幼兒園保護眼睛國旗下講話(huà)稿通用

　　在發(fā)展不斷提速的社會(huì )中，我們需要用到講話(huà)稿的情形越來(lái)越多，講話(huà)稿具有臨場(chǎng)有據、增強語(yǔ)言魅力的作用。如何寫(xiě)一份恰當的講話(huà)稿呢？下面是小編為大家收集的幼兒園保護眼睛國旗下講話(huà)稿通用，希望能夠幫助到大家。

幼兒園保護眼睛國旗下講話(huà)稿通用1

尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家好！

　　本周我國旗下演講的主題是保護眼睛，從現在做起，對自己負責。

　　10.9是世界視覺(jué)日，眼睛使我們認識世界學(xué)習知識，相互交流的重要窗口，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界是黑暗的世界，視力減弱，會(huì )給我們的學(xué)習和生活帶來(lái)許多不便。首先，愛(ài)護眼睛，要形成良好的衛生習慣。眼睛與外界接觸，容易受各種病菌的感染，要注意平時(shí)養成不用手揉眼的好習慣，因為手上有大量的病菌，揉眼等于直接把病菌種到眼睛上。不揉眼這個(gè)好習慣可以把紅眼病等傳染性眼病拒之眼外。其次，愛(ài)護眼睛，要選擇好的寫(xiě)字閱讀環(huán)境。不在晃動(dòng)的車(chē)廂內閱讀。有的同學(xué)充分利用時(shí)間，邊走路邊看書(shū)或在行走的車(chē)廂里看書(shū)，這樣對眼睛很不利。因為車(chē)廂在震動(dòng)，身體在搖動(dòng)，眼睛和書(shū)本距離無(wú)法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負擔，經(jīng)常如此就可能引起近視。

　　培養良好的.飲食習慣也有助于眼睛健康，均衡飲食不挑食，經(jīng)常攝取含有維生素a豐富的食物如，胡蘿卜西紅柿蛋黃這些都有保健作用。

　　在校內我們上課時(shí)應注意寫(xiě)字姿勢背要直眼睛與書(shū)本保持一尺距離按時(shí)做眼保健操是疲勞的眼睛放松一下。

　　同學(xué)們愛(ài)護眼睛，是每一天都要做的事情，需要從生活中的小時(shí)做起為了你美麗明亮的眼睛。為了看到更光明的未來(lái)。

幼兒園保護眼睛國旗下講話(huà)稿通用2

親愛(ài)的老師和同學(xué)們：

　　大家好（團隊儀式）！我是三（1）班的xxx。今天是16號星期一。我代表我們班在國旗下發(fā)言。我演講的題目是《愛(ài)護我們的眼睛》。

　　1996年，衛生部、教育部等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)布通知，規定每年的6月6日為全國愛(ài)眼日。XX年6月6日是第20個(gè)全國眼愛(ài)日。

　　目前中小學(xué)生近視越來(lái)越多。教育部和衛生部的調查顯示，中國學(xué)生的近視率已經(jīng)位居世界第二，中小學(xué)生的近視率已經(jīng)超過(guò)35%。中國因近視失明的青少年人數已達30萬(wàn)。所以要保護眼睛不受傷害。眼睛是我們認識世界、學(xué)習知識和相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛，我們就看不到美麗而美好的世界，我們面前的世界永遠是黑暗的。失明會(huì )給我們的'學(xué)習和生活帶來(lái)很多不便。那么，我們在使用眼睛的時(shí)候應該如何保護眼睛呢？

　　第一，養成良好的用眼習慣。保持正確坐姿讀寫(xiě)，三眼離書(shū)一尺，離筆尖一寸，離桌子一拳；在足夠的光線(xiàn)下學(xué)習；長(cháng)時(shí)間不看書(shū)；寫(xiě)作和閱讀時(shí)，每45分鐘休息一次，看一下距離，讓眼睛得到足夠的休息。每天做眼保健操。

　　第二，注意加強營(yíng)養，多吃對眼睛有益的食物，如瘦肉、雞蛋、富含蛋白質(zhì)的豆類(lèi)；魚(yú)肝油和含有維生素a的牛奶；富含維生素C的蔬菜和水果對眼睛也有好處，如胡蘿卜、辣椒、橙子和梨。所以要注意合理搭配，多吃對眼睛有益的食物。沒(méi)有它們，你的眼睛會(huì )變暗，視力會(huì )下降。

　　第三，要注意眼部衛生，不要用臟手或毛巾擦眼睛，不要長(cháng)時(shí)間看電視節目、操作電腦或玩手機。每周定期剪指甲。每學(xué)期定期檢查眼睛，及時(shí)發(fā)現問(wèn)題，治療眼疾。

　　第四，課間休息時(shí)，學(xué)生不要玩手中的文具，比如拿著(zhù)筆笑，拿著(zhù)尺子追。平時(shí)不能用棍子之類(lèi)鋒利的東西打架，容易傷眼睛。一旦發(fā)生事故，后果不堪設想。

　　因此，我們必須愛(ài)護眼睛，保護視力，防止近視，讓自己有一雙明亮的眼睛。我的演講結束了，謝謝！

幼兒園保護眼睛國旗下講話(huà)稿通用3

親愛(ài)的老師們，親愛(ài)的學(xué)生們：

　　大家早上好！首先，我要你猜一個(gè)謎語(yǔ)：頂毛，底毛，中間一個(gè)黑葡萄。這是什么？真聰明，是眼睛！今天我們演講的主題是：保護視力，從我做起。

　　我想說(shuō)幾個(gè)情況。想想是不是發(fā)生在你身上：讀書(shū)寫(xiě)字的時(shí)候盯著(zhù)書(shū)，不要離書(shū)一尺遠；看電視電腦的時(shí)候盯著(zhù)屏幕，時(shí)間一個(gè)小時(shí)以上；做眼保健操的時(shí)候，時(shí)不時(shí)的`睜開(kāi)眼睛，四處看看。在昏暗的燈光下寫(xiě)或讀。以上四種情況你都遇到過(guò)幾個(gè)？如果遇到兩個(gè)以上，那么你離近視不遠了！也許有些同學(xué)會(huì )誤以為只要我學(xué)習好，視力不好就可以戴眼鏡。有些孩子認為戴眼鏡是知識的象征。但現實(shí)告訴我們，一旦患上近視，會(huì )給我們的學(xué)習和生活帶來(lái)很多不便。比如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，經(jīng)常有人打碎眼鏡甚至傷到眼睛，去醫院做手術(shù)縫合。戴眼鏡不注意眼部衛生，會(huì )加速視力下降，形成高度近視。

　　為了讓我們的孩子長(cháng)大后不后悔，陳先生給你一些建議：

　　第一，多做戶(hù)外運動(dòng)，經(jīng)常往遠處看，讓眼睛得到休息，調節視力，緩解疲勞。

　　第二，養成良好的讀寫(xiě)習慣，做到“三個(gè)一”，一腳離書(shū)，一寸離筆尖，一拳離書(shū)桌。

　　第三，做到“三不”：不要躺著(zhù)看書(shū)，不要邊走邊看書(shū)，不要在光線(xiàn)弱或太強的地方看書(shū)寫(xiě)字。

　　第四，看電視、操作電腦時(shí)，保持一定的眼距，控制時(shí)間。

　　第五，最后，提醒各位同學(xué)認真做眼保健操，注意眼部衛生。

　　俗話(huà)說(shuō)：冰凍三尺，非一日之寒，護眼不能一蹴而就。注意眼部衛生，堅持科學(xué)用眼。同學(xué)們，讓我們一起保護像眼睛一樣的眼睛，有一雙明亮的眼睛。

　　謝謝大家！

幼兒園保護眼睛國旗下講話(huà)稿通用4

老師同學(xué)們：

　　早上好！

　　本周中國演講的主題是保護你的眼睛，從現在開(kāi)始對自己負責。

　　10.9是世界宣明日。眼睛讓我們認識世界，學(xué)習知識，相互交流。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的，我們的視力將會(huì )減弱，這將給我們的學(xué)習和生活帶來(lái)很多不便。

　　首先，愛(ài)護眼睛，養成良好的衛生習慣。眼睛與外界接觸，容易被各種病菌感染。注意平時(shí)不用手揉眼睛的好習慣，因為手上有很多病菌。揉眼睛就是直接把病菌種在眼睛上。不揉眼睛的好習慣可以讓紅眼等感染性眼病遠離眼睛。

　　其次，愛(ài)護眼睛，選擇好的寫(xiě)作和閱讀環(huán)境。不要在搖晃的車(chē)上看書(shū)。有些學(xué)生充分利用時(shí)間，邊走邊讀，或者在旅游車(chē)上看書(shū)，對眼睛不好。因為車(chē)廂在晃動(dòng)，身體在晃動(dòng)，眼睛和書(shū)的距離無(wú)法固定，光線(xiàn)條件不好增加了眼睛的'負擔，有可能造成近視。

　　培養良好的飲食習慣也有助于眼睛健康，均衡飲食不挑食。經(jīng)常攝入富含維生素A的食物，如胡蘿卜、西紅柿、蛋黃等，有保健作用。

　　在學(xué)校里，要注意寫(xiě)字姿勢，背要挺直，離書(shū)一尺遠。按時(shí)做眼保健操是為了放松疲勞的眼睛。

　　學(xué)生愛(ài)護眼睛，這是每天都要做的事情。為了你美麗明亮的眼睛，為了看到更光明的未來(lái)，有必要從生命的幾個(gè)小時(shí)開(kāi)始。

幼兒園保護眼睛國旗下講話(huà)稿通用5

各位老師，各位同學(xué)：

　　大家好！

　　今天，陽(yáng)光燦爛。用我們的眼睛環(huán)視校園：一進(jìn)門(mén)，右邊一棵美麗的樟樹(shù)正微笑著(zhù)迎接我們。幾步之遙的一棵棕櫚樹(shù)，就像一個(gè)儀仗隊，像一條紅綠相間的絲帶，每天舞動(dòng)著(zhù)歡迎學(xué)生。

　　你能用眼睛看到飄揚的紅旗和上面的五星嗎？你能看到教室內外的一盆盆蘭花和綠蘿卜，以及害羞的傘樹(shù)嗎？你能清楚地看到每片樹(shù)葉閃爍著(zhù)它動(dòng)人的顏色嗎？你能看到一串紅葉的形狀和花瓣的數量嗎？如果我們能看清這一切，那將是一件非常幸福的事情，因為我們有一雙清澈明亮的眼睛！先用一種方式感謝我們的眼睛。請閉上眼睛5秒鐘。

　　好吧，睜開(kāi)眼睛后，你的眼睛是不是更濕潤，感覺(jué)更清新，我們的笑容更燦爛！同學(xué)們，你們平時(shí)忙碌的課業(yè)會(huì )讓我們眼睛疲勞。此外，有些學(xué)生不注意姿勢。在閱讀和做作業(yè)時(shí)，他們的眼睛離書(shū)太近，忽略了偶爾有意識地觀(guān)看遠處的景色。結果我們的眼睛越來(lái)越累，變得越來(lái)越近視或者近視加深。

　　此外，一些學(xué)生喜歡看電視或使用電腦，這通常會(huì )持續幾個(gè)小時(shí)，導致眼睛的使用不受控制。時(shí)間長(cháng)了，他們自然會(huì )付出近視和眼睛模糊的代價(jià)。失去了清晰的視野，就失去了80%的感情。多可怕！

　　所以要時(shí)刻提醒自己：我是不是很在意自己的眼睛？預防近視，從以下幾個(gè)方面入手：提醒大家做三件事，三件事：

　　三個(gè)要領(lǐng)：讀書(shū)寫(xiě)字姿勢要端正，眼書(shū)距離要保持一尺；連續看書(shū)一個(gè)小時(shí)左右，休息一下，比如看看我們校園和教室里的花草，或者往遠處看一會(huì )兒；要注意合理飲食，營(yíng)養，不挑食。因為我們的'眼球發(fā)育也需要充足全面的營(yíng)養，只要不挑食，就能吸收眼球發(fā)育所需的營(yíng)養。

　　還要記住三點(diǎn)：不要在昏暗的光線(xiàn)和直射的陽(yáng)光下看書(shū)寫(xiě)字；不要躺在床上行走或在顛簸的車(chē)廂里看書(shū)；不要長(cháng)時(shí)間看電視或玩電腦。

　　同學(xué)們，你們記住了嗎？

　　老師的演講到此為止。

幼兒園保護眼睛國旗下講話(huà)稿通用6

老師們，同學(xué)們：

　　大家好！

　　今天我演講的題目是《讓我們的眼睛更加明亮》。當我們抬起頭注視著(zhù)鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí)，是什么讓我們看到這激動(dòng)人心的情景呢？那是我們的眼睛！

　　當你牽著(zhù)爸爸媽媽的手，漫步在林蔭小路，觀(guān)看兩邊綠草如茵，鮮花盛開(kāi)時(shí)，當你坐在教室里讀書(shū)、學(xué)習時(shí)，你是否意識到你是幸運的呢？因為我們都擁有一雙明亮的眼睛。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過(guò)夏夜繁星閃爍的天空�？墒菨u漸地，有些人由于讀寫(xiě)姿勢不當，用眼過(guò)度，因而視力也不斷地下降，在他們看來(lái)，藍天不再明凈，繁星變得一片朦朧。有資料顯示，我國眼睛不好的人數居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱(chēng)為“中國眼”，目前我國的近視人數已達到了1000萬(wàn)。保護視力刻不容緩，為此，我倡議大家做到如下幾點(diǎn)：

　　一、認真準確做好眼保健操，注意眼睛衛生。

　　二、養成良好的讀書(shū)寫(xiě)字習慣，讀寫(xiě)姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個(gè)一”，眼離書(shū)本一尺遠，手距筆尖一寸高，胸離桌沿一拳。

　　三、做到“三不”：不躺著(zhù)看書(shū)，不在行進(jìn)中看書(shū)，不在光線(xiàn)暗弱或過(guò)強的地方看書(shū)、寫(xiě)字。

　　四、看電視或操作電腦時(shí)，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。

　　五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復學(xué)習能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。

　　六、多做戶(hù)外運動(dòng)，經(jīng)常遠眺，使眼睛得到休息，調節視力，解除疲勞。

　　七、不偏食，多吃奶制品、魚(yú)蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的'飲食結構，從飲食中獲取充分的營(yíng)養物質(zhì)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。

　　做到以上幾點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺(jué)執行，只要老師們隨時(shí)提醒，我相信，同學(xué)們一定會(huì )擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會(huì )擁有一片更廣闊、更明凈的天空！為了美好的明天讓我們一起努力吧！

幼兒園保護眼睛國旗下講話(huà)稿通用7

老師和學(xué)生：

　　大家好！我今天演講的題目是《讓我們的眼睛更加明亮》。當我們抬頭看著(zhù)鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí)，是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的一幕？那是我們的眼睛！

　　你有沒(méi)有意識到，當你牽著(zhù)父母的手，漫步在林蔭小道上，看著(zhù)兩旁的花草盛開(kāi)，坐在教室里學(xué)習學(xué)習的時(shí)候，你是幸運的？因為我們都有一雙明亮的眼睛。當我們年輕的時(shí)候，我們每個(gè)人都有一雙明亮的眼睛和夏夜的星空。但漸漸地，由于讀書(shū)寫(xiě)字姿勢不當，用眼過(guò)度，一些人的視力也在不斷下降。在他們看來(lái)，藍天不再清晰，星星變得朦朧。根據一些數據，中國眼睛不好的人數僅次于世界第一的日本，所以也被稱(chēng)為“中國眼睛”。目前，中國近視人數已達1000萬(wàn)。保護視力刻不容緩。為此，我建議您執行以下操作：

　　1、認真準確地做眼保健操，注意眼部衛生。

　　2、養成良好的讀寫(xiě)習慣，正確的讀寫(xiě)姿勢，背部挺直，頸部直立，“三個(gè)一”，離書(shū)一尺，離筆尖一寸高，離桌邊一拳。

　　3、做到“三不”：不要躺著(zhù)看書(shū)，不要邊旅行邊看書(shū)，不要在光線(xiàn)昏暗或太強的地方看書(shū)寫(xiě)字。

　　4、看電視或操作電腦時(shí)，保持一定的.眼距，坐直。

　　5、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、恢復學(xué)習能力的重要原因，也是保持健康的主要因素。

　　6、多做戶(hù)外運動(dòng)，經(jīng)常眺望，讓眼睛得到休息，調節視力，緩解疲勞。

　　7、不偏食，多吃乳制品、魚(yú)卵、肉類(lèi)等。少吃糖果和含糖量高的食物，合理安排我們的飲食結構，從飲食中獲取充足的營(yíng)養。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含有多種維生素的食物。

　　做到以上幾點(diǎn)并不難，只要學(xué)生自覺(jué)執行，只要老師隨時(shí)提醒，相信學(xué)生會(huì )有一雙更清澈更明亮的眼睛，更廣闊更清澈的天空！讓我們一起努力，為了更美好的明天！

幼兒園保護眼睛國旗下講話(huà)稿通用8

尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家上午好！

　　首先我要讓大家來(lái)猜一個(gè)謎語(yǔ)：上邊毛，下邊毛，中間一顆黑葡萄，是什么？真聰明，就是眼睛！今天，我國旗下講話(huà)的主題是：保護視力，從我做起。

　　我要講幾種情況，你們想一想有沒(méi)有發(fā)生在你們的身上：看書(shū)寫(xiě)字時(shí)緊盯著(zhù)書(shū)本，沒(méi)有離書(shū)本一尺遠；看電視、電腦時(shí)緊盯著(zhù)屏幕，并且時(shí)間超過(guò)一個(gè)小時(shí)；做眼保健操時(shí)，時(shí)不時(shí)睜開(kāi)眼睛看一下周?chē)�。在昏暗的燈光下�?xiě)字或者看書(shū)。上面四種情況，你符合了幾條？如果你符合了兩條或兩條以上的話(huà)，那么你離近視就不遠了！也許有的同學(xué)會(huì )錯誤地認為：只要我學(xué)習好就行了，視力不好佩戴眼鏡就行了。還有些小朋友認為戴眼鏡是有知識的象征。但是現實(shí)告訴我們：一旦患了近視，就會(huì )給我們的學(xué)習和生活帶來(lái)很多不便。比如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，經(jīng)常會(huì )有人打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫院做手術(shù)縫合。戴上眼鏡如果不注意用眼衛生，會(huì )使視力下降加快，形成高度近視。

　　為了咱們小朋友們長(cháng)大后不后悔，陳老師要給你們提幾個(gè)建議：

　　一、多做戶(hù)外運動(dòng)，經(jīng)常向遠處望，使眼睛得到休息，調節視力，解除疲勞。

　　二、養成良好的讀書(shū)寫(xiě)字習慣，做到“三個(gè)一”，眼離書(shū)本一尺遠，手距筆尖一寸遠，胸離書(shū)桌一拳遠。

　　三、做到“三不”：不躺著(zhù)看書(shū)，不在行走中看書(shū)，不在光線(xiàn)弱或過(guò)強的`地方看書(shū)、寫(xiě)字。

　　四、看電視和操作電腦時(shí)，要保持一定用眼距離，控制好時(shí)間。五、最后，我要提醒各位同學(xué)，認認真真做好眼保健操，注意用眼衛生。

　　常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛不是一朝一夕能做到的，注意用眼衛生，科學(xué)用眼貴在堅持。同學(xué)們，讓我們一起努力愛(ài)眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛。

　　謝謝大家！

幼兒園保護眼睛國旗下講話(huà)稿通用9

尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家好！

　　今天我在這里演講，主要的目的也是希望大家能去保護我們的眼睛，去懂得休息去明白有些事情，對于我們是一種傷害，不能去做，同時(shí)也是有些學(xué)校老師要求的，我們要去做好才行的。

　　眼睛是我們了解世界的一種方式，讓我們看到世界的美好，知道有什么知識是我們學(xué)習的，但是看看我們的.學(xué)校，很多的同學(xué)從小就戴起了眼睛，也是沒(méi)有好好的去保護眼睛所造成的后果，平時(shí)的時(shí)候我們除了學(xué)習的時(shí)候，平時(shí)要懂得去休息，去做好眼保健操，讓我們的眼睛多休息，而不是做一些傷害眼睛的事情，坐在座位上要端正，要保持好的坐姿去學(xué)習看書(shū)，同時(shí)也是不能去對著(zhù)屏幕，對著(zhù)我們的電視，手機，電腦太近了，那樣也是對于我們的眼睛是一種傷害。其實(shí)在校的時(shí)候，我們也是沒(méi)有太多的機會(huì )去看一些電子產(chǎn)品，對于眼睛也是有一些保護，每堂課后都是有一定的休息時(shí)間，而且也是有眼保健操來(lái)讓我們的眼睛得到一個(gè)休息，但是當我們到家里之后，卻是更要注意這一方面。

　　有些同學(xué)回家之后會(huì )看電視，或者電腦，手機，但是一看卻是忘記了時(shí)間，也是沒(méi)有去想這樣子做了久之后對于我們的眼睛會(huì )造成怎么樣的傷害，很多的時(shí)候近視眼也是由于我們這些不好的習慣而導致的，特別是看屏幕太長(cháng)的時(shí)間也是容易讓我們的眼睛得不到一個(gè)好的休息。同學(xué)們，請停止這些對于我們眼睛傷害的事情，同時(shí)也是對著(zhù)屏幕很多時(shí)候我們做的也不是學(xué)習的事情，這對于我們其實(shí)沒(méi)有什么幫助，也是需要我們去減少這些事情，去更多的花費在我們的學(xué)習上，做好眼睛的保護對于我們一生都是受益的，同時(shí)也是可以讓我們更好的去學(xué)習，不會(huì )由于近視而對我們的生活造成一些不方便和困擾。眼睛的保護其實(shí)老師也是講過(guò)了很多次，父母也是和我們說(shuō)了，但是我們也是要認真的去思考父母和老師說(shuō)的話(huà)他們都是為了我們好，而不能不去聽(tīng)，更是要對自己的眼睛去負責。

　　同學(xué)們，我相信我們只要下定決心一定是可以做好的，同時(shí)也是需要我們多去思考多去保護我們的眼睛，注意休息，即使學(xué)習上再認真，也是要適時(shí)的放松自己，讓自己得到一個(gè)緩解的時(shí)候，這樣也是可以更好的讓我們再次的投入學(xué)習，也是可以保護好我們的眼睛，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)吧。謝謝！

幼兒園保護眼睛國旗下講話(huà)稿通用10

親愛(ài)的各位同學(xué)：

　　大家好！

　　一雙眼睛，讓我們看到世界的美麗和精彩，她是我們心靈的一扇窗戶(hù)，我們應有一雙明亮的眼睛而精彩。保護眼睛，保護我們接觸世界的窗戶(hù)，守護住我們喜歡的絢麗世界。

　　現在很多人都不重視用眼衛生，對自己的眼睛隨意的使用，熬夜看電影但是，經(jīng)常盯著(zhù)電腦屏幕和手機屏幕，想要用更多的時(shí)間用在這上面，但是大家忘記了一點(diǎn)，那就是我們的眼睛也是會(huì )疲勞的，也會(huì )因此罷工。我看到我們班上有很多同學(xué)都帶上了眼鏡看到了大家的無(wú)奈，誰(shuí)愿意在自己的眼前，放一塊玻璃，但是看不清東西時(shí)這是我們最后必須的選擇。

　　不要認為這是無(wú)關(guān)緊要，也不要認為眼鏡怎們用都沒(méi)關(guān)系，當我們不珍惜眼睛，不給眼睛休息時(shí)，眼睛也會(huì )罷工的。一點(diǎn)因為自己的不珍惜，不愛(ài)護她，原本明亮的眼睛也會(huì )變得渾濁沒(méi)有多少光彩，這樣的傷害將會(huì )是永久的，請大家保護好自己的眼睛，如果有一天沒(méi)有了眼鏡，沒(méi)有了輔助的工具，我們將無(wú)法正常生活。

　　我期待大家永遠記住一點(diǎn)，不要隨意的浪費自己的眼睛的生命，我們人有壽命，眼睛也有，保護好她就是保護好自己，我們的眼睛的作用太大太大，永遠都不要忽視眼睛的作用，永遠都不要忘記眼睛的用途，因為我們不能缺少眼睛，不要讓自己的天然優(yōu)勢浪費在不必要的傷害中。

　　當眼睛疲勞時(shí)，閉上眼睛休息一下，做以下眼保健操，呵護我們的眼睛，過(guò)度的使用，是在透支眼睛的生命，是在傷害自己自己，電視電影，任何時(shí)候觀(guān)看都可以，但是我們的.眼睛卻不能輕易的回復原狀，雖然我們的眼睛也有調解功能，但是更多的是會(huì )留下永久的傷害，哪怕是彈簧超過(guò)了他承受的極限他也會(huì )從此變成一塊。

　　大自然的綠色能夠適當的緩解眼睛的疲憊，市場(chǎng)眺望遠方看著(zhù)那些遠方的綠色山林樹(shù)木對我們而言何必吝嗇，河北如此斤斤計較。多給眼睛一點(diǎn)呵護，多給眼睛一篇生存空間，不要讓我們的眼睛就此留下傷害，不要讓我們的眼睛看不見(jiàn)明天的太陽(yáng)，希望的光芒需要眼睛去看，未來(lái)的路需要眼睛去探索。

　　同學(xué)們我希望大家共同保護自己的眼睛，忠實(shí)用眼衛生，不要熬夜，也不要過(guò)度的盯著(zhù)電腦手機，給眼睛適當的釋放一點(diǎn)空間，給他們一點(diǎn)回復的時(shí)間，給自己更好的未來(lái)。

　　謝謝大家！

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