】
游戲、小組討論
【活動(dòng)準備】
了解情緒管理相關(guān)理論，準備課件。
【適合對象】
高中一年級
【活動(dòng)課時(shí)】
1課時(shí)
【活動(dòng)過(guò)程】
大家聽(tīng)說(shuō)過(guò)“情商”（EQ）這個(gè)詞嗎？
一些學(xué)者發(fā)現，社會(huì )上成功的人，不一定擁有最高的智商（IQ），但是他們有著(zhù)較高的IQ，也就是有較好的情緒管理能力，特別是對一些負向情緒的管理。
我們今天要和大家一起來(lái)討論如何管理我們的情緒，讓生活更加地快樂(lè )。首先，讓我們做個(gè)快樂(lè )的游戲，回憶一下兒時(shí)的歡樂(lè )時(shí)光。
一、暖身活動(dòng)“快樂(lè )木頭人”
1、目的：活躍課堂氣氛，調動(dòng)學(xué)生的積極性，引出下面討論的主題。
2、操作步驟：
�。�1）前后桌組成一個(gè)四人小組，圍坐在一起，眼睛看著(zhù)組員。
�。�2）老師喊口令“一、二、三，木頭人，不許說(shuō)話(huà)不許動(dòng)”時(shí)大家可以任意做動(dòng)作，說(shuō)完口令后，就變成木頭人不能動(dòng)了。
�。�3）看誰(shuí)先笑或者先動(dòng)。先動(dòng)的同學(xué)要負責把你的其他組員從“木頭人的狀態(tài)”中解救出來(lái)，引他發(fā)笑。
大家做木頭人感覺(jué)如何��？（同學(xué)自由回答）
木頭人雖然沒(méi)有痛苦，但是也沒(méi)有快樂(lè )，而我們都是人，有喜怒哀樂(lè )懼各種情緒。我們向往快樂(lè )的生活，也有能力讓自己快樂(lè )，我們今天的口號是“我的快樂(lè )我做主”。（讓同學(xué)們看幻燈片喊出口號）
二、主體活動(dòng)
那快樂(lè )我真的可以做主嗎？我可以掌握自己的情緒嗎？帶著(zhù)這些問(wèn)題，我們先來(lái)看看些圖片和故事。
�。ㄒ唬┤の秷D片
1、目的：圖片展示吸引學(xué)生注意力，引出同一個(gè)事物換個(gè)角度看可能會(huì )有不同的發(fā)現。
2、操作步驟：
�。�1）從圖一中你看到了什么？
�。ê谏糠质莻�(gè)吹樂(lè )器的男人，白色部分
是個(gè)女人的臉）
�。�2）從圖二中你看到了什么？
如果把它旋轉180度你又會(huì )看到什么呢？
�。ɑ脽羝@示圖三）
圖一圖二圖三
�。ǘ┲腔蹧_浪——解讀“情緒ABC”
1、目的：結合ABC理論，通過(guò)故事分析事件、想法、情緒之間的關(guān)系，說(shuō)明情緒是可以通過(guò)改變想法來(lái)調節，并進(jìn)行運用。
2、操作步驟：
�。�1）故事“開(kāi)拓鞋業(yè)市場(chǎng)”：鞋廠(chǎng)市場(chǎng)部的兩名職員到一個(gè)島上考察，看到島上居民沒(méi)有穿鞋子的習慣，男女老少一律打赤腳。一個(gè)很沮喪地回來(lái)了：“島上的人都不穿鞋子，所以根本沒(méi)有市場(chǎng)前景”。而另一個(gè)職員卻很高興地說(shuō)：“此島上居民都沒(méi)鞋子穿，這里大有市場(chǎng)”。
故事中，同學(xué)們有沒(méi)有發(fā)現，事情和情緒之間不是一一對應的，不是說(shuō)因為這件事我就不開(kāi)心了，當中似乎還有一座橋梁，它讓我們對同一件事有了不同的反映？是什么呢？
�。�2）ABC理論的解讀
心理學(xué)家艾利斯提出的情緒ABC理論。A是指事件，B是信念或想法，C是情緒與行為。
艾利斯認為人應該為他們的情緒負責，因為情緒是由他的想法制造出來(lái)的。一個(gè)人的情緒好壞是由自己的想法所決定，如果能改變一個(gè)人的不正確想法，就能改變他的情緒，甚至行為。
�。�3）運用。聯(lián)系自己的學(xué)習和生活，討論如何通過(guò)改變想法來(lái)改變情緒。比如，考試考的不好，你會(huì )怎么想？如果有同學(xué)覺(jué)得“太好了，我還以為我都學(xué)會(huì )了，這次考的恰恰是我不會(huì )的'，這下我要把這些不會(huì )的都弄懂�！�
教師總結：我們并不是要逃避現實(shí)，而是對于無(wú)力改變的現實(shí)，換一種心態(tài)去面對。
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1、目的：調節情緒的方法不止改變想法一種，讓學(xué)生分享各自的情緒調節方法，尋找最適合自己的方法。
2、操作步驟：
�。�1）請學(xué)生在小組內相互采訪(fǎng)一下，對方有些什么調節情緒的方法。
�。�2）然后請幾位學(xué)生報告一下自己的采訪(fǎng)結果。
教師總結：希望大家可以找到最適合你自己的方法，學(xué)習把消極的情緒狀態(tài)引導和調節到積極的方面來(lái)。
�。ㄋ模┛鞓�(lè )大發(fā)現
1、目的：讓學(xué)生領(lǐng)悟發(fā)現快樂(lè )的重要性，培養積極的情緒狀態(tài)。
2、操作步驟：
�。�1）展示圖四，問(wèn)同學(xué)們在圖上看到了什么？
這幅畫(huà)的名字叫做“快樂(lè )”，很多人從這幅畫(huà)上都只
看到了一個(gè)黑點(diǎn)。
這黑點(diǎn)就是生活中的痛苦，而畫(huà)里面大片的白色部分
就是快樂(lè )。聯(lián)系自己的生活，我們常常也像看這幅畫(huà)一樣
只看到生活中的痛苦，有時(shí)還會(huì )放大痛苦，而忽略了生活
中的許多快樂(lè )。
接下來(lái)就讓我們一起來(lái)發(fā)現快樂(lè )，分享快樂(lè )。
圖四
老師的快樂(lè )：上課說(shuō)話(huà)不緊張了很快樂(lè )；上街看到想買(mǎi)的衣服正在打折很快樂(lè )；回家吃到媽媽燒的飯菜很快樂(lè )……
�。�2）我生活中的快樂(lè )
由一個(gè)同學(xué)做記錄員，記下小組成員的快樂(lè )，請小組選出代表到講臺上宣讀他們的快樂(lè )。
結束語(yǔ)：原來(lái)快樂(lè )是如此簡(jiǎn)單，我們生活中其實(shí)不缺少快樂(lè )，而是缺少發(fā)現。希望同學(xué)們能夠學(xué)會(huì )讓自己快樂(lè )，做自己情緒的主人，記住我們今天的口號是“我的快樂(lè )我做主”（全班一起喊出口號）。
【給老師的建議】
1、上課時(shí)提到“情商”，發(fā)現許多同學(xué)對“情商”有一定的誤解，以為就是戀情的“情”。老師可事先查閱資料，如遇到這樣的情況可給學(xué)生做一定的解釋?zhuān)樯蹋‥motionQuotient）的“情”，是情緒的“情”。
2、“快樂(lè )木頭人”游戲的次數看學(xué)生反映程度決定，一般進(jìn)行兩三次，第一次可能有些同學(xué)沒(méi)有準備好或者沒(méi)有按規則進(jìn)行，效果不一定能達到，第二次時(shí)感覺(jué)就很好了，次數多了學(xué)生反而覺(jué)得無(wú)趣。
3、ABC理論的講解有一定的靈活性。高中生能夠接受一定的理論知識，不過(guò)心理輔導活動(dòng)課注重分享和體驗，講解理論不需要講得太多太深，讓學(xué)生明白其中的道理即可。如“你的想法是一副眼鏡，它決定了你看到的世界樣子，控制著(zhù)你的情緒！換一副眼鏡、得一副好心情”，再結合后面的運用環(huán)節再加深理解。
4、游戲和活動(dòng)中規則的強調很重要，如果事先沒(méi)有明確了規則，課堂上就會(huì )出現一些混亂，影響該活動(dòng)的效果。比如木頭人游戲中，有些同學(xué)動(dòng)了之后就沒(méi)事情做了，氣氛一下冷清很多，如果事先說(shuō)明了還要解救其他“木頭人”，接下來(lái)又是一個(gè)高潮。
情緒管理班會(huì )課教案14
[活動(dòng)目標]
1、
2、
[活動(dòng)重點(diǎn)]
探討適度表達自己的情緒的方法
[活動(dòng)準備]
課件、學(xué)習單、物資：項鏈、小袋子、大書(shū)包、口罩、圍巾
[活動(dòng)設計]
環(huán)節活動(dòng)過(guò)程設計意圖
熱身游戲
1、
同學(xué)們，我們先在做一個(gè)游戲叫我有決定權。我將請四位同學(xué)上來(lái)，這里有四件東西，每人選擇其中的一樣，你可以選擇戴或者不戴，10秒鐘的決定時(shí)間。（開(kāi)始游戲）好，現在我們的規則發(fā)生一些變化。這些東西已經(jīng)不再是東西，他們表示的是情緒�？谡植辉偈强谡�，它表示的是憂(yōu)傷。好，你可以決定這種情緒要或者不要。（開(kāi)始游戲）我們來(lái)看看他們的選擇，你選擇了“快樂(lè )”，說(shuō)說(shuō)你的理由？（依次提問(wèn)）（對于這個(gè)游戲，你有什么體會(huì )？）
2、小結：游戲中，對于物品我們可以決定戴或不戴，同樣，我們的情緒也可以有自己決定要不要。這節課，我們討論的話(huà)題就是我的心情我決定——做自己情緒的主人。心理暗示的影響。
模擬示范
1、引語(yǔ)：在剛才的'游戲中，很多人都選擇快樂(lè )、高興；拋棄憤怒、憂(yōu)傷，有誰(shuí)愿意接受憤怒、憂(yōu)傷這些不愉快的情緒？說(shuō)說(shuō)你的理由？有誰(shuí)愿意接受適度的緊張？憂(yōu)傷？
2、小結：看來(lái)每種情緒都是有他的價(jià)值的。
3、請上剛才不愿意接受憤怒的同學(xué)。提問(wèn)：現在你愿意接受這一點(diǎn)點(diǎn)的憤怒嗎？（學(xué)生：愿意。老師把小包掛在他的身上）
4、活動(dòng)：可是，生活中有時(shí)不止這一點(diǎn)小小的不愉快，很多事情讓你心煩意亂，你憤怒的砝碼增加了。（掛上中包）你能承受嗎？你的不愉快越來(lái)越多，好朋友不理你，老師批評你，父母誤解你。（掛上大大的、重重的書(shū)包）你還能承受嗎？如果讓你一直背著(zhù)，你的感受是？有一類(lèi)人，他把自己裹了起來(lái)（用雨衣包裹），所有的心事都壓抑在自己心里，你覺(jué)得他這種處理方式怎樣？（采訪(fǎng)模擬的同學(xué)：你會(huì )這樣做嗎？那你會(huì )怎樣做？）好，你會(huì )卸下來(lái)，請你把書(shū)包狠狠地砸在地上�，F在的心情怎么樣？同學(xué)們，他剛剛砸的如果是一個(gè)人，如果你是被他砸到的人，你的感受是？如果你是被他狠狠踢到的人，你的感受是？如果你是被他狠狠拳打腳踢的人，你的感受是？（采訪(fǎng)不同的同學(xué)）
5、小結：不愉快的情緒擴大到一定的程度，壓抑在心里或是發(fā)泄到別人身上看來(lái)都不太合適，我們得管理好它。我有決定權，我們可以將不愉快變成平靜甚至有時(shí)還可以變成快樂(lè )。體會(huì )每種情緒都有它的價(jià)值，適度的負面情緒是正常而且是有意義的。
情境探討：
1、過(guò)渡：我們來(lái)看一個(gè)短片“情緒鏈”
2、提問(wèn)：片子中的人，是怎樣對待自己的壞心情的？你覺(jué)得這種方式怎樣？從中你有什么啟示？（在表達自己的情緒時(shí)，我不是不愉快的傳染源）
3、情景：（出示鐘表、場(chǎng)地）在上課的時(shí)候，兩位同學(xué)發(fā)生爭執，他們在課堂上大打出手。你覺(jué)得這種處理方式如何？（在表達自己的情緒時(shí)，我會(huì )注意時(shí)間和場(chǎng)合）
4、提問(wèn)：調節自己的不愉快，你有哪些合適的方法？請你把自己經(jīng)常使用的方法寫(xiě)下來(lái)，并想一想其中哪一個(gè)方法是你最經(jīng)常使用的，在使用這個(gè)方法的時(shí)候，要注意什么。寫(xiě)好以后，我們將相互交流。
5、學(xué)生書(shū)寫(xiě)、交流：“我經(jīng)常使用的方法是……但要注意……”
6、小結：同學(xué)們想的和老師想的很多都一樣。（介紹學(xué)生沒(méi)降到的方法，并提問(wèn)：“使用這種方法要注意什么�！崩纾簻贤�，要注意溝通的時(shí)間，父母是否在做重要的事等。
7、學(xué)生完成學(xué)習單交流分享部分�！霸谟懻摲窒磉^(guò)程中，我覺(jué)得這些方法也不錯，如……”探討調適負面情緒的方法。
總結
1、引語(yǔ)：做自己心情的主人，我會(huì )適度表達我的情緒。通過(guò)今天的活動(dòng)，你對哪幾點(diǎn)理解、感受比較深刻，請在括號里畫(huà)上鉤。
2、學(xué)生小結，閱讀課后故事。學(xué)生總結、強化要點(diǎn)。
情緒管理班會(huì )課教案15
教學(xué)背景
孩子的問(wèn)題大多發(fā)生在理解、接納和處理他人與自己的情緒上。孩子們在面對情緒沖突時(shí)常常束手無(wú)策，甚至還會(huì )有孩子將沖突升級，將矛盾激化。
教學(xué)目標
1、理解沖突中雙方的情緒，學(xué)會(huì )從多個(gè)角度看待、理解接受沖突情緒。
2、了解角色書(shū)信技術(shù)，抒發(fā)自己真情實(shí)感的同時(shí)也能考慮沖突對方的想法和情緒。
3、通過(guò)自己和他人的分享，對系統處理情緒沖突的理解更加深化。
教學(xué)準備
1、提前印制附件1信紙。（每人1張）
活動(dòng)流程
教學(xué)環(huán)節
教學(xué)流程
第一部分觀(guān)看視頻（10分鐘）
觀(guān)看《系統管理情緒沖突：12秒原則》
第二部分情緒沖突情景引入（5分鐘）
1、呈現同學(xué)間的情緒沖突情景，提問(wèn)學(xué)生情景中雙方的情緒分別是什么，請學(xué)生分別站在雙方的角度理解為什么會(huì )出現這樣的情緒。
教師需向學(xué)生呈現的情緒沖突場(chǎng)盡量結合班級學(xué)生實(shí)際情況，盡量舉出較真實(shí)的案例，例如：這天李元不小心撞到王麗麗，王麗麗非常生氣，覺(jué)得李元是故意的，但李元說(shuō)王麗麗自己沒(méi)長(cháng)眼睛，于是兩個(gè)人爭辯起來(lái)，發(fā)生沖突。
2、對全體學(xué)生提問(wèn)：兩人分別會(huì )是什么情緒？他們的情緒背后是什么想法？
在提問(wèn)時(shí)，要盡量引導學(xué)生思考情緒產(chǎn)生的原因，如：王麗麗生氣的原因時(shí)因為認為李元是故意的，李元生氣的原因是覺(jué)得不是自己的錯。
3、提示學(xué)生在今天的課程中，要帶著(zhù)這種思考方式，嘗試找到事件中的情緒與情緒背后的想法
第三部分角色書(shū)信技術(shù)練習（15分鐘）
1、請老師念出附件1中的第一部分指導語(yǔ)，組織同學(xué)們回憶自己最近在與人溝通的`過(guò)程中發(fā)生的沖突，指導同學(xué)們根據附件1的引導，給沖突中的對方寫(xiě)一封信表達自己的情緒和思維想法，。
老師在念指導語(yǔ)時(shí)，請盡量做到情感飽滿(mǎn)，能夠引導學(xué)生進(jìn)入回憶和思考的狀態(tài)。
在同學(xué)們寫(xiě)信時(shí)，老師可以巡視看是否有同學(xué)存在困難，適時(shí)予以指導，但需要注意的是，如果學(xué)生不愿意展示自己的書(shū)信內容，請尊重學(xué)生意愿，不要強求。
2、絕大部分同學(xué)完成第一封信時(shí)，請老師暫�；顒�(dòng)，讀出第二封信指導語(yǔ)并提出寫(xiě)信要求：接著(zhù)讓同學(xué)們站在對方的角度給自己回信，回信時(shí)要能夠站在對方的角度立場(chǎng)考慮實(shí)際情況和對方的所思所感。
提出要求時(shí)請強調以下要點(diǎn)：
1）這封信要求真情實(shí)感，直抒胸臆。
2）寫(xiě)回信時(shí)要結合對方的立場(chǎng)和身份，考慮自己作為這個(gè)人時(shí)的實(shí)際情況來(lái)寫(xiě)。
3）本著(zhù)解決矛盾沖突的方向去回信�？梢曰叵胍曨l里提示的方法。
3、學(xué)生寫(xiě)第二封信時(shí)可能會(huì )遇到一些困難，請老師在此過(guò)程中巡視并對需要幫助的學(xué)生提供指導。
如果有同學(xué)分享自己寫(xiě)信過(guò)程受阻，及時(shí)關(guān)注，鼓勵引導他可以先說(shuō)出對方的情緒，然后運用“我理解……”“我知道……”“我接受……”這樣的句式。
第四部分分享與總結（10分鐘）
1、請老師提出以下問(wèn)題，引導學(xué)生分享自己通過(guò)剛才活動(dòng)后的思考與收獲。
1）自己在寫(xiě)第二封信時(shí)是否遇到什么困難？
2）對比寫(xiě)兩封信的過(guò)程，你發(fā)現這件事情中積極和消極的部分分別是什么？
3）我們如果回到現實(shí)情境，結合視頻內容，你打算如何進(jìn)一步與對方一起解決沖突？
2、請老師對同學(xué)們的發(fā)言予以積極的回應和鼓勵。
1）共情并不是一蹴而就的能力，所以學(xué)生能夠先準確命名雙方的情緒并思考背后可能的想法就非常值得鼓勵。
2）在聽(tīng)同學(xué)分享的過(guò)程中，重點(diǎn)并不是關(guān)注沖突是否解決，而是重點(diǎn)觀(guān)察學(xué)生感他人之感、想他人之想的能力。
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