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學(xué)生問(wèn)題心理輔導主題班會(huì )教案范文(通用17篇)
作為一位杰出的教職工,時(shí)常需要編寫(xiě)教案,教案是教學(xué)藍圖,可以有效提高教學(xué)效率。教案應該怎么寫(xiě)呢?下面是小編整理的學(xué)生問(wèn)題心理輔導主題班會(huì )教案,僅供參考,大家一起來(lái)看看吧。
學(xué)生問(wèn)題心理輔導主題班會(huì )教案 篇1
班會(huì )目的:
1、以“克服浮躁”為主題,堅持正面教育為主,進(jìn)行學(xué)生心理健康教育。
2、使同學(xué)們克服浮躁、保持平和的心態(tài)、踏實(shí)學(xué)習。
班會(huì )過(guò)程:
一、導入課題
提出問(wèn)題:你認為,在你的一生中最重要的是什么?
。ń】、金錢(qián)、事業(yè)、愛(ài)情、親情、友情、美貌、道德品質(zhì)等)
。▽W(xué)生發(fā)言后教師總結如下):
老師:同學(xué)們,現在人們對健康的要求越來(lái)越重視,健康對每個(gè)人來(lái)說(shuō)都非常重要。我們在關(guān)注身體健康的`同時(shí),更應該關(guān)注心理健康。
聯(lián)系學(xué)習,我們更應該有個(gè)怎樣健康的心理呢?
二、班長(cháng)主持
1、提問(wèn)如何解釋浮躁,為何會(huì )存在浮躁心理,怎樣克服,讓同學(xué)們自由發(fā)表看法。
2、班長(cháng)總結(見(jiàn)補充材料)
三、全班同學(xué)集體學(xué)習諸葛亮的《誡子書(shū)》片段。
《誡子書(shū)》片段
諸葛亮
夫君子之行:靜以修身,儉以養德;非淡泊無(wú)以明志,非寧靜無(wú)以致遠。夫學(xué)須靜也,才須學(xué)也。非學(xué)無(wú)以廣才,非志無(wú)以成學(xué)。怠慢則不能勵精,險躁則不能冶性。年與時(shí)馳,意與歲去,遂成枯落,多不接世,悲守窮廬,將復何及?
四、全班同學(xué)積極參與討論。
注意事項:
。1)兩個(gè)值周班干部想辦法組織同學(xué)上講臺發(fā)表自己對上述話(huà)題的看法,談各自的親身體會(huì )。方法和形式可以多種多樣,或推薦同學(xué),或指定每組兩個(gè)同學(xué)等等。
。2)做好各方面的文字記錄(尤其是同學(xué)們的發(fā)言),簡(jiǎn)要寫(xiě)出此次班會(huì )的總結(成功經(jīng)驗、失敗教訓等等),形成文字材料。
五、班主任對此次班會(huì )課做總結,指出亮點(diǎn)和不足之處。
班會(huì )總結:
這次班會(huì )的主題極具針對性,意義重大。因為是同學(xué)自發(fā)組織協(xié)調,
班會(huì )氣氛和諧,很多同學(xué)都能主動(dòng)起來(lái)發(fā)表自己的看法見(jiàn)解,大部分同學(xué)能夠認真地聽(tīng)并且積極思考。
這次班會(huì )讓同學(xué)們受到了很好的心理教育,同學(xué)們心態(tài)平和,積極進(jìn)取,找到了克服浮躁的方法:
。1)明確目標,加強學(xué)習,勤于思考。
。2)保持一顆平常心和正確的進(jìn)取心。人貴有自知之明,非寧靜無(wú)以致遠?朔≡,要有這種心宇澄清的境界。在成績(jì)、榮譽(yù)和位置面前,要始終能夠正確認識自己。要化急躁為急迫,在學(xué)習、工作和生活中保持緊迫感,增強進(jìn)取心,努力搞好學(xué)習。
學(xué)生問(wèn)題心理輔導主題班會(huì )教案 篇2
背景:
小學(xué)生缺少愛(ài)心,需要進(jìn)行教育。
活動(dòng)目的:
通過(guò)本次《小學(xué)生心理健康教育主題班會(huì )》,使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處,班集體里處處有關(guān)心、有溫暖,培養學(xué)生的愛(ài)心。
活動(dòng)準備:
班班通電子白板展示心理健康教育。
活動(dòng)過(guò)程:
一、班主任介紹班會(huì )內容。
同學(xué)們,讓生活失去色彩的不是傷痛,而是內心的`困惑,讓臉上失去笑容的,不是磨練而是靜閉的內心世界,沒(méi)有人的心靈永遠一塵不染,讓我們每個(gè)人的愛(ài)心灑向班集體,擁抱健康對于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。今天,就讓我們一起走進(jìn)心理健康教育課,來(lái)探討研究同學(xué)之間如何相處,同學(xué)之間應互相有關(guān)愛(ài)。
老師現在給同學(xué)們介紹一個(gè)同學(xué),她平時(shí)不愛(ài)完成作業(yè),書(shū)寫(xiě)也不工整,上課、寫(xiě)作業(yè)還愛(ài)睡覺(jué)。你們猜她是誰(shuí)?同學(xué)們齊聲說(shuō):“溫宇馨”。
下面就拿我們班溫宇馨同學(xué)為例,說(shuō)說(shuō)平時(shí)你是怎樣與他相處的。
二、說(shuō)說(shuō)心里話(huà)。
生1:她學(xué)習成績(jì)不好,我不想與她玩。
生2:她上課愛(ài)迷糊,我不想與她坐同桌。
生3:她不愛(ài)完成作業(yè),我不想與她做朋友。
生4:她下課總吃小食品,不愛(ài)學(xué)習,我不喜歡她。
生5:她做事總是慢騰騰,和她交流太讓人著(zhù)急,我不喜歡她。
師小結:剛才,這幾個(gè)同學(xué)說(shuō)得都是事實(shí)。但是,同學(xué)之間不應該這樣。溫宇馨同學(xué)的家庭情況,大家還不知道。她父親忙于打工顧不上管她,她母親不識字又不能輔導她,她又不善于和同學(xué)交流,每天都靠她自己想、自己做,想一想,你們自己的家庭有人關(guān)愛(ài),而她呢?我們與她相比,一定不能再歧視她,應該互相關(guān)心,互相幫助,讓她克服掉毛病,成為我們班集體里人人關(guān)愛(ài)的同學(xué)。
三、小組討論:
1、今后同學(xué)之間應該怎么做?
2、找代表發(fā)言。(歸納)
。1)、同學(xué)之間,要學(xué)會(huì )友好。
。2)、同學(xué)之間,要學(xué)會(huì )尊重。
。3)、同學(xué)之間,要學(xué)會(huì )寬容,不斤斤計較。
。4)、同學(xué)之間,要學(xué)會(huì )理解人,要學(xué)會(huì )換位思考。
。5)、同學(xué)之間,要學(xué)會(huì )體貼。
四、播放小學(xué)生心理健康教育片。
讓學(xué)生觀(guān)看。
五、總結:
同學(xué)們,多一份寬容,就多一份理解;多一份理解,就多一份尊重;多一份尊重,就多一份自信;多一份自信,就多一份健康;讓我們都擁有健康的心里,學(xué)會(huì )相處,學(xué)會(huì )交往,讓每個(gè)同學(xué)都能感覺(jué)到班集體里處處有關(guān)愛(ài)。
學(xué)生問(wèn)題心理輔導主題班會(huì )教案 篇3
一、教學(xué)目的:
通過(guò)本次班會(huì ),使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處,培養學(xué)生人際交往的能力。
二、教學(xué)過(guò)程:
。ㄒ唬、主持人:
孩子們,讓生活失去色彩的不是傷痛,而是內心的困惑,讓臉上失去笑容的,不是磨難而是靜閉的內心世界,沒(méi)有人的心靈永遠一塵不染,讓我們的心靈灑滿(mǎn)陽(yáng)光,擁抱健康對于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。今天,就讓我們一起走進(jìn)心理健康教育課,來(lái)探討研究同學(xué)之間如何相處,同學(xué)之間如何交往。先來(lái)看情境表演:
。ǘ、情境表演《跳皮筋》
1、小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋,怎么玩呢?小芳說(shuō):我不和小英一組,她那么胖,笨死了!”聽(tīng)到小芳說(shuō)自己笨,小英頓時(shí)火了,他指著(zhù)小芳的'鼻子:“你才笨呢!你又胖又蠢,活像一個(gè)小母豬!”小英聽(tīng)到小芳罵她,傷心地跑到一邊,哭了起來(lái)。
師:小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K?小英又為什么會(huì )哭呢?誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)?(生充分說(shuō))
生:小芳不合群,說(shuō)別人。因為小芳說(shuō)她,嘲笑她,她受不了。師:面對這種情形,應該怎樣解決呢?
生:小芳不應該說(shuō)別人的缺點(diǎn),同學(xué)之間應該和和氣氣。(生充分說(shuō))師小結:這幾個(gè)同學(xué)說(shuō)得很對,同學(xué)之間就應該友好相處,不要嘲笑同學(xué)的缺點(diǎn)。要學(xué)會(huì )尊重別人,不侮辱他人,這是我們每個(gè)人做人的原則。接下來(lái)請大家繼續看情境表演《上課鈴響了》。
2、情境表演:
上課鈴響了,同學(xué)們快進(jìn)教室!王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著(zhù)走進(jìn)教室,這時(shí)一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟,王小燕大叫一聲:“哎呀!踩我的腳干什么,你的眼睛長(cháng)哪去了?”同時(shí)跺著(zhù)雙腳,大發(fā)脾氣,用雙手捂住眼睛哭泣,那個(gè)同學(xué)再三向她說(shuō)對不起,其他同學(xué)都勸王小燕別哭了,王小燕不予
理睬,繼續發(fā)脾氣,直到教師從外面走進(jìn)來(lái),王小燕才停止哭泣,回到座位上,還在生氣。
師:孩子們看完了表演,大家來(lái)說(shuō)說(shuō),王小燕做得對不對?為什么?(生充分說(shuō))
生:她愛(ài)生氣不好,對身體有害。
生:那個(gè)男同學(xué)已經(jīng)說(shuō)對不起了,她還生氣,誰(shuí)愿意和這樣的同學(xué)玩呢!師小結:是,我們應該有寬容之心。同學(xué)之間遇到了矛盾,不要斤斤計較,要有寬容之心原諒他人,即使別人有做得不當的地方,在他意識到了自己的錯誤,并向你到了歉,我們就應該原諒他,更何況,常生氣對身心健康沒(méi)有好處,只有與同學(xué)和諧相處,你才能擁有更多的快樂(lè )。下面(出示)我們一起來(lái)看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法,老師給大家的建議是:(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀)
同學(xué)之間
學(xué)會(huì )友好,不嘲笑缺點(diǎn)。
學(xué)會(huì )尊重,不欺小凌弱。
學(xué)會(huì )寬容,不斤斤計較。
學(xué)會(huì )理解,不撒嬌任性。
師:同學(xué)們每天生活在一起,難免磕磕碰碰,有了上面的原則,遇到下列情況,你又該怎樣做?相信你會(huì )正確處理。(出示)
。ㄈ、說(shuō)句心里話(huà)
。1)你的同桌要在桌子中間畫(huà)一條“三八線(xiàn)”。
。2)考試時(shí),你的同桌沒(méi)帶橡皮,可是昨天你跟他借筆,他沒(méi)有借給你。
。3)選班長(cháng)時(shí),你的好朋友當選,你卻落選了。
生:遇到這種情況我會(huì )這樣做:
生:遇到這種情況我會(huì )這樣做:
師小結:是呀!同學(xué)之間就應該友好相處,你對別人友好關(guān)愛(ài),別人也會(huì )還你一份友好關(guān)愛(ài),奉獻一份,收獲十份,付出本身就是一種快樂(lè )!奉獻著(zhù),相信你也會(huì )快樂(lè )著(zhù)!
學(xué)生問(wèn)題心理輔導主題班會(huì )教案 篇4
一、教學(xué)目的:
1、情緒對人的學(xué)習和生活影響很大,教育學(xué)生要做情緒的主人,才能適應社會(huì )生活;學(xué)會(huì )控制自己的情緒,掌握調控情緒的方法,做一個(gè)快樂(lè )的小學(xué)生。
2、教育學(xué)生正確評價(jià)自己,樹(shù)立自信心,克服學(xué)習上的困難?朔员靶睦,學(xué)會(huì )欣賞自我和悅納自我,樹(shù)立別人行,我也能行的思想。
二、教學(xué)準備
準備活動(dòng)中所要用的各種情景問(wèn)題。
三、教學(xué)過(guò)程
。ㄒ唬⿲
1、引言:我們每個(gè)人都有自己的情緒情感,遇到不同的事,就會(huì )有不同的感受,但我們要學(xué)會(huì )控制自己的不良情緒,這樣在與同學(xué)的交往中,才不會(huì )感情用事,今天我們學(xué)習樹(shù)立自信心,做情緒的主人。
。ǘ⿲W(xué)習如何控制傾情緒
A、關(guān)成的學(xué)習成績(jì)退步了,應該如何對待?
B、小花是怎么對待跳繩失利的?
分組討論,然后派代表在全班發(fā)言。
。2)議一議
如何調控自己的不良情緒呢?
A、宣泄法。B、轉移法。C將心比心。D、挫折不一定都是壞事。
3、活動(dòng)明理
師:王小燕愛(ài)生氣好不好?為什么?
生:不好,生氣影響身體健康。
生:生氣容易使人得病。
生:生氣容易影響同學(xué)關(guān)系。
議論時(shí),如果時(shí)間允許,可多請幾位同學(xué)談?wù)効捶ā?/p>
。ㄈ⿲W(xué)會(huì )樹(shù)立自信心
1、教師以講故事的方式,張海迪是怎樣克服困難,成為作家的故事,明確告訴學(xué)生是自信心的力量!
2、議一議
師:小龜丁丁為什么開(kāi)始不敢爬坡?
生:過(guò)低估計自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳,被人笑話(huà)
師:后來(lái),丁丁怎么做的?成功了沒(méi)有?
生:在龜爺爺的幫助下,獲得了成功;在龜爺爺的`幫助下,大膽地嘗試;他不怕困難,大膽去做。
師:你知道丁丁是個(gè)什么樣的孩子?
生:有同情心,愿意幫助別人;勇敢的孩子;知錯就改的孩子。
師:這個(gè)故事說(shuō)明了什么道理?
生:在做事之前,就認為自己不行,是自卑的表現;后來(lái)他做了勇敢的嘗試,獲得了成功,是自信的表現。
指點(diǎn)迷津:我們應該克服自卑,樹(shù)立自信,才能獲得成功。
。ㄋ模┛偨Y全課:可請同學(xué)歸納總結,使同學(xué)們看到樹(shù)立自信心的重要性,引導學(xué)生正確地評價(jià)自己,樹(shù)立自信。
學(xué)生問(wèn)題心理輔導主題班會(huì )教案 篇5
一、活動(dòng)內容:
調整心態(tài),把握成功
二、活動(dòng)目的:
1、初三年級的學(xué)習激烈緊張,學(xué)生要有很好的心理素質(zhì)才可以更好的適應初三年級的學(xué)習生活。這次活動(dòng),就是讓學(xué)生擁有積極健康的心態(tài),適應初三年級緊張而忙碌的學(xué)習,渡過(guò)人生第一個(gè)艱難時(shí)刻。
2、通過(guò)主題活動(dòng),宣傳心理健康教育知識,培養同學(xué)們積極健康的心理,讓學(xué)生管理自己的情緒,使其擁有積極穩定的情緒。
3、讓家長(cháng)更了解學(xué)生的壓力,理解學(xué)生的心理,能與學(xué)生真情溝通,使家庭教育和學(xué)校教很好相結合。
三、過(guò)程與方法:
在大家自主、合作、探究的過(guò)程中,培養學(xué)生,敢于表達自己的想法,培養學(xué)生的團結互助的精神,從而達到以上的活動(dòng)目的.。
四、課前準備:
收集自己崇拜的名人名言,名人事例,目的是想讓學(xué)生用名人的事例來(lái)激勵鼓舞自己。
五、活動(dòng)口號:
“關(guān)愛(ài)心靈,擁抱陽(yáng)光,從現在開(kāi)始”。
六、活動(dòng)過(guò)程:
(一)學(xué)生齊背班級口號。
(二)打開(kāi)心窗,說(shuō)說(shuō)心理話(huà):(讓學(xué)生談?wù)勛约荷铣跞詠?lái)的感受,了解學(xué)生的心態(tài)如何。分析學(xué)生存在的幾種心理問(wèn)題。)
時(shí)光荏苒,光陰似箭,同學(xué)們帶著(zhù)理想,到上峰中學(xué)追求知識,已經(jīng)是第三年了。我們同學(xué)感受到初三年級的學(xué)習和以前有什么不同,我們一定有深刻的感受吧。我們交流一下好不好?
聽(tīng)了同學(xué)們的心聲,老師深刻的理解大家,求學(xué)的路真是苦呀。有些同學(xué),天天這樣的想法,你們不痛苦嗎?大家知道嗎?這是一種不良的心理,它會(huì )影響著(zhù)你們在初三年級的學(xué)習。老師把你們的心理歸納了一下。
1、壓力或焦慮心理。學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重,競爭激烈,父母的期望值過(guò)高,使得學(xué)生精神壓力越來(lái)越大。
2、厭學(xué)心理。這是目前學(xué)習活動(dòng)中比較突出的問(wèn)題,不僅是學(xué)習不好的同學(xué)不愿學(xué)習,就連成績(jì)很好的同學(xué)也有這種傾向。
3、人際沖突心理。包括與老師、家長(cháng)、同學(xué)的沖突,生活在一起不和諧、不協(xié)調的人際關(guān)系中主要表現:
(1)曲解老師、心理不平衡
(2)不主動(dòng)理解人,卻渴望理解萬(wàn)歲
(3)不能悅納父母,家庭關(guān)系緊張
(三)講故事,明道理。
大家先看一個(gè)故事,看看這個(gè)故事,告訴你一個(gè)什么道理?(略)人與人之間只有很小的差異,但這種很小的差異卻往往造成了巨大的差異!很小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的,巨大的差異就是成功與失敗。成功人士的首要標志就是他的心態(tài),如果一個(gè)人的心態(tài)是積極的,樂(lè )觀(guān)的面對人生,樂(lè )觀(guān)的接受挑戰和應付困難,那他就成功了一半。大家說(shuō)一下,積極的心態(tài)有哪些?
讓學(xué)生明白要想成功,首先要有積極的心態(tài)。
1、積極的心態(tài)有:樂(lè )觀(guān)、熱情、大度、奉獻、進(jìn)取、自信、必勝、勇敢、堅強、有意志力、有強烈成就感等
2、林肯的失敗、成功史:(堅定的信念,積極的心態(tài),讓林肯成功。讓學(xué)生明白,成功的道路充滿(mǎn)了荊棘,在失敗挫折面前,我們要更勇敢、更堅強,更有意志力,才會(huì )贏(yíng)來(lái)成功
(四)自我調節。
我們是初三年級的學(xué)生,我們要學(xué)會(huì )生存,學(xué)會(huì )適應。環(huán)境無(wú)法改變,學(xué)會(huì )自我調節。我們可以改變的是自己的心境。大家說(shuō)一下,你這些不良的思想,用哪些辦法解決?歸納方法:
1、堅定理想,用名人名言,名人事例鼓勵自己。
2、自我調整,寫(xiě)心理日記宣泄。
3、自我積極的暗示。
4、找老師說(shuō)心理話(huà),或找知心朋友說(shuō)心事。
5、聽(tīng)音樂(lè )。
6、運動(dòng)等。
學(xué)生問(wèn)題心理輔導主題班會(huì )教案 篇6
教學(xué)主題:
戰勝拖延,建立良好習慣
教學(xué)目的:
針對學(xué)生中常見(jiàn)的拖延的情況,召開(kāi)本次主題班會(huì ),借此增強同學(xué)們戰勝拖延的信心,掌握戰勝拖延的方法,培養良好習慣,使同學(xué)們告別拖延這個(gè)生活中的老朋友,健康積極的生活、成長(cháng)。
活動(dòng)準備:
提前發(fā)動(dòng),布置有關(guān)事項,確定主題及節目,拍攝視頻,排練小品。
班會(huì )課地點(diǎn):
教室
教學(xué)形式:
心理健康主題班會(huì )教案通過(guò)視頻,小品,訪(fǎng)談、討論等生動(dòng)活潑的形式,教育學(xué)生正視拖延,培養良好習慣,告別拖延這個(gè)壞習慣,健康積極的生活、成長(cháng)
教學(xué)過(guò)程:
一、輔導員開(kāi)場(chǎng):
在進(jìn)入我們今天的班會(huì )主題之前,先請大家一起來(lái)看一段視頻,這是我們班級的同學(xué)自己拍攝的。(放視頻)
我觀(guān)察到剛才大家在看視頻的時(shí)候,很多同學(xué)都會(huì )心的笑了,應該是從視頻中發(fā)現了自己的影子。我們今天的班會(huì )主題就是我們生活中老朋友:拖延。
拖延是現代人一個(gè)普遍的`心理狀態(tài),它的取意是“將之前的事情放置明天”。拖延總是表現在各種小事上,甚至對于很多人來(lái)說(shuō),拖拉成為了一種生活狀態(tài),這種狀態(tài)成為了生命的一部分,到了考試前一天才去背題目,到了期限前
幾個(gè)小時(shí)才開(kāi)始寫(xiě)論文,到了女朋友生日前一天才去買(mǎi)禮物,刷了信用卡過(guò)期被罰了才去還,都是小事,但日積月累,特別影響個(gè)人發(fā)展。拖延其實(shí)意味著(zhù)我們的心理上有了一些小問(wèn)題,長(cháng)此以往,嚴重的甚至會(huì )患上一種心理疾病拖延癥。
既然拖延對我們百害而無(wú)一利,我們就要對癥治療。下面這個(gè)環(huán)節就請心理委員主持,請大家討論一下,你認為拖延的原因是什么,再請心理委員為大家做一個(gè)小測試,看看你有沒(méi)有拖延癥。
二、訪(fǎng)談及測試環(huán)節
心理委員主持:訪(fǎng)談“說(shuō)出你的拖延故事”
拖延是古今中外都有的一個(gè)問(wèn)題。早在明代詩(shī)人錢(qián)鶴彈就有這樣一首詩(shī)“明日復明日,明日何其多,我生待明日,萬(wàn)事成蹉跎”,描寫(xiě)的就是拖延給人生帶來(lái)的危害。網(wǎng)上也有一個(gè)非常著(zhù)名的視頻“拖延癥之歌”唱出了拖延癥患者的心聲。今天我們就要在班里進(jìn)行一個(gè)訪(fǎng)談,“說(shuō)出你的拖延故事”,并請談?wù)勀阌X(jué)得拖延的原因是什么?
訪(fǎng)談過(guò)程:請三到四名同學(xué)上臺訪(fǎng)談。
謝謝剛才幾位發(fā)言的同學(xué),剛才幾位同學(xué)都談了自己對拖延的看法及拖延的原因。說(shuō)的很有代表性,說(shuō)出了我們的心聲。
拖延是現代生活中一種普遍的心理狀態(tài),下面我就要用科學(xué)的方法為大家做一個(gè)測試,看看你有沒(méi)有拖延癥,如果有,你的拖延程度有多深?
放映測試題目
測試結束了,統計結果。
三、透過(guò)現象看本質(zhì)——你為什么拖延
輔導員主持:謝謝心理委員。通過(guò)科學(xué)的測試我們發(fā)現大多數同學(xué)都在5-11分,也就是中度拖延這個(gè)層次上。說(shuō)明拖延確實(shí)是一個(gè)不容我們忽視的問(wèn)題。拖延其實(shí)有很多危害,總結一下
1、外在后果,生活和學(xué)習受到影響。
2、內在后果:內心的矛盾和煎熬。
那么拖延的原因是什么呢?絕大多數的同學(xué)都認為:拖延的原因是懶惰,或者認為是自己沒(méi)有掌握時(shí)間管理的正確方法。
這種認知看似非常有道理,但實(shí)際上并不正確。請大家仔細思考一下,如果你正在做一件你非常感興趣的事情,比如逛街、比如上網(wǎng)、比如游戲,你會(huì )拖延么?一般都不會(huì )。所以,拖延其實(shí)不是智力問(wèn)題,不是道德問(wèn)題,不是時(shí)間管理問(wèn)題,而是心理問(wèn)題。
我試著(zhù)給大家分析一下我們拖延的四大原因,大家思考一下是否有道理。
1、對取得成功信心不足
2、討厭被人委派的任務(wù)
3、注意力分散和易沖動(dòng)
4、目標和酬勞太過(guò)遙遠。
四、怎么戰勝拖延
輔導員:我們分析了這么多,大家心中肯定有一個(gè)最大的疑問(wèn)還沒(méi)有解決:究竟該怎么戰勝拖延?
我給大家一些建議。
1、制定一個(gè)靠譜的計劃?孔V計劃四要素:一是可觀(guān)察性。目標應該可以被觀(guān)察,以某個(gè)行為來(lái)界定是否完成。舉例。二是分成幾個(gè)小步驟,腳踏實(shí)地一步一步來(lái),生活就會(huì )一帆風(fēng)順。舉例。三是:給自己立下非常容易達成,但是會(huì )給你成就感和滿(mǎn)足感的最小目標。
2、正確的認識和利用時(shí)間
之一;練習判斷時(shí)間提問(wèn):一分鐘可以做什么
之二:學(xué)習利用零碎時(shí)間舉例
之三:找出自己的最佳時(shí)間
之四:享受你的自由時(shí)間
3、學(xué)會(huì )“拒絕”和“接受”
之一:拒絕沒(méi)有意義的事
之二:接受自己,接受別人的監督
五、公開(kāi)承諾
給自己制定一個(gè)最小的目標,并確立完成時(shí)間,公開(kāi)這個(gè)承諾,請大家監督你是否能完成目標。
總結:
通過(guò)今天的課程,我們很好的認識了什么是拖延,分析了拖延的原因,分享了戰勝拖延的一些辦法,希望大家在課后能對照自己的生活,和我們生活中這個(gè)不太好的老朋友說(shuō)再見(jiàn)。
學(xué)生問(wèn)題心理輔導主題班會(huì )教案 篇7
班會(huì )目的
通過(guò)班會(huì ),引導學(xué)生正確認識自我。針對本班大部分同學(xué)學(xué)習目的不過(guò)明確,且有部分同學(xué)厭學(xué)不自信的現象,進(jìn)行心理學(xué)方面的分析。增強其責任感,珍惜今天的學(xué)習環(huán)境,嚴格要求自己,激發(fā)學(xué)習熱情。慢慢摒棄厭學(xué)這個(gè)壞習慣,使同學(xué)們明白知識的積累能力的培養是成功的前提,命運在自己手里,未來(lái)的路要靠自己創(chuàng )造。若想自己的夢(mèng)不再是虛幻,就要先踏踏實(shí)實(shí)的走好每一步路,就在我們腳下,一直通到我們的夢(mèng)想之顛!
班會(huì )形式
主持人闡述現階段七(3)班同學(xué)厭學(xué)的心理原因及其表現形式。使同學(xué)明白有厭學(xué)心理是普遍現象,但是如何用實(shí)際行動(dòng)去克服厭學(xué)心理,去戰勝自己的惰性才是是重要的。
班會(huì )主題設計
以多媒體課件與主持人相結合的形式表現出《鳳凰涅槃》的主題。社會(huì )上存在的厭學(xué)現象導致的嚴重后果使同學(xué)更清晰的記住了班會(huì )的主題,達到預期效果。
班會(huì )準備
1、召開(kāi)班干部會(huì )議、針對班上所存在的問(wèn)題,確定以《鳳凰涅槃———如何解決厭學(xué)問(wèn)題》為主題。
2、收集資料、圍繞《鳳凰涅槃———如何解決厭學(xué)問(wèn)題》收集相關(guān)資料(例如、厭學(xué)導致的嚴重后果的案例;厭學(xué)心理的心理測驗題等資料)。
3、確定主持人陸長(cháng)青
4、邀請學(xué)校心理咨詢(xún)室童老師參加演講;
5、設計多媒體課件
6、利用星期二的班會(huì )課對學(xué)生進(jìn)行心理測試
教室布置、將桌椅轉移位置,使之在講臺的兩側。留出中間的空位,以便行走。
班會(huì )過(guò)程
1、班主任致辭、我們班是一個(gè)團結友愛(ài),上進(jìn)的班級,經(jīng)過(guò)了半個(gè)學(xué)期的努力大家都或多或少的有所進(jìn)步。但是大部分的同學(xué)還是或多少多的存在著(zhù)厭學(xué)的現象。為了我們在以后的日子里更好的學(xué)習,深刻了解厭學(xué)的危害性及其自信的重要性,我們班特地搞了這次的主題班會(huì )。下面宣布主題班會(huì )開(kāi)始。
2、主持人發(fā)言、“每個(gè)人的一生中有許多個(gè)階段,初中階段是一個(gè)正值身心迅猛發(fā)展的`黃金階段,初中生有成功的喜悅,有失敗的苦楚,有追求的充實(shí),有友愛(ài)的溫馨,也有挫折的迷茫。作為高中生的我們,愉快的體驗往往給我們帶來(lái)信心與前進(jìn)的動(dòng)力,不愉快的體驗往往使我們沮喪與煩躁,然而,日積月累就形成了心理障礙,久而久之便造成了心理疾病。這些可怕的困惑圍繞著(zhù)大家,使我們離學(xué)業(yè)的成功越來(lái)越遠,最后就影響到我們今后的人生道路。接下來(lái),我們來(lái)看兩個(gè)很典型的初中生因厭學(xué)問(wèn)題而導致犯罪的案例!
典型案例1
林某學(xué)習基礎差,上課聽(tīng)不懂,下課不想學(xué),導致對學(xué)習沒(méi)有信心。而且學(xué)習目的不明確,容易受網(wǎng)絡(luò )、游戲的影響,把本來(lái)應該集中在學(xué)習上的注意力轉移到其他愛(ài)好上。再加上父母對孩子過(guò)于溺愛(ài),不忍心對孩子嚴格教育,對孩子的管教和約束力度不夠,導致林某出現厭學(xué)心理。今年3月11日晚,林某網(wǎng)吧里玩一種用刀捅人的暴力游戲時(shí),由于他技術(shù)欠佳,每次都被人捅倒。坐在林某旁邊的一名年齡相仿的少年陳某也在玩同一游戲,陳某忍不住對林某冷嘲熱諷。在網(wǎng)絡(luò )上殺紅眼的林某當即火冒三丈,因他平常專(zhuān)打血腥暴力的游戲,操起網(wǎng)絡(luò )刀劍或槍炮,沖上去就殺他個(gè)天昏地暗,鮮血淋漓,不殺死對方就決不下網(wǎng)線(xiàn)。沉浸在暴力游戲中不可自拔。結果抓起網(wǎng)吧老板的菜刀,砍斷陳某的脖頸、砍斷網(wǎng)吧老板手臂,致使一死一傷殘,鑄成悲劇。最后直到警方趕到現場(chǎng),林某才驚醒、“我是不是殺了人。會(huì )不會(huì )坐牢?”
典型案例2
周某是個(gè)自控能力差,學(xué)習目的不明確的孩子,上課不認真聽(tīng)講,睡覺(jué),作業(yè)拖拉,敷衍了事,甚至出現抄襲現象;常?荚囎鞅,違規違紀,對老師的批評和教育無(wú)動(dòng)于衷,甚至產(chǎn)生逆反心理和對抗情緒,其家長(cháng)希望子成龍都希望自己的子女將來(lái)有出息,有前途,于是在學(xué)習上要求自己的子女能夠考出好成績(jì),能夠超越別人。因此一旦考不好,就不分青紅皂白,也不管是客觀(guān)上還是主觀(guān)上的原因,不是打就是罵,給孩子增加了心理壓力,因而孩子不堪重壓,自尊心受損,厭學(xué)的情緒隨之產(chǎn)生,對其家長(cháng)的嚴加管教不服,不僅厭學(xué),而且產(chǎn)生對抗心理,最后一氣之下,選擇了向這世上最親的家人投毒!蹦橙胀砩,他用牙簽瓶裝了甲胺磷,趁母親切土豆時(shí),將甲胺磷倒進(jìn)燒肉的鐵鍋中。最后導致一死一重傷。
“從上述兩例血淋淋的鐵證告訴我們,高中生的心理問(wèn)題是一個(gè)不容忽視的問(wèn)題。所以面對社會(huì )上普遍的厭學(xué)現象,再針對我們班的厭學(xué)現象,我們邀請到了學(xué)校心理咨詢(xún)室的童老師來(lái)我們班進(jìn)行有關(guān)于厭學(xué)的心理成因的報告!
4、童老師發(fā)言。
來(lái)學(xué)校學(xué)習的目的和意義
、谌绾握J識讀不好書(shū)的問(wèn)題
5、學(xué)習委員就我們(3)班所存在的一些厭學(xué)情況進(jìn)行分析。
、僖粚W(xué)科厭學(xué)
典型案例1
某中學(xué)三年級學(xué)生,其問(wèn)題是該生物理學(xué)習嚴重困難,并且曾經(jīng)在最近一次物理考試只得了27分。而該生卻是努力學(xué)習的學(xué)生,并且曾經(jīng)在班里是學(xué)習相當不錯的學(xué)生。班級按照成績(jì)排座位,該生曾經(jīng)排在第三排的好位置。由于某次考試成績(jì)下降,老師把好的座位向后排了一排,到第四排。該班老師這樣做的目的是激勵她、重視物理,別驕傲!
但這導致該生的消極情緒,一上物理課或見(jiàn)到物理教師都情緒低落、無(wú)精打采。過(guò)一段時(shí)間以后該生對這件事似乎確實(shí)已經(jīng)“消氣了”,不那么在乎了,可卻出現了一上物理課就心情沉重,容易疲勞的現象。在下一次考試到來(lái)時(shí),她的物理成績(jì)又下降了。于是,老師又把她的座位向后排了一排。她的情緒更低落了,終于有一天,她的座位排到了最后一排;她的考試成績(jì)也降到了班級最低分――27分。
此類(lèi)厭學(xué)學(xué)生在思想上都能夠認識到自己當前努力學(xué)習與自己未來(lái)前途、命運等方面的關(guān)系,有的甚至有較好的學(xué)習習慣。學(xué)科性厭學(xué)只對某特定學(xué)科的學(xué)習產(chǎn)生厭煩情緒。往往是由于某些偶然刺激導致消極情緒反射形成的。如、師生感情沖突、課堂情緒挫折、考試嚴重失利等刺激都可能導致其對該學(xué)科的課堂學(xué)習、作業(yè)練習等厭煩反應,嚴重者連聽(tīng)到這個(gè)學(xué)科的名稱(chēng)都心情煩躁。
、谶^(guò)敏性厭學(xué)
典型案例2
范某本來(lái)是班級的學(xué)習尖子生,成績(jì)最好時(shí)曾經(jīng)排在班內第二名,后來(lái)該生語(yǔ)言成績(jì)莫名其妙地大幅下降。于是,班主任老師一再地督促她的語(yǔ)文學(xué)習,但仍無(wú)濟于事,語(yǔ)文成績(jì)還是一降再降。后來(lái)班主任在一次長(cháng)談中得知,原來(lái)范某只是因為看不慣語(yǔ)文老師上課愛(ài)笑的習慣,就使得她不愛(ài)上語(yǔ)言課。后來(lái)她過(guò)敏性地厭煩語(yǔ)言老師上課時(shí)愛(ài)笑的行為,越來(lái)越怕這位老師笑,偏偏這位老師越來(lái)越愛(ài)笑,在初中畢業(yè)考試時(shí),她的語(yǔ)文成績(jì)剛剛及格。
范某這種過(guò)敏性情緒反應,從表面看,似乎這些學(xué)生的厭學(xué)情緒障礙形成得有些過(guò)于敏感,事實(shí)上,如果深入了解,就會(huì )發(fā)現這類(lèi)學(xué)生身上一般都存在不同程度的焦慮癥或抑郁癥的某些特征,并把這種消極情緒投身到某些不易為別人注意的小事上,因而就對這些小事產(chǎn)生焦慮情緒反射。
過(guò)敏性,即一種在學(xué)習情境刺激下產(chǎn)生的下意識的較強烈痛苦的情緒反應行為。有過(guò)敏性厭學(xué)的.學(xué)生對上學(xué)接觸老師、提問(wèn)、父母嘮叨等,常常是過(guò)敏的。
過(guò)敏性厭學(xué)的學(xué)生在其所厭煩的學(xué)科學(xué)習過(guò)程中,一般都能體驗到極大的過(guò)敏性痛苦情緒。多發(fā)生于上進(jìn)心強,學(xué)習自覺(jué)性高的學(xué)生身上,其中又以女生居多。她們一般是那種積極努力學(xué)習、急于取得成效的學(xué)生,當其產(chǎn)生厭學(xué)行為后,一方面感到很深的恐懼、擔憂(yōu),另一方面總是逃避對自己厭學(xué)的學(xué)科的學(xué)習。而恐懼擔憂(yōu)與逃避行為又加深了這種厭學(xué)行為的痛苦體驗。
、蹪撘庾R條件性厭學(xué)
典型案例3
某初中二年級學(xué)生,身高體健、性格開(kāi)朗、精神飽滿(mǎn)并情緒樂(lè )觀(guān)。就這樣一個(gè)身心健康得讓人羨慕的學(xué)生,上課從來(lái)不能專(zhuān)心聽(tīng)講,每到自習做作業(yè)時(shí),總是連十分鐘都坐不住,頻頻地動(dòng)來(lái)動(dòng)去,一會(huì )兒要上廁所,一會(huì )兒要喝水,一會(huì )兒擺弄東西,一會(huì )兒打擾別人……晚上做作業(yè)時(shí),只要一看見(jiàn)書(shū)桌上的臺燈時(shí),便開(kāi)始感到心慌,感覺(jué)兩肩沉重,背部酸痛,肩膀總是不停地動(dòng)來(lái)動(dòng)去。
我們從任何一個(gè)常規刺激下一形成厭學(xué)或恐懼行為的學(xué)生,或在整體心理健康方面,或在早期經(jīng)驗方面,有某種潛在的其他因素的互相配合,才導致了嚴重厭學(xué)或恐懼學(xué)習行為。那些早期情緒挫折經(jīng)驗的人,他們的早期情緒挫折經(jīng)驗更容易作為原有情緒經(jīng)驗的固定點(diǎn),來(lái)同化新的情緒挫折,形成新的更為嚴重的心理障礙。
、芊沁^(guò)敏性厭學(xué)
典型案例4
李某在小學(xué)時(shí)就是那種典型學(xué)習困難學(xué)生,學(xué)習成績(jì)在班級第10名到第24名之間波動(dòng)。上初中跌到班級第29名,最后連普通高中都沒(méi)有考上。其父母托人幫忙,又多花了一筆“特殊學(xué)費”,才勉強地進(jìn)入私立高中就讀。起初她想要奮起直追,可是,無(wú)論如何也追不上,后來(lái)成線(xiàn)連連下跌。大大小小幾十次考試,都是失!分數一次比一次低。
非過(guò)敏性厭學(xué)不只是對某個(gè)學(xué)科表現出輕度的不適反應,多以心煩為主要體驗,但體驗不到極端的痛苦。這類(lèi)學(xué)生中有一部分是長(cháng)期學(xué)習落后并比較認同現狀的學(xué)生;另一類(lèi)是在經(jīng)過(guò)長(cháng)期努力之后進(jìn)步不明顯或有所退步,信心不足而情緒低落者。
6、主持人發(fā)言、“看到學(xué)習委員總結的幾條厭學(xué)的種類(lèi),似乎讓我們覺(jué)得似曾相識。我們都心痛與沉重。而且現在距離高考僅僅只有一年半的時(shí)間了。說(shuō)長(cháng)不長(cháng),說(shuō)短不短,我們該以怎么用的狀態(tài)去迎接高考呢?是繼續這樣渾渾噩噩的過(guò)去還是以更加積極的態(tài)度去面對?經(jīng)過(guò)老師和班委的商討,我們總結出了幾條緩解厭學(xué)情緒的措施,F在與大家分享、
、俸尉徑鈱W(xué)業(yè)焦慮
選擇適合自己的目標動(dòng)機水平,過(guò)強或過(guò)弱的動(dòng)機水平都容易使自己產(chǎn)生失敗體驗而導致心理壓力。
未來(lái)對于每一個(gè)人來(lái)說(shuō)都是一個(gè)未知數,不要過(guò)多地擔憂(yōu)將來(lái)的事情,而應將自己的精力和時(shí)間投入到現實(shí)的生活和學(xué)習中去。
、谡_看待信心問(wèn)題
1.對自己有一個(gè)客觀(guān)、全面的評價(jià)。
2.體驗內心的喜悅感和成就感,要相信之所以失敗是由于自己努力不夠或無(wú)效努力。
3.不妨制定階段性目標。
4.在不斷達到目標的過(guò)程中體驗成就感。
5.增強自信心。
6.樂(lè )觀(guān)、平靜地對待挫折,因為挫折對于成功同樣是必要的。
、墼鯓涌朔Ψ稚
第一步,當出現某種厭學(xué)情緒時(shí),應敏感地意識到,并提醒自己不能成為情緒的俘虜。
第二步,盡快著(zhù)手按已定的復習計劃學(xué)習。
第三步,繼續學(xué)習,直到完成!
7.主持人小結、“聽(tīng)了童老師精彩的演講,我們受益匪淺。在大千世界里,遇到不如意的人和事數不勝數,那么我們是渾渾噩噩的度過(guò)呢還是該以一種積極樂(lè )觀(guān)向上的態(tài)度去面對它呢?現如今我們這一代普遍與家長(cháng)存在著(zhù)代溝,所以建議大家多去心理咨詢(xún)室坐一坐,與童老師聊一聊。通過(guò)這次班會(huì )課,我們七(3)班又應該以一種什么樣的面貌去面對以后的課程,我們拭目以待,期待著(zhù)轉變。也請在場(chǎng)的所有老師做個(gè)見(jiàn)證,在今后的學(xué)習生活中,我們要在班主任樊老師的帶領(lǐng)下把'文明高雅,樂(lè )學(xué)善思'的班訓發(fā)揚光大!”
8.班主任評價(jià)班會(huì ),肯定本班學(xué)生值得肯定的地方,同時(shí)也指出需要改進(jìn)的地方。
學(xué)生問(wèn)題心理輔導主題班會(huì )教案 篇8
一、活動(dòng)目的:
1、在學(xué)習魯教版品社課本第二單元《走進(jìn)健康》中,學(xué)生們懂得了健康的真正含義是身與心的健康,心理健康和身體健康同樣重要。
2、通過(guò)本次活動(dòng),使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處,培養學(xué)生人際交往的能力,同時(shí)了解心里健康的重要性。
二、活動(dòng)過(guò)程:
(一)談話(huà)導入:
孩子們,讓生活失去色彩的不是傷痛,而是內心的困惑,讓臉上失去笑容的,不是磨難而是關(guān)閉的內心世界,沒(méi)有人的心靈永遠一塵不染,擁抱健康對于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。今天,就讓我們一起走進(jìn)心理健康教育,來(lái)探討研究同學(xué)之間如何相處,如何交往。
(二)辨析健康:
1、同學(xué)們,我們已經(jīng)學(xué)完《走進(jìn)健康》這一課,了解了健康的含義,現在哪位同學(xué)來(lái)談?wù)撘幌率裁词墙】的?
2、指名來(lái)回答。
3、老師出示世界衛生組織頒布的最新健康標準:
(1)有充沛的精力,能從容不迫地應付日常生活和工作的壓力而不感到過(guò)分的緊張。
(2)處事樂(lè )觀(guān),態(tài)度積極,樂(lè )于承擔責任,事無(wú)巨細不挑剔。
(3)善于休息,睡眠良好。
(4)應變能力強,能適應外界環(huán)境的各種變化。
(5)能夠抵抗一般性感冒和傳染病。
(6)體重得當,身材均勻。站立時(shí),頭、肩、臂位置協(xié)調。
(7)眼睛明亮,反應敏銳,眼瞼不易發(fā)炎。
(8)牙齒清潔,無(wú)空洞,無(wú)痛感,齒齦顏色正常,無(wú)出血現象。
(9)頭發(fā)有光澤,無(wú)頭屑。
(10)肌肉豐滿(mǎn),皮膚富有彈性。
4、老師總結:健康就是沒(méi)有疾病和身體殘疾,同時(shí)還要有良好的心理狀態(tài)。
(三)結合事例:
1、老師:剛才我們已經(jīng)了解了健康,懂得了什么是健康,現在老師給大家帶來(lái)了兩個(gè)事例,想請同學(xué)們幫忙辨析一下:
事例一:《跳皮筋》
小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋,怎么玩呢?小芳說(shuō):“我才不和小英一組,她那么胖,笨死了!”聽(tīng)到小芳說(shuō)自己笨,小英頓時(shí)火了,她指著(zhù)小芳的鼻子:“你才笨呢!你又胖又蠢,活像一個(gè)小母豬!”說(shuō)完傷心地跑到一邊,哭了起來(lái),小欣和小紅也不跟小芳玩了,小芳又傷心又奇怪,怎么她們都不和我玩了?
2、師:小英又為什么會(huì )哭呢?小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K?面對這種情形,應該怎樣解決呢?
3、學(xué)生以小組為單位討論、交流。
4、指名來(lái)談?wù)撘幌隆?/p>
5、師小結:這幾個(gè)同學(xué)說(shuō)得很對,同學(xué)之間就應該友好相處,不要嘲笑同學(xué)的缺點(diǎn)。要學(xué)會(huì )尊重別人,不侮辱他人,這是我們每個(gè)人做人的原則。接下來(lái)請大家繼續看第二個(gè)事例。
事例二:《上課鈴響了》:
上課鈴響了,同學(xué)們快進(jìn)教室!王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著(zhù)走進(jìn)教室,這時(shí)一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟,王小燕大叫一聲:“哎呀!踩我的腳干什么,你的眼睛長(cháng)哪去了?”同時(shí)跺著(zhù)雙腳,大發(fā)脾氣,用雙手捂住眼睛哭泣,那個(gè)同學(xué)再三向她說(shuō)對不起,其他同學(xué)都勸王小燕別哭了,王小燕不予理睬,繼續發(fā)脾氣,直到教師從外面走進(jìn)來(lái),王小燕才停止哭泣,回到座位上,還在生氣。
6、師:大家來(lái)說(shuō)說(shuō),王小燕做得對不對?為什么?
7、同學(xué)們分小組充分討論、交流。
8、各小組推薦代表進(jìn)行發(fā)言。
9、師小結:是,我們應該有寬容之心。同學(xué)之間遇到了矛盾,不要斤斤計較,要有寬容之心原諒他人,即使別人有做得不當的地方,在他意識到了自己的錯誤,并向你到了歉,我們就應該原諒他,更何況,常生氣對身心健康沒(méi)有好處,只有與同學(xué)和諧相處,你才能擁有更多的快樂(lè )。
(四)檢測明理:
1、師:師:同學(xué)們每天生活在一起,難免磕磕碰碰,遇到下列情況,你又該怎樣做?相信你會(huì )正確處理。(出示)
(1)你的同桌要在桌子中間畫(huà)一條“三八線(xiàn)”。
(2)考試時(shí),你的同桌沒(méi)帶橡皮,可是昨天你跟他借筆,他沒(méi)有借給你。
(3)課桌下有紙屑,你說(shuō)不是你的,你的同桌說(shuō)不是她的。
生:遇到這種情況我會(huì )這樣做:
生:遇到這種情況我會(huì )這樣做:
2、師小結:是呀!同學(xué)之間就應該友好相處,你對別人友好關(guān)愛(ài),別人也會(huì )還你一份友好關(guān)愛(ài),奉獻一份,收獲十份,付出本身就是一種快樂(lè )!奉獻著(zhù),相信你也會(huì )快樂(lè )著(zhù)!下面,請看(師讀)相信你們一定能做到。來(lái),一起讀:同學(xué)之間:
同學(xué)之間
學(xué)會(huì )友好,不嘲笑缺點(diǎn)。
學(xué)會(huì )尊重,不欺小凌弱。
學(xué)會(huì )寬容,不斤斤計較。
學(xué)會(huì )理解,不撒嬌任性。
學(xué)會(huì )關(guān)愛(ài),要熱情大方
學(xué)會(huì )體貼,要細致入微
學(xué)會(huì )調節,要消除嫉妒
學(xué)會(huì )激勵,要互相進(jìn)步
4、接下來(lái)老師給大家帶來(lái)了幾道有趣的檢測題,通過(guò)這個(gè)檢測游戲,主要自我評價(jià)一下,自己的心理是否健康,在A(yíng)、B、C、三項中進(jìn)行選擇,希望大家實(shí)話(huà)實(shí)說(shuō)。(出示檢測題)
請你仔細閱讀下面的問(wèn)題,選擇答案。
(1)當你與同學(xué)在班級發(fā)生矛盾時(shí),你采取的解決辦法是:
A、談話(huà)解決B、找老師解決C、用武力解決
(2)每天出入教學(xué)樓,能謙讓小同學(xué),給他們提供方便嗎
A、能謙讓B、有時(shí)能做到C、不能謙讓
(3)當看到同學(xué)有困難能主動(dòng)幫助嗎?
A、能B、有時(shí)能C、不能
(4)你愿意參加集體活動(dòng)嗎,并在活動(dòng)中力爭為集體爭光?
A、愿意參加,并能為集體爭光B、有時(shí)愿意參加C不愿意參加
(5)課間上下樓你是否能自覺(jué)靠右行,為其他同學(xué)提供方便?
A、能做到B、有時(shí)能做到C、做不到
(6)你能主動(dòng)撿拾班級或學(xué)校內的垃圾嗎?
A、一定能B、有時(shí)能C、不能
5、評價(jià):
選A得3分選B得2分選C得1分
18分:人際關(guān)系協(xié)調,具有合群、同情、愛(ài)心、助人的精神;
12—17分:人際關(guān)系有待改善,需要向具有合群、同情、愛(ài)心、助人的精神方面努力;
6—11分:加強學(xué)習,多交朋友,多向別人請教人際交往的知識。
6、師小結:金無(wú)足赤,人無(wú)完人,在我們每個(gè)人的心理都存在著(zhù)這樣那樣的心理疾病,這不要緊,關(guān)鍵是要有戰勝自我的勇氣,這樣才能擁有健康。
(五)總結延伸:
1、同學(xué)們,在我們的生活中,你肯定有許多和同學(xué)們友好相處的秘訣,現在哪位同學(xué)愿意和大家一起分享一下你和朋友之間是如何相處的?
指名進(jìn)行。
2、剛才同學(xué)們談?wù)摰姆浅:,現在我們共同來(lái)了解一下《小學(xué)生的`心理健康標準》,這樣更能調整你的心態(tài),使你擁有健康的人生。
出示《小學(xué)生的心理健康標準》
(1)具有良好的認識自己,接納自己的心態(tài)意識;
(2)能調節、控制自己的情緒、使之保持愉悅、平靜;
(3)能承受挫折;
(4)能較正確地認識周?chē)沫h(huán)境,適應環(huán)境和改造環(huán)境;
(5)人際關(guān)系協(xié)調,具有合群、同情、愛(ài)心、助人的精神;
(6)具有健康的生活方式與生活習慣;
(7)思維發(fā)展正常,并能激發(fā)創(chuàng )造力;
(8)有積極的人生態(tài)度。道德觀(guān)、價(jià)值和良好的行為規范。
3、師生齊讀
4、師總結:同學(xué)們,多一份寬容,就多一份理解;多一份理解,就多一份尊重;多一份尊重,就多一份自信;多一份自信,就多一份健康。讓我們都擁有健康的心理,學(xué)會(huì )相處,學(xué)會(huì )交往,擁有更多的朋友。
學(xué)生問(wèn)題心理輔導主題班會(huì )教案 篇9
活動(dòng)目的:
1、引導學(xué)生了解一些排解煩惱的方法,使學(xué)生知道應該笑對生活中的不如意,做一個(gè)快樂(lè )的人。
2、學(xué)會(huì )更好地調節自己,使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。
活動(dòng)重點(diǎn):
引導學(xué)生通過(guò)觀(guān)察體驗別人的快樂(lè )與煩惱,找到快樂(lè )的真諦。
活動(dòng)難點(diǎn):
引導學(xué)生用自己所掌握的尋找快樂(lè )的策略來(lái)更好地調整自己。
活動(dòng)準備:
事先準備小品,情景設計和歌曲磁帶。
活動(dòng)地點(diǎn):
本班教室
活動(dòng)過(guò)程:
一、創(chuàng )設情景體驗煩惱:
1、揭題,教師激情導入:
人人都想和快樂(lè )在一起,天天快樂(lè ),時(shí)時(shí)快樂(lè )。但是,在我們的生活、學(xué)習中,總會(huì )遇上這樣那樣不順心的事。這不,昨天早上,有位老師騎著(zhù)自行車(chē)來(lái)上班,突然,在拐彎口橫沖出來(lái)一輛摩托車(chē),躲避不及,老師摔倒了,腿摔破了皮。誰(shuí)知騎摩托車(chē)的人絲毫沒(méi)有歉意,連車(chē)都沒(méi)停,揚長(cháng)而去。老師扶起摔倒的自行車(chē),揉著(zhù)摔疼的腿,心里很不愉快。你們說(shuō)說(shuō)這種做法對嗎?(這人既不遵守交通規則,又缺乏愛(ài)心,太不應該了。)是啊,生活中,讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了,同學(xué)們,在你的生活中,遇到過(guò)令你不快的事情嗎?
2、趁機引導,回憶煩惱:
誰(shuí)都難免會(huì )遇到不愉快的.事,請大家拿出小紙片,寫(xiě)出最近遇到的令你煩惱的事。
二、學(xué)生互動(dòng),傾訴煩惱:
1、教師:生活中人人有煩惱,有了煩惱怎么辦?請大家來(lái)聽(tīng)一個(gè)故事:《國王長(cháng)了一只兔耳朵》。
2、教師講故事。
3、教師引導:有了煩惱,讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來(lái)大聲地說(shuō)出自己的煩惱!
4、說(shuō)出內心話(huà):引導學(xué)生訴說(shuō)感到不愉快的事。
三、交流方法,心理疏導:
1、觀(guān)看心理小品,評析是非:
小品:(內容概要:小明在踢足球,不小心摔了一跤,李麗正想去扶他,老師走了過(guò)來(lái),說(shuō)是李麗把小明弄倒了,就批評李麗。李麗很生氣,在學(xué)校把氣壓在心里,放學(xué)了,在回家的路上,她邊走邊摘樹(shù)葉出氣。)
2、教師導語(yǔ):我們看了同學(xué)生氣時(shí)的各種表現,請大家討論,他們這樣做對嗎?為什么?看我們能不能自己發(fā)現問(wèn)題、分析問(wèn)題、解決問(wèn)題。
3、教師導語(yǔ):大家遇到的問(wèn)題中,有許多煩惱其實(shí)是可以排解的,可以感受快樂(lè )的。
4、講故事:《豬八戒新傳》。
思考:為什么同樣面對下崗,沙和尚滿(mǎn)臉笑容,而豬八戒卻悶悶不樂(lè )?
教師小結:
不同的想法,對人的影響多大!
5、情境游戲:
《猜一猜》情節設計:晶晶上前,做悶悶不樂(lè )狀,委曲地自言自語(yǔ):作文課,我認真地寫(xiě),滿(mǎn)懷信心地給老師看,老師說(shuō)不行;而同桌這么死板的作文,老師卻說(shuō)好多了。
教師引導(1):你能猜出此時(shí)晶晶在想些什么嗎?(老師處理事情不公正;同桌會(huì )拍馬屁;老師看不起我)情節設計:老師又湊到晶晶的耳旁低語(yǔ)幾句,晶晶眉頭舒展開(kāi)來(lái)。
教師引導(2):猜一猜老師剛才對晶晶說(shuō)了什么?(請換一個(gè)角度想問(wèn)題)情節設計:晶晶跳著(zhù),笑著(zhù)回到了座位上。
教師引導(3):請同學(xué)們猜一猜,晶晶為什么這么高興?她是怎么想的?(老師覺(jué)得我的作文水平比同桌高,應該寫(xiě)得更好;老師對我嚴格是為我好。)
6、心理體驗,
師:小藝買(mǎi)了一件新衣服,自己挺滿(mǎn)意?墒,鄰居芳芳說(shuō):“太難看了!”
小藝這樣想:她覺(jué)得特別傷心。
小藝這樣想:她覺(jué)得還可以。
小藝這樣想:她覺(jué)得很快樂(lè )了。
7、師小結:要知道,一個(gè)人遇到不順心或不公正的對待時(shí),他并不是世界上最倒霉、最不幸的人,世界上很多事,取決于我們的想法,有時(shí)候換個(gè)角度想問(wèn)題,能讓我們擺脫煩惱,增強自信,找到快樂(lè )。
四、分享經(jīng)驗,體驗快樂(lè ):
1、過(guò)渡:我們知道,生活中有快樂(lè )就有煩惱,有幸福就會(huì )有痛苦,請你說(shuō)說(shuō)你遇到不開(kāi)心的事情時(shí),是怎么調整自己的心態(tài)的?
2、在小組交流會(huì )后全班交流:做自己喜歡的事;和同學(xué)出去玩;聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè ),唱唱歌;看看漫畫(huà)……
3、教師點(diǎn)撥:怎樣才能做一個(gè)快樂(lè )的人?大家的辦法真多!這些讓我們快樂(lè )的辦法就像是我們的心靈營(yíng)養餐,讓我們擺脫煩惱,忘記不快,高興起來(lái)。
4、享用“心理快餐”:
教師導語(yǔ):
現在,大家行動(dòng)起來(lái),一起來(lái)享用美味的心理佳肴吧!
5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng )造快樂(lè ),發(fā)泄不良情緒的辦法:教師過(guò)渡:這些能使自己經(jīng)常開(kāi)心的小竅門(mén)真好,生活中能給我們帶來(lái)快樂(lè )的辦法可多了!如:讀有趣的書(shū);至少培養自己有一種興趣愛(ài)好;經(jīng)常與家人、同學(xué)、朋友在一起,談心、玩耍;照鏡子,與鏡中的人說(shuō)說(shuō)話(huà);到?jīng)]有人的地方大聲喊叫;在勞動(dòng)創(chuàng )造中體會(huì )快樂(lè )……
6、教師贈言:面對復雜的生活,我們應該用積極的辦法去調整好自己的情緒,使自己永遠快樂(lè )。
五、關(guān)注他人,共享快樂(lè ):
1、小組合作,排解煩惱:開(kāi)展“我來(lái)安慰他”活動(dòng):通過(guò)體驗活動(dòng),還沒(méi)有完全拋開(kāi)活動(dòng)之初回憶產(chǎn)生的煩惱的同學(xué),同組的學(xué)生共同承擔義務(wù),共同商議,結合自己的生活實(shí)際,和這次活動(dòng)中了解的方法,鼓勵同學(xué)嘗試排解煩惱。教師引導:被幫助的同學(xué)露出笑臉時(shí),我看到大家都笑得很甜,幫助別人也是一種快樂(lè )。
2、教師總結:今天的活動(dòng)真有意思,也很成功,大家都找到了快樂(lè )的小竅門(mén),學(xué)會(huì )了自己安慰自己。我真心希望看到我們的集體中,人人都是“快樂(lè )天使”,同時(shí)還要學(xué)做為別人排解煩惱的“快樂(lè )天使”。要在平時(shí)留心身邊的小伙伴和家人,發(fā)現誰(shuí)在什么時(shí)候有不快樂(lè )的情緒的時(shí)候,設法找到原因,試著(zhù)為他送去快樂(lè )。
在歌曲《只要我們露笑臉》聲中,結束本次班會(huì )。
學(xué)生問(wèn)題心理輔導主題班會(huì )教案 篇10
一、班會(huì )目的:
通過(guò)這次主題班會(huì ),使學(xué)生能夠體諒父母,能縮短與父母的心理距離,學(xué)會(huì )如何與父母溝通,真正走近父母。
二、班會(huì )準備:
調查問(wèn)卷、課件制作、開(kāi)展方法:討論法,說(shuō)說(shuō)、議議。
三、班會(huì )程序:
1、課前填寫(xiě)調查問(wèn)卷
調查學(xué)生與自己父母的關(guān)系,不需寫(xiě)名字,真實(shí)填寫(xiě)。
A親密B比較緊張C疏遠和一般。
2、根據課前統計情況,
師:是誰(shuí),把我們帶到這美麗的世界?是誰(shuí),呵護我們、保護我們、照顧我們?是我們的父母!可是,現在你是否覺(jué)得父母和你們的距離已經(jīng)慢慢地拉大。你和父母是否已經(jīng)沒(méi)有了親密感?今天,就讓我們來(lái)學(xué)習如何走近父母。
四、出示一些圖片,內容是
1、不顧父母勸阻,長(cháng)時(shí)間上網(wǎng),荒廢功課;
2、放學(xué)遲遲不愿回家,貪玩。
師:除了以上情況?你是否還會(huì )不愿與父母外出,或長(cháng)時(shí)間看電視,或與父母爭吵等情況?請同學(xué)講講與父母還有哪些地方關(guān)系緊張?
師:如果你有以上情況,父母會(huì )如何懲罰自己?請同學(xué)們講講并說(shuō)說(shuō)被懲罰后的感受。(學(xué)生發(fā)言)
師:被父母懲罰,責罵,或者打,你會(huì )覺(jué)得父母很不近人情。那讓我們站在父母的角度上看看
五、從父母角度看
投影事例的“孩子,我為什么打你”。
六、從自身找原因
師:是的,打與不打都是愛(ài),那被打事件中,你又有沒(méi)有做錯?請曾經(jīng)被父母懲罰過(guò)的同學(xué),說(shuō)說(shuō)自己做錯了什么?(學(xué)生發(fā)言)
七、小組活動(dòng)
寫(xiě)一寫(xiě),算一算父母每一天要為家庭做多少事,付出多少時(shí)間?
想一想,父母容不容易?你有沒(méi)有分擔父母的.艱辛?
議一議,對自己父母不滿(mǎn)意的同學(xué),說(shuō)一說(shuō)你認為誰(shuí)的父母最理想?
說(shuō)一說(shuō),擁有“最理想父母”的同學(xué)說(shuō)說(shuō)自己父母。
八、與父母交流
師:我們要應和父母多一點(diǎn)交流。我們該怎么和父母交流呢?(學(xué)生發(fā)言)
1、老師說(shuō)說(shuō)自己與父母孩子交流的情況?
2、學(xué)生說(shuō)說(shuō)自己與父母交流的情況。
3、選出一些寫(xiě)得比較好的“給父母的一封信”,請同學(xué)讀出來(lái),并把父母的回信也讀出。
小結:由此可見(jiàn),我們與父母的關(guān)系并非不能改變,父母也不是不近人情的,他們也在關(guān)心我們,也在想辦法走近我們。那我們就該主動(dòng)走近父母。
九、走近父母的方法。
1、多向父母表達你愛(ài)他們。
主動(dòng)承擔家務(wù);紀念日、節日送點(diǎn)小禮物;遇特別情況寫(xiě)一封信表達感激;
適時(shí)為父母倒杯茶、削個(gè)水果。
2、和父母有分歧時(shí)學(xué)會(huì )換位思考,站在父母的角度上去想一想。
3、應讓父母感覺(jué)你相信他們,多交流并經(jīng)常給予贊美。
多向父母說(shuō)說(shuō)自己的情況,自己的愿望;多傾聽(tīng)父母的話(huà);遇上煩惱,告訴父母,尋求父母的幫助。
4、回家和外出主動(dòng)給父母打招呼。
5、時(shí)時(shí)緊記,父母只會(huì )愛(ài)孩子,決不會(huì )害孩子。
十、布置作業(yè)
1、做一個(gè)表格,列舉父母工作之余為家庭做了什么事,花多少時(shí)間?
2、給父母送一張卡片,表達你對他們的愛(ài):
3、平常多為父母倒杯水或分擔一些家務(wù)。
學(xué)生問(wèn)題心理輔導主題班會(huì )教案 篇11
一、設計背景:
本學(xué)期開(kāi)學(xué)不久,我發(fā)現學(xué)生學(xué)習動(dòng)力不足,自卑情況較為嚴重。作為六年級的小學(xué)生,能正確地了解、對待自己是很重要的,它能直接影響小學(xué)生的心理健康水平。因此,幫助學(xué)生肯定自身積極的方面,并且學(xué)會(huì )發(fā)現別人的長(cháng)處,逐步提高自身理解、自我評價(jià)的水平,使學(xué)生更好地悅納自己,增強學(xué)生繼續前進(jìn)的信心,更有效地提高學(xué)習動(dòng)力。
二、活動(dòng)目標:
1、幫助學(xué)生了解自己的長(cháng)處和優(yōu)勢,引導他們充分發(fā)揮自身的長(cháng)處
2、引導學(xué)生學(xué)會(huì )發(fā)現他人的長(cháng)處,肯定他人的優(yōu)點(diǎn)。
三、活動(dòng)準備:
學(xué)生準備節目。
四、活動(dòng)內容與方式:
1、引入課題:這幾天,我發(fā)現有二位同學(xué)不太高興。這是怎么回事呢?我們讓他們自己來(lái)說(shuō)說(shuō)吧。
。▽W(xué)生角色扮演)一個(gè)個(gè)子矮、一個(gè)成績(jì)不佳
2、聽(tīng)了這二位同學(xué)的心里話(huà),你覺(jué)得他們的想法對不對?為什么?請大家先在小組內選擇其中一位同學(xué)談?wù)勛约旱目捶ā?/p>
。▽W(xué)生小組內交流,教師參與討論。)
3、同學(xué)們說(shuō)得真好!是呀,這些同學(xué)身上不是沒(méi)有優(yōu)點(diǎn),而是缺乏發(fā)現,缺乏欣賞自己。讓我們——欣賞我自己吧。
4、那么,你能找找自己身上的優(yōu)點(diǎn)嗎?請說(shuō)給組內的小伙伴聽(tīng),自己發(fā)現多少就說(shuō)多少,讓大家一起來(lái)分享你的'快樂(lè )。小組內的同學(xué)要數一數他到底說(shuō)了幾條,等會(huì )兒評評小組內誰(shuí)找到的優(yōu)點(diǎn)最多。
。▽W(xué)生小組內交流。教師到組內了解情況,并表?yè)P或摸摸在說(shuō)自己優(yōu)點(diǎn)的學(xué)生的頭)
5、評一評,小組內誰(shuí)找到的優(yōu)點(diǎn)最多?請各組找到優(yōu)點(diǎn)的同學(xué)站起來(lái)。
。ǜ鹘M找到優(yōu)點(diǎn)最多的起立,教師詢(xún)問(wèn)優(yōu)點(diǎn)有幾條)
6、你們真棒!能發(fā)現自己那么多優(yōu)點(diǎn)!大家為他們鼓鼓掌吧!
7、可是,有的同學(xué)不太善于欣賞自己,你們組內不太欣賞自己的同學(xué)有沒(méi)有?沒(méi)關(guān)系,讓我們大家一起來(lái)幫幫他們,愿意嗎?好,我們一起來(lái)做個(gè)游戲——“優(yōu)點(diǎn)大轟炸”!優(yōu)點(diǎn)怎么能“轟炸”呢?“優(yōu)點(diǎn)轟炸”其實(shí)就是大家一起給這位不太能欣賞自己的同學(xué)找優(yōu)點(diǎn),找出很多優(yōu)點(diǎn)來(lái)贊美他。
8、教師介紹游戲規則。
9、同學(xué)們進(jìn)行游戲。
10、同學(xué)們,你們玩了這個(gè)游戲,是不是對自己有了新的認識,看到了自己更多的優(yōu)點(diǎn)了呢?把自己又發(fā)現的優(yōu)點(diǎn)在小組內分享一下吧!
。ㄐ〗M再次交流,氣氛熱烈,教師參與其中。)
11、我們擁有那么多優(yōu)點(diǎn),有那么多長(cháng)處,愿意在大家面前露一手嗎?
先在小組內交流一下吧。等會(huì )兒在全班面前交流。
。▽W(xué)生在小組內熱烈交流)
12、愿意和大家分享成功和快樂(lè )的同學(xué),不用舉手,請自己上臺吧!
。▽W(xué)生展示自己,有唱歌跳舞的、朗誦詩(shī)歌的,有展示書(shū)法作品、繪畫(huà)作品的,有翻跟斗、跳繩的……學(xué)生饒有興趣地看表演。教師適時(shí)稱(chēng)贊,鼓勵學(xué)生繼續努力。)
17、同學(xué)們真有信心,真能干!今天,我特意寫(xiě)了一首小詩(shī),送給大家,希望大家喜歡。
師(朗誦):
欣賞自己
也許你想成為太陽(yáng),也許你想成為一棵大樹(shù)。
如果做不了太陽(yáng),就做星星吧,
在天空的一角發(fā)光;
如果做不了大樹(shù),就做小草吧,
以自己的綠色裝點(diǎn)希望;
親愛(ài)的朋友,欣賞自己吧!
因為你有比別人更美好的地方。
18、教師小結。
五、課外延伸:
今天收到的優(yōu)點(diǎn)貼在自己床頭,每天起床后大聲地讀三遍。
六、活動(dòng)效果
學(xué)生通過(guò)這節課,認識到自己的優(yōu)點(diǎn),對學(xué)習有了信心,更愛(ài)學(xué)習了。
學(xué)生問(wèn)題心理輔導主題班會(huì )教案 篇12
主要內容:
同學(xué)們:下午好!
進(jìn)入高三了,隨著(zhù)高考的臨近,同學(xué)們進(jìn)入到緊張的復習備考狀態(tài),你追我趕,于是有些同學(xué)感到競爭激烈,壓力大,心情緊張。學(xué)生們必須學(xué)會(huì )緩減心理壓力。因為高考不僅要考知識基礎、思維能力,還要考心理素質(zhì)。心理研究發(fā)現,保持適度的心理壓力有利于高考復習、備考。但壓力過(guò)大,會(huì )造成緊張、急躁心情;沒(méi)有壓力,也不利于學(xué)習效率的提高。
高三學(xué)生的心理壓力,主要體現在學(xué)業(yè)焦慮,對考分的過(guò)分看重,說(shuō)到底是對自己未來(lái)前途的焦慮。
一、對考試結果的擔憂(yōu)
有很多同學(xué)的緊張感,壓力感就是來(lái)源于對高考結果,或者說(shuō)是后果的一種過(guò)分擔憂(yōu)。首先,因為自己的不足感,即認為自己以前學(xué)習差得太多了,但是時(shí)間卻所剩不多 高中語(yǔ)文,心里特別恐慌。有很多同學(xué)擔心著(zhù)明天會(huì )發(fā)生什么事,而今天又沒(méi)有行動(dòng),時(shí)間又在擔心憂(yōu)慮中偷偷溜走。未來(lái)對于每一個(gè)人來(lái)說(shuō)都是一個(gè)未知數,有太多的不可控制的因素。你能把握的,只有“現在”。不要過(guò)多地擔憂(yōu)將來(lái)的事情,而應將精力和時(shí)間投入到現實(shí)的生活和學(xué)習中去。問(wèn)問(wèn)自己:現在我還能做些什么?那我現在就做些什么。
二、缺乏信心
一些同學(xué)由于付出的努力短時(shí)間內看不到效果,或者一兩次考砸了,就對自己的能力產(chǎn)生懷疑,產(chǎn)生自卑心理。持久的、過(guò)分的自卑感容易造成心理疾患。出現這種情況是由于沒(méi)有樹(shù)立正確的歸因理念。在遭遇挫折時(shí),建議同學(xué)們不妨嘗試以下策略:
1.對自己有一個(gè)客觀(guān)、全面的評價(jià)。充分看到自己的實(shí)力,不要求每次考試成績(jì)都能十分理想,不要因一兩次考試成績(jì)不好而否定自己。要相信之所以失敗是由于自己努力不夠或無(wú)效努力。
2.制定階段性目標,并實(shí)施有效的行動(dòng)。在不斷達到目標的過(guò)程中體驗內心的喜悅感和成就感。
3.善于將成功歸結為自己的能力。
4.樂(lè )觀(guān)、平靜地對待挫折,因為挫折對于成功同樣是必要的。
三、目標
1、不符合實(shí)際,盲目比較
有的同學(xué)總是認為自己不應該是現在這個(gè)樣子,所以否定現實(shí)中的自我,對自己不接納,不認可。有的同學(xué)成績(jì)不太好,但是每天只要看到周?chē)娜嗽谂,尤其喜歡關(guān)注成績(jì)很好的,與之一比較就覺(jué)得自己差太多了,就一個(gè)勁的使自己向最好的同學(xué)看齊。然而能力有限,無(wú)論怎么努力,都達不到目標,這樣就更加地沮喪,無(wú)奈,痛苦,又不能實(shí)行有效的行為來(lái)改善自己的心境。
對于自己在高考中可能達到的水平,期望值不能太高也不能太低。我們生活在家長(cháng)、老師的期望之中,有的時(shí)候這種期望由于不符合我們的實(shí)際水平,導致了自己的心理壓力很大,總有一種無(wú)能為力之感。這種感覺(jué)的來(lái)源并不是學(xué)習本身,而是對自己過(guò)高的期望造成的。
同學(xué)們要客觀(guān)分析各方面情況,學(xué)會(huì )接納自己,建立適當的抱負水平,保持良好的健康情緒。一個(gè)考生若總想著(zhù)考上較好的大學(xué),過(guò)分關(guān)注于理想的成功,沉醉于對未來(lái)的向往,往往會(huì )分散學(xué)習注意力,影響正常水平的發(fā)揮。
通過(guò)幾次的考試,看看自己的水平究竟是什么樣的。其實(shí)平時(shí)的考試不過(guò)就是為了暴露問(wèn)題而出的題,出題的范圍基本上是在高考范圍以?xún),高考范圍是既定的,你在現在會(huì )的東西也是既定的,不會(huì )的東西也是既定的,因此,在高考之前,你考出的不會(huì )的東西越多,每天一個(gè)一個(gè)的把它弄明白,那么在高考那天你會(huì )的東西就會(huì )越多。
2、目標專(zhuān)一
在追逐夢(mèng)想的中途隨時(shí)可能出現各種目標的誘惑,如果你為之停留,最終就可能一無(wú)所獲。目標專(zhuān)一,你就可能多了向成功飛速靠攏的機會(huì )。
面對著(zhù)對你的人生可能有決定性影響的高考,你一定要對自己的各種需求做一個(gè)理性的梳理,搞清楚什么是最緊要的選擇,什么是當務(wù)之急。那些不是當務(wù)之急的事情可不可以暫時(shí)先放下來(lái)?比如感情問(wèn)題?“別因為你不成熟的愛(ài)而傷害了愛(ài)你的人,也不要因為你的.愛(ài)而傷害了你自己和你所愛(ài)的人。你對你愛(ài)的人的最大的回報,莫過(guò)于早一些成為最值得他們信賴(lài)和最值得他們依靠的人!蓖瑢W(xué)們,在人生這樣的緊要時(shí)刻,把寶貴的時(shí)光與精力輕易地揮霍掉,對你的親人、對你自己、甚至對你此刻所愛(ài)的人都是一種不負責任的傷害。所以,老師非常真誠地提醒你們:先緊追一只羊吧,把一切放到高考結束之后再說(shuō)!
四、學(xué)習動(dòng)力不足
學(xué)習動(dòng)力不足也常常令學(xué)生苦惱。一方面學(xué)生都有提高成績(jì)的需要,而另一方面,又容易產(chǎn)生浮躁、厭煩情緒,導致學(xué)習無(wú)動(dòng)力或動(dòng)力不足。這主要是因為部分同學(xué)還沒(méi)有明確的目標?吹街?chē)娜硕荚趯W(xué),自己有緊迫感,但又不知道努力的方向。有的同學(xué)有長(cháng)遠目標,但在短時(shí)間內又得不到驗證,很容易中途就開(kāi)始松懈,尤其是在遭遇幾次失敗之后。
這就需要同學(xué)們學(xué)會(huì )分解目標。日本著(zhù)名的馬拉松運動(dòng)員山田本一曾多次獲得世界冠軍,他在自傳中談到他成功的秘訣時(shí)寫(xiě)到:“每一次比賽之前,他都要把比賽的路線(xiàn)仔細地看一遍,并把沿途比較醒目的標志畫(huà)下來(lái)。比如,第一個(gè)標志是銀行,第二個(gè)標志是一棵大樹(shù),第三個(gè)標志是一座紅房子……,這樣一直畫(huà)到終點(diǎn)。比賽開(kāi)始后,我就奮力沖向第一個(gè)目標,當達到第一個(gè)目標后,他又以同樣的速度向第二個(gè)目標沖去,于是,這40公里多一點(diǎn)的賽程被分解成了幾個(gè)小目標后,順利地跑完了!笨梢(jiàn),山田本一的成功,主要得益于“目標分解法”。接合自己的實(shí)際情況,在老師的指導下制定自己的復習計劃,做到以“我”為主,緊而不亂,一步一步接近自己的目標。
五、怎樣克服精力分散?
我們每天都在緊張地復習,可有同學(xué)在學(xué)習時(shí),常常會(huì )出現注意力不集中,精力分散,“走神兒”現象。大腦中總會(huì )不自覺(jué)地蹦出其他東西,怎么趕也趕不走,以致心情煩躁,學(xué)習效率大大降低。
造成注意力分散的原因可能有以下幾點(diǎn):因單調刺激而引起的厭倦感,如學(xué)習材料重復、枯燥;否定注意對象的價(jià)值導致意志努力失敗或放棄努力;還有一種情況是由于精神疲勞而引起的疲勞效應。
一般情況下,一個(gè)人的最佳學(xué)習單元時(shí)間約為25分鐘,我們應避免在一個(gè)既定學(xué)習單元時(shí)間內分心。對于那些注意力很容易分散的同學(xué),首先要確定:接下來(lái)要做什么,把思想集中到所要研究的問(wèn)題上去,直到問(wèn)題解決為止。目標越單一越容易集中精力;其次,不同的學(xué)科交替進(jìn)行學(xué)習,避免長(cháng)時(shí)間學(xué)習同一個(gè)學(xué)科,或同一性質(zhì)的學(xué)科;不妨試試在每復習一個(gè)知識點(diǎn)或做作業(yè)的時(shí)候,都限定一個(gè)時(shí)間,避免分心,從而提高學(xué)習的效率。
六、勞逸結合
我接觸過(guò)一些同學(xué),到高三了,總是告訴自己可千萬(wàn)別再浪費時(shí)間了。高一高二的時(shí)候因為某某原因,沒(méi)有好好珍惜時(shí)間,現在不但要珍惜,還要補過(guò)來(lái),學(xué)習態(tài)度多好!可結果呢,不但該補的沒(méi)補過(guò)來(lái),該珍惜的卻因為心情太緊張而沒(méi)有充分投入。
充分利用時(shí)間這是應該的,但什么叫充分,是不是每分每秒都在學(xué)習,才叫充分呢?當然不是,如果那樣的話(huà),只能讓你事倍功半,更何況你做不到。相當多的高三學(xué)生在復習過(guò)程中會(huì )出現一段時(shí)間學(xué)習成績(jì)和復習效率停止不前,甚至學(xué)過(guò)的知識感覺(jué)模糊的現象,心理學(xué)上把這種現象稱(chēng)為高原現象。這主要是由于過(guò)度用腦和不科學(xué)用腦造成的。(大腦疲勞過(guò)度的突出表現是情緒的躁動(dòng)、憂(yōu)慮、厭煩、怠倦,甚至感到無(wú)聊;產(chǎn)生不良心境、厭學(xué)等。)
到了高三,大多數學(xué)生不再參加其他活動(dòng),只是重復地進(jìn)行大量的練習,違背了用腦衛生,結果適得其反,成績(jì)不但不能提高,反而下降,從而又可能出現心理壓力,自認為腦子笨、不如別人,產(chǎn)生自卑感和失落感,使心理失去平衡,導致頭昏、腦脹、失眠、多夢(mèng)、注意力不集中及記憶力減退等腦功能減退癥狀。這是由于大腦活動(dòng)耐受性是有一定限度的,超過(guò)限度就會(huì )越搞越糊涂,越鉆越不通,就會(huì )不自主地出現“自動(dòng)休息”。
當我們感到十分疲倦的時(shí)候,大可不必強迫自己繼續下去,這時(shí)候往往是心有余而力不足,學(xué)習效果更是微乎其微。如果趁著(zhù)這段時(shí)間好好休息一下,放松放松,等到體力恢復后再學(xué)習,效果會(huì )更好。建議按時(shí)作息,少開(kāi)夜車(chē),中午小睡片刻,以彌補睡眠的不足。不論多忙,都要保持良好的身心狀態(tài),才能保證學(xué)習的質(zhì)量。
還要注意多與同學(xué)和老師溝通,有意見(jiàn)多交流,有疑問(wèn)主動(dòng)向老師請教,多找信任的人聊聊天,說(shuō)說(shuō)自己的感覺(jué),或者談一些平時(shí)自己喜歡的話(huà)題,通過(guò)傾訴來(lái)轉移情緒,平復心情。
還要注意搞好團結。同學(xué)間既競爭,又友好,互相幫助,共同進(jìn)步。不要怕同學(xué)超過(guò)自己,你幫助了同學(xué),也會(huì )得到同學(xué)的幫助,并會(huì )贏(yíng)得同學(xué)的友誼。在一種寬松友愛(ài)的氛圍中復習,會(huì )收到更好的效果,高考中也會(huì )發(fā)揮出自己的最高水平。
當天空中出現烏云的時(shí)候,我們應該看到:這不過(guò)是暫時(shí)的現象,黑暗即將過(guò)去,曙光就在前頭!
暫時(shí)領(lǐng)先的同學(xué),要讓自己的目標再高一層:因為山外還有更高的山!
暫時(shí)落后的同學(xué),只要不放棄,就會(huì )充滿(mǎn)希望,努力就會(huì )有收獲。樹(shù)立上進(jìn)心是成功的關(guān)鍵,狠抓基礎是成功的竅門(mén),堅持不懈是成功的鑰匙。
你家長(cháng)的很多觀(guān)點(diǎn)也可能都是錯的,但他們的用心卻肯定是好的。他們因為愛(ài)你而生你、養你,但他們卻不一定很懂得教育?丛谒麄?yōu)槟闼懈冻龅姆萆?請不要責怪他們。你也許不一定必須服從他們的選擇,但你至少應該無(wú)條件地尊重他們!
請最大程度地相信你的老師,盡管你在某些方面會(huì )比老師更敏捷,但你在各科的綜合實(shí)力都肯定低于你的科任老師,而他們是最想幫你也最能幫助你的人!
如果你遇到了難以解決的“心結”,你可以試著(zhù)去找心理老師。
學(xué)生問(wèn)題心理輔導主題班會(huì )教案 篇13
【教學(xué)目標】:
1、認識、體會(huì )、表現人類(lèi)常見(jiàn)的各種情緒。
2、初步學(xué)會(huì )調節情緒,使自我經(jīng)常擁有歡樂(lè )的情緒。
【教學(xué)目的】:
1、讓孩子從小逐漸認識自我,認識自我的情緒,并學(xué)會(huì )初步的調節,使自我經(jīng)常擁有歡樂(lè )的情緒。
2、讓孩子在簡(jiǎn)單、愉悅的氛圍、情緒中認識、體會(huì )、表現一些常見(jiàn)的情緒:“喜、樂(lè ),怒、哀、懼”。
【教學(xué)方法】:
游戲法,表演法,情景教學(xué)法
【教具】:
多媒體教學(xué),實(shí)物,圖片等
【教學(xué)過(guò)程】:
步驟一、課前談話(huà):這天對教師來(lái)說(shuō)是個(gè)開(kāi)心的日子,因為立刻要放暑假了,那么同學(xué)們這天感覺(jué)怎樣樣呢?
(高興、緊張、害怕、歡樂(lè )……)
步驟二、游戲導入,體會(huì )情緒
我們就先來(lái)做個(gè)游戲吧!“擊鼓傳花”。小組進(jìn)行傳花,先把花放在第一組第一個(gè)同學(xué)處依次向其他同學(xué)傳,音樂(lè )停輪到誰(shuí)誰(shuí)就得表演節目。(采訪(fǎng):表演了節目和沒(méi)表演節目的同學(xué)分別感覺(jué)如何)
(學(xué)生得到了失望、興奮、喜悅等各種情緒體驗)
步驟三、認識情緒
1、采訪(fǎng):訪(fǎng)問(wèn)此刻的學(xué)生的情緒怎樣?
根據學(xué)生回答進(jìn)行板書(shū),指出這就是情緒。(板書(shū):情緒)
2、情緒
生活中有各種各樣的情緒,教師經(jīng)過(guò)仔細觀(guān)察,把這些情緒都拍攝下來(lái)了,(課件逐一出示各種情緒人的畫(huà)面,帶聲音):高興、悲哀、生氣、害怕、煩惱
他的情緒怎樣?(高興)
從什么地方看出他很高興?(板書(shū):表情、動(dòng)作、聲音)
想象一下,他為什么這么高興呢?
逐一出示圖片,再辨情緒,從什么地方看出他的情緒?想象為什么會(huì )有這種情緒?
3、你還能列舉出其他情緒嗎?(憤怒、緊張、難過(guò)、好奇、興高采烈……)
步驟四、體驗、表現情緒
1、游戲一:摸禮物
教師這天帶來(lái)了兩個(gè)盒子。有幾件禮物送給大家,要你自我用手伸進(jìn)盒子里去取。(兩個(gè)盒子,分別請兩位同學(xué)上去取)
(盒子一:小鴨盒子二:空的)
體驗情緒:你想明白里面有什么禮物嗎?“好奇”的情緒,著(zhù)急的情緒
手伸進(jìn)盒子之前“緊張”的情緒,期盼的情緒
手觸摸到禮物時(shí)“疑惑、緊張或害怕”的情緒,興奮的情緒
拿出禮物時(shí)“高興或害怕”的情緒
邊進(jìn)行教師邊采訪(fǎng),此時(shí)的`情緒怎樣?他們在取禮物的過(guò)程中,體驗到了各種情緒。
步驟五、情景表演
1、以小組為單位,根據所提示資料,排演心理情景劇。
課件出示提示資料:
當遇到以下?tīng)顩r時(shí),你會(huì )有怎樣的情緒?會(huì )怎樣做?
(1)當你的媽媽來(lái)學(xué)?茨愕臅r(shí)候
(2)當你想去同學(xué)家玩,媽媽卻沒(méi)有同意的時(shí)候
(3)當你考試拿到好的成績(jì)的時(shí)候
(4)當你考試考砸了,父母批評你的時(shí)候
(5)當你在付錢(qián)的時(shí)候,發(fā)現自我沒(méi)帶錢(qián)的時(shí)候
操練五分鐘左右時(shí)間,讓二至三組同學(xué)上臺表演,
表演完后,教師對同學(xué)們進(jìn)一步引導,如何在生活中持續歡樂(lè )的情緒,拋棄不好的情緒。
步驟六:引導
情緒原先有許許多多,那么,哪一種情緒你期望經(jīng)常擁有它呢?(歡樂(lè )、高興等)我們也來(lái)談一談歡樂(lè )的事吧!
教師先舉例自我的一些歡樂(lè )事情:如收到小禮物,得到朋友和家人的關(guān)心和愛(ài)護,買(mǎi)了一本好書(shū)等,引導學(xué)生暢所欲言,講出自我生活中值得高興的事情
步驟七、小結:
是啊!生活中難免會(huì )遇到不順心的事,關(guān)鍵就是看你如何去應對,如何讓自我持續歡樂(lè )的情緒。
教師為同學(xué)們準備了一只垃圾桶,明白是用來(lái)干嘛的嗎?教師期望同學(xué)們把所有的壞情緒都扔到垃圾桶里,把好情緒留在心中。最終,我們齊唱一首歌曲:《我們都是歡樂(lè )的人》
學(xué)生問(wèn)題心理輔導主題班會(huì )教案 篇14
設計理念:
我們都知道,與人友好相處的人際關(guān)系小竅門(mén)存在于我們的日常生活中,人與人之間的關(guān)系是非常微妙的,處理得當,和和氣氣;處理不當,心里產(chǎn)生怨恨。所以我設計人際心理活動(dòng)方案,來(lái)調整他們的心態(tài),幫助他們改正缺點(diǎn);顒(dòng)的中心主體是學(xué)生,建立在“合作”和“情感”的基礎上,學(xué)會(huì )如何正確地去處理人際關(guān)系,讓學(xué)生了解人際交往中的規則,學(xué)會(huì )換位思考,從而提高自己的交往能力。
活動(dòng)目標:
1、讓學(xué)生懂得在人際交往中,發(fā)生磕磕碰碰的事情是難免的,關(guān)鍵是學(xué)會(huì )如何正確地去處理人際關(guān)系。
2、通過(guò)活動(dòng)讓學(xué)生體會(huì )到伙伴之間友誼的珍貴。懂得擁有良好的人際關(guān)系是一種快樂(lè ),是一個(gè)人取得成功的.重要條件。
3、讓學(xué)生學(xué)會(huì )一些處理人際關(guān)系的小竅門(mén),結交更多的好朋友。
4、讓學(xué)生了解人際交往中的規則,學(xué)會(huì )換位思考,從而提高自己的交往能力。
活動(dòng)重點(diǎn):
1、讓學(xué)會(huì )掌握人際關(guān)系的小竅門(mén),不斷提高自己的交往能力。
2、引導學(xué)生善于換位思考,不要以“我”為中心,要學(xué)會(huì )站在別人的立場(chǎng)去考慮問(wèn)題。
活動(dòng)準備:
學(xué)生提前自制的禮物;音樂(lè )《找朋友》,《快樂(lè )向前沖》;寫(xiě)有字詞,數字,詩(shī)句的卡片,獎品。
活動(dòng)過(guò)程:
一、激趣導入
1.拍手游戲
在上新課前,我們先來(lái)放松一下心情,請大家跟著(zhù)老師一起來(lái)做!用你右手的一個(gè)手指拍擊你左手的掌心,然后再用兩個(gè)手指拍擊掌心,再用三個(gè)……直到用五個(gè)手指一起拍
2.談體會(huì ):?jiǎn)?wèn):為什么五個(gè)手指一起拍擊手掌時(shí)才會(huì )有很響的聲音呢?(生答)
3. 揭示課題
其實(shí)是因為五個(gè)手指一起合作才會(huì )成功地拍出響亮的聲音,如果他們不合作,就象剛才一樣,用一個(gè)或者兩個(gè)手指去拍是不會(huì )有響亮的聲音的。
二、“找朋友”
1、把學(xué)生自制的禮物貼上數字,再讓每個(gè)學(xué)生抽取帶有數字的卡片,然后按照與卡片上對應的數字領(lǐng)取禮物;
2、老師把準備好的各種卡片打亂,讓學(xué)生按順序抽取卡片,尋找與自己手中卡片上內容相同的另一張卡片(如:對應的詩(shī)句,相同數字或相同字詞),兩人即成為搭檔進(jìn)行接下來(lái)的游戲;(音樂(lè ):《找朋友》)
3、好了,同學(xué)們,都找到自己的小伙伴了嗎?那接下來(lái)我們就開(kāi)始今天的第一個(gè)游戲吧。這個(gè)游戲叫做:兩人三足。(音樂(lè ):《快樂(lè )向前沖》)
。ㄓ螒蛞巹t:通過(guò)找卡片活動(dòng)的兩個(gè)人為一組,將兩人的其中的一只腳綁在一起,然后兩組同學(xué)進(jìn)行比賽,看哪組先拿到前方放著(zhù)的氣球,先拿到的一組獲勝,這樣進(jìn)行車(chē)輪戰,最后勝出的那組為冠軍,可得到獎品。)
4、游戲結束,談?wù)撚螒蚋惺芘c體會(huì )。
三、“滾雪球”
現在,我們大家都來(lái)用自己的方式介紹自己。首先請一個(gè)同學(xué)閉上眼睛,說(shuō)出一個(gè)特征,如:穿紅色衣服;戴眼鏡等等,凡是有這個(gè)特征的同學(xué)就請站到前臺,從第一個(gè)同學(xué)開(kāi)始介紹自己,接下來(lái)第二個(gè)同學(xué)介紹完自己后再介紹前一個(gè),第三個(gè)同學(xué)介紹完自己就介紹前兩位同學(xué)。就這樣接下去。最后再請那位閉上眼睛說(shuō)特征的同學(xué)說(shuō)出前臺所有同學(xué)的信息,再介紹自己。同時(shí)在介紹別人的時(shí)候,要看著(zhù)那位同學(xué)。大家明白了嗎?好,現在游戲開(kāi)始!
四、“我們都是好朋友”
所有學(xué)生圍成一個(gè)圈,開(kāi)始轉圈,并且聽(tīng)老師指令做出相應動(dòng)作(注:所有動(dòng)作都是對所在位置前面同學(xué)而做的)。如:拍拍他的肩,摸摸他的頭等等,若有同學(xué)做的動(dòng)作與指令不符,則要接受懲罰。(懲罰可由學(xué)生或老師來(lái)出)
五、總結
我們生活在這個(gè)世界,與人相處是我們的必修課,經(jīng)過(guò)這節課的活動(dòng),我們知道了人際交往和合作的重要性,所以,在以后的生活中,我們要和平與人相處,多多和他人交流, 擴充我們的視野。
學(xué)生問(wèn)題心理輔導主題班會(huì )教案 篇15
一、教學(xué)目的:
幫忙學(xué)生了解自我的注意特點(diǎn)、培養自我的注意本事。學(xué)會(huì )調節和控制自我的注意力、提高注意的穩定性。
二、教學(xué)過(guò)程
(一)導入
師:同學(xué)們同學(xué)們坐在教室里聽(tīng)講,教師講相同的資料,為什么學(xué)習的效果不一樣呢這除了與本人的努力程度有關(guān),還與注意力集中不集中有關(guān)。下頭我們學(xué)習一課與注意力有關(guān)的`課文,題目是《學(xué)習要專(zhuān)注》。
(二)學(xué)禮貌理
(1)教師讀一篇課文,然后讓學(xué)生默讀一遍。
(2)(分組討論:吳義為什么成績(jì)不佳,學(xué)習時(shí)為什么要專(zhuān)注)
(三)學(xué)生活動(dòng)
1、說(shuō)一說(shuō),討論后,找代表發(fā)言。
吳義為什么成績(jì)不佳除了自我努力程度不夠以外,更主要的是上課精神不集中,學(xué)習不專(zhuān)注,邊聽(tīng)邊玩,經(jīng)常走神兒,所以教師講的知識他沒(méi)有聽(tīng)到,作業(yè)當然就不會(huì )了。
幫忙學(xué)生歸納出以下幾點(diǎn):
A、要用眼,仔細看。
B、要用耳,仔細聽(tīng)。
C、要用腦,勤思考。
D、要動(dòng)口,敢發(fā)言。
E、要動(dòng)手,認真寫(xiě)。
請記。赫n堂學(xué)習是我們小學(xué)生獲得知識的主要途徑,聽(tīng)講時(shí)要努力排除干擾,自覺(jué)聽(tīng)講。
2、走迷宮
能夠讓同學(xué)們自我先走,看能不能走出,然后同組相互啟發(fā),培養合作精神。
想想做做:三年級的學(xué)生還不能很好地調節和控制自我的注意力,注意力容易分散,經(jīng)過(guò)“想想做做”或在規定時(shí)間內開(kāi)展競賽,培養和訓練學(xué)生的注意力。
3、做一做
根據小學(xué)生注意力不能持久集中和控制本事差的特點(diǎn),經(jīng)過(guò)行為規范進(jìn)行訓練,一旦學(xué)生養成良好的習慣,注意力也就集中了。
訓練時(shí)異常注意三點(diǎn):A、堅持良好坐姿:趴在桌上聽(tīng)講容易疲勞,也容易影響身體的發(fā)育。B、注意排除干擾:課桌上不要放容易分散注意力的文具,當自我注意力分散時(shí),心理就要暗示自我,寫(xiě)出明顯的警示語(yǔ)提醒自我。C、怎樣調節自我的課堂行為呢:人注意某一事物的時(shí)間是有限的,一般來(lái)說(shuō),剛上課時(shí)需要注意力轉移,盡快轉移到這節課上來(lái)。當我們聽(tīng)講或思考一段時(shí)間后,就會(huì )產(chǎn)生疲勞;當教師在抄板書(shū)的時(shí)候,我們能夠放松一下;教師總結和歸納時(shí),又要集中精力,把重點(diǎn)記住。
(四)總結全課
學(xué)生問(wèn)題心理輔導主題班會(huì )教案 篇16
主題:
我們班處處有關(guān)愛(ài)。
背景:
小學(xué)生缺少愛(ài)心,需要進(jìn)行教育。
活動(dòng)目的:
經(jīng)過(guò)本次《小學(xué)生心理健康教育主題班會(huì )》,使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處,班團體里處處有關(guān)心、有溫暖,培養學(xué)生的愛(ài)心。
活動(dòng)準備:
班班通電子白板展示心理健康教育。
活動(dòng)過(guò)程:
一、班主任介紹班會(huì )資料。
同學(xué)們,讓生活失去色彩的不是傷痛,而是內心的困惑,讓臉上失去笑容的,不是磨練而是靜閉的'內心世界,沒(méi)有人的心靈永遠一塵不染,讓我們每個(gè)人的愛(ài)心灑向班團體,擁抱健康對于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。今日,就讓我們一齊走進(jìn)心理健康教育課,來(lái)探討研究同學(xué)之間如何相處,同學(xué)之間應互相有關(guān)愛(ài)。
教師此刻給同學(xué)們介紹一個(gè)同學(xué),她平時(shí)不愛(ài)完成作業(yè),書(shū)寫(xiě)也不工整,上課、寫(xiě)作業(yè)還愛(ài)睡覺(jué)。你們猜她是誰(shuí)同學(xué)們齊聲說(shuō):“溫宇馨”。
下頭就拿我們班溫宇馨同學(xué)為例,說(shuō)說(shuō)平時(shí)你是怎樣與他相處的。
二、說(shuō)說(shuō)心里話(huà)。
生1:她學(xué)習成績(jì)不好,我不想與她玩。
生2:她上課愛(ài)迷糊,我不想與她坐同桌。
生3:她不愛(ài)完成作業(yè),我不想與她做朋友。
生4:她下課總吃小食品,不愛(ài)學(xué)習,我不喜歡她。
生5:她做事總是慢騰騰,和她交流太讓人著(zhù)急,我不喜歡她。
師小結:剛才,這幾個(gè)同學(xué)說(shuō)得都是事實(shí)?墒,同學(xué)之間不應當這樣。溫宇馨同學(xué)的家庭情景,大家還不明白。她父親忙于打工顧不上管她,她母親不識字又不能輔導她,她又不善于和同學(xué)交流,每一天都靠她自我想、自我做,想一想,你們自我的家庭有人關(guān)愛(ài),而她呢我們與她相比,必須不能再歧視她,應當互相關(guān)心,互相幫忙,讓她克服掉毛病,成為我們班團體里人人關(guān)愛(ài)的同學(xué)。
三、小組討論:
1、今后同學(xué)之間應當怎樣做
2、找代表發(fā)言。(歸納)
(1)、同學(xué)之間,要學(xué)會(huì )友好。
(2)、同學(xué)之間,要學(xué)會(huì )尊重。
(3)、同學(xué)之間,要學(xué)會(huì )寬容,不斤斤計較。
(4)、同學(xué)之間,要學(xué)會(huì )理解人,要學(xué)會(huì )換位思考。
(5)、同學(xué)之間,要學(xué)會(huì )體貼。
四、播放小學(xué)生心理健康教育片。
讓學(xué)生觀(guān)看。
五、總結:
同學(xué)們,多一份寬容,就多一份理解;多一份理解,就多一份尊重;多一份尊重,就多一份自信;多一份自信,就多一份健康;讓我們都擁有健康的心里,學(xué)會(huì )相處,學(xué)會(huì )交往,讓每個(gè)同學(xué)都能感覺(jué)到班團體里處處有關(guān)愛(ài)。
學(xué)生問(wèn)題心理輔導主題班會(huì )教案 篇17
活動(dòng)目標:
認知目標:讓學(xué)生學(xué)會(huì )正確、全面地認識自我。
情感目標:建立良好的自我形象,對自己充滿(mǎn)自信心。行為目標:發(fā)揚優(yōu)點(diǎn),克服缺點(diǎn),塑造一個(gè)良好的自我;顒(dòng)重點(diǎn):正確認識自我的優(yōu)缺點(diǎn),接納自我。
活動(dòng)難點(diǎn):
保持健康積極的心理,相信自己,努力發(fā)展自己;顒(dòng)準備:一把小鏡子,《相信自己》光碟一張。
活動(dòng)過(guò)程:
一、導入新課
1、小品小明拿著(zhù)剛發(fā)下來(lái)的考試卷子,背者書(shū)包垂頭喪氣地說(shuō):“又是不及格!”這時(shí)小強從后面追上來(lái),沖他一笑:“聽(tīng)說(shuō)要開(kāi)運動(dòng)會(huì )了,你這個(gè)體育健將可要多報幾項!”小明卻無(wú)精打采地說(shuō):“那有什么用,跑得再快也是頭腦簡(jiǎn)單,四肢發(fā)達!”
2、思考引發(fā)動(dòng)機,制造懸念,創(chuàng )設情境,使學(xué)生很快進(jìn)入角色。
。1)你認為小明說(shuō)的對嗎?為什么?
。2)你想對小明說(shuō)些什么?
。3)通過(guò)這個(gè)小品你能明白什么?
3、師:偶爾一兩次考試不理想并不能說(shuō)明什么,我們要全面、正確地認識自己。
二、活動(dòng)主體
1、小品《照鏡子》大致內容:兩位同學(xué)按要求閉上眼睛,老師用染紅的手指點(diǎn)一位學(xué)生的鼻子,問(wèn):“這是什么?”學(xué)生回答:“鼻子”。接著(zhù)再點(diǎn)另一位同學(xué)的額頭,問(wèn):“這是什么?”學(xué)生回答:“額頭”。學(xué)生回答的同時(shí),顏色已染到他們的鼻子或額頭上了,他們卻全然不知。然后讓他們面向全班同學(xué),同學(xué)們哄堂大笑,他們感到莫名其妙,最后老師把小鏡子遞到他們手里,他們這才發(fā)現真相。
。1)、思考:剛才的小品對你有什么啟發(fā)?
。2)、師:臉上的臟東西,別人看得清,自己卻看不見(jiàn),用小鏡子一照,就看得清清楚楚了,讓同學(xué)當一當這把小鏡子,你會(huì )很快找出自己身上的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。
2、同學(xué)眼中的我
。1)學(xué)生自由找朋友,請這位同學(xué)說(shuō)說(shuō)他眼中的我有哪些優(yōu)點(diǎn)或缺點(diǎn)。(自由活動(dòng))
。2)請幾名學(xué)生說(shuō)說(shuō)聽(tīng)完之后的感受。
3、老師眼中的.我
。1)看看評價(jià)手冊老師對你的評價(jià)
。2)小組內說(shuō)說(shuō)感受
。3)師:是的,只有把你身邊的人或事當做一面鏡子,才能采擷生活中的趣事,由此引發(fā)思考。自由宣泄,給學(xué)生認識和了解自我的機會(huì ),通過(guò)從他人那里獲取信息,使學(xué)生掌握正確認能正確地認識自己,清楚地了解自己。尺有所短,寸有所長(cháng),在平時(shí)的學(xué)習生活中,我們難免會(huì )有這樣的缺點(diǎn),我們該如何面對這些缺點(diǎn)呢?
。4)學(xué)生想出各種方法解決。
。5)師:努力發(fā)現,勇敢講出,堅持改正,樹(shù)立信心,什么都不會(huì )難倒我們。3、填寫(xiě)“小明星檔案”師:同學(xué)們,在老師的眼中,你們都是未來(lái)的小明星,請大家填好這張“小明星檔案”。小明星檔案姓名性別出生年月聯(lián)系電話(huà)家庭住址
外貌特征
特長(cháng)
最喜愛(ài)的運動(dòng)
最崇拜的人
最喜愛(ài)的運動(dòng)
三、總結
今天,我們對自己有了一個(gè)初步的認識,每人都有出類(lèi)拔萃的長(cháng)處,每人也會(huì )有需要努力改正的缺點(diǎn),在進(jìn)步中成長(cháng),在進(jìn)步中提高,揚長(cháng)避短,揚起自信的風(fēng)帆,相信每一名同學(xué)都會(huì )成為未來(lái)之星。
四、課后延伸
讓父母說(shuō)說(shuō)眼中的我們是什么樣的,根據父母說(shuō)的想一想以后怎么做
放音樂(lè )結束!断嘈抛约骸
板書(shū)設計:
正確認識自己
全面改正缺點(diǎn)樹(shù)立信心