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夏季作息時(shí)間表通知
以下是小編為您帶來(lái)的夏季作息時(shí)間表通知，歡迎閱讀!
夏季作息時(shí)間表通知【一】
根據《中共清遠市委辦公室、清遠市人民政府辦公室關(guān)于調整現行作息制度的通知》(清委辦〔2011〕48號)精神,我市市直及各縣(市、區)黨政機關(guān)、事業(yè)單位(不含高等院校、中小學(xué)、幼兒園)夏季期間(4月1日至9月30日)辦公時(shí)間為:上午8∶30—12∶00;下午14∶30—18∶00。
清遠市人民政府辦公室
20xx年3月22日
夏季作息時(shí)間表通知【二】
縣(市、區)黨委、人民政府，市委各部門(mén)，市直各單位，各人民團體:
為便于與省委、省政府及省直廳局工作銜接，經(jīng)研究決定，對我市市直黨政機關(guān)事業(yè)單位作息時(shí)間進(jìn)行適當調整�，F將有關(guān)事項通知如下:
一、作息時(shí)間調整安排自3月21日起:上午9:00-12:00，下午13:30-17:30。
二、作息時(shí)間調整適用范圍
(一)市本級黨委、人大、政府、政協(xié)、法院、檢察院、民主黨派、群眾團體機關(guān)和各組成部門(mén)及所屬事業(yè)單位;
(二)國有、集體企業(yè)和實(shí)行企業(yè)化管理的事業(yè)單位在不違反《勞動(dòng)法》規定和不縮短勞動(dòng)時(shí)間的前提下，可根據實(shí)際情況自行安排;
(三)學(xué)校、幼兒園、醫院等社會(huì )公益性行業(yè)以及保障城市正常運轉的水、電、氣、通信、公交等單位作息時(shí)間不予調整。
三、有關(guān)要求
(一)各部門(mén)、單位要做好宣傳工作，引導干部職工和群眾盡快適應作息時(shí)間調整，并及時(shí)協(xié)調解決因作息時(shí)間調整出現的新情況、新問(wèn)題，切實(shí)提高工作效率;
(二)各部門(mén)、單位要積極做好對外銜接，加強日常管理和各方的溝通聯(lián)系，嚴肅工作紀律和規定，確保工作、生產(chǎn)、生活秩序正常。
xxx人民政府辦公室
20xx年3月16日
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夏季養生保健知識
夏季養生保健知識一:穿淺色衣服
深色衣服會(huì )吸收陽(yáng)光，令人體氣溫升高，而且穿深色衣服會(huì )吸引蚊子，夏季應盡量穿淺色衣服。
夏季養生保健知識二:增加午休時(shí)間
夏季出汗多，人容易疲勞，所以要增加午休，讓身體快速恢復，中午不習慣午睡的人，也可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )或閉目養神，午休時(shí)間在半小時(shí)到一小時(shí)為宜，太長(cháng)時(shí)間會(huì )令人覺(jué)得疲累，睡醒后，不要急于起床，再躺十分鐘為宜。
夏季養生保健知識三:飲食干稀搭配
夏季健康的飲食每餐都要有干有稀，這樣可有助于消化，如果總吃干巴巴的.食物對腸胃不利，同時(shí)，要記住飯前喝湯，苗條健康哦!
夏季養生保健知識四:補充蛋白質(zhì)
夏季氣溫升高，人體組強蛋白的分解會(huì )相應增加，所要需要補充蛋白質(zhì)來(lái)進(jìn)行平衡，讓身體保持活力。
夏季養生保健知識五:補充水分和鹽分
夏季出汗多，人體電解質(zhì)容易出現紊亂，所以，需要補充大量的水分與鹽分平衡體內流失的水及鹽，以免出現脫水現象，特別是在運動(dòng)過(guò)后，更應該喝鹽水補充。
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