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愛(ài)眼護眼國旗下小學(xué)生講話(huà)稿
在現實(shí)社會(huì )中，我們都跟講話(huà)稿有著(zhù)直接或間接的聯(lián)系，講話(huà)稿一般是開(kāi)會(huì )前或出席重要場(chǎng)合前準備的發(fā)言稿。你所見(jiàn)過(guò)的講話(huà)稿是什么樣的呢？以下是小編為大家整理的愛(ài)眼護眼國旗下小學(xué)生講話(huà)稿，歡迎閱讀與收藏。
愛(ài)眼護眼國旗下小學(xué)生講話(huà)稿1
老師們，同學(xué)們：早上好!
今天，我國旗下講話(huà)的主題是：愛(ài)護我們的眼睛。
眼睛被譽(yù)為是心靈的窗口，開(kāi)車(chē)行走、讀書(shū)認字、識人辨物、暢游網(wǎng)絡(luò )、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛，它帶給了我們無(wú)數的歡樂(lè )與幸福，但是，親愛(ài)的同學(xué)們，如果沒(méi)有一雙健康的眼睛，你還能擁有這些幸福嗎?據教育部和衛生部統計，小學(xué)生眼疾率達28%，中學(xué)生達56%，而到了高中學(xué)生眼疾率到85%，保護眼睛，預防近視已刻不容緩! 為了你能繼續擁有一雙明亮的眼睛，每一位同學(xué)都要把愛(ài)護眼睛、保護視力的信念牢記心中，把愛(ài)護眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。為此，我建議大家做到如下幾點(diǎn)：
1、始終保持教室內充足的光線(xiàn)，光線(xiàn)不足時(shí)要及時(shí)開(kāi)燈。
2、每天堅持正確到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保護眼睛的`作用。
3、養成良好的讀書(shū)寫(xiě)字習慣，讀寫(xiě)姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個(gè)一”，也就是眼睛離書(shū)本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢和不良的讀書(shū)習慣要隨時(shí)糾正，走路和乘車(chē)時(shí)也不要看書(shū)，不躺著(zhù)看書(shū)，不在光線(xiàn)過(guò)強或過(guò)暗的地方看書(shū)�？措娨暫筒僮麟娔X時(shí)，也要保持一定距離和坐姿的端正。
4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復學(xué)習能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
5、多做戶(hù)外運動(dòng)，每節課間，一定要走出室外，向遠處眺望，使眼睛得到休息，調節視力，解除疲勞。
6、平時(shí)吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類(lèi)，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結構，從飲食中獲取充分的營(yíng)養物質(zhì)。
做到以上6點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺(jué)執行，及時(shí)糾正，我相信，同學(xué)們一定會(huì )擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會(huì )擁有一片更廣闊、更明凈的天空! 謝謝大家!
愛(ài)眼護眼國旗下小學(xué)生講話(huà)稿2
各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
生活中，我經(jīng)常被視力不佳所困擾。上課時(shí)，我會(huì )因為看不清黑板上一些較小的字而落下重要的知識點(diǎn);閱讀時(shí)，我會(huì )因為視覺(jué)疲勞而無(wú)法連續讀完一本書(shū);戴角膜塑形鏡時(shí)，我會(huì )因為戴眼鏡麻煩，不戴眼鏡看不清黑板而糾結……這些都是我不正確用眼、不珍視自己的眼睛所造成的不良后果。
小學(xué)五年級時(shí)，我經(jīng)常歪著(zhù)身子寫(xiě)字，眼睛離紙面也很近，用媽媽的話(huà)說(shuō)，我寫(xiě)作業(yè)的樣子就是“全身扭曲地趴在桌子上”，可當時(shí)我毫不在乎，要知道我一直是雙眼視力5.2。五年級下學(xué)期體檢報告卻給了我沉重的打擊時(shí)，我的雙眼視力下降了許多，尤其是我的`左眼視力已經(jīng)變成4.6。
回顧以往，我找到了自己視力下降的原因：在學(xué)習時(shí)，我經(jīng)常向左側歪著(zhù)身子寫(xiě)字，不采用正確書(shū)寫(xiě)姿勢，/損耗了大量眼力;休閑時(shí)間，我又常�？措娮赢a(chǎn)品，且時(shí)間控制不到位，導致用眼過(guò)度，視力疲勞;下課時(shí)，我經(jīng)常畫(huà)小畫(huà)，在該讓自己眼部放松的時(shí)間里，我也沒(méi)有調整，一直在用眼。
這些我雖然知道，卻總是一次又一次放縱自己，最終還是自己坑害了自己的眼睛。據醫生說(shuō)，我還有調整的機會(huì )，我決心認真保護自己的眼睛。平時(shí)多向遠處看，少看電子產(chǎn)品，常做眼保健操，調整學(xué)習姿勢。把用眼習慣調整好，才有機會(huì )讓視力恢復正常。
視力差帶給我們的弊端太多了。很多時(shí)候我們都會(huì )用到眼睛，不好好保護它，它就會(huì )傷害我們。眼睛是心靈的窗戶(hù)，如果讓這扇窗不再明亮，我們又該怎樣看到外面美麗的世界呢?所以從現在開(kāi)始，讓我們共同進(jìn)步，保護自己的眼睛，讓世界更加明亮!
愛(ài)眼護眼國旗下小學(xué)生講話(huà)稿3
各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
黑夜，給了我黑色的眼睛，我卻用它尋找光明，尋找生活中的美，尋找知識的奧秘。任勞任怨的它卻因為我們的“貪婪”與不負責任，受傷了。
護眼，多熟悉啊，為何要護眼?怕戴著(zhù)眼鏡以后工作學(xué)習生活不方便，怕視力不好眼鏡換來(lái)?yè)Q去……你們的回答都是對的，但為什么就是很難做到呢? 從五年級上學(xué)期開(kāi)始我的視力下降得極快，這可嚇壞了我媽媽。媽媽特意從上海買(mǎi)回來(lái)眼藥水，買(mǎi)回來(lái)以后覺(jué)得有救了，指望著(zhù)眼藥水拯救我的視力，天天滴呀滴，感覺(jué)視力越來(lái)越好了，幾周后，檢查發(fā)現，度數不但沒(méi)降，反而升高了。
媽媽又增加了終極一招，冷熱交替敷眼。把我刺激得鬼哭狼嚎，第二天起來(lái)眼睛腫得像桃子，一度覺(jué)得自己可能會(huì )瞎掉。同時(shí)我自己也是很拼，采取了很多措施：盯著(zhù)綠色植物看，盯得我眼冒綠光;閉目養神，閉眼閉到昏昏沉睡……
媽媽最終放棄了各種偏方帶我來(lái)到醫院，經(jīng)過(guò)眼科醫生的一系列的檢查，醫生給我配了醫院的眼藥水，并且告訴我平常護眼的正確方式方法。
為了防止近視，緩解近視，我們護眼的正確方法是什么呢?又該如何行動(dòng)呢? 首先第一點(diǎn)就是要控制用眼的時(shí)間，看電視、看電腦、看書(shū)用眼超過(guò)一定時(shí)間就要讓眼睛適當休息，眼睛累了就多眨眨眼。第二點(diǎn)就是要認真做課間眼保健操，因為眼保健操能很科學(xué)地放松我眼睛周?chē)纳窠?jīng)。
第三點(diǎn)不能厭食挑食，多吃含有維生素A的食物，胡蘿卜、藍莓這些食物。第四點(diǎn)要多參加體育運動(dòng)。第五點(diǎn)也是很重要的.，要保持正確的姿勢，用眼的距離一定不能太近，不然你不近視才怪。如果你眼睛覺(jué)得酸累，也可以用我用過(guò)的冷熱敷眼睛方法，但是要控制合適的溫度，可以加速血液循環(huán)，放松眼部肌肉緩解疲勞。如果你覺(jué)得陽(yáng)光太刺眼，那你出戶(hù)門(mén)的時(shí)候就戴上墨鏡和帽子，不讓強光造成對眼睛的傷害。
此外就是不要相信偏方，要去正規的醫院檢查治療。這是我曲折的經(jīng)歷總結的經(jīng)驗。
健康簡(jiǎn)單又科學(xué)的護眼方法都教你了，還在疲勞用眼嗎?趕快行動(dòng)起來(lái)吧，“護眼路漫漫，需要好習慣”。
愛(ài)眼護眼國旗下小學(xué)生講話(huà)稿4
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
你們好!
眼睛，相信大家并不陌生，它是感知萬(wàn)物的器官，它讓我們看到了世間各種各樣的美好!“等閑識得東風(fēng)面，萬(wàn)紫千紅總是春�！边@是眼睛看到的春的綻放;“接天蓮葉無(wú)窮碧，映日荷花別樣紅�！边@是眼睛看到的夏的景色;“一年好景君須記，正是橙黃橘綠時(shí)�！边@是眼睛看到的秋的收獲;“柴門(mén)聞犬吠，風(fēng)雪夜歸人�！边@是眼睛看到的冬的寧靜。四季輪回，風(fēng)光無(wú)限，這些全都是我們的眼睛帶給我們的!我們的眼睛用它獨特的視角帶給我們不一樣的.美。
眼睛，對于我們很重要，我們要愛(ài)護它。怎樣愛(ài)?怎樣護呢?那就從我們身邊的小事情開(kāi)始做起吧。在學(xué)校的時(shí)候，同學(xué)們要認真做眼保健操;課間休息的時(shí)候，多看看窗外綠色植物;午休時(shí)，不要與同學(xué)們來(lái)回奔跑、打鬧，避免碰傷到眼睛。在家里的時(shí)候，要少看電子產(chǎn)品，它可是眼睛的“第一殺手”!要留心看書(shū)的時(shí)間，看了20分鐘，就要稍微休息5分鐘，不要一下子接連看好幾個(gè)小時(shí)�？磿�(shū)的姿勢尤其要注意，千萬(wàn)不要趴在床上看，也不要在陽(yáng)光底下看，避免強光刺傷眼睛。別小看這些小事情，今天注意一點(diǎn)，明天預防一點(diǎn)，我們的眼睛就會(huì )更加健康!
但如果我們不注意，不愛(ài)護它，就會(huì )戴上眼鏡，而眼鏡帶給我們生活有許多不便之處，比如：吃面條喝開(kāi)水的時(shí)候，霧氣騰騰看不清事物;洗臉擦汗的時(shí)候必須摘下眼睛;下雨天眼鏡淋濕，看不清腳底下的路，容易發(fā)生危險;騎車(chē)或開(kāi)車(chē)時(shí)，眼鏡反光就更危險了……你看，眼睛影響著(zhù)我們生活的方方面面。
有人覺(jué)得眼睛和眼鏡就一個(gè)字的差別，都是用來(lái)看東西的，沒(méi)什么差別，其實(shí)不是。眼睛是打開(kāi)心靈的窗戶(hù)，是讓我們感知美的源頭;眼鏡是人透過(guò)那層薄薄的鏡片用來(lái)輔助看東西的，它們是兩個(gè)完全不同的概念。所以不要以為它們是“好朋友”!
親愛(ài)的同學(xué)們，愛(ài)眼護眼，從現在做起，從你我做起，不要讓眼鏡架在你的鼻梁上，那樣你會(huì )后悔終生!
愛(ài)眼護眼國旗下小學(xué)生講話(huà)稿5
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
你們好!
眼睛是心靈的窗戶(hù)，連接世界的橋梁，分辨善惡的好幫手。我們必須要好好的保護它。
明亮的眼睛是臉上的一道風(fēng)景線(xiàn)，大家都很喜愛(ài)它。如果沒(méi)有了這雙眼睛，我們的心靈世界會(huì )充滿(mǎn)失落﹑陰暗;如果沒(méi)有了這雙眼睛，我們絕對不明白這個(gè)世界有多美;如果沒(méi)有了這雙眼睛，我們將摸不透這個(gè)的世界，不清楚身邊的危險。
在我們這個(gè)世界，有許多的人近視，他們都為此苦惱不已。還有一些人他們天生就看不見(jiàn)，想一想，他們是多么的渴望看見(jiàn)這個(gè)充滿(mǎn)生機的世界�？墒蔷褪怯兄�(zhù)那么一些人，不愛(ài)護眼睛。
為了保護我們的眼睛，應當注意這幾點(diǎn):
(1)讀書(shū)﹑寫(xiě)字姿勢要端正，眼睛和書(shū)本的距離要堅持一寸。
(2)連續看書(shū)一小時(shí)左右，要休息片刻，或者向遠方眺望。
(3)要認真的做好眼保健操。
(4)不要過(guò)度的玩電腦。
(5)不要在光線(xiàn)暗弱和直射陽(yáng)光下看書(shū)﹑寫(xiě)字。
(6)不要躺在床適合走路時(shí)或在動(dòng)蕩的車(chē)廂里看書(shū)。
另外我明白菊花茶是保護眼睛的.好飲料，菊花對治療眼睛疲勞﹑視力模糊有很好的療效，中國自古就明白菊花能保護眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就能夠泡一杯菊花茶來(lái)喝，能使眼睛疲勞的癥狀消除，如果每一天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫忙。
菊花茶中加入枸杞，兩種都是中藥護眼的藥材，泡出來(lái)的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是學(xué)生常在熬夜溫習功課之后，都出現眼睛疲勞的毛病，近視的人更是經(jīng)常感到睛睛干澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。
還有一種像黑色米粒的決明子，煮成茶汁來(lái)喝，也是很好的護眼飲料。
保護我們的眼睛，遠離近視，擁有一個(gè)歡樂(lè )的童年。
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