團隊輔導小組學(xué)習總結

　　今晚我們的秦老師終于來(lái)了!您好!我的貴人!

　　七點(diǎn)半到八點(diǎn)為大家閑聊。小童談到在翁老師那里學(xué)習時(shí)比較緊張，大家分析其原因，秦老師說(shuō)或許是想要得到某種東西，關(guān)注著(zhù)什么，才會(huì )有壓力緊張的情緒。分析后覺(jué)得或許有幾個(gè)方面的原因：在陌生成員的環(huán)境中會(huì )覺(jué)得不自在;受到表?yè)P后擔心自己不具備表?yè)P者所期待的能力而不自信;對自己有一定的要求，希望在學(xué)習中獲得目標性的成長(cháng)。冷老師在翁老師那里也比這里稍微緊張，身上有責任就有壓力。

　　八點(diǎn)到八點(diǎn)半為冷老師的放松訓練及大家的體會(huì )。又經(jīng)過(guò)了幾周的熟練，并且在熟悉安全的環(huán)境下，冷老師先帶大家進(jìn)行肌肉放松，然后將呼吸放松與想象放松結合在一起。放松訓練持續了10分鐘，這次的放松訓練大家都覺(jué)得冷老師進(jìn)步很大，能夠帶領(lǐng)著(zhù)大家很快的進(jìn)入狀態(tài)。冷老師的聲音非常的柔和、舒適，我們的身體、思維也會(huì )隨著(zhù)那樣的節奏慢慢的放松下來(lái)。冷老師給大家制造的是一個(gè)羽毛緩慢飛向宇宙然后飛回來(lái)的過(guò)程。

　　放松訓練后李老師的分析非常的好，從另一個(gè)角度引發(fā)了大家的思考。羽毛在飛向宇宙的過(guò)程中有一個(gè)突破的過(guò)程，突破了房屋的天花板，那放松訓練中的'突破想象會(huì )不會(huì )給人帶來(lái)一種壓力呢?會(huì )不會(huì )對放松起到相反的作用呢?羽毛慢慢的飛，離開(kāi)了城市，是不是意味著(zhù)離開(kāi)了這個(gè)喧囂的地方，代表著(zhù)可以遠離那些尾氣的污染。飛到了宇宙中，但是宇宙是是深邃的，黑暗的，會(huì )不會(huì )照成被訪(fǎng)者的恐懼呢?雖然離開(kāi)了城市，來(lái)到了浩瀚的宇宙，但是也意味著(zhù)離開(kāi)了家人，離開(kāi)了朋友，離開(kāi)了社會(huì )系統的支撐，對于那些有著(zhù)抑郁傾向的人會(huì )不會(huì )加深他們的孤獨感呢?各種發(fā)散性思維，讓我們感受到原來(lái)放松訓練可以這樣多重的分析。

　　八點(diǎn)半到九點(diǎn)半是譚姐與各位分享的“團體心理咨詢(xún)與治療理論”。譚姐以她豐富的理論功底，理論加案例帶領(lǐng)著(zhù)我們學(xué)習，及時(shí)的回答了各位的各種提問(wèn)。講課課件稍后譚姐分享。