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霧霾天氣知多少小學(xué)生國旗下的講話(huà)稿
老師們、同學(xué)們：
大家上午好！
今天我演講的內容是——霧霾天氣知多少。
不知道大家還記不記得，有時(shí)候我們來(lái)學(xué)校時(shí)，路上到處都是霧蒙蒙的一片，看不清楚附近的人和景物？那樣的天氣被稱(chēng)為“霧霾天氣”。
霧霾是一種自然現象，是霧和霾的組合詞，也稱(chēng)為灰霾。是由于大量極細微的干塵粒等均勻地浮游在空中所造成的，使空氣普遍有混濁現象，水平能見(jiàn)度小于10千米。目前，在我國存在著(zhù)4個(gè)霧霾嚴重地區：黃淮海地區、長(cháng)江河谷、四川盆地和珠江三角洲。
隨著(zhù)空氣質(zhì)量的惡化，霧霾天氣現象出現增多，能見(jiàn)度小于10公里的就屬于霧霾現象，5~8公里屬于中度霧霾現象，3~5公里屬于重度霧霾現象，小于3公里則是嚴重的霧霾現象，危害加重。
霧霾天氣對于人的身體健康有著(zhù)巨大的危害，是心臟殺手，是造成心血管疾病的重要原因，還容易引發(fā)鼻炎、支氣管炎等常見(jiàn)的呼吸道系統疾病，比香煙更易致癌。
那么，在霧霾天氣，我們小學(xué)生需要注意些什么呢？
1.喜歡晨練的人應該盡量避免戶(hù)外活動(dòng)，否則，越是運動(dòng)，吸入肺部的毒物越多，無(wú)形中成了毒霧的吸塵器。
2.如果出行，最好要戴上口罩、紗巾。
3．這個(gè)時(shí)候也應少開(kāi)窗，因為室內的空氣比室外干凈。
4.一般霧霾天氣晝夜溫差會(huì )加大，應及時(shí)增添衣服，注意保暖。
5.外出回來(lái)后應該及時(shí)洗臉、漱口、清理鼻腔，可以將附著(zhù)在身體上的霾及時(shí)清理掉。
6.多喝水，多吃新鮮、富含維生素的水果，防止水分的丟失。
7.一旦發(fā)現身體不適，應立即到醫院就診。
同學(xué)們，老師們，讓我們共同努力，擁有一個(gè)健康的身體吧！
謝謝大家！
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