關(guān)心老人的話(huà)(集錦7篇)
關(guān)心老人的話(huà)1
衰老是每個(gè)人都必須面對的事，如何才能延緩衰老，如何才能讓大大小小的疾病不要光顧老人，保持一個(gè)健康的身體呢？ 三大秘訣讓老年保持年輕姿態(tài)
一：樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的心態(tài)
正所謂：笑一笑，十年少。一顆樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的心就是年輕的秘密武器。除了樂(lè )觀(guān)，他們還具備的一點(diǎn)，就是有一顆安寧平靜的心。拿的起，放得下，遇事能安若泰山，不被影響得過(guò)于厲害。所謂寧靜安詳，樂(lè )觀(guān)向上就是一種幸福，說(shuō)的就是這個(gè)道理。
二：合理控制體重
體重對于老人健康也是一大關(guān)鍵。許多老年人雖然年歲已高，卻依然保持了青春活力，保持正常體重也是一個(gè)秘訣。身體太胖的，也不太瘦。太胖的話(huà)就會(huì )得各類(lèi)疾病。整日病怏怏的何談活力？太瘦的話(huà)，弱不經(jīng)風(fēng)，經(jīng)常生病，也就談不上活力了。
三：注重外表
學(xué)會(huì )打扮自己，不僅能活得心靈的滿(mǎn)足，迎來(lái)他人羨慕的眼光，對自己的身體當然也有很大的好處。人老了，皮膚本來(lái)就老化得快。老人打扮的話(huà)，首先會(huì )注重自己的皮膚。保持皮膚滋潤是第一步驟。其次，他們會(huì )注重自己的著(zhù)裝，買(mǎi)一些比較時(shí)髦的服飾，這些都是年輕的標志。外表越是光纖靚麗，他們的心情越是愉悅，自然就感覺(jué)年輕了不少。
八大飲食要點(diǎn)讓疾病少光顧老人
1、適當減少主食、粗細結合。節儉的老年人習慣于多吃飯少吃菜的生活方式，可是對于控制體重而言，應適當減少主食，多增加蔬菜豆和制品，適當增加
動(dòng)物瘦肉和魚(yú)，會(huì )讓營(yíng)養更加均衡。主食的選擇也別以為吃白米飯和白饅頭，和雜糧薯類(lèi)換著(zhù)吃。
2、適當增加優(yōu)質(zhì)蛋白、彌補老年人的“負氮平衡”損失的蛋白質(zhì)。優(yōu)質(zhì)蛋白的來(lái)源有奶類(lèi)、豆制品、動(dòng)物瘦肉、蛋類(lèi)等，這些食物都有經(jīng)常吃，喝牛奶肚子難受可以改喝酸奶，不僅有益腸道健康，還能補充豐富的鈣質(zhì)。
3、每天一小把堅果。堅果真的是個(gè)好東西，是人體必需脂肪酸和維生素E的重要來(lái)源，而且還含有豐富的B族維生素、鐵、鈣、鎂、鋅、錳等人體必需的礦物質(zhì)，對預防各種慢性疾病都很有幫助，但是不要過(guò)量吃，脂肪含量高不好消化。
4、吃夠蔬菜、水果限量。蔬菜和水果提供膳食纖維、各種維生素和礦物質(zhì)，還有有益健康的抗氧化成分，能延緩人體衰老，所以每天保證吃到1斤蔬菜，菌類(lèi)和綠葉菜一定要吃。水果由于糖分太高，建議每天200g就夠了，相當于一個(gè)中等大小的蘋(píng)果。
5、少吃炒菜、多吃拌菜、燉菜和蒸菜等清淡少鹽的菜式。炒菜的烹飪方式不僅會(huì )增加油脂和鹽的攝入，不利于血壓和體重的控制，而且食用油高溫烹調產(chǎn)生的脂質(zhì)氧化容易堵塞血管，增加各種慢性疾病的風(fēng)險，老人四肢上的老年斑就是脂質(zhì)氧化的結果。
6、不要總是用一種食用油，各種油換著(zhù)吃，最好包括橄欖油和茶樹(shù)油，有條件的可以為父母買(mǎi)一些亞麻籽油和胡麻油，它們是歐米伽3—必需脂肪酸的重要來(lái)源，歐米伽3—必需脂肪酸對于調節人體血壓、血脂、增強身體免疫功能非常有幫助，注意它們害怕高溫，最好做湯、拌餡或者做拌涼菜時(shí)使用。
7、不迷信保健品，尤其是蛋白質(zhì)粉、大豆及黃酮、深海魚(yú)油等對于普通人毫無(wú)意義的保健品。如果條件允許，可以為父母選擇一些靠譜廠(chǎng)家生產(chǎn)的復合維生素礦物質(zhì)補充劑，因為在攝入熱量限制的情況下，這些微量元素很難從老人的三餐中滿(mǎn)足。對于已經(jīng)出現骨質(zhì)疏松的老人，鈣片也是一定要吃的，慎選靠譜的牌子。
8、進(jìn)餐氛圍的氛圍也很重要，如果在一個(gè)城市生活，盡可能多地陪父母吃飯，至少周末要做到。這樣他們可以吃進(jìn)去更加多樣的飲食，而且有兒女的陪伴，
心情會(huì )好很多，而好的情緒對食物中營(yíng)養的吸收是有幫助的。最好的孝順其實(shí)是陪伴，這一招比任何補品都厲害。
當然，除了飲食上的這些注意要點(diǎn)，最好再加上規律的鍛煉，哪怕是每天早晚到公園散散步也比坐著(zhù)看電視要強很多。再有人老了最怕是孤獨，感覺(jué)自己沒(méi)用了，所以我們沒(méi)事就打個(gè)電話(huà)，哪怕只是撒撒嬌，真的不需要占用多少時(shí)間，只是你愿不愿意去做而已！
關(guān)心老人的話(huà)2
一種感覺(jué)，看淡蒼茫，寵辱不驚；一種豁達，平靜生活，恬淡心情；一種心境，花開(kāi)花謝，云卷云舒。愿你擁著(zhù)這份豁達的感覺(jué)，快樂(lè )的生活，愿你守著(zhù)這豁達的心境，自在生活。
愿一聲親切的問(wèn)候，溫暖您的心，愿溫馨的祝福，伴隨著(zhù)您的人生之旅！
春天又來(lái)臨了，綠衣使者帶給您的是：一代人對您的長(cháng)長(cháng)的思念，深深的祝福。
“人有不為也，然后可以有為�！彼吆托菹适Я艘恍⿻r(shí)光，卻換來(lái)了明天工作的旺盛精力。
病父榻前一杯水，老母膝下一碗羹；炎夏為長(cháng)輩搖扇，嚴冬為老人送暖，都是孝心的表現。
作為青少年應該尊敬老人，關(guān)心老人，愛(ài)護老人，以身作則，讓老人感受到社會(huì )的關(guān)愛(ài)和人情的溫暖。
無(wú)論悠閑還是緊張，我的祝�；饕幻稌�(shū)簽，陪你品味生活之書(shū)的每一章；無(wú)論示意還是歡暢，我的問(wèn)候縮成一個(gè)標點(diǎn)，伴你寫(xiě)下歲月甘苦的每一行。親愛(ài)的朋友，祝你天天快樂(lè )，闔家幸福。
秉承孔子學(xué)說(shuō)的孟子，把愛(ài)心的推廣從只停留在家庭成員之間進(jìn)一步鋪展為“老吾老以及人之老”，提倡不僅要尊愛(ài)自家的老人，還要把這份愛(ài)心澤及別家的老人。
我要給你的健康頒一個(gè)終身成就獎，鼓勵他對你的支持！我要給你的快樂(lè )頒一個(gè)優(yōu)秀策劃獎，謝謝他對你的幫助！我要給你的幸福頒一個(gè)最具影響力獎，因為他實(shí)至名歸！
流云是天空的心事，絲絲絮絮地飄過(guò)；漣漪是池塘的心事，圈圈層層地蕩開(kāi)；你是我生命里永恒的心事，祝福你是最美的花事。愿你欣然觸摸生命的芬芳，依然沐浴季節的陽(yáng)光。
疲憊時(shí)問(wèn)候是按摩椅，讓人倍感輕松；失意時(shí)問(wèn)候是強心劑，讓人重拾信心；憂(yōu)愁時(shí)問(wèn)候是開(kāi)心果，讓人笑容滿(mǎn)面；高興時(shí)問(wèn)候就是快樂(lè )使者，傳遞歡笑；世界問(wèn)候日，送出問(wèn)候收獲歡笑，祝笑口常開(kāi)！
笑是美的姐妹，藝術(shù)家的嬌兒；笑是治病的良方，健康的朋友。在您休養的時(shí)候，讓我送上一個(gè)甜甜的笑。
走進(jìn)沙漠水最珍貴；沉沉夜幕燈火最珍貴；茫茫人海友誼最珍貴；幸福生活健康最珍貴；愿您擁有一切最珍貴美好的東西！
天氣逐漸冷，送你件外套，平安做前襟，健康做衣領(lǐng)，幸福做袖子，快樂(lè )做紐扣，溫馨做拉鏈，甜蜜做口袋，財運做里子，吉祥做后襟。邁入深秋日，祝友健康快樂(lè )度過(guò)每一天！
輕輕一聲問(wèn)安，讓賀卡將我心中的祝�；麝�(yáng)光般的溫暖，永恒地留在您的心靈中。
心寬神定，恬淡無(wú)憂(yōu)，起居有時(shí)，飲食有節，益壽延年。
走近老年人，讀懂老年人，聽(tīng)聽(tīng)“過(guò)來(lái)人”的經(jīng)驗，在遭遇挫折和不順心的時(shí)候，心里會(huì )踏實(shí)得多。常與老年人相處，他們健康樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，崇尚節儉的美德，高度負責的精神，堅韌不撥的意志，超然脫俗的情操以及表里如一的品質(zhì)和一絲不茍的作風(fēng)，會(huì )使人獲益匪淺。
對著(zhù)天空釋放對你的思念，那層層的情誼躲在片片的云里，情悠悠，對著(zhù)大地訴說(shuō)對你的想念，那深深的友誼長(cháng)在朵朵的花中，情濃濃，朋友，我在牽掛著(zhù)你，愿你在外一切都好，萬(wàn)事皆順。
最難忘的時(shí)光，是人生中最艱難的日子；最?lèi)芤獾臅r(shí)光，是和你一路相伴的日子。感恩節，感恩知遇，感謝知己，青山不改，綠水長(cháng)流，我們的情誼天長(cháng)地久！
古柏雖然瘢痕累累，每逢春來(lái)又會(huì )綻發(fā)新枝，變得茂盛蒼翠。
煥發(fā)生活的熱情，把漫長(cháng)人生帶來(lái)的皺紋從心靈中抹去。
涓涓溪水，為你拂去紅塵的煩惱；青青小草，為你帶去泥土的味道；皎皎明月，為你撒下快樂(lè )的微笑；淡淡祝福，為你送來(lái)清爽的美妙。愿你幸福，一生安好！
關(guān)心老人的話(huà)3
1、我們不但要照顧老人的生活起居，我們還要多些和老人談天，老人遇到寂寞和傷心的時(shí)候，我們要去安慰他、支持他。
2、尊老、敬老、養老、助老是中華民族的傳統美德。孝敬長(cháng)輩，是一個(gè)人最起碼的道德、一個(gè)人品行好的表現。
3、尊敬老人，孝敬老人，關(guān)愛(ài)老人是我們中華民族的優(yōu)良傳統，我們應該從小事做起，從我做起，去關(guān)心老人們，那我們的社會(huì )將會(huì )更加和諧美好！
4、人的孝心不會(huì )與生俱來(lái)，尊老敬老愛(ài)老助老要從孩子抓起。對孩子培養愛(ài)心，除了家庭、父母以身作則外，更需學(xué)校加強培養教育，把孝心作為孩子的德育必修課，使年輕人增加了對老年人的了解，更懂得感恩父母，讓新時(shí)期的“孝德”廣為傳播，在全社會(huì )營(yíng)造起濃濃的尊老、孝老、愛(ài)老、助老的輿論氛圍，使每個(gè)家庭幸福美滿(mǎn)、整個(gè)社會(huì )更加和諧美好。
5、我們的明天就是老人的今天，關(guān)愛(ài)老人就是關(guān)愛(ài)明天的自己！
6、病父榻前一杯水，老母膝下一碗羹；炎夏為長(cháng)輩搖扇，嚴冬為老人送暖，都是孝心的表現。
7、老人們?yōu)榱讼乱淮男腋�，他們默默無(wú)聞、任勞任怨地奉獻著(zhù)自己的青春，甚至不惜犧牲自己寶貴的生命……他們這種為后人而無(wú)私奉獻的精神，多么值得我們學(xué)習��！
8、走近老年人，讀懂老年人，聽(tīng)聽(tīng)“過(guò)來(lái)人”的經(jīng)驗，在遭遇挫折和不順心的時(shí)候，心里會(huì )踏實(shí)得多。常與老年人相處，他們健康樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，崇尚節儉的美德，高度負責的精神，堅韌不撥的意志，超然脫俗的情操以及表里如一的品質(zhì)和一絲不茍的作風(fēng)，會(huì )使人獲益匪淺。
9、老人是個(gè)寶，你可曾知道？老人們在長(cháng)期的學(xué)習、工作、生活中積累了豐富的知識和經(jīng)驗，這些知識和經(jīng)驗，對于我們年輕一代來(lái)說(shuō)，是一件寶貴的財富，我們得要好好地珍惜。
10、尊重和關(guān)愛(ài)老人，是青少年義不容辭的社會(huì )責任。
11、關(guān)心老人，如何搞好夕陽(yáng)工程，需要我們全社會(huì )的關(guān)注和努力，善待老人吧，就是善待我們自己。
12、作為青少年應該尊敬老人，關(guān)心老人，愛(ài)護老人，以身作則，讓老人感受到社會(huì )的關(guān)愛(ài)和人情的溫暖。
13、老人，在許多人的眼里已經(jīng)不再重要，甚至成為了負擔。在他們眼里老人是曾經(jīng)盛開(kāi)的花朵，現在已經(jīng)凋零，曾經(jīng)茂盛的大樹(shù)，現在已經(jīng)落葉�？衫先耸遣粫�(huì )凋零，不會(huì )落葉的！他們雖然老了，卻還為社會(huì )做著(zhù)無(wú)私的貢獻。
14、真正關(guān)心老人，不要只在乎形式，不要在節日的時(shí)候才表達關(guān)懷，無(wú)需用金錢(qián)和物質(zhì)去衡量關(guān)心的程度。身在外地的，一條短信，一通電話(huà)，只要是流露真心的問(wèn)候，老人也會(huì )很高興。經(jīng)濟不太好的，平時(shí)多幫老人做些家務(wù)，和老人聊聊天，也是最好的孝道。至于單位企業(yè)的節日獻愛(ài)心，真正為老人們做點(diǎn)實(shí)事，少些沽名釣譽(yù)的虛浮吧。
15、秉承孔子學(xué)說(shuō)的孟子，把愛(ài)心的推廣從只停留在家庭成員之間進(jìn)一步鋪展為“老吾老以及人之老”，提倡不僅要尊愛(ài)自家的老人，還要把這份愛(ài)心澤及別家的老人。
關(guān)心老人的話(huà)4
現在不少老年人都喜歡聽(tīng)健康講座，尤其像王大媽這樣的擁護健康的老年人，退休之后就是養養生、跳跳舞，每次碰到這樣的講座都是一場(chǎng)不落。不僅免費聽(tīng)講座，還能夠領(lǐng)取小禮品，到了會(huì )場(chǎng)非常專(zhuān)注的聽(tīng)所謂“專(zhuān)家”的高聲闊論，帶著(zhù)老花鏡的王大媽不住地在小本子上記錄著(zhù)“專(zhuān)家”的語(yǔ)論。其實(shí)這些人無(wú)非是開(kāi)頭講一些虛構的案例，從心理上“嚇�！币幌麓鬆敶髬寕�，隨后就重點(diǎn)推銷(xiāo)他們的有“奇效”的保健品，比如講某某人因為高血壓、糖尿病導致的悲慘下場(chǎng)，然后說(shuō)多吃芹菜就能防止患高血壓、糖尿病，但是考慮到大爺大媽上下頓的吃芹菜，臉都能吃綠了，所以特意準備的壓縮芹菜素，一片頂過(guò)去五片。
如此明顯的騙局卻能屢屢成功，不得不讓人嘖嘖稱(chēng)奇。其實(shí)道理說(shuō)明白了很簡(jiǎn)單，在這個(gè)忙碌的社會(huì )，年輕人忙著(zhù)各自的事業(yè)，無(wú)暇關(guān)心老年人的健康，很有可能他們的身體素質(zhì)還不如老年人，另外他們也不認識相關(guān)權威的醫療人士，更無(wú)法從混亂不堪的互聯(lián)網(wǎng)上汲取健康知識，到頭來(lái)只能是交點(diǎn)“冤枉錢(qián)”買(mǎi)老人一個(gè)舒心了。
正是如此，隨著(zhù)我國進(jìn)入老齡化社會(huì )的加速，安心陪診（北京陪診醫家科技有限公司注冊的服務(wù)商標名稱(chēng)）這類(lèi)服務(wù)的應運而生，解決了老年人想要健康卻沒(méi)人陪的需求�？�
以通過(guò)手機APP，微信，熱線(xiàn)電話(huà)等方式，讓就診患者選擇最方便的方式下單，并提供線(xiàn)下醫院排隊掛號取號、診前提醒、就診陪護、預約檢查、取送報告等全程陪同引導，并通過(guò)客服人員為就診患者提供咨詢(xún)與復診掛號等關(guān)愛(ài)服務(wù)，縮短患者就醫時(shí)間，提高就醫效率，達到改善患者及家屬就醫體驗的效果，實(shí)現患者與醫院雙贏(yíng)的和諧局面，為改善醫患關(guān)系貢獻了一份的力量，承擔了一定的社會(huì )責任，希望成為這一社會(huì )環(huán)境下的服務(wù)補充，幫助中青年家庭減輕就醫壓力。而且全程是由三甲醫院在職的護士陪同，他們不僅可以解答常見(jiàn)的健康問(wèn)題，還能夠以專(zhuān)業(yè)的角度陪護好老年人，陪他們嘮嘮嗑、談?wù)勑�，普及一下健康常識，使他們不在花冤枉錢(qián)，生理上、心理上都得到了疏通。正如安心陪診的口號一樣——關(guān)心老年人，就是關(guān)心未來(lái)的自己。
關(guān)心老人的話(huà)5
關(guān)心老人，如何搞好夕陽(yáng)工程，需要我們全社會(huì )的關(guān)注和努力，善待老人吧，就是善待我們自己。
我們不但要照顧老人的生活起居，我們還要多些和老人談天，老人遇到寂寞和傷心的時(shí)候，我們要去安慰他支持他。
老人們?yōu)榱讼乱淮男腋�，他們默默無(wú)聞任勞任怨地奉獻著(zhù)自己的青春，甚至不惜犧牲自己寶貴的生命……他們這種為后人而無(wú)私奉獻的精神，多么值得我們學(xué)習��！
秉承孔子學(xué)說(shuō)的孟子，把愛(ài)心的推廣從只停留在家庭成員之間進(jìn)一步鋪展為“老吾老以及人之老”，提倡不僅要尊愛(ài)自家的老人，還要把這份愛(ài)心澤及別家的老人。
老人是個(gè)寶，你可曾知道？老人們在長(cháng)期的學(xué)習工作生活中積累了豐富的知識和經(jīng)驗，這些知識和經(jīng)驗，對于我們年輕一代來(lái)說(shuō)，是一件寶貴的財富，我們得要好好地珍惜。
我們的明天就是老人的今天，關(guān)愛(ài)老人就是關(guān)愛(ài)明天的自己！
真正關(guān)心老人，不要只在乎形式，不要在節日的時(shí)候才表達關(guān)懷，無(wú)需用金錢(qián)和物質(zhì)去衡量關(guān)心的程度。身在外地的，一條短信，一通電話(huà)，只要是流露真心的問(wèn)候，老人也會(huì )很高興。經(jīng)濟不太好的，平時(shí)多幫老人做些家務(wù)，和老人聊聊天，也是最好的孝道。至于單位企業(yè)的節日獻愛(ài)心，真正為老人們做點(diǎn)實(shí)事，少些沽名釣譽(yù)的虛浮吧。
作為青少年應該尊敬老人，關(guān)心老人，愛(ài)護老人，以身作則，讓老人感受到社會(huì )的關(guān)愛(ài)和人情的溫暖。
走近老年人，讀懂老年人，聽(tīng)聽(tīng)“過(guò)來(lái)人”的經(jīng)驗，在遭遇挫折和不順心的時(shí)候，心里會(huì )踏實(shí)得多。常與老年人相處，他們健康樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，崇尚節儉的美德，高度負責的精神，堅韌不撥的意志，超然脫俗的情操以及表里如一的品質(zhì)和一絲不茍的作風(fēng)，會(huì )使人獲益匪淺。
尊敬老人，孝敬老人，關(guān)愛(ài)老人是我們中華民族的優(yōu)良傳統，我們應該從小事做起，從我做起，去關(guān)心老人們，那我們的社會(huì )將會(huì )更加和諧美好！
尊重和關(guān)愛(ài)老人，是青少年義不容辭的社會(huì )責任。
老人，在許多人的眼里已經(jīng)不再重要，甚至成為了負擔。在他們眼里老人是曾經(jīng)盛開(kāi)的花朵，現在已經(jīng)凋零，曾經(jīng)茂盛的大樹(shù)，現在已經(jīng)落葉�？衫先耸遣粫�(huì )凋零，不會(huì )落葉的！他們雖然老了，卻還為社會(huì )做著(zhù)無(wú)私的貢獻。
病父榻前一杯水，老母膝下一碗羹；炎夏為長(cháng)輩搖扇，嚴冬為老人送暖，都是孝心的表現。
尊老敬老養老助老是中華民族的傳統美德。孝敬長(cháng)輩，是一個(gè)人最起碼的道德一個(gè)人品行好的表現。
人的孝心不會(huì )與生俱來(lái)，尊老敬老愛(ài)老助老要從孩子抓起。對孩子培養愛(ài)心，除了家庭父母以身作則外，更需學(xué)校加強培養教育，把孝心作為孩子的德育必修課，使年輕人增加了對老年人的了解，更懂得感恩父母，讓新時(shí)期的“孝德”廣為傳播，在全社會(huì )營(yíng)造起濃濃的尊老孝老愛(ài)老助老的輿論氛圍，使每個(gè)家庭幸福美滿(mǎn)整個(gè)社會(huì )更加和諧美好。
關(guān)心老人的話(huà)6
老年人問(wèn)題是當今世界范圍普遍關(guān)注的重大問(wèn)題，1999年被聯(lián)合國確定為"國際老人年"，這標志著(zhù)國際社會(huì )對社會(huì )老齡化以及由此帶來(lái)的各種社會(huì )問(wèn)題的關(guān)注和重視，老齡問(wèn)題也逐漸成為社會(huì )問(wèn)題研究的熱點(diǎn)。根據聯(lián)合國資料統計顯示：1999年全世界60歲及60歲以上的老年人口約5。5億，預計到20xx年達到6億，20xx年將達到總人口的1/3。
我國是世界上老年人口最多的國家。1999年老年人口達1。26億，占總人口的10％。提前進(jìn)入老年型國家行列，并且每年以3。2％的速度增長(cháng)，到20xx年，中國老年人口將達1。32億，20xx年預計達到4億左右，占世界老年人口的1/4。我國的人口結構由成年型轉變?yōu)槔夏晷�，僅用15年的時(shí)間，其老齡化的時(shí)間速度之快，居世界之首。本文根據溫州社會(huì )、經(jīng)濟、人口發(fā)展的特點(diǎn)，結合溫州的實(shí)際情況，就溫州老齡化狀況和老齡事業(yè)發(fā)展趨向及對策進(jìn)行粗淺地分析。
一、溫州人口老齡化現狀及老齡事業(yè)發(fā)展概況
據溫州市老齡委統計數據顯示：1995年溫州進(jìn)入老年型城市，至1999年，溫州老年人口達79。8萬(wàn)，占總人口的11。08％，年增長(cháng)速度約2。3％。21世紀將是溫州人口老齡化迅猛發(fā)展時(shí)期。怎樣運用有效平衡的手段，解決老齡化問(wèn)題，并使其穩定健康地發(fā)展，具有重大的社會(huì )意義和歷史意義。溫州的經(jīng)濟發(fā)展水平高于全國內陸其他地區，溫州的老齡化進(jìn)程就總體來(lái)說(shuō)要快于全國，這與溫州模式下的經(jīng)濟文化、生活方式及生育觀(guān)等有密切關(guān)系。綜觀(guān)溫州地區人口老齡化現狀及對老齡事業(yè)發(fā)展情況的調查，可概括如下：
�。�1）"老有所醫"矛盾突出，醫藥費成為老年人最關(guān)心的話(huà)題。
隨著(zhù)老年人年齡的不斷提高，人體各種功能也自然減退，疾病、傷殘也相伴而來(lái)，老年人在醫療保健方面的需求也隨之增長(cháng)，這是無(wú)法抗拒的生命規律。在溫州，"老有所醫"方面存在的問(wèn)題比其他老齡方面存在的問(wèn)題更突出。據調查結果顯示，有部分退休人員的退休金不夠支付他們在醫藥費上的費用。在現場(chǎng)接受調查采訪(fǎng)的200位老年人中，有3。5％的老年人反映他們的醫藥費超過(guò)了他們的退休金和生活費用的總和。由此可見(jiàn)，醫藥費已成為溫州老年社會(huì )中一個(gè)敏感的話(huà)題。在談到醫藥費的報銷(xiāo)情況時(shí)，有45。8％的老年人醫藥費無(wú)處報銷(xiāo)；有54。2％的老年人由原先工作單位報銷(xiāo)，報銷(xiāo)幅度一般在30％～50％之間。在農村，老年人的醫療費主要靠家庭子女來(lái)負擔。這是一個(gè)隱性威脅，它時(shí)刻威脅著(zhù)一個(gè)家庭的穩定和興旺，籠罩著(zhù)脫貧致富的陰影，因病致貧，因病返貧的情況隨時(shí)發(fā)生。隨著(zhù)政府對社會(huì )保障體制的改革和新的社會(huì )保障措施的出爐以及對醫藥費的新規定，我們確信情況會(huì )得到改觀(guān)！
�。�2）"老有所為"事業(yè)總體水平相對低下，還需有關(guān)政府部門(mén)和社會(huì )各界的支持。
老年人作為特殊的群體，就其自然屬性來(lái)說(shuō)，意味著(zhù)衰老脆弱，就其社會(huì )屬性來(lái)講，意味著(zhù)經(jīng)驗和智慧。老年人不是社會(huì )的包袱，而是社會(huì )的寶貴財富。鼓勵、引導、支持老年人發(fā)揮余熱，對于社會(huì )主義物質(zhì)文明建設和精神文明建設有著(zhù)重要的意義。尤其是對溫州這樣一個(gè)走在改革前沿的地區來(lái)說(shuō)，在"老有所為"方面加強政府和企事業(yè)單位的支持有著(zhù)重要的意義。但溫州老年人綜合素質(zhì)相對低下阻礙了"老有所為"的發(fā)展。
因此，要充分發(fā)揮老年人"老有所為"，除了提高老年人綜合素質(zhì)外，還需政府有關(guān)部門(mén)和社會(huì )各界的支持。
�。�3）"老有所樂(lè )"工作基礎薄弱，與溫州經(jīng)濟發(fā)展不協(xié)調。
"老有所樂(lè )"給社會(huì )提出的要求是創(chuàng )造和提供更多的老年人學(xué)習、生活、娛樂(lè )的健康場(chǎng)所和設施。由于老年人受年齡、身體條件的限制，老年人文化娛樂(lè )活動(dòng)的主要特點(diǎn)是：鍛煉娛樂(lè )相結合，對場(chǎng)地、資金等物質(zhì)條件要求不高，活動(dòng)以群眾性、普及性為主，隨意性較強。溫州現有敬老院271處③，老年公寓284所，老年活動(dòng)中心4238處，大都屬于集體性質(zhì)，設施都比較簡(jiǎn)單，除桌椅、電視機和活動(dòng)器具等基本硬件外，沒(méi)有其他配套的軟件設施；活動(dòng)娛樂(lè )環(huán)境較差，遠遠不能滿(mǎn)足老年人活動(dòng)和娛樂(lè )的需求。特別不能滿(mǎn)足老年人的"一個(gè)中心、兩個(gè)基本點(diǎn)"，即"一個(gè)中心"是指以健康為中心，"兩個(gè)基本點(diǎn)"是指生活安排要
瀟灑一點(diǎn)，與人相處要糊涂一點(diǎn)。
�。�4）"老有所學(xué)"已初具規模，發(fā)展前景喜人。
俗話(huà)說(shuō)："活到老學(xué)到老"。老年教育是國民教育的重要組成部分，它不是素質(zhì)教育，而是"頤養康樂(lè )"與"進(jìn)取有為"相結合的社會(huì )文化教育。老年大學(xué)是改革開(kāi)放以后出現的新事物。在實(shí)現健康老齡化的道路上，老年教育起著(zhù)十分重要的作用。事實(shí)證明，只要不斷給大腦以新的信息，會(huì )延長(cháng)大腦衰老，增強腦的功能，保持身體健康。
溫州地區現有老年學(xué)校155所，老年大學(xué)11所。"溫州老年大學(xué)"創(chuàng )辦于1987年9月，秉著(zhù)"老有所學(xué)、陶冶情操、延年益壽、余熱生輝"的辦學(xué)宗旨，結合老年人的特點(diǎn)，實(shí)施三性（知識性、實(shí)用性、趣味性）和三不（不點(diǎn)名、不提問(wèn)、不考查）的教學(xué)方法，前后開(kāi)辦了政治、保健、文史、藝術(shù)、綜合五大類(lèi)16個(gè)專(zhuān)業(yè)。溫州老年大學(xué)自建校以來(lái)，取得了豐碩的成果，不僅陶冶了情操，增進(jìn)了健康，而且還提高了繼續為社會(huì )服務(wù)的技能。溫州老年大學(xué)自建校以來(lái)，結業(yè)學(xué)員達到2300多人，現有學(xué)員共460多人。它的創(chuàng )辦不僅使老年人增長(cháng)知識、陶冶情操、促進(jìn)健康、服務(wù)社會(huì )，而且還樹(shù)立了溫州老年人的精神風(fēng)貌，促進(jìn)了溫州的精神文明建設。
�。�5）"老有所養"問(wèn)題突出，需要全社會(huì )共同關(guān)心。
我國是具有尊老愛(ài)幼優(yōu)良傳統的國家，贍養老人曾長(cháng)期是家庭的主要職責。"家庭養老文化產(chǎn)生于小農經(jīng)濟時(shí)代，與當時(shí)的生產(chǎn)力、生產(chǎn)關(guān)系相適應，也同樣與中國封建大一統專(zhuān)制政體相一致，以儒學(xué)為主體的哲學(xué)思想源于血緣的宗法觀(guān)念，共同構建了傳統文化的核心"。隨著(zhù)時(shí)代的.發(fā)展和社會(huì )的進(jìn)步，尤其是改革開(kāi)放的深入及人口流動(dòng)的加速，家庭養老文化逐漸衰弱。由于市場(chǎng)經(jīng)濟的發(fā)展和商品經(jīng)濟的活躍及生活節奏的加快，導致家庭小型化和家庭養老功能的削弱。特別在農村等經(jīng)濟相對落后的地方，情況與寧夏、青海等內陸地區大同小異，具有滯后性。在農村，子女及其家庭的確承擔了重要的養老責任，特別是當老年人傷病纏身或失去勞動(dòng)能力的時(shí)候，家庭是他們的唯一寄托。但在城鎮，由于經(jīng)濟發(fā)展水平高于農村，生活節奏快于農村，子女對老年人各方面照顧都大大打了折扣。部分子女只是在過(guò)年過(guò)節時(shí)偶爾去探望一下或索性花錢(qián)雇人來(lái)照顧父母的飲食起居。由此看來(lái)，要重新定位家庭養老功能，贍養者除了在物質(zhì)上給予照顧外還應增加精神養老的投入，做到物質(zhì)和精神雙保險。同時(shí)，要發(fā)展社會(huì )化養老也需要老年人淡化對子女的依靠心理。
二、關(guān)于溫州老齡事業(yè)的發(fā)展對策
對于溫州人口老齡化所帶來(lái)的問(wèn)題，應采取怎樣的對策？筆者認為擬從以下幾個(gè)方面來(lái)探討。
1、對人口老齡化應有充分認識，為人口老齡化高峰的到來(lái)做好準備。
首先，應做好宣傳工作，以提高全民對人口老齡化的認識，使人們認識到人口老齡化是經(jīng)濟發(fā)展社會(huì )進(jìn)步的標志，是溫州人口發(fā)展不可逾越的一個(gè)階段。大力宣傳溫州人口老齡化的現狀、特點(diǎn)和發(fā)展趨勢；明確人口老齡化將會(huì )給社會(huì )、經(jīng)濟的發(fā)展及千家萬(wàn)戶(hù)帶來(lái)什么樣的后果；宣傳老齡工作的戰略意義和必要性，提醒我們每個(gè)社會(huì )成員明白自己未來(lái)所面臨的社會(huì )責任，從思想意識和觀(guān)念上充分作好準備，其次，通過(guò)各種途徑引導全民正確認識老年人不是"社會(huì )包袱"，老年人有豐富的智力和經(jīng)驗。行之有效的老齡工作，有利于維護社會(huì )的穩定和發(fā)展、推動(dòng)社會(huì )主義精神文明建設；有利于將溫州有限的社會(huì )資源合理地配置到老齡事業(yè)中去；有利于充分發(fā)揮他們的智力資源優(yōu)勢，為社會(huì )發(fā)展再作貢獻。
2、弘揚贍養老人的傳統美德，建立以社會(huì )為主以家庭和自養為輔的養老保障體系。
溫州市人民政府于1999年5月份頒布實(shí)施《溫州市建立統一的企業(yè)職工基本養老保險制度實(shí)施辦法》，這一制度的實(shí)施實(shí)現了企業(yè)職工基本養老保險"三統一"，即統一改革標準，統一個(gè)人帳戶(hù)規模，統一計發(fā)辦法。職工養老保險制度日臻完善。但是由于溫州區域經(jīng)濟發(fā)展的特殊性，還應建立起適應老齡化發(fā)展需要的全方位的社會(huì )養老保障體系，由單純的家庭養老形式轉向社會(huì )、家庭養老和自養共同發(fā)展。"
社會(huì )養老模式的缺點(diǎn)在于傳統的家庭親情淡化，優(yōu)點(diǎn)則是養老質(zhì)量取決于社會(huì )的發(fā)展水平，家庭養老的最大問(wèn)題是養老的質(zhì)量主要取決于老人與子女之間的關(guān)系，"而自養方式的優(yōu)點(diǎn)在于減輕了政府的負擔，三者相互補充，相互促進(jìn)，協(xié)調發(fā)展。從長(cháng)遠看，由于人口結構的變化和溫州社會(huì )經(jīng)濟的發(fā)展，社會(huì )化的養老模式會(huì )越來(lái)越占據重要地位。隨著(zhù)溫州城市化進(jìn)程的加快及市場(chǎng)經(jīng)濟的發(fā)展，人們的生活方式和生存觀(guān)念以及家庭結構都發(fā)生了較大的變化，家庭養老功能減弱。我們主張的是在弘揚和繼承中華民族的傳統美德的前提下，建立以社會(huì )為主以家庭和自養為輔的養老保障體系，達到社會(huì )、家庭和個(gè)人各負其責、各盡其職的目的。
3、建議實(shí)行彈性退休制度，加強調查研究，建立健全老齡工作的政策法律體系。
實(shí)行彈性退休制度，相對延緩人口老齡化的速度，對城市職工在退休方面要靈活一些，特別是對那些工作成績(jì)突出的干部和專(zhuān)業(yè)人員，能夠在退休年齡以后還能繼續工作幾年的老人，退休年齡要有一定的放寬，讓他們繼續工作。這樣不但使他們可以繼續為國家作貢獻，而且也增加了他們的收入。我國目前的退休年齡是男60歲、女55歲，有些行業(yè)還要提前。有些剛從崗位上下來(lái)的老年人體力好、有知識、有經(jīng)驗，充分利用和挖掘他們的才智和勞動(dòng)力資源，能在一定程度上促進(jìn)溫州經(jīng)濟和社會(huì )的發(fā)展。
人口老齡化所帶來(lái)的問(wèn)題涉及到社會(huì )、經(jīng)濟、文化、法律等各個(gè)方面，需要深入研究，不斷總結，并學(xué)習國外成功經(jīng)驗，逐步使各項政策得以完善。各級黨委、政府和老齡工作部門(mén)，要把關(guān)于老齡的基礎理論研究和老齡工作中的重大問(wèn)題的調查研究作為一件大事來(lái)抓。要調動(dòng)各級部門(mén)和社會(huì )各界積極性，深入實(shí)際，調查研究，制定符合溫州實(shí)際情況的老齡政策和相應的法規，為溫州老齡事業(yè)健康發(fā)展保駕護航。
4、開(kāi)發(fā)老年人力資源，加強老年教育，提高老年人自我保障能力，創(chuàng )建適合于老年人的社區文化。
老年時(shí)期可分為老年前期和老年晚期，在老年前期，老年人還具有一定的精力和生產(chǎn)能力，能創(chuàng )造一定的財富。積極開(kāi)發(fā)和利用老年人的這部分能力使老年人由供養變?yōu)樽责B，可使部分消費人口變?yōu)樯a(chǎn)人口，提高老年人口的生活質(zhì)量，增強老年人自我保障能力，因此積極開(kāi)發(fā)老年人能力資源是一項重要的對策。如：推進(jìn)有效的農業(yè)化技術(shù)，使農業(yè)技術(shù)化；鼓勵老年人自組生產(chǎn)，補充收入，以提高老年人的自養能力；建立介紹老年人就業(yè)機構，為老年人再就業(yè)服務(wù)，使老年人能更好地發(fā)揮"余熱"為社會(huì )繼續作貢獻。當然，老年人口加入勞動(dòng)力市場(chǎng)使勞動(dòng)供需矛盾尖銳是客觀(guān)存在的，但這是歷史進(jìn)步的表現，是社會(huì )發(fā)展的潮流。特別是那些老科技工作者，他們是國家十分寶貴的財富，挖掘這一人才資源的潛能將具有重要的意義。而在社會(huì )主義市場(chǎng)經(jīng)濟條件下，制定有關(guān)的政策法規，把老科技工作者的權益予以確定，將能更好地發(fā)揮老科技工作者的重要作用。因此，溫州老科技工作者可以憑借他們的專(zhuān)業(yè)知識和工作經(jīng)驗，建立面向社會(huì )的咨詢(xún)站、科研技術(shù)開(kāi)發(fā)部，創(chuàng )辦經(jīng)濟實(shí)體，從事輕體力的種植養殖的研究工作等等，為溫州地方經(jīng)濟發(fā)展再作貢獻。再則，西部大開(kāi)發(fā)需要大量的人才資源，在老科技工作者志愿和身體條件許可的前提下，還可以支援西部，參加西部大開(kāi)發(fā)。
我國解決老齡問(wèn)題的基本目標，是實(shí)現"老有所養，老有所醫，老有所為，老有所樂(lè )，老有所學(xué)，老有所教"。在溫州，實(shí)現這些目標，除社會(huì )保障維護外，也需要老年人自身的努力和實(shí)踐。要積極開(kāi)展對老年人的思想文化教育和法制教育，組織引導老年人參與各種科學(xué)健康的文體活動(dòng)和其他社會(huì )活動(dòng)。只有提高老年人的自身養護水平，發(fā)揮老年人的積極性、主動(dòng)性，老齡工作才能發(fā)揮最大的社會(huì )效益。
創(chuàng )建適合老年人的社區文化，使老年人能"老有所為"、"老有所樂(lè )"。就目前的溫州社區文化而言，適合于老年人的文化形式、文化場(chǎng)所都很有限。老年人除了聽(tīng)溫州鼓詞、看戲、扭秧歌、打拳、下棋、打牌等外，其他有組織的活動(dòng)很少。要發(fā)展和豐富溫州老年人的社區文化，就得從多方面多渠道來(lái)滿(mǎn)足老年人的文化和娛樂(lè )需求。多創(chuàng )辦老年大學(xué)、老年俱樂(lè )部、老年聯(lián)誼會(huì )，在社區建設過(guò)程中，應考慮給逐漸增多的老年人留有更多的活動(dòng)場(chǎng)所。中國社會(huì )保障制度是以社會(huì )保險為核心的，不過(guò)，以可持續發(fā)展的觀(guān)點(diǎn)看，高比率全覆蓋的擔保制度在今后幾十年人口加速老齡化過(guò)程中難以持續，而社區服務(wù)系統和社會(huì )救助制度不僅在短期內有成效，而且發(fā)展潛力很大。
5、加強老齡工作的管理體制、加強干部隊伍建設，確保老齡工作的健康發(fā)展。
推進(jìn)跨世紀老齡事業(yè)的發(fā)展，應建立一套有效的工作體系和一支求真務(wù)實(shí)的干部隊伍。按照建設高素質(zhì)干部隊伍的要求，采取公開(kāi)考試或招聘等方式選拔政治業(yè)務(wù)素質(zhì)高、事業(yè)心強、年輕的干部充實(shí)到老齡工作隊伍中，以適應人口老齡化事業(yè)需要，推動(dòng)老齡事業(yè)向前發(fā)展。然而，老齡管理隊伍過(guò)于小型化同經(jīng)濟發(fā)展的水平不相適應。在新形勢下，要適當增加老齡工作人員編制，擴充老齡工作隊伍并建立配套的監督體制，確保老齡工作的健康發(fā)展。
6、建立非盈利性老年福利醫院，規定老年人的醫藥費、醫療費，確保"老有所醫"。
在溫州有專(zhuān)門(mén)的兒童醫院、軍人醫院和許多家綜合性的大醫院，卻沒(méi)有專(zhuān)門(mén)的老年醫院，這與溫州相對發(fā)展的經(jīng)濟是不協(xié)調的。發(fā)展衛生保健事業(yè)，延長(cháng)老年人的壽命并定期給他們進(jìn)行身體檢查，使他們身心健康。建立現代化的非盈利性老年福利醫院，這無(wú)疑是一道靚麗的"夕陽(yáng)紅"風(fēng)景線(xiàn)，無(wú)疑是溫州精神文明建設的重要一點(diǎn)。
7、加大老齡事業(yè)的投入，利用市場(chǎng)化、社會(huì )化運行機制，大力發(fā)展老齡事業(yè)。
老齡產(chǎn)業(yè)是社會(huì )主義市場(chǎng)經(jīng)濟不可缺少的部分，是市場(chǎng)經(jīng)濟發(fā)展的必然要求。應把老齡事業(yè)切實(shí)納入溫州社會(huì )、經(jīng)濟發(fā)展的長(cháng)遠規劃中，在人力、財力、物力的投入方面予以照顧。社會(huì )各界和有識之士都來(lái)關(guān)注老齡問(wèn)題，參與老齡事業(yè)，獻計獻策。家家有老人，人人都要老，關(guān)注老齡事業(yè)就是關(guān)心我們自己，讓我們一起行動(dòng)，推動(dòng)溫州老齡事業(yè)向前發(fā)展！
在商品經(jīng)濟條件下，平等和效率在一定程度上存在著(zhù)互相沖突的替代關(guān)系。這就意味著(zhù)，追求更多的平等就要降低一定的效率，而要獲得更高的效率則要犧牲一定程度的平等。在這種替代關(guān)系中，社會(huì )保障能起到媒介作用，因為社會(huì )保障及福利是國民收入再分配的重要性形式，社會(huì )保障水準越高，再分配的程度也就越高，社會(huì )成員收入分配的水平愈趨向平等。反之會(huì )影響甚至沖擊社會(huì )穩定。因而，老齡事業(yè)也應遵循市場(chǎng)經(jīng)濟原則，運用適當的經(jīng)濟手段，使投入的保障費用盡可能產(chǎn)出不低于其他資金的收益，包括經(jīng)濟效益和社會(huì )效益，至少不因物價(jià)上漲而貶值。在政府宏觀(guān)調控指引下，充分發(fā)揮溫州人敢為天下先的優(yōu)良品質(zhì)，把養老事業(yè)推向市場(chǎng)，引進(jìn)市場(chǎng)機制，使養老事業(yè)走向市場(chǎng)成為獨立的法人實(shí)體，從企業(yè)和集體的經(jīng)營(yíng)中分離出來(lái)，改由社會(huì )統一負責管理，嚴格成本預算，開(kāi)放養老院的服務(wù)價(jià)格，減少資金浪費，從而形成一個(gè)有序的、平等的、競爭的行業(yè)，逐步使養老保障體系健全起來(lái)，將潛在的社會(huì )需求轉化為有效的社會(huì )需求，以適應溫州的經(jīng)濟發(fā)展水平。
當前，溫州產(chǎn)業(yè)結構處于大調整的歷史時(shí)期，如果不建立完善的社會(huì )保障體系，就不能實(shí)現企業(yè)制度的創(chuàng )新，無(wú)法順利進(jìn)行產(chǎn)業(yè)結構的調整，也難以保持社會(huì )的穩定。社會(huì )養老保障體系是社會(huì )保障體系的重要組成部分，它的發(fā)展和健全將有利地推動(dòng)溫州經(jīng)濟的發(fā)展和社會(huì )的穩定，也有助于溫州經(jīng)濟實(shí)現第二次歷史性的飛躍。1999年國際老人年的主題是"建立一個(gè)不分年齡，人人共享的社會(huì )"。如果一個(gè)社會(huì )使老年人的權利和保障得以體現，老年人的價(jià)值得以確認，老年人的作用得以肯定，那么這個(gè)社會(huì )才會(huì )在健康文明中走向順利發(fā)展！
關(guān)心老人的話(huà)7
三伏天要注意防暑哦，為測試預防中暑，特發(fā)測暑表一份：夏雨陣陣消暑，多喝清茶降燥，預防蟲(chóng)文子叮咬，心境樂(lè )觀(guān)逍遙，身體力口強鍛煉，京尤能度過(guò)酷暑。如果您能不停頓閱讀并理解，那么恭喜你中暑了!
三伏天的問(wèn)候是熱烈的，送給你炙熱的關(guān)懷;三伏天的問(wèn)候是溫馨的，送給你溫暖的祝福;三伏天的問(wèn)候是涼爽的，送給你夏日的清涼。祝福你朋友，健康快樂(lè )緊相隨。
荷香知夏，情誼如酒，愿你一生永無(wú)憂(yōu);歲月流走，驀然回首，一聲祝�？傄琅f;三伏又到，問(wèn)候久久，清涼不離左右。愿你一生幸福無(wú)憂(yōu)!
編織清涼的草帽，書(shū)寫(xiě)清涼的詩(shī)歌，收集清涼的溪水，走近清涼的湖泊，帶著(zhù)清涼的微風(fēng)，享受清涼的葉落，接納清涼的雨水，驅趕三伏的炎熱;三伏天已到，把一條清涼的短信送給你，愿你能感受到一絲涼意!
三伏天來(lái)到，酷熱難消，清涼祝福送微笑。送一個(gè)擁抱，給你最堅實(shí)的依靠;送一份快樂(lè )，吉祥的福星把你照。朋友即是如此，一生不棄陪伴到老!
三伏長(cháng)夜漫漫，高溫蒸煮思念，輾轉反側難眠，欲發(fā)短信暢言，又恐擾君夢(mèng)魘，外出乘涼池邊，聽(tīng)取蛙鳴一片，愿君夜夜安眠，美夢(mèng)連篇浮現!
三伏天到了，首先送給你一片荷葉，讓它亭亭玉立為你遮陽(yáng)光;再送你一朵荷花，讓它微風(fēng)搖擺給你送清涼;最后送上一盤(pán)涼拌藕片，讓它涼涼快快伴你度三伏。
三伏天里，送你“三消”：一消停自在、二消暑爽快、三消愁愉快。再送你“三笑”：一笑解百憂(yōu)、二笑精神抖、三笑青春留。祝福你爽爽爽樂(lè )樂(lè )樂(lè )。
上聯(lián)：三伏天，伏天伏地，熱似火，不伏不行。下聯(lián)：六清飲，清飲清食，甘若飴，愈清愈明。橫批：清涼一夏對仗雖不工整，滿(mǎn)含祝福心情，祝三伏有清涼，六神皆安寧。
三伏天，我知你燥熱，特采集雨露編輯歡快的文字，采摘鮮花浸入沁人的祝福，收集清風(fēng)發(fā)送清新的短信，祝你三伏天，天天都快樂(lè )，日日好心情!
冬有三九夏有三伏，你有問(wèn)候我有祝福，工作順利事業(yè)坦途，生活輕松悠閑無(wú)數，子孝妻賢家庭和睦，清涼永隨開(kāi)心永固，無(wú)煩無(wú)憂(yōu)永遠幸福。祝：初伏快樂(lè )!
三伏養生很關(guān)鍵，進(jìn)出水分不一般，多喝白開(kāi)水，少喝酒幾杯，身體多出汗，勝過(guò)吃大餐，保持鹽分足，注意酸堿度，自身體質(zhì)自己明，針對體質(zhì)選水瓶。
三伏到，手機鬧，誰(shuí)的祝福呱呱叫，天氣燥，把茶倒，碳酸飲料咕咕鬧，烈陽(yáng)照，溫度高，出門(mén)要戴遮陽(yáng)帽，冷水澡，吹空調，溫度驟降易感冒，朋友好，祝福妙，轉發(fā)祝福三伏消。
工作別太疲憊，心情別太郁悶，夏天多喝點(diǎn)水，周末多多聚會(huì )，友情最為珍貴，朋友真心相對，生活添點(diǎn)趣味，天天快樂(lè )相隨!祝你周末愉快!
一歲難過(guò)關(guān)，唯有三伏天。養生很重要，防暑是關(guān)鍵。男食竹筍菜，清心似神仙。女飲玫瑰茶，調經(jīng)駐容顏。早起和午睡，身體康又健。祝您夏日愉快!
三伏天氣真夠熱的，太陽(yáng)真夠大的，氣溫真夠高的，想清涼一會(huì )兒真夠難的，三伏天氣心要保持真夠靜的，吃的要真夠清淡的。三伏天氣，注意防暑才是真的。
三伏天到了，首先送給你一片荷葉，讓它亭亭玉立為你遮陽(yáng)光;再送你一朵荷花，讓它微風(fēng)搖擺給你送清涼;最后送上一盤(pán)涼拌藕片，讓它涼涼快快伴你度三伏。
天氣熱就多休息，工作時(shí)間是有余滴，天氣悶看小笑話(huà)，心情還是不錯滴，三伏天里熱炎炎，手機短信不能閑，告訴親戚和朋友，預防中暑最要。
伏天到啦，可別冒傻，注意休息，安全度夏，吹吹冷氣，吃吃西瓜、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )，品品清茶，發(fā)發(fā)短信，送送牽掛，降溫防暑，康樂(lè )最佳。
三伏天，烈日炎炎熱氣翻天，注意防曬記得防暑。白開(kāi)水，綠豆湯，還有我給你的信息，皆有消三伏暑氣之功效，且價(jià)格低廉，低碳，鍵康，有效，望廣大伏友廣發(fā)互轉，為消三伏盡自己薄力。
人過(guò)招，三伏到，工作緊張又寂寥，燙水到，暑氣消，三伏天氣很難熬，在家靠空調，出門(mén)靠關(guān)心你的朋友，發(fā)條短信告訴你注意炎熱天氣防中暑。
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