關(guān)于健康講話(huà)稿（精選11篇）
在社會(huì )發(fā)展不斷提速的今天，需要使用講話(huà)稿的情況越來(lái)越多，講話(huà)稿包括人們在工作場(chǎng)合當眾發(fā)表的口頭講話(huà)文稿，和參加各種社會(huì )活動(dòng)所發(fā)表的講話(huà)文稿。相信許多人會(huì )覺(jué)得講話(huà)稿很難寫(xiě)吧，以下是小編為大家整理的關(guān)于健康講話(huà)稿，僅供參考，歡迎大家閱讀。
健康講話(huà)稿 1
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！今天我演講的題目是《注重食品衛生，珍惜身體健康》。
我們本能地相信味覺(jué)帶給我們的信息。舌尖上的味蕾總能靈敏地撲捉到食物帶來(lái)的甘甜滋味，而舌根的苦澀又是那樣的清晰深刻。酸、甜、苦、咸，這個(gè)中滋味，讓我們對于造物的奇妙有了更深的體會(huì )。也正因為味覺(jué)，我們才能更好的保護自己，選擇優(yōu)質(zhì)的食物，而拒絕有害的食物�？墒�，我們的味蕾有時(shí)候也會(huì )受騙。
街道燒烤攤的燒烤架上，常常排滿(mǎn)了各式燒烤，孜然的香味吸引我們總要買(mǎi)幾串，當然品嘗的結果，往往也會(huì )使我們心滿(mǎn)意足，回味無(wú)窮�？墒沁@類(lèi)燒烤食物，在制作的過(guò)程中，會(huì )產(chǎn)生一種叫苯并芘（pi）的致癌物質(zhì)，如果長(cháng)期在體內蓄積，有誘發(fā)胃癌、腸癌的危險。美國一家研究中心的報告說(shuō)，吃一個(gè)烤雞腿就等同于吸60支煙的毒性。
其實(shí)生活中，除了這些燒烤類(lèi)的食物，欺騙我們的味蕾，危害我們健康的.食物比比皆是。很多不法商販，為了自己的利益，往往在制作菜肴的過(guò)程中，使用“地溝油”。地溝油最大來(lái)源主要是飯店下水道的隔油池，它會(huì )破壞人們的白血球和消化道黏膜，引起食物中毒，甚至致癌的嚴重后果。
同學(xué)們，為了自身的健康，請注重食品衛生，遠離這些有害的垃圾食品，選擇有衛生保障的食物。食堂的飯菜或許簡(jiǎn)單，但是健康衛生，有安全保障，是我們在校期間最佳的選擇。同時(shí)我們也應該按時(shí)吃飯，補充能量和營(yíng)養，少吃方便面等垃圾食品，不暴飲暴食，才能保持身體健康。而只有一個(gè)健康的體魄，才能承載我們的未來(lái)與夢(mèng)想。
謝謝大家！
健康講話(huà)稿 2
老師們、同學(xué)們：
心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。
現代社會(huì )，競爭激烈，學(xué)習或工作負擔重，生活節奏日益加快，人與人的交往日漸增多，人際關(guān)系復雜。越來(lái)越多的人由此產(chǎn)生了心理問(wèn)題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴重，學(xué)生中有，教師里也有。在我們的周?chē)�，有的人情緒反復無(wú)常，時(shí)而熱情奔放，時(shí)而沉默寡言，悶悶不樂(lè )；有的人脾氣暴燥，常常無(wú)端發(fā)火，因瑣碎小事而耿耿于懷，甚至與人爭吵，拳腳相加；有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，悲觀(guān)失望，整天無(wú)所事事，迷戀網(wǎng)吧，常常遲到曠課，厭學(xué)情緒嚴重；有的人自卑，心理脆弱，總覺(jué)得自己不如別人，承受不起挫折或失��；有的人自負，目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受，逆反心理強，與同事、老師、同學(xué)、父母對立情緒嚴重。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著(zhù)一場(chǎng)考試的得失，影響著(zhù)一場(chǎng)比賽的勝負；大而言之，影響著(zhù)人的工作、學(xué)習和生活，影響著(zhù)班級、學(xué)校的和諧，社會(huì )的安定。
我們怎樣才能擁有健康的心理？
首先，要正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己，天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生，要正確面對挫折或失敗，再漫長(cháng)的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來(lái)自于對別人的愛(ài)心，來(lái)自于對別人的尊重。把你的.愛(ài)心與老師、同學(xué)分享，你會(huì )得到更多的快樂(lè )；把你的意見(jiàn)與別人溝通，你會(huì )得到許多有益的忠告；與人分享快樂(lè )，快樂(lè )會(huì )加倍，與人分擔痛苦，痛苦會(huì )減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn)，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿(mǎn)著(zhù)你的自信，表示著(zhù)你的禮貌和對別人尊重。
啟正中學(xué)考慮到了每位同學(xué)心理健康方面的訴求，于是很早就組建了心理咨詢(xún)室。本周學(xué)生心理咨詢(xún)室將面向全體學(xué)生正式開(kāi)放。如果你在學(xué)習、生活、人際交往等方面出現心理不適和困擾，歡迎到我們的心理咨詢(xún)室來(lái)。在這里，你可以盡情釋放心中的不快，我們也將盡力幫你解決心中的疑惑和成長(cháng)中的煩惱。在這兒沒(méi)有老師，沒(méi)有訓斥，沒(méi)有教導，有的只是朋友之間真心的話(huà)語(yǔ)；也不必擔心秘密會(huì )被泄露，我們會(huì )充分尊重你個(gè)人的意愿，為你保守秘密。相信他，會(huì )是你們心靈休息的地方；相信他，會(huì )是你們風(fēng)雨后的港灣！
健康講話(huà)稿 3
老師們、同學(xué)們：
大家早上好！
今天我國旗下講話(huà)的題目是《師生健康中國健康》。
健康，應該是我們每個(gè)人一生都在關(guān)注的問(wèn)題，哪什么是健康？健康是一種生理、心理和社會(huì )適應都趨于完滿(mǎn)的狀態(tài)。
人們常說(shuō)“身體是革命的本錢(qián)”，如果我們上幾層樓都要氣喘噓噓，吹了風(fēng)淋了雨就要感冒好幾天，那我們連正常的生活都不能保證，又怎么能夠將充沛的精力投入到學(xué)習生活中呢？可能有老師和同學(xué)會(huì )說(shuō)，現在的工作生活這么忙碌緊湊，哪有時(shí)間去鍛煉呢？其實(shí)，我們每天的課間操，每天放學(xué)后都可以抽時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，學(xué)生們每個(gè)星期的體育課都是鍛煉身體、增強體質(zhì)的好機會(huì )，另外，合理飲食，少吃垃圾食品，多吃蔬菜、水果，均衡營(yíng)養，對我們十分有益，擁有健康的身體，對于我們的工作和學(xué)習是至關(guān)重要的。
身體健康很重要，心理健康同樣很重要。在我們面對學(xué)習生活的時(shí)候，往往會(huì )碰到一些挫折，這是免不了的。不要讓自己因為一時(shí)的.失敗就墜入憂(yōu)郁之中。應該勇敢面對自己的困境。只有用樂(lè )觀(guān)的眼睛看這個(gè)世界，用積極的行動(dòng)化解自己的困境，這個(gè)世界才會(huì )充滿(mǎn)明媚的陽(yáng)光。心態(tài)決定一切，健康的心態(tài)，充滿(mǎn)陽(yáng)光的心理，才能使我們滿(mǎn)懷信心地迎接學(xué)習、工作和生活中的一切挑戰。我們才能真正成為一個(gè)全面發(fā)展的人，一個(gè)快樂(lè )的人。
老師們，同學(xué)們，具備健康的體魄和良好的心理素質(zhì)，是為國家和社會(huì )服務(wù)的前提條件。如今，健康已成為社會(huì )進(jìn)步，物質(zhì)文明和精神文明建設的重要標志，同時(shí)也是社會(huì )發(fā)展和個(gè)人發(fā)展的重要保證。希望每個(gè)人都重視自己身體健康和心理健康，學(xué)習必要的防病知識，有一個(gè)良好的衛生習慣，用健康的體魄、旺盛的精力，投入到緊張的工作學(xué)習中。用積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)接受我們已擁有的，用勇敢堅強的態(tài)度面對我們未來(lái)，那么我相信，我們的未來(lái)一定充滿(mǎn)陽(yáng)。
健康講話(huà)稿 4
老師們、同學(xué)們：
大家早上好！今天我講話(huà)的主題是《擁抱健康陽(yáng)光成長(cháng)》。
同學(xué)們，人生什么最可貴？有人說(shuō)金錢(qián)，有人說(shuō)時(shí)間，有人說(shuō)理想，但我覺(jué)得健康與生命最可貴，隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展，健康越來(lái)越被人們重視。那什么是健康呢？有些同學(xué)認為，健康就是不生病，不進(jìn)醫院，其實(shí)，要成為一個(gè)健康的人，不僅身體要沒(méi)有缺陷和疾病，還要具有良好的心理狀態(tài)，以及良好的社會(huì )適應能力。
今天，老師主要和同學(xué)們談?wù)勅绾尉哂幸粋�(gè)良好的心理狀態(tài)。
其實(shí)，在我們同學(xué)中間還存在著(zhù)這樣或那樣的心理問(wèn)題：比如有的同學(xué)不能正確對待學(xué)習，上課不能夠專(zhuān)心聽(tīng)講，有的同學(xué)極易產(chǎn)生焦慮、緊張、恐懼、說(shuō)謊話(huà)等心理問(wèn)題，有的同學(xué)害怕與他人交往等等。
作為一名學(xué)生如何擁有陽(yáng)光般的健康心態(tài)，老師有一些想法要和大家分享：
首先要善于正確地評價(jià)自己，并能通過(guò)別人來(lái)認識自己，能夠愉悅地接納自己，并能及時(shí)地控制自己的一些消極的想法與行為。
在與他人交往的'時(shí)候要學(xué)會(huì )微笑地問(wèn)候，學(xué)會(huì )熱情地幫助，學(xué)會(huì )寬容地待人，學(xué)會(huì )友善地相處。
在學(xué)習上能夠進(jìn)行正常的學(xué)習，按時(shí)完成作業(yè)，經(jīng)常復習，預習功課，長(cháng)期堅持努力學(xué)習，形成良好的學(xué)習習慣，在學(xué)習中獲取了知識的營(yíng)養，讓視野更加開(kāi)闊，讓思路更敏捷，讓心靈更充實(shí)，當遇到挫折時(shí)做一個(gè)堅強勇敢的人，忘記失敗，勇敢的抬起頭來(lái)，迎接新的朝陽(yáng)。就像踢足球，多跑一步未必能進(jìn)球，但如果不出腳，就永遠沒(méi)有一腳定乾坤的壯舉。只有經(jīng)歷風(fēng)雨，才可能見(jiàn)到美麗的彩虹。
這學(xué)期學(xué)校的心理咨詢(xún)室已開(kāi)始面向全體學(xué)生開(kāi)放。時(shí)間是每周一到周五，每天中午11：50———12：50，地點(diǎn)在教學(xué)樓四樓“陽(yáng)光小屋”心理咨詢(xún)室。當同學(xué)們遇到煩惱的時(shí)候，有快樂(lè )想要與他人分享時(shí)，不妨到心理咨詢(xún)室與我們的老師聊聊天，談?wù)勑�，老師期待�?zhù)能分享你的快樂(lè )，分擔你的憂(yōu)愁，如果你覺(jué)得談心不方便，也可以寫(xiě)信給老師，把寫(xiě)好的信放進(jìn)解憂(yōu)信箱，解憂(yōu)信箱的位置在我們每幢教學(xué)樓一樓過(guò)道處，老師將會(huì )對每一封信認真答復，請相信，老師會(huì )珍視每一顆信任老師、渴望得到慰藉的心靈，并一定替你保守秘密。
同學(xué)們“健康體魄+健康心理=美好人生”，“打開(kāi)心窗，讓陽(yáng)光進(jìn)來(lái)�！弊屛覀冃袆�(dòng)起來(lái)，把健康、快樂(lè )的種子播下，共同去開(kāi)拓健康的綠洲，促進(jìn)精神健康。
最后祝大家身心健康，學(xué)習愉快，天天都有好心情。
健康講話(huà)稿 5
敬愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
今天我演講的題目是：《如何保持心理健康》。
現代醫學(xué)告訴我們，一個(gè)人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會(huì )導致精神疾病的發(fā)生，而且會(huì )誘發(fā)多種軀體疾病�，F代社會(huì )由于運轉節奏的加快和競爭局面的不斷加劇，人們的心理負擔也越來(lái)越重。特別是對處于人生特殊階段的青少年來(lái)說(shuō)，他們面臨著(zhù)生理的、認識的、情感的、社會(huì )的多方面的現實(shí)問(wèn)題，面臨著(zhù)升學(xué)的巨大壓力，因而必然承擔劇烈的 心理沖突。大量事實(shí)證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習成績(jì)的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會(huì )環(huán)境有較強的適應能力。那么青少年心理健康的標準是什么呢？青少年的心理健康應具備以下素質(zhì)：
一、對自己有一個(gè)正確的認識，并自尊自愛(ài)。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及周?chē)宋锏膶Ρ葋?lái)認識自己、解剖自己；他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛(ài)好，還能正確評價(jià)自己的能力與性格，并據此安排自己的生活，學(xué)習和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠，狂亡自大、目空一切，也不妄自菲薄、自輕自賤、憂(yōu)郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛(ài)，又尊重他人。
二、能正視現實(shí)，勇于解決問(wèn)題。
心理健康的人能和客觀(guān)現實(shí)保持良好的接觸，能對周?chē)氖挛镉星逍训目陀^(guān)的認識；能正視困難與挫折，勇于面對現實(shí)，找出問(wèn)題的病結和解決的'辦法，而不企圖逃避，推卸責任；他們既有高于現實(shí)的理想，又不沉迷于虛無(wú)縹緲的幻想，思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐，并為社會(huì )所接納；他們憑理智辦事，能聽(tīng)從一切合理的建議與意見(jiàn)。
三、樂(lè )于交往，能保持和諧的人際關(guān)系。
心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關(guān)系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人，團結友愛(ài)、助人為樂(lè )，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數人建立良好的關(guān)系，參與他人同心協(xié)力，合作共事。
四、情緒穩定，性格開(kāi)朗。
人的情緒與人的需要能否得到滿(mǎn)足相聯(lián)系，但人的需要總會(huì )有得不到滿(mǎn)足的時(shí)候。 這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩定自己的情緒。要養成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹(shù)立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開(kāi)朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個(gè)人主義思想嚴重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動(dòng)，喜怒無(wú)常。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標準對照檢驗自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿(mǎn)的情緒，自尊自愛(ài)，善待自己，誠懇、謙讓?zhuān)瑘F結互助，面對困難提高忍耐、受挫力，堅定信念，百折不回，提高自己的心理素質(zhì)，以昂揚的斗志面對生活的挑戰。
謝謝大家！
健康講話(huà)稿 6
尊敬的師長(cháng)，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家上午好。
今天我演講的題目是：“擁有健康的心理，享受快樂(lè )的人生�！�
馬克思曾說(shuō)過(guò)：“一份健康的心情，比十份良藥更有效地緩解身體上的疲憊和痛楚�！笔聦�(shí)上，當我們面對生活中各種甜酸苦辣時(shí)，擁有健康的心理，人生就會(huì )變得更加精彩紛呈。
在現實(shí)生活中，許多人都被困在一座圍城中，悲憤不已，開(kāi)始失去生活的樂(lè )趣。對于我們這些高中生來(lái)說(shuō)，面對著(zhù)學(xué)校和家長(cháng)帶來(lái)的各種壓力，我們的心理壓力也越來(lái)越大，情感困頓越來(lái)越多。然而，所有這些“內疚”和困惑卻找不到一個(gè)合適的出口進(jìn)行宣泄。因此，隨著(zhù)時(shí)間推移，許多學(xué)生遇到的各種心理問(wèn)題也就日益凸顯。
如果我們用心觀(guān)察周?chē)�，就�?huì )發(fā)現周?chē)行⿲W(xué)生常常呈現出以下類(lèi)型：他們或者性格孤僻、外向寡言、不愿融入集體、缺乏良好進(jìn)取心、在考試和學(xué)習中面臨挫折時(shí)無(wú)法安慰自我；又或者他們專(zhuān)門(mén)找別人的缺點(diǎn)、挑刺別人的毛病、嘲笑別人，但從不反思自己的不足；也有的人凡事都以“自我”為中心，對他人和事情漠不關(guān)心，甚至不講理，從來(lái)不顧及他人的感受，遇到事情時(shí)反而會(huì )將怒氣轉嫁給別人。這些都是不健康心理的表現。
世界衛生組織把人的健康定義為：“不僅沒(méi)有身體上的缺陷或疾病，還需要擁有完整的心理和社交適應能力�！币虼�，若擁有一份健康的`心理狀態(tài)，就好比擁有一雙隱形的翅膀，能在廣闊的天空中自由翱翔�；蛘呔秃帽葴嘏年�(yáng)光，讓我們在浩瀚的世界中茁壯成長(cháng)�；蛘呔秃帽弱r花中的花香，讓我們在歡快的氛圍中暢快呼吸。
擁有健康的心理屏障需要我們自己不斷地建造和強化。當我們擁有了它之后，遙遠的人生之路就不再讓人畏懼，狂風(fēng)暴雨也不再讓我們感到恐懼，生活中的無(wú)奈和不平也不能再壓垮我們的勇氣和信心。我們將充滿(mǎn)熱情和勇氣，不畏艱難險阻，勇往直前。
讓我們用健康、積極的心態(tài)來(lái)武裝自己。請不要困惑，不要沮喪，要相信自己，也要相信我們未來(lái)的明天。從現在起，讓我們擁有一顆充滿(mǎn)陽(yáng)光與幸福的心靈，去享受這美好的人生吧！
健康講話(huà)稿 7
尊敬的全體教師、親愛(ài)的同學(xué)們：
從20xx年就有雜志和媒體報道，現今在社會(huì )上流行著(zhù)一種嚴重影響人心理健康的傳染病—心流感，又被稱(chēng)為現代病，尤其在青少年中發(fā)病率最高、危害性最大�？傮w表現就是整天煩惱、沒(méi)勁、對人沒(méi)愛(ài)心、對事懶得作、精神上消極、行為上偏激。雖然注重追逐物質(zhì)快樂(lè )，但卻感覺(jué)精神失落，既不愿回憶過(guò)去，又不能面對眼前，更不想憧憬未來(lái)，整天雖然笑語(yǔ)歡歌，但背后卻始終是揮之不去的迷惘。它像其它流感一樣迅速傳染著(zhù)，衍生著(zhù)，使人們寧愿將精力和熱情全部付諸網(wǎng)絡(luò )的虛擬空間，也不愿對現實(shí)給以一個(gè)真切的表情和行動(dòng)。 它在青少年中的具體表現是：
1、情感混亂：他們可以為電視劇淚流滿(mǎn)面，卻將親人的好心叮囑斥為羅嗦。常發(fā)短信祝福別人包括他們的親人“節日快樂(lè )”，卻無(wú)視自己的父母殷切期望和辛勞付出。同學(xué)間可以為一點(diǎn)小事大傷和氣，還可以為一點(diǎn)小事幫人打仗、不計后果，從某種角度講，友情變成了利益的結合體、團伙的代名詞，這完全失去了友誼的高尚和諧的本意。愛(ài)情本應是成人涉足的認真而純潔的情感，而個(gè)別青少年卻無(wú)視人格和體面隨意追逐，隨便示好。還有些人還引以為榮、跟隨效仿。
2、精神煩亂：他們泡網(wǎng)吧可以不舍晝夜，卻常�！皼](méi)空”完成學(xué)業(yè)；聽(tīng)課學(xué)習等(正事)時(shí)萎靡疲憊，閑事時(shí)卻激情高漲；小道消息等無(wú)聊事記憶猶新、津津樂(lè )道，單詞等有用事含糊混淆、無(wú)心記憶；高雅的文學(xué)不愛(ài)問(wèn)津，低俗的.小報愛(ài)不釋手。
3、觀(guān)點(diǎn)雜亂：他們深更半夜可以為歐洲杯吶喊，卻從來(lái)不給自己加油給力；物質(zhì)追求越來(lái)越高、心理追求卻越來(lái)越低；喜歡別人的華麗服飾，卻不羨慕他人的高尚品德；陶冶情操、完成學(xué)業(yè)本來(lái)是自己的事還得需要他人去看管，而同學(xué)生日等無(wú)關(guān)小事卻主動(dòng)為之
4、心理矛盾：雖然喜歡清雅潔凈的環(huán)境，自己卻高聲喧嘩、亂扔紙削；雖然討厭別人在語(yǔ)言和行為上傷害自己，自己卻在這方面不時(shí)地傷害著(zhù)別人；總想把事情做好，在做事時(shí)卻不用心。越是要好的同學(xué)越是幫助他掩飾缺點(diǎn)，任其自我損害和下滑。心流感的具體表現很多，就不一一列舉了。
心流感已經(jīng)被社會(huì )所公認是一種傳染病，希望每一名學(xué)生都能依據癥狀檢測自己，依靠道德規范對照自己，依靠清醒的頭腦、頑強的毅力抵御疾病和保護自己。讓我們防御心流感，擁有健康的心理。
無(wú)數事實(shí)證明：是防控心流感的最佳良方，父母和師長(cháng)是醫治心流感的最好醫生，傾聽(tīng)教誨、檢點(diǎn)自己、幫助他人、創(chuàng )造清新環(huán)境是根除心流感的有效途徑。
無(wú)數事實(shí)證明：高尚的道德品質(zhì)和良好的行為習慣是一個(gè)人的最高學(xué)歷、人生的最大魅力和成功的最大競爭力。成功人士對幸福的評價(jià)就是有目標可奔、有事可做、有人可愛(ài)。讓我們對自己的未來(lái)充滿(mǎn)信心和激情，對學(xué)習和工作飽含毅力和熱情，對身邊的人擁有無(wú)限的關(guān)愛(ài)、包容和真情。有人說(shuō)：從你的今天就能看到你的明天。如果每名同學(xué)都能真正擁有一個(gè)健康、充實(shí)、向上的今天，就一定會(huì )擁有一個(gè)成功、輝煌、幸福的明天。
最后，讓我們從內心唾棄和清除心流感，幫助他人戰勝心流感，讓我們都去自主營(yíng)造健康、潔凈、文明的心靈樂(lè )園。
謝謝大家!
健康講話(huà)稿 8
老師們、同學(xué)們：
在今天這樣一個(gè)陽(yáng)光燦爛的日子里，我們剛剛舉辦了一場(chǎng)充滿(mǎn)了青春活力、充滿(mǎn)了歡聲笑語(yǔ)的運動(dòng)會(huì )！
歡樂(lè )的時(shí)光總是讓人戀戀不舍！盡管我們還沒(méi)有走出這一片小小的運動(dòng)場(chǎng)地，或許我們中的許多人已經(jīng)在期待：下一次的歡樂(lè )將在何時(shí)再度到來(lái)？于是我們又不禁想要知道：究竟是什么給我們帶來(lái)了如此的歡樂(lè )與幸福？
我想答案或許就藏在我身后的這兩句話(huà)中：“合作體驗成功，健康成就未來(lái)！”我認為是集體活動(dòng)過(guò)程中我們體驗到的同學(xué)之間、同事之間、師生之間的那一份真摯的情誼，以及在運動(dòng)中我們所體驗到的健康自信的感覺(jué)，為我們帶來(lái)了極大的歡樂(lè )與幸福！
大家應該注意到，我們這次運動(dòng)會(huì )不是一般的田徑運動(dòng)會(huì )，而是一場(chǎng)趣味運動(dòng)會(huì )。一般的運動(dòng)會(huì )以競技為主要目的，追求“更快、更高、更強”，體現人類(lèi)積極向上的精神。趣味運動(dòng)會(huì )則不同，它的目的則更多的在于讓大家體驗運動(dòng)健康的樂(lè )趣！
科學(xué)研究表明，人的`大腦里存在著(zhù)一種叫做vgf的基因。運動(dòng)能夠激活這種基因，使人產(chǎn)生興奮愉悅的感覺(jué)。所以，當你工作學(xué)習一整天，當身體感到疲憊的時(shí)候，你需要去運動(dòng)一下。打打球，跑跑步，運動(dòng)會(huì )讓你消除疲勞，忘掉煩惱！
趣味運動(dòng)會(huì )給予我們的另一個(gè)啟示是，運動(dòng)的方式是多樣的，有時(shí)并不需要復雜昂貴的器械或設施。打打球、跑跑步，拉一拉單杠是運動(dòng)；伸伸腿、彎彎腰，做一做體操也是運動(dòng)。同學(xué)們喜歡的跳繩、踢毽子、跳皮筋是運動(dòng)；老師們曾經(jīng)玩過(guò)的滾鐵環(huán)、打陀螺、扳手腕等也是運動(dòng)啊，這些都不需要復雜的條件。我們學(xué)校的運動(dòng)場(chǎng)地并不大，運動(dòng)器械也不算豐富，但是今天的趣味運動(dòng)會(huì )表明，在這里我們照樣可以玩出花樣，玩出健康！所以我們說(shuō)，做運動(dòng)并不在乎條件，重要的是我們有運動(dòng)的愿望，我們就能夠運動(dòng)起來(lái)，健康起來(lái)，快樂(lè )起來(lái)！
在此我要發(fā)出倡議：我們要以這次趣味運動(dòng)會(huì )為契機，讓我們江濱中學(xué)的每個(gè)老師和同學(xué)都愛(ài)上體育運動(dòng)，將我們身體里的運動(dòng)熱情、運動(dòng)活力釋放出來(lái)，在日常生活中更多地去參加有益于我們身心健康的各項體育運動(dòng)！我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )！
最后，在這個(gè)國慶佳節即將到來(lái)的日子里，讓我們衷心祝愿偉大祖國繁榮昌盛，衷心祝愿我們江濱中學(xué)的每一位師生員工及其家人健康快樂(lè )！
現在我宣布江濱中學(xué)趣味運動(dòng)會(huì )到此結束！謝謝大家！
健康講話(huà)稿 9
尊敬的老師們、親愛(ài)的同學(xué)們：
早上好！
今天是5月25日，全國各大中學(xué)生慶祝心理健康日。世界衛生組織曾發(fā)表了一句口號：“健康是我們最大的財富，而心理健康占據其中一半的重要地位�！蔽覀儾浑y看出，心理健康同樣重要，甚至比身體健康更加重要。同學(xué)們目前正處于人生的黃金時(shí)期，正在為未來(lái)三年或三十年的目標而奮斗。擁有良好的心理健康狀況，你就擁有了成長(cháng)的滋潤，生活的陽(yáng)光，更能獲得人生的智慧。
經(jīng)調查了解，我得出結論：絕大多數同學(xué)在心理健康方面表現良好。當走入校園的那一刻，同學(xué)們抬起頭微笑著(zhù)；同老師們打招呼時(shí)，自信又禮貌；走進(jìn)考場(chǎng)面對復雜題目則充滿(mǎn)著(zhù)勇氣和信心；面對失敗，同學(xué)們也讓自己保持著(zhù)樂(lè )觀(guān)和開(kāi)朗的態(tài)度。
雖然當前季節充滿(mǎn)了生命和活力，但也更容易受到感冒的影響。就像身體一樣，正處于青春年華的你們，內心的陽(yáng)光有時(shí)也會(huì )“感冒”。你可能會(huì )有難以為繼的苦惱，感到孤獨乏人傾述；你也可能因為失敗而陷入自卑和絕望之中。
實(shí)際上，每個(gè)人在成長(cháng)過(guò)程中都會(huì )遇到所謂的心靈“感冒”，也不必太過(guò)慌張。失望、煩惱和悲傷也都是人類(lèi)情感的一部分。因此，偶爾發(fā)生“心靈感冒”是很正常的，心理健康是個(gè)動(dòng)態(tài)發(fā)展的過(guò)程，也不存在絕對健康的狀態(tài)。像身體感冒一樣，大多數情況下我們都可以依賴(lài)自我調節和排解來(lái)解決心理難題。若出現無(wú)法單獨解決的`困擾，我們也可以向學(xué)校的健心苑尋求專(zhuān)業(yè)心理老師的幫助。但我們絕不要忽視自己，自救能力是最為強大和關(guān)鍵的。提高身體健康的方法是通過(guò)鍛煉、增強免疫力，同樣的，提高心理免疫力也需要我們不斷培養良好的心態(tài)和調節策略。
為了培養良好的心態(tài)，我們需要樂(lè )觀(guān)的對待人生。對事物多想積極的方面，朝著(zhù)好的方向去努力。就如同半杯水一樣，樂(lè )觀(guān)的人會(huì )慶幸自己還有半杯水，而悲觀(guān)的人則會(huì )覺(jué)得自己只剩下一半水了。遇到挫折，我們要堅信：不管下多久的雨，天空總有會(huì )放晴的那一天。
推崇良好的心態(tài)，就需要我們熱愛(ài)自己所做的事情，而不是做自己想熱愛(ài)的事情。從人的本質(zhì)出發(fā)，大多數人都比較喜歡娛樂(lè )，而不喜歡填鴨式的刷題或者高負荷的工作。但為了讓生活有意義、有尊嚴，我們得選擇那些有意義的事情進(jìn)行。如果想成為出色的學(xué)生或者員工，就要喜歡上學(xué)和工作。只有你喜歡，你才能將它做出最好的表現。
培養健康心態(tài)，首先要接納自己。每個(gè)人都有獨特的外貌、性格和能力。因此，我們應該珍惜自己的生命，珍視所擁有的一切，并盡力成為更好的自己，而非盲目與他人競爭。
要獲得健康心態(tài)，持續懷有感恩之心是必不可少的。應該少抱怨，多感激，慶幸擁有安全穩定的學(xué)習環(huán)境，感激父母為我們提供優(yōu)秀的教育資源，感激每位盡心盡職的老師默默奉獻。
同時(shí)，接受失敗也是培養健康心態(tài)的關(guān)鍵。歷史上具有杰出業(yè)績(jì)的人士，往往行動(dòng)大膽，屢次經(jīng)歷失敗。不要因為恐懼而放棄前進(jìn)。正如佛教所言：“你應永遠心懷感激，因為正是那些給你制造逆境的人，讓你變得更強�！�
我們還應該學(xué)會(huì )堅持，這也是培養健康心態(tài)的必備技能。美國職業(yè)籃球隊馬刺隊五次獲得總冠軍，在18年里連續參加季后賽的經(jīng)歷，為我們展現了堅持的力量。更衣室內流傳著(zhù)這樣一句話(huà)：“當我無(wú)助沮喪時(shí)，看到一個(gè)小石匠在不停地敲打一塊石頭，前前后后累計了上百次，結果石頭并沒(méi)有絲毫裂紋。但在第一百零一次敲打時(shí)，石頭裂成了兩半。我明白了，不是那一擊使石頭破開(kāi)，而是之前的不懈努力帶來(lái)的結果……”這就是著(zhù)名的“小石匠精神”。學(xué)習亦是如此，每天持之以恒，不經(jīng)意間，你已然煥然一新。
終究是態(tài)度決定命運！我們無(wú)法掌控生命的長(cháng)度，但可以改變它的寬度；我們無(wú)法控制天氣，但可以掌握心情；我們也無(wú)法改變外貌，但能以微笑展現自信；我們不能預知未來(lái)，但可以把握當前。
學(xué)生們是五月的花海，用青春擁抱時(shí)代，憧憬未來(lái)。此時(shí)，五月也是鍛煉成長(cháng)的大好時(shí)機。時(shí)至今日，考試的大門(mén)早已關(guān)閉，我們期待著(zhù)更多收獲，更多成長(cháng)，更加緊張地邁進(jìn)下一個(gè)階段。
同學(xué)們，要相信，你能戰勝的，唯有自己；能守護你的，也只有自己堅定的內心。只有關(guān)注心理健康，我們才能和諧成長(cháng)。
以上。
健康講話(huà)稿 10
尊敬的各位領(lǐng)導、專(zhuān)家、同仁：
今天，很有幸和你們一起探討有關(guān)中學(xué)生心理健康的問(wèn)題。我的發(fā)言以期拋磚引玉，得到大家的賜教。
的確，健康在人類(lèi)生存與發(fā)展，社會(huì )的變革與進(jìn)步，文化的更新與生活方式的改變等等方面起著(zhù)決定性的作用。對健康的理解，1948年世界衛生組織就明確指出：健康不僅僅是身體沒(méi)有疾病，而且心理沒(méi)有障礙，只有身心健康、體魄健全，才是完整的健康�？梢�(jiàn)心理健康是人的健康不可分割的重要部分。心理是否健康，其標準的核心是：凡對一切有益于心理健康的事件或活動(dòng)作出積極反應的人，其心理便是健康的。我們學(xué)校是一所城鄉結合的初級中學(xué)，社會(huì )環(huán)境復雜，留守兒童比例大，由于他們的意識形態(tài)正處轉型期，心理活動(dòng)狀態(tài)的不穩定，認知結構的不完備，生理成熟與心理成熟的不同步，對社會(huì )和家庭的高度依賴(lài)等，使得他們比成年人有更多的焦慮，會(huì )遭遇到更多的挫折，因而更容易產(chǎn)生心理障礙。若暫時(shí)性的心理障礙得不到及時(shí)排除，便會(huì )產(chǎn)生不良的反應，這不良的反應會(huì )釀成日后難以挽救的心理疾病。所以許多心理學(xué)者認為，中學(xué)階段是容易滋生心理異常的溫床期。
一、初中生常見(jiàn)的幾種心理矛盾
今天的中學(xué)生是21世紀的主人，他們不僅要有真才實(shí)學(xué)，而且要有良好的社會(huì )適應能力，他們應該具有勇于參與競爭的良好心態(tài)�？墒撬麄冎械牟簧偃说纳鐣�(huì )適應能力比較弱，也缺乏社會(huì )交往能力，而許多心理障礙與疾病都與適應能力差及人際關(guān)系緊張而產(chǎn)生的焦慮有關(guān)。因此，心理健康教育必須以增強學(xué)生適應社會(huì )交往的能力為主要目標。
第一，美好的愿望與心理準備脫節的矛盾
幾乎每個(gè)中學(xué)生都有美好的愿望，對未來(lái)充滿(mǎn)著(zhù)憧憬和向往。他們幻想做一個(gè)有學(xué)問(wèn)、受人尊重的老師、作家、工程師、醫生、企業(yè)家、領(lǐng)導干部等等，而實(shí)際上他們當中有一些學(xué)習不是很努力的，他們過(guò)一天算一天，雖然他們的愿望是美好的，但他們追求的全是實(shí)現理想后的種.種榮譽(yù)與享受，而對實(shí)現理想需要從現在做起，需要付出艱苦的勞動(dòng)，卻想得不多，做得不夠，形成了美好的愿望與心理準備脫節的矛盾。解決這一矛盾的有效方法，就是教育學(xué)生處理好理想與現實(shí)的關(guān)系，使他們明白，美好的理想需要艱苦奮斗才能實(shí)現。
第二，濃厚的'享受意識與勞動(dòng)觀(guān)念淡薄的矛盾
近年來(lái)，隨著(zhù)市場(chǎng)經(jīng)濟的不斷發(fā)展、人們生活水平的不斷提高，一些中學(xué)生越來(lái)越講究“實(shí)際”，加上一些家長(cháng)對子女寵愛(ài)有佳，在孩子身上花錢(qián)大手大腳，使得中學(xué)生的消費欲望與日俱增。據我們的抽樣調查，85%的學(xué)生每天都買(mǎi)零食吃，同學(xué)過(guò)生日，除禮尚往來(lái)外，還要擺酒設宴。男生中“煙君子”、“小酒民”大有人在；女生中講究穿著(zhù)打扮的比比皆是，有的女生還隨身帶著(zhù)高檔化妝品，不斷更換時(shí)髦的服飾。但這些學(xué)生中有相當多的人勞動(dòng)觀(guān)念淡薄，他們輕視勞動(dòng)，甚至認為勞動(dòng)是多余的、卑賤的，就連平時(shí)學(xué)校安排的掃除也時(shí)不時(shí)的逃避，可以說(shuō)厭惡勞動(dòng)的思想在一些中學(xué)生中是相當普遍。因此，教師要教育學(xué)生懂得愛(ài)勞動(dòng)是人類(lèi)的美德，通過(guò)勞動(dòng)得來(lái)的享受是正當的、光榮的，不勞而獲是一種可恥的行為。
第三，心理閉鎖與渴求理解的矛盾
由于自我意識的發(fā)展，中學(xué)生開(kāi)始把注意力集中在自己的內心世界上，從而意識到自己的思想、情感和其他許多不同于他人的心理特點(diǎn)。同時(shí)也由于其社會(huì )生活經(jīng)驗的逐漸豐富，他們開(kāi)始意識到人與人之間存在著(zhù)心心相印和心理不相容的差別。他們愿意對“知心朋友”傾吐自己內心的秘密，瞧不起那些用導師式口吻對他們說(shuō)話(huà)的人，不愿意同這種人進(jìn)行感情交流，透露自己的內心世界。他們也不愿同長(cháng)輩敞開(kāi)心扉，實(shí)行自我封閉。調查中發(fā)現，有相當部分的中學(xué)生把心里話(huà)“對自己說(shuō)”或“對日記本說(shuō)”，向同學(xué)和師長(cháng)隱匿秘密。由于他們把內心的感受隱藏起來(lái)，以致常常產(chǎn)生孤獨感。這類(lèi)學(xué)生往往通過(guò)寫(xiě)日記、畫(huà)畫(huà)、寫(xiě)字等來(lái)表現內心的苦悶和孤獨。他們很需要求得別人的理解，有相當部分的中學(xué)生認為老師“不理解自己”和“不太理解自己”。解決這一矛盾要求教師和學(xué)生交朋友，對他們的行為表示理解，并幫助他們排憂(yōu)解難，把他們從苦悶與孤獨中解脫出來(lái)。
第四，獨立意識與依賴(lài)心理的矛盾
隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，中學(xué)生的心理日趨成熟，他們越來(lái)越感到自己是“小大人”了，并開(kāi)始從“聽(tīng)話(huà)道德”向“平等道德”過(guò)渡，要求從大人的約束中解放出來(lái)，對婆婆媽媽式的說(shuō)教及過(guò)分關(guān)心會(huì )產(chǎn)生反感，個(gè)別學(xué)生會(huì )發(fā)生頂撞老師現象，甚至對學(xué)校、社會(huì )產(chǎn)生反抗情緒，可以說(shuō)他們的獨立意向、主體意識是十分強烈的，但同時(shí)他們又缺乏必要的知識與能力。這，一是因為學(xué)校教育在培養學(xué)生的獨立能力方面重視不夠，二是因為傳統的家庭關(guān)系中的父母一般也不鼓勵子女過(guò)早獨立。有相當部分的家長(cháng)要求子女“只要能上大學(xué)，什么事都可以不管”，所以造成了中學(xué)生實(shí)際上的依賴(lài)性。這種依賴(lài)性不僅反映在經(jīng)濟上，還反映在生活上，出現了“飯來(lái)張口，衣來(lái)伸手”、“只管學(xué)習，不管其他”的不正�，F象。因此，教師要和家長(cháng)一起有意識地培養學(xué)生的自立能力，讓他們自己的事情自己辦，逐步消除其依賴(lài)心理。
第五，進(jìn)取心強與自制力弱的矛盾
中學(xué)生都有積極向上的進(jìn)取之心，這與他們強烈的求知欲、自尊心和好勝心是分不開(kāi)的。但由于他們思考問(wèn)題不周密，往往帶著(zhù)濃厚的情感色彩去看待周?chē)娜撕褪�，因而有時(shí)片面地堅持己見(jiàn)，對教師或集體的要求合乎己意的就去辦，不合己意的就盲目地拒絕或頂牛，不能控制自己，憑沖動(dòng)行事，事過(guò)之后又非常后悔。這一切都說(shuō)明了他們意志品質(zhì)的發(fā)展還不成熟，自制力、控制力還不強，形成了進(jìn)取心強與自制力弱的矛盾�；膺@一矛盾，老師一方面要肯定學(xué)生的進(jìn)取心，另一方面要鍛煉學(xué)生的意志力，使他們能處理好二者的關(guān)系.
第六，樂(lè )于助人與道德水準不高的矛盾
現在許多中學(xué)生能積極地為社會(huì )、學(xué)校、班級做好事，也能積極為同學(xué)做好事，譬如積極申請做公益勞動(dòng)；同學(xué)生病了能主動(dòng)送醫院；同學(xué)家有什么不幸，他們能慷慨捐款、捐物。但有一些同學(xué)的道德水準不夠高，他們靠偷竊來(lái)滿(mǎn)足自己的某些愿望和虛榮，通過(guò)打架斗毆來(lái)為弱小同學(xué)鳴不平，利用考試作弊來(lái)幫助成績(jì)差的同學(xué)提高分數，這很自然形成了助人行為與道德規范不一致的矛盾。對這一矛盾，老師要巧于引導，先肯定其好的方面，再指出其不足之處，使其明白什么是真正意義上的助人。
在大部分的青少年中，存在的心理問(wèn)題主要表現在：
1.由學(xué)業(yè)帶來(lái)的心理壓力大。
2.偏執、敵對。認為他人不可信，自以為是，偏于固執。
3.人際關(guān)系緊張�？偢械絼e人對自己不友善。
4.抑郁。表現出對學(xué)業(yè)、前途、未來(lái)沒(méi)有希望，精神苦悶、情緒低落。
5.焦慮、心里煩躁不安。
6.適應能力差。對新的環(huán)境和生活不適應，不習慣教師的教學(xué)方式，或者不喜歡學(xué)校的各項活動(dòng)。
7.情緒忽高忽低極不穩定。
8.心理不平衡。當他人比自己強或獲得了高于自己的榮譽(yù)后，總感到不平。其中，學(xué)習壓力感，是當前中學(xué)生存在的最嚴重的心理問(wèn)題。
第七，學(xué)生心理健康維護
中學(xué)生由于學(xué)習壓力大、家庭不和而出逃、自殺或傷人的案例很多，但卻很少有家長(cháng)認為這是一種心理問(wèn)題，更不知道該怎么辦。如果每個(gè)家長(cháng)都重視孩子的心理健康，都懂得這方面的知識，并且努力培養引導，這個(gè)問(wèn)題也就不是問(wèn)題了�？梢�(jiàn)，父母行為的不良，帶給子女的不僅僅是厭惡、鄙視，而是更深的內心創(chuàng )傷。
作為家長(cháng)應給予孩子足夠的關(guān)注，給他們充分的自由空間和家庭民主權。做父母的應該既注重孩子自主性的發(fā)展，也注重培養孩子遵守紀律和規則，積極鼓勵孩子平等地交換意見(jiàn)。而不是將自己的觀(guān)點(diǎn)和行為準則強加給孩子。若必須行使父母權利時(shí)，也應向孩子說(shuō)明為什么必須這樣做的理由。這一點(diǎn)對青少年非常重要。
面向全體學(xué)生為主、通過(guò)常規的教育訓練來(lái)培養學(xué)生心理品質(zhì)、提高學(xué)生基本素質(zhì)的教育內容。具體而言，包括智能訓練，即幫助學(xué)生對智力的本質(zhì)建立科學(xué)認識，并針對智力的不同成分如注意力、觀(guān)察力、記憶力等設計的訓練活動(dòng)等；學(xué)習心理指導，即幫助學(xué)生對學(xué)習活動(dòng)的本質(zhì)建立科學(xué)認識，培養學(xué)生形成健康積極的學(xué)習態(tài)度、學(xué)習動(dòng)機以及學(xué)習習慣的訓練、學(xué)習方法的指導等；情感教育，即教學(xué)生學(xué)會(huì )體察和表達自己的和他人的情緒情感，學(xué)會(huì )有效控制、調節和合理疏泄消極情感，并進(jìn)行相關(guān)技巧的訓練，如敏感性訓練、自表訓練、放松訓練等等；人際關(guān)系指導，即圍繞親子、師生、同伴三大人際關(guān)系，指導學(xué)生正確認識各類(lèi)關(guān)系的本質(zhì)，并學(xué)會(huì )處理人際互動(dòng)中各種問(wèn)題的技巧與原則，包括沖突解決、合作與競爭、學(xué)會(huì )拒絕等互動(dòng)技巧以及尊重、支持等交往原則；健全人格的培養，即關(guān)于個(gè)體面對社會(huì )生存壓力及要求所應具備的健康人格品質(zhì)的培養，如獨立性、進(jìn)取心、耐挫能力等各方面人格素質(zhì)的培養；自我心理修養的指導，即通過(guò)訓練和教導幫助學(xué)生對自己建立科學(xué)的認識，并在自身的發(fā)展變化中始終能做到較好地悅納自己，如悅納自己的優(yōu)勢和不足以及自信培養、良好自我形象建立等；性心理教育，即關(guān)于性生理和性心理知識的傳授與分析，幫助學(xué)生建立正確的性別觀(guān)念和對性別認同，以及指導學(xué)生正確認識和掌握異性交往的有關(guān)知識與技巧，如異性同學(xué)交往指導、早戀心理及調適等。
二、我校心理健康教育的具體措施
(一)、加強教師學(xué)習，提高教師心理素質(zhì)。
要對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，首先要提高教師的心理素質(zhì)�，F代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來(lái)許多心理變化，面對激烈的升學(xué)競爭及來(lái)自社會(huì )各方面有形無(wú)形的壓力，使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導致不適當的教育行為，對學(xué)生產(chǎn)生不良影響。學(xué)校要重視自身的心理健康，教師的職業(yè)牲特征要求教師要有極強的自我調節情緒的能力。教師要用科學(xué)知識調整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂(lè )觀(guān)，平和穩定，健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入教育教學(xué)工作中去。
此外要對教師廣泛開(kāi)展心理學(xué)知識的培訓，學(xué)校應將心理健康教育作為教師繼續教育的一項重要內容，使每一位教師都掌握心理健康的基本知識，以利正確對學(xué)生進(jìn)行指導，并在教育教學(xué)過(guò)程不出現失誤。培養一支自身心理健康，懂得心理學(xué)專(zhuān)業(yè)知識，掌握心理輔導技能和心理訓練方法的教師隊伍，這是加強心理健康教育至關(guān)重要的。
同時(shí)應對學(xué)校進(jìn)行整體改革，端正教育思想，改革教育教學(xué)方法，融洽師生關(guān)系，創(chuàng )設一個(gè)使學(xué)生心情愉快的學(xué)習生活環(huán)境。
(二)、加強對家長(cháng)的指導和幫助。
據調查，目前上中學(xué)這代學(xué)生的父母，很大部分接受教育的程度不高，更談不上學(xué)過(guò)教育學(xué)、心理學(xué)的有關(guān)知識。據《中國青年報》5月17日報道：“95%的家長(cháng)沒(méi)看過(guò)心理學(xué)方面的書(shū)，72%的家長(cháng)沒(méi)有看過(guò)教育方面的書(shū)�！彼麄儾涣私馊绾胃茖W(xué)地教育孩子。因此，學(xué)校要通過(guò)家長(cháng)會(huì )，家長(cháng)座談會(huì )等到方式，讓家長(cháng)懂得青少年心理發(fā)展規律，懂得心理健康的重要性，了解青少年年齡特點(diǎn)，懂得教育學(xué)生的正確方法。使家長(cháng)了解青少年是一個(gè)特殊年齡階段，學(xué)生情緒反復，行為多變，對此要有心理準備，不能因此不尊重，不理解他們。對學(xué)生教育既要鼓勵，也可以批評，但方法的使用一定要符合青少年心理規律。對孩子的期望值不要過(guò)高，希望孩子成才，這是人之常情，但壓力過(guò)大，也會(huì )適得其反。此外對“問(wèn)題家庭”的學(xué)生更要特別留總關(guān)心，幫助他們克服因家庭的不良影響引起的心理問(wèn)題。
(三)、在中小學(xué)開(kāi)設有關(guān)心理健康課程，對學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)教育。
目前不少中小學(xué)已開(kāi)設健康教育課，其中也開(kāi)始涉及心理健康的知識。但開(kāi)設心理健康教育課，不僅僅是普及心理學(xué)有關(guān)知識，更重要的是在心理健康教育課中進(jìn)行心理訓練、心理指導。心理健康教育課應該是融知識性、趣味性、參與性和操作性為一體的，這樣才能學(xué)以致用，真正提高學(xué)生抗挫折能力和自我心理調節能力，減少心理障礙及其他心理問(wèn)題。使每個(gè)學(xué)生都能達到智力正常，情緒健康、意志健全、行為協(xié)調、人際關(guān)系適應的心理健康標準，全面提高學(xué)生心理素質(zhì)。
(四)、建立學(xué)校心理健康服務(wù)體系。
目前學(xué)校開(kāi)展心理健康服務(wù)，缺少專(zhuān)業(yè)人員是一大問(wèn)題。在近期內還很難配專(zhuān)業(yè)的心理醫生，但教育行政部門(mén)應考慮盡快培養和培訓專(zhuān)業(yè)的心理輔導教師，在上級專(zhuān)業(yè)人員的指導下，開(kāi)展心理健康服務(wù)。在學(xué)校開(kāi)設心理咨詢(xún)室，心理閱覽室，心理活動(dòng)室，開(kāi)設心理咨詢(xún)電話(huà)熱線(xiàn)。定期為師生舉辦心理健康、心理保健等專(zhuān)題講座。積極開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)，對學(xué)生進(jìn)行學(xué)習指導、生活輔導，前途職業(yè)指導等并建立健全學(xué)生心理檔案，作為班主任、任課教師教育教學(xué)工作的依據。使心理健康工作落到實(shí)處。
加強中小學(xué)心理健康教育，同時(shí)提高學(xué)生思想修養水平，樹(shù)立科學(xué)的世界觀(guān)是一個(gè)同步實(shí)施的過(guò)程。它對學(xué)生高尚品質(zhì)、人格和情操的形成會(huì )產(chǎn)生巨大的影響，同時(shí)也會(huì )影響智力發(fā)展。各班都應把它列入教育教學(xué)的目標和計劃中去。
健康講話(huà)稿 11
老師們、同學(xué)們：
大家好！
近幾年，全國各地的體育工作者從中學(xué)生的形態(tài)、機能、身體素質(zhì)等方面進(jìn)行了大量的現狀調查、對比和追蹤研究。從這些研究中可以看出，我國在校中學(xué)生的部分形態(tài)、機能、素質(zhì)以及體形指數等指標均有明顯的增長(cháng)和改善。這說(shuō)明中學(xué)生的生活水平有了明顯的提高。然而，這些研究也明白無(wú)誤地指出我國在校中學(xué)生耐力水平呈普遍下降的趨勢，而最根本的原因就是缺乏體育鍛煉。
新的《義務(wù)教育體育與課程標準》頒布以來(lái)，我校從激發(fā)學(xué)生的運動(dòng)興趣出發(fā)，以養成堅持體育鍛煉習慣，形成勇敢頑強和堅忍不拔的意志品質(zhì)為目標，為大家設置了大課間活動(dòng)，組織了眾多的體育比賽，例如七年級的足球比賽剛剛落幕，八年級的籃球比賽又在如火如荼的進(jìn)行當中，得到了大多數學(xué)生的參與和響應。但是，我們也看到，少數同學(xué)卻采取了消極的應對，每次大課間活動(dòng)、各種體育比賽總能看到有些同學(xué)找各種理由和借口來(lái)逃避。今天，借用國旗下講話(huà)，我想跟這些同學(xué)說(shuō)：鍛煉身體從小處說(shuō)是為自己，為家庭，從大處說(shuō)是為國家，為全民族身體素質(zhì)的提高。
“生命在于運動(dòng)”，這是法國著(zhù)名思想家伏爾泰的一句名言。沒(méi)有運動(dòng)也就沒(méi)有了生命，缺少運動(dòng)的生命是短暫的！毛主席也說(shuō)過(guò)，身體是革命的本錢(qián)，沒(méi)有了身體健康一切等于零。有了強健的體魄我們才能勝任各種艱難復雜的工作，才能完成各種學(xué)習任務(wù)，才能精神百倍、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰，只有身體健康了，我們才能體會(huì )到學(xué)習和工作的快樂(lè )，才會(huì )真正享受到生活的幸福和生命的美麗！
因此，熱愛(ài)體育、參加鍛煉、崇尚運動(dòng)應該成為同學(xué)們追求的時(shí)尚。
有一個(gè)真實(shí)的故事，同樣告訴了我們體育運動(dòng)的重要性和好處，法國著(zhù)名作家雨果，年青時(shí)就很有才華，29歲就寫(xiě)了長(cháng)篇小說(shuō)《巴黎圣母院》，這本小說(shuō)轟動(dòng)了整個(gè)法國。之后他還寫(xiě)了很多小說(shuō)、散文、詩(shī)歌、戲劇……可正當他激情奔放的時(shí)候，心臟病卻突然發(fā)作了。許多人看到雨果發(fā)青的臉色，都為他感到惋惜。人們都以為巨星就要隕落了�？捎旯⒉槐^(guān)，他在醫生的.指導下，每天堅持跑步、游泳、爬山。沒(méi)多久，雨果的病情漸漸好了起來(lái)。于是他又提起筆重新開(kāi)始創(chuàng )作。60歲寫(xiě)了《悲慘世界》，80歲創(chuàng )作了戲劇《篤爾克瑪》。最終他活了84歲。
除了在體育課、活動(dòng)課、大課間等運動(dòng)外，當你學(xué)習、看書(shū)超過(guò)一個(gè)小時(shí)，就要站起來(lái)走走了；當你留戀在電視機前、沉迷于電腦游戲的時(shí)候，更要站起來(lái)到外面運動(dòng)運動(dòng)。運動(dòng)不一定要量大、激烈，而在于堅持和適量。跑步和走路就是比較的運動(dòng)；飯后在家或附近慢走十分鐘，這些看似簡(jiǎn)單而且不怎么花時(shí)間的運動(dòng)，如果持之以恒的堅持，就能收到意想不到的效果。
來(lái)吧，同學(xué)們！讓我們走向操場(chǎng)，走進(jìn)大自然，走到陽(yáng)光下，在運動(dòng)中增強體質(zhì)，在操場(chǎng)上磨練意志，讓運動(dòng)—成為我們終生的興趣愛(ài)好！讓健康—成為我們全面發(fā)展的不懈追求！讓快樂(lè )—成為我們成長(cháng)過(guò)程的伴奏音符！
我的講話(huà)完了，謝謝大家！
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