有關(guān)體育教學(xué)工作計劃模板錦集6篇
日子在彈指一揮間就毫無(wú)聲息的流逝，又解鎖了新的工作，不妨坐下來(lái)好好寫(xiě)寫(xiě)工作計劃吧。好的工作計劃是什么樣的呢？以下是小編收集整理的體育教學(xué)工作計劃6篇，希望能夠幫助到大家。
體育教學(xué)工作計劃 篇1
一、指導思想：
1、全面貫徹黨的教育方針，落實(shí)素質(zhì)教育，以提高小學(xué)生的身心素質(zhì)為宗質(zhì)，以培養創(chuàng )新精神和實(shí)踐能力為重點(diǎn)。
2、貫徹健康第一和面向全體學(xué)生的思想。
3、根據課程標準的總目標、水平一、二和五大領(lǐng)域（運動(dòng)參與、運動(dòng)技能、身體發(fā)展、心理發(fā)展和社會(huì )適應）的目標制訂本計劃。
二、教材分析
低年級的教學(xué)內容以游戲和體操中的基本體操和基本隊列為主，本學(xué)期應加強對學(xué)生的動(dòng)作要求技術(shù)的規范程度為主要任務(wù)。全面提高教學(xué)質(zhì)量、增強學(xué)生的身體素質(zhì)，掌握小學(xué)生廣播體操、基本隊列、跳短繩等項目的動(dòng)作要求及成績(jì)。
三、教學(xué)目標
1、使學(xué)生掌握簡(jiǎn)單的體育基礎知識，提高衛生保健水平。
2、發(fā)展學(xué)生的運動(dòng)能力，完成所學(xué)知識的動(dòng)作要求。
3、對學(xué)生進(jìn)行思想品德教育，使學(xué)生受到團結、拼搏、競爭、樂(lè )觀(guān)的教育。
四、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)、分析
針對低年級學(xué)生自身的控制能力不夠健全，協(xié)調能力不夠好，在本學(xué)期中，教材中的難點(diǎn)是跳繩，另外、應加強學(xué)生的身體基本姿勢的訓練，使學(xué)生養成良好的坐、立、行、走的姿勢，培養良好的體態(tài)。
五、教學(xué)內容
1、走和跑主要以：300---500米跑走交替、兩臂放在不同部位的走
2、跳躍主要以：a、單腳跳、b、跳短繩
3、體操以：隊列隊形（立正、稍息、看齊、解散、集合、向左（右）轉、踏步、立定、報數、齊步走、立定）；廣播操1-6節
4、游戲：《找同樣的小動(dòng)物》、《大魚(yú)網(wǎng)》《跳繩接力》、
六、附：教學(xué)進(jìn)度
課時(shí)
教材內容
1
體育基礎知識隊列隊形
2
1、報數2、廣播操第1節
3
1、單腳跳2、廣播操第2節3、游戲《找同樣的小動(dòng)物》
4
1、300---500米跑走交替2、投球進(jìn)筐3、廣播操第3節
5
1、兩臂放在不同部位的走2、廣播操第4節3、游戲
6
1、跳短繩2、廣播操第5節3、游戲《大魚(yú)網(wǎng)》
7
1、跑跳步、踏跳步2、廣播操第6節3、游戲《跳繩接力》
體育教學(xué)工作計劃 篇2
一、 指導思想：
認真貫徹國家的教育方針，實(shí)施學(xué)校教研工作計劃，進(jìn)一步解放思想，深化教育改革，全面提高教學(xué)質(zhì)量，掌握運動(dòng)技術(shù)的科學(xué)鍛煉身體的方法，對學(xué)生進(jìn)行品德教育，增強組織紀律性，培養學(xué)生的勇敢，頑強，進(jìn)取精神。
二、 教研專(zhuān)題：
1、 加強一、二年紀的隊列練習，多進(jìn)行游戲教學(xué)。
2、 如何實(shí)行愉快教學(xué)，做好教學(xué)理論設計和方法。
三、 具體措施：
1、 根據教學(xué)大綱，認真備好課。
2、 互相聽(tīng)課，提高教學(xué)質(zhì)量，多向有經(jīng)驗的老師請教。
3、 堅持每周的集體備課，研究各科鉆體，加強理論水平的 高業(yè)務(wù)素質(zhì)。
4、 認真抓好體育達標工作，對成績(jì)比較差的同學(xué)，多進(jìn)行指導，爭取達標率和優(yōu)分率達到市的要求。
5、 認真抓好廣播操的動(dòng)作質(zhì)量和隊列操練，本學(xué)期重點(diǎn)抓二年級和四年級的隊列，為評比做好準備。
6、 課余訓練工作：今年是天河區運動(dòng)會(huì )，比賽項目多，因此，根據我校的實(shí)際情況，組織田徑隊、舉重隊、籃球隊、游泳隊等進(jìn)行訓練，我們三個(gè)體育老師分工合作，安排好各運動(dòng)隊的訓練時(shí)間，爭取好成績(jì)。
7、 開(kāi)展豐富多彩的體育活動(dòng)，讓學(xué)生在學(xué)習過(guò)程中得到鍛煉，提高自身的身體素質(zhì)。
XX小學(xué)
十二月二十日
體育教學(xué)工作計劃 篇3
教學(xué)計劃是指導學(xué)校教學(xué)工作的基本文件，是組織教學(xué)過(guò)程、安排教學(xué)任務(wù)、確定教學(xué)編制的.基本依據，是提高教育教學(xué)質(zhì)量、實(shí)現人才培養規格的重保證。隨著(zhù)教育改革的不斷深化，高等學(xué)校體育教學(xué)改革也向著(zhù)科學(xué)化、制度化、規范化的方向發(fā)展。為了全面推進(jìn)素質(zhì)教育，貫徹落實(shí)第三次全國教育工作會(huì )議精神，體現“學(xué)校教育、健康第一”的指導思想，落實(shí)《全國普通高校體育課程教學(xué)指導綱要》，在體育教學(xué)過(guò)程中切實(shí)將增進(jìn)學(xué)生的身心健康放在首位，我部在原有的體育課程設置、教學(xué)內容、教學(xué)計劃的基礎上加以修改，以形成我院特色的體育課程，保證我院體育教學(xué)任務(wù)的順利完成。
一、培養目標
本專(zhuān)業(yè)培養能勝任學(xué)校體育教育、教學(xué)、訓練和競賽工作，并能從事學(xué)校體育科學(xué)研究、學(xué)校體育管理及社會(huì )體育指導等工作的復合型體育教育人才。
二、培養規格
1、掌握學(xué)校體育教學(xué)、健康教育教學(xué)、體育鍛煉、運動(dòng)訓練和競賽的基本理論與方法，具有創(chuàng )新精神、實(shí)踐能力和較強的自學(xué)能力、社會(huì )適應能力。
2、了解學(xué)校體育改革與發(fā)展的動(dòng)態(tài)以及體育科研的發(fā)展趨勢;掌握基本的科研方法，并具有從事體育科學(xué)研究的能力。
3、掌握一門(mén)外國語(yǔ)和一門(mén)計算機語(yǔ)言，能閱讀本專(zhuān)業(yè)的外文書(shū)刊，具有使用權用計算機的基本技能，達到大學(xué)英語(yǔ)四級等級和計算機二級等級的要求。
4、具有健康的體魄，養成良好的衛生習慣和健康的生活方式。
5、具有感受美、鑒賞美、表現美和創(chuàng )造美的情感與能力。
三、學(xué)制：標準學(xué)制4年，可在3～6年內完成。
四、學(xué)分：總學(xué)分178學(xué)分，其中公共必修課34學(xué)分、教育學(xué)及社會(huì )實(shí)踐等課程有34學(xué)分，專(zhuān)業(yè)必修課70學(xué)分、選修課 總數為40學(xué)分。
五、本專(zhuān)業(yè)課程結構特點(diǎn)說(shuō)明：
(一)、課程設置的基本原則
課程設置分為必修課程、選修課程和實(shí)踐性環(huán)節三大部分。主干學(xué)科：教育學(xué)、體育學(xué)。必修課程分為公共課和專(zhuān)業(yè)必修課程兩部分，安排1854學(xué)時(shí)左右，根據體育人文社會(huì )學(xué)類(lèi)、運動(dòng)人體科學(xué)類(lèi)、田徑類(lèi)、球類(lèi)、體操類(lèi)、武術(shù)類(lèi)6類(lèi)課程領(lǐng)域的相關(guān)內容，組合開(kāi)設體育教育專(zhuān)業(yè)的必修課程。在專(zhuān)業(yè)必修課中，主項提高課每個(gè)學(xué)生只能選擇一個(gè)項目。副項提高課每個(gè)學(xué)生也只能選擇一個(gè)項目。而且不能與主項提高課重復。
選修課程分為專(zhuān)業(yè)方向選修課程和公共選修課程，學(xué)生至少要選修40學(xué)分。其中專(zhuān)業(yè)方向選修課至少要選修16學(xué)分，每個(gè)學(xué)生只能選擇一個(gè)方向，從第二學(xué)年開(kāi)始選擇。公共選修課至少要在科學(xué)技術(shù)類(lèi)和人文社會(huì )類(lèi)各選修4學(xué)分，專(zhuān)業(yè)選修課是選修課程中的重點(diǎn)，作為實(shí)踐性很強的體育教育專(zhuān)業(yè)的學(xué)生，必須掌握主要運動(dòng)項目的技術(shù)技能，才能成為體育教育專(zhuān)業(yè)培養的合格人才。實(shí)踐性環(huán)節分為社會(huì )實(shí)踐、教育實(shí)踐和科研實(shí)踐，約需16-18周時(shí)間。
(二)、課程設置的基本特點(diǎn)
為了實(shí)現我校體育教育專(zhuān)業(yè)培養目標，根據課程設置的基本原則，結合我校體育教育的現狀和人力、物力資源狀況，課程設置就必須滿(mǎn)足以下特點(diǎn)：
1、增大學(xué)科課程設置的自由度�；舅悸窞椋褐鞲烧n程“模塊”化，必修課程“學(xué)科”化，專(zhuān)業(yè)選修課程“方向”化，公共選課程“領(lǐng)域”化。
2、拓展課程的形式與內容。具體表現為：增加課程門(mén)類(lèi)，力求課程形式多樣化，課程設置合理化，課程結構彈性化，課程形態(tài)多元化。
3、從課程設置的改革入手，促進(jìn)教學(xué)管理體制進(jìn)入到完全學(xué)分制。
六、相近專(zhuān)業(yè)：運動(dòng)訓練、社會(huì )體育。
授予學(xué)位：教育學(xué)學(xué)士。
七、畢業(yè)與獲得學(xué)位的條件
參見(jiàn)《xx師范大學(xué)本科學(xué)分制學(xué)籍管理暫行辦法》和《xx師范大學(xué)學(xué)士學(xué)位授予暫行規定》
體育教學(xué)工作計劃 篇4
（一）學(xué)生情況
今年我承擔四年級體育教學(xué)任務(wù)，四年級共46位學(xué)生，大多數學(xué)生身體健康，無(wú)運動(dòng)技能障礙，學(xué)生組織紀律性較強、但情緒變化較大，上課喜歡玩，運動(dòng)能力有一定發(fā)展，想象創(chuàng )造力豐富，學(xué)習興趣易激發(fā)。但運動(dòng)系統發(fā)育不成熟，肌肉力量和協(xié)調性較差，應該努力培養學(xué)生主動(dòng)進(jìn)取的態(tài)度，掌握好學(xué)習方法，把握學(xué)習規律，讓學(xué)生在學(xué)習過(guò)程中去探討，去理解，去發(fā)現。去創(chuàng )造。將學(xué)生身心作為一個(gè)整體，通過(guò)合理的運動(dòng)實(shí)踐，在不斷克服困難體驗運動(dòng)樂(lè )趣；提高運動(dòng)技能，培養健康和愉快生活的態(tài)度，通過(guò)從事適宜的運動(dòng)，了解自己的身體變化，增強體質(zhì)，培養學(xué)生堅強的意志。
（二）課標要求：
認真學(xué)習“體育與健康教育”新課標，把“生活教育”的理念滲入到新課程中。堅持“健康第一、“以人為本”的指導思想，以促進(jìn)學(xué)生健康成長(cháng)為目標，激發(fā)學(xué)生運動(dòng)興趣，培養他們終身體育的意識。在教學(xué)中，重視學(xué)生的主體地位，發(fā)揮他們的創(chuàng )造力，以學(xué)生發(fā)展為中心；關(guān)注個(gè)體差異與不同需求，確保每一位同學(xué)受益。
體育教學(xué)工作計劃 篇5
一、學(xué)生分析
學(xué)生性格差異較大，身體素質(zhì)、遵守紀律等方面各有不同。學(xué)生處于青春發(fā)育階段,性格比較叛逆,需要探索有趣味的教學(xué)方法吸引學(xué)生對體育課的興趣。同時(shí)，水平六處于升學(xué)階段，學(xué)業(yè)壓力比較重，故可以根據實(shí)際情況編排課程的內容（例如增設趣味性項目，球類(lèi)項目以及自主活動(dòng)等），提高學(xué)生的學(xué)習熱情
二、教學(xué)目標
1、使學(xué)生初步認識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡(jiǎn)單知識及方法，學(xué)會(huì )一些體育、衛生保健的安全常識，培養認真鍛煉身體的態(tài)度。
2、初步學(xué)習田徑、體操、小球類(lèi)、民族傳統體育、韻律活動(dòng)和舞蹈等項目的基本技術(shù)，掌握簡(jiǎn)單的運動(dòng)技能，進(jìn)一步發(fā)展身體素質(zhì)，提高身體基本活動(dòng)能力。
3、培養學(xué)習各項基本技術(shù)的興趣和積極性，以及勇敢，頑強，勝不驕、敗不餒，自覺(jué)遵守規則，團結協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。
三、教學(xué)重難點(diǎn)
（1）教學(xué)重點(diǎn)
1、規范課堂教學(xué)行為，培養學(xué)生身體素質(zhì)。
2、田徑、體操、球類(lèi)學(xué)習。
（2）教學(xué)難點(diǎn)
田徑、體操技巧
四、教材分析
全期教材內容包括（一）、體育衛生基礎知識（二）、運動(dòng)技能（三）、身體健康（四）、心理健康。教材內容較多，除有常規性的跑、跳、投的教學(xué)外，還設有體操、武術(shù)、球類(lèi)幾個(gè)方面，全面的滿(mǎn)足學(xué)生身心發(fā)展的需要。其中體育衛生基礎知識的教學(xué)以課堂講授為主，并適當運用課堂討論。室外授課，主要是讓學(xué)生掌握一定的運動(dòng)方法、運動(dòng)技能技巧，讓他們養成自覺(jué)鍛煉身體的好習慣，達到“健康
五、教學(xué)進(jìn)度
周次 教 學(xué) 內 容
1 教學(xué)常規、隊列隊形
2 隊列隊形
3 隊列隊形、游戲
4 廣播體操、游戲
5 廣播體操、游戲
6 廣播體操、游戲
7 踢毽子、跳繩、游戲
8 踢毽子、跳繩、游戲
9 各種快速啟動(dòng)的跑 、追拍跑 、接力跑、游戲 10 各種快速啟動(dòng)的跑 、追拍跑 、接力跑、游戲 11 立定跳遠、跳遠、游戲
12 跳遠、跨越式跳高、游戲
13 跳高、前后拋實(shí)心球、游戲
14 前滾翻、肩肘倒立、游戲
15 肢體懸垂、實(shí)用性攀爬、游戲
16 器械體操、韻律操
17 武術(shù)基本功
18 小球類(lèi)和球類(lèi)游戲
19 小球類(lèi)和球類(lèi)游戲
20 復習、期末總結
體育教學(xué)工作計劃 篇6
為了提高我校的體育教學(xué)質(zhì)量，有效地增強學(xué)生體質(zhì)，根據國家教委有關(guān)教育改革的精神，結合本校的各專(zhuān)業(yè)特色、特點(diǎn)和實(shí)際情況以及中專(zhuān)體育教學(xué)的共性，為把學(xué)生養成德、智、體、美、勞全面發(fā)展的合格人才，特制訂體育教學(xué)大綱擬在本校試行。
一、中等專(zhuān)業(yè)學(xué)校體育的目的與任務(wù)
(一)體育教育的目的：
中等專(zhuān)業(yè)學(xué)校體育教學(xué)的目的是增進(jìn)學(xué)生的健康，增強學(xué)生的體質(zhì)，達到學(xué)校教育要求，使其適應面向現代化、面向世界、面向未來(lái)的需要，為航運事業(yè)輸送更多的合格人才。
(二)體育教學(xué)的任務(wù)：
1.全面鍛煉學(xué)生身體，促進(jìn)學(xué)生身體形態(tài)、機能、素質(zhì)的發(fā)展。根據航海專(zhuān)業(yè)對體質(zhì)的要求，應進(jìn)行職業(yè)專(zhuān)項體育教學(xué)。全面提高人體對自然環(huán)境的適應能力，使學(xué)生具有充沛的體力從事學(xué)習、工作和勞動(dòng)。
2.提高學(xué)生對體育的認識，培養學(xué)生的身體鍛煉能力，使其掌握一定的體育基本知識、技術(shù)、技能以及科學(xué)鍛煉身體的理論和方法，養成自覺(jué)鍛煉身體的習慣，使其終身受益。
3.培養學(xué)生為祖國鍛煉身體的責任感和獻身精神，使學(xué)生通過(guò)體育教學(xué)受到良好的品德教育，陶冶美的情操。發(fā)展個(gè)性和培養良好的心理品質(zhì)。
二、體育教材選編原則
(一)從增強學(xué)生體質(zhì)出發(fā)，教材要有利于全面發(fā)展身體素質(zhì)和提高身體基本活動(dòng)技能，同時(shí)應注意發(fā)展航海專(zhuān)業(yè)所必備的身體素質(zhì)和職業(yè)基本活動(dòng)技能，要以“三個(gè)面向”和“四有”人才的規格作為選編的指導思想。
(二)教材要適合學(xué)生的年齡特點(diǎn)、專(zhuān)業(yè)特點(diǎn)，遵照學(xué)生生理、心理發(fā)展規律、認識規律以及運動(dòng)技能形成的規律，貫徹少而精的原則，注重把發(fā)展心血管系統功能的教材貫穿始終。
(三)正確處理基本教材、選用教材以及專(zhuān)項教材的關(guān)系，既有基本教材的統一要求，又有一定比例的選用教材和具有實(shí)效性的專(zhuān)項教材。教材內容上體現出知識性、趣味性、娛樂(lè )性、實(shí)效性，適當加大理論知識教材的容量，同時(shí)要考慮與中學(xué)體育教材相銜接。
三、教材的分類(lèi)分配比重說(shuō)明
(一)體育教育分類(lèi)是根據體育教學(xué)的指導思想和教學(xué)規律與教學(xué)任務(wù)相結合，基本教材按人體基本運動(dòng)能力和運動(dòng)項目相結合的。
(二)分類(lèi)方法：
1.基本教材：體育基礎理論知識、田徑、體操、球類(lèi)等；
2.選用教材：按運動(dòng)項目分類(lèi)與專(zhuān)業(yè)特點(diǎn)需要相結合；
3.職業(yè)專(zhuān)項教材：水上運動(dòng)、擒拿格斗、平衡、攀登等。
(三)教材時(shí)數分配按我校各專(zhuān)業(yè)體育課程所規定的教學(xué)總時(shí)數要求進(jìn)行(每周二學(xué)時(shí))。因各學(xué)年教學(xué)時(shí)數不同，望各任課教師在制訂教學(xué)計劃時(shí)，可根據實(shí)際情況予以適當調整。
四、實(shí)施大綱的幾點(diǎn)要求
(一)學(xué)校領(lǐng)導要為貫徹執行大綱創(chuàng )造必要的條件，重視師資隊伍建設，有計劃地解決場(chǎng)地、器材設備，保證教學(xué)任務(wù)的完成。
(二)體育教學(xué)是學(xué)校體育工作的重要一環(huán)。體育教研室(組)要健全規章制度，并結合學(xué)校實(shí)際情況編制體育教學(xué)計劃，定期開(kāi)展教研活動(dòng)，教師要認真編寫(xiě)教案、認真備課、認真鉆研教材與教法，努力上好每堂課，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。
(三)體育課是一門(mén)主課，對航海專(zhuān)業(yè)更為重要，應認真進(jìn)行各學(xué)期的體育考試，并嚴格執行體育考試成績(jì)的有關(guān)規定。
(四)學(xué)校體育教學(xué)工作要做到課內課外相結合，貫徹普及與提高相結合的方針，重點(diǎn)面向學(xué)生，在上好體育課的同時(shí)，要認真組織好早操、課間操、眼保健操，每周至少要安排兩次課外體育活動(dòng)并列入課程表內；積極開(kāi)展小型多樣的競賽活動(dòng)，在普及的基礎上抓好傳統性項目和業(yè)余訓練，推動(dòng)群眾性體育活動(dòng)的深入開(kāi)展，促進(jìn)體育運動(dòng)水平的提高。
基本教材綱要
一、理論教材
(一)學(xué)校體育的目的任務(wù)
1.體育在教育中的地位和作用。
2.新時(shí)期學(xué)校體育的總任務(wù)。
3.中等專(zhuān)業(yè)學(xué)校體育的目的任務(wù)。
(二)中等專(zhuān)業(yè)學(xué)校體育中的德育教育
1.德育教育的任務(wù)和內容
2.體育與德育的發(fā)展
(三)中專(zhuān)生的生理、心理特點(diǎn)
1.中專(zhuān)生的生理特點(diǎn)
2.中專(zhuān)生的心理特點(diǎn)
(四)公共體育與職業(yè)專(zhuān)項體育的關(guān)系
1.什么是公共體育
2.什么是職業(yè)專(zhuān)項體育
3.職業(yè)專(zhuān)項體育的功能
4.職業(yè)專(zhuān)項體育在我校體育教學(xué)中的比重
(五)體育運動(dòng)對增強體質(zhì)的作用
1.什么是體質(zhì)
2.體育鍛煉對體格、體能和對自然環(huán)境適應能力的作用。
(六)科學(xué)鍛煉身體的方法
1.科學(xué)鍛煉身體的意義
2.體育鍛煉的基本原則和方法
3.如何調整運動(dòng)負荷，檢查和評定鍛煉身體的效果
4.怎樣制訂鍛煉計劃
(七)體育運動(dòng)衛生保健知識
1.體育鍛煉的一般生理衛生常識
2.自我醫務(wù)監督
3.運動(dòng)損傷的預防和簡(jiǎn)易處理方法
4.視力的保護與近視眼的預防
(八)體育運動(dòng)知識和競賽規則簡(jiǎn)介
1.田徑運動(dòng)、球類(lèi)運動(dòng)知識與競賽規則
2.娛樂(lè )體育的小常識與活動(dòng)方法
3.國內外體育動(dòng)態(tài)及趣聞
二、田徑
(一)跑
1.短跑
(1)跑的專(zhuān)門(mén)練習
(2)發(fā)展速度的練習
(3)起跑與疾跑
(4)終點(diǎn)沖刺跑
(5)全程跑
(6)彎道起跑與彎道跑
(7)接力跑
2.中長(cháng)跑
(1)發(fā)展跑的能力和耐力練習
(2)途中跑與呼吸方法
(3)站立式起跑和加速跑
(4)變速跑，越野跑，定量、定時(shí)跑
(5)全程800m、1000m、1500m跑
(二)跳躍
1.跳遠(蹲踞式或挺身式)
(1)助跑、踏跳、騰空、落地
(2)全程助跑跳遠(介紹丈量步點(diǎn)的方法)
2.跳高(跨越式或背越式)
(1)助跑起跳、過(guò)竿、落地
(2)跨越式或背越式完整技術(shù)練習(結合步點(diǎn)練習)
(三)投擲
鉛球
1.堅持與握法、預備姿勢
2.原地側向推鉛球
3.預擺與滑步練習
4.側向滑步推鉛球
三、體操
(一)隊列、隊形和基本體操
1.集合、解散、立正稍息、看齊、報數、原地轉法
2.各種步法和原地、行進(jìn)間轉法
3.隊形與方向變化
4.基本體操以頭、頸、軀干、四肢分別完成的舉、振、屈伸、繞、蹲、轉、立、撐、臥、跳等結合的徒手、單雙人練習和持器機的練習。
(二)技巧
1.基本動(dòng)作：向前向后滾翻、魚(yú)躍前滾翻、跪跳起、挺身跳
2.成套動(dòng)作：魚(yú)躍前滾翻蹲立——前滾翻蹲立——后滾翻跪立——跪跳起——挺身跳。
(三)單杠(低杠)
1.基本動(dòng)作：翻身上、后倒掛膝上、后腿向前擺越轉體90°挺身下。
2.成套動(dòng)作：雙腳蹬地翻身上成正撐——單腿向前擺越成騎撐——后倒單掛膝上成騎撐——反握——后腿向前擺越轉體90°挺身下。
(四)雙杠
1.基本動(dòng)作：支撐擺動(dòng)，分腿騎坐、向前滾翻，支撐擺動(dòng)挺身下。
2.成套動(dòng)作：杠端兩手握杠跳上成分騎坐——兩手體前握杠——前滾翻成分腿騎坐一兩手換體前握杠——前腿后擺、前擺——后擺挺身下。
四、球類(lèi)
(一)籃球
1.基本技術(shù)：
(1)移動(dòng)、起動(dòng)、急停、轉手、滑步、變速跑、變向跑等。
(2)傳接球：原地、行進(jìn)間雙手胸前傳接球，原地、行進(jìn)間單手肩上傳球與單手接球，原地、行進(jìn)間反彈傳接球。
(3)運球：原地高運球，低運球，直線(xiàn)運球，變向運球，變速運球。
(4)投籃：原地單手肩上投籃、跳起單手肩上投籃、行進(jìn)間高(低)手投籃。
(5)個(gè)人防守：移動(dòng)、選位、搶斷球、搶藍板球
2.基本戰術(shù)：
(1)進(jìn)攻戰術(shù)：兩人傳切配合“二攻一”
(2)防守戰術(shù)：“一防二”，人盯人防守
3.教學(xué)比賽
(二)排球
1.基本技術(shù)
(1)準備姿勢：半蹲、全蹲、稍蹲
(2)移動(dòng)：并步、交叉步、跑步、滑步、跨步
(3)傳球：雙手墊球、雙手上手傳球
(4)發(fā)球：正面上手發(fā)球
(5)扣球與攔網(wǎng)：扣球、吊球、單人欄網(wǎng)。
2.基本戰術(shù)
(1)發(fā)球與接發(fā)球的站位
(2)“中一、二”“邊一、二”進(jìn)攻戰術(shù) 選用教材綱要
一、田徑
(一)跨欄跑
1.發(fā)展柔韌性與靈巧性的練習
2.跨欄跑的專(zhuān)門(mén)性練習
3.跨欄步技術(shù)與欄間跑
4.起跑至第一欄跑的技術(shù)
(二)三級跳遠
1.發(fā)展彈跳力與專(zhuān)門(mén)性練習
2.第一跳(單足跳)的練習
3.第二跳(跨步跳)的練習
4.第三跳(跳躍)的練習
5.短距離助跑三級跳遠
6.全程助跑三級跳遠
(三)標槍
1.持槍與握法
2.原地插槍與投擲標槍
3.助跑與投擲步練習
4.全程助跑投擲標槍(結合步點(diǎn)練習)
(四)鐵餅
1.握餅與滾餅
2.原地投擲鐵餅
3.預擺與旋轉練習
4.側向或背向旋轉投擲鐵餅
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