婚禮講話(huà)怎么才能不緊張
婚禮講話(huà)怎么才能不緊張1
1、想些別的
不要再去擔心這擔心那了，要對自己籌備策劃的婚禮有信心，相信自己已經(jīng)考慮到了所有細節，不會(huì )出錯，而且你已經(jīng)彩排過(guò)了，一般是不會(huì )出錯的。
所以想一些開(kāi)心的事情，想一想你和他的幸福甜蜜，想一想大家對你們的祝�！�
即便真的到時(shí)候擔心的事情發(fā)生了，放心，你身后可是還有許許多多的工作人員的，督導、主持人、策劃師……每個(gè)人都會(huì )幫助你，相信一切問(wèn)題都會(huì )迎刃而解。
2、保持微笑
笑容非常的有感染力，看似一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作但有著(zhù)大大的力量。
一個(gè)笑容可以緩解你的壓力，還可以帶動(dòng)身邊人的情緒，帶給你正能量。
但注意，千萬(wàn)不要皮笑肉不笑，這樣的表情超級丑，不走心，沒(méi)有感染力。而且給人很牽強，感覺(jué)你是被逼婚似的。
3、深呼吸
深呼吸是常常會(huì )聽(tīng)到的一句話(huà)，適用于各種情況，不管你是害怕、恐懼、緊張、壓力大、憤怒……大家都會(huì )告訴你深呼吸，可見(jiàn)深呼吸的作用還是蠻大的。
而且事情往往不會(huì )有你想的那么嚴重、糟糕，深呼吸，吸一口清新的氧氣讓自己放松下來(lái)。
就算婚禮上真的出現一兩個(gè)小插曲又怎么樣呢？只要不是新郎跑了，婚禮一樣可以繼續，多年后回憶起來(lái)還是幸福滿(mǎn)滿(mǎn)，說(shuō)不定那些小插曲還會(huì )讓你對自己的婚禮更加的記憶猶新。
不管當時(shí)你多么害怕的“小插曲”，到婚后都能拿來(lái)當趣事講。
4、掌控情緒
人在緊張、有壓力的時(shí)候往往會(huì )產(chǎn)生悲觀(guān)的消極情緒，但這些情緒出現的時(shí)候一定要正確的引導自己，不要被它打到。正確的認清自己才能控制自己的情緒。
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1、感謝來(lái)賓的到來(lái)
婚禮致詞最需要表達的就是感激與感動(dòng)，不僅要感謝自己的父母，還要感謝對方的父母，更要感謝在百忙之中抽空趕來(lái)的朋友。
對幫你忙前忙后的親友團也要表示感謝，不過(guò)這個(gè)最好不要在致辭的時(shí)候提出來(lái)，不妨找一個(gè)更合適的場(chǎng)合來(lái)高度贊揚他們的熱情。
2、回顧戀情
并不是每位出席的客人都知道你和新郎甜蜜的愛(ài)情史，因此你可以和大家分享一下你們之間浪漫的小故事。也許結婚這件事對你們來(lái)說(shuō)是很有意義的。
但要注意的是，你最好不要去描述那些過(guò)于親熱細節，因為那樣會(huì )讓客人覺(jué)得不舒服。此外，要自信一點(diǎn)，不要怕自己的情緒激動(dòng)，因為每個(gè)人都喜歡看真情實(shí)感的表達，而不喜歡浮夸虛飾的演說(shuō)秀。
3、發(fā)揮想象力
在婚禮上，你可以和你的愛(ài)人一起發(fā)表演講，讀一下你們早年寫(xiě)給對方的情書(shū)，或事先錄一段VCR互訴衷情。
例如，中國新娘與美國新郎結婚的時(shí)候，新郎用他蹩腳的中文講話(huà)，新娘又將中文譯成英文，這就讓人感覺(jué)十分親切。從這些想法中，你可以用自己和對方的家鄉話(huà)來(lái)向每個(gè)人致意。
4、多參考一些案例
如果覺(jué)得自己的在婚禮上的致辭語(yǔ)言不夠華麗，不妨多引用一些婚禮致詞的經(jīng)典范例。這里需要提醒大家的是，別人的東西畢竟不是自己的，借鑒是可以的，但不能完整地復制粘貼。
最完美的婚禮致詞并不需要冠冕堂皇的詞藻，它來(lái)源于你內心真實(shí)的感動(dòng)。
5、做好充分的`準備工作
結婚前，用寫(xiě)小抄的方式寫(xiě)下結婚致辭。事先練習自己的婚禮演講，兩個(gè)人對練，剛開(kāi)始聽(tīng)的時(shí)候肯定會(huì )有些情緒，但只要你多聽(tīng)幾次，你的情緒波動(dòng)就會(huì )越來(lái)越小。
如果你努力地去準備，并且不斷地重復練習，肯定能做得很好�；槎Y致詞前，喝酒不能超過(guò)兩杯，應盡量保持清醒的頭腦，這樣才能保證婚禮致詞過(guò)程順利完成。
我們很多緊張的情緒都是出于自己的心理，很多人其實(shí)并不會(huì )關(guān)注你講話(huà)講的是否好，平平常常不出太大差錯就可以了，那么自己給自己太多心理負擔的話(huà)就會(huì )讓這種心理加重，到時(shí)候就會(huì )給自己過(guò)多的壓力，所以才會(huì )出現緊張感以及容易出錯的情況，婚禮致辭簡(jiǎn)短一點(diǎn)更好發(fā)揮，所以也希望大家都能放松心情，輕松上陣發(fā)言就可以了。
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1、自己寫(xiě)稿
婚禮上的發(fā)言稿最好是由家長(cháng)親自寫(xiě)的，這樣不但能夠打動(dòng)人心，發(fā)自肺腑的表達一些自己的想法，為子女送上真摯的祝福，也容易記住，如果用別人寫(xiě)的發(fā)言稿死記硬背的話(huà)可能很難記住。
2、婚禮前多練習
父母在婚禮上臺前應該多練習發(fā)言的感覺(jué)，至少要將發(fā)言稿讀順記熟，也可以在家模擬一下，多叫一些親友做一個(gè)演講模擬，這樣可以熟悉婚禮上臺發(fā)言的感覺(jué)，而且記得熟練后也就不容易緊張忘詞。
3、放松心態(tài)
導致緊張最主要的原因就是心態(tài)，所以家長(cháng)們在上臺前先放平心態(tài)，調整自己的呼吸，只要說(shuō)出自己內心的話(huà)就可以，即便忘了準備好的詞臨場(chǎng)發(fā)揮也是可以的，而且婚禮的主角是新人不用太在意自己講錯或者沒(méi)講完。
4、隨機應變、臨場(chǎng)發(fā)揮
準備好發(fā)言稿是有必要的，但是沒(méi)有必要完全按照稿子說(shuō)話(huà)，流露出真情實(shí)感是最重要的，相信父母們都有很多話(huà)想對子女說(shuō)，即使忘詞也沒(méi)有關(guān)系。