隊列的變換教案設計
教材分析
本節課是講隊形隊列的變換,其對學(xué)生具有巨大的實(shí)用的價(jià)值,通過(guò)本課的指導思想和新課程的要求,以促進(jìn)學(xué)生的身心全面健康發(fā)展,簡(jiǎn)單的、實(shí)用性較強的隊形隊列的變換方式,來(lái)增強學(xué)生身體上下肢力量、各部位的身體肌肉、身體的靈敏與協(xié)調素質(zhì)及內臟器官的發(fā)展。
學(xué)情分析
? 1、小學(xué)生正處于生長(cháng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,他們的年齡特征表現為依賴(lài)性強、自我約束能力差、模仿能力強和好奇心強等特點(diǎn)。
? 2、學(xué)生的運動(dòng)能力和性格愛(ài)好都有很大的差異。
? 3、我平時(shí)所上的班級,他們的能力強、榮譽(yù)感強、學(xué)生愛(ài)好文體活動(dòng)。
教學(xué)目標
1、通過(guò)示范讓學(xué)生更好的去了解隊形的變換。
2、讓學(xué)生鍛煉成堅韌不拔,克服困難的精神。
教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)
1.通過(guò)示范讓學(xué)生更好的去了解隊形的變換。
2.讓學(xué)生鍛煉成堅韌不拔,克服困難的精神。
教學(xué)過(guò)程
準備部分----
1讓學(xué)生跑足球場(chǎng)一圈,充分的讓身體的`運動(dòng)細胞活動(dòng)起來(lái)
2成四列橫隊,以體操隊形散開(kāi)
3準備活動(dòng)(4*8拍):頭部運動(dòng),肩部運動(dòng),擴胸運動(dòng),腰部運動(dòng),膝關(guān)節運動(dòng),手腕踝運動(dòng)。
主要內容
1立正
動(dòng)作要領(lǐng):使身體保持正直的狀態(tài)站立與地面,兩腳跟靠攏,腳尖略成外八字狀態(tài),兩條腿緊緊靠攏,膝關(guān)節繃直,兩手掌五指并攏緊扣在兩腿外側,目視前方。
2稍息
在立正的基礎上,將右腳向右前方稍邁一小步。
3向右看齊
目的是使整個(gè)隊伍矗立在同一直線(xiàn)上,它也是在立正的基礎上,向右邊轉頭。
4報數
隊列常用的基本動(dòng)作之一?诹钍菆髷!做法:橫隊從右至左(縱隊時(shí)由前向后)依次以短促洪亮的聲音轉頭(縱隊時(shí)向左轉頭)報數,最后1名不轉頭。
5原地轉法
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隊列原地轉法的基本動(dòng)作之一?诹钍窍蛴遥ㄗ螅﹡轉!做法:以右(左)腳跟為軸,右(左)腳跟和左(右)腳掌前部同時(shí)用力,使身體和腳一致向右(左)轉90度,體重落在右(左)腳,左(右)腳取捷徑迅速靠攏右(左)腳,成立正姿勢。轉動(dòng)和靠腳時(shí),兩腿挺直,上體保持立正姿勢?诹钜鎸γ娴。
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隊列原地轉法的基本動(dòng)作之一?诹钍窍蚝髜轉!做法:按向右轉的要領(lǐng)向后轉180度。原地轉法是改變隊列方向的動(dòng)作。教學(xué)時(shí)采用分解法最好
6一列橫隊變兩列橫隊:首先,由一、、二報數,報到一的原地不動(dòng),報到二的人向自己的右后方邁一步,站在一的后面,然后立正,向一看齊,即成兩列橫隊?诹顬椤耙涣袡M隊、、、變、、、兩列橫隊、、、走”
六、結束放松
1采用放音樂(lè )瑜伽的方式,讓學(xué)生跟著(zhù)做,首先讓自己的身體完全的放松,兩腳比肩寬,手臂由下往上的收,收時(shí)深呼吸一口,放下去時(shí),呼出口氣(4*8)。
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